Как сделать любовь взаимной
Были ли у вас когда-нибудь отношения, построенные на безусловной любви, в которых вы чувствовали, что задача другого человека – сделать вас счастливой(ым), удовлетворить все ваши потребности, понять вас и знать, чего вы хотите, не спрашивая?
Или вы были по другую сторону этого сценария? Вы были партнером, который должен был удовлетворить другого человека и управлять его счастьем.
Любая из этих ситуаций постоянно разочаровывает. Один партнер никогда не чувствует себя достаточно счастливым и довольным в отношениях, потому что он ожидает от другого человека невозможного.
В свою очередь другой партнер чувствует себя недооцененным и подавленным неиссякаемыми эмоциональными потребностями и нуждами другого.
Иногда возникает такая ситуация, когда оба партнера ожидают, кто из них осчастливит партнера. Они постоянно противостоят нужде и разочарованию, что приводит к разрыву отношений.
Для прочных отношений требуется безусловная любовь.
Что такое безусловная любовь?
Но это не безусловная любовь. Это созависимая любовь. Это не основано на здоровом фундаменте самоуважения и уважения к уникальному человеку, который разделяет с вами отношения.
Безусловная любовь в отношениях начинается с себя. Чтобы заложить основу для длительных, здоровых отношений, вы должны, прежде всего, иметь хорошо развитые чувства собственного достоинства и уверенности в себе.
Это не значит, что у вас никогда не бывает эмоциональных трудностей или вам не нужна временная поддержка и дополнительное внимание.
Но вам нужно в целом хорошо относиться к себе, любить себя и признавать положительные качества, которые вы привносите в отношения. Это также означает, что вы как личность твердо стоите на ногах, не требуя, чтобы партнер определял вас или дополнял вас. Вы можете быть вместе с кем-то и при этом оставаться полностью самим собой – человеком, которого вы любите и уважаете.
Если вам нужно повысить самооценку или вы не чувствуете уверенности в себе как в способном, ценном человеке, ваши отношения пострадают. Ваша неуверенность повлияет на вашего партнера и на ваше общее счастье.
Взаимные вопросы – это мощная техника, позволяющая выявить более глубокие эмоции и желания и обратиться к потенциальным областям конфликта, прежде чем они нарушат вашу близость.
Правильные вопросы вдохновляют на понимание, сострадание и действия для позитивных изменений.
Лучшее, что вы можете сделать для своих отношений, – это научиться любить себя. Предложение безусловной любви к себе означает, что вы можете считать себя достойным и любимым человеком, несмотря на все предполагаемые недостатки или прошлые ошибки.
В самих отношениях безусловная любовь – это способность любить другого человека таким, какой он есть по своей сути. Если вы влюбились в этого человека и хотите построить с ним прочные отношения, то вы должны рассматривать его как уникальную личность, а не как продолжение себя.
Когда вы встречаете человека, любящего вас таким, каким вы являетесь, то и вы можете полюбить его таким, какой он есть – это потрясающий опыт безусловной любви.
Партнер может во многом отличаться от вас: по-другому смотрит на мир и у него есть свои привычки, которых вы не разделяете. Вы можете принять эти различия, потому что они являются частью этого уникального человека, которого вы любите.
Но достаточно ли любви, чтобы построить прочные отношения? И является ли безусловной любовью, когда независимо от действий вашего партнера, ваши чувства не меняются?
Ответ отрицательный для обоих.
Безусловная любовь в контексте хороших отношений – это танец, в котором участвуют оба партнера. Вы начинаете с основ любви к себе, взаимной любви и уважения. Вы видите и принимаете суть другого человека, его врожденную личность и мировоззрение.
Вы признаете влияние его воспитания, жизненного опыта и укоренившегося поведения.
Но. Безусловная любовь в контексте длительных отношений требует большого пространства. В рамках любви к себе вы знаете свои личные границы и пределы того, что вы считаете приемлемым и здоровым поведением и реакцией со стороны любимого человека.
Когда оба партнера осознают свои личные границы и стремятся сообщать о них с любовью и без угрозы, тогда отношения могут продолжать перестраиваться и становиться все сильнее с годами.
Если открыто общаться, охотно вести переговоры, идти на компромисс и вносить коррективы, вы сможете построить крепкие отношения. В таких отношениях безусловная любовь развивается и насыщает отношения все больше и больше.
Для обоих партнеров безусловная любовь означает ставить здоровье отношений превыше всего. Это осознанное решение, принятое обоими людьми.
Безусловная любовь в отношениях включает в себя:
Первый шаг к безоговорочной любви к партнеру – научиться безоговорочно любить себя. А это требует понимания и передачи ваших собственных границ и ограничений, но при этом достаточной гибкости, чтобы адаптироваться и идти на компромисс, когда это возможно.
И, прежде всего, это требует ежедневных взаимных обязательств по поддержанию здоровья отношений и взращиванию уз любви, которые в первую очередь свели вас вместе.
А как вы выражаете безусловную любовь в своих отношениях?
На чем вам нужно сосредоточить больше внимания, чтобы укрепить безусловную любовь и отношения, которые вы разделяете со своим партнером и с самим собой?
Если вам не сложно, поставьте оценку этой статьи от 1 до 5, для нас это важно.
Крепкие отношения и взаимная любовь - это не статичное состояние двух не меняющихся людей. Это психологическое и духовное странствие, которое начинается в экстазе привлекательности, идет вперед по тернистому пути самопознания и достигает кульминации в момент создания тесного, радостного и продолжительного союза. Харвилл Хендрикс.
Вступать в отношения и считать, что вся жизнь пройдет в эйфории медового месяца или идиллической, романтической влюбленности самого первого периода - это все равно что обидеться на ребенка за то, что он проходит через естественные кризисные этапы взросления.
Любые крепкие отношения ранее прошли через определенные закономерные этапы развития, но иногда люди считают, что "хорошие" отношения - это один сплошной медовый месяц, который заканчивается только с их смертью. Такое бывает только в кино и книгах, и именно поэтому они заканчиваются быстрее, чем длятся настоящие отношения в реальной жизни.
Многие пары распадаются или дают трещину потому что считают проблемы возникающие в ходе развития их отношений чем-то ненормальным, утерей любви, взаимопонимания, хотя в действительности отношения просто "взрослеют", они теряют свою наивность и переходят в стадию подлинной близости, взаимопонимания и настоящей любви. Главное не останавливаться и не застревать на каком-то из этапов, принять каждый из них как самое необходимое и естественное на пути к взаимопониманию и истинной любви, крепости отношений, брака, семьи.
Какие это этапы и как себя правильно вести, чтобы достичь настоящей любви, благополучно миновав кризисные периоды?
Часто выделяют три традиционных этапа взаимоотношений - медовый месяц, борьба самолюбий и подлинная любовь. В действительности этих этапов больше, их восемь. Их может быть еще больше, но остановимся на этих восьми как самых необходимых, переживаемых всеми влюбленными на пути к настоящей крепкой взаимной любви.
1 этап. Этап эйфории.
2 этап. Этап "розовых очков".
3 этап. Этап борьбы самолюбий.
4 этап. Переходный период.
5 этап. Этап разрыва.
6 этап. Этап построения.
7 этап. Этап возрождения романтики.
8 этап. Этап настоящей и долгой любви.
1 этап. Этап эйфории.
Этот этап не длится слишком долго, как правило от трех до шести месяцев, иначе оба партнера просто сгорели бы, поскольку человеческих сил перенести такой наплыв чувств хватает ненадолго.
Причина ощущения эйфории в том, что в этот период наш мозг стимулирует выброс "хороших" гормонов: вазопрессина и окситоцина. Эти гормоны подавляют чувство страха. Стадия эйфории очень важна, потому что, если нам не удастся хотя бы на время избавиться от страхов, очень немногие из нас решатся построить прочные отношения.
На раннем этапе взаимоотношений мы не осознаем никаких проблем, конфликтов, не чувствуем потребности в переменах. Очень важно уже на этом этапе начать высказывать свои потребности и страхи и дать возможность своему партнеру сделать то же самое - это просто жизненно необходимо!
Позвольте себе и партнеру уже сейчас, не оставляя на более поздние этапы, быть неидеальными, ведь как раз в этом и заключается подлинная уникальность каждого человека. Идеальные люди и идеальные отношения были бы крайне скучны, они надоели бы нам быстрее, чем можно себе представить и закончились бы так же быстро как отношения на экране или страницах книг. Настоящая любовь ценна еще и тем, что она не просто дар судьбы, но и результат ваших совместных стараний с партнером.
2 этап. Этап "розовых очков".
На этом этапе выброс гормонов хорошего самочувствия, или эндорфинов, снижается. Именно на этом этапе начинаются измены. Люди пытаются возвратить ощущение эйфории с новым партнером, вместо того чтобы дать расти отношениям со своим и переходить на более зрелый уровень взаимоотношений. Существуют и позитивные стороны этого этапа, например, в момент некоторого отдаления и последующего воссоединения, благодаря им партнеры могут обрести уверенность в себе и в своих поступках. Но в любом случае на этом этапе лучше не задерживаться.
Чтобы поскорее перейти к более близким, удовлетворяющим обоих отношениям, необходимо решать проблемы не оставляя их на потом и не закрывая глаза на их существование - идти навстречу потребностям друг друга, особенно если они не мешают вашим личным интересам.
Пытаясь изменить партнера, мы заставляем его еще больше упереться на своих позициях - он начнет меняться только если желающий изменений изменится первым - начнет дарить любовь без требований получить что-то взамен. Это очень хорошо мотивирует другого начать поступать также. Тем более что партнеры часто так и так делают это, но только ожидая что-то в ответ. Поэтому эти "дары " любви, заботы, внимания другим партнером не "засчитываются", потому что кажутся корыстными, теми за которые надо платить. Достаточно начать делать все то же самое, но искренне желая доставить любимому человеку радость - как эффект будет совсем другим.
3 этап. Этап борьбы самолюбий.
После того как пелена первой влюбленности спадает и партнеры начинают видеть друг друга как есть, они начинают концентрироваться на различиях друг друга, как на первом этапе обращали внимание только на привлекательные стороны. Самое сложное на этом этапе - стать ближе к партнеру, стать настолько близкими, чтобы преодолеть раны детства. Потому что именно на этом этапе партнеры высказывают друг другу обиды, которые фактически в свое время промолчали родителям.
На этом этапе нужно делать совершенно противоположное тому, что диктуют эмоции, которые находятся "под впечатлением ран" из детства. Относитесь к партнеру как к обиженному ребенку - именно так он себя сейчас и ведет. Преследователи нуждаются в заботе, а дистанцерам нужно пространство . Мы получаем возможность стать ближе и исцелить раны детства друг друга.
Ищите решение в процессе диалога, будьте готовы к переменам. Сообщайте о своем решении, каким бы оно ни было с любовью, а не с гневом.
Парам, которые расстаются в этот период окончательно, не выдержав борьбы самолюбий, фактически нужно было сменить темп отношений, а не менять партнеров.
Следующие пять этапов на пути к настоящей любви и крепким отношениям во второй части статьи - Стадии (периоды) отношений на пути к настоящей взаимной любви (ссылка на статью см. ниже)
(в статье были использованы материалы из книги "Создавай, не разрушая" практикующего семейного психотерапевта Б.И.Вейл)
Этапы отношений мужчины и женщины. Или как достичь настоящей взаимной любви.
Если ты вкладываешь много усилий в ее соблазнение, а она не делает ничего в ответ, то становится как-то обидно. Но ты в силах заставить ее проявить ответную инициативу. Сейчас мы расскажем, как это сделать.
И те ошибки, которые ты совершил до настоящего момента, привели тебя к тому, что она не проявляет ответной симпатии. Во всяком случае, если ты сейчас не наблюдаешь рядом с собой мурлыкающую девушку, готовую заняться с тобой любовью, то пора срочно исправлять свои ошибки.
Чтобы вызвать ответные чувства у девушки, важно создавать отношения определенным образом.
Покажи свое намерение
Главная причина, по которой парни не видят ответных чувств и каких-то инициатив от девушки состоит в том, что они не могут показать свое сексуальное намерение.
Возможно, парень просто боится начать трогать девушку или флиртовать с ней, думая, что флирт позволен только очень близким людям, перешедшим в стадию настоящих отношений.
Женский пол никогда не будет показывать какие-то чувства, если мужчина не показывает намерений. Т.е. если девушка видит странно ведущего себя парня, хотящего от нее непонятно что, то она не будет показывать свое сексуальное желание. Ведь для девушки показать свои сексуальные намерения относительно парня – удар по репутации и женской чести.
Подумай, а не боишься ли ты просто прикоснуться к ней? Как именно ты с ней общаешься: на языке флирта или донимаешь банальными вопросами о том, что она сегодня делала или как у нее настроение?
Твоя задача – начать общаться с ней, как любовник, а не как друг.
Покажи одобрение или недовольство
Девушка не всегда ведет себя равнодушно и безынициативно. Бывает и такое, что она показывает инициативу, а сам парень этого не замечает. Или замечает, но не показывает никакой реакции на ее действие. В таком случае девушка просто прекращает показывать инициативу, боясь показаться слишком доступной.
Как ты понимаешь, про одобрение и недовольство – те инструменты, которые помогут тебе наверстать упущенное. Одобрение ты должен показывать каждый раз, когда она совершает какое-то действие в твою сторону. Возможно, она сама написала тебе или позвонила. В этом случае, начни общаться с ней чуть более заинтересовано – так ты дашь ей понять, что ее действие тебе понравилось. Это произойдет не с первого раза, но буквально на 3-й раз она будет понимать, когда тебе нравится ее поведение, а когда нет. Т.е. мы дрессируем ее, как Павлов своих собак.
Недовольство ты выражаешь не словами, а своей мимикой. И делаешь это только в том случае, когда она не действует в те моменты, когда была должна сделать хоть что-то.
Возможно, одна из причин отсутствия взаимности от девушки – твое слишком хорошее отношение (которое и приводит к потере интереса противоположного пола). Возможно, ты просто показывал знаки внимания, пытался часто звонить и приглашать на встречу.
Как бы то ни было, очень часто необходимо менять отношение к девушке на противоположное.
Но для достижения результата важно не сразу отдать себя ей, а потянуть время, отдавая себя по частям.
Только так можно заставить ее ценить твой интерес.
Когда она начнет вкладываться в построение отношений наравне с тобой, то и о дальнейших проблемах с отсутствием инициативы с ее стороны можно будет забыть. Впрочем, и в будущем тебе придется изредка делать аудит собственных отношений, стараясь понять, насколько хорошо она в них вкладывается. Имея на руках приведенные в этой статье инструменты, ты всегда можешь сделать так, что она снова превратится в мурлыкающую рядом кошечку, делающую для тебя все, что только пожелаешь.
Ну кто виноват, что дала нам природа могучий инстинкт продолжения рода?
Как добиться любви? Кто-то разгадал этот вопрос еще в школе, а кто-то до конца жизни не нашел на него ответ. Можно читать книги, искать ответы в интернете, спрашивать советы у знакомых, но универсального ключа нет, и можно только взять для себя что-то на заметку. Для достижения любви все основное придется делать самому, ведь никто лучше вас не знает вашей ситуации, и никто кроме вас лучше вам не поможет. Но на какие-то вопросы можно дать вполне универсальный ответ. Итак, каким должен быть парень, чтобы добиться любви девушки и чего они вообще хотят? Часто в жизни бывает так, что вы знакомитесь с девушкой, влюбляетесь в нее и не представляете без нее свою жизнь. Ее случайный взгляд дарит вам отличное настроение, вы начинаете мечтать о ней и начинаете думать о том, как же привлечь ее и сделать навсегда своей, но не знаете, как провернуть все это. У многих такая желанная девушка так и остается в мечтах, особенно если парень ждет и не дожидается первого шага с ее стороны. Как же добиться взаимности?
С самого раннего детства родители стараются воспитать девушку такой, чтобы она, став взрослой, смогла привлечь мужчину, привязать его к себе и удачно выйти замуж. Неспособность привлечь мужчину и женить его на себе - это признаки несостоятельности в жизни девушки и показатель ее непривлекательности. Поэтому каждая девушка неосознанно для себя самой очень боится остаться одна и стремиться обязательно выйти замуж. В то же время современные девушки не хотят быть очень зависимыми, они хотят свободы и стараются достичь успехов в карьере. Таким образом, у девушек присутствует два вектора - устроить личную жизнь с состоявшимся парнем и остаться при этом достаточно свободной. Как же добиться взаимности у таких сложных натур?
Для начала важно разобраться с самим собой, со своими чувствами. Это любовь или вы просто хотите быть с кем-то, все равно с кем? Вы просто хотите секса? Вы хотите именно этой девушки или вам, в принципе, все равно? Если вам просто нужен партнер, задумайтесь о том, нужно ли строить сложные отношения именно с этой девушкой. Привлекательные, умные, хорошие девушки пользуются большим спросом, и в конкуренции победить будет непросто. Возможно, проще будет подобрать другой вариант, более доступный. Если же речь идет именно об искренних чувствах, то есть несколько правил, изучение которых не займет много времени, но сэкономит много сил и возможно, поможет добиться успеха.
В первую очередь вы должны понять и осознать, что вы можете построить идеальные отношения с любой девушкой. Если девушка говорит, что она не заинтересована в отношениях – это говорит о том, что она, буквально, НЕ ЗАИНТЕРЕСОВАНА. Никем не заинтересована, никто её не заинтересовал. Так что пришло время задать себе вопрос: если не я, то кто же? — и начать действовать. Как же заинтересовать девушку?
Существует несколько правил, почитайте их, это стоит того.
Итак, в вопросе "как добиться любви?" быстрого рецепта, супер-экспресс-метода нет. Любовь приходит тихо, ей не прикажешь подсуетиться… Но знание и применение всех этих простых, но эффективных правил позволит вам завоевать сердце вашей избранницы. Ваша девушка обязательно ответит вам взаимностью и подарит вам массу прекрасных эмоций и переживаний, которые называются одним общим словом - любовь. Ван нужно всего-то стремиться вести себя следующим образом: любить, но не терять самоуважение, красиво ухаживать, иметь принципы и уметь прощать чужие промахи и недостатки. К сожалению, дела обстоят так, что парень не выбирает спутницу, а только предлагает себя в качестве варианта всеми доступными способами и различными вариантами. У людей всё, как и в природе: если самка не захочет самца, то самец силой её не возьмет, как бы не хотел. Так что участь парня - правильно подать себя. Ну а после того, как у вас все получится, уважайте и цените свой выбор, ведь это так прекрасно, и все девушки так прекрасны, будьте уверены, что ваш выбор – самый правильный! Не унывайте, если все сразу не будет получаться. Вы уже знаете, как добиться взаимности у девушки, и это самое главное. Отношения редко получается построить легко и сразу, продолжайте свои ненавязчивые попытки к сближению. И не торопитесь, отношения, которых добиваются долго намного серьезнее тех, что завязались за неделю.
Читайте также: