Поделки для поднятия настроения
Выберите город
- Москва
- Москвская обл.
- Санкт-Петербург (СПб)
- Екатеринбург и обл.
- Барнаул и Алтайский край
- Архангельск и обл.
- Астрахань и обл.
- Белгород и обл.
- Благовещенск и Амурская обл.
- Брянск и обл.
- Великий Новгород и Новгородская обл.
- Владимир и обл.
- Волгоград и обл.
- Вологда и обл.
- Воронеж и обл.
- Биробиджан и Еврейская АО
- Екатеринбург и обл.
- Иваново и обл.
- Иркутск и обл.
- Калининград и обл.
- Калуга и обл.
- Петропавловск-Камчатский и Камчатский край
- Черкесск и Карачаево-Черкесская Республика
- Кемерово и обл.
- Киров и обл.
- Кострома и обл.
- Краснодарский край
- Красноярск
- Красноярский край
- Курган и обл.
- Курск и обл.
- Ленинградская обл.
- Липецк и обл.
- Магадан и обл.
- Москва
- Московская обл.
- Мурманск и обл.
- Нарьян-Мар и Ненецкий автономный округ
- Нижний Новгород и обл.
- Новосибирск и обл.
- Омск и обл.
- Орел и обл.
- Оренбург и обл.
- Пенза и обл.
- Пермский край
- Пермь
- Владивосток и Приморский край
- Псков и обл.
- Майкоп и республика Адыгея
- Горно-Алтайск и республика Алтай
- Уфа и республика Башкортостан
- Улан-Удэ и республика Бурятия
- Махачкала и республика Дагестан
- Магас и республика Ингушетия
- Нальчик и руспублика Кабардино-Балкария
- Элиста и республика Калмыкия
- Петрозаводск и республика Карелия
- Сыктывкар и республика Коми
- Йошкар-Ола и республика Марий Эл
- Саранск и республика Мордовия
- Якутск и республика Саха (Якутия)
- Владикавказ и республика Северная Осетия-Алания
- Казань и республика Татарстан
- Кызыл и руспублика Тыва
- Абакан и республика Хакасия
- Ростов-на-Дону и обл.
- Рязань и обл.
- Самара и обл.
- Санкт-Петербург (СПб)
- Саратов и обл.
- Смоленск и обл.
- Ставропольский край
- Тамбов и обл.
- Тверь и обл.
- Томск и обл.
- Тула и обл.
- Тюмень и обл.
- Ижевск и Удмуртская республика
- Ульяновск и обл.
- Хабаровск и Хабаровский край
- Ханты-Мансийск и Ханты-Мансийский автономный округ — Югра
- Челябинск и обл.
- Чеченская Республику
- Чечня
- Чебоксары и Чувашская Республика
- Анадырь и Чукотский автономный округ
- Южно-Сахалинск и Сахалинская обл.
- Салехард и ямало-ненецкий автономный округ
- Ярославль и обл.
Зарегистрируйтесь и вы сможете создавать списки подарков. Например: "Маме", "Саше", "На работу".
Счастье могут подарить самые элементарные вещи. Лайфхакер собрал внушительный список идей для борьбы с грустью и хандрой.
Простые радости
1. Посмотрите смешной ролик на YouTube.
2. Послушайте любимую музыку.
3. Приготовьте что-нибудь вкусное.
4. Побалуйте себя и закажите любимую еду на дом.
5. Почитайте книгу.
6. Потанцуйте.
7. Спойте любимую песню. Но только зажигательно.
8. Посмотрите хороший фильм.
9. Посмотрите старый добрый ситком.
10. Поиграйте с домашним питомцем.
11. Купите букет цветов и поставьте его на видном месте, чтобы радовал глаз.
12. Выпейте вкусный чай, кофе или другой напиток.
13. Сделайте серию селфи со смешными выражениями лица. Как вариант — сфотографируйтесь в фотобудке.
14. Придите на работу в красивом наряде.
15. Купите недорогую вещь, которая может поднять вам настроение. Лучше, чтобы её стоимость не превышала 50–100 рублей.
Смысл в том, чтобы отыскать подарок за символические деньги, а не совершить импульсивную покупку.
16. Продекламируйте с чувством любимое стихотворение или отрывок из пьесы.
17. Подурачьтесь в анонимном или видеочате.
Релакс
18. Помедитируйте в течение 10 минут. Или просто сядьте прямо, закройте глаза и сделайте 10 медленных вдохов и выдохов.
19. Примите ванну с эфирными маслами.
20. Устройте 20-минутный сеанс йоги или растяжки.
21. Попросите кого-нибудь сделать вам массаж. Или сделайте его самостоятельно. Массажное кресло в торговом центре — тоже вариант.
22. Купите бутылку хорошего вина и медленно смакуйте его весь вечер.
23. Полопайте пузырчатую плёнку, засуньте руку в горох (бобы, чечевицу), как Амели, или получите приятные тактильные ощущения другим путём.
24. Выпустите пар и покричите.
25. Лягте наконец пораньше и выспитесь!
Творчество
26. Нарисуйте картинку. Ваши художественные способности тут абсолютно не важны.
27. Придумайте историю. Это может быть добрая сказка или леденящий душу триллер. Главное, чтобы она вас захватывала.
28. Смастерите что-нибудь своими руками.
29. Если умеете, поиграйте на музыкальном инструменте. Впрочем, если не умеете, ничто не мешает извлечь ритмичные звуки из окружающих предметов.
30. Придумайте комикс с собой в качестве главного героя. Собственную грусть можно использовать как отправную точку. Например, выдумать суперсилу слёз или уныния.
Такое развлечение поможет взглянуть на ситуацию менее серьёзно и трагично.
31. Разукрасьте раскраску.
32. Сделайте доску желаний, вырезав из журналов или газет иллюстрации, которые отражают ваши мечты. Наклейте их на лист картона или ватман и повесьте на видном месте.
33. Распечатайте любимые фотографии и сделайте из них альбом.
34. Поиграйте в видео- или онлайн-игру.
35. Решите головоломку или сложите пазл.
36. Поиграйте с антистресс-игрушкой.
37. По дороге с работы или в магазине поиграйте в шпиона: представьте, что кто-то преследует вас или вы следите за кем-то. Ведите себя максимально естественно, но помните: вы — шпион. Постарайтесь не провалить задание.
39. Поиграйте в общественном транспорте. Например, попытайтесь представить, кто ваши попутчики. Игра погорячее: вообразите, что эти люди — единственные выжившие после апокалипсиса, а вам нужно решить, с кем из них вы будете продолжать людской род.
Действия с участием других
40. Напишите доброе письмо другу или родственнику, которому сейчас тоже нелегко. Как вариант — позвоните и приободрите его.
41. Поговорите с самым любимым и отзывчивым близким человеком.
42. Разыграйте друга.
43. Сделайте кому-нибудь сюрприз.
44. Сделайте кому-нибудь искренний комплимент.
45. Займитесь сексом.
Активности вне дома
46. Прогуляйтесь по району или сходите в парк.
47. Откройте карту вашего города и вслепую выберите место. Отправляйтесь туда и найдите там что-нибудь интересное.
48. Прокатитесь незнакомым маршрутом общественного транспорта и разглядывайте город из окна.
49. Покормите уточек, белок или голубей — любую неопасную живность, которую встретите в пределах города.
50. Отправляйтесь на фотопрогулку. Вы можете просто снимать город и людей или придумать необычную тему. Например, фотографировать рыжих незнакомцев или красивые трещины на асфальте.
51. Откройте афишу, выберите интересное мероприятие, которое проходит в этот день, и посетите его. Спектакль, концерт, выставка — на ваше усмотрение.
52. Сходите в бассейн или тренажёрный зал.
53. Посетите место, в которое давно хотели попасть. Это может быть блошиный рынок, музей, незнакомый район города — выбор за вами.
54. Пройдите квест.
55. Доберитесь до привычного места непривычным маршрутом.
56. Покатайтесь на велосипеде, скейтборде или роликовых коньках.
Полезные дела
57. Уберитесь дома.
58. Выбросите весь хлам, который собрался на балконе, антресолях и прочих местах скопления бесполезных вещей.
59. Сделайте перестановку в квартире.
60. Наведите наконец порядок в компьютере.
61. Удалите из друзей в соцсетях всех пользователей, которые вас не интересуют или раздражают. Не лишним будет также почистить почту и отписаться от ненужных рассылок.
62. Начните осваивать какой-нибудь полезный навык.
63. Пожертвуйте деньги, вещи или потратьте время на благотворительность.
64. Сыграйте в любимую детскую игру. Для этого, скорее всего, придётся привлечь других людей. Хотя, например, в классики можно играть и в одиночестве.
65. Постройте форт из подушек и одеял.
66. Разыграйте по телефону случайного абонента.
67. Пускайте мыльные пузыри.
68. Купите шарик с гелием, вдохните газ и поговорите дурацким голосом.
69. Поиграйте в театр теней.
70. Покатайтесь на качелях на детской площадке.
71. Покатайтесь на аттракционах в парке развлечений.
72. Запустите петарду или фейерверк. Упрощённый вариант — бенгальские огни.
73. Порисуйте мелками на асфальте.
Другое
74. Попрактикуйте чистописание и красиво выпишите все буквы алфавита.
75. Представьте, что вы даёте интервью любимому изданию. Отвечайте на вопросы честно и подробно. Хотя… Отвечайте так, как хотите.
76. Запишите три своих достижения. Можно больше.
77. Запишите три вещи, за которые вы благодарны миру.
Список можно продолжать бесконечно. Делитесь своими идеями в комментариях!
Привет, девчулечки, как же я давно вам не показывалась. Начну с 23, так как праздник уже завтра, для деток заказывали бинокли с колой и сладостями Мужчинам танки, они в этом году хит сезона! Их было очень много, это малая часть, скажем начало. Ещё к 23 у меня коробочка, правда для трезвого.
Читайте также: