Программа шагомер для телефона как работает
Отслеживание шагов является большим делом в наши дни, а точность шагомеров сомнительна. Тем не менее, использование вашего телефона для подсчета ваших шагов - хороший способ выяснить, насколько вы активны (или насколько ленивы), что можно использовать как мотивационный инструмент для улучшения здоровья.
Не равняйтесь на оти цифры, они не точны. Воспринимайте их в качестве приблизительных значений. Например, если вы в среднем в воскресенье выполняете менее 2000 шагов, пришло время подумать о том, чтобы добавить прогулку во второй половине дня к вашей обычной жизни. В качестве альтернативы, если вы проходите более 20 000 шагов в течение нескольких дней, было бы неплохо заглянуть в приложение и получить приблизительную оценку того, как далеко вы прошли.
Здесь важно понять, что вам не нужны умные часы для отслеживания ваших шагов. Fitbit, Miband и другие производители умных часов также не точно подсчитывают количество шагов.
Google Fit
Google Fit уже предустановлен на большинство смартфонов Android, и в последнее время он претерпел некоторые изменения. Приложение намного функциональней, чем просто подсчет шагов, разбивая вашу деятельность на две категории: Минуты активности и сердечный ритм.
Google сделал сильный акцент на Fit в последней паре обновлений Android. Google сделал сильный акцент на Fit в последней паре обновлений Android.Минуты активности начисляются за все действия. Конечно, вы можете отслеживать количество шагов, которые вы делаете, но оно также будет распознавать, например, когда вы поднимаетесь по лестнице вместо лифта. Вы также получите разбивку ваших различных прогулок или пробежек в виде временной шкалы, что приятно.
Huawei Heath
В настоящее время Huawei является вторым по величине производителем смартфонов в мире, и китайский бренд также предлагает пользователям приложения для здоровья. Huawei Heath не такой мощный, как Google Fit, но то, чего ему не хватает, компенсируется простотой.
Интерфейс не такой приятный, как у некоторых аналогов, но он отлично справляется со своей задачей. Интерфейс не такой приятный, как у некоторых аналогов, но он отлично справляется со своей задачей.Опять же, это приложение больше, чем шагомер, но шаги играют важную роль в отслеживании жизненно важных показателей вашего здоровья. Помимо отслеживания количества шагов, которые вы делаете, и количества сожженных вами калорий (разумеется, приблизительного), вы можете отслеживать конкретную прогулку с помощью GPS и устанавливать цели. Хотите провести вечернюю прогулку или проехать 3 км? Просто введите детали, и приложение сможет отслеживать ваш прогресс. Это работает и для бега и для езды на велосипеде.
Шагомер - Cчётчик
Возможно, вы слышали о Leap Fitness Group, или если вы были в магазине Google Play в последние пару лет, вы наверняка видели популярные пользовательские приложения, называемые: Six Pack за 30 дней, Lose Belly Fat за 30 дней и другие различные приложения для домашних тренировок.
Специальный шагомер компании - это один из наиболее удобных способов отслеживания ваших шагов без использования умных часов или фитнес-браслета. Если вы просто хотите измерить шаги и вам не нужны все дополнительные функции питания и отслеживания циклов сна, которые поставляются с предустановленными приложениями Google, то это то, что вам нужно.
Как Huawei Heath, он также идет с некоторой игровой составляющей. Вы можете зарабатывать значки для достижения определенных целей, таких как выполнение 50000 шагов или сжигание 1500 калорий. Такие вещи не для всех, но они помогают мотивировать тех, кому нужен дополнительный толчок.
Принцип, как телефон считает шаги, одинаков для всех смартфонов, в которых подобная функция имеется. Старые модели редко предоставляют своим владельцам возможность узнать, какое расстояние они преодолели в течение суток.
Как смартфон считает шаги
Подсчет возможен лишь на тех устройствах, в которые встроен датчик движения, или акселерометр. Такое приспособление есть на любом телефоне с возможностью поворота экрана. Ритмичные колебания, возникающие при ходьбе, датчик определяет как шаги. Нужно установить специальное приложение и положить гаджет в сумку либо карман, после чего при ходьбе начнется подсчет.
Насколько точными будут измерения
Акселерометры нередко принимают за шаг другие движения, вызывающие колебание. Точность измерений зависит от чувствительности датчика. Погрешность составляет до 30%. У более новых и дорогих смартфонов ошибки меньше.
Выше всего точность, когда устройство находится в кармане брюк. Тогда на показания влияют лишь колебания, совершаемые нижней половиной тела. Если же телефон располагается в верхней части туловища, движения корпуса или рук будут расцениваться как шаг.
При правильном размещении гаджета погрешность не будет превышать 3-10%.
Обзор приложений на телефон
Существует несколько программ для телефона, с помощью которых можно считать шаги:
При выборе учитывайте собственные потребности. Некоторые программы устраивают розыгрыши, конкурсы, позволяют копить баллы, которые затем можно обменять на призы. В других появляется лишь отчет о нескольких показателях.
Как телефон узнает, сколько шагов вы сделали за день? Разбираемся, как работает приложение шагомер в смартфоне и других умных гаджетах.
Что такое шагомер и как он считает шаги
Для начала давайте разберемся, что это вообще такое — шагомер в смартфоне или часах. Всем известно, что он служит для подсчета шагов, чтобы пользователь мог следить за своей активностью в течении дня. Но откуда он берет все данные?
Главное условие, при котором смартфон будет работать как шагомер — наличие акселерометра. Это датчик положения, который определяет ускорение объекта в пространстве. Самый простой способ узнать о наличии акселерометра — проверить, есть ли у смартфона функция поворота дисплея. Если гаджет может определить, что вы повернули его, значит, у него есть акселерометр. Еще проще будет заглянуть в характеристики конкретного устройства и проверить, какими сенсорами оно оснащено.
Но откуда берутся шаги? Если объяснять простыми словами, то акселерометр постоянно «следит», неподвижен смартфон или нет. Во время ходьбы он улавливает изменение ускорения и передает данные об этом на процессор, который, в свою очередь, помогает отобразить информацию о шагах в понятном человеку виде.
Многие современные устройства оснащены не только акселерометром, но и гироскопом. И если акселерометр определяет, двигается устройство или нет, то гироскоп отслеживает положение объекта в пространстве — то есть угол, на который изменилось направление движения вашего смартфона или фитнес-браслета. Гироскоп помогает процессору лучше «понять» смысл вашего перемещения — был ли это шаг или вы просто положили телефон в карман.
Как работает шагомер в телефоне на Андроид и в айфонах
Принцип работы шагомера на андроиде не отличается от той же технологии на iOS-гаджетах. Как мы уже разобрались, для подсчета шагов устройство должно быть оснащено как минимум акселерометром и как максимум — гироскопом. Они есть во всех современных смартфонах, да и во многих старых моделях.
Для работы шагомера также требуется отдельное приложение — на многих смартфонах эта функция включена в программу для мониторинга показателей организма, которая установлена по умолчанию. Например, у HUAWEI и Apple оно называется «Здоровье», а у Samsung — Samsung Health. Можно скачать и отдельное приложение для подсчета шагов — Pedometer или Google Fit. Если в настройках такой программы указать свой рост и вес, то можно узнать не только количество пройденных шагов, но и примерный объем сожженных калорий.
Как работает шагомер в фитнес браслете и часах
В отличие от смартфона, который во время ходьбы обычно находится в кармане или сумке, фитнес-браслет или умные часы расположены на запястье, которое перемещается в пространстве во время движения пользователя. Чтобы устройство могло отличить обычные взмахи руками от бега, носимым гаджетам важно наличие гироскопа. С ним они не только смогут определить, что вы начали двигаться, но и будут понимать — каким образом.
Врачи рекомендует каждый день делать 10 000 шагов. Это полезно для сердца, а также помогает сжечь лишние калории. Считать шаги в уме — очень сложно. Лучше доверить эту задачу смартфону, ведь он может заменить много полезных инструментов: компас, строительный уровень. Более подробно о том, какие полезные инструменты есть в телефоне, можно прочитать в этой статье.
Одна из важных функций смартфона – подсчёт шагов. Специальный софт собирает и записывает данные со встроенных датчиков. В конце дня можно посмотреть полный отчет об активности за прошедший день: например, количество сожжённых калорий и пройденное расстояние в километрах.
Как работает шагомер на смартфоне?
Шагомер работает в связке с акселерометром. Это датчик положения в пространстве. Во время ходьбы телефон немного «трясётся», и программа, отслеживая его положение считает количество шагов.
Проверить работу акселерометра очень просто: достаточно запустить шагомер на телефоне и просто потрясти устройство в руке. На счетчике будут засчитываться шаги, хотя вы в этот момент стоите на одном месте.
Лучшие приложения для измерения шагов
Среди базовых инструментов смартфона нет шагомера. Чтобы отслеживать шаги, нужно установить специальную программу.
3 лучших приложения-шагомера:
- Шагомер — бесплатный счетчик шагов и калорий. Это приложение от Simple Design Ltd. Для работы использует встроенный в гаджет датчик. GPS не требуется, благодаря чему программа не нагружает батарею смартфона.
Можно ставить ежедневные цели по шагам. Доступен инструмент для просмотра диаграммы со статистикой по сериям (начало серии — достижение поставленных целей в течение 2 и более дней). Это нужно для повышения мотивации. - Accupedo. Функциональное приложение от Corusen LLC. Можно использовать в качестве виджета на рабочем столе мобильного устройства. Алгоритм программы начинает отслеживание шагов через 4-12 последовательных действий.
Есть журнал, куда записываются шаги, калории, время ходьбы. Можно составить персональный график. Пользователи могут изменить цветовое оформление интерфейса. Есть история передвижений и активности. - Endomondo. Удобное приложения для спортсменов. Есть встроенный шагомер. Пользователи могут ставить цели и следить за статистикой. Доступна интеграция с умными часами. Можно включить уведомления о личных рекордах. Доступен дневник тренировок. Поддерживается интеграция с пульсометром и датчиком скорости.
Итоги
Лучший способ поддерживать здоровый образ жизни и приучить себя к ежедневным прогулкам – установить на телефон шагомер (по-другому педометр).
10000 шагов — это примерно 7,5-8 км. На расстояние будут влиять рост, вес и длина шага. На самом деле цифра не имеет научного обоснования. Да и не просто достичь такого показателя с непривычки. По последним данным минимальное количество шагов для качественных изменений в организме – 4400. Это уже намного проще. Столько шагов можно пройти, например, если гулять с собакой.
Надеюсь, что статья поможет вам в выборе программы-шагомера для вашего телефона. Делитесь своими рекордами в комментариях.
Читайте также: