Приложения которые блокируют соцсети на время на телефоне

Обновлено: 07.01.2025

Социальные сети связывают нас с друзьями, членами семьи и другими людьми, имеющими общие интересы. Умный, ненавязчивый способ быть в курсе того, что происходит в мире, а также в вашем районе. Сегодня он принял совершенно иную форму.

Есть более чем несколько социальных сетей на выбор, каждая из которых борется за ваше внимание, отправляя вам постоянные обновления и уведомления. Что меня больше всего удивляет, так это то, как мы стали зависимыми от этих платформ!

А исследование Pew Research Center в 2015 году выяснилось, что 24% американцев не могут перестать постоянно проверять свои каналы. Мы почти приближаемся к 2020 году, и дела обстоят только хуже. Австралийцы подняли мир на совершенно новый уровень, когда 13,4 миллиона их населения тратят до 18 часов в день в социальных сетях. Я зарабатываю на жизнь онлайн, и даже не провожу так много времени, приклеенного к экрану.

Хорошо, хватит статистики. Давайте рассмотрим некоторые возможные решения, которые помогут вам контролировать эту зависимость. В конце концов, именно поэтому вы пришли сюда.

1. AppBlock

Первым в списке идет блокировка приложений. После того, как вы включили приложение и предоставили ему необходимые разрешения, App Blocked найдет любое приложение социальных сетей на вашем смартфоне и предложит заблокировать их в будние дни. Вы можете включить эти «профили» и активировать их или создать свой уникальный профиль с подобранными вручную приложениями.

Выберите дни недели, в которые вы хотите быть более продуктивными, и установите время. Затем вы можете добавить / удалить приложения из списка и определить, хотите ли вы заблокировать запуск приложения или / и запретить ему отправлять вам уведомления каждые 2 секунды.

Вы также можете дублировать профили, чтобы создать новый набор правил для другого набора приложений в зависимости от ваших предпочтений. Существует строгий режим, который не позволяет вам изменять настройки во время блокировки конкретного приложения.

Когда вы разблокируете приложение, вы можете просматривать все заблокированные уведомления. Не беспокойтесь!

Приложение можно загрузить и использовать бесплатно, но оно поставляется с рекламой и покупками внутри приложения, чтобы разблокировать неограниченное количество профилей, удалить рекламу и включить неограниченное количество блоков приложений и уведомлений.

2. Оставайтесь сосредоточенными

Взяв пример с App Blocked, или наоборот, Stay Focused предлагает аналогичный набор функций, упакованный в немного другой пользовательский интерфейс. Как и в случае с заблокированным приложением, вы можете создать профиль, щелкнув значок «+» и выбрав приложения для добавления в список.

Контролируйте свою зависимость от социальных сетей, установив время использования для всех приложений в указанном профиле по времени или количеству запусков. Например, если вы установите значение 3, вы сможете запускать Facebook только 3 раза в течение дня или в течение установленного вами временного интервала. Наконец, активируйте профиль на главной странице, когда хотите немного здравомыслия в своей жизни.

Одной из особенностей, которые мне понравились, была временная шкала использования, в которой «Остаться в фокусе» будет создавать временную шкалу с датой и временем для всех приложений, которые вы использовали в течение дня. Таким образом, вы будете знать, какое приложение вы использовали и как долго в определенное время. Это поможет вам понять потраченное время.

Вы можете создать пароль, который также предотвращает удаление приложения со смартфона, аналогично App Block.

3. Таймер отключения приложения

Хотя пользовательский интерфейс не такой интуитивно понятный, если сравнивать его с двумя ранее упомянутыми приложениями, App Off Timer обладает некоторыми полезными функциями. Вы начинаете с выбора приложений, которые хотите ограничить индивидуально или в группах (профилях).

Затем вы устанавливаете таймер выключения, который представляет собой не что иное, как время, разрешенное для использования приложений социальных сетей. Параметр «Время ожидания» не позволит вам снова использовать приложение в течение указанного времени. Поэтому, если время ожидания составляет 1 час, вы не сможете снова использовать Snapchat в течение 1 часа после того, как приложение заблокирует его.

Вы можете просматривать статистику использования приложений, но она не такая подробная, как в приложениях AppBlock и Stay Focused.

Как и в App Block, вы можете добавить пароль для предотвращения несанкционированного доступа и удаления. Таймер отключения приложения бесплатен, но содержит рекламу.

4. Flipd

Есть два основных способа использования приложения. В разделе «Повседневная блокировка» есть разные профили, такие как «Мой день» и «Учеба» с предварительно установленным таймером. Когда вы запустите профиль, таймер начнет регистрировать ваш сеанс. Каждое занятие идет с перерывами, поэтому вы не утомляетесь.

В разделе Полная блокировка вы можете ограничить приложения, установив таймеры для блокировки всего устройства. Когда устройство полностью заблокировано, вы не можете разблокировать его или удалить приложение даже после перезагрузки. Полная блокировка также отключит уведомления.

Если вы студент и имеете действующий адрес электронной почты, вы можете войти в систему, используя его, чтобы создавать / присоединяться к учебным группам без отвлекающих факторов для одноклассников.

Расширенная статистика использования приложения, возможность добавлять индивидуальное время в сеансах и напоминания, которые можно разблокировать с помощью премиального плана, стоимость которого начинается с 1,99 доллара США в месяц.

5. Ваш час

Когда я впервые установил Your Hour, приложение подсказало, что я зависим от телефона, но не зависим и не одержим.

Есть знакомая функция временной шкалы, которая покажет разбивку всех приложений, которые вы использовали в течение дня, и в какое время. Вы также можете перейти к отдельным приложениям.

Ваш час, как вы могли заметить, использует другой подход. Вместо того, чтобы заставлять вас принимать жесткие меры и блокировать приложения или даже телефон, он дает вам свободу принимать осознанное решение, предоставляя вам выбор. Вы видите таймер в каждом приложении, напоминающий вам, как долго вы просматриваете мыльные видеоролики на YouTube.

Социальные сети не обязательно плохи. Если вы сможете соблюдать некоторую сдержанность и разумно использовать ее, временами она может спасти вам жизнь. Используйте вышеуказанные приложения, чтобы научиться самоконтролю. Используйте Facebook и Instagram, но экономно. Загружайте снимки в Snapchat и общайтесь в WhatsApp, но не забывайте проводить время, разговаривая с людьми лично, и занимайтесь активным отдыхом.

Далее: боитесь, что люди в социальных сетях могут испортить финал вашего любимого фильма? Узнайте, как бороться со спойлерами, блокируя определенные ключевые слова в социальных сетях.

Социальными сетями пользуется почти половина жителей нашей планеты. В среднем они каждый день тратят на них два часа своего времени. В 2015 году исследователи центра Pew Research выяснили, что социальные онлайн-платформы могут вызывать стресс и влиять на настроение пользователей. Другие исследования показали, что соцсети приводят к нарушению сна и плохому самочувствию. Разумеется, негативное влияние наблюдается лишь в том случае, когда вы пренебрегаете всеми нормами. Но не будем углубляться в науку и перейдём к главному вопросу: «Как можно бороться с этой зависимостью?». Для этого рассмотрим несколько лучших, на наш взгляд, приложений, ограничивающих время, проведённое в социальных сетях.

AppBlock

Первым в нашем списке находится AppBlock. Стоит дать этой утилите необходимые разрешения, как она тут же берёт контроль над всеми установленными приложениями. Суть работы программы заключается в профилях с заданными настройками. Например, вы можете выбрать дни недели и временные интервалы, когда хотите ограничить себя от социальных сетей, либо привязать автоматическую блокировку к определённой геолокации или сети Wi-Fi.

Примечательно, что программа умеет блокировать не только запуск конкретных приложений, но и уведомления, поступающие от них. При этом все пропущенные оповещения фиксируются на отдельной вкладке.

В AppBlock есть ограниченный режим, который помогает контролировать исполнение установленных правил, не даёт обойти блокировку, редактировать профили, менять настройки либо удалить программу. Это своего рода родительский контроль.

В бесплатной версии AppBlock можно создать до трёх профилей с уникальным набором правил и добавить в каждый из них не более пяти приложений. Премиум-версия программы позволит снять не только эти, но и другие ограничения.

Stay Focused

Stay Focused предлагает аналогичный набор функций, на первый взгляд у программы даже интерфейс похожий на AppBlock. Здесь точно так же необходимо создавать профили, добавлять в них приложения и назначать правила блокировки. Но, при более детальном ознакомлении, понимаешь, что она всё же уступает AppBlock. Например, утилита не умеет контролировать использование определённых приложений с привязкой к геопозиции или сети Wi-Fi, а ограничения в бесплатной версии здесь ещё жёстче (разрешается создавать только два (!) профиля). Если вы собираетесь использовать Stay Focused на смартфоне ребёнка, то учтите, что функция родительского контроля доступна только в платной версии приложения.

Тем не менее, у Stay Focused есть и свои преимущества. Программа позволяет ставить лимиты не только по времени использования приложений, но и по количеству их запусков в течение дня, а таймер с обратным отсчётом времени всегда подскажет, сколько осталось до блокировки. Одной из особенностей Stay Focused является шкала времени, она помогает отслеживать вашу активность в соцсетях, а также время, потраченное на другие приложения.

Your Hour

В плане контроля времени, проведённого за смартфоном, эта программа справляется на все 100%. Сразу же после установки, Your Hour анализирует все ваши действия и показывает, сколько времени вы сегодня были неразлучны с мобильным устройством. В моём случае программа показала результат 2,5-3,5 часа. В целом, это очень даже неплохо, учитывая, что зависимостью можно считать более 5,5 часов.

Прежде, чем приступить к использованию Your Hour, необходимо указать цель — желаемое время, которое вы можете/хотите потратить на пользование смартфоном, и количество попыток разблокировать устройство в течение дня (ещё одно проявление зависимости). Очень полезной функцией является плавающий таймер, который показывает время, потраченное в каждом приложении. Это действенный способ следить за временем, проведённым в социальных сетях и мессенджерах. Но главной фишкой приложения является детальная статистика по использованию смартфона. В приложении есть шикарная информационная панель, которая предоставляет всю сводку в виде диаграмм, показывает данные за сутки, неделю, а также за любой прошедший день.

Your Hour, как видим, использует совершенно иной подход. Вместо того, чтобы блокировать приложения или даже сам смартфон, эта программа предлагает в первую очередь вам самим принимать решения и контролировать своё время. Хотя возможности блокировки здесь тоже присутствуют.

Space

Space отслеживает, как часто вы разблокируете свой смартфон и сколько времени вы на него тратите. Интерфейс у приложения — необычный, на главном экране нарисовано что-то вроде галактики со звёздами и планетами, а под ней расположены два виджета, которые показывают общее время использования устройства и количество попыток его разблокировки. Наверху закреплена панель с «Паузой» и функцией Focus, позволяющей временно блокировать все уведомления, чтобы сосредоточиться на более важных задачах.

Прежде, чем приступить к использованию Space, необходимо пройти регистрацию и указать свои цели, за выполнение которых выдаются ачивки (достижения). В настройках профиля есть список исключений для приложений и номеров телефонов, которые не будут учитываться. Там же можно включить ненавязчивые уведомления на случай, если вы слишком долго засиделись в мессенджере или в одной из социальных сетей, либо имеете привычку слишком часто разблокировать смартфон. Помимо этого, в приложении есть инструменты SPACE Time для автоматической блокировки уведомлений в определённое время суток и Screen Dimming для отключения экрана по истечении допустимого времени.

Платная версия Space позволяет делиться своими результатами с друзьями, а также следить, как они выполняют свои поставленные цели. Но это, как мне кажется, уже лишнее, ведь основная задача приложения в том, чтобы мотивировать вас меньше проводить время в социальных сетях, а не превращаться самому в некое подобие соцсети.

AppDetox

Очень простая и в то же время эффективная утилита для ограничения доступа к установленным приложениям, которая действует на основе правил, заранее добавленных пользователем. Вся информация размещается на главном экране на трёх вкладках. Первая включает список программ, краткую статистику использования и запусков, на второй содержаться все активные правила, а третья фиксирует попытки запустить приложения после исчерпания лимитов.

AppDetox предлагает шесть категорий правил, в которых можно прописать подробные условия использования того или иного приложения, либо навсегда запретить его запуск. Самое необычное правило — это когда AppDetox разрешает пользоваться заблокированным приложением в течение 30 секунд после ста пройденных шагов. Сложно представить себе такой сценарий. К остальным правилам претензий нет.

В качестве ограничения можно выбрать полную блокировку или обычное предупреждение. Плюсом App Detox является возможность поставить пин-код или отпечаток пальца на открытие приложения. Это позволяет использовать его на устройстве ребёнка в качестве родительского контроля. Ко всему прочему, утилита ещё и полностью бесплатная.

В итоге

Если вы чувствуете, что социальные сети, мессенджеры и прочие интернет-сервисы съедают большую часть вашего времени, либо вы страдаете тем, что каждые пять минут тянетесь к смартфону без какой-либо причины, значит вам стоит попробовать вышеназванные приложения. Возможно, какое-то из них окажется полезными, и вы научитесь самоконтролю.

Многие люди уже оценили приложения для ограничения времени в социальных сетях. Если раньше Интернет казался крайне полезным и совсем безобидным увлечением, то сегодня доктора и психологи по всему миру бьют тревогу. Пора вводить ограничения!

Ученые даже выявили особый синдром – «FOMO» или «Страх пропустить что-то интересное», который повышает нервозность, чувство тревоги, возбудимость, а также негативно воздействует на умственные способности и сон.

Для чего нужно ограничение?

Сегодня мало кто из адекватных людей сомневается в том, что время, проведенное в социальных сетях, нужно контролировать. Мы выявили список негативных последствий от чрезмерного увлечения посиделками в Интернете. Прочтите его, и вы убедитесь, что ограничение времени – отнюдь не пустая затея. Итак, к чему приводит зависимость от социальных сетей?

Нарастающее чувство одиночества;
Риск развития депрессии;
Иллюзия реальных отношений;
Фиктивное удовольствие от, якобы, полученных знаний;
Тревожность и нервная возбудимость;
Потеря времени, неэффективный тайм-менеджмент;
Агрессивность;
Расстройства сна;
Склонность к перееданию;
Ослабление умственных способностей;
Общий упадок сил.

Нашли в перечне свои симптомы? Как думаете, есть ли польза у ограничений и лимитов? А какие у вас взаимоотношения со смартфоном? Сколько времени вы проводите в социальных сетях на самом деле? Помните дату создания страницы в ВК, сможете подсчитать, сколько часов провели на просторах данного ресурса за весь этот период? А как насчет других социальных сетей?

Узнать и подсчитать точное количество времени, которое человек тратит на Интернет и смартфон, помогут специальные приложения.

Приложения для ограничения времени в социальных сетях

Приложения для контроля времени в социальных сетях – это самый простой и эффективный способ наладить личный тайм-менеджмент. Просто скачиваете утилиту на телефон или компьютер, и пользуетесь гаджетом в привычном режиме. А потом – наслаждаетесь (или ужасаетесь) графиками и статистикой. Можно поставить ограничение на определенный период времени. Как только вы его превысите, получите уведомление. Некоторые приложения позволяют установить лимиты на выбранные площадки. Как только период истечет, программа закроется, вам придется сделать вынужденный перерыв. Имейте ввиду, некоторые психологи считают, что такое ограничение может, наоборот, повысить невроз и усугубить зависимость.

Ниже мы приведем список самых популярных приложений, которые умеют считать, сколько времени проводят в соцсетях их хозяева.

In Moment;
Moment;
Off Time;
Stay On Task;
App Detox;
Space;
My Addictometer;
Social Fever;
A Time Logger;
Antisocial;
Quality Time.

Большинство приложений доступны в бесплатном режиме в Play Market и AppStore. У них понятный интерфейс и масса дополнительных опций. Рекомендуем протестировать каждое, и вы точно найдете для себя самое подходящее.

Другие способы ограничения и контроля времени в Интернете

Приложения – это замечательно. Они идеальны для точных подсчетов, педантичны в таймерах, у них отличная память и красочные диаграммы. Но они – ничто, без личной заинтересованности и правильной мотивации. Ну и что, что приложение что-то там пропищало, о том, что вы превысили дневной лимит. Пять лишних минуточек погоду не испортят.

В итоге пять минут превращаются в пять часов, а курсовая снова осталась нетронутой. Вечный онлайн в ВК – это не достижение, а проблема. Прочитайте следующие высказывания и подсчитайте, на сколько из них вы ответили положительно:

Каждое утро я начинаю с ленты в социальных сетях;
Перед сном обязательно "залипаю" на полчаса в Интернете;
На каждый сигнал смартфона я бросаю все дела и бегу проверять новые оповещения;
Я веду активную виртуальную жизнь и обожаю общаться с друзьями через мессенджеры;
Мне редко хватает одного заряда аккумулятора на сутки;
У меня нет никаких ограничений на социальные сети, и я не вижу в этом ничего плохого;
У меня в смартфоне более 30 скачанных приложений.

Если большая часть высказываний вам близка, возможно, вы на пороге серьезных неврологических проблем. Что можно сделать, помимо установки приложений для контроля и ограничения времени, проводимого в социальных сетях?

Наведите порядок на главной странице смартфона, убрав все ярлыки от социальных сетей куда-нибудь поглубже в папки;
Если любите книги, купите себе несколько интересных новинок и тратьте свободное время на чтение;
Распечатайте для себя вдохновляющие цитаты, а на главный экран поставьте мощный мотивирующий виджет;
Составьте четкое расписание, выделив в нем строгое время для проверки новых уведомлений. Пусть это будет 1 раз в час в течение 10 минут. Постепенно увеличивайте интервал перерыва;
Закрывайте вкладки, открытые в фоновом режиме;
Отключите уведомления и оповещения о новых событиях друзей. Оставьте себе только сигналы о новых личных СМС.

Заведите привычку за час до сна не пользоваться мобильным. Максимум – финальная проверка новых входящих и установка будильника на утро. Никаких социальных сетей, игрушек и прочих соблазнов. По утрам также, в течение часа не притрагивайтесь к телефону. Бегло оцените уведомления, и, если там нет ничего важного, безжалостно идите умываться, завтракать, собираться на работу и т.д. И, да - пользуйтесь приложениями для ограничения времени в Интернете. Они, действительно, помогают.

Помните – это вы имеете телефон, а не он вас. Боритесь с зависимостью, ведь она, в любых своих проявлениях, ослабляет и разрушает.

«Я не могу поверить, сколько времени трачу на VK», – сказал мне друг. «Не похоже, что там есть что-то столь хорошее или интересное. Я действительно должен просто избавиться от этого». Мой друг не одинок. Многие люди чувствуют, что они получают небольшую выгоду от социальных сетей, и всё же они продолжают использовать их больше, чем хотели бы, часто в ущерб своей продуктивности и своему психическому благополучию.

Фейсбук не единственный преступник. Люди постоянно тянутся к Twitter, Instagram, Snapchat, TikTok и другим приложениям. Тем не менее, не все хотят бросить социальные сети навсегда.

Вы можете полностью покинуть социальные сети в поисках более личной жизни или воздерживаться в течение года, чтобы свести к минимуму влияние и посмотреть, изменились вы и ваши результаты. Или вы могли бы использовать более сбалансированный подход и сохранить социальные медиа в своей жизни, но лучше управлять тем, сколько времени вы тратите на это. Есть много методов и инструментов, которые помогают.

Независимо от того, как вы это реализуете, эта стратегия далеко не надежна. Когда вы ограничиваете количество сигарет, но не бросаете курить, нет никакой гарантии, что вы не нарушите правила, установленные для себя. Независимо от того, какие препятствия вы ставите на своем пути, вы всегда можете их обойти.

Чтобы вам сложнее было свернуть с намеченного пути, обозначьте для себя правила:

Решите заранее, какие отношения вы хотите иметь с социальными сетями.
Установите строгие правила для себя.
Создайте препятствия, которые заставят вас задуматься, прежде чем отклониться от своих правил.
Придерживайтесь своих намерений.

Вот некоторые из инструментов и стратегий, которые могут помочь. Имейте в виду, что вы можете использовать их одновременно.

Отслеживайте время, проведенное в социальных сетях

Вы можете чувствовать, что проводите слишком много времени в социальных сетях, но сколько это слишком много? Сколько вам нужно урезать? Вы не можете знать ответы, пока не измерите, что вы делаете сейчас.

RescueTime – это приложение для всех основных платформ, которое отслеживает количество времени, проводимое на разных сайтах и в разных приложениях. Оно также может блокировать сайты, которые он считает наиболее отвлекающими. Однако, Apple ограничивает возможности отслеживания на своих мобильных устройствах, поэтому вам может потребоваться использовать отдельный инструмент для этого.

В iOS есть встроенный инструмент Screen Time, который отслеживает, сколько времени вы проводите на своем iPhone, включая точное количество минут в разных приложениях. На главном экране проведите пальцем вправо, чтобы найти его.

Google имеет аналогичную функцию на некоторых своих телефонах под названием Wellbeing. Есть и другие сторонние приложения для Android.

Используйте расширения для блокировки социальных сетей

На настольных компьютерах и ноутбуках одним из лучших инструментов, которые можно использовать для ограничения использования социальных сетей, является расширение для браузера, блокирующее доступ к выбранным вами сайтам. Некоторые из них также отслеживают время на сайтах и в приложениях, поэтому они могут выполнять двойную функцию.

RescueTime, о котором я упоминал выше, имеет функцию для премиум-пользователей, которая блокирует отвлекающие веб-сайты. Она называется FocusTime и определяет, какие сайты отвлекают вас на основе вашей предыдущей истории. Когда вы включаете FocusTime, он блокирует все эти сайты на определенный период времени. Вы можете переопределить любой сайт, который приложение определило неправильно. FocusTime также интегрируется с другими приложениями, такими как Slack, где оно может автоматически обновлять ваш статус, чтобы люди не беспокоили вас.

Несколько расширений браузера предлагают функцию временной блокировки. То, которое мне нравится, называется StrictWorkflow (бесплатно для Chrome). Оно блокирует вас от сайтов, которые вы выбираете всякий раз, когда переходите к этапу целенаправленной работы, щелкая значок на панели браузера.

StayFocusd является ещё одним хорошим решением. Оно позволяет вам постоянно блокировать сайты или устанавливать дневные ограничения для разных сайтов. Также позволяет блокировать определенные дочерние домены, определенные пути или страницы и даже определенный вид содержимого в домене, например, видео.

Активируйте ограничения по времени в мобильных приложениях

Начиная с iOS 12, вы можете устанавливать временные ограничения для приложений и групп приложений, таких как социальные сети, игры и другие. Перейдите в «Настройки» → «Экранное время» → «Ограничения приложений» и выберите приложения или группы приложений, которые вы хотите ограничить. Затем установите дневной лимит времени. Вы можете настроить, какие дни недели также применимы.

Мобильные приложения для Facebook и Instagram также имеют функцию отслеживания времени. Эта функция отслеживает, сколько минут в день вы используете каждое из приложений, и дает вам среднесуточное значение. Они также имеют необязательный лимит времени, который вы можете установить на то, сколько времени вы хотите тратить на приложение в день. Когда вы достигнете предела, уведомление в приложении сообщит вам об этом.

Настройка называется Установить ежедневное напоминание. В Instagram это в разделе «Настройки» → «Ваша активность» → «Установить ежедневное напоминание». В Facebook найдите его в стандартных настройках.

Этот параметр не блокирует доступ к приложению и даже выводит вас из системы. Он просто сообщает вам, когда вы достигли предела, а затем быстро исчезает. Это, однако, заставляет вас четко осознавать, как быстро несколько минут серфинга в социальных сетях могут превратиться в полчаса.

Соблюдайте цифровую субботу

Вместо того, чтобы ограничивать использование социальных сетей несколькими минутами в день, почему бы не попробовать полностью отключить их на определенный период каждую неделю? Другими словами, соблюдайте цифровой субботний день.

Подобно религиозной субботе, цифровой субботний день – это период времени, в течение которого вы исключаете определенные вещи, чтобы сосредоточиться на других. Например, вы можете отказаться от использования всех социальных сетей или всего Интернета в выходные дни, чтобы сосредоточиться на семье, отдыхе и так далее.

Для цифровой субботы можно даже составить правила. Вы можете сказать: «С субботы до воскресенья нет интернета, кроме видеозвонков и GPS-карт, по необходимости». Или ваше правило может звучать так: «Никаких телефонов или ноутбуков после обеда и никогда в спальне».

Установите правила, которые не только работают для вас, но и дают желаемый результат.

Отключите уведомления

Недавно я услышал статистику о том, что большинство людей, имеющих смартфон, не меняют настройки уведомлений по умолчанию. Я был в шоке! Каждый должен настроить хотя бы некоторые уведомления, и если вы пытаетесь управлять использованием социальных сетей, вам определенно следует это сделать.

Конечно, отключите звуковые уведомления для приложений социальных сетей, которые доставляют вам неприятности. Также отключите значки и баннеры. При следующем входе в приложение или на сайт вы увидите все ваши новые уведомления; Вам не нужно получать их сначала на свой телефон, а затем во второй раз в приложении. Достаточно одного раза!

Читайте также: