Как привыкнуть к новому монитору
Здравствуйте! купил я перед новым годом монитор Samsung S24F350F, до этого стоял монитор Acer P196HQV(за этим монитором сидел по 12 часов и более в сутки несколько месяц подряд в школьное время, и ничего не болело и тд, только в сон клонило). Через пару месяцев с новым моником начали уставать глаза под вечер( я тогда учился + работал и в свободное время играл) ну я тогда подумал что это не из-за монитора а из-за учебы и работы. В конце весны как-то переседел за компом до 3-4х часов ночи, и вот отсюда пошла вся жара, начался нервный тик если смотрел что-то на светлое, было жжение и сухость, я не долго думал и решил купить гель для глаз Видисик, и он мне за один день буквально помог, потом ещё пропил комплекс для глаз и все +- прошло, но если начинаю смотреть на монитор то может появится жжение спустя 10 минут, а может не появится вообще в этот день, и вот так рандомно, три дня норм, один день болят. Иногда жжение появляется с утра, особенно если не выспался, и под вечер от ветра глаза пекли, но последний месяц уже все норм. При этом у меня краснота с глаз не уходит уже примерно 2-3 месяца
Монитор как только не настраивал, и через проги, и через встроенный в win 10 калибровку монитора, и более теплый оттенок ставил, все так же само для глаз, как будто ничего не меняется. Думаю может что-то с освещением поколдовать тк как в комнате стоят слабые лампочки, но врятли в этом проблема, раньше же такого не было.
И вот есть несколько вариантов как поступить.
1. Пойти на обследование, стоит 1400 руб с консультацией и там в любом случае пропишут капли какие-то наверное на эту же сумму. Но в этом варианте одно НО, если проблема в мониторе то всякие капли лишь временно приглушат проблему
2. Купить новый монитор на VA или TN матрице. Но тут опять же спорно.
3. Купить новый монитор и пройти обследование =) прям дабл чтобы точно избавиться от проблемы.
Третий вариант довольно сложный, так как я на данный момент не работаю и желательно выбрать их первых двух.
Сегодня около 4-5 часов провел за ноутом у девушки, вроде как глазам даже текст читать приятно, матрица на IPS со стандартными настройками и яркость на 75%.
Дайте совет плиз) хз что делать.
Снизу характеристика двух мониторов.
5 лет сидел на 17" мониторе, мог сутками работать, глаза не уставали. Купил 22" (1680*1050 сейчас разрешение), поработал часик, глаза как будто свинцом уже налились, тошнит от него. В чем может быть причина? Дело привычки или старый ставить обратно?
pistol добавил 24.12.2009 в 12:00
Был простой гроб типа ящика, сейчас LCD, оба самсунги.
Яркость поменьше сделайте. В половину. Реально поможет.
Шрифт можно увеличить до 110-120%
Если до этого был CRT монитор, то придется месяцок где-то попривыкать. Потом будет все нормально.
sgretsch:
Яркость поменьше сделайте. В половину. Реально поможет.
Шрифт можно увеличить до 110-120%
Если до этого был CRT монитор, то придется месяцок где-то попривыкать. Потом будет все нормально.
И првада, сделал тусклее - очень помогло, спасибо. Буду привыкать.
Дело привычки (и яркости, как тут указали)
Пересел с 1280*1024 на 1366*768 - мля, это чо за амбразура как в танке??
Поработал, пересел обратно - мля, это чо за квадратная фигня??
А с семнадчика на двадцать два дюйма лучше сразу не переходить, моск взрываеца и портит новую гарантийную аппаратуру 😂
У меня мой офис в квартире 4 кв. метра, как в кинотеатре сижу, на полстены экран, я кажусь маленьким человечком в мире просторной зеленой лужжайки на рабочем столе.
semenov:
Дело привычки (и яркости, как тут указали)
Пересел с 1280*1024 на 1366*768 - мля, это чо за амбразура как в танке??
Поработал, пересел обратно - мля, это чо за квадратная фигня??
А с семнадчика на двадцать два дюйма лучше сразу не переходить, моск взрываеца и портит новую гарантийную аппаратуру 😂
да ну фигня.. в свое время перешел с 15дюймового на 26жк.. Привыкал буквально два дня.. Глазам явно полегчало после кинескопного.
кроме того, у 17 и 22 высота экрана почти одинаковая.. сам экран просто шире. Так что никакой разницы нет в плане усталости нет.. Глаза устают потому, что яркость-контрастность настроена неправильно.. Ламеры после покупки выкручивают на полную все, потому что так, видите ли, им цвета сочнее.. А потом вот такие вот топики создают. Нужно ж понимать, что ЛСД полюбому будет контрастней и ярче чем бытовой кинескопный монитор, тем более если тому уже лет порядочно. если не настроить нормально, вполне естественно что глаза на лоб полезут.. но монитор тут не причем.. с монитором все впорядке, как правило в таких случаях.
Почему глаза устают от монитора? Почему за одним экраном глаза краснеют через полчаса, а за другим можно проработать целый день и не утомиться? Что с этим делать?
1. Чрезмерная яркость подсветки и рабочее окружение
Кто-то сидит лицом к окну и вынужден выкручивать подсветку на максимум. Кто-то наоборот расположился спиной к источнику света и постоянно борется с бликами. У некоторых зачем-то позади экрана включена настольная лампа и бьет в глаза.
Часто эти условия нельзя изменить.
Но лучше всего поставить монитор боком к окну. При этом вы не только не будете испытывать проблем с яркостью и бликами, но скорее всего еще и не понадобится постоянно менять силу подсветки в течение дня.
Слишком яркая (как, впрочем, и слишком тусклая) подсветка утомляет глаза.
Отверстие зрачка управляется мышцами двух типов (расширяющие симпатические волокна, которые идут радиально, и сужающие парасимпатические, расположенные по окружности), которые поддерживают нужный диаметр, в зависимости от освещенности, как диафрагма на фотокамере. Причем происходит это постоянно и рефлекторно, без нашего сознательного участия:
В сумерках или даже в полной темноте нам комфортнее отдыхать и расслабляться, чем на ярком свету.
Как правильно отрегулировать яркость монитора, чтобы заканчивать каждый рабочий день со здоровыми глазами?
Настраивать подсветку нужно не от максимального, а от минимального значения, постепенно прибавляя. Ведь к повышению освещенности глаз адаптируется намного быстрее, чем к понижению — для этого требуется всего 5 секунд, а не 5 минут!
Обычно момент достижения комфортной яркости хорошо чувствуется — была нагрузка на глаза, и вот она вдруг прошла.
2. Чрезмерный контраст
Современные мониторы обладают очень высоким контрастом (то есть разницей между самым темным и самым светлым одновременно воспроизводимым оттенком). Особенно это касается OLED-технологии.
Это и хорошо, и плохо для глаз. Хорошо, потому что четко видно изображение, и плохо, потому что в рамках сравнительно небольшой площади монитора оказываются рядом участки с очень сильным контрастом, не укладывающимся в возможности глаза.
Проблема обычно решается профилированием монитора. В результате этой процедуры, если мы выбираем настройку Gamma 2.2 или L*, полутона более плавно распределяются по всему диапазону, а детали в тенях и в светах читаются уже намного легче. При этом разница между самым светлым и самым темным тоном обычно становится меньше, т.е. падает контраст.
3. Цветовая температура
Заводская настройка обычно дает холодную картинку (высокую цветовую температуру — 6500 К и выше).
В быту мы считаем уютным скорее теплый свет, чем холодный. Если поставить рядом две настольные лампы с синеватым и желтоватым светом, то будет вполне очевидно, какая из них более приятна для глаз.
Комфортнее всего будет работать за монитором, настроенным на невысокую цветовую температуру. Вполне подойдет точка белого D55 (5500 K).
Поначалу такая калибровка может показаться слишком желтой, но глаза быстро привыкнут и скажут спасибо.
4. Мерцание экрана
Сегодня мерцающий монитор – штука хоть и редкая, но встречается.
Все дело в подсветке. Обычно мы не видим этого эффекта напрямую, хотя можем подсознательно чувствовать его как “дрожание” картинки и дискомфорт, что вносит свой вклад в утомляемость при долгой работе.
Берем в руку карандаш или ручку и начинаем быстро махать перед монитором, на котором выведена какая-нибудь светлая статичная картинка.
Если экран мерцает, то размазанный шлейф от карандаша будет прерывистым, а если мерцания нет - то сплошным.
Если монитор мерцает – лучше продать его или выкинуть на помойку, пожалейте своё зрение!
Итак, можно вывести четыре главные рекомендации, которые помогут меньше уставать за компьютером:
1. Настройте подсветку монитора от минимума, постепенно прибавляя, и остановитесь ровно в тот момент, когда информация будет восприниматься достаточно четко и без напряжения.
Избегайте контрастной обстановки в комнате и источников света как позади, так и спереди от монитора.
2. Понизьте контраст изображения. Для этого калибруйте монитор.
3. Настройте монитор на “теплую” цветовую температуру (около 5500 К) – сделать это можно как средствами настройки на самом мониторе, так и в процессе профилирования.
4. Убедитесь в том, что подсветка монитора не мерцает – с помощью простого “карандашного теста”. Если есть мерцание, и при этом глаза устают, то не мучайте себя, избавьтесь от этого монитора и купите нормальный.
Суть в том, что у меня новый ноутбук с хорошей (по идее матрицей) - Full HD IPS 13.3".
Но почему-то напрягаются и быстро устают глаза. Перед этим был такой-же ноут, но с не IPS и с меньшим разрешением. Все было нормально.
Дал себе время на адаптацию - не помогает. Куда копать? Может поиграться с цветовым фильтром?
Вот тут у человека тоже болели глаза. Снижение яркости и контрастности делу не помогли. Но зато, по его словам, изменение гамма-коррекции помогло. Попробуй из этого треда снизить коэффициенты меньше 1.0. linux vs lg 22MP65hq-p
Поставил gamma 0.9. Нужно время на тест, а то сейчас уже глаза разницы не чувствуют.
глаза могут болеть например если яркость монитора отличается от яркости окружающей обстановки - даже освещенного белого листа в поле зрения на столе достаточно чтобы глаза начали болеть, или наоборот если работать в полной темноте
А вот всякое может быть. Я два ноута людям настраивал (с линуксом) и видел эффект, будто экран засвечен. Между полутонами или близкими цветами очень плохо просматривается разница. При этом яркость будто максимальная. Снижаешь яркость - она-то снижается, но различимость цветов не улучшается от слова совсем. Вот из-за этого реально болели глаза и невозможно было работать.
Но, да, мы не знаем, в чем проблема у ТС и что у него за эффект. Может, просто яркая матрица. Про изменение яркости и контрастности ТС ничего не сказал.
Zubok ★★★★★ ( 08.01.17 18:30:34 )Последнее исправление: Zubok 08.01.17 18:31:05 (всего исправлений: 1)
Поиграйтся с f.lux/redshift
Попробуй для начала. Я такое делаю на DELL 2007FPb, у которого на >40% яркости - меньше ШИМ, а контраст при подключении по DVI, настройками монитора не регулируется. Поэтому ставлю тупые средние значения на монике, остальным рулю на видеокарте/в иксах. Жалею, что разорился на такой монитор (стоил тогда около 540$).
Чтобы длительная работа за компьютером не была в тягость, нужно правильно настроить монитор. К наиболее существенным параметрам, оказывающим влияние на глаза, относят: яркость, контрастность и частоту обновления экрана. Также следует учитывать правильное расположение монитора относительно глаз и источника естественного света в комнате.
Сейчас деятельность многих людей напрямую связана с работой за компьютером. Систематическое времяпровождение за экраном ПК или ноутбука негативно сказывается на здоровье органов зрения. К вечеру у людей с сидячим образом жизни часто наблюдаются усталость, покраснение и раздражение глаз. Многие считают, что проблема заключается в неправильном выборе расстояния от монитора, однако это не так.
На комфорт использования техники влияет ряд определенных параметров экрана, которые требуется предварительно настроить перед началом эксплуатации.
Выбор и настройка жидкокристаллического монитора
Первоначально нужно разобраться с тем, какие типы мониторов бывают, поскольку от этого напрямую зависит их настройка. По-настоящему «вредные» дисплеи уже давно не производятся, поэтому можно утверждать, что все современные модели, представленные на рынке, безопасны для глаз при соблюдении правил эксплуатации.
Ранее активно использовались ЭЛТ-мониторы, функционирование которых базировалось на использовании электронно-лучевой трубки. Они достаточно сильно вредили органам зрения и потребляли много энергии. На смену им пришли новые ЖК (жидкокристаллические) LCD-экраны, которые являются щадящими для наших глаз. В зависимости от используемой матрицы, они делятся на три категории: TN, IPS и MVA/VA.
TN матрица
Наиболее доступным вариантом является экран с TN матрицей, который обеспечивает достаточно плохой угол обзора. Если смотреть на него со стороны, цвета картинки сильно искажаются, что способствует быстрой утомляемости органов зрения. Правильное расположение монитора относительно глаз чрезвычайно важно в этом случае. Сидеть к такому дисплею следует четко напротив, иначе будет сложно различить картинку или текст.
IPS матрица
Этот тип матрицы является самым качественным и безопасным для глаз на сегодняшний день. Он обеспечивает хороший угол обзора и насыщенность цветов. Недостатком такого экрана является высокая стоимость. Как правило, IPS-матрица встречается в мониторах ноутбуков, находящихся в среднем и высоком ценовых сегментах.
MVA/VA матрица
Оптимальным вариантом в соотношении цена-качество является MVA/VA матрица. Она несколько уступает IPS по насыщенности цветов, но заметить это невооруженным взглядом практически невозможно. Такие мониторы обеспечивают хороший угол обзора, но при этом стоят на порядок дешевле IPS. Это хороший выбор для тех, кто длительное время проводит за компьютером.
Поскольку ЭЛТ-мониторы уже не используются, рассмотрим, как настроить монитор жидкокристаллического типа с любой из вышеописанных матриц.
Следует учитывать, что параметры экрана для комфортной работы могут разниться в каждом конкретном случае. Все зависит от индивидуальных особенностей зрительной системы человека. Однако существует ряд простых рекомендаций, которых все же следует придерживаться.
Настройка монитора: основные параметры
К самым распространенным параметрам, которые влияют на зрительную систему человека при работе за ноутбуком или ПК, являются: разрешение экрана, а также его контрастность, яркость и частота обновления изображения. Тем, кто заботится о здоровье глаз, рекомендуется обратить внимание именно на эти характеристики.
Какие разрешение экрана выбрать?
Специалисты утверждают, что оптимальным является «родное» разрешение экрана, которое зачастую автоматически установлено заводскими настройками. В этом случае картинка будет наиболее четкой, что позволит снизить нагрузку на органы зрения. Некоторые пользователи увеличивают или наоборот уменьшают стандартное разрешение экрана для повышения удобства работы с некоторыми приложениями. Однако это часто приводит к тому, что картинка выглядит размыто.
Как произвести настройку:
- Нужно кликнуть правой кнопкой мышки по «Рабочему столу».
- Выбрать в появившемся окошке пункт «Разрешение экрана» (может также называться «Свойства» или «Параметры», в зависимости от операционной системы);
- Выбрать вкладку «Разрешение экрана» и установить «родное» разрешение, напротив которого стоит комментарий «Рекомендуется».
Какую яркость экрана установить?
Как правило, яркость LCD монитора подбирается индивидуально в каждом конкретном случае. Однако следует помнить, что органам зрения утомительно работать при слишком высокой или, наоборот, чрезмерно низкой яркости монитора. Выбор этого параметра зависит не только от типа дисплея, но и от уровня естественного освещения в комнате.
Настройте яркость под Ваши глаза, учитывая индивидуальные особенности зрительной системы.
Для этого меняйте параметр до тех пор, пока не начнете комфортно воспринимать изображения и текст на экране.
Как произвести настройку:
- Нужно перейти в «Панель управления» и выбрать вкладку «Электропитание».
- Выбрать оптимальные настройки яркости (экспериментальным путем).
Изменить этот параметр также можно, одновременно зажав на клавиатуре кнопку Fn и одну из специальных клавиш для увеличения или уменьшения яркости. Как правило, на них изображено солнышко с плюсом и минусом. Однако данная возможность присутствует на всех устройствах.
Какую контрастность выбрать?
Контрастность монитора также напрямую сказывается на комфорте работы за компьютером. Чрезмерно насыщенные изображения оказывают повышенную нагрузку на органы зрения. Чтобы избежать этого, человеку нужно подобрать параметр контрастности, который соответствует индивидуальным особенностям его зрительной системы.
Как произвести настройку:
- Перейдите в меню «Пуск», а затем — в «Панель управления».
- Найдите раздел «Калибровка цветов монитора» и выберите нужную вкладку.
- Настройте контрастность, выбрав оптимальный для Ваших глаз параметр (экспериментальным путем).
Какую частоту обновления экрана установить?
Настройка этого показателя во многом зависит от типа самого устройства. Например, для мониторов старого образца (ЭЛТ) требуется частота не менее 85 Гц, иначе глаза будут сильно уставать из-за мерцания изображения.
Работать с жидкокристаллическим дисплеем вполне комфортно на частоте 60 Гц. Изменить эту настройку достаточно легко.
Как произвести настройку (для Windows XP):
- Кликните правой кнопкой по «Рабочему столу», выберите раздел «Свойства».
- Перейдите в раздел «Параметры» — «Дополнительно» — «Монитор».
- Установите нужное значение в строке «Частота обновления экрана».
Какое оптимальное расстояние от глаз до монитора?
Для комфортной работы за компьютером нужно не только произвести настройку дисплея, но и соблюдать правильное расстояние от экрана до глаз. Оно должно составлять не менее 50-60 сантиметров. Если зрение человека не позволяет комфортно работать с текстом на таком расстоянии, необходимо увеличить шрифт или использовать средства коррекции зрения. Это оптимальное расстояние от глаз до монитора, которое не рекомендуется превышать.
Достаточно часто дисплей располагают слишком низко или слишком высоко по отношению к органам зрения, что также приводит их чрезмерной утомляемости. Нужно, чтобы монитор находился на одном уровне с глазами. Также следует помнить, что правильно организованное рабочее место способно существенно повысить эффективность человека. Компьютер или ноутбук не должен располагаться напротив окна. Это создает дискомфортные ощущения, особенно если яркость естественного освещения превышает яркость дисплея.
Придерживаясь этих простых правил, можно снизить риск появления усталости глаз в конце рабочего дня.
Если Вы пользуетесь контактными линзами, рекомендуем ознакомиться с широким ассортиментом продукции на сайте Очков.Нет. У нас Вы сможете выгодно заказать средства контактной коррекции от популярных брендов.
Читайте также: