Я сканер что делать
Лайф-коуч и известный спикер Барбара Шер делит людей на 2 типа — дайверов (тех, кому нравится детально изучать тему) и сканеров (тех, кому нужно всего и понемногу). В своей книге, которая стала бестселлером, она рассказывает, как необходимо действовать одним и другим, чтобы добиться желаемого.
Дайверы
Дайверам нравится исследовать конкретную тему детально. Они предпочитают погружаться в неизведанные глубины и не успокоятся, пока не потрогают все камушки и не увидят всех рыбок. Дайверы — потенциальные карьеристы, ведь им нравится быть мастерами своего дела и они всегда жаждут дойти до конца. Они действительно кайфуют, узнавая все больше деталей и расширяя при этом свои познания в выбранной ими теме.
Вы — дайвер, если:
- Вам нравится изучать тему от корки до корки. и еще немножко.
- Вы могли бы всю жизнь заниматься одним и тем же делом.
- Вам нужно больше навыков в своей сфере деятельности. Еще больше!
- Вы хотели бы, чтобы люди считали вас хорошим специалистом.
- Делать несколько дел одновременно? Упаси господи!
- Вам часто кажется, что вы все еще не изучили тему до конца.
- Долгосрочные цели вас не пугают.
- Вы нередко боитесь браться за что-то новое, так как считаете, что не обладаете достаточными для этого навыками.
Как реализовать себя, если вы дайвер?
В начале своего пути дайверы часто мучаются, боясь ошибиться и выбрать не то, что им действительно нужно. В этот момент дайвера легко можно перепутать со сканером.
Мысль о том, что они не изучили интересующую тему и не довели ее до логического конца, преследует дайверов, как кусочек хлебушка из нашего детства.
- Поменяйте свое видение. Относитесь к неудачам как к дополнительному стимулу развития. Только продолжая что-либо делать до того самого момента, пока мы этому не научимся, можно развить уверенность в себе.
- Попробуйте выяснить причину, почему вы бросаете начатое, что именно вас останавливает. После этого запишите последовательность ваших чувств. Как только вы пропишете все этапы (от загорания идеей до момента, когда хотите все бросить), вы поймете, что это всего лишь один из пунктов на пути к вашему завершенному делу. Его просто нужно преодолеть.
- Запомните, что вы должны постоянно возвращаться к работе, ведь лучшее лекарство для дайвера — это заниматься чем-то, пока он не превратится в настоящего мастера своего дела.
Сканеры
Сканеры — это личности, которые не останавливаются на чем-то одном, они влюблены в жизнь и постоянно «сканируют» все вокруг себя в поисках интересных им вещей. «Чем больше — тем лучше» — вот девиз сканеров.
Сканеры кардинально противоположны дайверам и часто в попытке вписаться в общепринятые стандарты нашего мира они чувствуют себя несчастными.
- Вчера вам казалось, что лучше этого быть ничего не может, а сегодня оно вас уже дико бесит.
- И швец, и жнец, и на дуде игрец — это про вас.
- Вам становится скучно, когда вы понимаете, как это работает.
- Периодически вы впадаете в уныние, ведь «все вокруг нашли свое призвание, кроме меня».
- Вы работаете на низкооплачиваемой работе (или на нескольких сразу), потому что никак не можете определиться, что же вам интересно больше.
- Ваши интересы постоянно меняются.
- Вы постоянно бросаете начатое.
- Вам сложно долго заниматься чем-то одним, так называемая бытовуха вас убивает.
- Вы продуктивны, только когда у вас есть одновременно несколько занятий.
Как реализовать себя, если вы сканер?
Больше всего сканерам мешает то, что они считают, будто у них недостаточно времени. Поэтому они всегда находятся в вечной спешке, боясь что-то упустить. Это чувство в душе сканера граничит с истерией, поэтому он считает, что каждая драгоценная и такая быстротечная минута его жизни должна бить фонтаном эмоций и впечатлений. Именно поэтому очень важно, чтобы сканер осознал, что времени у него более чем достаточно и что этого времени хватит на все его интересы.
Можно выполнить такое упражнение.
- Представьте, что вас не один человек, а 10 (или больше). Напишите на листе бумаги, чем бы тогда занимался каждый из этих людей (музыкант, поэт, бизнесмен, муж / жена и т. д.).
- Отсортируйте свои «10 жизней», ответив на следующие вопросы:
- Какой из 10 жизней я могу посвятить следующий год?
- Какую следующую жизнь могу прожить, когда реализуюсь в первой жизни?
- Что из всего списка я могу делать каждый день на протяжении 20 минут (или меньше)?
- Какими делами из всего списка могу заниматься по выходным?
- Что могу делать время от времени?
- Составьте быстрый план на 3 года. Укажите, когда и чем вы хотели бы заниматься.
- Напишите план своей жизни. Он должен находиться у вас дома на видном месте, чтобы, взглянув на него, вы четко понимали, что, например, следующие 3 месяца вы посвящаете себя музыке, а следующие полгода — бизнесу.
Естественно, ваш список будет корректироваться, в него вы будете добавлять, к примеру, мастер-классы, встречи с друзьями или отпуск с семьей. Но общая целостность картины и ощущение того, что на все ваши любимые дела времени предостаточно, позволят вам не прыгать с места на место, не отвлекаться и добиваться больших результатов.
Я рассказывала о своём открытии – почему иногда призвание найти так сложно? Статья вызвала большой отклик и море идей: организовать сообщество сканеров? Запустить в продажу футболки «Я – сканер?» Все эти мысли радуют меня. И всё же вопрос «Так что же со всем этим делать?» остаётся открытым. Давайте порассуждаем об этом?
Может быть, разрешить себе жить, как Памела? Она однажды написала Барбаре Шер:
Привет, меня зовут Памела, мне сорок два, впервые я прочитала ваши книги, когда мне было двадцать семь или двадцать восемь. С тех пор я успела многое: съездила в Гренландию, провела год на Аляске, наблюдала за китами в живой природе, отслеживала НЛО для ВВС США, занималась разным предпринимательством, купила и продала пару домов, поохотилась за привидением в английском замке, гадала на картах Таро на ярмарках экстрасенсов, выполнила мертвую петлю на маленьком скоростном самолете, спроектировала свой нынешний дом и участвовала в его строительстве, вырастила у себя в саду примерно десять тысяч разных цветов, поработала в тату-салоне, стала барабанщиком в рок-группе (между прочим, уже выпустили два диска и записываем третий!); выращивала карликовых пинчеров, получила сертификат эксперта по фэншуй, прочитала девять миллионов книг, связала на спицах целую миниатюрную деревню — рождественский подарок маме, самостоятельно освоила программирование баз данных, водила экскурсии в зоопарке Атланты, раздала огромное количество ваших книг тем, кто осмеливался заявить: «Я не могу ни того, ни этого». Еще помогла маме пройти и выдержать лечение от рака… трижды! И всякое другое, что сейчас не вспомню. Короче, я обычная скучающая домохозяйка (ха!). Сейчас живу в Алабаме, у меня участок сто шестьдесят акров — в диких местах, вдали от всякого жилья (перестаньте смеяться!), и я сижу и думаю: за что следующее мне взяться? В общем, в этом вся я… ну, или часть меня.
Признать уже, наконец, что вы – сканер или мультифункционал. Полюбить себя и жить с этим.
Вы точно сканер, если вы можете сказать о себе вот что:
- Я не могу заниматься чем-то долго.
- Я знаю, нужно сфокусироваться на чем-то одном — но на чем?
- Я быстро утрачиваю интерес к тому, что, как я думал, будет занимать меня вечно.
- Я легко отвлекаюсь на другие интересные дела.
- Мне становится скучно, как только я начинаю понимать, как что-то делается.
- Я терпеть не могу делать что-то дважды.
- Мои интересы все время меняются, я никак не могу остановиться на чем-то одном — и в результате бездействую.
- Я работаю на низкооплачиваемых работах, потому что не могу определиться, чему себя посвятить.
- Мне трудно выбрать сферу профессиональной деятельности — вдруг я ошибусь с выбором?
- Я думаю, все приходят в этот мир для чего-то; у каждого есть свое предназначение — у каждого, но не у меня.
- Я могу заниматься чем-то лишь тогда, когда у меня одновременно много разных занятий.
- Я то и дело бросаю начатое, так как боюсь упустить что-нибудь лучшее.
- Я слишком занят, но, когда выдается свободное время, не могу вспомнить, чем хотел бы заняться.
- Я никогда ни в чем не стану экспертом. У меня ощущение, будто я навсегда застрял в классе для начинающих.
Начать записывать все-все-все свои идеи.
Потому что ваши интересы и увлечения достойны того, чтобы уделять им внимание. «Дать вашему уму возможность порадоваться и получить удовольствие – все равно что дать растению солнечный свет и воду».
Записывать идеи – не то же самое, что начинать что-то, что требуется обязательно завершить. Это другое – как будто вы смотрите хороший фильм, и не только пассивно смотрите, вы активно включены в творчество и свободны в проявлениях. Появилась идея – запишите её и дайте ей развиться до необходимого уровня. Таким образом вы не будете бросаться сразу к реализации, вы проведете немного времени над своими фантазиями, а заодно и немного попланируете. Вы так и не сделали первого шага? И ничего страшного. Зато вы отлично провели время и ничем не рисковали.
«Уважение к собственным мыслям равноценно уважению к себе». А самоуважение – то, над чем непременно нужно поработать сканеру. Слишком уж часто нас пинают за поверхностность.
Написать список «Что же я сделал на сегодняшний момент?»
Возьмите лист бумаги и запишите все ваши достижения – большие и маленькие. Пишите все, что вспомните: дрессировка собаки, уроки рисования, начатые, но не завершённые проекты, брошенные курсы, задуманные и не написанные книги. Не думайте долго – пишите, пишите, пишите. Не сортируйте список. Передохните.
Просмотрите свой список. Снова возьмите ручку и вспомните еще какие-то дела, которыми вы хоть сколько-нибудь интересовались в жизни. Допишите их.
Проглядите полный список и, задерживаясь на каждом занятии, задайте себе два вопроса:
1. Что было самым интересным или захватывающим в этом занятии?
2. Почему я остановился именно тогда, когда остановился?
(И тут мы вспоминаем про пчелу, ее награду и длительность интереса)
Повспоминайте, когда занятие начинало вам надоедать, когда интерес пропадал или вдруг появлялись сомнения.
«Если магнит, который притягивал вас к делу, ослабевает, можно считать, что вы выполнили то, что намеревались. Цель достигнута, ее больше нет. Вот почему вы теряете интерес. Вы не легкомысленны, не ленивы и не рассеянны — вы просто заканчиваете работать над делом, когда добиваетесь того, что вам нужно. Со стороны все очевидно, но самим сканерам трудно это понять».
Так что же вам было нужно во всех начатых, но не завершенных проектах? Какую награду вы там искали?
Проведите вертикальную линию, добавьте еще один столбец к списку. Напротив каждого вида деятельности напишите, какое вознаграждение она вам принесла.
«Вы получаете «награду» от какой-либо деятельности, вы поглощены ею и чувствуете себя энергичным и счастливым. Вы насыщаетесь, или «награда» уменьшается — и вам становится скучно. Это нормально, как нормально садиться есть, когда вы голодны, и уходить из-за стола, когда вы сыты.
Типичный сканер проносится сквозь свои интересы в рекордные сроки, поскольку обладает мощным и ненасытным интеллектом, а перед ним стоит его любимое блюдо — познание. Больше всего на свете сканеры любят изучать что-то новое. И это их главный талант».
Найдите свою награду! Найдите то, что доставляет вам истинное удовольствие!
Прочитать книгу Барбары Шер «Отказываюсь выбирать. Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты» (книга на сайте МИФ)
Я читаю эту книгу и боюсь утонуть в ней. Поэтому проглатываю маленькими кусочками, чтобы потихонечку, чтобы не улететь, как воздушный шарик, от радости и узнавания.
Возвращаясь к призванию и страсти на всю жизнь.
Вы все еще продолжаете переживать о том, что в вашей жизни ни разу не раздавался глас свыше, указывающий, что вам делать? Ничто пока не озарилось волшебным светом?
Быть может, не нужно ждать «того самого»? Может быть, именно изучение новой области доставляет вам неописуемый восторг? А вдруг «тем самым» для вас является именно изучение?
«А если забыть о поиске большой страсти и наслаждаться тем, что вы можете учиться чему угодно и ваша жизнь разнообразна и восхитительна?
Единственная настоящая «страсть» сканеров — страсть использовать все свои способности, упражнять свой любознательный мозг, следовать всему увлекательному, пока не узнают то, что хотели знать.
А затем — оставить это и переключиться на другое».
Ну и давайте держаться вместе! Вступайте в группу «Я – сканер!» на facebook.
Сколько себя помню, всегда восхищалась людьми, которые, чуть ли не с детства знают свои предпочтения и свой путь, и идут следуя туда и никуда не сворачивая. Я совсем не такая и я уже писала об этом в одной из своих заметок ранее:
Так бы я и думала, что это мой огромный недостаток силы воли и мотивации, если бы однажды не наткнулась на книгу Барбары Шер известной американской писательницы и лайф - коуча «Отказываюсь выбирать!»
Барбара подразделяет в своей книге людей на «сканеров» и «дайверов», подробно рассказывает о том, чем они отличаются и дает подробные рекомендации для людей, которые она относит к сканерам.
Почему эта тема вообще возникла?
Все дело в том, что к «сканерам» в социуме отношение не очень благожелательное и считается, что если человек хватается за все подряд, то он потакает своим слабостям и никогда не станет хорошим специалистом ни в какой области. Мол такие люди поверхностные дилетанты и не видать им достойной карьеры, как своих ушей!
Строги к своим особенностям и сами сканеры - очень часто они угнетены тем, что никак не могут выбрать себе дело по душе и не могут идти по намеченному пути, как это делают дайверы.
И если дайверы - это как правило узкие специалисты, которые в течение всей жизни поглощены любимой работой и «редко испытывают страсть к тому, что находится вне их профессионального интереса», пишет Барбара. К ним чаще всего относятся - спортсмены, учёные, профессиональные музыканты, бизнесмены и финансисты.
То сканеры же, наоборот, очень редко игнорируют что - то новенькое — им всегда любопытно, что же еще существует в мире.
Вот что про сканеров пишет сама Барбара:
«Вы генетически отличаетесь от тех, кто раз и навсегда находит для себя сферу интересов и довольствуется одной областью деятельности. Вас привлекает одновременно множество разных материй, и вы пытаетесь заполнить ими свою жизнь. Поскольку в глазах окружающих подобное поведение выглядит непонятным и непривычным — даже тревожащим, — вам втолковали, что это неправильно и вам нужно измениться»
«Сильнейшее любопытство к множеству не имеющих ничего общего тем, явлений и вещей — одна из основных характеристик сканера. Любознательность его почти безгранична. Сканеры часто говорят, что их интересует абсолютно все (хотя в действительности это не совсем так). Сканер не хочет специализироваться в чем-то одном, даже если ему нравится этим заниматься, — для него это означает отказ от всего остального.
Основные «проблемы» подстерегают «сканеров», когда они пытаются подстраиваться под жизнь «нормальных людей» и следовать подобным стратегиям. Невозможность им следовать в силу своих особенностей, часто бьет по самооценке.
С детства родители им говорят, что вот «Вася какой упорный, ходит на тренировки и у него уже черный пояс по карате. а Леночка - с ночи до утра играет на скрипке и будет великой скрипачкой! Не то что ты!»
Сканеры часто начинают считать себя ни на что не годными неудачниками, которые свои лучшие качества ( любознательность, исследовательский дар, уувлеченность и энтузиазм) считают ужасными недостатками. В то время, как именно получение нового опыта делает их по - настоящему счастливыми людьми.
И очень часто, сканеров можно видеть на консультации у психолога в поисках «смыслов» и предназначения.
Они не все абсолютно одинаковы - кто - то из них становится серьезным профессионалом в одной сфере, затем идёт в другую. А кому - то достаточно « шапочного» знакомства с новой деятельностью и он быстро переключается на другое занятие, потому сто он все уже понял и ему становится скучно.
Сканерам очень тяжело выбрать что - то одно - им нужно все!
В книге Барбара Шер очень подробно раскрывает все нюансы и особенности таких людей, а самое главное - даёт подробные рекомендации, как им жить в мире «нормальных людей» и найти гармонию для самих себя.
Самым главным и эффективным для таких людей будет стратегия, которая не предполагает ограничиваться занятиями одним делом. Тогда большинство проблем исчезнет.
Вобщем прочитайте книгу и Вы сами все узнаете:)
Небольшой опрос, который представлен ниже, поможет Вам узнать, близка ли Вам тема сканера:
Итак, вы прирождённый «сканер» — человек, который наслаждается окружающим нас разнообразием. Часто люди-сканеры ощущают, что время проносится мимо, а они ещё ничего не достигли. Не стали профессионалом ни в чём. Кажется, уже без пяти минут эксперт в одной сфере, и тут начинает интересовать другая. Ровесники, у которых меньше и талантов, и возможностей, продвинулись далеко вперёд, а «сканер» всё стоит на старте.
Если это так — вы просто ещё не осознаёте, что быть «сканером» — достойное призвание. Это талант и ключ к хорошей жизни.
«Сканеры» хотят попробовать всё. Они с одинаковым энтузиазмом изучают структуру цветка и теорию музыки. Они любят путешествовать и интересуются политикой. Для «сканеров» Вселенная — это сокровищница, где хранятся миллионы произведений искусства, и вряд ли хватит жизни, чтобы все их увидеть.
Поскольку в нашей культуре ценятся специализация и решительность, мы слишком часто думаем, что «сканеры» — люди, которые просто не хотят как следует работать и разбрасываются по мелочам. Это стереотип.
Получить всё и сразу
Часто единственная проблема «сканеров» — найти работу, где можно использовать их специфический талант. Тесты на профориентацию обычно бесполезны для «сканеров». Необходимо время и изобретательность, чтобы найти нишу для них — работу, которая вместит все их многочисленные интересы. Но результаты того стоят.
«Сканеры» могут быть поэтами, создателями документальных фильмов, путешественниками, прекрасными продавцами, хорошими менеджерами и учителями. И даже совмещать несколько этих ролей одновременно.
Получить всё последовательно
Сканеры часто отвлекаются, в частности, потому, что ужасно торопятся. Но спешить некуда, потому что:
- времени больше, чем кажется;
- спешка непродуктивна;
- «лихорадка времени» портит жизнь. Это разновидность истерии, из-за которой все считают, что нужно каждую минуту заниматься чем-то важным для будущего. Не поддавайтесь ей. Время есть. И его точно хватит на то, чтобы понять себя и найти своё призвание (или несколько призваний одновременно).
Времени гораздо больше, чем вы себе представляете. Вы получите всё, если будете спокойны и последовательны.
Несколько упражнений для типичных «сканеров»
1. Десять жизней
Если бы у вас было 10 жизней, как бы вы распорядились ими? Возьмите карандаш, лист бумаги и напишите, чем бы вы занимались в каждой из этих жизней. Если у вас в голове больше 10 профессий, то пожалуйста! Не ограничивайте себя ни в чём. А теперь давайте посмотрим на этот список. Он может выглядеть так: поэт, музыкант, успешный предприниматель, учёный-китаист, повар в ресторане высокой кухни, путешественник, садовник, муж и отец, журналист, ведущий ток-шоу.
Отлично! Не обязательно выбирать одну профессию. Совсем скоро вы найдёте способ прожить каждую из этих жизней.
2. Доступное время
Быстро ответьте на следующие вопросы про каждую из ваших жизней. Не раздумывайте слишком долго. Запишите первое, что придёт в голову. (Можно использовать одну и ту же жизнь несколько раз.)
Какой жизни вы бы отдали 2016 год? Какую жизнь проживёте второй? Чем вы можете заниматься каждый день по 20 (или меньше) минут? А чем — по выходным? Чем вы можете заниматься время от времени?
Ответив на эти вопросы, вы получите более реалистичное представление о том, как люди занимаются разными вещами, если они «люди Возрождения», похожие на вас. Может быть, вы прекратите думать в рамках «или — или»: «Как же я смогу отказаться от всего и посвятить себя поэзии, и выучить китайский, и играть на скрипке, чтобы ещё осталось время на бизнес и путешествия? Да, а ещё научиться готовить блюда высокой кухни и заняться садоводством?»
Вот как: не надо посвящать себя поэзии. Просто пишите стихи.
Напишите одну строчку перед сном, и вдруг вы неожиданно для себя проснётесь очень рано с желанием написать ещё. Если стихотворение вас захватит, отложите всё остальное. И через несколько дней вы его закончите. А потом, возможно, вам не захочется писать стихи ещё месяц. Когда вы будете брать уроки игры на скрипке? Как насчёт следующего лета?
Смысл в том, что можно успеть всё, если правильно составить расписание.
Если вы хотите начать бизнес, но ещё и повидать мир, можно скомбинировать это или воплотить последовательно: сейчас бизнес, потом путешествия.
3. Составьте быстрореализуемый трёхлетний план
Многим «сканерам» кажется, что времени очень мало и если не сделать что-то прямо сейчас, то в будущем просто не будет времени. Расслабьтесь: времени хватит на все ваши многочисленные «жизни». У вас больше времени, чем вы полагаете.
Для того чтобы успокоиться, вам нужно составить быстрореализуемый план на три года. Как только вы поймёте, что можно шаг за шагом покорять новые жизни, вы успокоитесь.
4. Нарисуйте карту вашей жизни
Оглянитесь на своё прошлое. Вероятно, карта вашей жизни может выглядеть так: в 2008 году вы занялись альпинизмом, в 2009-м вас увлёк антиквариат, в 2010-м вы стали играть на скрипке, в 2011-м устроились на радио и так далее. Какой-то год вы ходили в кино постоянно, а потом два года не ходили вообще? Знаете, возможно, это и есть самым правильный способ жить. Нужно научиться уважать мудрость своих природных инстинктов, потому что они позволяют прекрасно вписать в жизнь всё, что вам необходимо.
И совет напоследок
Если вы поняли, что всё-таки являетесь «сканером», ничего не предпринимайте, чтобы изменить себя. Не думайте о том, что себя надо ломать под запросы этого мира. Лучше подумайте о том, как устроить жизнь, чтобы вписать в неё ваши многочисленные таланты.
Читайте также: