Как рассчитать индекс массы тела в эксель
Тема здорового образа жизни сейчас как никогда популярна, и естественно, я не мог обойти ее вниманием.
С этой целью, я сделал небольшой фитнес калькулятор в Excel, который поможет вам рассчитать Индекс Массы Тела и наглядно отслеживать его динамику, а также рассчитать идеальный вес исходя из вашего роста, пола, возраста и некоторых других параметров по различным общепринятым методикам.
Калькулятор снабжен примечаниями, в которых можно найти описание той или иной методики определения идеального веса.
На лист установлена защита от случайных изменений, однако, как всегда, пароля нет, и вы можете ознакомиться с алгоритмами расчета.
Ниже я приведу описание некоторых расчетных формул используемых в калькуляторе, однако, хочу обратить ваше внимание, что все методики дают лишь приблизительный результат. Это становиться понятно в ходе изучения этих методик и тех результатов, которые они дают по отношению к одному и тому же человеку.
Индекс массы тела
Если вы следите за своим здоровьем и телом, то вам должно быть известно, что такое индекс массы тела.
Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. ИМТ важен при определении показаний для необходимости лечения.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
m — масса тела в килограммах
h — рост в метрах,
и измеряется в кг/м².
Например, масса человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:
Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в 1869 году.
В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:
16 и менее Острый дефицит массы
16—18,5 Недостаточная (дефицит) массы тела
25—30 Избыточная масса тела (предожирение)
30—35 Ожирение первой степени
35—40 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)
Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой).
Воспользовавшись калькулятором для вычисления своего ИМТ, вы сможете определить на какой стадии сейчас находитесь. Определив свой индекс массы тела (ИМТ), можно будет сделать вывод об имеющемся ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться неверными для спортсменов, беременных и кормящих женщин, престарелых и подростков (до 18 лет).
Расчет идеального веса по формуле Брока
Для расчета идеального веса наиболее известна формула, предложенная более ста лет назад французским врачом Полем Броком. Но со временем она устарела, претерпев изменения.
Сейчас вес по формуле Брока рассчитывается, учитывая пол, возраст и тип телосложения – астеник (худощавый), нормостеник (средний) и гиперстеник (коренастый).
Формула Брока для расчета идеального веса с учетом возраста:
После этого астеники вычитают 10%, а гиперстеники прибавляют 10%.
Если возраст превышает 50 лет, то идеальный вес, рассчитанный по формуле Брока необходимо скорректировать в сторону увеличения примерно на 5%.
Возраст – 30 лет
Идеальный вес = 168 – 110 = 58 (кг)
Классификация типов телосложения по индексу Соловьева
Для более точного и правильного определения нормы веса при расчетах учитываются три типа телосложения человека, которые можно определить по индексу Соловьева.
Индекс Соловьева рассчитывается измерением окружности самого тонкого места на запястье (в сантиметрах), обхват которого свидетельствует о размере кости.
Классификация типов телосложения по индексу Соловьева:
1. Астенический тип (тонкокостный):
2. Нормостенический тип (нормокостный):
3. Гиперстенический тип (ширококостный):
Расчет идеального веса по формуле Лоренца
Формула Лоренца (для расчета требуется знать только свой рост):
Идеальный вес = (рост (см) – 100) – (рост (см) – 150)/2
Расчет идеального веса по формуле Купера
Пример расчета (для женщины):
Идеальный вес = (168 x 3,5 : 2,54 – 108) х 0,453 = 56 (кг)
Кроме того, для определения нормальной массы тела может быть применен ряд индексов:
- Индекс Брейтмана. Нормальная масса тела рассчитывается по формуле — рост [см] • 0,7 — 50 кг.
- Индекс Борнгардта. Идеальная масса тела высчитывается по формуле — рост [см] • окружность грудной клетки [см] / 240.
- Индекс Давенпорта. Масса человека [г], делится на рост [см], возведенный в квадрат. Превышение показателя выше 3,0 свидетельствует о наличии ожирения. (очевидно это тот же ИМТ, только деленный на 10)
- Индекс Ноордена. Нормальный вес равен рост [см] • 420/1000.
- Индекс Татоня. Нормальная масса тела = рост-(100+(рост-100)/20)
В клинической практике для оценки массы тела наиболее часто используется индекс Брока.
Эта статья была написана Raddini Rahayu, Microsoft MVP.
Введение
Excel Add-In это файл, содержащий код VBA, чтобы добавить дополнительные функции Excel, которые не существуют в Excel по умолчанию. Этот файл сохранен в формате .xlam и всегда загружается при Excel запускается. Дополнительную или настраиваемую функцию Excel также можно назвать UDF (пользовательской функцией), которая является настраиваемой функцией, созданной пользователем.
При использовании надстройки сначала необходимо установить его на компьютере, после чего он всегда будет использоваться для всех книг. В этой статье будет показано, как создать настраиваемую функцию в Add-In с помощью кода VBA, сохранить файл, содержащий надстройку, установить надстройку, используя настраиваемую функцию из Add-In и удалить надстройку.
В этом случае ниже я подарю вам, как создать настраиваемую функцию для вычисления ИМТ (индекс массы тела).
Индекс массы тела — это простой индекс веса и высоты, который обычно используется для классификации веса, избыточного веса и ожирения у взрослых. Значения ИМТ не зависят от возраста и одинаковы для обоих полов. Классификации ИМТ показаны в следующей таблице:
Шкала ИМТ, используемая здесь, подходит только для взрослых в возрасте 20-65 лет, и вот вычисление: Схема, показывающая вычисление
Что делать
Шаг 1. Кодирование кода VBA
Откройте Microsoft Excel, нажмите клавишу Alt+F11on, чтобы окно VBE (Visual Basic редактора) отображалось.
Откройте модуль, выбрав модуль в меню Insert и напишите этот скрипт:
Закрой окно VBE и возвращайся к Excel. Затем сохраните файл с помощью кнопки Сохранить или нажмите кнопку CTRL+S на клавиатуре, чтобы сохранить в диалоговом окне.
Шаг 2. Сохранение Excel книги
Заполните имя, которое нужно назвать в поле Имя файла. Здесь я назову его Вычисление ИМТ.
Для типа файла выберите формат Excel Add-In (.xlam). Затем закрой книгу.
Вы можете сохранить Add-In файл в любом месте. Но если вы хотите, чтобы он Excel в булит-в, необходимо сохранить его в расположении по умолчанию. На моем компьютере с Windows 7 операционной системой расположение по умолчанию для любых версий Microsoft Excel: C:\Users\RADDINI\AppData\Roaming\Microsoft\AddIns
До этого шага мы закончили создание настраиваемой функции, которая сохранена в Excel Add-In файле. Далее необходимо установить его, а затем мы можем использовать надстройки.
Шаг 3. Установка Add-In
Откройте Microsoft Excel и выберите Параметры, щелкнув вкладку Файл, Excel диалоговое окно Параметры отображается.
В диалоговом окне Excel Параметры нажмите на вкладку Add-Ins. Найдите параметр Manage ниже, выберите Excel Add-Ins нажмите кнопку Перейти.
Кроме того, вы можете отобразить Add-Ins диалоговое окно, нажав на вкладку Разработчик, а затем нажмите надстройки.
Этот шаг применяется к файлу, который сохранен в Add-Ins расположении. Если вы хотите установить Add-In, сохраненные в другом расположении, нажмите кнопку Обзор в диалоговом Add-Ins диалоговом окне. Когда отображается диалоговое окно Просмотр, перейдите к расположению файла, выберите Add-In файл и нажмите кнопку Открыть.
Теперь настраиваемая функция расчета ИМТ установлена и готова к использованию.
Шаг 4. Использование функции
Теперь мы можем использовать созданную настраиваемую функцию. Чтобы тестировать эту функцию ИМТ, напишите на ячейке B1: =BMI (55 170), а затем нажмите кнопку Ввод. Если результат 19.03, это означает, что наша настраиваемая функция работает хорошо. Кроме того, вы можете попытаться вычислить BMI, а затем узнать классификацию ИМТ, посмотрев таблицу классификации ИМТ.
Шаг 5. Удалить Add-In
Однако все Add-In, установленные на Excel, всегда будут запущены Excel запуска. Excel загрузки может потребоваться больше Excel без надстройки. Если это больше не Add-In, можно удалить один или несколько из них. Действия почти такие же, как установка надстройки, пожалуйста, следуйте следующему шагу:
Откройте Add-Ins диалоговое окно, щелкнув Add-Ins на вкладке Developer.
Выберите Add-In, на который необходимо отстраить, а затем отостановим его почтовый ящик.
Заявление об отказе от ответственности за сведения о продуктах сторонних производителей
В этой статье упомянуты программные продукты независимых производителей. Корпорация Майкрософт не дает никаких гарантий, подразумеваемых и прочих, относительно производительности и надежности этих продуктов.
Если у вас есть базовые знания об Excel, вы можете настроить электронную таблицу индекса массы тела (BMI) в кратчайшие сроки. Даже если у вас очень мало опыта работы с Excel, вы все равно сможете настроить эту таблицу, следуя этим инструкциям.
Таблица расчета ИМТ
Установить заголовок, столбцы и строки
Начните с заголовка и заполните необходимые столбцы: Вес, рост и ИМТ. Затем установите строки соответственно. Для этой таблицы я включил английскую и метрическую версии, поскольку обе формулы Excel отличаются.
Подключите английскую формулу BMI
Затем заполните формулу Excel для расчета ИМТ для каждой измерительной системы: английская и метрическая. Формула для английского BMI - это вес, умноженный на 703 (что является просто коэффициентом пересчета), деленный на квадрат роста. Вы должны ввести эту формулу в соответствии с тем, какие ячейки Excel вы используете в своей электронной таблице. В этом случае формула соответствует данным, помещаемым в ячейки B4 и C4, поэтому формула в ячейке D4 будет иметь вид = 703 * B4 / C4 ^ 2.
Подключите BMI метрической формулы
Затем подключите формулу Excel для версии метрики в соответствующем столбце. Формула для этого расчета - это вес, деленный на квадрат роста или в этой таблице: = B7 / C7 ^ 2
Добавить шкалу ИМТ
Знание результатов полезно, только если вы знаете, что они значат. Добавьте стандартную шкалу ИМТ в электронную таблицу. Шкала ИМТ выглядит следующим образом: менее 18,5 весит меньше нормы; Нормальный вес - от 18,5 до 24,9; избыточный вес - от 25 до 29,9; и 30 или больше считается ожирением.
Идите и попробуйте! Введите свой вес и рост, используя те единицы измерения, которые являются стандартными для вашей системы. ИМТ будет автоматически рассчитан в столбце ИМТ. Пример: у человека весом 125 фунтов, ростом 5 футов 1 дюйм, ИМТ должен составлять 23,6, что приводит к тому, что человек находится в нормальном диапазоне веса.
Как рассчитать будущую дату в Excel
Вы можете рассчитать будущую дату в Excel, используя различные функции формул. Используйте основные арифметические операции для простого сложения и вычитания дней. Используйте функцию EDATE, чтобы получить Exce .
Как рассчитать стандартное отклонение в Excel
Выберите одну из четырех формул стандартного отклонения в Excel и всегда рассчитывайте среднее или среднее значение при вычислении стандартного отклонения.
Как рассчитать будущую стоимость инвестиций с помощью Excel
Как рассчитать будущую стоимость инвестиций с помощью Excel. Использование Microsoft Excel для расчета будущей стоимости потенциальных инвестиций - относительно простая задача, если вы .
Создать ЭК по определению цены машины по ее характеристикам
Даны сведения о марках машин: 1) Марка; 2) год начала выпуска; 3) фирма-изготовитель; 4).
Какое отклонение веса тела от среднего веса можно гарантировать?
При взвешивании тела получен средний вес m=2,3 г, среднее квадратическое отклонение веса.
Напечатать в порядке возрастания веса студентов, вес которых не меньше среднего веса всей группы
Известен список фамилий и вес студентов группы(ввод с клавиатуры). Напечатать в порядке.
Создать приложение конвертации веса в фунтах в килограммы
Задача: создать приложение "Фунты--->килограммы". Причем не просто конвертер, а чтобы: а) В поле.
Ну а если надо поменять значения, то в свободную ячейку напишите 100 , скопируйте ее, выделите столбец с числами, правый клик - спец. вставка, разделить - ОК.
Создать метод поиска индекса максимального элемента массива
Напишите метод который в качестве входных параметров принимает массив целых чисел. Результатом.
Создать ЧМ сигнал и оценить влияния индекса модуляции на спектр сигнала
Доброго вечера Помогите создать частотно модулированный сигнал и его спектр при разных индексах.
Создать массив, каждый элемент которого равен квадрату предыдущего индекса
Известен первый элемент массива A: A=6. Создать массив, каждый элемент которого равен квадрату.
Создать функцию поиска индекса первого отрицательного элемента главной диагонали матрицы
Господа (а возможно и дамы), очень нужна ваша смекалка, ваш интеллект! Нужно сдать задание по теме.
Как создать поле 12х5 из кнопок, чтобы нумерация индекса шла по порядку?
Помогите создать поле из кнопок размером 12 на 5 Т.е Кнопки должны идти по порядку по индексу но.
Создать тригонометрическую формулу
Необходимо найти x в выражении: z/r=sin(a)-sin(a+x)
Читайте также: