Спорт альтернатива пагубным привычкам поделки

Обновлено: 05.01.2025

Спорт – альтернатива пагубным привычкам. Физическая культура и спорт всегда рассматривались и ценились в н ашем обществе достаточно высоко . На первый взгляд спорт любят все. Но и любить спорт можно по-разному. Если сидеть перед экраном телевизора, с интересом наблюдая за захватывающими поединками хоккеистов или состязанием фигуристов, пользы от такой любви к спорту не будет. Спортом должны заниматься все. Не надо ставить перед собой цель обязательно побить мировой рекорд. Надо ставить более реальную задачу: укрепить свое здоровье, вернуть себе силу и ловкость.

Активные физические упражнения, улучшающие поступление кислорода в организме человека, являются необходимой частью умеренной физической активности. В период их выполнения увеличивается активность всех групп мышц, в том числе, обеспечивающих дыхание и сердечную деятельность. Умеренные физические нагрузки оказывают благоприятное влияние на процессы обмена веществ в организме. Физическая активность делает человека не только физически более привлекател ьным, но и существенно улучшает здоровье.

Спорт не только приносит здоровье, отвлекает от вредных привычек, н о и дает жизненные силы и доставляет удовольствие. Ходьба и бег – это самые доступные из упражнений, которые прекрасно подходят для профилактики и оздоровления. Плавание развивает мышцы плеч и рук, а также работу различных органов. Аэробика – о тличное занятие для разминки и тренировки мышц, поддержки тела в хорошей форме.

Езда на велосипеде повышает выносливость всего организма, укрепляет иммунитет. Главное, чтобы у человека было желание и стремление к занятиям спорта

В детском саду также активно ведется оздоровительная работа. Малышей с раннего возраста приобщают к здоровому образу жизни, воспитывают любовь к спорту. Для этого проводятся следующие мероприятия:

у тренняя гимнастика под музыку , пальчиковая гимнастика, бодрящая гимнастика после дневного сна, физ культ минутки, физкультурные и музыкальные занятия, физкультурные досуги, музыкально- спортивные развлечения и празд ники, подвижные и народные игры . Эти мероприятия способствую т приоб щению детей к спорту, воспитываю т в них выдержку, ловкость, выносливость, стремление к цели и достижению результата. Чем раньше мы начнем приобщать детей к спорту, тем самым и оградим их в будущем от вредных привычек .

Марк Твен когда-то сказал:

И никто не говорит, что избавиться от пагубных привычек будет легко. Так давайте возьмем себе в помощь верного союзника, который не только помогает нам обрести красивое, подтянутое тело, но и вернет утраченное здоровье! Давайте доверимся спорту!

Ведь спорт – против пагубных привычек!

альтернатива пагубным привычка м

Материал подготовила музыкальный руководитель Ананьева Анна Владимировна

Преимущества нашего сервиса

1. По ФГОС

Все мероприятия на нашем портале проводятся строго в соответствии с действующим законодательством и ФГОС

2. Быстро

Результаты участия в творческом конкурсе будут оглашены в течение 2 часов с подачи заявки.

3. Честно

Участие в любом конкурсе – бесплатное. Вы оплачиваете изготовление документа только когда знаете результат..

Любому человеку с пеленок известно, что спорт укрепляет здоровье, а вредные привычки его разрушают. Сознательно никто не хочет подвергать свой организм опасности. Едва ли найдется человек, который предпочел бы больше болеть и пораньше умереть. Но все-таки здоровую жизнь выбирают далеко не все. Противоречие между потребностью долго жить и нежеланием отказывать себе в сомнительных удовольствиях можно считать одной из важнейших проблем в деле сохранения и укрепления здоровья граждан.

Спорт — альтернатива пагубным привычкам

Основы мировосприятия любого человека закладываются в семье, привычки организуются там же. Не зря говорится, что привычка — вторая натура. Изменение укоренившихся стереотипов — это трудный, а иногда болезненный процесс, требующий значительных волевых усилий. В здоровой семье, где естественными являются физическое развитие и спорт, альтернатива пагубным привычкам создается автоматически. Ребенок из такого окружения растет в атмосфере активного развития, ему не приходится выбирать ни сейчас, ни тогда, когда он повзрослеет. Для него физическая культура — неотъемлемая часть существования. Кому-то не повезло, и, возможно, вредные привычки культивировались окружением на протяжении его детства.

Отдых — это лежание на диване, праздник — обильное застолье с реками спиртного. Потребность что-то изменить, как правило, вызывают неизбежные при таком образе жизни проблемы со здоровьем, особенно с возрастом. Менять свои привычки — дело нелегкое, но в данном случае благодарное. Сильное желание совместно с волевыми усилиями обязательно окупится в перспективе.

Опасные привычки

Маленькие слабости или серьезные пороки — все они действуют по принципу разрушения, в жертву приносится здоровье психики и тела. К основным широко известным вредным пристрастиям можно отнести:

- игровую и компьютерную зависимость;

Возьмемся вместе!

Оздоровление нации в пределах государственной программы набирает обороты. Уже не первый год всероссийская акция "Спорт — альтернатива пагубным привычкам" успешно проводится на территории страны. Цель программы состоит в предупреждении риска ухудшения здоровья нации посредством приобщения молодежи, подростков и детей всех возрастов к спортивному и здоровому образу жизни. В детских садах, школах, других образовательных организациях проводятся целенаправленные мероприятия в рамках этой акции:

- конкурсы и викторины;

- спортивные состязания (эстафеты, соревнования);

- тематические творческие работы (поделки для малышей, сочинения для школьников);

- организация волонтерских клубов для школьников и молодежи.

Крепость духа, сила воли, дружба

Разнообразие возможностей делает спорт доступным для каждого человека, каковы бы ни были его предпочтения. Можно посещать специальные клубы или секции, заниматься гимнастикой в домашних условиях, участвовать в общественных соревнованиях или много ходить пешком. Летом — плавание, велосипед, ролики, футбол, утренние пробежки. Беговые или горные лыжи, сноуборд и коньки, да и просто веселое катание с горы на санях или снегокатах дарит людям снежная зима. Неважно, какому виду спорта отдается предпочтение. Главное — физическая активность, свежий воздух, и хорошее настроение будет с вами всегда!

После того как вы поделитесь материалом внизу появится ссылка для скачивания.

Подписи к слайдам:

Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека в учебе, в быту, в общении. Здоровый образ жизни — совокупность духовных ценностей и реальных видов, форм и благоприятных для здоровья эффектов деятельности по обеспечению оптимального удовлетворения потребностей человека. Формирование здорового образа жизни — сложный системный процесс, охватывающий множество компонентов образа жизни современного общества и включающий основные сферы и направления жизнедеятельности людей.

Одна из самых распространенных

вредных привычек - курение

Никотин – это яд, который содержится в табаке и вызывает привыкание. Он обладает отравляющим действием. Поражает нервную систему. Человек становится возбужденным или заторможенным. Влияет на работу сердца. Он легко проникает в кровь, накапливается во внутренних органах и постепенно разрушает их. От курения желтеют зубы, появляется дурной запах во рту, затрудняется работа сердца, замедляется рост, кожа становится желтой, под глазами черные круги, рано появляются морщины. Ребята, которые курят – быстро утомляются, у них слабая память, плохое внимание. Курильщика ждут болезни органов дыхания: астма, туберкулёз

Я красива и стройна Никотином я полна Табака во мне не счесть, Прикурить желанье есть? Если хочешь заболеть, И от рака умереть, И зубов своих лишиться, И от кашля задушиться , Что ж тогда кури меня Мимо жизнь пройдет твоя.

Пристрастие человека к алкоголю вызывает заболевание – алкоголизм. В наше время с развитием технологий получения дешевых крепких напитков массово формируются алкогольные привычки. Особенно опасно пристрастие к алкоголю для здоровья молодых людей и подростков. Пристрастие к алкоголю перерастает в зависимость. Алкоголь действует разрушающе на организм, он содержит винный спирт – этанол, очень быстро всасывающийся организмом. Через две минуты после употребления этот спирт попадает в кровь. Попадая в организм, алкоголь отрицательно влияет на разные системы организма, вызывая различные нарушения деятельности системы.

Результатом алкоголизма является деградация личности. У хронических алкоголиков не остается ни одного здорового внутреннего органа

Неизлечимая болезнь - наркомания

ТЫ В ОТВЕТЕ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ!