Как сделать фигуру как у кореянок

Обновлено: 24.01.2025

Эффективные упражнения от второго подбор 08.11.2019 --> Смотрели: 21 (2) Mad Manoush - Night Tango 26.10.2019 --> Смотрели: 247 (5) Работа с осанкой и мышечными зажимами — 25.10.2019 --> Смотрели: 27 (1) Патчи под глаза своими руками 21.10.2019 --> Смотрели: 11 (2) Работа с осанкой и мышечными зажимами — 11.10.2019 --> Смотрели: 55 (0)

-Рубрики

1000 . +1 совет (311)
Советы на все случаи жизни (104)
Маленькие хитрости большой кулинарии (87)
Хозяйке на заметку (123)
Саморазвитие (88)
Развитие памяти (48)
Жизненные советы (18)
Тайм-менеджмент (11)
Мастерство общения (9)
Скорочтение (3)
Танцы (83)
Латина (29)
Zumba, танцы для похудения (16)
Танцевальные элементы (7)
Клубные танцы (5)
Go-Go (5)
Восточный танец (25)
FAQ (83)
FAQ- видео (20)
Полезное (1)
ЛиРу (2)
Оформление (6)
Памятка (27)
Братья наши меньшие (668)
Собаки (35)
"Живут - как кошка с собакой" (25)
Зверьё моё (5)
Из жизни кошек -1 (157)
Из жизни кошек-2 (35)
Интересное о кошках (64)
Котята (19)
Кошки (картинки) (238)
Владельцам кошек (38)
Эти славные зверушки (75)
В сетях всемирной паутины (330)
МузКоллекция (34)
До чего дошёл прогресс. (8)
Хочу всё знать (115)
Креатив (17)
Мифы и факты (38)
Нарочно не придумаешь (3)
Страсти-мордасти (43)
Удивительное - рядом! (14)
Шоубиз (40)
Всем обо всём (39)
Жизнь в радость (683)
Живи легко (188)
Ритуалы, гадания, приметы (134)
Праздники, традиции (101)
Денежная магия (73)
Мужчина и Женщина (51)
Симорон (36)
Нумерология, гороскоп (29)
Для души (25)
Фен-шуй (17)
Эзотерика (5)
Хиромантия (1)
Святыни (5)
Азбука Веры (109)
Здоровье (850)
Помоги себе сам (396)
Самомассаж по всем правилам (84)
Болезни (71)
Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (67)
Точечный массаж, рефлексология (44)
Старость - не в радость? (27)
Коррекция зрения (9)
Традиционная медицина (9)
Восточная медицина (8)
Жить здорово (137)
Народная медицина (50)
Очищение организма (44)
Последняя сигарета (24)
Израиль (146)
Города (32)
Земля обетованная (12)
Полезная информация (5)
Изравидео (21)
Фоторепортажи (11)
Йога (215)
Комплексы йоги (129)
Йога решает проблемы (43)
Упражнения (29)
Асаны (9)
Йога для пальцев (мудры) (7)
Советы (2)
Красота без волшебства (1293)
Гимнастика для лица, упражнения (283)
Роскошные волосы (140)
Массажные техники (113)
Красота по-японски, азиатские техники (94)
Секреты молодости (63)
Оригинальный маникюр (22)
Путь к сияющей коже (126)
Косметичка (56)
Безупречный макияж (106)
Проблемы (46)
Искусство быть красивой (39)
Стиль (140)
Уход (288)
Кулинария (795)
Выпечка (100)
Гарниры (18)
Первое блюдо (13)
Национальная кухня (10)
Десерт (57)
Закуски (123)
Изделия из теста (86)
Кушать подано (51)
Мясо (119)
На скорую руку (33)
Напитки (78)
Овощи и Фрукты (119)
Рецепты (25)
Рыба, морепродукты (34)
Салаты (62)
Соусы (8)
Термины (16)
Полезные сайты (11)
Фото (8)
Фоторедакторы (3)
Питание (7)
Полезные ссылки (7)
Программы (11)
По жизни, смеясь. (139)
Видеоприколы (34)
Фотоприколы (3)
Игрушечки (24)
Ох, уж эти детки. (30)
Приколюшечки (31)
Просто здорово! (17)
Рукодельница (213)
Вязание (23)
Рукоделие (11)
Ремонт (3)
Сделай сам (82)
Создаём уют (37)
Шитьё (72)
Стихи и проза (253)
Лирика (155)
Притчи (68)
Афоризмы, цитаты (25)
Проза (4)
Крылатые выражения (1)
Совершенное тело (668)
Бодифлекс, оксисайз (123)
Пилатес (42)
Аэробика (26)
Калланетика (22)
Милена. Фитнес (18)
Тренажёрный зал (17)
Бодитрансформинг (5)
Анатомия (1)
Советы (72)
Фитнес-программа (91)
Стретчинг (43)
Упражнения (255)
Фотомир (63)
Художники (5)
Природа (5)
Фото (16)
Фотографы и их работы (31)
Цветы (8)
Фотошоп (5)
Бросим вызов лишнему весу (566)
В ловушке диет (66)
Законы питания (122)
Есть, чтобы жить. (76)
ЗОЖ (16)
Продукты (73)
Худеем по-умному (131)
Путь к идеалу (107)

-Музыка

-Поиск по дневнику

Очередное занятие с корейским инструктором Юнг Да Йен (Jung DaYeon) по системе FigureRobics.

❧ Как же такое стало возможным?
Жизненная история Юн Да Йен банальна. Вышла замуж, родила детей, в результате чего поправилась до 70 килограммов.
Пухленькая, с больной спиной, недовольная своей внешностью и своим здоровьем, неудовлетворенная собой женщина, проводящая почти все время в четырех стенах, как и основная часть домохозяек, в одно прекрасное утро сказала себе: все, хватит, пора заняться собой!

Что тут началось! Всем корейским женщинам тоже захотелось стать такими же красивыми и привлекательными, как и Юн Да Йен, и они, не щадя себя, фанатично стали тренироваться.

❧ Чем же закончилась эта душещипательная история?

А тем, что Юнг Да Йен стала миллионершей, не долго думая, выпустив книгу и видео со специальным комплексом упражнений для похудения, проведя телепередачу о своем чудесном преобразовании, а также открыв в Японии центр для подготовки фитнес-тренеров.

Так обычную кореянку узнал весь мир, а сама она стала бизнес-леди, создав собственную империю фитнеса, в основе которого лежит видение Юнг Да Йен истинно красивой фигуры.

Для нее красивое тело - это стройное и подтянутое тело, а не груда мускулов, к чему обычно стремятся западные женщины.
источник

В представленных роликах Юнг Да Йен объясняет технику выполнения некоторых упражнений.

Знаете о чем хочу поговорить?

О корейских упражнениях для похудения . На это меня сподвигла прочитанная недавно статья. Хотя, в данном случае ко мне можно применить выражение "как до утки на десятые сутки". Эта история уже мхом поросла, Юнг да Йен уже, оказывается, очень богатая и популярная в Корее женщина, сколотившая миллионное состояние (уверена, что в долларах, а не в корейской валюте)).

История успеха Юнг да Йен

Лет 10 назад обычная корейская домохозяйка родила второго ребенка и как следствие большинства родов, поправилась. Это было ужасно, это было кошмарно - она при росте 160 см весила 70 кг))) И Юнг опечалилась. Она очень переживала за свою толстую фигуру, у нее по ее словам, от сильно лишнего веса начались боли в спине и она решила в один прекрасный день"все, хватит быть толстухой, надо что-то делать".

И начала. Она села на диету, как утверждает, самой разработанную, но почему-то эта диета до боли напоминает стандартный набор худеющего человека:

- отказ от сладкого
- отказ от мучного
- отказ от полуфабрикатов
- отказ от жирной пищи
- отказ от соли
- отказ от полноценных приемов пищи, а использование дробного питания.

Как видите, ничего сложного. Но. Помимо урезания в питании, полного пересмотра своего рациона, Юнг да Йен решила заниматься аэробикой. И снова как она утверждает, сама придумала комплекс упражнений, которые ей помогли привести фигуру в порядок.

И питание и занятия сделали из нее самую популярную девушку в Корее, да и в мире на какое-то время.

Может кто помнит, ходили в интернете фотографии, где была изображена корейская девушка и предлагалось ответить на вопрос - сколько ей лет? Кто-то давал 14 лет, кто-то чуть больше, но все сходились во мнении, что не больше 20-23 лет. Хотя на тот момент Юнг было 50 лет и она была матерью двух подростков-дочерей. Так же была фотография, где все три девушки были рядом и отличить кто из них мама было невозможно, потому как все выглядели одинаково молодо.

Мой личный опыт применения корейских упражнений для похудения

Тогда и пришел успех к Юнг. Она создала свою фитнес-империю, самую популярную в Корее, выпустила множество видеороликов со своими упражнениями, написала несколько книг.

Я смотрела несколько роликов и даже пробовала выполнять упражнения. И даже еще не начав, понимала, что это точно не мое. Дело не в сложности упражнений, я о некоторых напишу чуть ниже, а кто захочет сам посмотреть, можно просто набрать в поисковике Figurerobics от Юнг .

Для меня, дамы с лишним весом и не привыкшей к физической активности аэробика не вариант. Потому как это интенсивные упражнения под музыку. Аэробика (аэробная нагрузка) это когда источником энергии для работы мышц и уменьшения жировой массы является кислород. Чем больше, быстрее и активнее человек двигается, тем больше тратится энергии. Происходит окисление мышц.

И для не подготовленного человека кислород при активных, даже очень простых движениях, быстро заканчивается. И заканчиваются силы. Я люблю смотреть биатлон и там часто или Губерниев или же сам спортсмен в комментарии говорит про причину медленной езды "ехал первый круг очень быстро и закис". Закис - от слова закисление. Организм истратил резерв кислорода.

Так что я очень быстро закисаю, хотя и не спортсменка))

Ну и теперь сами корейские упражнения для похудения

Они рассчитаны на 30 минут активной спортивной деятельности. Есть курс для новичков, есть много курсов различной сложности. ВСЕ курсы показывает сама Юнг.

Обязательная разминка. Она идет не в интенсивном темпе, просто чтобы разогреть мышцы.
Стали ровно, руки в стороны, ноги на ширине плеч. И начинается кач. Руки вверх, затем вправо обе руки, затем влево. Одновременно идет работа бедрами. Если руки влево - бедра идут вправо, и наоборот.

Следующее упражнение. Кстати, между упражнениями нет перерыва, все идет одним потоком, одно движение переходит без остановки в другое. Это и есть отличие от фитнеса. В фитнесе выполнил, к примеру, 20 приседаний и хоть минуту, но есть перерыв между следующим упражнением. Продолжаем аэробику от Юнг. Руки теперь находятся на уровне груди и не поднимаются и не опускаются, только движутся вправо-влево. При замахе влево, приподнимается правая стопа, руки плавно идут вправо - поднимается стопа левой ноги. Тело полусогнуто, не полный наклон в пояс, а угол между ногами и корпусом примерно 120 градусов. Ну не знаю я как по другому пояснить, мне самой очень понятно что я пишу, потому как я видела видео и пробовала повторить.

Далее переход к движению бедрами. Широко расставлены ноги и бедра вправо-влево, движения начинаются плавно, но с каждым жестом все быстрее и резче. Руки вверху. Сначала руки просто подняты вверх, а затем начиная "противоходом" движению бедер качаться в разные стороны. Напоминает как когда на стадионе болельщики пускают "волну".

Продолжая работу бедрами, но только уже движения круговые. Полностью при недвижимом корпусе делается оборот на 160 градусов попой.

Далее корпус делает полу-наклон, и упражнение я бы назвала "лыжница". Нога правая вперед, левая рука вперед. И так идти ускоряя темп.

Затем упражнение "нога в бок". Поднимается довольно высоко левая нога в бок, руки вверх. Затем руки опускаются и нога становится на пол. Очередь того же движения с правой ногой и снова руки вверх. Все движения в качающемся ритме выполняются.

Быстро переходим в прыжки. Делается мах правой ногой вперед, руки делают хлопок впереди тела. Затем левой ногой. Каждого упражнения делается по 4-5 раз, то есть немного. Потому как упражнений много, это и дает возможность разнообразию.

Дальше переходим в упражнение "нога назад, рука вверх". Заводим правую ногу по максимуму назад, за левую ногу. Руки делают хлопок над головой. Потом то же самое, только еще делается наклон вперед. Потом тело поднимается, идет уже левая нога назад.

Попрыгали, как зайчики таким образом. Ноги в прыжке расставили широко, следующий прыжок - ноги вместе свели. Руки при разводе ног над головой, при сведении ног - в стороны.

Полу-присед низкий, и снова кач бедрами. И так далее и тому подобное на 30 минут. Я выдержала минуты 3-4 и все. Дыхание сбивчивое, пульс высокий, давление поднялось.

Помогут ли похудеть корейские упражнения

В общем, что хочу сказать. Даже при том, что как говорится, доказательства прекрасной фигуры и хорошего внешнего вида, молодости в 50 лет, задора, я не могу поверить, что начав заниматься корейскими упражнениями для похудения, наша российская женщина сможет так же похудеть и выглядеть. Хотя, зря я, наверное, пишу, что упражнения корейские. Это было придумано давно, есть похожие упражнения, комплекс Джиллиан Майклс (я тоже видео смотрела).

Корейские певицы славятся своими идеальными фигурками. СМИ удалось узнать секрет пяти эффективных звёздных диет - правда, специалисты называют их опасными для жизни.

Издание Edabez поделилось пятью диетами, на которых сидят звёзды корейской поп-сцены - кумиры современной молодёжи. Это диеты IU, Wendy, Сьюзи, Эйли и Со Ю. Правда, медики предупреждают - долгое следование этим диетам может привести к печальным последствиям.

Например, модель и певица IU весит всего 44 кг и считается идеалом красоты в Корее. Она практически ничего не ест, кроме трёх продуктов - яблок, сладкого картофеля и протеиновых коктейлей.

Вокалистка группы Red Velvet Венди отдаёт предпочтения капусте, тыквенному соку и овсяному молоку, а после завтрака делает не меньше 1000 прыжков на скакалке.

Певица Сьюзи одно время поправилась, но затем резко сбросила сразу 10 кг. В этом ей помогла диета из куриной грудки, бананов и всё того же батата.

Ещё один "айдол" - певица Эйли - начала худеть на спор, но до сих пор не может остановиться, тем более, что ей за это платят. Девушка призналась, что ест только овощи и фрукты, а недостаток белка восполняет протеиновым коктейлем.

А участница группы Sistar Со Ю рассказала, что в основном питается сырыми перепелиными яйцами, молоком и сырыми овощами.

Диетологи не одобряют такие строгие ограничения в еде: в долгосрочной перспективе они могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Яндекс.Дзен
и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

После полутора лет жизни в Китае, я отчетливо поняла как стандарты красоты в Азии отличаются от западного мира. Некоторые из них меня удивили, а с другими я уже была или знакома или слышала о них до жизни в Поднебесной.

Дисклеймер: ни в коем случае я не претендую на истину в последней инстанции, просто хочу поделиться своими наблюдениями. Под азиатскими странами я подразумеваю Китай, Корею, Японию (хотя некоторые пункты подходят и другими странам Юго-Восточной Азии). Буду рада услышать Ваши комментарии :)

Итак, по моему скромному мнению, азиатские стандарты красоты включают в себя следующее:

1. Светлая, практические фарфоровая кожа

Светлая, безупречная фарфоровая кожа издревле считалась красивой в Азии и служила знаком, что ее обладатель принадлежит к высшим сословиям. Только бедняки проводили много времени на воздухе и следовательно имели более темную кожу. Этот тренд в силе и сейчас, и жители азиатских стран (как мужчины, так и женщины) тратят огромное количество денег на отбеливающие средства и повсюду носят зонтики, чтобы прикрываться от солнца.

Азиатские женщины скорее умрут, чем выйдут на улицу в жару без зонта. Также часто я наблюдала девушек на ибайках (нечто среднее между мотоциклом и мопедом, который можно подзарядить от электричества), в защитных масках, закрывающих все лицо, кардиганах, и огромных варежках в сорокаградусную жару, чтобы не загореть и сохранить как можно более белую кожу. Ну как говорится, красота требует жертв :)

Пример: китайская актриса Fang Bin Bin

2. Маленькое лицо

Красивым считается небольшого размера, овальное лицо в форме буквы V, то есть лицо сужающееся к подбородку. Двойной подбородок и круглая форма лица красивыми не считаются.

Огромная популярность именно такого типа лица привела к увеличению числа челюстно-лицевых пластических операций. При такой операции спиливаются кости черепа и челюсти, чтобы придать лицу желаемую форму. Азиаты верят, что более узкое лицо помогает им выглядеть моложе и милее. Существует такой термин - kawaii (японский) или его корейский аналог aegyo - который изначально появился в Японии и использовался для описания чего-то милого и прелестного. Этот культ распространился и в другие страны, и теперь более милые, детские лица набирают все большую популярность и считаются более красивыми и за пределами Японии и Кореи.

Азиатские страны довольно густо заселены, что создает высокую степень конкуренции внутри страны. Поэтому считается, что внешняя привлекательность увеличивает шансы получить более хорошую работу, удачнее выйти замуж, получать больше денег. В итоге, многие азиатки ложатся под нож, начиная с 16 лет.

Пример: американский YouTube блогер вьетнамского происхождения Michelle Phan

3. Большие глаза

Красивыми считаются миндалевидной формы глаза с двойным веком (double eyelids) для достижения эффекта куклы. Азиатские женщины в большинстве своем имеют одинарное веко (monolids). Многие из них делают операции на веках, так как считается, что такие операции делают взгляд более отрытым, придают свежий вид и соответственно делают их обладательницу более привлекательной.

Пример: корейская актриса Kim So-eun

4. Прямые, густые брови

Привычные нам изогнутые брови по мнению азиаток старят лицо, следовательно их брови должны быть не слишком толстыми, не слишком тонкими, прямыми, без ярко выраженного изгиба.

Пример: корейская актриса Han Ga-in

5. Припухлость под глазами (Aegyo Sal)

Припухлость под глазами как тренд зародилась в Корее. На первый взгляд это похоже на ненавистные всем мешки под глазами, которые вряд ли хоть кто-то считает красивыми. Напротив, Aegyo Sal есть ни что иное как легкая припухлость под нижним веком, которая должна полностью совпадать с цветом кожи. Кореянки верят, что небольшая припухлость помогает им выглядеть моложе и подчеркивает их глаза.

Пример: корейская актриса Ku Hye-sun

6. Нос

Азиатские лица часто считаются невыразительными отчасти из-за плоского носа без ярко выраженной переносицы. Небольшой и немного заостренный нос - мечта многих девушек из азиатских стран.

Пластические операции направлены на то, чтобы сделать нос более заостренным и менее плоским, в некотором роде более "европейским".

Пример: корейская актриса Lee Young-ae

7. Длинные, блестящие, прямые волосы

Азиаток редко увидишь с короткой стрижкой. Длинные волосы были и остаются в моде и по сей день. Также девушки час экспериментируют с цветом волос, но предпочтение отдают натуральным оттенкам каштанового или черного цветов. Сейчас также набирает популярность окраска волос в яркие цвета, как розовый, синий или зеленый.

8. Стройное тело

Азиатки помешаны на стройности (чем худее, тем лучше) и придают большое значение тому, что едят. Например, когда я училась в Китае, мои подруги-китаянки неоднократно видя меня с бутылкой холодной воды, неодобрительно качали головой и постоянно пытались ее отобрать, говоря что холодная вода способствует накоплению жира. Сами они пили только горячую воду в небольших термосах, травяные чаи и настои.

Всеобщее помешательство на похудении и стройности даже привела к известному интернет-феномену "Belly button challenge", который изначально возник в Китае, а потом приобрел большую популярность по всему миру. Его смысл заключается в том, что нужно коснуться своего пупка и талии, заведя рука за спину. Неспособность это сделать показывала, что у человека плохая фигура и есть лишний вес. При этом, азиатские девушки в большинстве своем не отказались бы от большой груди и аппетитной попы.

Пример: китайская модель Sui He

9. Высокий рост

Чем выше, тем лучше - девиз многих азиатских девушек. Однако, этот стандарт не так важен, по сравнению с другими. В ход идут силиконовые подкладки в обувь, скрытые платформы, короткие юбки, чтобы зрительно вытянуть фигуру. Однако, росту мужчин придается куда большее значения, так как рост парня/мужа играет большую роль в азиатском обществе и считается признаком хорошего здоровья и генов, а также высокого социального положения.

Пример: китайская модель Sui He

P.S. В последнее время также набирает обороты "эффект влажной кожи". Изначально появившийся в Корее, этот тренд придает большое значение свежей, безупречной, увлажненной коже.

Ну и небольшое видео, как добиться такого эффекта.

В Сети Интернет есть пикантное развлечение, под названием "определи возраст азиатки". Схема проста: выкладывают фото сияющей молодостью кореянки, которой на вид лет 16, и ставят задачу – угадать ее возраст. На деле оказывается, что девушке за 50. Причина проста – кореянки знают толк в уходе за кожей лица, разработав 10-ступенчатую систему. Пришло время раскрыть этот секрет, и в этом нам поможет бьюти-рум эффективной корейской косметики "Korean Room".

Почему кореянки выглядят так молодо? Секрет прост — корейцы рассматривают заботу о красоте лица, как ритуал, который требует регулярности и времени.

Специальная 10-ступенчатая система ухода – ноу-хау корейского ухода. Это поэтапное нанесение косметических продуктов подобранных по состоянию и типу кожи. Пришло время разобрать эту систему по кирпичикам.

Лайфхаки от кореянок, которые разработали особую систему ухода. Фото: предоставлено "Korean Room"

Шаг 1: Глубокое очищение

Очистить лицо от стойкого макияжа (в частности BВ, СС и солнцезащитных кремов), кожного сала и бактерий поможет лучшее средство для очищения кожи — гидрофильное масло. Оно нежно и бережно удаляет даже самый стойкий макияж, при этом не оставляя жирную пленку или ощущение липкости. Например, универсальное гидрофильное масло от органического бренда Manyo Factory, которое подходит для любого типа кожи, бережно, но при этом глубоко очищает кожу, не оставляя после себя дискомфорта, его можно встретить на полочках бьюти-рума "Korean Room". Маслянистую жидкость наносим на сухую кожу лица и аккуратно массируем пальцами. После этого ждем 1-2 минуты, чтобы средство глубоко проникло в поры и растворило загрязнения. Далее необходимо намочить лицо. При контакте с водой средство превращается в эмульсию. Достаточно ополоснуть руки и, немного помассировав кожу лица, смыть средство. Так, и только так можно добиться действительно глубокого очищения. Использовать этот этап необходимо в вечернее время.

Лайфхаки от кореянок, которые разработали особую систему ухода. Фото: предоставлено "Korean Room"

Шаг 2: И снова очищение

Второй шаг к идеально чистой коже – умывание очищающей пенкой или гелем. Кореянки считают, что двойное очищение — это залог здоровой сияющей кожи без акне. К тому же пенка очистит поры и устраняет остатки гидрофильного масла. Отличный вариант – деликатная очищающая пенка от бренда Huxley, которая обладает невероятным ароматом и увлажняющими свойствами, которую вы отыщете в бьюти-руме "Korean Room". Это универсальное средство для очищения кожи. Для лучшего эффекта взбиваем нежную пенку в руках и легкими круговыми движениями наносим на лицо. Помассировав, смываем теплой водой. Ни в коем случае не трите кожу и не растягивайте ее в разные стороны! Это приводит к образованию морщин.

Шаг 3: Отшелушивание

Кореянки питают отдельное нежное чувство к процедурам обновления кожи. Домашний пилинг считается одним из самых популярных продуктов корейской косметики и помогает нам освобождаться от ороговевшего слоя, улучшать рельеф, тургор кожи и помогать несмываемому этапу работать более интенсивно. В Бьюти руме представлено несколько форматов отшелушивания, и консультанты всегда помогут подобрать тот продукт, который лучше подойдет именно вашей кожи(а с кожей всегда все очень индивидуально). Отшелушивание может быть такое: (пилинг-спонжи, пилинг-скатки, энзимные пудры и сплэш-маски.) Отшелушивать кожу необходимо 2-3 раза в неделю после глубокого двухэтапного очищения.

Лайфхаки от кореянок, которые разработали особую систему ухода. Фото: предоставлено "Korean Room"

Шаг 4: Тонер для лица

У кореянок существует "правило 3 секунд", чтобы кожа не теряла влагу, после этапа очищения лицо необходимо увлажнить как можно быстрее. Корейский тонер — это "скорая помощь" для кожи лица, обезвоженной после умывания жесткой водопроводной водой. Отличный пример – тонер с экстрактом розы от Graymelin. Он мгновенно увлажняет кожу, смягчает, предотвращает появление морщин, препятствует образованию прыщей, наполняет кожу микроэлементами и витаминами, придает здоровое сияние. Наносят тонер сразу после умывания аккуратными, похлопывающими движениями.

Лайфхаки от кореянок, которые разработали особую систему ухода. Фото: предоставлено "Korean Room"

Шаг 5: Концентрат (сыворотка, ампула, эссенция)

Концентрат— важнейшая часть корейской системы ухода и, в принципе, то, что решает многие проблемы с кожей. Этот этап проникает в нижние слои кожи, глубоко увлажняет и улучшает структуру. За счет большого содержания активных ингредиентов средство расходуется очень экономно, чтобы нанести сыворотку на все лицо, достаточно всего нескольких капель. Превосходный вариант – сыворотка базовая, глубоко увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой от бренда SeaNtree. Она насыщает кожу натуральными компонентами, эффект от чего можно увидеть через 1-2 недели ежедневного использования. Хотим напомнить, что сыворотка это очень индивидуальный этап и подбирается всегда по потребностям кожи, поэтому рекомендуем Вам заглянуть на диагностику кожи, и команда Korean Room поможет подобрать для вас идеальный вариант.

Шаг 6: Маска для лица

Маска для лица — это великолепное средство, которое всего за 15-20 минут может преобразить вашу кожу. А при регулярном использовании решить определенные проблемы. Все маски обладают очень выраженным эффектом и за такой короткий срок способны преобразить вашу кожу. В Korean Room представлено более 150 видов тканевых и гидрогелевых масок на любой бюджет и для любого типа, состояния кожи и возраста.

Лайфхаки от кореянок, которые разработали особую систему ухода. Фото: предоставлено "Korean Room"

Шаг 7: Патчи для век — это специальные гелевые накладки. Благодаря плотному прилеганию они реагируют на температуру кожи и "транспортируют" концентрированные полезные компоненты глубже в эпидермис, за счет чего те лучше усваиваются. Патчи разглаживают морщины вокруг глаз, убирают мешки и темные круги. Например, патчи с экстрактом черного кокона от бренда JM Solution, которые обладает мощным действием, и эффект от которых можно увидеть с 1 применения. Использовать патчи очень просто. Их наклеивают на чистую, тонизированную кожу в область под глазами и держат в течение 20-30 минут. А затем обязательно закрепляют результат кремом для век. Патчи не нужно использовать каждый день, достаточно 3-4 раза в неделю.

Лайфхаки от кореянок, которые разработали особую систему ухода. Фото: предоставлено "Korean Room"

Шаг 8: Крем для глаз

Кореянки считают: чем раньше начать ухаживать за деликатной областью вокруг глаз, тем лучше. Корейские кремы для глаз разглаживают мимические морщины, способны моментально "стереть" признаки усталости и придать взгляду свежесть и сияние. Отличный вариант из ассортимента бьюти-рума крем для век с пептидами от бренда MediPeel, который хорошо увлажняет и уплотняет кожу под глазами.

Лайфхаки от кореянок, которые разработали особую систему ухода. Фото: предоставлено "Korean Room"

Шаг 9: Крем для лица.

Без этого важного шага не обходится ни одна кореянка. Во время сна наша кожа восстанавливается, крем или ночная маска помогают ей делать это интенсивнее за счет дополнительных питательных веществ. Крем от Bueno, который борется с возрастными изменениями, увлажняет кожу и улучшает тон лица и ночная маска от бренда COSRX для восстановления и улучшения цвета лица, которые можно найти в бьюти-руме "Korean Room" – отличный тому пример.

Лайфхаки от кореянок, которые разработали особую систему ухода. Фото: предоставлено "Korean Room"

Шаг 10: Солнцезащитный крем

И наконец, финальный этап, и секрет любой кореянки как иметь здоровую, молодую, ровную и подтянутую кожу с ровным тоном — солнцезащитный крем.

Без этого этапа не обходится ни одна азиатская девушка, неспроста в 50 они выглядят на 20 лет, все дело в защите коже от самого вредного фактора — ультрафиолета. Солнце очень пагубно влияет на нашу кожу, и с годами она начинает быстрее стареть и проявлять пигментные пятна. Каждый день, 365 дней в году, в любую погоду необходимо наносить защиту, чтобы предотвратить фотостарение кожи. SPF фильтр мы наносим за 20-30 минут до выхода на улицу и на последнем этапе ухода, даем впитаться в кожу максимально. Обновлять солнцезащиту необходимо каждые 2-3 часа. Секрет молодости раскрыт!

Корейский уход делится на утренний и вечерний. Описанная выше схема соответствует вечернему ритуалу. Утренний так же включает в себя очищение и увлажнение, но исключает гидрофильное масло — с утра достаточно умыться пенкой. В качестве заключительного этапа кореянки наносят легкий крем или ограничиваются только эмульсией (это облегченная текстура крема).

Если вы хотите опробовать корейскую систему ухода за кожей на себе, помните, — максимального эффекта можно добиться, соблюдая все шаги ритуала ежедневно.

А внимательные консультанты бьюти-рума эффективной корейской косметики "Korean Room" помогут вам подобрать средство, которое подойдет именно вашему типу кожи и поможет вам стать еще прекраснее.

Читайте также: