Дизайн комнаты для йоги в доме
Йога дома: как оборудовать пространство.
Что может быть удобней, чем заниматься йогой дома? Не нужно тратить столь драгоценное время на дорогу в студию.
Так где же лучше расстелить свой коврик?
Если у вас свой просторный дом или терраса на заднем дворе - вам повезло! Но давайте поговорим о ситуации, когда вы живете в простой городской квартире (я полагаю, как большинство из нас).
Прежде всего, осмотрите свою жилую площадь на предмет недостаточно используемого пространства; вот его то мы и превратим в функциональную комнату/угол для йоги. Комната для гостей, утепленный балкон, столовая или спальня для детей (которые пропадают в школе или институте) могут стать вашей комнатой йоги, когда они не используются в намеченных целях.
Ширмы - прекрасный способ зонировать пространство и удалить визуальный беспорядок , а также их можно легко убрать, когда ваш ребенок возвращается домой. Желая знать, почему вы его не любите, не сохраняя неприкосновенность его комнаты))))).
Полезные советы.
Вместо того чтобы украшать свое йога-пространство, лучше подумайте о том, что можно убрать лишнего. Избавьтесь от ненужной мебели , если сможете.Если нет, переместите её на периферию комнаты, чтобы освободить место для вашего коврика.
Подумайте о доступе к стене , чтобы вы могли использовать её для перевернутых поз. Если вы используете видеоуроки, пусть ноутбук (или телевизор) стоят под таким углом, чтобы ваша шея не напрягалась и вам было удобно.
Если вам нравится музыкальное сопровождение, загрузите любимые мантры, музыку в свой айфон/смартфон. Создайте плейлисты для практик разной интенсивности, настроения и для Шавасаны.
Также полезно иметь несколько реквизитов (пропсов) . К коврику можно купить кирпич(и), ремешок и болстер. Купите сначала кирпич, так как дома легче найти заменители для ремня (пояс, шарф или полотенце) и болстера (подушка или одеяло).
Декорирование.
Если вы хотите украсить пространство, слой свежей краски или домашнее растение могут творить чудеса. Подумайте об декоре, который вам нравится в своей студии йоги, и о том, как вы можете адаптировать его в масштабах комнаты. Такой декор поможет вам правильно настроится на практику.
Свет очень важен , так что откройте окна. А если у вас вечерняя практика, то пара торшеров с теплым светом создадут настроение.
Можно соорудить алтарь , если это поможет вам сосредоточиться на практике и медитации. Это не обязательно должно быть что-то религиозное: цветы, свечи, предметы искусства или фотографии - что-то, чему вы хотели бы посвятить свою практику.
Нет комнаты для занятия йогой?
Ну а что, если у вас нет лишнего пространства? Это отменяет вашу домашнюю практику? Ни за что. Посмотрите на размер вашего коврика для йоги. Это действительно все, что вам нужно. Вы точно сможете найти столько места рядом со своей кроватью или временно отодвинуть кофейный столик.
Так что, нет оправданиям! Время для йоги: расстилаем коврик и удачной практики!
Комната «особого назначения»: 13 идей обустройства
У вас в доме образовалась лишняя комната без определенного назначения, и нет мыслей, что там можно сделать? Мы все уже придумали за вас!
17 февраля 2020
У каждой комнаты в доме есть свое четкое назначение — чтобы не приходилось «обедать в кабинете, а кроликов резать в ванной», как говаривал небезызвестный Филипп Филиппович в «Собачьем сердце». Обычно это спальня, гостиная, столовая, кухня, ванная, детская, гардеробная, прихожая. В некоторых квартирах есть также подсобная комната, кладовая или постирочная. Но иногда в доме вдруг освобождается экстра-пространство, в котором можно обустроить нечто необычное. Например, приемную или операционную, как в случае булгаковского профессора, или, скажем, зал для занятия йогой. Мы собрали для вас 13 креативных идей использования такой «лишней» комнаты в доме (на тот случай, если вы сами четко не знаете, чего хотите) — от чайного павильона до домашнего тренажерного зала!
Погружение в медитацию – практические советы по оборудованию уединённого пространства в доме для занятий йогой по всем канонам древнего искусства
Shri K. Pattabhi Jois, известный на Западе как отец йога Ashtanga, как-то сказал своим ученикам: «Йога – это 99% практики и 1% теории». Но как в нашей повседневной жизни обогатиться практикой, не посещая занятий в студии – это очень сложная задача в наши дни, не говоря уже о дороговизне.
Практикующие йогу по всему миру взяли дело в свои руки путём приведения практики в свой дом. Вы тоже можете обзавестись таким местом, выполнив всего несколько настроек и привнеся определённые дополнения, которые соответствуют вашему бюджету и образу жизни.
Если у вас нет финансовых средств для частного кабинета или отдельного зала для йоги, уголка в подвале или на чердаке должно хватить для того, чтобы расстелить коврик. Если вы собираетесь делать инверсию, должна остаться хотя бы одна стена без украшений.
Приветствуйте солнце с естественным светом. Эта просторная комната находится в пентхаусе, здесь есть все необходимые элементы для йоги: природный очиститель воздуха в виде комнатных растений, деревянное напольное покрытие для более стабильного приветствия солнца и асаны (позы), белая и тёплая цветовая гамма помещения, и самое главное – простые и огромные окна, которые пропускают много натурального освещения.
«Мы установили зонтики, которые позволили нашему клиенту контролировать количество света, поступающего в пространство, и уменьшить блики», – говорит дизайнер интерьера Kristen Marshall, которая разработала это помещение для йоги в Торонто для инструктора, продолжающего использовать одну из комнат в доме в качестве студии для частных занятий с клиентами.
Панорамное остекление
и чудесный вид из окна на лес (Suttom Suzuki Architects)
«Для тех, кто может иметь отдельную комнату для йоги, я бы порекомендовал выбрать помещение, которое наполняется большим количеством естественного света» – говорит инструктор Charu Rachlis из Сан-Франциско.
«Идеально, чтобы окна выходили на восток или на север – оба направления считаются благоприятными для духовной практики, не говоря уже о том, что вы можете наблюдать восход солнца из такого пространства».
Зал для йоги с присоединённым к нему балконом (Feldman Architecture, Inc.)
Соединитесь с природой. Этот йога-зал в Милл-Валлей, Калифорния, был частью проекта, в котором нужно было добавить две лачуги на крутом лесистом месте, одна из которых предназначалась для студии. Как вы можете видеть, помещение имеет прямой доступ к окружающей растительности и получает много естественного света.
«Мы разместили это место рядом с красивыми красными деревьями» – говорит Jonathan Feldman.
«Клиент желал здоровые материалы в отделке [с низким или нулевым содержанием летучих органических веществ] и натуральные, как, например, деревенское дерево, камень и тёплые цвета».
Дизайнер говорит, что сегодня есть много людей, которые просят организовать студию йоги в своём доме. «Люди, кажется, хотят много света в удалённом месте, где они могут избавиться от стрессов их напряжённой жизни».
Спальня с камином и балконом,
где тоже можно заниматься йогой (Harrell Remodeling)
Инструктор по йоге из Колорадо Meg DePriest добавляет: «Ваше место для йоги не обязательно должно быть 9 на 9 футов, как это считалось в народе».
Вы можете растянуть свои руки и ноги, лёжа на полу и не задевая при этом мебель? Вы можете приветствовать солнце, не ограничивая свои движения? Если так, то считайте, что у вас достаточно места для занятий.
Температура в таких комнатах зависит от ваших личных потребностей и предпочтений, но в любом случае они должны хорошо вентилироваться и прогреваться зимой.
Творческий подход
к организации территории для йоги (John Kraemer & Sons)
Создайте отдельное пространство. Посвятить отдельную комнату для занятий йогой, независимо от того, насколько велика или мала её площадь, – очень важно. Есть что-то общеукрепляющее в том, чтобы отгородить себя от повседневной жизни, где постоянно много дел, и, входя на данную территорию, вы будете полностью посвящены исцелению, вниманию и спокойствию.
«Домовладельцы всегда хотели иметь комнатку, специально оборудованную для йоги, поэтому пространство было фактически разработано сразу, а не как запоздалая мысль» – говорит строитель жилых зданий Jonathan Kraemer.
Покрытие для пола (DuroDesign)
«Клиент попросил пробковые полы, которые являются экологически чистыми, комфортными, по которым легко ходить, а также они прочные и хорошо поглощают звуки» – продолжает Kraemer.
Место для йоги в гостиной (FOCAL POINT STYLING)
Вам не нужно иметь много денег, чтобы получить отдельное помещение.
«Не обязательно держать этот номер исключительно для занятий» – говорит DePriest. «В этом случае, каждый раз, когда приходит время для вашей практики, зажгите свечу, чтобы осуществить переход от той цели, которой она служит в другое время».
Постелите мат,
чтобы образовать место для медитации (Karen Maximo-Fernando)
Читальный уголок или гостиная могут легко превратиться в йога-зал, если мебель придвинуть к стене для увеличения свободного места. Также подумайте, не осуществить ли вам оформление приоконного пространства для него.
DePriest практикует на дому в маленькой нише в её спальне, где она имеет низкий столик с книгами и ладан, а также место для коврика и подушки. «У меня есть одна стена свободного пространства, так что я могу сделать инверсию».
Набор Zafu Zabuton
Этот комплект для медитации включает в себя коврик и подушку для поддержки спины во время медитации.
В окружении природы (escale design)
Не бойтесь сделать зал для йоги на свежем воздухе. Многие знают, что йога – это гораздо больше, чем позы и физическая тренировка.
«Для меня йога – это также медитация. Асаны помогут вам добиться упругости и гибкости, и медитация может быть более комфортной. Любой человек должен проводить занятия в любом месте своего дома. Вы работаете с тем, что у вас есть» – говорит DePriest.
Эта панорамная терраса открывает живописный вид на окружающий ландшафт, делающие пространство для тренировок идеальным; пранаяма (дыхательные упражнения) – это то, для чего особенно необходим свежий воздух и тепло солнечных лучей, которые помогут улучшить гибкость на протяжении всей практики. Только не забывайте про солнцезащитный крем.
Будда (Z Gallerie)
Установите правильное намерение с определёнными объектами. Важно продумать декорирование пространства, иметь что-то такое, что определит ваши занятия.
«Возьмите визуальный тотем, который напомнит вам, что территория предназначена для исцеления и релаксации: цветок, статуя, зеркало на стене, картина, которая имеет духовный смысл для вас, или свеча» – говорит Rachlis, добавляя, что для каждого человека можно по-своему настраивать комнаты для медитации.
Как и во всём остальном, используйте здесь свою интуицию для принятия решений, поймите, что для вас священно и что вы хотите иметь в качестве «пометки» для такого зала.
10 способов создать свой собственный зал для медитации
Каждый должен иметь пространство в своём доме для ежедневной медитации, зону, которая предоставит возможность пополнить свой организм как физически, так и психически и держать вас сбалансированным. В настоящее время учёные практически научно доказали, что медитация способствует исцелению организма.
Хотя не существует определённого набора правил, которые необходимо соблюдать при создании такого помещения, однако есть некоторые вещи, которые вы должны принять во внимание. Возьмём в качестве примера следующие десять способов, но самое главное – следовать за своим умом и сердцем.
Снаружи или внутри, найдите его. Изображение предоставлено Grace Design Associates
1. Сначала следует выбрать хорошее место
Выбирая помещение, обратите внимание на освещение. Например, комната, которая имеет естественный свет, мгновенно улучшает ваше настроение. Это позволит наслаждаться процессом во время медитации. Или ещё лучше: пространство с видом из окон на закат – это великолепный способ начать медитацию! Также можно использовать террасу или цветочный сад, японский сад камней.
Не следует пытаться сделать комнату для медитации в офисе. Там происходит слишком много рабочих моментов. Документация, шкафы с отчётами, не говоря уже о стрессовых мыслях, которые приходят в связи с тем, что это рабочее место.
Сделайте это помещение или пространство тихим. Изображение предоставлено Rozalynn Woods
2. Чистота и лаконичность
Там должно находиться всего несколько элементов. Они включают в себя фарфоровые статуэтки, коврик для йоги, подушку для медитации приятного цвета, возможен столик и музыкальный центр для создания необходимого настроения.
Убедитесь, что в нём нет ничего лишнего. Изображение предоставлено barrett Studio
3. Принесите живую энергию
Комнатные растения в интерьере квартиры способствуют расслаблению организма, умиротворению. Небольшой фонтан с водой, ракушки с песком и цветы создадут необходимую атмосферу для медитаций. Такой уголок принесёт вам гармонию и равновесие.
Добавьте штрихи природы в комнату, они переплетутся с гармонией и равновесием. Изображение предоставлено Map Interiors
4. Медитативная музыка
Хотя она и не является необходимым элементом, однако может быть очень расслабляющей. Это особенно полезно тем, кто живёт в шумном районе города, где звуки, движения, поезда, и сирены постоянно беспокоят слух.
Приятная мелодия может помочь заглушить все остальные отвлекающие факторы внутри дома, что позволит обрести спокойное и умиротворённое состояние во время медитации. Рекомендуется выбирать музыку без слов.
Конечно, это не обязательно, но она должна быть классической или спокойной, такой как шум океана, щебетание птиц или свистящие звуки ветра. Убедитесь в том, что треки достаточно продолжительные.
Если выбранное место располагается не на берегу океана, попробуйте добавить эти звуки с помощью музыки. Изображение предоставлено Escale-Design
5. Ароматерапия
Ещё один момент, который надо учитывать – это запахи. Использование эфирных масел из растений, таких как лаванда, ромашка и мята, действительно могут успокоить душу, разум и тело.
От горящих свечей и ладана вы получите расслабление во время медитации. Эта форма терапии набирает обороты и находится на пути к тому, чтобы стать исцеляющим помощником, который, как полагают, стимулирует функции головного мозга.
Также она укрепляет иммунную систему, снимает мышечные боли, снижает или устраняет стресс. Все эти причины отвечают на вопрос, почему необходимо наполнить дом приятным ароматом.
С запахом свечей, ладана и масел вы получите больший эффект при проведении медитационных занятий
6. Добавьте желаемые предметы
При создании комнаты вы определённо захотите добавить в дизайн интерьера маленькой комнаты некоторые понравившиеся вещи. Это могут быть любые элементы: запах, звук, предмет, например колокольчики, кристаллы, статуи Будды, камни, бисер или произведения искусства.
Однако помните, что не стоит перегружать пространство. Это важно для создания чистой и прозрачной среды. Выберите несколько вещей и украсьте ими помещение.
Добавьте в комнату любимые вещи, это сделает вас более счастливыми. Изображение предоставлено Tinge Interiors
7. Очень важен свежий воздух
Помимо ароматерапии убедитесь, что помещение хорошо проветривается, и у вас есть возможность ощущать прохладный ветерок. Он имеет много преимуществ, в том числе повышает мыслительные способности, улучшает здоровье в целом и помогает чувствовать себя бодрым.
Если ваше пространство на открытом воздухе, то с этим проблем не будет. Но если оно находится в помещении, которое не имеет каких-либо окон, обязательно установите кондиционер, он выполнит функции очистителя воздуха. Выберите с тихим режимом, чтобы не мешал проведению медитаций.
Ключевым фактором является свежий воздух. Изображение предоставлено Jason Jones
8. Спокойная палитра
Помимо интерьерных элементов и объектов, необходимо учитывать цвет комнаты. Придайте ей тот оттенок, который будет соответствовать достижению желаемого настроения. Некоторые могут сказать, что пастельные тона являются лучшим вариантом в отличие светлых или тёмных, думая, что они более спокойные и расслабляющие.
Хотя другие опровергают эту точку зрения и предпочитают тёмные краски, поскольку размышление в таком пространстве позволяет чувствовать себя как в утробе матери. Независимо от того, какой спокойный цвет в интерьере вы предпочитаете, он станет влиять на настроение, поэтому делайте выбор в пользу той гаммы, при которой почувствуете себя наиболее комфортно.
Цветовое решение влияет на настроение. Изображение предоставлено IDFOMAHA
9. Освещение
Как ранее обсуждалось, лучше, если в помещение проникает естественное освещение. Чтобы сохранить чувство пространства и уют, рекомендуется использовать ткань со светлым оттенком, которая будет рассеивать солнечные лучи.
Если выбранная вами комната лишена естественного освещения и вы хотите сосредоточить внимание на светильниках, можете использовать яркий или приглушённый тон. Убедитесь, что у вас есть возможность иметь оба варианта, потому что ваше настроение может меняться.
Если же вы предпочли место в саду, проверьте, чтобы оно было не слишком освещено: попадание прямых лучей при занятиях йогой доставят дискомфорт. Попробуйте создать тени с помощью зонтика или структуру, которая позволит повесить шторы, они будут защищать вас от излишней освещённости.
Освещение создаёт настроение. Изображение предоставлено Zena Associates
10. Без лишней техники
В наше время пока не существует определённых правил для создания такого пространства, но одно жёсткое указание всё же есть – никакой электронной техники быть не должно, кроме музыкального центра. Не допускаются ни телефоны, ни планшетов, ничего, что может издать звук и отвлечь вас от расслабления, не допускайте это. Оставьте дизайнерское оформление стены с телевизором для гостиной.
Правило номер один – не допускайте наличия электронных вещей. Изображение предоставлено Garret Cord Werner
Есть много элементов, которые следует применять при создании комнаты для йоги. Нужно выбрать тихое местечко, избегать шума и привести себя в гармонию с природой и собой. Примените полученные знания в жизни и наслаждайтесь, проводя спокойное время в созданном вами уголке только для вас. Ваш разум сотрёт все мирские рамки и откроет тело для целебной медитации.
Вам также понравится:
Незаменимое оборудование для фитнеса дома: гребной тренажёр WaterRower поможет вам не потерять форму
10 полноценных составляющих для домашнего тренажёрного зала – оформите помещение согласно нашим рекомендациям и получайте удовольствие от занятий спортом!
Погружение в медитацию – практические советы по оборудованию уединённого пространства в доме для занятий йогой по всем канонам древнего искусства
10 простых советов по тонкой настройке мебели, которые помогут избавиться от лишних калорий
Уголок для занятий спортом найдётся в любом жилище – выделите немного пространства для своего здоровья без ущерба интерьеру
Интересные дизайнерские решения по оборудованию спортивного уголка в доме – не откладывайте в долгий ящик оздоровление организма!
Те, кто занимаются различными практиками, знают, как важно побыть в уединении со своими мыслями. Поэтому очень важно обустроить такой уголок у себя в квартире. В статье даны полезные советы для этого замечательного занятия. Подробно и точно рассказано, какие аксессуары, освещение, цветовая гамма и т.д. подойдут для этого.
Хороший вариант для тех, кто постоянно перенапряжен и хочет побыть в одиночестве со своими мыслями. Хорошо и точно рассказано, что для этого больше подходит. присутствуют советы. Очень красочные картинки помогут вам найти то, что просит ваша душа. Если вы сделаете все так, как вам хочется , то вы можете просто забыть про вечное утомление и наслаждаться жизнью в полной мере .
Идеальными вариантами считаю те залы, что на природе. В зелени или у воды медитация для меня представляется наиболее эффективной. Ну и как сказано, свежий воздух, залог результата.
Зал для медитации… Такое помещение, да ещё и оформленное полностью по своему вкусу, настроит на позитивный лад. Но… Явно не в наших квартирах, площади не позволят. В лучшем случае, уголок для медитации.
Такие советы по созданию зоны для медитации подойдут для любителей йоги и практикующие ее. Но посмотрев эту подборку зон для медитации аж самой захотелось спокойствия и уединения в одном из таких мест.
Сложно найти такой уголок в городской квартире, а вот в загородном доме вполне реально организовать что-то подобное. Я медитировала прямо на поле, среди луговых цветов и под пение птичек.
Смотри видео о сайте
Проект недели: Йога-комната «с секретом»
Что скрывает зеркало и почему вдруг обои дизайнер наклеила на потолок?
Кто здесь живет: Пожилая пара, сменившая большой дом на квартиру
Место: Калгари, Альберта, Канада
Размер: Комната 16,8 кв.м
Авторы проекта: Рина Сотропа ( Reena Sotropa) и Аланна Данн ( Alanna Dunn) , Reena Sotropa In House Design Group
Фото «после»: Фил Крозье
Владельцы небольшой квартиры переехали сюда из просторного дома. Они увлечены идеей дауншифтинга и решили отказаться от всего лишнего. Единственное их пожелание дизайнерам — сделать комнату свободной, чтобы спокойно заниматься йогой.
Зеркало: на заказ, Corner Framing Studio; консоль для телевизора и ковровое покрытие: Restoration Hardware Сохранить фото
ДО: Раньше эта комната служила спальней, систем хранения в ней почти не было.
Один из супругов практикует йогу, поэтому в комнате предусмотрели место для занятий. По просьбе хозяев дизайнеры запланировали мягкий пол, системы открытого и закрытого хранения и много свободного пространства.
Reena Sotropa In House Design Group Сохранить фотоОбои: Vertere, Trove; ящик, коврик для йоги и подушки: HomeSense
ПОСЛЕ: Потолок теперь покрыт красочными обоями. «Мы думали оклеить обоями стены, — рассказывает Рина, — а затем вспомнили, для чего нужна комната. Когда занимаешься йогой, большую часть времени проводишь лежа на спине и смотря в потолок. И мы поняли, что обои наверху будут полезнее». Стены покрасили в белый, сделали удобный диванчик у окна, купили коврики для йоги, настелили мягкий прочный пол. Перед установкой дизайнеры попросили хозяев опробовать образцы, чтобы выбрать покрытие, которое правильно поддерживает ступню и подходит для занятий йогой.
Местный столяр сделал открытые и закрытые стеллажи по всей комнате. Там будут храниться дополнительные коврики и другие принадлежности для йоги.
Reena Sotropa In House Design Group Сохранить фото Фурнитура: Lewis Dolin, Banbury Lane Design Centre Reena Sotropa In House Design Group Сохранить фотоСтолярные работы: Арик Хартли (Aric Hartley), Pepper Tree Studios
Комната для занятий йогой легко трансформируется в гостевую спальню. Дизайнеры вместе со столяром и специалистами багетной мастерской придумали шкаф-кровать, спрятанный за большим зеркалом (его лучше всего видно на первом фото).
Используя детали Murphy Wall-Beds, столярная компания создала каркас для кровати. Прикрепленное к ее дну зеркало служит и ручкой, опускающей спальное место. Полки около кровати выступают на несколько сантиметров, чтобы заменить прикроватные тумбочки.
ВАША ОЧЕРЕДЬ…
Понравилась ли вам идея с зеркалом-кроватью?Устанавливали ли вы в своих проектах или квартире похожие модели? Поделитесь своими идеями и опытом в разделе комментариев!
Уголок для занятий спортом найдётся в любом жилище – выделите немного пространства для своего здоровья без ущерба интерьеру
Почти все из нас могли бы больше тренироваться в своей жизни. Больше энергии вам, если вы этого не делаете! Я нахожу это помощником в создании максимального доступного тренировочного пространства, чтобы свести к минимуму оправдания относительно того, почему вы этого не делаете.
Поэтому домашние тренажёры, независимо от их размеров, так полезны. Абонемент в тренажёрный зал – это замечательно, но бывают дни, когда работы по дому будет достаточно много.
Иногда, всё, что мы можем зарезервировать – это несколько квадратных метров нашего дома для тренировок, но если всё сделать правильно, то и этого будет достаточно.
Тренажёрные залы и дополнения в них (например, сауна) могут быть «вырезаны» для вас из неловких мест, которые вы не знаете, как использовать, или в одной из гардеробных, если вы счастливчик, и у вас их несколько.
Боксёрская груша и элегантный диванчик (decordemon)
Жёсткий бетонный пол, боксёрская груша и перчатки – совершенно необычное сочетание с элегантной мягкой скамьёй для перерывов.
Прихожая зона для занятий (Aesthetic Outburst)
Есть такие люди, которым достаточно ковровой дорожки в прихожей для занятий. Импровизированное место для йоги и пилатеса, где много естественного света.
В ящике вы можете хранить коврик для медитации, гантельки и даже запасное полотенце. К тренировке будете готовы всегда!
Занятия в ванной комнате
Тренажёрам не обязательно стоять в больших комнатах с резиновым полом (хотя это приятно). Найдите то место в доме, где вам приятнее всего находится, затем подберите какое-нибудь снаряжение, которое будет соответствовать дизайну интерьера в этой комнате. Как в примере на фотографии выше.
Бассейн (Paul Francis Shurtleff Architect)
Мы понимаем, что многим остаётся только мечтать о таком домашнем бассейне. Но для тех, у кого есть возможность, – только вперёд.
Тренажёрная рядом с детской (Eisner Design LLC)
И свою форму хочется привести в порядок. На картинке выше вам показан пример, как можно заниматься спортом и одновременно приглядывать за своим малышом. Достаточно в интерьер детской комнаты включить одну стену, сделанную полностью из стекла.
Роскошный бассейн с множеством больших цветов (Becker Architects Limited)
Ещё одно изображение, на котором показан бассейн в доме и территория вокруг него, где можно поставить тренажёры. Но мы здесь обратим ваше внимание на растения. Живая зелень, например горшочные цветы, освежают и очищают воздух, а это очень полезно для здоровья.
Тренажёр в одной из спален (Harrell Remodeling)
Гостевая спальня занята далеко не каждый день, поэтому она будет хорошим местом для того, чтобы тренироваться. Отодвиньте кровать (или сложите её в стену, как у Murphy bed-style), и вперёд, занимайтесь своим оздоровлением.
Замечательный зал с баром
Конечно, помещение на фотографии выше не является домашним, но планировка вполне может быть реализована и у вас. Да и ощущение здесь тёплое, как будто вы в своём любимом домике.
Натянутый текстиль – отличный способ отделить тренировочную зону от остальной комнаты без блокировки света. Всё вокруг (мебель и аксессуары) выглядят крупными.
Комната чистая, простая и просторная, не кричащая, как в специализированных спортзалах. Хотели бы вы такой дизайн домашнего тренажёрного зала?
Просторная гостиная-спальня с камином (Mark Brand Architecture)
А гостиная в спальне звучит, как что-то невообразимое, потому что редкое такое увидишь. Вот её-то очень просто превратить в любимое место для тренировки!
Категории: Обустройство домашнего спортзалаМеста: бассейн
Вам также понравится:
Незаменимое оборудование для фитнеса дома: гребной тренажёр WaterRower поможет вам не потерять форму
10 полноценных составляющих для домашнего тренажёрного зала – оформите помещение согласно нашим рекомендациям и получайте удовольствие от занятий спортом!
Погружение в медитацию – практические советы по оборудованию уединённого пространства в доме для занятий йогой по всем канонам древнего искусства
Обустройство тренажёрного зала в доме – замечательные дизайнерские решения
В вашем доме всегда найдётся, где установить тренажёр – предлагаем ознакомиться с замечательными решениями по обустройству спортивного уголка в самых неожиданных местах
Устали наблюдать во время тренировок унылые серые стены – 12 жизнерадостных цветовых решений для оформления домашнего тренажёрного зала
Было бы только желание, а возможность заняться спортом всегда найдется. И из этой статьи мы видим, что даже обычный тренажер может скорее украсить, чем испортить интерьер комнаты. Да и выбор вида спорта, которым вы хотите заняться дома, весьма велик. Это может быть и йога, пилатес, бокс, велогонки и бег. Выбор за вами.
Тренировки дома экономят время и деньги. И то, что я вынесла СС этой статьи тому подтверждение. Даже в небольшом доме или квартире можно обустроить уголок для тренировок. Тем более, что вещи для тренировок ( коврик, гантели, скакалку и т. п.) можно хранить в шкафу. Мне понравился вариант с тренажером в гостевой спальне, спокойно и удобно
Соглашусь, если есть желание заниматься спортом, то найдется и место и время. Выделить немного пространства для здоровья своего организма не проблема, главное место нужно выбрать правильное и удобное. Если возможно, лучше конечно выделить отдельную комнату для тренажерного зала.
Смотри видео о сайте
10 идей комнаты для медитации
Вы думаете начать практиковать медитацию? Или, может быть, вы регулярно тренируетесь, но у вас нет такого места для отдыха, которое вы хотите?
Атмосфера и настроение пространства, в котором вы медитируете, могут повлиять на то, насколько быстро вы расслабляетесь и достигаете желаемого состояния.
Создание вашего личного пространства, которое хорошо сочетается с вами, поможет вам обрести покой, который вы ищете в своей практике. У нас есть ля вас несколько вдохновляющих идей специальной комнаты для медитации.
Создайте свое пространство для медитации.
Вы ищете что-то более красочное и богемное или что-то минималистичное, современное и шикарное? Все, что работает для вас! Ниже приведены 30 вдохновляющих изображений, которые помогут вам начать создавать свое специальное пространство и мотивируют вас регулярно заниматься медитацией. Давайте посмотрим на них!
Как создать идеальную атмосферу для занятий йогой и медитацией дома?
Йога не зря приобрела столь ошеломительную популярность в последние годы. Ведь именно йога и ее помощь в релаксации – это то, что делает жизнь намного лучше, проще и спокойнее. После тяжелого дня, насыщенного событиями, нет нечего лучше, чем заняться расслабляющими занятиями.
Если вы хотите заниматься йогой дома и уже многое знаете об основах, вы можете организовать свои занятия в домашних условиях, приготовив для этого соответствующую атмосферу. Вам понадобится совсем немного усилий, чтобы превратить уголок своей квартиры в уютную йога зону . Спокойная и уютная обстановка в вашем йога уголке поможет лучше сосредоточиться на занятиях, избавит вас от посторонних мыслей, поможет успокоиться и расслабиться.
Чистота и свежий воздух
Комната для йоги. Лофт по-восточному
Как говорят йоги, купание очищает тело снаружи, а асаны и пранаямы — изнутри. Лишь человек, чистый снаружи, может очистить свою душу. Поэтому и воздух в помещении для занятий йогой должен быть свежим и чистым. Конечно, если вы медитируете на берегу моря, то в качестве кислорода можно не сомневаться. Но если занятия проходят в тесной квартире, то этому вопросу следует уделить особое внимание.
Заниматься йогой нужно в хорошо проветриваемом помещении, в котором достаточно свободного места, чтобы расположить на полу коврик для занятий и свободно выполнять асаны. В крайнем случае можно установить в комнате очиститель и ионизатор воздуха. Перед занятиями обязательно удалите пыль с мебели, из-под шкафов и диванов. Не забывайте, что лежать на полу и вдыхать пыль вам придется довольно продолжительное время, а это может привести к различным заболеваниям.
Читайте также: