Как сделать поход
Если вы всей семьей обожаете ходить в походы, то наверняка уже порядком устали от зимы и ждете, когда же наступит подходящая для ночевки в лесу погода. Можно немного поднять себе настроение и поиграть в поход прямо дома.
Если вы только планируете заинтересовать ребенка походами, то вам определенно стоит порепетировать дома, чтобы хорошо выучить с ребенком правила безопасности и рассказать ему о развлечениях, которые ждут его в походе. Вот несколько идей для организации домашнего кемпинга.
Ночуйте в палатке
Играть нужно серьезно, поэтому без палатки не обойтись. Конечно, ради нее придется сделать небольшую перестановку в комнате, но это того стоит.
Для детей, которые прежде не бывали в походе, сон в палатке вообще обязателен. Они смогут привыкнуть к ней и в настоящем походе не станут в слезах упрашивать вас вернуться домой, к родной кровати.
Если палатка все же не понравилась ребенку категорически, то попробуйте соорудить домик из подушек и одеял.
Вот несколько инструкций от ИКЕА (они подходят к одеялам и подушкам из любых магазинов).
В настоящем походе вы точно не захотите близко знакомиться с дикими животными. Жалко, что встреч с насекомыми так легко не избежать. Зато домашний поход благодаря животным точно станет веселее. Роли диких животных исполнят мягкие игрушки.
Не ограничивайте ваш кемпинг одной комнатой. Спрячьте мягкие игрушки по всей квартире, чтобы ребенок мог случайно наткнуться, например, на жирафа. Все верно, в домашнем походе вы встретите любых животных. И тех, которые в лесах не водятся.
Прислушайтесь к звукам природы
Даже в домашнем походе можно взаимодействовать с живой природой. Откройте окна в комнате (если еще слишком прохладно, надевайте свитеры и теплые штаны — для настоящего похода вы бы точно оделись потеплее) и прислушайтесь к звукам с улицы. Да, первым, что вы услышите, будут шум машин и голоса прохожих. Но прислушайтесь получше, вы различите и пение птиц.
А в крайнем случае всегда можно включить запись звуков природы на телефоне.
Приготовьте походную еду
Просто посидеть полчаса в палатке, а потом пойти на кухню и приготовить домашний ужин нельзя, так вся магия игры в поход разрушится. Заранее запаситесь едой, которую вы бы ели в настоящем походе. Консервы, простенькие супы, бутерброды и, конечно же, смор . У нас последнее блюдо не считается традиционным походным, но дети наверняка видели его в мультиках и фильмах.
Так почему бы не приготовить его для похода? Просто выложите на тарелку крекеры, на каждый положите по маршмеллоу, кусочку шоколада, накройте еще одним крекером и грейте в микроволновке примерно 15 секунд, пока маршмеллоу и шоколад не подтают. Даже костер не нужен!
Но вообще без костра не обойтись. Поджигать ничего не придется. Костер можно сделать из всего, что есть под рукой. Разложите на полу несколько втулок от туалетной бумаги и бумажных полотенец или скрутите картонные трубочки сами. Для огня листы оранжевой и желтой бумаги скомкайте, потом распрямите и вставьте их в картонные трубочки. Вместо бумаги подойдет любая ткань этих же цветов. Чтобы костер действительно освещал комнату, положите в центр фонарик, телефон или ночник.
Есть и более ленивый вариант: запустите на компьютере видео с горящим костром. Не забудьте включить автоповтор.
Придумайте развлечения
Наверняка ваш поход начнется с того, что вы вместе с ребенком уничтожите весь запас вкусняшек. После этого просто сидеть в палатке станет скучно.
Поход будет испорчен, едва вы потянетесь к смартфонам. Нужно заранее продумать развлечения.
Вместе спойте любимые песни (заучивать походные не обязательно, сойдут и песенки из мультиков). Или сыграйте в простые разговорные игры.
И посиделки у костра точно не обойдутся без страшилок.
Вспомните любимые страшилки из вашего детства или захватите в поход несколько страшных (но не слишком) книг. Одну из этих, например.
Никаких гаджетов
Я хочу пойти в поход. С чего начать?
Для начала определись, в какой поход тебе хочется. Это будет вылазка в лес на выходные? Или настоящий горный поход? От твоих целей будет зависеть выбор экипировки.
В кроссовках идти можно?
Самая важная часть, с которой начинается любой поход, – это обувь. Если обувь плохая, удовольствия от похода не получит никто – человеку будет некомфортно, его друзьям тоже (от его плохого настроения). На обуви нельзя экономить: лучше купить один раз хорошие проверенные трекинговые ботинки и потом использовать их десятки лет.
Обувь, как и все снаряжение, лучше покупать с учетом дальнейших планов: например, сейчас ты идешь в Карпаты, а потом планируешь идти на Кавказ. Лучше сразу покупай ботинки как для Кавказа.
Обувь должна быть удобной. Это простая рекомендация, но очень важная: спортивная обувь садится немного иначе, чем городская. Померяй большое количество разных моделей разных брендов, чтобы понять, какая колодка тебе удобна. Надевай обувь прямо в магазине и походи там хотя бы полчаса, пока выбираешь спальник и палатку, чтобы нога почувствовала, комфортно или нет.
Самое важное правило: трекинговые ботинки должны быть как минимум на размер (а то и на полтора-два) больше твоего обычного размера. Конечно, нога в ботинке не должна болтаться: он должен сидеть плотно, но оставлять запас в носке. Если не можешь точно сориентироваться по ощущениям, можно достать стельку, стать на нее и посмотреть, какой запас остается.
Сразу можно продумать, будешь ли ты носить трекинговые носки. Они тоже продаются в спортивных магазинах. Стоят они недешево, но на небольшой поход тебе будет достаточно двух пар: носить их можно дольше, чем обычные. Они могут быть разными по составу: синтетика, хлопок и их комбинация (комбинированные будут максимально эластичными, будут хорошо прилегать и не растягиваться). Они позволяют избежать мозолей, натираний и неприятного запаха. Важно, что у них обычно есть уплотнение в носке и пятке – и это тоже немного увеличит твою ногу. Можешь купить их заранее и мерять обувь уже с ними. Учитывай, что нога в процессе похода немного отекает и тоже становится больше. Наконец, если ты идешь в горный поход, где будут подъемы и, самое главное, спуски, где придется подъезжать на обуви, запас должен быть существенным.
Обрати внимание на наличие мембраны (это означает, что обувь будет непромокаемой). Чаще всего ты встретишь мембраны Gore-tex. Наконец, не забывай использовать специальную пропитку для трекинговой обуви – как и с обычной обувью, мы обрабатываем ботинки, чтобы они дольше служили, а материал был в лучшем состоянии. Эта пропитка позволяет мембране дольше не пропускать воду. Да и выглядеть твои ботинки будут симпатичнее, и прослужат дольше: мембрана будет медленнее изнашиваться.
Отлично, ботинки на мне. Мой большой рюкзак подойдет?
Рюкзак – вторая по важности вещь в походе. Если его выбрать неправильно, тебе не будет покоя, ведь то, что давит нам на ноги и на плечи – основная нагрузка в походе. Всем остальным можно пожертвовать, но не обувью и рюкзаком. Здесь снова надо сначала подумать, куда ты будешь ходить, а значит – сколько вещей ты будешь брать и сколько они будут занимать места. Если рюкзак будет слишком маленьким, то много вещей будет болтаться снаружи и мешать при ходьбе. Слишком большой будет много весить. Важно понять, какой литраж тебе необходим и взять немножко с запасом – если что, ужмешь шлейками.
Для классических походов по Карпатам, Турции или Болгарии объема в 70-75 литров будет достаточно: туда поместятся палатка, спальник, одежда, еда. При покупке важно запаковать рюкзак чем-нибудь прямо в магазине (например, положить туда пару палаток – обычно в магазине, где продаются рюкзаки, будут продаваться и палатки), надеть и посмотреть, удобен он или нет. Если ты меряешь путой рюкзак, ты ничего не поймешь. Попроси разбирающегося человека – сотрудника магазина, опытных друга или подругу – правильно отрегулировать все шлейки. Застегни пояс и посмотри, получается ли посадить рюкзак на бедра: это точка упора, на которую должна идти нагрузка (а не на плечи). Снова-таки, походи по магазину и попробуй привыкнуть к ощущениям. Еще важно выбрать рюкзак под свой рост. Есть также женские и мужские рюкзаки, которые отличаются шириной расположения шлеек. Хорошо, если в твоем рюкзаке будут внешние карманы и клапаны, чтобы иметь под рукой всякую мелочевку и чтобы не нужно было каждый раз снимать и распаковывать рюкзак.
А в чем я буду спать?
В спальнике. Спальники есть синтетические и пуховые, у каждого свои плюсы и минусы. Синтетические более надежны – если они намокнут, их просто высушить, но зато они тяжелее. Пуховые более легкие, очень быстро согревают. Но если такой спальник намокнет – все, в нем будет невозможно спать, пух собъется, высушить его будет сложно. Ухаживать за ним нужно в химчистке – эти расходы тоже надо учитывать при покупке.
Спальники классифицируются по температуре комфорта и температуре экстрима. Многие ориентируются на температуру экстрима, но это не совсем правильно: она сообщает, что при этой температуре ты, конечно, останешься в живых, но ведь твоя цель – получить удовольствие от ночевки на природе. Так что адекватный показатель – это температура комфорта, она может быть плюсовая и минусовая. Подбирай немножко с запасом: если идешь летом в Карпаты, бери около нуля или легкий минус.
Собраться в поход впервые – непростая задача. Вещи, которые кажутся очевидными бывалому походнику, зачастую оказываются откровением для новичка.
Существует ряд вопросов, на которые стоит себе ответить перед путешествием.
- Во-первых, стоит определиться с целью похода. Это может быть кемпинг с друзьями, радиальный поход с детьми, покорение горных вершин или сплав с байдарками. От цели похода зависит выбор экипировки и снаряжения.
Не рекомендуем сразу закупаться профессиональным и дорогим снаряжением. Для первого раза достаточно базового, но качественного снаряжения.
Выбрать снаряжение для первого похода вы всегда можете на нашем сайте в разделе туризм. - Во-вторых, стоит определиться с выбором маршрута и компании. Учитывайте время года, адекватно оценивайте собственные силы и возможности. Не стоит сразу пытаться покорить Эльбрус, можно начать знакомство с походной жизнью с покорения Крымских гор или горных хребтов Грузии.
Если вы горите желанием пойти в поход, но не находите отклика у ваших друзей, можно обратиться за помощью к одному из туристических клубов, которые организуют маршруты в разных направлениях.
Это отличный вариант для новичка, так как часть организационных вопросов берет на себя турклуб, вы попадаете в руки бывалых походников и единомышленников.
Человек, который никогда не был в походе, чаще всего обеспокоен несколькими вопросами: где спать, что есть и гигиена. Да, базовые потребности никто не отменял!)
Выбор палатки и спальника, пожалуй, основные вопросы, с которого начинается подготовка к походу. Сложно дать универсальные рекомендации по выбору палатки. Важно учитывать погодные условия, температурный режим, количество мест и специфику маршрута.
Но есть несколько общих моментов, которые будут актуальны вне зависимости от нюансов маршрута:
- Рекомендуем выбирать палатку из расчета спального места 50-60 см на человека. Именно такого пространства будет достаточно для комфортного сна;
- Разделите составляющие палатки между собой. Кто-то несет тент и колышки, кто-то внутреннюю палатку – это практично и удобно;
- Правильно укладывайте палатку в рюкзаке. Советуем расположить палатку вертикально вдоль спинки рюкзака. Также можно крепить палатку к рюкзаку. Не рекомендуем нести палатку в руках – это неудобно и ведет к неправильному распределению нагрузки
Приготовление пищи – особый ритуал в походе. Походная пища отличается от той, к которой мы ежедневно привыкли. Конечно, если это непродолжительный поход с радиальными вылазками, то не стоит слишком беспокоиться и ограничивать себя.
Но если вы планируете маршрут, на котором придется все нести на себе, то основным критерием выбора становится вес. Чаще всего отдают предпочтение сухим продуктам: хлебцам, сухофруктам и сушеным овощам, мюсли и крупам.
Посуду следует выбирать легкую и ударопрочную. Можно легко обойтись в походе без вилки, но обойтись без ножа вряд ли получится.
Кладите посуду недалеко от верха рюкзака, так как посуда может пригодиться во время перекусов.
Этот вопрос волнует всех без исключения новичков. Часто можно услышать вопрос: а как вы там неделю без душа?
К счастью, на многих маршрутах встречаются водоемы с пресной водой, в которых можно искупаться.
Если не позволяет погода купаться, то воду можно нагреть в котелке и организовать душ из бутылки. В водных походах туристы часто организовывают баню из подручных материалов.
На крайний случай, всегда можно взять с собой упаковку влажных салфеток, которыми можно протереть лицо и тело. Гигиена в походе соблюдается. Не стоит бояться отсутствия горячей воды и душа.
Первый поход оставит большой отпечаток в вашей жизни. Очень важно, чтобы первый поход подарил приятные яркие воспоминания. Если первый поход сложится удачно, то увлечение туризмом вы пронесете через всю жизнь.
В наших силах качественно подготовиться к предстоящему путешествию, учесть некоторые нюансы и сформировать положительный настрой. Желаем вам новых открытий, ярких эмоций и теплых воспоминаний!
Походы делятся на несколько видов. Например, они бывают плановые и самостоятельные, то есть можно записаться в специальный спортивный клуб и пойти в поход с инструктором, а можно собрать своих близких друзей, самостоятельно составить план похода, отправится в путешествие. Кроме того, по видам передвижения походы можно разделить: на пешеходные, лыжные, водные, горные и так далее. Спортивных баз, предлагающих туристам путешествия с рюкзаком на плечах, с каждым днем становится все больше, но самостоятельные походы все равно остаются невероятно популярными. Это происходит потому, что совместные путешествия объединяют людей. Ведь в походных условиях люди учатся вместе преодолевать трудности и радоваться маленьким победам.
Отдельно нужно сказать о том, стоит ли брать в походы детей.
На первый взгляд это может показаться опасным, но на деле подобный опыт помогает подготовить детей к выживанию в экстремальных ситуациях. Походы помогают детям приобрести чувство ответственности, справедливости и взаимопомощи. Но, конечно, совсем маленьких детей лучше оставлять дома.
Что нужно взять с собой, отправляясь в поход?
1. Рюкзак
Ну, какой поход без рюкзака? Рюкзак нужен для того, чтобы сложить туда все остальные вещи, которые могут понадобиться в походных условиях. Поэтому он должен быть вместительным, надежным и максимально удобным. Оптимальным размером для рюкзака считается объем 55-70 литров. Но, кроме этого, при его выборе необходимо учитывать надежность лямок, а также внешних креплений, к которым снаружи рюкзака можно прикрепить какой-то полезный груз или инвентарь.
2. Палатка
3. Спальный мешок
По ночам бывает очень холодно, а спальный мешок поможет быстро согреться. Лучше всего выбирать легкий спальник, набитый пухом, он будет хорошо согревать ночью, но при этом занимать мало места в рюкзаке.
4. Туристический коврик
Такой коврик понадобится для посиделок возле костра на сырой земле, так как он не промокает.
5. Термосумка
Она нужна будет для того, чтобы сложить туда некоторые лекарства и скоропортящиеся продукты питания.
6. Бытовой инвентарь
К бытовому инвентарю относятся зажигалки, бутылки для воды, посуда для еды и приготовления пищи, нож, топорик, иголка с ниткой, свисток, компас и фонарик с запасом батареек.
7. Аптечка
8. Одежда
Из одежды нужно будет взять теплые кофты, запасное белье, футболки. Также понадобятся солнцезащитные очки, дождевик, носки, кепка и предметы личной гигиены.
Организация питания в походе
- питание должно быть сбалансированным (белки, жиры, углеводы);
- еда должна быть достаточно калорийной;
- продукты не должны занимать много места в рюкзаке.
Специалисты рекомендуют выбрать одного человека из туристической группы, который будет заниматься приготовлением пищи. Два раза в день следует готовить горячую пищу, так как она полезна для желудка, а для быстрого восстановления и насыщения организма нужно захватить с собой в поход протеиновые батончики. Места они занимают крайне мало, а пользы в походных условиях приносят много.
Из продуктов рекомендуется брать вяленое мясо, колбасу, крупы, макароны, сахар, вафли и халву. А вот к консервам, которые многие так и норовят взять с собой, нужно относиться с опаской. Хотя они и обладают массой достоинств, недостатки тоже имеются (например, консервы быстро портятся в открытом виде и могут вызывать пищевые отравления). Кроме этого, планируя маршрут, нужно уделить внимание тропинкам, которые будут проходить мимо кустов с ягодами. Ягоды помогут разнообразить походный рацион и насытить организм путешественников необходимыми витаминами.
Читайте также: