Села с ногами на диван
Толковый словарь русского языка. Поиск по слову, типу, синониму, антониму и описанию. Словарь ударений.
1. Принимать сидячее положение.
отт. Занимать место для сидения.
2. Приступать к какому-либо делу, занятию, связанному с пребыванием в сидячем положении.
отт. разг. Располагаться на месте исполнения какого-либо дела, каких-либо обязанностей.
отт. перен. разг. Вступать в какую-либо должность, приступать к выполнению каких-либо обязанностей.
3. перен. разг.
Поселяться на постоянном месте, основывая хозяйство.
Подвергаться заключению, лишению свободы.
5. перен. разг.
Ограничивать свое питание чем-либо.
6. Останавливаться, застревать, натолкнувшись на что-либо при движении.
7. Опускаться на что-либо, прекращая движение, полет (о птицах, насекомых).
отт. Приземляться (о летательных аппаратах).
Оседать, покрывая собою какую-либо поверхность.
отт. Давать осадок, выделяясь из состава чего-либо.
Опускаться за горизонт, заходить (о небесных светилах).
Осаживаться, опускаться, понижаться под давлением.
отт. разг. Уплотняться, понижаться в уровне, подтаивая (о снеге, льде).
11. перен. разг.
Уменьшаться в размере от влаги; сужаться (о ткани, коже).
12. перен. разг.
Терять силу, напряжение, становиться слабее (об электрическом токе, паре и т.п.).
13. перен. разг.
Притупляться (о режущих, рубящих и т.п. инструментах).
14. перен. разг.
Становиться более низким, хриплым (о голосе).
САДИ́ТЬСЯ - глаг., нсв., употр. очень часто
Морфология: я сажу́сь, ты сади́шься, он/она/оно сади́тся, мы сади́мся, вы сади́тесь, они садя́тся, сади́сь, сади́тесь, сади́лся, сади́лась, сади́лось, сади́лись, садя́щийся, сади́вшийся, садя́сь; св. се́сть
переместиться, изменить положение тела
1. Если кто-либо садится куда-либо, за что-либо, на что-либо, то это означает, что этот человек занимает место, которое предназначено для сидения.
Садиться на стул, за стол, в кресло. | Садиться у окна. | Садиться в первом ряду, в ложу, в партер. | Садиться с ногами на диван. | св.
Куда можно сесть?
2. Если кто-либо садится, то это означает, что этот человек из положения стоя перемещается в положение сидя, согнув колени. св.
Сесть по-турецки, на корточки.
3. Когда кто-либо лежит, а потом садится, то это означает, что он поднимается в кровати из положения лёжа в положение сидя.
- Не спится мне, - сказал он, садясь.
4. Когда кто-либо садится в какое-либо транспортное средство, он занимает место в машине, вагоне трамвая и т. п. для поездки куда-либо.
Садиться в автобус (на автобус), в такси. | Садиться в лифт. | св.
Хорошо бы сесть в первый вагон.
5. Если кто-либо садится за что-либо, то это означает, что этот человек принимает положение сидя и приступает к исполнению каких-либо дел, начинает заниматься чем-либо.
Садиться за письмо, за книги, за уроки. | Садиться за шитьё, за рисование, за учёбу. | св.
Сесть за обед.
6. Если птица, насекомое садятся на что-либо, то это означает, что после полёта они располагаются на поверхности чего-либо, зацепившись лапками, когтями за что-либо.
Мухи всегда садятся на сладкое. | Стрекоза села на ветку. | Оса села на пирог.
7. Если летательный аппарат садится куда-либо, на что-либо, то это означает, что он где-либо приземляется.
Самолёт садится на воду. | св.
Космонавты сели в пятидесяти километрах от запланированного места.
8. Когда солнце садится, оно постепенно становится невидимым, опускается за горизонт. св.
Солнце давно уже село.
9. Если фундамент садится, то это означает, что он постепенно опускается ниже прежнего уровня.
Дом очень ветхий и всё больше садится. | св.
10. Если ткань садится, то это означает, что она уменьшается в размерах.
Эта блузка моментально садится после стирки в горячей воде. | св.
Новое платье село после стирки.
11. Если кто-либо садится на иглу, то это означает, что этот человек начинает регулярно принимать наркотики.
12. Если о ком-то говорят, что он садится не в свои сани, то хотят сказать, что этот человек начинает делать то, что ему не свойственно. св.
У брата ничего не получается на новой работе, видимо, сел не в свои сани.
САДИ́ТЬСЯ 1 , сажусь, садишься. несовер. к сесть. «Садиться солнце за горою.» Лермонтов. Ситец после стирки садится.
САДИ́ТЬСЯ 2 , сажусь, садишься, несовер. (обл., спец.). страд. к садить в 1 и 2 знач. Рыба садится в пруд.
САДИ́ТЬСЯ см. сесть 1 - 2.
САДИ́ТЬСЯ см. Сесть.
1. куда (направление действия). С криком. галки взлетали над городом и садились на башни, на купола (А. Н. Толстой). Часто потом она [Лиза] видела, как сама взлетает на руках странно легко, быстро. и садится на железную крышу Гостиного двора (Федин). - Вот сюда садись, - указал Вихров на тяжелое кресло в середине комнаты (Леонов). Кто садится на лед, где трудятся экспедиции? (Пермяк). Садиться на такую планету можно по-разному. (из газет).
2. где (место действия). [Калиныч] ходил с барином на охоту, носил его сумку. замечал, где садится птица (Тургенев). А он. садился на берегу и напевал тихо. (Чехов). Проснувшись утром, он [комиссар] садился на койке, разводил руки вверх, вбок. делал гимнастику (Б. Полевой).
3. где и куда (пространственное и объектное понятия). Приятели садятся в кабинете на диван и некоторое время молча курят (Чехов).
сади́ться, сажу́сь, сади́тся
сади́ться, сажу́сь, сади́шься
сади́ться, сажу́сь, сади́мся, сади́шься, сади́тесь, сади́тся, садя́тся, садя́сь, сади́лся, сади́лась, сади́лось, сади́лись, сади́сь, садя́щийся, садя́щаяся, садя́щееся, садя́щиеся, садя́щегося, садя́щейся, садя́щихся, садя́щемуся, садя́щимся, садя́щуюся, садя́щеюся, садя́щимися, садя́щемся, сади́вшийся, сади́вшаяся, сади́вшееся, сади́вшиеся, сади́вшегося, сади́вшейся, сади́вшихся, сади́вшемуся, сади́вшимся, сади́вшуюся, сади́вшеюся, сади́вшимися, сади́вшемся
1. присаживаться, усаживаться
/ тяжело, неловко: плюхаться (разг.); плюхать (прост.)
2. спускаться, опускаться
/ о летательном аппарате и пилоте: совершать посадку
// на землю: приземляться
// на воду: приводняться
// на Луну: прилуняться
скрываться за горизонт
исчезать (о солнце, луне))
(о птице, самолете))
смещаться вниз под действием тяжести)
САДИТЬСЯ/СЕСТЬ
САДИТЬСЯ/СЕСТЬ, присаживаться/присесть, усаживаться/усесться, разг. засесть
Сажаться, усаживаться (сесть, присесть), рассесться; оседать.
сел голос => изменение, субъект, отрицательная
Разг. Неодобр. Занимать более высокое, не соответствующее своим способностям положение по службе, в обществе и т. п. ФСРЯ, 407; БМС 1998, 513; ФМ 2002, 412; Ф 1, 277.
Разг. То же, что оседлать своего любимого конька. БМС 1998, 292; ФСРЯ, 205; ЗС 1996, 339.
САДИ́ТЬСЯ 1-2 см. сесть 1-2.
САДИТЬСЯ В ГАЛОШУ (КАЛОШУ). СЕСТЬ В ГАЛОШУ (КАЛОШУ). Разг. Пренебр. Оказываться в нелепом, смешном положении; терпеть неудачу.
Класс дружно поддержал этот неопровержимый довод. Ребята понимали, что я прав, а Тихон Петрович, несмотря на свой стаж и опыт, сел в галошу (Ю. Нагибин. Тихон Петрович).
позориться, пачкаться, покрывать себя позором, компрометировать себя, ронять себя в глазах, садиться в лужу, мараться, срамиться
САДИТЬСЯ В ЛУЖУ. СЕСТЬ В ЛУЖУ. Разг. Пренебр. Ставить себя в нелепое, глупое положение. [Евдокия Фёдоровна - Милягину:] Одним словом, ты опять сел в лужу. Сколько раз я тебе говорила, не ссорься с Павлом. Он умнее тебя. [Милягин:] Ну, я тоже кое-что смыслю в науке (Б. Ромашов. Великая сила).
Разг. Устар. Учиться. СФС, 46.
САДИТЬСЯ ВЕРХОМ на кого. СЕСТЬ ВЕРХОМ на кого. Разг. Экспрес. Полностью подчинять своей воле, заставлять исполнять свои необузданные желания, капризы.
Он обыкновенно оставался в дураках, и всякий несколько опытный чиновник садился на него верхом (Тургенев. Отцы и дети).
САДИТЬСЯ ЗА ОДИН СТОЛ. СЕСТЬ ЗА ОДИН СТОЛ. Книжн. Начинать переговоры, обсуждение, чтобы прийти к соглашению.
Вступление Италии в войну вызвало необходимость для союзников сесть за один стол, о чём-то заранее договорившись (А. Игнатьев. Пятьдесят лет в строю).
САДИТЬСЯ ЗА ПЕРО. СЕСТЬ ЗА ПЕРО. Книжн, Начинать писать. Обычно о литературном труде.
Толстой откинулся на спинку дивана, близоруко прищурился, обдумывая свою мысль, и пояснил: - Убеждение моё простое. Когда я сажусь за перо, я не могу писать с увлечением для господ. Их ничем не прошибёшь. У них и философия, и эстетика, которыми они, как латами, защищены, от всякой истины (Ю. Коганов. Встреча в Черни).
Книжн. Начинать писать, заниматься литературным трудом. Ф 2, 136.
САДИТЬСЯ НА ГОЛОВУ кому. СЕСТЬ НА ГОЛОВУ кому. Разг. Экспрес. То же, что Садиться верхом на кого. При желании всегда найдётся, чем дискредитировать людей! Советую тебе дать ей по рукам, пока она всем нам не села на голову! (Г. Николаева. Повесть о директоре МТС и главном агрономе).
Печор. Начинать вести оседлый образ жизни. СРГНП 1, 198.
САДИТЬСЯ НА ЗЕМЛЮ. СЕСТЬ НА ЗЕМЛЮ. Разг. Экспрес. Переходить к постоянной работе в сельском хозяйстве, к землепашеству.
Кочевники садятся на землю (П. Павленко. Путешествие в Туркестан).
Казаки неохотно сели на землю. Буйное их прошлое ещё долго докипало в крови (Паустовский. Далёкие годы).
Урал. Готовиться к зимовке скота. СРНГ 36, 28.
Ряз. Утрачивать рыхлость, затвердевать (о земле, хлебе). СРНГ 15, 206.
САДИТЬСЯ НА МЕЛЬ. СЕСТЬ НА МЕЛЬ. Разг. Ирон. Оказываться в затруднительном, тяжёлом положении.
Расходов предстояло ещё очень много… Павел был в очень трудном положении и сел бы совершенно на мель, если бы сама судьба в образе Перепетуи Петровны не подала ему руку помощи (Писемский. Тюфяк).
Пск. Шутл. Отдыхать. СПП 2001, 55.
САДИТЬСЯ НА ПЛЕЧИ кому. СЕСТЬ НА ПЛЕЧИ кому. Устар. Спец. Неотступно преследовать противника, не давая ему возможности оторваться, уйти.
К Карабанову подскакал Евдокимов. - Андрей Елисеевич, - задыхаясь передал юнкер, - полковник приказывает завязать бой и сесть курдам на плечи. Первая сотня уже идёт к вам… Пехота перестраивается в каре (В. Пикуль. Баязет).
САДИТЬСЯ НА ПРЕСТОЛ. СЕСТЬ НА ПРЕСТОЛ. Становиться правителем (царём, королём, князем, Папой).
Панин сказал: - Ежели иного исхода нет, пущай, коли так, матушка садится на престол (Шишков. Емельян Пугачёв).
САДИТЬСЯ НА СВОЕГО (ЛЮБИМОГО) КОНЬКА. СЕСТЬ НА СВОЕГО (ЛЮБИМОГО) КОНЬКА. Разг. Шутл. Начинать говорить, писать, рассуждать на излюбленную тему.
Слушать басистый ровный голос Полунина было приятно. Пров Яковлевич сел на своего любимого конька - говорил о настоящем человеке, не злился, любовался (Ю. Герман. Дело, которому ты служишь).
Излишне долго говорить, рассуждать на какую-л. излюбленную тему.
Имеется в виду, что лицо или (реже) группа лиц (Х) имеет обыкновение долго говорить о своих любимых, близких ему, интересующих его вещах, не учитывая интереса окружающих. Говорится с неодобрением, с шутливым оттенком. неформ. ✦ Х сел на своего [любимого] конька.
Именная часть неизм.
Обычно глагол сов. в. в прош. вр.; глагол несов. в. обычно в повел. накл. с отриц. не.
Обычно в роли сказ.
Порядок слов-компонентов нефиксир.
⊙ - Ей удалось, наконец, сесть на своего любимого конька и рассказывать о фразеологии хоть весь вечер, неважно кому… - Но все слушают с интересом. (Реч.)Валентин много путешествовал, и у него со временем появилось обыкновение сесть на своего любимого конька и долго-долго рассказывать о разных странах. (Реч.)
⊛ Слушать басистый ровный голос Полунина было приятно. Пров Яковлевич сел на своего любимого конька - говорил о настоящем человеке, не злился, любовался. Ю. Герман, Дело, которому ты служишь.
- У нас до семидесяти процентов общей выработки спирта идёт на технические цели. <. > Папа сел на своего любимого конька. Теперь его до утра не остановишь. Г. Глазов, Д. Ростовцев, Это было вчера.
- Если получится хороший реферат - можно разворачивать его в научную работу, а потом и в диплом <. >. Педагог сел на своего конька. Д. Корецкий, Татуированная кожа.
Ключик сел на своего конька и, сыпля мифологическими метафорами, совсем обескуражил молодого человека, который застенчиво улыбался. В. Катаев, Алмазный мой венец.
Человека породил лес, пишет Владимир Чивилихин. У соседей - шведов, финнов - в лес не заедешь на автомобиле, на тракторе <. >. Тут Чивилихин, как говорится, снова садится на своего конька. В. Рябинин, Человек, остановись! [О кн. В. Чивилихина "Шведские остановки".]
⊜ [Галя:] Вот эти складки придают ей лёгкость, свободу, и потом цвет пуговиц играет большую роль <. >. [Вадим:] Галина Георгиевна, не садитесь на своего любимого конька, нам некогда. В. Розов, В добрый час!
⊝ - Говоришь, я сел на своего любимого конька… Нет, у меня ещё много историй припасено. (Реч.)
- Ты хорошо слушаешь меня, я сяду на своего любимого конька и буду тебе долго рассказывать о поэзии и буду стихи читать… (Реч.)
Цитаты из русской классики со словосочетанием «на диван с ногами»
— Ах ты мозглец ты этакой! — кричит Гриша, взволнованный самоуверенным видом маленького наглеца, — ишь ты, скажите на милость! на диван с ногами въехал! брысь, слякоть!
Клим пошел к Лидии. Там девицы сидели, как в детстве, на диване; он сильно выцвел, его пружины старчески поскрипывали, но он остался таким же широким и мягким, как был. Маленькая Сомова забралась на диван с ногами; когда подошел Клим, она освободила ему место рядом с собою, но Клим сел на стул.
Ольга Алексеевна. Да, пришлют… Ну, хорошо, я посижу. (Идет и садится на диван с ногами, сжимаясь в комок. Рюмин нервно барабанит пальцами по стеклу, стоя у двери на террасу.)
У Ежова на диване сидел лохматый человек в блузе, в серых штанах. Лицо у него было темное, точно копченое, глаза неподвижные и сердитые, над толстыми губами торчали щетинистые солдатские усы. Сидел он на диване с ногами, обняв их большущими ручищами и положив на колени подбородок. Ежов уселся боком в кресле, перекинув ноги через его ручку. Среди книг и бумаг на столе стояла бутылка водки, в комнате пахло соленой рыбой.
— Да, — поторопилась ответить Варвара, усаживаясь на диван с ногами и оправляя платье. — Ты, конечно, говоришь всегда умно, интересно, но — как будто переводишь с иностранного.
Неточные совпадения
— Это содом, содом! — повторял генерал, вскидывая плечами. Он тоже встал с дивана; все опять были на ногах. Настасья Филипповна была как бы в исступлении.
Вечером тоже он ложился с ногами на диван в гостиной, спал, облокотившись на руку, или врал с серьезнейшим лицом страшную бессмыслицу, иногда и не совсем приличную, от которой Мими злилась и краснела пятнами, а мы помирали со смеху; но никогда ни с кем из нашего семейства, кроме с папа и изредка со мною, он не удостаивал говорить серьезно.
В спальне — огромная, тоже красного дерева кровать и над ней ковер с охотничьим рогом, арапниками, кинжалами и портретами борзых собак. Напротив — турецкий диван; над ним масляный портрет какой-то очень красивой амазонки и опять фотографии и гравюры. Рядом с портретом Александра II в серой визитке, с собакой у ног — фотография Герцена и Огарева, а по другую сторону — принцесса Дагмара с собачкой на руках и Гарибальди в круглой шапочке.
Она видела, как Иудушка, покрякивая, встал с дивана, как он сгорбился, зашаркал ногами (он любил иногда притвориться немощным: ему казалось, что так почтеннее); она понимала, что внезапное появление кровопивца на антресолях должно глубоко взволновать больного и, может быть, даже ускорить развязку; но после волнений этого дня на нее напала такая усталость, что она чувствовала себя точно во сне.
После своего объяснения с женой, Пьер поехал в Петербург. В Торжке на станции не было лошадей, или не хотел их дать смотритель. Пьер должен был ждать. Он не раздеваясь лег на кожаный диван перед круглым столом, положил на этот стол свои большие ноги в теплых сапогах и задумался.
Сказавши это, Осип Иваныч опрокинулся на спину и, положив ногу на ногу, левую руку откинул, а правою забарабанил по ручке дивана. Очевидно было, что он собрался прочитать нам предику, но с таким при этом расчетом, что он будет и разглагольствовать, и на бобах разводить, а мы будем слушать да поучаться.
По понятиям приказчика, Егора Михайловича, доклад был обряд ровного стояния на обеих вывернутых ногах в углу, с лицом, обращенным к дивану, выслушивания всякой неидущей к делу болтовни и доведения барыни различными средствами до того, чтоб она скоро и нетерпеливо заговорила: «хорошо, хорошо», на все предложения Егора Михайловича.
Засмеялась она и голую ногу одну спустила с дивана. Разглядывает меня и немножко неладно ведёт себя: руки голыми до плеч показывает, платье на груди не застёгнуто.
Она с разбега бросилась на диван и, рыдая, стала топать ногами, удивительно часто. Самгин искоса взглянул на расстегнутый ворот ее кофты и, вздохнув, пошел за водой.
Лидия, непричесанная, в оранжевом халатике, в туфлях на босую ногу, сидела в углу дивана с тетрадью нот в руках. Не спеша прикрыв голые ноги полою халата, она, неласково глядя на Клима, спросила.
Когда я остался с нею в ее комнате, она села на диван, поджав под себя ноги, и сказала, хлопнув ладонью рядом с собою.
Он приподнялся с усилием. Голова его болела; он встал было на ноги, повернулся в своей каморке и упал опять на диван.
Женя сидела с ногами на диване, обхватив колени руками. И опять Платонова поразил мрачный огонь ее глубоких глаз, точно запавших под темными бровями, грозно сдвинутыми сверху вниз, к переносью.
Но дома то сигару закурит, то сядет с ногами на диван, почитает или замечтается, и в голове раздадутся звуки. Он за фортепиано — и забудется.
Вернулся Платонов с Пашей. На Пашу жалко и противно было смотреть. Лицо у нее было бледно, с синим отечным отливом, мутные полузакрытые глаза улыбались слабой, идиотской улыбкой, открытые губы казались похожими на две растрепанные красные мокрые тряпки, и шла она какой-то робкой, неуверенной походкой, точно делая одной ногой большой шаг, а другой — маленький. Она послушно подошла к дивану и послушно улеглась головой на подушку, не переставая слабо и безумно улыбаться. Издали было видно, что ей холодно.
Пришел я к ней, по приглашению, вечером; она сидела, как сейчас помню, на диване, во всем величии своего безобразия, и когда я вошел, то осмотрела меня в лорнет с головы до ног как товар.
Бахарев затянулся, осветил комнату разгоревшимся табаком, потом, спустив трубку с колен, лениво, но с особенным тщанием и ловкостью осадил большим пальцем правой ноги поднявшийся из нее пепел и, тяжело вздохнув, побрел неслышными шагами на диван.
Ехал я в первом классе, но там сидят по трое на одном диване, двойных рам нет, наружная дверь отворяется прямо в купе, — и я чувствовал себя, как в колодках, стиснутым, брошенным, жалким, и ноги страшно зябли, и, в то же время, то и дело приходило на память, как обольстительна она была сегодня в своей блузе и с распущенными волосами, и такая сильная ревность вдруг овладевала мной, что я вскакивал от душевной боли, и соседи мои смотрели на меня с удивлением и даже страхом.
— В Москве, mon cher, в Москве! И, как видишь, не умер: жив, здоров, свеж и красив! — ответил Шестов, отстегнув саблю и забираясь с ногами на стоявший в кабинете князя Виктора громадный турецкий диван.
Обломову в самом деле стало почти весело. Он сел с ногами на диван и даже спросил: нет ли чего позавтракать. Съел два яйца и закурил сигару. И сердце и голова у него были наполнены; он жил. Он представлял себе, как Ольга получит письмо, как изумится, какое сделает лицо, когда прочтет. Что будет потом.
Мелкие мысли одолевали его, он закурил, прилег на диван, прислушался: город жил тихо, лишь где-то у соседей стучал топор, как бы срубая дерево с корня, глухой звук этот странно был похож на ленивый лай большой собаки и медленный, мерный шаг тяжелых ног.
Напротив него, на диване, сидела Уситкова, по-прежнему в блондовом чепце; толстый муж ее стоял несколько сбоку и тоже ел персик; на одном из кресел сидел исправник с сигарой в зубах, и, наконец, вдали от прочих помещался, в довольно почтительном положении, на стуле, молодой человек, с открытым, хотя несколько грубоватым и загорелым лицом, в синем из толстого сукна сюртуке; на ногах у него были огромные, прошивные, подбитые на подошве гвоздями сапоги, которые как-то странно было видеть на паркетном полу.
Я хотела броситься к князю, хотела просить за Катю, но князь строго повторил свое приказание, и я пошла наверх, похолодев от испуга как мертвая. Придя в нашу комнату, я упала на диван и закрыла руками голову. Я считала минуты, ждала Катю с нетерпением, хотела броситься к ногам ее. Наконец она воротилась, не сказав мне ни слова, прошла мимо меня и села в угол. Глаза ее были красны, щеки опухли от слез. Вся решимость моя исчезла. Я смотрела на нее в страхе и от страха не могла двинуться с места.
Раз, часу во втором утра, Бегушев сидел, по обыкновению, в одной из внутренних комнат своих, поджав ноги на диване, пил кофе и курил из длинной трубки с очень дорогим янтарным мундштуком: сигар Бегушев не мог курить по крепости их, а папиросы презирал.
— Согласитесь сами, старушки, что двадцать лет сряду таскаться к вам в Проплеванную — совсем для меня не лестно! — заключил он, все непринужденнее и непринужденнее разваливаясь на диване и укладываясь, наконец, на нем с ногами.
Ввел ее князь, взял на руки и посадил, как дитя, с ногами в угол на широкий мягкий диван; одну бархатную подушку ей за спину подсунул, другую — под правый локоток подложил, а ленту от гитары перекинул через плечо и персты руки на струны поклал. Потом сел сам на полу у дивана и, голову склонил к ее алому сафьянному башмачку и мне кивает: дескать, садись и ты.
Ситец был превосходный; на диване Авраам три раза изгонял Агарь с Измаилом на пол, а Сарра грозилась; на креслах с правой стороны были ноги Авраама, Агари, Измаила и Сарры, а с левой — их головы.
Два окна плотно закрыты ставнями, в простенке — старинное овальное зеркало в золотой фигурной раме, под зеркалом диван, перед ним стол с выгнутыми ногами, а на столе старинная библия в коже; блестит серебро её застёжек.
Илья Ильич лежал небрежно на диване, играя туфлей, ронял ее на пол, поднимал на воздух, повертит там, она упадет, он подхватывает с пола ногой… Вошел Захар и стал у дверей.
Володя лежал с ногами на диване и, облокотившись на руку, читал какой-то французский роман, когда я, после вечерних классов, по своему обыкновению, вошел к нему в комнату.
Гордей Евстратыч осторожно присел на самый кончик дивана, в самых ногах у Порфира Порфирыча, от которого так и разило перегорелой водкой. Порфир Порфирыч набил глиняную трубку с длиннейшим чубуком «Жуковым» и исчез на время в клубах дыма.
— Ну, messieurs et mesdames, — сказал Николай громко и как бы весело (графине Марье казалось, что это нарочно, чтоб ее оскорбить), — я с шести часов на ногах. Завтра уж надо страдать, а нынче пойти отдохнуть. — И не сказав больше ничего графине Марье, он ушел в маленькую диванную и лег на диван.
Далее, в углублении комнаты, стояли мягкий полукруглый диван и несколько таких же мягких кресел, обитых зеленым трипом. Перед диваном стоял небольшой ореховый столик с двумя свечами. К стене, выходившей к спальне Рациборского, примыкала длинная оттоманка, на которой свободно могли улечься два человека, ноги к ногам. У четвертой стены, прямо против дивана и орехового столика, были два шкафа с книгами и между ними опять тяжелая занавеска из зеленого сукна, ходившая на кольцах по медной проволоке.
Карл Иваныч был глух на одно ухо, а теперь от шума за роялем вовсе ничего не слыхал. Он нагнулся ближе к дивану, оперся одной рукой о стол, стоя на одной ноге, и с улыбкой, которая тогда мне казалась верхом утонченности, приподнял шапочку над головой и сказал.
У стены прислонился черный диван с высунувшимися клочьями мочала, а над ним портреты Чернышевского, Некрасова, в золотом багете сидел тучный Герцен, положив одну ногу на колено свое, рядом с ним — суровое, бородатое лицо Салтыкова.
Через день он снова попал в полосу необыкновенных событий. Началось с того, что ночью в вагоне он сильнейшим толчком был сброшен с дивана, а когда ошеломленно вскочил на ноги, кто-то хрипло закричал в лицо ему.
Блюхер, стукнувшись спиной об диван и чуть не сбив с ног гарнизонного офицера, выскочил оттуда, подбежал к своему хозяину и зарычал, оглядываясь на всех и махая хвостом, как будто спрашивая: «кто тут грубит? а?»
Старый отец семейства, увлеченный к цыганкам неотвязными просьбами господ дворян, которые говорили, что без него всё расстроится и лучше не ехать, лежал на диване, куда он повалился тотчас, как приехал, и никто на него не обращал внимания. Какой-то чиновник, бывший тут же, сняв фрак, с ногами сидел на столе, ерошил свои волосы и тем сам доказывал, что он очень кутит. Как только вошел граф, он расстегнул ворот рубашки и подсел еще выше на стол. Вообще с приездом графа кутеж оживился.
Прочие дворяне сидели на диванах, кучками жались к дверям и подле окон; один, уже, немолодой, но женоподобный по наружности помещик, стоял в уголку, вздрагивал, краснел и с замешательством вертел у себя на желудке печаткою своих часов, хотя никто не обращал на него внимания; иные господа, в круглых фраках и клетчатых панталонах работы московского портного, вечного цехового мастера Фирса Клюхина, рассуждали необыкновенно развязно и бойко, свободно поворачивая своими жирными и голыми затылками; молодой человек, лет двадцати, подслеповатый и белокурый, с ног до головы одетый в черную одежду, видимо робел, но язвительно улыбался…
— Как? — почти рявкнул на это Аггей Никитич, быстро поднимаясь с дивана и сбрасывая с него свои длинные ноги. — Это не важность, когда вам говорят, что я ворую апельсины на балах, раздавливаю их и из-под меня течет?
Обстановка комнаты придавала ей вид будуара: мягкая мебель, ковры, цветы. С потолка спускался розовый фонарь; на стене висело несколько картин с голыми красавицами. Оглядывая это гнездышко, Привалов заметил какие-то ноги в одном сапоге, которые выставлялись из-под дивана.
— Да и вина уж кстати подай, холоп! — прибавляет от себя мальчуган, который взлез между тем на диван и уселся на нем с ногами.
Оленин разоблачился, надел халат, осмотрел остальные комнаты, которыми также остался доволен; вернувшись в кабинет, он приказал подать себе трубку и, отпустив Степана, уселся с ногами на диван.
Под ноги ему попалась развернутая бритва, лежавшая на ковре; он поднял ее, свернул, уложил в бритвенный ящик, забытый с утра на маленьком столике, подле самого дивана, на котором спал Павел Павлович, и запер ящик в бюро на ключ.
Слабенький и беспокойный огонь фонаря освещал толстое, темное лицо с круглыми глазами ночной птицы; под широким, тяжелым носом топырились густые, серые усы, — правильно круглый череп густо зарос енотовой шерстью. Человек этот сидел, упираясь руками в диван, спиною в стенку, смотрел в потолок и ритмически сопел носом. На нем — толстая шерстяная фуфайка, шаровары с кантом, на ногах полосатые носки; в углу купе висела серая шинель, сюртук, портупея, офицерская сабля, револьвер и фляжка, оплетенная соломой.
После того как она почувствовала себя покинутою княжной Марьей и одинокою в своем горе, Наташа большую часть времени, одна в своей комнате, сидела с ногами в углу дивана и что-нибудь разрывая или переминая своими тонкими, напряженными пальцами, упорным неподвижным взглядом смотрела на то, на чем останавливались глаза.
Еще молодой губастый доктор и артиллерист с немецкой физиономией сидели почти на ногах молодого офицера, спящего на диване, и считали деньги.
«Вы можете затоптать в грязь», слышал он слова Алексея Александровича и видел его пред собой, и видел с горячечным румянцем и блестящими глазами лицо Анны, с нежностью и любовью смотрящее не на него, а на Алексея Александровича; он видел свою, как ему казалось, глупую и смешную фигуру, го когда Алексей Александрович отнял ему от лица руки. Он опять вытянул ноги и бросился на диван в прежней позе и закрыл глаза.
Луша слушала эту плохо вязавшуюся тираду с скучающим видом человека, который знает вперед все от слова до слова. Несколько раз она нетерпеливо откидывала свою красивую голову на спинку дивана и поправляла волосы, собранные на затылке широким узлом; дешевенькое ситцевое платье красивыми складками ложилось около ног, открывая широким вырезом белую шею с круглой ямочкой в том месте, где срастались ключицы.
Они вредны для нашего здоровья: наши любимые сидячие позы, от которых стоит отказаться
Большинство из нас проводит много времени сидя за компьютером во время работы, за столом, обедая, или перед телевизором в конце дня. Хотя цель этой позы состоит в том, чтобы принести облегчение нашему телу и заставить нас чувствовать себя лучше, многие сидячие положения, которые мы выбираем, не только не приносят нам пользы, но даже наносят вред здоровью. Постарайтесь избегать следующих поз, чтобы не навредить своему организму.
Скрестив ноги
Сидеть со скрещенными ногами - это удобное и распространенное положение, в котором многие из нас любят находиться. Но, увы, его следует избегать. Поза со скрещенными ногами может привести к различным проблемам со здоровьем.
В исследованиях, где изучалась связь между уровнем артериального давления и нашими привычками сидеть, было установлено, что поза со скрещенными ногами может временно увеличить систолическое артериальное давление на 7 % и диастолическое артериальное давление на 2 %. В то же время, многие терапевты и физиотерапевты говорят, что скрещивание ног часто может привести к болям в спине и шее и даже к грыже межпозвоночного диска. Это происходит из-за деформации, создаваемой бедрами при наложении друг на друга, что может привести к дисбалансу в области таза, повышенному давлению на позвоночник и боли.
Помимо ортопедической проблемы, сидение со скрещенными ногами в течение длительного времени может привести к повреждению связки, которая простирается между нижней частью спины и ногами. А это с течением времени повреждает нервы. Последнее связано с утолщением сосудистых звездочек. Давление, оказываемое на ноги во время сидения, подавляет кровоток, приводя к тому, что кровь собирается в определенной области вен, и вызывает появление или обострение существующих варикозных вен.
Решения
Ограничьте время сидения. Даже если вы не можете полностью прекратить сидеть со скрещенными ногами, ограничьте себя пребыванием в этом положении не более чем на 10-15 минут. Не забудьте встать и ходить в течение минуты или, по крайней мере, нескольких секунд после вставания.
Так как длительное стояние может также повредить притоку крови к ногам, избегайте стоять в течение длительного периода времени и обязательно ходите или встряхивайте ноги, стоя.
Избегайте тесной одежды. Плотная одежда может влиять на кровоток в определенных областях и между ногами, а дополнительное давление, оказываемое на ноги при этом положении, может увеличить появление варикозных вен на ногах
Сидеть с наклоненной спиной, поставив колени и ягодицы на одну высоту
Многие из нас знакомы с рекомендацией сидеть прямо, когда наши колени находятся на девяносто градусов от пола. Действительно, такое положение обеспечивает хорошую поддержку спины.
Тем не менее, многие люди соблюдают правила такого положения лишь наполовину, ставя колени и ягодицы на одну высоту и наклоняя спину вперед. В большинстве случаев это происходит о того, что человек страдает от болей в спине или ее мышцы очень слабы и не могут обеспечить надлежащую поддержку.
В результате такой позы плечи также изгибаются вперед, за ними следуют шея и голова. Длительное сидение в таком положении может вызвать боль в пояснице и шее, скованность в области плеч и даже головные боли.
Если вы чувствуете, что долгое время не можете держать спину прямо, постарайтесь осознать момент, когда вы начинаете изгибать спину, и переместите ноги немного назад, чтобы достичь положения, при котором колени будут находиться под углом 45 градусов к полу, а не параллельно ему. В результате талия будет выше колен, что позволит нижней части спины легче возвращаться в вертикальное положение, снизить нагрузку и давление на нее, поднять плечи и предотвратить боль.
Наклоняться вперед, сидя перед компьютером
Многие из нас проводят много времени сидя за компьютером, на работе или дома. Это приводит нас к тому, что мы наклоняемся вперед, чтобы приблизиться к экрану или стабилизировать себя, помогая нашим мышцам отдыхать. Все это имеет весьма неприятный эффект: мы заканчиваем день множеством проблем, включая боли в плечах, шее, голове, коленях и, конечно же, в пояснице.
Напомните себе о правилах сидения. Хотя мы все знаем, что важно сидеть с прямой спиной, на самом деле имеют значение и многие другие факторы, например, высота экрана, клавиатуры компьютера, кресла и так далее.
Старайтесь не наклоняться вперед, выполняя другие действия в течение дня. Одна из причин, по которой мы клонимся вперед во время сидения, - это наша привычка делать это в течение всего дня, даже когда мы не сидим. Обязательно избегайте наклонов вперед, например, при подъеме предметов с пола. Вместо того, чтобы сгибаться, слегка раздвиньте ноги и согните колени вместо спины.
В «полулежащей» позе
Эквивалентно наклону вперед и противоположное положение, когда верхняя часть туловища откидывается назад. Большинство из нас так сидят на диване перед телевизором, но иногда мы принимаем эту позу либо на работе, либо во время игры за компьютером. Так происходит тогда, когда мы чувствуем боль в спине, особенно в нижней ее части, и стараемся перейти в положение, которое будет меньше напрягать наши мышцы. А расслабленное сидение с откидыванием верхней части тела назад позволяет нам частично перенести нагрузку на другие области спины.
Однако, переместившись в это расслабленное положение, мы перераспределяем часть мышечной нагрузки на наши кости, сухожилия и даже нервы. Эти места нашего тела не способны нести вес, который мы возлагаем на них в свободном положении сидя. Поэтому такая поза может привести к отдаленному и даже немедленному повреждению.
Возьмите на себя ответственность за мышцы спины. Хотя откидываться назад и кажется удобной и полезной позой, это очень вредно. Решением здесь также является тренировка слабых мышц спины, которые при укреплении смогут без проблем выдержать вес тела во время сидения.
Отрегулируйте сиденье. Уберите кресло со слишком мягкой спинкой или спинкой, которая допускает наклон назад, и вместо этого выберите мебель, которая не позволит вам сидеть таким образом. Если между нижней частью спины и сиденьем все еще есть место, заполните его небольшой подушкой или свернутой рубашкой, которая будет поддерживать ваш позвоночник в течение дня.
Отдыхать на корточках
Колени являются уязвимой и чувствительной областью, и положения сидя, которые оказывают длительное давление на них (такие как наклон или приседание на коленный сустав), являются причиной многих травм и болей, коими страдает большое число людей. Наиболее распространенная травма, вызванная напряженным сидением, связана с инфекцией коленной чашечки, которая расположена на передней части колена.
Сегодня многие жалуются на боли в области колен после уборки, работы в саду и каких-либо других физических нагрузок. Поскольку сустав отвечает за самые разнообразные действия, его травма может привести к боли при подъеме или спуске по лестнице, беге, переходу от сидения к стоянию и даже к пробуждению посреди ночи при смене спальных положений.
Самое важное, что вы должны сделать, - это избегать этой позы. Если вы работаете на низких поверхностях, возьмите с собой небольшой стул, чтобы вам не пришлось становиться на колени. Если это невозможно, обязательно вставайте каждые 10 минут и выпрямляйте ноги, хотя бы на несколько секунд.
Обязательно выполняйте упражнения на растяжку, которые обеспечат гибкость ваших коленей и минимизируют риск повторных травм или ухудшения существующих недугов.
В поза лотоса
Сидение в индийском стиле является любимой позой для многих, а также формой исходного положения на занятиях йогой.
Тем не менее, для того, чтобы получить пользу от этого положения, потребуется гибкость тазобедренных суставов и сила мышц спины, которые в противном случае могут разрушиться и привести к боли в спине, воспалению бедра и лодыжки, а также к особенно длительному повреждению внутренних коленей. В то же время, эта поза имеет недостатки из-за того, что она является асимметричной, так как одна из ног располагается поверх другой, что влияет на таз и может впоследствии привести к изменениям в осанке.
Чтобы избежать давления только на одну сторону тела, не забывайте менять положение ног каждые несколько минут, чтобы обе конечности были сверху и снизу примерно одинаковое количество времени.
Если вы страдали от боли в колене, постарайтесь не оставаться в этом положении в течение длительного времени и избегайте чрезмерного сгибания коленей. Почувствовав давление или боль во время сидения, немедленно смените позу, выровняйте ноги и попытайтесь сесть в другое положение.
Чтобы избежать дискомфорта или боли в пояснице, держите колени низко или вровень с бедрами. Вы можете сделать это, сидя на свернутом полотенце или на любой другой возвышающейся поверхности. Также держите ноги как можно дальше от таза.
Постарайтесь сесть рядом со стеной, которая позволит вам держать спину прямо и избежать изгибов или наклонов спины, чтобы она не уставала.
Распознать человека в отношениях легко — его выдаст то, как он сидит на диване
Язык тела продолжает выдавать о нас информацию, даже когда мы этого не осознаем. Оказывается, по тому, как вы сидите на любимом диване, можно судить о чертах личности, способности зарабатывать и даже статусе в отношениях. К таким выводам пришли британские ученые.
Сидите на диване? Задумайтесь, как именно
Результаты разработки ученых опубликованы в докладе, который определяет восемь стилей того, как люди сидят на диване.
Самая популярная поза – поджимание ног вверх, второе место заняло положение с раскинутыми ногами, далее идут позы «обниматель подушки» и «обниматель коленей». Рассмотрим их все.
Про деньги и внимание
Удивительно, но гораздо чаще человек получает большие деньги, если он относится к категории «обниматель подушки», когда расслабляется на диване. По статистике, эти люди зарабатывают в два раза больше общего среднего показателя.
А вот любители посидеть на полу оказались наименее внимательными, только 26 процентов этой группы сказали, что они вдумчивы.
Поджатые под себя ноги, или положение «бигуди»
Это наиболее распространенная сидячая поза - ее предпочитают 30 процентов опрошенных. Между прочим, это категория самых добрых людей. Также такое положение тела говорит о том, что, скорее всего, человек имеет партнера (52 %). Ложка дегтя в том, что почти половина представителей этой группы указали на тревожность и беспокойство.
Развалиться во всю длину и вытянуть ноги
Четверть опрошенных выбирает этот вариант. Это положение для домоседов и интровертов, которые предпочтут провести вечер дома, чем на шумной вечеринке (72 %), а также любителей посмотреть очередной сериал или ток-шоу по телевизору (37 %).
Сидеть с широко раскинутыми ногами
Такая поза наблюдалась у 12 процентов исследуемых. Скорее всего, это любители спорта и тренировок в спортзале (13 %). У группы повышенная склонность к волнению и стрессу (32 %). Также это невозмутимые особы, которых сложно вогнать в краску (82 %).
«Обниматель подушки»
Выбор 11 процентов людей. Если это ваш вариант, то, скорее всего, вы не вегетарианец так, как только 5 % из группы избегают продуктов животного происхождения. Они наиболее склонны называть себя щедрыми и никогда не отказывают нуждающемуся другу (40 %). Это так же, как и любители позы «бигуди», очень добросердечные и отзывчивые особы (54 %).
«Обниматель коленей»
Так сидят порядка 12 процентов опрошенных. Это самая дружелюбная группа, так как 84 % отметили, что у них много друзей. Скорее всего, это люди в долгосрочных отношениях (32 %). У них немного виртуальных последователей в социальных сетях (только 5 % из категории имеют более 1000 подписчиков или друзей).
Сидеть на полу, откинувшись на диван
Выбор 6 процентов людей. Это наименее внимательные особы (только 26 % охарактеризовали себя как человека, замечающего детали). Зато они меньше всего беспокоятся (только 26 %), а также не очень любят чтение (лишь 16 % из них выбрали бы книгу).
Сидеть на самом краю дивана
Позиция для 4 процентов респондентов. Это поза для наиболее свободных в плане отношений, только 18 % из них имеют постоянного партнера. Они предпочитают домашних животных людям и 26 % скорее предпочтут кошку, чем собеседника-человека. В этой категории большая часть веганов, 11 % не едят продукты животного происхождения.
Облокотиться на спинку и подпереть голову
4 процента опрошенных сидят именно в этой позе. Тем не менее она показывает, что человек щедр и отзывчив (34 %). Также это знак того, что потенциальный партнер, скорее всего, свободен, только у 18 % из группы есть партнер.
Комментарий психолога
Результат исследования прокомментировала профессиональный психолог и доктор Ребекка Спелман: «Тот, кто не стесняется растягиваться и занимать пространство, также менее склонен стесняться своего тела и его функций. Одновременно есть риск, что они иногда не обращают внимания на нужды людей и гораздо больше уверены в своей доблести, чем следовало бы.
Позы "обниматель подушки" или "обниматель коленей" можно часто принять за форму самоутешения, подобно ребенку, который утешает себя мягкой игрушкой или любимым одеялом. Однако эти позы также могут быть защитными, когда человек бессознательно дает понять, что он не хочет, чтобы другие приближались, или что он претендует на свой маленький кусочек пространства.
Когда мы садимся на краешек стула или дивана, мы демонстрируем робость и нежелание идти в то или иное место. Люди, склонные сидеть таким образом, скорее всего, всегда готовы быстро покинуть помещение».
Неудивительно, что поза на диване говорит о многом, ведь это одно из самых часто посещаемых мест в доме.
Одна поза, а сколько пользы: как правильно выполнять упражнение с ногами у стены
Упражнение Legs Up the Wall (в переводе с английского "ноги вверх по стене") - это восстанавливающая поза йоги, которая позволяет телу расслабиться, снимает стресс и напряжение. Это одна из самых доступных поз йоги, поскольку она не требует особой гибкости или силы. Несмотря на то, что поза пассивная, она имеет много полезных преимуществ для здоровья. Упражнение прекрасно подходит для утренних медитаций или расслабления перед сном.
Как правильно выполнять упражнение с поднятием ног у стены
Начните с создания уютного пространства возле стены. Постелите коврик, удобно сядьте на него.
Затем придвиньте бедра как можно ближе к стене.
После этого следует поднять ноги по стене. Поднимайте ноги до тех пор, пока ваше тело не примет L-образную форму.
Внесите какие-либо изменения, чтобы вам было комфортно. К примеру, подложите подушку под голову или положите руки на живот.
Сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий медленный вдох через нос и глубокий медленный выдох через нос.
Постарайтесь оставаться в этой позе не менее 10-15 минут для получения оптимальных результатов.
Преимущества
Упражнение Legs Up the Wall имеет множество преимуществ для здоровья:
- Расслабляет разум и тело. Это упражнение отличный способ успокоить нервы и улучшить самочувствие. Вы сможете глубоко расслабиться, избавиться от беспокойства и напряжения, восстановить душевное равновесие.
- Улучшает кровообращение. Эта поза помогает при отеках ног и ступней, устраняя воздействие силы тяжести на нижнюю часть тела. Упражнение также облегчает венозный отток и улучшает движение лимфатической жидкости у людей с низким кровяным давлением или лиц, которые в течение дня много времени проводят стоя.
- Устраняет мышечные спазмы. Это один из лучших способов снять напряжение и спазмы в ногах и ступнях. Это может стать хорошим терапевтическим приемом после полета, физической активности. Упражнение может помочь в расслаблении тазового дна. Оно способно облегчить менструальные спазмы и связанные с ними проблемы (боли различной локализации).
- Способствует растяжке подколенных сухожилий и ягодиц. Поза мягко растягивает подколенные сухожилия, ягодицы, позвоночник и бедра, снимая нагрузку с нижней части спины. Кроме того, угол наклона тела в этой позе уменьшает изгиб поясничного отдела позвоночника, что приводит к растяжению мышц спины. Чем ближе бедра к стене, тем сильнее растягиваются подколенные сухожилия.
- Снимает напряжение в пояснице. Упражнение снимает давление и напряжение в поясничной области, а также расслабляет мышцы в этой части тела. Давление снимается с позвоночника в положении лежа на спине. Поза мягко растягивает подколенные сухожилия и заднюю часть шеи, облегчая боль в спине.
- Облегчает головные боли и мигрени. Поскольку большинство головных болей обычно связано с напряжением, поза помогает мягко растянуть и расслабить мышцы шеи, плеч и спины, улучшая кровообращение в голове.
- Улучшает пищеварение. Когда вы комбинируете длительное удержание ног в такой позе с медленным и ритмичным дыханием, вы активируете процесс пищеварения.
- Улучшает сон. Положение ног в упражнении в сочетании с контролируемым дыханием приводит к снижению частоты сердечных сокращений, что вызывает реакцию расслабления и помогает снизить беспокойство, стресс и бессонницу. Эта поза идеальна в качестве подготовки ко сну, если вы страдаете бессонницей.
- Помогает успокоить мысли. Полностью расслабив тело и сосредоточившись на глубоком дыхании, вы вызовете медитативное состояние.
- Дает все преимущества инверсии без усилий. Упражнение может помочь повысить уровень энергии, сбалансировать кровяное давление и облегчить боль. Хотя эта поза требует гораздо меньше физических усилий, вы все равно получите много преимуществ от ее выполнения.
При каких заболеваниях полезно упражнение с поднятием ног у стены
Восстанавливающие позы йоги, включая описываемое упражнение, полезны для тех, у кого имеются следующие проблемы со здоровьем:
- фибромиалгия;
- венозные заболевания (например, варикозное расширение вен);
- осложнения в период менопаузы (например, у вас наблюдаются приливы);
- синдром беспокойных ног;
- метаболический синдром.
Меры предосторожности
Поза очень легкая и доступная. Однако и она подходит не всем. Не стоит выполнять упражнение в таких случаях:
- если вас беспокоит усиление кровотока в голове;
- если у вас есть заболевания, такие как грыжа, гипертония или глаукома;
- в первые дни менструального цикла.
Общие советы
Для достижения лучших результатов при выполнении упражнения старайтесь не наклонять туловище под абсолютным углом 90 градусов, так как это может затруднить кровообращение в бедрах. Вместо этого отодвиньте бедра на несколько сантиметров от стены или немного приподнимите их, подложив подушку под крестец.
Возможно, при выполнении упражнения вы почувствуете покалывание или онемение в ногах или пояснице. В этом случае встряхните ногами, чтобы стимулировать кровообращение.
Упражнение "Бабочка"
Есть несколько вариантов позы с поднятием ног у стены. Один из них - упражнение "Бабочка". Выполняя его, вы сможете почувствовать растяжение внутренней части бедер. Алгоритм действий:
- Расположите подошвы ног так, чтобы они касались друг друга, а колени смотрели наружу влево и вправо.
- Согните ноги в коленях и медленно двигайте ступни к бедрам по стене.
- Вы можете усилить растяжку, мягко прижав колени к стене.
Вы также можете подложить валик под бедра, чтобы поднять их и создать небольшую инверсию в нижней части живота. Кроме того, можно удержать ноги вместе ремнем, чтобы вы могли полностью расслабиться без лишних усилий.
Читайте также: