Не закрывай шкаф душно
Ситуация такая, в комнате объемом 45 м3 (площадь 17 м2) будут спать 4 человека (2 взрослых , 2 детей). Окна НЕ пластиковые - столярка советских времен.
1) Если дверь открыта всю ночь, то с воздухообменом все нормально, но шум создаваемый людьми из других комнат/туалета/коридора доноситься до младшего ребенка и он просыпается.
2) Если закрыть дверь, то чрез минут 30 в комнате воздух становиться спертым (спят 2 взрослых и 1 ребенок), спустя час-полтора начинает болеть голова от недостатка кислорода. Если летом можно будет чуть-чуть приоткрыть окно (все-таки скоро годик младшему) то осенью/зимой, да и холодными днями летом - душегубка.
Задача - как решить эти две проблемы одним махом?
Покая вижу только один вариант: зарыть дверь, просверлить снизу в стене или что проще - в двери отверстие диаметром 12 см, вставить туда компьютерный вентилятор и запитать его. К блоку питания подходит 220V оттуда 12V на тихий и тонкий кулер 12 см для компьютера через любые контакты, в том числе и открытые (защита от любознательных детей).
Вопрос:
Из коридора может через щели двери затягивать назад часть воздуха? И насколько много? Тогда эффективность падает. Придется дверь с коробкой ставить герметично что ли?
В общем, прошу помощи и критики у знающих людей, заранее спасибо.
Acid Zebra написал :
зарыть дверь, просверлить снизу в стене или что проще - в двери отверстие диаметром 12 см, вставить туда компьютерный вентилятор и запитать его
Шум от людей в других комнатах будет потише, но всё-равно слышнее, чем при закрытой двери.
В двери просверлить, оно, конечно, здорово, только на шлейф (проводку) будет большой напряг при открывании/закрывании двери (может и преломится). А ребенок к тому же наверняка уже ползает/ходит, так что такое нижнее расположение может быть для него опасно - не дай бог заинтересуется этим вентилятором (блоком питания) и проводкой.
Лучше делать сверху двери, в стене в недоступном для ребенка месте.
Так понимаю, по такому плотному заселению, с финансами туго. Приточки не рассматриваются?
При закрытом окне вытяжной кулер в двери Вас не спасет.
Поищите, на форуме обсуждалась установка приточного клапана, например КИВ.
КИВ рядом с окном + звукоизолированная отдушина в двери или стене в коридор возможно решит Ваши проблемы. Мне кажется отдушину, лучше делать сверху, чтобы уменьшить вероятность сквозняка по полу при открытой форточке.
Спасибо за рекомендации.
С финансами не туго, но нужно затянуть пояс, чтобы через некоторое время улучшить жилищные условия.
Неужели вытяжной вентилятор не решит проблему? Ведь из окон будет поступать свежий воздух.
Может быть при ветре направленном на другую сторону дома создается разряжение у окна этой комнаты и приток воздуха со стороны улицы может уменьшиться? В этом дело или нет?
Acid Zebra написал :
Неужели вытяжной вентилятор не решит проблему? Ведь из окон будет поступать свежий воздух.
Может быть при ветре направленном на другую сторону дома создается разряжение у окна этой комнаты и приток воздуха со стороны улицы может уменьшиться? В этом дело или нет?
Естественный напор, создаваемый зимой вентиляционой шахтой больше чем то, на что способен компьютерный кулер . если конечно вентиляция в порядке. Так что это - мертвому припарка, хотя возможно я ошибаюсь. Во всяком случе не слышал, чтобы кто-то так делал. Существуют стандартные пути решения стандартных проблем.
Acid Zebra написал :
Если закрыть дверь, то чрез минут 30 в комнате воздух становиться спертым
С финансами не туго
Поставте кондиционер, не лишит же он Вас возможности
Acid Zebra написал :
через некоторое время улучшить жилищные условия.wkon написал :
Существуют стандартные пути решения стандартных проблем
вполне стандартное решение.
Acid Zebra написал :
В общем, прошу помощи и критики у знающих людей, заранее спасибо.
А уж если совсем "денег куры не клюют", то тут поле не паханное.
Механический приток - естественная вытяжка.
Естественный приток - механическая вытяжка.
Механический приток-механическая вытяжка.
Всякая рекуперация, конденсация и прочие прибамбасы с подогревом, фильтрацией и ионизацией.
Детишки совсем маленькие?
Не жалейте на их( да и на своем тоже) здоровье денег
Меня вот заставляют прикупить увлажнитель воздуха с мойкой(жена вычитала где-то)
(как я не люблю эти игрушки - кто бы знал!)
Удачи с выбором.
"Предположение - мать всех ошибок"
имхо, он говорит не о входной двери, а о комнатной. а ее , сами знаете, нельзя делать без щелей для притока , иначе не будет движения воздуха((
а почему товарисч не хочет форточку врезать, любой удобной для него конфигурации ?
из форточки будет сквозняк (да и шум тоже), а щель под дверью будет пропускать шум из коридора. здесь, вроде все понятно.
Чудес не бывает.
Или неорганизованный приток через форточку(или приоткрытое окно) - тогда шум с улицы и холодный воздух зимой в чрезмерном количестве.
Или стеновой клапан и регулируемый приток.
Или приточка.
И всё это если работоспособны вытяжные каналы.
"Считайте деньги господа".
Bhead написал :
Что-то похожее я уже видел на "вашем доме".
Уже "заспамимили" весь инет
Sdik_S написал :
Самое простое решение, на мой взгляд, это нормализовать удаление воздуха(вытяжку).
Вам уже предлагали установить малошумящие вентиляторы на каналы как вариант.
Чем плохо?
Вы же не спите в ванной?(пардон).
А чтобы воздух двигался из жилой комнаты в подсобные нужно чтобы был переток(или подрез под межкомнатной дверью или преточная решетка).
Извините, похоже плохо объяснил. Еще раз:
- С квартирной вытяжкой все в порядке! Открыл дверь в комнату - воздух начал двигаться - приток через щели в окне - произошло замещение - климат в норме.
- Закрыл дверь - воздух практически не двигается (очень-очень медленно сочиться через маленькую щель снизу двери и по косякам) - стало душно.
Вариант №1.
Хочу вставить вентилятор НА ВЫТЯГИВАНИЕ воздуха из комнаты в коридор квартиры - воздух начнет двигаться (дальше его будет отсасывать квартирная вытяжка, как в варианте с открытой дверью) - начнется приток через щели в окне - произойдет замещение - климат в норме.
Исходя из этого:
а) Шум будет, но гораздо меньше (т.к. площадь вентилятора всего ~ 150 кв. см)
б) Вопрос с возвратом воздуха из коридора через щели в косяках и снизу двери открыт, так ли уж сильно будет разряжение чтобы развернуть поток "окно - вентилятор - квартирная вытяжка" хотя бы частично?
в) Где лучше врезать вентилятор? Снизу или сверху двери?
г) Дверь после надругательства придет в негодность при снятии приспособления
д) Очень низкие финансовые вливания, расход электроэнергии ~3,5W? низкие трудозатраты
е) Неуверенность в результате, реализация менее интересна чем вариант №2
Вариант 2:
Заказать Севастопольское "ТЕФО" или сделать самому такой рекуператор.
Вот такое устройство:
И врезать его вот так:
Исходя из этого:
а) Шума с коридора не будет, т.к. отверстия в двери нет, но будет шум от бытовых вентиляторов в рекуператоре
б) Энергопотребление возрастет многократно, особенно в зимний период, когда будет работать ТЭН для подогрева поступающего воздуха.
в) Не слишком ли близко расположены отверстия для забора и подачи воздуха в помещение?
г) Поток воздуха с улицы будет возможно создавать небольшой сквозняк падающий на спящих людей у окна
д) Трудозатрат и грязи намного больше, портиться вид фасада, финансовых вливаний больше на ~200-300 $
е) Интересней в реализации чем вариант №1
Клаустрофобия. Причины, симптомы и признаки, лечение, профилактика патологии.
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!
Клаустрофобия – навязчивый упорный страх закрытых помещений, не поддающийся логическому объяснению. Он значительно обостряется в определенных ситуациях: в маленьких, тесных, низких помещениях, комнатах без окон, кабинках. Люди чувствуют себя некомфортно в переполненном транспорте, в толпе покупателей в магазине. Они начинают избегать ситуаций и видов деятельности, в которых может повториться приступ страха. В результате фобия меняет поведение и привычки человека, и он может вообще отказаться выходить из дома.
Проявления. Клаустрофобия проявляется ощущением опасности, непреодолимым страхом, ускоренным сердцебиением, усиленным потоотделением, одышкой. При тяжелой форме возможны панические атаки и обмороки.
Механизм развития клаустрофобии. В стрессовой ситуации происходит мощный выброс адреналина в кровь. Этот гормон стимулирует симпатическую нервную систему. В результате рефлекторно увеличивается частота дыхания и скорость сердечных сокращений, сужается просвет сосудов в мышцах и других органах, повышается кровяное давление. Эти изменения приводят к развитию физиологических симптомов клаустрофобии.
Среди часто встречающихся причин развития клаустрофобии называют: психическую травму, пережитую в тесном помещении и генетическую предрасположенность – особенность функционирования мозга.
Статистика. Клаустрофобия одно из самых распространенных психических расстройств. От тяжелых форм патологии страдает 3-6% населения, а около 15% людей испытывают незначительное беспокойство в тесных помещениях. Женщины страдают от клаустрофобии в 2 раза чаще, чем мужчины, что связано с повышенной эмоциональностью.
Средний возраст больных 25-45 лет, но клаустрофобия может развиться и у детей. Данное расстройство тяжело переносится в детском возрасте, а у людей старше 50 лет его симптомы ослабевают.
Болезнь имеет волнообразное течение: периоды затишья чередуются с периодами учащения приступов. Со временем периоды ремиссии становятся все короче, а количество приступов достигает нескольких в неделю.
Лечением клаустрофобии занимаются психологи и психотерапевты. Разработано множество методик, позволяющих избавиться от этого тревожного расстройства: самовнушение, гипноз, НЛП. Опытный психотерапевт излечит от этого заболевания за 5-7 часов.
Причины клаустрофобии
Причины клаустрофобии – очень популярный предмет исследования, вокруг которого продолжают вестись споры. Существует несколько теорий, объясняющих появление этого тревожного расстройства.
Симптомы и признаки клаустрофобии
Как распознать клаустрофобию. Клаустрофоб испытывает дискомфорт и беспокойство в следующих ситуациях:
- маленькой запертой комнате
- помещении без окон
- лифте
- солярии
- туннеле МРТ
- душевой кабине
- вагоне поезда, метро, в самолете
- пещере или туннеле
- помещении, наполненном людьми
- подвале
- кресле парикмахера
- очереди
- при сдавливании шеи галстуком или тугим воротником
- страх нового панического приступа
- страх ограничения свободы
- страх удушья
- страх смерти
- страх сойти с ума
- страх совершить асоциальный неконтролируемый поступок
- ожидание неминуемой опасности
Физиологические проявления клаустрофобии связаны с вегетативной реакцией организма – возбуждением симпатической нервной системы:
- усиленное сердцебиение, чувство пульсации крови в сосудах
- тахикардия – учащенное сердцебиение
- чувство стеснения в груди
- затрудненное учащенное дыхание, одышка
- першение в горле, кашель
- жар, жжение в области лица и шеи
- тошнота, рвота
- позывы к мочеиспусканию или опорожнению кишечника
- чувство покалывания, похолодания или онемения конечностей
- потеря сознания в результате избыточно частого дыхания
При появлении психологических или физиологических симптомов, обратитесь к психологу или психотерапевту. Без лечения симптомы клаустрофобии усугубляются, и болезнь переходит в хроническую форму. Больной меняет свое поведение, в попытке избежать опасных, по его мнению, ситуаций. У него уменьшается круг знакомых, развиваются тяжелые длительные депрессии, он становится вялым и апатичным.
Поведенческие особенности людей, страдающих клаустрофобией. Они всеми силами стараются избегать ситуаций, в которых может обостриться чувство страха:
- в помещении стараются держаться ближе к выходу
- по возможности оставляют открытыми окна и двери
- в закрытом помещении проявляют беспокойство, хаотично перемещаются по комнате
- избегают поездок в общественном транспорте, особенно в час пик
- не пользуются лифтом, предпочитая лестницу
- не носят одежду с тугим воротником
- стараются не стоять в очередях
- избегают мест и мероприятий, где бывает толпа людей: концерты, митинги
Подпишитесь на Здоровьесберегающий видеоканал
Диагностика причин клаустрофобии
Клаустрофобию следует отличать от других психических недугов или акцентуации некоторых черт личности: неуверенности в себе, депрессивных и параноидных расстройств. Для этого существуют четкие критерии. Если эти признаки обнаруживаются у больного, то ему ставят соответствующий диагноз.
Для постановки диагноза «клаустрофобия», который является составляющей диагноза «агорафобия», необходимо, чтобы выполнялись все нижеперечисленные критерии:
- Тревога выражается вегетативными или психологическими симптомами. Такие проявления, как бред или навязчивые мысли не могут быть первичным выражением тревоги.
- Тревога проявляется исключительно в определенных местах: закрытое пространство, толпа.
- Выражено избегание ситуаций, в которых развивается фобия.
По результатам обследования может быть поставлен один из диагнозов:
- F40.00 – Агорафобия без панического расстройства
- F40.01 – Агорафобия с паническим расстройством
Лечение клаустрофобии
Как можно помочь человеку в данном состоянии
Если вы оказались в закрытом помещении с человеком, страдающим клаустрофобией, то можете ему помочь.
Психологи разработали несколько рекомендаций, которые позволяют уменьшить уровень страха и предупредить паническую атаку.
Объясните больному, что проблема с клаустрофобией не решится сама собой. Особенно, когда человек испытал сильный приступ страха и опасается его повторения. В этом случае необходимо обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист поможет избавиться от проблемы за 3-10 сеансов. Больные клаустрофобией не нуждаются в лечении в психиатрических лечебницах, поэтому им нет причин опасаться госпитализации.
Психологические тренинги при клаустрофобии
- Войти в кабину лифта с терапевтом и пробыть несколько секунд.
- Войти в кабину лифта самостоятельно.
- Проехать в кабине 1-2 этажа.
- Воспроизводится ситуация, когда лифт остановились, и погас свет.
- желания пациента лечиться
- его веры в успех
- точного выполнения рекомендаций специалиста
- квалификации психолога или психотерапевта
Медикаментозное лечение клаустрофобии
| Группа препаратов | Механизм лечебного действия | Представители | Способ приема |
| Транквилизаторы | Транквилизаторы оказывают психоседативное действие на центральную нервную систему. Они обладают сильным противотревожным и снотворным эффектом, расслабляют скелетные мышцы. Вызывают привыкание, при их приеме необходимо строго придерживаться рекомендаций врача. | Гидазепам | Принимают внутрь: первые дни по 0,02-0,05 г 3 раза в день. Постепенно дозу повышают до 0,06-0,2 г/сут. |
| Феназепам | По 0,25-0,5 мг 2-3 раза в день независимо от приема пищи. | ||
| Диазепам | По 5-10 мг 2-3 раза в день. | ||
| Трициклические антидепрессанты | Задерживают обратный захват адреналина нервными окончаниями. Повышают психический тонус. Блокируют распад серотонина и дофамина, отвечающих за хорошее настроение. Снижают проявления фобии и депрессии. Действие препаратов становится заметным через 5-7 дней. | Имипрамин | В первые дни лечения применяют внутрь по 25-50 мг/сут. Постепенно дозу повышают до 150–250 мг/сут. После достижения клинического эффекта количество препарата уменьшают. |
| Бета-адреноблокаторы | Блокируют рецепторы, чувствительные к адреналину, уменьшая проявления паники. Нормализуют работу сердца, уменьшает силу и скорость сокращений сердца. | Пропранолол | Внутрь по 20 мг 3-4 раза в день. При хорошей переносимости дозу повышают до 40-80 мг/сут. |
| Атенолол | Принимают внутрь перед едой по 25-50 мг. |
Профилактика клаустрофобии
Что нужно делать, чтобы избежать клаустрофобии?
Что может спровоцировать, способствовать возникновению психического расстройства.
- Потребление больших доз кофеина. Это вещество повышает уровень тревожности и усиливает физиологические проявления клаустрофобии: одышка, сердцебиение.
- Употребление алкоголя и наркотических препаратов. Данные средства оказывают токсическое действие на клетки коры головного мозга и лимбических структур. Поэтому систематическое употребление этих веществ, хотя и оказывает кратковременный успокаивающий эффект, но в дальнейшем ведет к повреждению нервных клеток и тяжелым нарушениям психики.
- Запугивание детей. Причиной клаустрофобии может быть психическая травма, пережитая в детском возрасте.
- не закрывайте детей в качестве наказания в ванной или в чулане
- следите, чтобы ребенок во время игры случайно не застрял, не закрылся в шкафу
- не позволяйте старшим детям пугать младших
- Передача детям своих страхов. Часто мнительные родители неосознанно заражают детей своими фобиями. Не рассказывайте ребенку о своих страхах и опасениях. Помните, что вы являетесь примером для подражания.
- Увлечение фильмами ужасов, жестокими видеоиграми, фантастическими передачами. Подсознание человека воспринимает все как реальные события. Например, у многих людей клаустрофобия развилась после просмотра фильма «Лифт».
В комнате душно — что делать?
Находиться долгое время в душном помещении, особенно в летнюю жару, не только некомфортно, но и опасно для нашего здоровья.
Ощущение духоты в помещении напрямую не связано с повышением температуры или влажности воздуха. Главный фактор духоты — это повышенный уровень концентрации углекислого газа, который мы выдыхаем.
Находясь целый день в душной комнате, мы можем почувствовать головную боль, головокружение, сонливость, раздражительность, слабость и снижение концентрации внимания.
Некоторые думают, что это происходит из-за недостатка кислорода, хотя на самом деле кислорода в воздухе достаточно. Чтобы избавиться от ощущения «спертости» воздуха, той самой духоты, нужно, чтобы уровень углекислого газа был в норме.
Духота и жара: разбираем по полочкам
Мы часто слышим, что в комнате душно. Это чувство похоже на ощущения, испытываемые нами при жаре. Нам сразу хочется включить кондиционер, вентилятор или открыть окно.
Проветривание — самый эффективный способ борьбы с духотой. Ни кондиционер, ни вентилятор не смогут спасти Вас от духоты, так как не имеют притока свежего воздуха. Для проветривания важен обмен воздуха внутри помещения: свежий воздух поступает в комнату, а отработанный, насыщенный углекислым газом, воздух удаляется через вытяжку.
Так почему некоторым кажется, что избавиться от духоты можно вышеуказанными способами? Всему виной эта путаница с понятием духоты и жары.
Духота — это несвежий, спертый воздух в помещении с высоким содержанием углекислого газа, который негативно влияет на самочувствие человека. В душном помещение не обязательно должно быть жарко. Поэтому духота имеет всесезонный характер.
В холодное время года воздух становится «душным», так как окна преимущественно закрыты. Современные пластиковые окна «славятся» своей герметичностью, чтобы лишние звуки, пыль и загрязнения с улицы не могли проникнуть в дом, а значит, и у свежего воздуха мало шансов попасть в квартиру.
В теплые месяцы окна открываются чаще, но такого проветривания может быть недостаточно из-за слабой естественной вентиляции, тем более в квартиру будут проникать пыль, пух, пыльца, вредные газы и насекомые.
Пытаясь решить одну проблему, мы получаем другие: загрязнение воздуха, сквозняки, резкие перепады температуры, если открывать окна зимой.
Чем опасна духота?
Уровень углекислого газа в помещении является одним из основных маркеров свежести воздуха. Концентрация CO₂ в уличном воздухе составляет от 400 до 450 ppm. При такой концентрации воздух считается свежим.
В жилой комнате приемлемый показатель CO₂ — до 1000 ppm. При повышении приемлемого уровня углекислого газа у человека может начаться кислородное голодание. Кислородное голодание никак не связано с нехваткой кислорода в бытовых условиях.
При высоких значениях содержания углекислого газа, который также попадает в организм, происходит смена состава воздуха в легких. Кислород не связывается с гемоглобином, потому что его место занимает углекислый газ. В итоге клетки крови вместо кислорода разносят по всему организму CO₂.
Что происходит, если углекислого газа становится больше, чем необходимого нам кислорода?
Возьмем комнату, в которой спят 2–3 человека. Окна закрыты, приток свежего воздуха отсутствует. При таких условиях уровень CO₂ уже за пару часов может подняться до 2 000 ppm. Такая концентрация сказывается на нас тяжелым состоянием с утра, когда очень трудно заставить себя вылезти из кровати, голова тяжелая, ощущается разбитость.
Допустимые уровни содержания CO₂ в воздухе по стандартам Ashrae и Osha
Ashrae и Osha — американские структуры, ответственные за вентиляцию и здоровый микроклимат в помещениях.
Лето близко: как спастись от духоты, если нет кондиционера
Первое, с чем нужно разобраться — это попадание прямых солнечных лучей в квартиру. В противном случае можно уже в 5 утра проснуться от обжигающих лучей и духоты. Самый простой способ — повесить плотные шторы из натуральных материалов (синтетические быстро нагреваются и выгорают). Закрывать окна лучше с вечера, ведь проще сохранить ночную прохладу, чем охладить уже нагретую комнату. Но, к сожалению, это способ все равно не справится на 100% — хоть прямых лучей и не будет, сами шторы в конце концов нагреются, будут отдавать тепло, и в комнате станет душно (и не очень светло).
Второй способ более эффективен, но менее эстетичен. В любом хозяйственном магазине можно купить зеркальную пленку, которая приклеивается на окна изнутри и отражает свет. Если пленки нет, в крайнем случае можно использовать фольгу (немного смочить окно и приклеить ее отражающей поверхностью на улицу). Тут, конечно, есть минус — в комнате будет темно, а постоянно снимать фольгу и возвращать ее на место не очень удобно. Еще один вариант — приобрести в автомобильном магазине металлизированную накладку на присосках.
А еще можно не уродовать окна и установить пластиковые окна с зеркальными или энергоэффективными стеклами. Они будут отражать лучи и находиться в комнате будет намного комфортнее.
Делаем кондиционер из вентилятора
Сам по себе вентилятор от жары не спасет — он просто будет гонять горячий воздух туда-сюда, а его мотор дополнительно нагреет комнату. Но можно проапгрейдить его при помощи подручных средств. Можно поставить перед вентилятором емкость с кусочками льда, но он быстро растает, поэтому лучше заморозить пластиковую бутылку с водой (можно несколько).
Воздух от вентилятора будет проходить через ледяные бутылки и охлаждаться, так получится ощутимо понизить температуру в квартире. «Настраивать» температуру можно размером и количеством бутылок, а также степенью их заморозки. Это, кстати, один из самых действенных способов охладить помещение.
Проветриваем
Банальный совет, но тут тоже есть несколько нюансов. При простом проветривании в квартире станет еще жарче, поэтому подойдет только настоящий сквозняк, обеспечивающий циркуляцию воздуха по квартире. Если этого недостаточно, можно увеличить поток воздуха вентилятором, установив его у окна и направив не внутрь квартиры, а наружу — он будет быстрее выдувать горячий воздух, а через противоположное окно свежий воздух будет проникать в большем объеме. Еще один вариант — повесить на окно с солнечной стороны простынь (или полотенце) и смочить ее из пульверизатора. Воздух, проходящий через влажный материал, будет остывать и охлаждать квартиру. Да, некрасиво, но на войне все средства хороши.
Если окна выходят на одну сторону, не стоит открывать их, если температура на улице выше +25°C. Но если очень хочется, можно попробовать открыть и поставить в него вентилятор, только направлять его в этом случае нужно внутрь — он будет вгонять в комнату воздух посвежее, а застоявшийся и горячий выдувать на улицу.
Избавляемся от пылесборников
Коврам, бабулиным накидкам, покрывалам и горам подушек не место в квартирах в летний период, так как они являются мощными теплоотражателями. Без них воздух будет чище и прохладнее. Уберите все это в шкаф или спрячьте в диван. А лучше избавьтесь навсегда.
Увлажняемся
Обычно жара в квартире не проходит без настоящей засухи. Чтобы хоть немного уменьшить температуру в квартире, воздух нужно увлажнять (лучше — холодной водой). Тут может помочь увлажнитель воздуха (рядом с ним можно поставить вентилятор, он разгонит увлажненный воздух по квартире) или обычный пульверизатор, которым можно увлажнять воздух вручную. Если что, у нас есть обзор недорогих увлажнителей воздуха:
Можно и на шторы холодной водой побрызгать, лишним не будет. Только не перестарайтесь с увлажнением, иначе есть все шансы превратить квартиру в парилку.Увлажнять нужно не только воздух, но и другие поверхности. И, конечно, периодически протирать пол прохладной водой. Испаряясь, вода будет немного охлаждать помещение. А если есть робот-пылесос с функцией влажной уборки, вам даже не придется самим ничего делать.
Изолируем полотенцесушитель
От жары во всей квартире это вряд ли спасет, но можно устранить эту локальную точку нагрева и не страдать от жары в ванной. Если есть доступ к вентилям, можно его перекрыть. Если нет —нужно обернуть полотенцесушитель фольгой, тогда весь жар будет оставаться внутри и не сможет проникнуть в помещение.
Выключаем бытовые приборы
Все электроприборы при работе выделяют тепло и нагревают воздух (особенно газовая плита и духовка). В самое жаркое время лучше использовать их по минимуму. Но в жару обычно и есть не хочется, так что вполне получится обойтись свежими овощами и фруктами. Кроме того, нужно обратить внимание и на источники света. Лампы накаливания выделяют на 80% больше тепла, чем светодиодные или флуоресцентные, поэтому лучше заменить их, если есть возможность.
Охлаждаем постель
Во-первых, постельное белье из атласа или синтетики лучше заменить на хлопковое (оно хорошо впитывает пот и сохраняет прохладу) или шелковое (натуральный шелк имеет свойство слегка охлаждать кожу). Во-вторых, спите в пижаме из хлопка (или вообще без нее). В-третьих, простынь и наволочку можно положить с утра в холодильник, а перед сном достать и застелить постель. Хоть это и временный способ, засыпать будет гораздо комфортнее.
И еще один момент. Матрасы с эффектом памяти хорошо удерживают тепло, поэтому летом лучше надевать на них хлопковый наматрасник (для надежности тоже можно класть его в холодильник).
В комнате душно и жарко - что делать?
Комната около 11.3 кв.м. (при этом один ряд шкафами занят - 2.28 кв.м)
солнечная сторона - занавески потому закрыты. окна открыты при этом, как маленькое , так и большое. Еще на улице стройка. да и город грязный, пыли много. Хорошо бы очиститель воздуха еще. А зимой тут еще и сухо - увлажнителем пользуюсь мелким.
Короче терпения больше нет, решил, что нужно что-то делать, и это окупиться, даже если только на лето включать, за счет увеличенной работоспособности в дневное время и нормального сна (работаю дома)
Вот что нужно, чтоб было хорошо и комфортно тут находиться?
первая мысль кондиционер - начал смотреть, задумался, что это ведь будут окна закрыты, и воздух туда сюда гоняться будет, будет недостаток кислорода наверняка?
Начал гуглить ,что делать, и запутался, потому вопрос, что нужно в дополнение к кондиционеру?
есть какие-то компактные проветриватели и бризеры (или это и есть проветриватель?), рекуператоры, приточные установки, потолочные, еще что-то. Запутался в них.
Что нужно для маленькой комнаты?
А нужны ли хорошие фильтры кондиционеру? читал, мол пыль до потолка не долетает, а если еще и этот вдуватель с улицы поставить - то там тоже вроде как фильтры уже есть.
но зимой наверное холодно и его лучше отключить, да и кондиционер только летом будет включаться.
Но тогда нужен получается отдельный очиститель/увлажнитель?
а лучше комплексный или несколько устройств отдельно улажнитель, отдельно какую-нибудь мойку, отдельно еще что-то.
Короче что надо, чтобы в комнате было хорошо - достаточно кислорода, температуры. И работалось как в офисе. При этом бесшумно - так как здесь же и сплю.
Начать сейчас,в жару лучше с кондиционера.Инверторы тише старт-стопов.Недорогие,нормальные инвертора сейчас делает Hisense smart dc invertor,стоит около 22 тысяч рублей,еще лучше-тише Mitsubishi electric msz hj25va,стоит 34 тыс. руб.Чтобы улучшить воздухообмен нужно сверлить отверстия в стенах и ставить клапан КИВ.Кив-квадро,(дешевые)любой комнатный рекуператор,например мицубиси электрик Lossney VL-100 (VL-50),стоят около 21 тыс руб,но они плохо очищают воздух .Очистка воздуха-самая дорогая процедура,ее хорошо выполняют например Спутник,Minibox HOME-200,но они дорогие.Зимой желательно увлажнить воздух-отдельным увлажнителем.Концетрация заряженных частиц меняется в лучшую сторону с помощью отдельного ионизатора,типа люстра Чижевского.Вообщем все это-дорогое удовольствие и понятие окупится здесь не уместно.Оно не окупится,оно даст новый уровень жизни-приятную прохладу в жару.(Посмотрите мои темы по кондиционерам и вентиляции,там все с картинками показано).
КАТРАН написал:
Начать сейчас,в жару лучше с кондиционера.Инверторы тише старт-стопов.Недорогие,нормальные инвертора сейчас делает Hisense smart dc invertor,стоит около 22 тысяч рублей,еще лучше-тише Mitsubishi electric msz hj25va,стоит 34 тыс. руб.Чтобы улучшить воздухообмен нужно сверлить отверстия в стенах и ставить клапан КИВ.Кив-квадро,(дешевые)любой комнатный рекуператор,например мицубиси электрик Lossney VL-100 (VL-50),стоят около 21 тыс руб,но они плохо очищают воздух .Очистка воздуха-самая дорогая процедура,ее хорошо выполняют например Спутник,Minibox HOME-200,но они дорогие.Зимой желательно увлажнить воздух-отдельным увлажнителем.Концетрация заряженных частиц меняется в лучшую сторону с помощью отдельного ионизатора,типа люстра Чижевского.Вообщем все это-дорогое удовольствие и понятие окупится здесь не уместно.Оно не окупится,оно даст новый уровень жизни-приятную прохладу в жару.(Посмотрите мои темы по кондиционерам и вентиляции,там все с картинками показано).
КАТРАН ,
спасибо за подробный ответ. посмотрю. еще одигн вопрос. А что насчет этих "проветривателей" или рекуператоры лучше? или это совсем другое?
а про окупится. У меня такая математика. Когда работаю, то сильно торможу, туплю, невнимательный. Либо вообще думаю, ну нафиг, поработаю вечером, ну а вечером уже начинается - то тренировка, то родственники, то еще что-то. В итоге работаю по 2-4 часа в сутки. Зимой же я работал по 6-12 часов, так как нет такой духоты.
А так условно смогу работать хотя бы на 4 часа в день больше/эффективнее. Потому за 1 сезон все окупится. А если еще и зимой будет это работать, то вообще замечательно.
Читайте также: