Как сшить мешочек для трав для сна

Обновлено: 05.01.2025

Чтобы утром просыпаться помолодевшими и бодрыми, а не пожухлыми и еще более годами удрученными, смешайте сбор сонных трав и держите его под подушкой, на прикроватном столике или просто суньте в наволочку. Крепкий здоровый сон вам обеспечен.

Проще всего сотворить такой мешочек из нескольких слоев марли или широкого бинта. Можно даже не шить, а просто завернуть травы в эту самую марлю или бинт.

Но можно и сшить красивые мешочки-саше из неплотной ткани, которые будут умиротворять не только ароматом, но самим своим видом.

А для бодрого утра мы вам советуем приготовить еще одну смесь, рецепт которой будет в конце, бонусом, за дочитывание.

Самый простой и эффективный сбор при легких расстройствах сна

Смешайте в равных частях сухую вербену, ромашку, шишки хмеля и цветы лаванды.

Сложный сбор для глубокого сна. Помогает при хронической бессоннице

Опять же в равных частях:

мята,
вереск (листья и побеги),
шишки хмеля,
корни валерианы,
зверобой,
лаванда,
трава первоцвета (примулы),
трава шалфея.

По исторически непроверенным слухам, таким сбором пользовался английский король Георг III. Здесь стоит отметить, что он был безумен как тот мартовский заяц и имел очень беспокойный и тревожный сон, а порой и вообще не спал по нескольку дней. Этот же сбор его умиротворял и давал как следует выспаться не только ему, но и окружающим.

При этом Георгу травами набивали целую подушку, на которой он и спал. С ума же он сошел задолго до появления в его спальне этой знаменитой подушки.

С эфирными маслами от бессонницы и для спокойного сна

Смешайте во все тех же равных частях:

Капните прямо в сбор трав несколько капель эфирных масел лаванды и ромашки и перемелите все в кофемолке или измельчите в ступке.

Смесь для бодрого утра и хорошего настроения

Высушите и перемелите в порошок корки мандарина, апельсина и лимона. Смешайте их с сухими листьями мелиссы и зверобоя и капните несколько капель эфирных масел лимона и апельсина.

Держите этот мешочек подальше от спальни. Чтобы пробудиться к жизни, просто уткнитесь в него сухим и чистым носом и как следует подышите.

Автор: Вероника Цветкова
Мастер рукоделия

Полезные свойства и правила использования подушки из трав. Изготовление и декорирование изделия для сна.

Описание и предназначение подушечек из трав

Наши предки знали, как с пользой применять дары природы, например, целебные травы и растения. Травяные подушки — интересный вариант их использования. Это новый для нас, но на самом деле просто хорошо забытый старый способ улучшения сна.

Что они собой представляют? По сути, это сделанный из натуральных тканей и набитый травами мешочек, красиво оформленный съемной наволочкой. Форма подушки зависит от фантазии, предпочтений пользователя и предназначения изделия.

Ароматы растений благотворно влияют на нервную систему спящего человека, оказывая присущее им целебное воздействие или даже действуя комплексно в случае смеси трав. Помимо оздоровительного эффекта, у травяных подушечек есть еще ароматический и антибактериальный. Их запах за ночь впитывается в волосы спящего, а также насыщает собой помещение, очищая его от неблагоприятных микроорганизмов.

Подушку традиционной формы можно использовать для обычного сна дома, подкладывая под голову, а в форме валика — для того чтобы разгрузить шейный отдел позвоночника. Очень хороши такие ортопедические подушечки при длительных поездках для релаксации и разгрузки мышц шеи.

Полезные свойства травяных подушек для сна

Подушечка для сна из трав заслуженно считается замечательным средством для избавления от многих проблем, ведь большинство лекарственных растений действует комплексно.

Вот самые распространенные нелады со здоровьем, устраняемые с помощью травяных подушечек:

Учтите! Даже однокомпонентная травяная подушка (не говоря о наполненной сбором) может помочь в исцелении от нескольких болезней.

Противопоказания к использованию травяных подушек

Продолжительное вдыхание запахов лекарственных растений во время сна на травяной подушечке — это самая настоящая ароматерапия. Естественно, любое лечебное воздействие имеет свои противопоказания.

Учитывая тот факт, что реакция на растения у многих индивидуальна, прежде чем делать себе или своим близким подобное изделие, убедитесь, что у ее будущего хозяина нет никакой аллергии и запрета лечащего врача. Особенно осторожными следует быть беременным и кормящим женщинам, а также детям.

И даже если использование трав разрешено, будьте осторожны, укладывая спать детвору. Любознательные малыши вполне способны разорвать ткань, чтобы добраться до шуршащего содержимого и попробовать его на вкус. А это может привести как минимум к тошноте, рвоте и болям в животе.

Еще один важный момент: обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям, и если запах растения вам не нравится, не применяйте его, какими бы невероятно полезными лечебными свойствами оно ни обладало. Вы должны получать удовольствие и положительные ощущения от сна на травяной подушечке!

Срок годности такой травяной радости — один год. Потом ее следует поменять, ведь аромат трав не держится вечно. А если ваша подушечка отсырела, не жалейте и выбрасывайте ее немедленно, потому что плесень и грибок, которые в ней наверняка заведутся в этом случае, для здоровья очень опасны.

Как сделать подушечку из трав для сна

Лечебные свойства травяных подушек обусловлены тем, какими именно растениями они наполнены. Поэтому нужно особо внимательно подойти к выбору и сбору трав для их изготовления. Расскажем обо всем подробнее.

Выбор трав для наполнения подушки

Наполняя свою травяную подушечку определенными растениями, вы тем самым формируете ее лечебные свойства. Но, повторимся, стремясь сделать ее наиболее полезной, не забывайте и о том, что запахи должны быть приятными для вас. Если аромат какой-либо травы раздражает, лучше заменить ее на другую с аналогичными свойствами.

Выбор трав для подушечек огромен:

Приветствую вас, дорогие рукодельницы! За лето собрано и насушено много трав, ягод, пора сшить мешочки для трав своими руками. Надо постараться, чтобы сами мешочки были красивыми, становились талисманами, оберегами, хранителями снов. Какую можно вышить символику, как сшить с завязками, из какого материала лучше смастерить мешочки для трав?

Поделки своими руками

Чтобы травы не лежали в шкафах, не занимали много места, можно сделать для них красивые хранилища. Для мешочков следует покупать только натуральные ткани. Для экономии денег, вполне подойдут чистые, отутюженные простыни или пододеяльники.

Выкройка для обычных мешочков совсем простая:

Из картона надо вырезать прямоугольник, стороны которых равны 18 и 25 сантиметров.
Далее выкраиваем изделие: сложить вдвое приготовленный материал лицевой стороной внутрь, прикладываем лекало.
Очерчиваем мелом, делая припуски для швов примерно 0,5 см.
Как сшить: отступаем от большей стороны 9 сантиметров, чтобы сделать завязки. Делаем отметку.
Сшиваем половинки с изнанки до отметки, края обрабатываем.
Подворачиваем края в 2 кулиски, пришиваем к основанию изделия.
Выворачиваем на лицевую сторону, прошиваем кулиску.
В кулиску вставляем завязки. Закрепляем их так, чтобы они оказались по разные стороны изделия.
Теперь потянем за веревочки, чтобы закрыть вход в мешочек.

Варианты вышитых мешочков с завязками

Для сушёных фруктов и ягод по такому же принципу можно смастерить изделия побольше, украсив их аппликацией. Аппликацию можно сделать таким образом, чтобы она указывала на содержимое этого мешка.

Например, сделав аппликацию в виде яблока, будете знать, что здесь хранятся сушёные яблоки. Выполнив аппликацию шиповника, будете знать, что здесь хранятся плоды шиповника. Это очень удобно.

Для хранения разных трав рекомендуется пришивать кармашки. В кармашки положите название травы, когда и где собрана. Закончится эта трава, можно положить другую, заменив записку в кармашке.

Травяные подушечки для крепкого сна

Многие травы помогут сделать ваш сон крепким и спокойным. Чтобы их использовать с пользой для себя, необходимо изготовить декоративные изделия для сна.

В наш век стремительного прогресса, обилия разной информации, человек вынужден так перенапрягать мозг, что ночью ему трудно расслабиться и спокойно уснуть. Релаксации можно достичь, если правильно подобрать ароматные дары природы.

Наши предки знали, как извлечь пользу из сухих трав, зашив их в маленькие мешочки и развесив в избе. Ароматы растений оказывают целебное воздействие на нервную систему. Кроме того, польза ароматных растений ещё в антибактериальном эффекте. Их аромат насыщает помещение, за ночь впитывается в волосы, очищая всё пространство от вредных микроорганизмов.

Травяные подушки — забытый, но очень действенный способ улучшения сна и очищения пространства. Из какой ткани можно их смастерить? Подойдет лён, хлопок, холщовая ткань.

Форму этого изделия тоже можно выбрать любую. Это может быть валик, который подкладывают под шею. Или квадрат, круг, прямоугольник. Такие изделия хорошо брать с собой в дорогу. В самолете или поезде, они помогут вам хорошо отдохнуть.

Какие подушечки устраняют нервные проблемы

Успокоить нервную систему помогут льняные подушечки с усыпляющими травками. Синдром хронической усталости тоже уйдёт в сторону, если использовать дары природы.

Холщовые мешочки тоже хорошо пропускают аромат растений. Вдыхая запах лекарственных растений, вы невольно будете лечить многие заболевания. Правда, надо знать, нет ли у вас или ваших родных на них аллергии? Прежде, чем положить ребенка на такую травяную штучку, выясните про наличие индивидуальной непереносимости.

Если запах не нравится, то лучше не применяйте травку для релаксации. Найдите другую или совсем откажитесь от этой процедуры. Важно помнить, что держать траву в ткани можно не больше года, потом можно заменить. Отсыревшее, плохо пахнувшее изделие надо сразу выбросить.

Какие растения выбрать

Беременным женщинам, кормящим мамочкам и детям до 12 лет, лучше не пользоваться.

Можно сделать сбор растений, как делали наши бабушки. Размер этих вещиц может быть разный. Например, под подушку можно положить небольшой мешочек, а для хранения трав можно сшить размером побольше.

Талисманы, обереги своими руками

В самые древние времена женщины шили мешочки счастья. Сегодня каждая мастерица сможет изготовить такую вещицу. Если сошьете оберег своими руками, то его действие будет просто магическим.

За изготовление оберега надо садиться с хорошими мыслями, в солнечном настроении. Лучше всего к этому занятию приступить на растущей Луне. Работа должна доставлять удовольствие.

Символы на счастье

Для того, чтобы в семье оставалось счастье, на изделии требуется вышить счастливые знаки:

Круг — это женское начало или плодородие;
Крест поможет отвести беду, уберечь от несчастья;
Квадрат – символ урожая, земледелия;
Спираль – знак божественной созидательной силы;
Солнце — это жизненная сила, мужское начало, смелость, страсть, молодость;
Трилистник — объединение, равновесие;
Дерево — символ рода, приносящее удачу, счастье всему роду;
Волны, разные зигзаги считаются символом воды, которая смоет порчу, защитит от недобрых взглядов;
Ягоды, листья — знак достатка, плодородия.

Знаковые травы

Красивые подушечки должны быть наполнены определёнными растениями:

Чертополох — защита от порчи, сглаза, злых сил;
Зверобой — защитник от болезней, нечисти. Притягивает успех в делах;
Полынь горькая — отгоняет порчу и сглаз, помогает путникам не сбиться с пути;
Базилик — защищает от искушений, поэтому считается символом покоя и радости в семье;
Иван-да-Марья — вносит в жизнь гармонию, счастье, удачу. Обычно считается помощником в любви.
Лавр — защищает от завистников, помогает сохранить ясность ума;
Дуб — обладает защитными свойствами;
Тимьян, чабрец — способствует богатству и плодородию;
Бархатцы — приносят удачу в делах;
Тысячелистник — чистит ум, душу, защищает от порчи, сглаза. Чаще всего, мешочек с засушенным тысячелистником дарят новобрачным.

Выкройка для изделия-оберега ничем не отличается от других мешочков. Поэтому сшить мешочек можно в считанные минуты.

Мешочек-оберег

Если вы решили оберег сделать с вышивкой, то перед изготовлением сначала надо вышить выбранные символы. После изготовления оберег следует зарядить, иначе это будет обычная безделушка. Знахари рекомендуют положить его под подушку, на которой спите, подержать там 2 ночи.

Когда вы положите вещицу под подушку, представляйте о целях и желаниях, связанных с ним. Периодически талисман надо подзаряжать. Просто кладите его между двух зажжённых церковных свечей, тогда он будет исполнять ваши желания.

Носите вещицу с собой, положив в карман или сумочку. Когда выйдет срок хранения травы, поблагодарите и сожгите.

Славянские обереги

Если будете делать мешочки с вышивкой, то обратитесь к славянским символам, которые красовались на одежде наших предков. Вышивка довольно простая — крестиком.

Схема вышивки не должна быть случайной. Отнеситесь к этому серьёзно, с пониманием важности знака.

Знайте, что знаки способны:

Стать защитником от недоброжелателей;
Приносить достаток, удачу, благополучие;
Даровать здоровье, любовь.

Например, символ Белобог — хранитель домашнего очага, сулит богатый урожай и деньги.

А вот знак Громовик защитит от порчи.

ВЕЛЕС- помощник торговцам, бизнесменам.

ЗВЕЗДА КРЕСТОВ – привлекает удачу.

А эта вышивка принесёт вам удачу, здоровье.

ЦЕЛЕБНИК – наименование говорит само за себя.

МАКОШЬ – хранительница семейного очага.

На самом деле, есть много других схем вышивок, поэтому ищите ту, которая нужна именно вам.

А вот в этом видео вы найдете еще одну идею для ароматного саше с травами. Здесь же — вышивка крестом нитками с запахом лаванды.

Статья была полезной?

Дайте нам знать, понравился ли вам этот пост. Это единственный способ, которым поможет нам совершенствоваться.

Небольшой мешочек из ткани, наполненный ароматными травами — аромасаше. Еще наши пра-прабабушки делали из душистых трав подушки, чтобы сон был приятным и целебным. Сейчас их используют для ароматизации шкафа, помещения.

Что такое аромасаше

Многие народы помещали в свои жилища сухие и ароматные травы и цветы для придания приятного аромата комнате:

У индейцев была традиция – сушить пахучие травы, которые будут напоминать им о приятных событиях.
В Англии применяли и применяют деревянные фигурки, пропитанные душистым ароматом.
Французы первыми стали помещать сухие травы и цветы в тканевые мешочки, они и дали название им – саше (sachet – мешочек).

Из Франции мода на ароматные подушечки пришла в разные страны. Сейчас аромасаше распространены повсеместно, а если их сделать своими руками – это прекрасный предмет декора для дома и замечательный подарок для близких.

Как использовать аромасаше?

Красивую подушечку можно:

положить, повесить в бельевой шкаф, чтобы освежить одежду;
разместить в детской комнате или спальне – чтобы свой сон и сон ребенка сделать спокойнее;
повесить, положить на полочки в кухне или ванной комнате, для того чтобы замаскировать неприятные запахи, наполнить помещение ароматом трав и цветов.

Преимущества таких душистых мешочков в том, что они имеют только натуральный состав: подобрав правильно сочетание наполнителей, вы получите гипоаллергенный освежитель воздуха.

Как сделать саше своими руками

Не обязательно быть великой рукодельницей, чтобы сшить такое саше самостоятельно. Достаточно уметь держать в руках иголку с ниткой. Самый простой мешочек можно сшить из прямоугольного лоскута ткани, сложив его пополам и зашив боковые стороны. Получившийся мешочек выворачивают на лицевую сторону, заполняют приятным ароматным наполнителем и завязывают либо зашивают последнюю сторону.

Можно создать предмет декора, который украсит комнату. Для этого уже придется потрудиться и оформить наш мешочек: пайетками, кружевом, сшить ароматическое саше в форме сердечка, цветочка, одним словом – есть большой простор для фантазии.

Настоящая рукодельница придумает, как даже из такого маленького предмета создать шедевр:

можно оформить саше вышитыми рисунками (при этом вышивку нужно выполнить до того, как сошьете стороны заготовки);
сшить саше в технике пэчворк;
сшить аромамешочек оригинальной формы.

Проявите фантазию, и интересный и полезный предмет готов. Осталось наполнить его благоуханием полей и лесов.

Чем наполнить аромасаше

В качестве наполнителя используют натуральные компоненты:

высушенные цветочные лепестки, пахучие травки, кору деревьев;
морскую соль;
опилки;
синтепон.

Ароматные травки и цветы можно собрать в лесу, поле, высушить либо приобрести в аптеке готовые. Высушенные апельсиновые и мандариновые корочки, палочки ванили, корицы, хвойные иголки – все можно поместить в ароматный мешочек.

Очень оригинально смотрятся и наполняют вещи благоуханием крупные ингредиенты – корочки, кусочки, целые цветочки, помещенные в прозрачные мешочки из органзы или кружевные.

Отлично сохраняют аромат древесные опилки: поместив их в мешочек, нужно капнуть туда несколько капель эфирного масла – аромат распространится по всей комнате.

Так же ароматизируют синтепон – зашив его в мешочек, с помощью шприца прокалывают верхний слой, вводят несколько капель ароматической жидкости.

Надолго сохраняет душистые ароматы морская соль – ее помещают в саше, капнув предварительно несколько капель аромамасла.

Компоненты для ароматных мешочков

Очень важно правильно подобрать травы для наполнения аромасаше, ведь травы и эфирные масла могут обладать различным действием: одни тонизируют, бодрят, другие успокаивают, способствуют снятию стресса, хорошему сну.

Ароматы для шкафа

Саше для плательного, бельевого шкафа чаще наполняют сушеной лавандой – она придаст вещам приятный запах, защитит их от моли. Можно создать состав аромасаше с запахами:

розы;
лимона;
мяты;
иланг-иланга;
розмарина.

Приятно достать утром из шкафа одежду, источающую нежные ароматы свежести и цветов. А для постельного белья выберите мелиссу – сон будет спокойнее.

Видео «Восковое саше своими руками»

Ароматы для спальни

Для того чтобы ваш ночной сон был спокойным, выберите травы, которые обладают успокаивающим действием:

Их используют от бессонницы, ночных кошмаров – они сделают засыпание быстрым, а ваш ночной отдых – спокойным и приятным.

Помогают снять дневную усталость, забыть о проблемах:

роза;
лаванда;
душица;
перечная мята.

В период обострения респираторных заболеваний рекомендуется использовать хвойные ароматы.

Не используйте в спальне насыщенные ароматы: лилии, нарциссы, ландыши, черемуха способны вызвать головную боль, кошмарные сны.

Ароматы для детской

Чтобы ночной сон ребенка был спокойным, а нервная система крепкой, можно повесить на кроватку младенца или на стену красивые аромаподушечки с лепестками розы, цветами ромашки, лаванды, укропными семенами, травами – мелиссой, шалфеем.

Ароматы для кухни

Пряные и ароматные травки наполнят кухню запахами, способствующими взбодрить утром, настроить на рабочий день, успокоить вечером, снять стресс, пробудить аппетит.

Хорошим выбором станут:

эфирное масло кофе – пробудит, взбодрит после ночного сна, поднимет настроение, и процесс готовки станет для хозяйки вдвойне приятнее;
корица, гвоздика – улучшают пищеварение, снимают стресс, усталость;
мята – избавляет от неприятных мыслей, переживаний, успокаивает и восстанавливает силы;
цитрусовые (цедра, апельсиновые, высушенные лимонные корочки) – снимают усталость глаз, бодрят и настраивают на рабочий день.

Ароматные подушечки для ванной

В ванной комнате использовать сушеные травки нельзя: повышенная влажность приведет к их гниению. Здесь лучше использовать морскую соль, поместив ее в не очень плотные мешочки – чтобы проветривались. Ароматизацию создают эфирные масла.

Бодрят, освежают ароматы:

роза;
гвоздика;
хвоя;
базилик;
розмарин;
шалфей.

Усилят эффект расслабляющей ванны ароматы:

Аромат для автомобиля

В автомобиль часто размещают ароматизаторы. Их назначение – не только освежить салон, но и создать для водителя комфортную атмосферу, что особенно важно, когда за рулем приходится проводить много часов. Сшейте интерьерную игрушку для салона автомобиля либо поместите ароматные травы в небольшую подушку в салон.

Чтобы создать правильную композицию для ароматического саше, нужно учитывать действие ароматов:

снимут усталость долгого монотонного вождения ароматы чайного дерева, лавра, вербены, пачули;
повысят внимательность, способствуют концентрации базилик, лемонграсс;
фенхель – устранит запах табака из салона;
лимон – избавит от укачивания;
грейпфрут – не даст уснуть за рулем, взбодрит, повысит активность.

Красивую ароматическую подушечку несложно сделать своими руками, наполнив ее правильно подобранными компонентами, вы сможете создать расслабляющую или бодрящую атмосферу в комнате, улучшить сон или настроиться на рабочий лад, успокоить нервную систему малыша. Творите и наслаждайтесь ароматами.

Запах нескошенной травы или душистого сена, свежесть сада после грозы, и то, как пахнут луговые цветы – все это аромат природы. Он наполняет силой, восстанавливает внутреннюю гармонию и делает крепким ваш сон. Отдыхать в облаке травяных ароматов можно не только летом. Травяные подушки для сна будут дарить спокойствие и здоровье в течение всего года. Этот вид ароматерапии пришел к нам из прошлого. Такая подушка решала разные задачи. Ее набивали сеном, добавляли сон-траву, мяту, мелиссу или ландыш. Нагретая теплом тела, она могла наполнить пряным ароматом весь дом. Лечебными травами набивали также небольшие мешочки, которые клали у изголовья в надежде избавиться от бессонницы или победить болезнь. В наше время фантазии еще больше – традиционная форма для сна, валик для разгрузки шеи или ортопедическая фито подушка в дорогу, выбора много! Ее можно сшить для себя или в подарок. Как не ошибиться с лечебными травами, какие виды фито подушек бывают, отзывы – много полезного собрано для вас здесь. Пора начать расслабляться и спать крепче под запахи целебных трав!

ПОЛЬЗА АРОМА ПОДУШКИ

Этот ароматный атрибут сна не что иное, как чехол, набитый травами, сверху оформленный наволочкой. Иногда добавляют другой наполнитель вперемешку – для улучшения ортопедических свойств и продления срока годности. Травы, входящие в состав набивки, определяют ее назначение:

Улучшить аромат – травы перебивают неприятные запахи (затхлости или табака), особенно, если положить их на батарею. Эфирные масла гвоздики, лаванды, лимонника дезодорируют, а также очищают воздух от вредных микроорганизмов;
Отпугивать насекомых. Полынь, лаванда, можжевельник, гвоздика, и базилик – природные репелленты. Их опасаются комары, моль и другой кровососущий «гнус». С этой целью лучше взять саше – небольшие мешочки, которые можно разложить по дому или положить рядом с подушкой.

Все лечебные подушки с травами имеют противопоказания, а чтобы получит результат, ими нужно уметь грамотно пользоваться.

КАК ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПОДУШКОЙ С ЛЕЧЕБНЫМИ ТРАВАМИ

Любой вид ароматерапии – не панацея от проблем со здоровьем, особенно, если есть серьезные заболевания. Рецепты природы помогают, хорошо лечат, но не все вылечивают. Поэтому, если вы сильно храпите, и при этом имеете избыточный вес – не надейтесь избавиться от храпа одной подушкой. А вот функциональные расстройства, связанные со стрессом, перенапряжением, а также легкую простуду травы устранить могут. Чтобы процесс приносил удовольствие, а результат вас порадовал, соблюдайте несколько несложных правил:

Фито подушка не нужна для постоянного сна. Непрерывно на ней спят курсами по 7-21 день. Можно повторять их 2-3 раза в год или когда беспокоит проблема. Если решили попробовать – посоветуйтесь с врачом!
Атрибут сна или средство для аромата? В первом случае вы будите спать на ней, поэтому нужен анатомически удобный вариант для головы и шеи с прочным чехлом. Не каждому нравится шуршание сухих трав, а при тонком чехле могут ощущаться колкие частички. Чаще изделие помещают рядом с обычной подушкой (под нее, около тела или на батарею) чтобы просто вдыхать аромат.

Срок годности – не более года. Он немного больше у фито подушки, купленной в магазине (до 2 лет). У самодельного варианта травяной наполнитель лучше поменять через полгода. Если ощущаете неприятный запах пыли, а с момента покупки прошло всего пару месяцев, подушку или ее начинку придется менять.
Каждый день перед сном взбивайте подушку – помните или встряхните ее. Это активирует травы. Если не пользуйтесь, лучше поместите ее в зип-пакет или в герметичную упаковку, которая сохранит аромат. Храните изделие в сухости. Отсыревший наполнитель спасать бесполезно.
Ее запрещено стирать, можно только наволочку (лучше хозяйственным мылом, а не пахнущим порошком). При сильной потливости просушите подушку на батарее. Делайте это раз в 1-2 недели – так она дольше прослужит.
Следите за ощущениями и меняйте состав трав. Запах «ботанического коктейля» должен нравиться. Любой появившийся дискомфорт – это стоп-сигнал. По истечении срока годности нужен новый травяной состав.

Не стоит заблуждаться в абсолютной безопасности трав. Во-первых, есть особенности применения определенных растений. Например, полынь – отличное средство в борьбе с простудой. Однако если проспать с ней всю ночь, утро вы встретите с головной болью. Во-вторых, реакция на растения у конкретного человека может быть непредсказуемой (непереносимость, аллергия).

Внимание! Травяная подушка противопоказана при аллергии на травы и цветы, беременным, кормящим мамам (не все виды растений), детям до года. Ряд трав нельзя применять при гипертонии, эпилепсии, болезнях мочевыделительной системы. Нужно следить, чтобы дети не докопались до начинки чехла или мешочка, ведь они могут ее съесть (что еще хуже – вдохнуть).

КАКИЕ ТРАВЫ ВЫБРАТЬ

Набивка может быть только одним растением или состоять из целого сбора лекарственных трав. Знать их свойства полезно, особенно при самостоятельном пошиве. Комбинации нужно подбирать так, чтобы они усиливали или дополняли друг друга.

Лаванда подарит спокойствие и безмятежность. Ее аромат снимает головную боль, снизит нервную возбудимость, а сон сделает крепким. При простуде, болезнях дыхательных путей, осиплости голоса тоже полезно вдыхать лавандовый аромат. Он обладает антисептическим действием, и будет хорошей профилактикой респираторных болезней. Мягкий, ненавязчивый запах освежит помещение. Растение отпугивает насекомых, особенно комаров с молью. Стойкость благоухания – ее приметная черта. Если предстоит напряженная умственная работа, положите рядом лавандовое саше. Эфирные масла будут активировать мозговую деятельность.

Душица (иначе орегано обыкновенный, майоран зимний) обладает цветочно-пряным ароматом с древесными нотками. Она помогает в борьбе с неврозами, снимет усталость после физической нагрузки и подарит сладкие сны. Утром вы проснетесь бодрым, полным сил. Ее способность противостоять простудным болезням известна с древности. Эфирные масла обладают антисептическими свойствами, облегчают отхаркивание при простудном кашле и оказывают противовоспалительное действие. В Египте душицу считали женской травой, своим ароматом она уменьшала менструальные боли и климактерические расстройства. Запах растения снижает либидо и повышает тонус матки, поэтому противопоказан беременным.

Мята перечная обладает приятным запахом с легким холодком. Она снимает астенические расстройства (слабость, головокружение, тошноту), уменьшает последствия стресса. Особенно полезна мятная подушечка гипертоникам для снижения давления и нормализации кровообращения. Смягчить кашель при бронхите, облегчить симптомы ОРЗ, уменьшить зубную боль – тоже ей под силу! Однако от бессонницы она не избавит, т. к. обладает тонизирующим действием. Мужчинам не стоит превышать время «курса лечения» – аромат мяты может снизить потенцию. Беременным женщинам и детям до 6 лет ароматерапия мятой противопоказана.

Шалфей обладает приятным запахом. Травяная подушка с шалфеем незаменима во время простуд и будет профилактикой любых респираторных болезней. Укрепить иммунитет, улучшить память и умственную деятельность, снять усталость, вернуть хорошее настроение – еще не все возможности этого растения. Его эфирное масло обладает антисептическим, болеутоляющим и спазмолитическим действием, нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Ароматические свойства лучше выражены не у лекарственного, а у мускатного шалфея (тоже культивируется повсеместно). Кормящим мамам, беременным и страдающим эпилепсией эта трава противопоказана.

Вереск во время цветения дает приятный медовый запах. Растение с древности слывет магическим, оберегающим от страшных сновидений, как и от любого зла. Его едва уловимый аромат снимет усталость, повышенную нервную возбудимость и поможет погрузиться в крепкий сон. Он также способствует выздоровлению от респираторных инфекций и облегчает кашель. Подушка с вереском не требует постороннего наполнителя, он сам отлично держит форму (с этой целью его добавляют в другие «фито начинки»). Считается, что растение приносит удачу.

Хмель имеет сильный аромат, который не всем бывает приятен. Он способен снять головную боль, храп и восстановить здоровый сон. Успокоит нервы, расслабит после трудного дня и снизит давление у гипертоников. Сама подушка с хмелем для сна не подойдет – на шишках невозможно спать. Обычно используют маленький ароматный мешочек, или комбинируют с другим наполнителем. В чистом виде растение противопоказано при бронхиальной астме, склонности к низкому давлению, беременным и детям раннего возраста. У мужчин хмельной аромат может снизить потенцию. Не стоит пользоваться такой фито подушкой более трех недель на курс.

Тысячелистник не отличается сильным ароматом. Однако его запах активирует иммунитет и защищает от респираторных болезней. В народе он слывет, как «натуральный антибиотик» благодаря бактерицидной активности. Тысячелистнику свойственно противоаллергическое, обезболивающее и спазмолитическое действие. Он нормализует эмоциональную сферу, устраняет раздражительность и помогает заснуть. Подушка с тысячелистником также способствует восстановлению после тяжелой болезни. Беременным, кормящим, страдающим эпилепсией, гипертонией, младенцам растение противопоказано. По некоторым данным трава снижает риск развития рака легких, кишечника и молочных желез. Женщинам аромат поможет легче перенести критические дни.

Ромашка аптечная обладает ярким специфическим запахом. Аромат расслабляет, снимает напряжение, успокаивает и помогает быстрее заснуть. Природное средство борьбы с депрессией. При простуде ромашковая подушка способствует снятию воспаления, облегчает дыхание, уменьшает боль в горле. Она разрешена детям и аллергикам. Эфирное масло ромашки хорошо очищает воздух. Лучше, если подушечка будет лежать рядом с кроватью, а не под головой. Ароматерапия противопоказана при психических расстройствах и беременности. У растения есть несколько разновидностей, однако в качестве наполнителя подойдет только ромашка аптечная или душистая.

КАК СДЕЛАТЬ ПОДУШКУ ИЗ ТРАВ

Для этого совсем не обязательно быть травником или швеей. Знания не будут лишними, но сам процесс скорее творчество, и оно под силу каждому! Привлеките ребенка – это будет ваша совместная полезная поделка. Умеете шить или вышивать – сделайте красивую декоративную наволочку. Хотите реализовать талант парфюмера – комбинируйте ароматы, пока не найдете «тот самый». Лечебного эффекта можно добиться быстрее, если правильно составить сбор. Несколько несложных рекомендаций помогут вам сделать красивый и полезный атрибут сна:

Читайте также: