Приложение lift как работает

Обновлено: 06.01.2025

Согласно принятому в первом чтении законопроекту, административный штраф от 20 тысяч рублей и приостановление деятельности до 90 суток грозят юрлицам, которые вовремя не проведут ремонт лифта. Рассмотрим вопросы о том, кто в МКД отвечает за его исправное состояние и как провести модернизацию или замену лифта.

Кто отвечает за лифты в МКД

Согласно ч. 1.1 ст. 36 ЖК РФ, лифт входит в состав ОИ МКД, поэтому за его состояние отвечают собственники помещений в этом доме (ч. 1 ст. 39 ЖК РФ). Если собственники заключили договор на содержание и ремонт общего имущества МКД с УО, она несёт ответственность за состояние лифтового оборудования.

Расходы на содержание подъёмника включаются в ежемесячную плату за жилищные услуги (ч. 1.2 ст. 154 ЖК РФ), размер которой зависит от доли собственника в праве собственности на ОИ МКД (ч. 2 ст. 39 ЖК РФ). При этом расположение (этаж) и статус помещения (жилое/нежилое) не имеют значения.

Правила эксплуатации и обслуживания лифтов в МКД установлены Техническим регламентом Таможенного союза 011/2011 «Безопасность лифтов», утверждённым решением ТС от 18.10.2011 № 824.

В Приложениях 1 и 3 регламента подробно изложены требования к безопасности лифтов и схемы подтверждения соответствия оборудования этим требованиям. Согласно ч. 5 ст. 4 ТР ТС 011/2011, если в паспорте оборудования не указаны сведения о сроке службы, то он приравнивается к 25 годам со дня ввода в эксплуатацию. Затем без предварительного освидетельствования использовать его запрещено (ч. 3.4 ст. 4 ТР ТС 011/2011). Результаты проверки покажут, можно ли модернизировать оборудование или оно подлежит замене.

В чём разница между заменой и модернизацией

Контроль за соблюдением требований Технического регламента – одна из основных задач Федеральной службы по экологическому, технологическому и атомному надзору (Ростехнадзор).

По результатам осмотров лифтов в части соблюдения требований Технического регламента Ростехнадзор обратился в Правительство РФ с предложениями о повышении безопасности эксплуатации лифтов. Специалисты надзорного органа при проверке лифтового оборудования выявили факты подмены понятий. В МКД под видом замены лифтов была проведена лишь их модернизация, требующая меньших затрат. При этом сохранение некоторых частей старого лифта снижало уровень его безопасности.

Как сообщает сайт Ростехнадзора, в Правительстве РФ по этому вопросу состоялось совещание, итоги которого отражены в письме Минстроя от 29.01.2018 № 2695-НС/06.

В документе чётко определены термин термин «модернизация» и его отличия от «замены». Согласно письму № 2695-НС/06, независимо от терминологии, внесённой в проектную документацию, лифт считается модернизированным, если после ремонта остался хотя бы один старый элемент.

Какие действуют госпрограммы по замене лифтов

Помимо теоретических и терминологических вопросов, Правительство РФ пытается решить проблему финансирования работ по ремонту и замене лифтов. Задача непростая, ведь четверть всех лифтов в российских МКД требуют модификации. И число их постоянно растёт, поскольку у собственников в МКД часто нет возможности полностью и быстро собрать средства: стоимость таких работ – от полутора миллионов рублей и выше.

К решению проблемы подключился Минстрой РФ. Благодаря работающей в регионах Программе ускоренной замены лифтов в 2017 году завершился монтаж 15 000 новых подъёмников взамен оборудования с истёкшим сроком службы. Как сообщает «Российская газета», программа позволяет привлекать средства из городских и региональных бюджетов, а также кредиты, предоставляемые производителями оборудования.

Минстрой РФ видит и другой путь получения средств на замену лифтов, признанных непригодными. Министерство подготовило проект Постановления Правительства РФ, который позволит в рамках региональной программы капремонта в приоритетном порядке заменить опасный для жителей лифт.

Как заменить лифт в доме

Согласно ч. 2 ст. 4, ч. 4 ст. 6 ТР ТС 011/211, оценку соответствия лифтового оборудования техническим требованиям к безопасной эксплуатации нужно проводить не реже раза в год. Делать это должна уполномоченная организация. Если проверка показала, что срок службы лифта уже истёк, он подлежит обязательной замене. При обнаружении неисправности в работе оборудования лифт модернизируется.

Решение о проведении работ по ремонту или замене лифта принимают собственники помещений на общем собрании. Инициатором ОСС может выступить УО или собственник помещения в доме (ст. 45 ЖК РФ). Для принятия положительного решения по этому вопросу требуется согласие не менее двух третей от общего количества голосов собственников жилых и нежилых помещений (ч. 1 ст. 46 ЖК РФ).

Подтвердив согласие на проведение работ, ОСС решает, какой источник финансирования будет использован:

1. Средства собственников.

Собственники помещений МКД полностью оплачивают работы по замене лифта или его отдельных элементов.

Расходы делятся между собственниками и федеральным бюджетом. В таком случае необходимо пройти комиссию, которая учитывает срок службы и состояние лифта, состояние МКД и сумму, которую могут предоставить жители дома

По этой программе в регионах-участниках проводятся работы по замене вышедших из строя подъёмников за счёт бюджетных средств.

Как правило, срок ремонта не превышает одного-двух месяцев в зависимости от количества лифтов и этажей в доме. Приём работ согласно требованиям Технического регламента ТС 011/2011 осуществляют представители управляющей организации.

Выводы

Пока над решением проблемы замены десятков тысяч сломанных или отработавших срок лифтов думают высшие органы власти РФ, управляющие организации должны помнить: на них возложена ответственность за состояние лифтов и безопасность жителей при эксплуатации оборудования.

Поэтому, чтобы лифты не выходили из строя и с жителями не происходили несчастные случаи, УО должна следить за подъёмниками в доме, проводить проверку их состояния и вовремя выносить на общее собрание собственников вопрос о необходимости его ремонта или замены.

Довольно любопытное приложение для iPhone под названием Lift. Несмотря на название у него нет ничего общего с перевозкой людей и грузов. :) А если серьезно, то приложение отличается оригинальностью, индивидуальностью и социальностью. Приложение Lift поможет вам избавиться от вредных привычек и соответственно приобрести полезные, естественно не без ваших усилий. Как это работает?

Сперва проходите небольшую регистрацию в самом приложении, после чего модно приступить к работе. Нажимаем на плюс в верхнем правом углу и ищем привычку, которую хотим привить себе любимому. Приложение поддерживает только английский язык, а вот привычки доступны как на английском, так и на русском. Так что проблем с незнанием

английского языка быть не должно.

После добавления привычек все они появляются на главной страничке приложения. Очень хочу отметить дизайн приложения. На мой взгляд - он просто великолепен. Минимализм и красота. Разработчики продумали каждый пиксель. Всё ну очень красиво и очень понятно. Меня, как приверженца минимализма этот дизайн просто покорил.

Что-то я отвлекся. :) Итак, имея список привычек, нажимаем на любую из них. Приложение предлагает вам отметиться, т.е. если у вас цель - бегать по 3 километра в день, то как только вы выполнили эту задачу, вы заходите в приложение и отмечаетесь, а так же можете описать то, как проходила ваша пробежка. Сервис является социальным, поэтому не удивляйтесь количеству людей, которые, например, хотят бросить курить. :) Все ваши ежедневные описания привычек могут прочесть другие единомышленники и согласитесь, делать что-то вместе как минимум веселее и интереснее, не говоря о том, что это ещё больше мотивирует.

После недели либо месяца таких занятий можно просмотреть простую, но всё так же красиво нарисованную статистику и посмотреть какой вы молодец! :)

От меня программа получает свои заслуженные 10 из 10 баллов за идею, реализацию и пользу. Lift подойдет абсолютно

всем пользователям, а особенно тем, кому не хватает мотивации. Я считаю приложение Lift поможет вам подняться вверх над вашими плохими привычками.

Брайан Трейси утверждал, что для формирования новой привычки человеку нужен минимум 21 день. А для закрепления результата необходим еще месяц. Недавние исследования профессора Джейн Уордл (Jane Wardle) из Университетского колледжа Лондона показали – устойчивая привычка формируется в среднем за 66 дней. Главное условие – ежедневное повторение нужного действия.

Lift — список выполненных/не выполненных привычек

Расстаться с вредными привычками нелегко. Еще сложней – обретать новые, полезные. Всегда найдется тысяча причин, по которым никак не получается сегодня обойтись без сигарет, прочесть пару страниц, выучить несколько новых иностранных слов или пробежать пару километров. Но теперь у владельцев iPhone появился помощник и мотиватор – приложение Lift для формирования полезных привычек.

Над его созданием трудились специалисты из Obvious — Биз Стоун и Эван Уильямс, ранее приложившие руку к основанию таких мощных сервисов как Twitter, Blogger и Odeo.

Как работает Lift

Для начала необходимо скачать и установить бесплатное приложение совместимое с iPhone 3GS, iPhone 4, iPhone 4S, iPhone 5, iPod touch (3-го, 4-го и 5-го поколения и iPad. Требуется платформа iOS 5.0 и выше.

Lift — добавление привычки

Следующий шаг – регистрация привычек, которые вы хотите выработать. Их можно создать самостоятельно или выбрать из тех, что уже созданы другими пользователями. Предположим, наша цель приучить себя к ежедневной пробежке по утрам. Отмечаемся в этой привычке, а вот дальше… начинается самое интересное!

Просто отмечайтесь в приложении каждый раз, как только совершите пробежку. В комментарии можете указать детали: сколько километров преодолено, за какое время, каков средний темп и другие важные нюансы. Главное – не прерывайте цепочку действий.

Lift — отмечаем исполнение привычки в текущий день

Главное отличие Lift от подобных приложений – это не просто мощный мотиватор, а целое сообщество единомышленников и свою привычку вы будете формировать вместе с друзьями и тысячами других пользователей. Интеграция приложения с Twitter и Facebook позволяет получить поддержку от тех, кто идет к той же цели, что и вы.

Следите за прогрессом, делитесь успехами, поддерживайте других пользователей, проставляя им Props – аналоги «лайков» Facebook. По мере продвижения к цели можно просматривать статистику по неделям и месяцам, как в самом приложении, так и с помощью веб-интерфейса.

Преимущества приложения Lift

Минималистичный дизайн, удобный интерфейс, легкость в управлении
Возможность отслеживать статистику
Интеграция с социальными сетями
Возможность идти к цели вместе с единомышленниками
Приложение бесплатно
Широкий спектр применения

Lift — статистика пользователя

Приложение годится для достижения любых целей. Избавление от вредных привычек, формирование полезных навыков, накопление денег, обучение, похудение, подготовка к марафону – какой бы ни была ваша задача, Lift поможет день за днем упорно идти к цели, заручившись поддержкой десятков тысяч людей по всему миру.

Силовые дома — и тренажерный зал не нужен. В каких случаях лучше заниматься по первому уровню Lift & Shred, а в каких — по второму

ВОЗ рекомендует минимум два дня в неделю уделять силовым упражнениям (пруф). Для этого отлично подойдет свежая тренировка от Джиллиан Майклс Lift & Shred. Она составляет отличный тандем с кардиопрограммой Killer Cardio. Кстати, кардионагрузкам высокой интенсивности ВОЗ советует посвящать 75 минут в неделю (или 150 минут в неделю кардио средней интенсивности).

Про тренировку Killer Cardio я рассказывала в соответствующем отзыве, а сейчас поговорим про Lift & Shred. Большинство программ Джиллиан Майклс — это совмещение силовых и кардиоупражнений. В Lift & Shred упор идет на силу, особенно в первом уровне. В нем почти нет упражнений, где одновременно работают несколько групп мышц, здесь поочередно прорабатывается каждая отдельно, но с бо́льшим весом, чем в других программах.

ЧТО НУЖНО ДЛЯ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ LIFT & SHRED

СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ

Lift & Shred включает в себя два уровня. Каждый уровень состоит из:

разминки — разогревающего кардио плюс динамической растяжки;
основной части — 4 раунда по 2 круга в каждом, а в каждом круге 4 упражнения;
заминки — трехминутной статической растяжки. Было время, когда мне хватало такой короткой заминки. Я была так счастлива, что всё это мучение наконец-то закончилось, что и подумать не могла о продолжении банкета. Теперь же я вошла во вкус и предпочитаю потянуться подольше — обычно выбираю по настроению что-нибудь из плейлиста с растяжками от chilelavida.

ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ — это базовые силовые упражнения. Никаких сложных комбинаций.

Приседания с гантелями отдельно:

Поднятие гантелей из положения стоя — отдельное упражнение:

В других комплексах от Джиллиан Майклс эти два упражнения совмещались: сначала приседаем, а потом, поднимаясь, выталкиваем гантели вверх. Здесь же в первом упражнении, при приседе, мы берем более тяжелые гантели, а вверх поднимаем те, что легче: как говорит Джиллиан, ноги могут работать с бо́льшим весом, чем руки.

А вот, например, классическая становая тяга с гантелями:

Very basic, как говорит сама Джиллиан.

Последний круг выполняется на полу — разумное решение, потому что под конец силы остаются только на то, чтобы лежать ~~по направлению к мечте~~. В основном здесь упражнения для рук и груди:

И скручивание на пресс, усложненное гантелей:

Мое впечатление от уровня: мне безумно нравится, что нет прыжков и всяких скалолазов. При этом потеешь будь здоров и устаешь сильно, но не задыхаешься и сердце не выпрыгивает из груди, как во время кардио.

Длится тренировка всего 30 минут, прорабатывается всё тело. Однако небольшая длительность — это как плюс, так и минус: для прокачки ягодиц, например, этот комплекс не подойдет — слишком мало им уделяется внимания.

ВТОРОЙ УРОВЕНЬ уже больше напоминает обычные тренировки Джиллиан с комбинированными упражнениями сила + кардио + пресс.

Вот, например, модификация бёрпи с гантелями:

Здесь уже становая тяга в одном упражнении сочетается с выпадами назад:

И присутствуют всякие прыжки с гантелями:

Мое впечатление от уровня: второй уровень понравился мне меньше первого из-за мудрёных упражнений. Большинство я делала с гантелями по 3 кг, поэтому нагрузка именно на мышцы получается не такая большая, как в первом уровне, — работаем не на силу мышц, а на выносливость. Но даже с легкими весами этот уровень прорабатывает всё тело, и ягодицы в том числе — прыжки и «гусиный шаг» с гантелями не проходят даром.

РЕЗУЛЬТАТЫ

После первого уровня Lift & Shred у меня больше всего болят грудные мышцы, руки и ягодицы. Но после нескольких занятий ягодицы быстро привыкли и почти перестали болеть — чтобы они и дальше росли и «развивались», им нужен уже отдельный комплекс.

Раз или два в неделю я занимаюсь силовыми тренировками (первый уровень Lift & Shred — одна из любимых), в другие дни делаю йогу или табату. Чистое кардио никогда не любила, а теперь считаю, что его мне заменяют часовые прогулки с собакой два раза в день =)

В отзывах о тренировках мы все любим смотреть на фигуру отзывописца. Хотя на самом деле фото фигуры ничего не говорит об эффективности тренировки. Потому что:

При похудении важнее питание. Если потреблять намного больше калорий, чем тратить, никакие нагрузки не помогут — с помощью тренировок можно сжечь максимум 10-30% съеденного.
Тип фигуры у каждого свой, и даже если вы будете тренироваться и питаться как Маня из интернета, не факт, что ваша фигура станет похожа на ее.

Надоела твоя болтовня, фото давай! Ну вот оно. На этот раз решила сделать фото в стиле фитоняшки:

А обычно в отзывах о тренировках я размещаю фото в стиле простого человека:

Фото периода до Lift & Shred есть в отзыве на программу Боба Харпера. Но на моих «до» и «после» разницы не видно, да и сейчас я не худею — для этого нужно специально планировать питание. Я же тренируюсь для поддержания формы и для здоровья. И держусь примерно в одной поре: талия — 68 см, бедра — 90 см, вес — 48 кг. История про то, как я худела с 51 до 44 кг, есть в отзыве на тренировку 30 Day Shred (с фото!).

ВЫВОД

Горячо рекомендую первый уровень Lift & Shred в качестве силовой домашней тренировки с гантелями. Проработка всего тела за 30 минут без посещения тренажерного зала — что еще нужно для счастья социофоба?

Если вам нужно похудеть, то лучше делать упор на кардио или силовые с высокой интенсивностью — во время них тратится больше калорий. Тут как раз больше подойдет второй уровень Lift & Shred. Но базовые силовые из первого уровня тоже нужны: они укрепляют мышцы, а мышцы — главные потребители энергии, и чем больше в организме мышечная масса, тем больше калорий расходуется в покое. Я вот жру все что не приколочено, а жиром еще не полностью заплыла, держусь в районе своих 48 кг. Спасибо Джиллиан за это!

Читайте также: