Помогает ли массажное кресло

Обновлено: 08.01.2025

Спасёт ли мазь от боли? Нужно ли при остеохондрозе дорогое массажное кресло или ортопедический массаж? Вертебролог, невролог, врач высшей категории Андрей Козлов ответил на вопросы читателей «АиФ-Челябинск».

Летом я носила тяжести, и меня заклинило, жутко болела шея, но через пару дней всё прошло. Что делать, если такое снова повторится?

Похоже на мышечный спазм. Лучше всего сделать МРТ шейного отдела позвоночника и с результатом обратиться к неврологу. Однозначно есть слабое место, и при очередной нагрузке снова «выстрелит». Возможно, у вас повреждение межпозвонкового диска. Чем раньше разберётесь с этой проблемой, тем лучше. Иначе при первом же неблагоприятном факторе (переохлаждение, стрессе, рывок) вас снова перекосит, и вы останетесь в этом состоянии.

Тогда я воспользовалась согревающей мазью, и она помогла.

Грелки, мази, растирание спиртом – любимые народные средства, но здесь больше помогает самовнушение. Интересно, что чем вонючее мазь, тем считается лучше. Да, мазь может помочь, если поражение поверхностное, если речь о мышечных спазмах. Но какая мазь проникнет на глубину 6-7 см, когда речь уже о более глубоком поражении и страдает межпозвоночный диск? Когда болит больше двух месяцев, формируется хронический болевой синдром.

Во время беременности очень болела спина. После родов боль не исчезла, к тому же часто ношу ребёнка на руках, а он растёт и тяжелеет. По утрам чувствую себя так, будто кол забили в поясницу, но потом вроде расхаживаюсь.

Утреннее «расхаживание» – один из главных диагностических признаков остеохондроза, причём уже даже не первой стадии. Тем более что у вас боль зациклена на поясничном отделе позвоночника. После родов все хронические заболевания обостряются, а остеохондроз особенно. Не откладывайте визит к врачу.

Какое лечение мне могут назначить? Пропишут какое-то лекарство?

Волшебной таблетки не существует. Лечение должно быть поэтапным. Да, чтобы снять боль и воспаление, нужны лекарства. Чтобы человек, который не в состоянии двигаться от боли, получил моментальное облегчение, используются блокады. Некоторых спасёт фармакопунктура – введение препаратов в зону поражения диска или сустава. Межпозвоночные диски не кровоснабжаются сами, их питает окружающая ткань. Поэтому нужны также препараты для восстановления оболочки диска, улучшающие кровоток. У пациентов, длительно принимающих хондопротекторы, обострения случаются в пять раз реже. Но 90% больных принимают их месяц-два, а потом бросают до следующего обострения. Кроме медикаментозных методов лечения потребуются и немедикаментозные.

Массаж?

Да, он снимет тонус с напряжённых мышц и простимулирует мышцы расслабленные. Дальше – мануальная терапия, она делается только после массажа. Врач «перебирает» позвоночник, восстанавливает подвижность. При снятии мышечного спазма раздаётся щелчок, и организм восстанавливает активность. Хорошо снимает боль и тонизирует сосуды иглоукалывание.

Ну и, конечно, необходима гимнастика, хотя бы по 20 минут в день. На начальном этапе идут растяжки, чтобы спазмированные мышцы расслабились. Потом добавляются упражнения на укрепление мышц, на создание мышечного каркаса, потому что, если не укреплять спину, боль быстро вернётся обратно. На каждом отделе позвоночника есть свои группы мышц, упражнения нужны для каждой из них. Можно заниматься с инструктором, а можно найти нужные упражнения в Интернете. На видеоресурсах сегодня достаточно много уроков.

У меня частые боли в спине. Участковый терапевт сказал, что это из-за лишнего веса. Задалась целью похудеть, но в спортзал ходить некогда. Какой тренажёр посоветуете купить, чтобы спину не сорвать и хуже себе не сделать?

– Во-первых, никто никогда дома не занимается, это доказано. Лучше найти время на спортзал и заниматься с тренером. Если вы всё же твёрдо решили приобрести домашний тренажёр, то берите что понравится. Движение в любом случае полезно, главное – начинать потихоньку и двигаться по мере своих сил. Конечно, лишний вес – это нагрузка на суставы и неизбежное поражение позвоночника. Причём проблема лишнего веса сегодня распространена даже у детей, которым не хватает физической активности. Они спят восемь часов, потом сидят в школе шесть часов, а всё остальное время проводят либо перед телевизором, либо за компьютером. Ещё и сидят при этом неправильно, от чего страдает шейный отдел и возникают головные боли. То же самое касается «белых воротничков» – людей, которые целыми днями сидят за компьютерами по долгу службы. В 90% случаев голова у них болит из-за давления в шейном отделе позвоночника и недостатка движений.

Моей маме 59 лет, часто стала жаловаться на боли в спине. На юбилей хотим всеми родственниками сброситься и подарить ей массажное кресло. Будет ли от него толк?

Это не решит проблемы. Да, запах натуральной кожи, лёгкие покачивающие движения – всё это приятно. Поездят под вашей мамой ролики в двух-трёх направлениях, релаксирующий эффект будет, а вот лечебного эффекта – нет. Лучшего «аппарата» для массажа, чем человеческие руки, не существует.

Но ведь неспроста эти кресла так дорого стоят, их рекламируют…

Это грамотный бизнес, эффективный маркетинг.

– А что скажете насчёт ортопедического матраса?

Это тоже бизнес. Если болит спина, то она будет болеть на любом матрасе. С тем же успехом можно спать на обычной раскладушке. Купите матрас средней жёсткости и просто чаще его меняйте, чтобы нём не размножались пылевые клещи.

А подушки с натуральным наполнителем, например с гречкой, как-то будут полезны для спины? Говорят, они помогают принять правильную позу во сне и тоже способствуют тому, чтобы спина не болела.

Подушка должна быть толщиной от конца плеча до уха. Тогда спящий будет ровно лежать на боку. А чем она при этом наполнена – гречкой или золотым песком, не важно. Она просто должна быть в меру жёсткой.

Летом много работала в саду, надорвала спину. Как её восстановить? Только массажем?

Можно пройти курс массажа, можно прибегнуть к рефлексотерапии, можно подобрать комплекс гимнастики, а можно добавить хондропротекторы и сосудистые препараты, но их должен назначить врач при осмотре. Вообще, конечно, лучше, если именно специалист выяснит, в каком месте у вас проблема. Не занимайтесь самолечением, это обычно неэффективно.

Сколько сеансов массажа вы обычно рекомендуете пациентам?

Восемь-десять, этого хватит на более-менее длительное время. Курсы советую повторять раз в полгода – весной и осенью. Это время сезонных обострений.

Шею продуло, не могу вправо-влево голову повернуть. Как быть?

На место, где чувствуется острая или ноющая боль, нужно наложить сухое тепло (подойдёт грелка). Можно выпить болеутоляющее, спазмолитик. Но всё же залогом быстрого исцеления станет вовремя и главное правильно поставленный диагноз.

Это просто продуло или говорит о серьёзных проблемах со спиной?

Повторю: гадать не нужно, идите к врачу. Может быть, у вас мышечный спазм. Если его правильно лечить, то пройдёт быстро. Но если проблема глубже и поврежден межпозвонковый диск, то боли в спине могут стать хроническими.

Вы знаете, это уже не первый раз у меня…

Тогда причина точно глубже, в позвоночнике. Советую сделать МРТ шейного отдела позвоночника, чтобы посмотреть, нет ли грыжи или протрузии.

Часто после физической нагрузки болит воротниковая зона спины, боль отдаёт в предплечья, будто отнимаются руки. Почему?

Можно, конечно, купить ряд препаратов, принимать, и станет лучше. Но когда проблема усугубится, всё равно придётся идти к неврологу. Поэтому делайте МРТ и идите уже сейчас.

А можно ли пользоваться массажной скакалкой?

Можно. Она разминает мышцы, вреда не будет. Эффект плацебо никто не отменял. Большинство болезней у нас в голове. Но хорошо бы на будущее выяснить, что можно делать, а что нет. В каждой методике есть свои показания и противопоказания. Если есть, скажем, узловой зоб и проблемы со щитовидкой, то массаж шейного отдела позвоночника делать нельзя. Если есть растущая миома, то нельзя иглоукалывание.

Дочери 10 лет, вывернула шею с хрустом. В платной клинике диагностировали смещение шейных позвонков. Рекомендуют, как минимум, четыре сеанса массажа, и каждый стоит 5 тысяч рублей.

Не может массаж для ребёнка столько стоить. Позвонок мог сместиться и в результате травмы. Вашей дочери делали рентген через рот, чтобы это проверить? Надо выяснить, всё-таки дело в смещении шейного позвонка или есть нестабильность в шейном отделе позвоночника. Нестабильность – это врождённая патология, из-за неё при движении головой позвонки могут смещаться. Если позвонок смещён в результате травмы, то этим должен заниматься ортопед или травматолог, если была травма. Причём бесплатно по месту жительства.

Недавно заметила, что дочь делает уроки, жутко сгорбившись. Поставила её, выпрямила, рассмотрела спину – кажется, что кривовата. Что делать? Я купила мазь…

Хорошо, что вы проблему заметили и озаботились ею. Сколиоз отражается не только на внешнем виде ребёнка, портя осанку, он влечёт за собой ряд серьёзных заболеваний спины и внутренних органов. У ребенка колоссальные восстановительные возможности, но никакая мазь сколиоз не вылечит. Прежде всего надо выяснить, на каком уровне искривление.

А какое предполагается лечение при сколиозе? Массаж?

При сколиозе первой степени будет достаточно массажа и лечебной гимнастики. Лечение сколиоза второй степени у подростков подразумевает физиотерапию, иглорефлексотерапию и др. Важно также исключить изначальные причины развития сколиоза. Что ваша дочь делает не так? Возможно, она только неправильно сидит над столом. Может, носит сумку или рюкзак всё время на одном плече. Гиподинамия и сидячий образ жизни тоже играют свою роль. Точно так же не полезны и чрезмерные физические нагрузки в раннем возрасте. Профессиональный спорт никогда не полезен для здоровья ввиду сверхнагрузки на позвоночник.

А бассейн?

Бассейн – пожалуйста, это отличная тренировка мышц без выраженной осевой нагрузки. Но плавать, например, при заболеваниях шейного отдела позвоночника тоже надо правильно: нельзя задирать голову. За этим должен следить инструктор.

Эффект расслабления. Чем опасны массажные подушки, матрасы и кресла?

Обилие различных девайсов-массажеров сегодня просто зашкаливает. Это и различные компактные массажеры, и специальные кресла, и подушки, а также матрасы, позиционирующиеся как ортопедические. Но вот насколько они действенны и безопасны?

врач-остеопат Владимир Животов.

При этом он отмечает, что салоны с массажным оборудованием хоть и сообщают о противопоказаниях (остеопороз, артрит и артроз, онкология, тромбоз, заболевания кожи, скачки давления, беременность), обещают несомненную пользу — расслабление, снятие спазмов, лечение мигреней, облегчение болей в спине, профилактику шейного остеохондроза. А вот о потенциальном вреде несколько умалчивают.

«Моя точка зрения выделяется на фоне общего воодушевления по поводу этих приборов. Массажные девайсы только начинают массово распространяться, и отдаленные последствия их постоянного использования станут заметны лишь спустя какое-то время. Мне же они очевидны уже сейчас. Изделия, которые механическим путем пытаются воспроизвести массажный эффект, не то, что далеки от совершенства, а скорее даже небезопасны», — предупреждает врач.

Потенциальный вред

С помощью таких приборов, говорит Владимир Животов, мы пытаемся воздействовать на систему (то есть наше тело, наш организм) тем, что от неё очень далеко по механическим свойствам — по ритму, по свойствам сжатия, растяжения, упругости и т.д. Это довольно агрессивное вмешательство в живой организм. «Организм человека очень тонко настроен, поэтому нуждается в бережном обращении. Мы только внешне иногда можем казаться “железными”. И действительно, люди способны выдерживать большие нагрузки при определенных условиях. Но если нарушать условия воздействия, условия нагрузок, то систему можно легко нарушить и даже надолго (если не навсегда) вывести из строя», — говорит остеопат Животов.

Он ссылается на случай из своей практики. «Одна пациентка рассказала мне интересную историю. У ее супруга сильно болела спина, и он купил дорогой ортопедический матрас с функцией массажа в нескольких режимах. Разумеется, все многочисленное семейство пришло “протестировать” новинку — а вдруг и им такое надо. Каждый полежал по 5-10 минут на чудо-матрасе. У всех тестировщиков после этой процедуры в той или иной степени заболела голова, а некоторых начало тошнить. Стоит ли говорить, что матрасом стали пользоваться исключительно по назначению, то есть для сна, а вовсе не для массажа. Но это — очень легкие побочные эффекты. Было бы гораздо хуже, если бы пара начала регулярно получать массаж спины от мастера-матраса. Я крайне не рекомендую использовать механические воздействия как метод лечения», — рассказывает специалист.

В отдельных случаях люди, которые получают такое воздействие, исходно имеют проблемы, порой весьма выраженные. В такой ситуации тело из последних сил удерживает равновесие — практически на грани своих компенсаторных механизмов. И порой как раз интенсивное механическое воздействие может оказаться той самой последней каплей, которая сорвёт адаптацию и приведет к появлению серьезных проблем, предупреждает Владимир Животов.

«Такие приспособления могут способствовать образованию межпозвонковых грыж. Во всяком случае усиление напряжения в мышцах, появление мышечных болей — это очень частое следствие применения массажных кресел, подушек и матрасов», — поясняет остеопат Животов.

Как же быть?

Владимир Животов считает, что человека должен лечить человек. Ничто не может сравниться с человеческой рукой по той пользе, которую она может принести организму. «Как остеопат я убеждаюсь в этом каждый день — именно благодаря тренированным чувствительным рукам можно эффективно лечить пациентов. Рука работает по принципу обратной связи — мы контролируем силу воздействия, контролируем ответ тканей, и в зависимости от этого ответа меняем силу, интенсивность, длительность воздействия. В течение сеанса очень разнится сила, с которой оказывается давление на кости черепа — от очень лёгкой до весьма интенсивной. Никакой механизм не имеет столь совершенной обратной связи и не способен воспроизвести по-настоящему лечебное воздействие», — резюмирует Владимир Животов.

Кроме того, самостоятельное назначение себе массажера при незнании проблем, которые скрываются внутри, может привести к тяжелым осложнениям. Ведь начав массировать неправильно, можно навредить себе, например, если есть выраженный воспалительный процесс. Так что в любом случае необходимо сначала проконсультироваться с врачом, чтобы понять, насколько вообще требуется массаж и каким способом его лучше проводить. Только тогда от него будет польза.

Массажное кресло: польза, вред и противопоказания

Многие люди считают, что использование высокотехнологичных устройств, функционал которых позволяет улучшить здоровье человека, началось в 90-е годы ХХ столетия и плавно перекочевало в XXI век. Это маленькое заблуждение. Начать нашу статью, рассказывающую о том, какова польза хорошего массажного кресла, мы хотели бы с развенчания данного мифа.

Имена этих кудесников из Страны восходящего солнца заметены историей, но известно, что самая первая модель обладала одной единственной программой. И… была создана не совсем для релаксации.

Первое кресло имитировало технику исконно японского массажа — шиацу. Согласно легенде такой массаж не столько расслабляет, сколько помогает собраться – зарядиться энергией на духовном и ментальном, физическом и эмоциональном уровнях.

Агрегат был слишком громоздким. И весьма несовершенным. Ему было далековато до мастерства японских массажистов. Новинка не вызвала шквал заявок от желающих приобрести устройство. Ведь польза этого массажного кресла была, всё же, меньше, чем от визита в массажный кабинет. А стоимость являлась немаленькой.

С тех пор кое-что изменилось! Прогресс шагнул далеко вперёд. Спортивное оборудование стало «умным», более чутким к физическому состоянию занимающегося. Сегодня его позитивный эффект несоизмеримо выше.

Как массажное кресло воздействует на тело?

Это устройство часто можно увидеть в торгово-развлекательных центрах и кинотеатрах. Директора предприятий, проявляющие заботу о здоровье сотрудников, ставят массажные кресла в холлах и комнатах отдыха.

Мир, где эпидемиологическая обстановка далеко не всегда является благоприятной, «шепчет» нам о возможности приобрести это кресло для дома. Оно более компактно и эстетично, чем пилотная разработка японцев. Они идеально вписываются в различный (классический или «модерновый») интерьер квартир и коттеджей.

Виды массажа: Акупрессурный, Аэромассаж, Вибрационный, Воздушно-компрессионный, Лимфодренажный, Постукивающий, Разминающий, Расслабляющий, Роликовый, Шиацу

Технологическая польза представленного массажного кресла хорошей модификации заключается в том, что оно предлагает не один, а целую палитру вариантов массажа — программ. То есть, круг людей, которые могут воспользоваться этим устройством, за 60 лет истории массажных кресел стал многократно шире.

Польза массажного кресла

Ознакомившись с инструкцией, вы можете убедиться, что помимо «шиацу» (программы, имитирующей сильный точечный массаж с акцентом на плечевой пояс) в числе предустановленных программ разных моделей:

Есть вариант «deep» — глубокий массаж. Слово «deep» можно воспринимать и как «дикий». Меткое сравнение: в режиме наподобие «deep» человек может испытать, как массажное кресло работает «на полную катушку».
Есть варианты а-ля «gently» — спокойный или «ласковый», который идеально подойдёт для новичков, никогда ранее не пользовавшихся массажным тренажёром. Такой массаж иногда называют массажем «шведского типа». Он подойдёт тем, кто больше любит поглаживания, чем сильные точечные надавливания. Очевидна польза этой программы массажного кресла и для пожилых людей, воздействие на тело которых не может и не должно быть максимальным.
Есть «refresh» — восстанавливающий или освежающий вариант. Он идеален для пользователей, которым нужно сбросить усталость или быстро взбодриться. Какой тип массажного воздействия у «рефреша»? Смешанный, использующий и толчки, и поглаживания, и точечные нажатия.
Но главный «профит» таких систем – это возможность перейти в режим Manual operation и запрограммировать кресло вручную на индивидуальные параметры массажа. Это очень важная опция. Кто-то хотел бы сделать акцент на отдельных частях тела — уставшей шее, «проблемной» спине, пояснице, ногах или ещё более «точечно» — икрах или щиколотках, ступнях.

Опытному массажисту можно рассказать о своих трудностях. А креслу? Ему ничего не надо рассказывать. Важно уметь «нажимать три кнопки», с помощью которых вы сможете дать команды, и не тратиться на специалиста.

Уже непосредственно в кресле вы имеете возможность регулировать интенсивность и частоту воздействия кнопками «+» и «-».

Регулируется абсолютно всё. В том числе, уровень температуры массирующей поверхности (все кресла оснащены возможностью подогрева). Корректируется наклон подножки, спинки (кто-то предпочитает проходить массаж сидя, кто-то – полулёжа). Стандартная модель от хорошего производителя комфортна для людей ростом от 140 см и выше.

Виды массажа: Акупрессурный, Аэромассаж, Вибрационный, Воздушно-компрессионный, Гуаша, Лимфодренажный, Постукивающий, Разминающий, Растягивающий, Расслабляющий, Роликовый, Шиацу

Те, чей позвоночник сильно перегружен на работе, просто обязаны попробовать включить «растягивающую» опцию в ходе аппаратного массажа.

А может ли кресло превзойти ту пользу, которую дарит вам массажист в массажном кабинете? Мы считаем, что да. Воздушно-компрессионный вариант работы устройства оказывает более нежное воздействие на организм, нежели человеческие руки. Он делается «подушечками», выступающими из-под обшивки. Эксперты отмечают роль такого «щадящего» массажа в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Как именно все эти поглаживания, толчки, точечные нажатия воздействуют на тело человека?

Массаж (ручной или «кресельный») расслабляет мышцы и дарит организму человека сбалансированность. Те, кто долгое время имели проблемы со сном, сообщают нам, что, наконец-то, смогли уснуть спокойно. В чём причина бессонницы? Не всегда психосоматика. Иногда возбуждённый организм, напряжённые мышцы, которым нужен был массаж.
Кровообращение становится лучше. Улучшение кровотока – это огромный плюс. Ведь застои приводят к образованию тромбов. А с помощью кресла вы гоните кровь по сосудам, омывая, очищая ваши внутренние органы. Ускорение процессов лимфообращения позволяет вашему организму расстаться со шлаками, повышает вашу индивидуальную работоспособность.
Мужчины, вам нужно массажное кресло, если вы не хотите долго лечить простату, и расположены к тому, чтобы сохранять свою мужскую силу на протяжении следующих десятилетий. Массажное кресло стимулирует кровоток в органах малого таза.
Женщины, с лишним весом можно успешно бороться на беговой дорожке или эллипсоиде – это факт. А с целлюлитом? Здесь нужно хорошее массажное кресло, которое обеспечивает силовое воздействие на те места, где кожа начинает напоминать дряблый кисель. Не массажист, а аппарат, оснащённый роликами, за серию индивидуальных сеансов сделает вид вашего тела качественно иным – «пляжным» и презентабельным.
Борется ли массажное кресло с жировыми отложениями? Конечно. Оно воздействует на жировые железы, делая вас стройнее. Это не отменяет необходимость кардионагрузок, помогающих сбросить вес.
Увеличивает работоспособность? Да! Это аппарат не только для отдыха, но и для восстановления. Ваша продуктивность на рабочем месте, однозначно, вырастет.

Существуют ли негативные моменты в эксплуатации этого агрегата?

Вред массажного кресла

Оговоримся сразу: о случаях летального исхода при использовании массажного кресла нам ничего не известно. Возможно, они есть, но исход жизни может наступить как в массажном кресле, так и в любом другом месте, и не быть связанным с эксплуатационными характеристиками устройства.

В большинстве случаев, когда обнаруживался вред того или иного массажного кресла, речь шла о дискомфорте или других негативных последствиях, связанных с нарушением правил эксплуатации устройства.

Для начала запомним: массажное кресло – это инструмент, с помощью которого мы улучшаем своё здоровье. А с инструментами надо «на вы». Баня? Тоже инструмент. Но если запереться в ней на сутки и прогреть её до 120 градусов, то ущерб для здоровья весьма вероятен.

Мы о том, что нельзя пользоваться массажным креслом более получаса. Особенно на первых порах. Вам комфортно? Вы хорошо себя чувствуете? Получаете удовольствие от воздействия? Прекрасно. Но это не повод уснуть в массажном кресле на всю ночь. В этом случае эффект будет не расслабляюще-восстанавливающим, а обратным: вы будете чувствовать разбитость, усталость, и каждая мышца вашего тела будет давать о себе знать. 30 минут. Крайне желательно, не больше! А начать лучше с 5-10-ти.

Массажное кресло прогревает каждый сантиметр вашего тела за счёт теплового и другого воздействия. Если при этом вы устроили сквозняк и вас продуло? Виноват агрегат или…? Ответ очевиден.

Категорическое «нет» скажем установке массажного кресла у камина, у обогревателей, у батареи. Во-первых, высокая температура вскоре выведет из строя оборудование. Во-вторых, стороннее тепло плохо сочетается с воздействием кресла, где тепловой фактор строго дозирован.

Неровная поверхность пола? Найдите место, где он ровный. Это обязательное требование для корректного воздействия на участки вашего тела и эксплуатации устройства в целом.

Хорошо отдохнули? Не нужно вскакивать с кресла, и бросаться на пол отжиматься или лететь на пробежку. Элементарная техника безопасности при сеансах в массажном кресле предписывает посидеть спокойно 5-10 минут после завершения процедуры.

Нет ничего плохого в том, что человек решает выпить чашку крепкого кофе, принять что-нибудь покрепче или употребить энергетик. Но только не перед тем, как вы усаживаетесь в массажное кресло! Известны случаи, когда люди, пренебрегшие этими рекомендациями, включали усиленный режим воздействия, чем провоцировали у себя элементарный спазм сосудов. Но вопрос: это вред от массажного кресла или от собственной опрометчивости?

Культура использования любого инструмента для улучшения вашей физической формы, начиная с массажного кресла и заканчивая беговым тренажёром, предполагает обращение к врачу.

Только обследование покажет, имеются ли у вас противопоказания для того, чтобы использовать массажное кресло. Перечислим те временные и хронические проблемы со здоровьем, при которых кресло покупать не стоит.

Противопоказания к использованию массажного кресла

Тем, кто готовится стать мамой, лучше подождать до появления ребёнка на свет. Массажное кресло стимулирует органы малого таза и может вызвать преждевременные схватки.

Не пытайтесь покончить с тромбозом и варикозным расширением вен с помощью массажного кресла. Если у вас есть такая проблема, следует проговорить вопрос с врачом, и отказаться от эксплуатации. Это очевидные противопоказания для того, чтобы сесть в массажное кресло.

Не стоит спешить, если у вас есть хронические заболевания мочеполовой системы или кишечника. Идёт острый воспалительный процесс? Диагностировано онкологическое заболевание? И в этом случае вопрос отдаётся на рассмотрение специалистов, которые решат, нужен ли вам аппаратный массаж.

Препятствием также могут стать инфекционные или кожные заболевания. Например, дерматит. Не стоит рисковать, если есть женские заболевания или проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Подведём итог

Насладиться массажем можно, не покидая пределов квартиры. Но к лечащему специалисту заглянуть стоит. Он даст добро на использование массажного кресла в целом, подскажет, какие участки вашего тела требуют тщательной проработки на массажном аппарате, и какой тип массажа наиболее благотворно повлияет на ваш организм.

Мы искренне желаем Вам самых позитивных эмоций при использовании массажных кресел!

Как работает массажное кресло

А ведь наш многолетний опыт и практика показывают: знание владельцем любого спортивного агрегата базовых принципов его работы позволяет многократно повысить эффективность использования устройства и продлить срок его службы на годы.

Итак, что же представляет собой массажное приспособление, предлагаемое нами в широком ассортименте, и как оно работает? Это кресло, конструкция которого оснащена роллерами — вращающимися элементами. Они встроены в сиденье и спинку, а также подголовники и нижние конструктивные элементы, которые облегают икры, вдобавок служат подставкой для ног.

Есть мотор. Он запускает десятки элементов, массирующих шею, спину, плечи, поясницу, ягодицы, икры и руки. И есть электроника — пакет программ, расширяющийся день ото дня и приносящий всё больше возможностей пользователю. Программное обеспечение коммутируется с системой датчиков, мини-сканеров, сенсорных устройств. Они чётко отслеживают состояние пользователя, выполняя, по сути, ключевую задачу — позволяют заменить руки массажиста, принеся пользу человеку.

Массажное кресло давно уже позволяет не только заменить физическое воздействие специалиста (разного рода постукивания, растягивания, надавливания), но и даёт человеку 100%-ю возможность самостоятельно регулировать эти процессы или концентрировать механизм воздействия на проблемных участках тела.

Представленные в интернете приспособления для массажа способны в точности повторить любые техники понравившегося Вам когда-то в массажном кабинете воздействия. Так, роликовый массаж проработает проблемные участки тела, точечный (надавливающий), вполне возможно, превзойдёт в плане эффекта руки массажиста при исполнении техники «шиацу», когда с помощью давления на разные точки состояние человека гармонизируется не только в физическом, но и в психическом плане.

В аспекте вибрационного массажа нашим массажным устройствам нет равных. Здесь будут лучше, чем в массажном кабинете, простимулированы мышцы, органы малого таза и кости. Массаж воздушно-компрессионного типа осуществляется за счёт воздействия специальными подушечками, выпирающими в нужный момент из-под кожи кресла. Они давят на различные участки тела, подводя пользователя к состоянию нирваны. Такой массаж признан одним из лучших для нервной и сердечно-сосудистой системы, а также соединительной ткани связок, мышц.

О том, как работает массажное кресло, улучшая кровообращение или обогащая ткани кислородом, помогая выводить токсины или корректируя осанку, можно рассказывать часами. Но мы затронем ещё одну очень важную тему.

Характеристики массажного кресла

Как лучше всего определиться с характеристиками нужного вам массажного кресла? Какие критерии существуют? Начнём с того, что массажные приспособления можно поделить на несколько групп, которые имеют отношение исключительно к сфере, где происходит их использование.

Для дома. Таких массажных кресел большинство. Они просты в управлении. Новые модели имеют непрерывно расширяющийся пакет функций, множество дополнительных приспособлений, задействовав которые в полной мере можно добиться наибольшего терапевтического эффекта, не посещая медицинских центров или массажных кабинетов.

Отличие дешевых массажных кресел от дорогих: полный разбор

Разобрался, чем отличаются массажные кресла разной стоимости друг от друга. Теперь готов рассказать об этом вам.

Моделей массажного кресла	316
В наличии, готовы к доставке	231
Брендов представлено	26
Стоимость, от

Если домашние массажные кресла различаются по цене, значит для чего-то это нужно. Но как понять, почему стоит платить больше (и стоит ли?), если внешне кресла выглядят практически одинаково?

Мы решили разобраться, за какие функции и преимущества массажных кресел точно стоит заплатить, а чем можно и пренебречь.

🤔 Как мы оценивали массажные кресла

Все кресла мы поделили по стоимости на три группы:

Модели до 150'000 ₽. Базовые модели без дополнительных опций, только с основными функциями.
Кресла от 150'000 до 300'000 ₽. Средние по цене и возможностям модели.
Кресла от 300'000 ₽ и выше. Группа дорогих кресел, с современной начинкой и наибольшими возможностями.

Для сравнения кресел разной стоимости мы брали все важные для массажа функции и те, о которых чаще всего спрашивают покупатели. В итоге у нас получился полный разбор со всеми достоинствами и недостатками моделей. В конце текста мы подвели итоги и привели примеры надежных кресел для каждого ценового сегмента.

✅ Массажный механизм спины

Главное в массажном механизме спины — массажные ролики. Они могут быть установлены одним из двух способов:

Статично. Установлены в определенных точках спинки кресла и могут массировать ограниченную области спины. При таком расположении в кресло устанавливают как можно больше роликов, чтобы количество "слепых зон", до которых они не достают, было минимальным.
На каретке. Ролики установлены на специальном механизме, который едет вдоль всей спины. Поэтому ролики массируют всю спину без "слепых зон".

Кресла до 150'000 ₽ Как правило, это кресла с роликами, закрепленными статично. Реже встречаются модели с S-образной кареткой, которая массирует от шеи до поясницы.

Кресла 150'000-300'000 ₽ В 10-15% кресел установлена S-образная каретка. В остальных — L-образная длиной до 125 см, которая массирует также ягодицы и бедра.

Кресла от 300'000 ₽ В этих моделях установлены SL-образные каретки длиной до 135-145 см.

✅ Количество роликов в каретке

В массажных креслах без каретки важно, чтобы роликов было как можно больше. В креслах с кареткой может быть 4, 6 и 8 роликов. Но количество роликов не сильно влияет на качество массажа, здесь все больше зависит от личных ощущений и предпочтений.

Кресла до 150'000 ₽ В креслах с кареткой 4 массажных ролика.

Кресла 150'000-300'000 ₽ Обычно установлено 4, реже — 6 роликов.

✅ Технология массажа

От того, насколько разнообразно могут двигаться ролики, зависит качество, интенсивность и эффективность массажа:

2D-массаж. Базовая технология, когда ролики могут двигаться вверх и вниз по каретке, а также вправо и влево.
3D-массаж. Ролики двигаются как в 2D-системе, но еще они могут поворачиваться под разными углами для большей эффективности.
4D-массаж. Самая совершенная система, в которой к возможностям 3D-массажа добавляется подвижная каретка: она может выдвигаться вперед или, наоборот, задвигаться вглубь кресла. Это позволяет регулировать интенсивность массажа — если каретку выдвинуть вперед, массаж будет сильнее, если задвинуть — будет больше похож на поглаживание.

Кресла до 150'000 ₽ Установлена базовая 2D-система.

Кресла 150'000-300'000 ₽ Также установлена 2D-система.

✅ Количество воздушных подушек в кресле

Воздушно-компрессионные подушки необходимы для воздушно-компрессионного или лимфодренажного массажа , который помогает разогнать лимфу, насытить кровь кислородом и снять напряжение с тела. Они есть во всех креслах, установлены в зоне плеч, рук, икр и стоп, реже в области ягодиц и поясницы.

Хотя подушки расположены в одних зонах, некоторые производители делят их на несколько сегментов или делают двойными. Все это несколько меняет ощущение от массажа, но не сильно.

Кресла до 150'000 ₽ До 20 подушек в области плеч, рук, икр и стоп.

Кресла 150'000-300'000 ₽ От 20 подушек и больше, в зависимости от количества камер и того, на сколько секторов поделена основная подушка.

Кресла от 300'000 ₽ Может быть до 72 подушек. В дорогих моделях появляются дополнительные группы подушек, например, в области поясницы или в плечах.

✅ Количество видов массажа

Виды массажа или ручные режимы — это техники массажа, из которых формируются автоматичности программы. В кресле может быть до пяти режимов — поколачивающий, постукивающий, похлопывающий, разминающий и шиацу. То есть это разные способы движения роликов и воздействия на мышцы, и чем их больше, тем разнообразнее будут автоматические программы.

Кресла до 150'000 ₽ Производители предлагают 1-2 вида массажа.

Кресла 150'000-300'000 ₽ В креслах есть 3-5 видов массажа.

Кресла от 300'000 ₽ Всегда есть все 5 видов массажа.

✅ Количество автоматических программ массажа

Количество автоматических программ — один из самых важных параметров кресла. Чем их больше, тем больше возможностей у модели.

Автоматические программы могут быть настроены по зонам воздействия или под разные цели, например, программы для расслабления, после интенсивных занятий спортом или растяжка.

Кресла до 150'000 ₽ В большинстве моделей 1 программа, реже — 2 или 3.

Кресла 150'000-300'000 ₽ До 10 автоматических программ.

Кресла от 300'000 ₽ От 10 и более программ.

✅ Функция экономии пространства

Экономия пространства — очень практичная функция. Перед раскладыванием кресло выезжает вперед, поэтому сзади ему необходимо минимум места.

Обычно массажное кресло надо ставить на расстоянии 30 см от стены, потому что при раскладывании оно откидывается назад. Функция экономии пространства позволяет ставить его всего на 5-15 см от стены.

Кресла до 150'000 ₽ Этой функции нет.

Кресла 150'000-300'000 ₽ В 50% кресел функция есть.

Кресла от 300'000 ₽ В 90% моделей экономия пространства есть.

✅ Функция растяжки

Растяжка — популярная у покупателей функция, которая позволяет растянуть спину и снять напряжение с мышц. Воздушные подушки в области плеч и голеней захватывают человека и аккуратно тянут в разные стороны. В это время массажные ролики массируют спину.

Кресла до 150'000 ₽ Функции растяжки нет.

Кресла 150'000-300'000 ₽ Растяжка предусмотрена примерно в половине моделей.

Кресла от 300'000 ₽ Функция растяжки есть во всех моделях.

✅ Раздвижная подставка для ног

Практически во всех моделях подставка для ног раздвигается на 15-20 см. Эта сделано для высоких пользователей , чтобы они могли комфортно расположиться в кресле. Подставка может раздвигаться двумя способами:

Механически. Чтобы раздвинуть подставку, ее нужно толкнуть ногами. Поскольку в основе ее механизма — пружины, подножку придется удерживать, чтобы она не сложилась обратно. Из-за этого полностью расслабить ноги не получится.
Электронно. Подножка раздвигается автоматически, с помощью специального механизма. Нужно только отрегулировать ее по длине и можно полностью расслабиться.

Кресла до 150'000 ₽ Подножка раздвигается механически.

Кресла 150'000-300'000 ₽ Подножка раздвигается механическим способом.

Кресла от 300'000 ₽ В моделях от 350 000₽ подставка регулируется электронно.

✅ Способ управления массажным креслом

Для управления креслом — настройки программ и режимов, изменения интенсивности массажа или угла наклона, в комплекте идет пульт или планшет.

Управление с планшета удобнее чем с пульта, потому что на его экране помещается больше информации, то есть, чтобы выбрать программу или изменить настройки, понадобится гораздо меньше времени. Планшет не нужно держать в руках — для него на подлокотнике есть специальная подставка. Пульт же придется держать в руках, затем тянуться к специальному кармашку, чтобы убрать или достать его.

Во многих креслах, независимо от ценового сегмента, в подлокотнике есть кнопки быстрого управления.

Кресла до 150'000 ₽ Управление с помощью пульта.

Кресла 150'000-300'000 ₽ Управление с помощью пульта.

Кресла от 300'000 ₽ Есть планшет для управления.

👍 Функции, которые есть во всех креслах

Отдельно мы решили перечислить возможности, которые есть во всех креслах, независимо от ценового сегмента.

📌 Регулировка интенсивности воздушно-компрессионного массажа

В основном в креслах, вне зависимости от стоимости, 5 степеней интенсивности.

📌 Регулировка интенсивности роликового массажа

Во всех категориях 5 степеней. Исключение — кресла с 4D-системой, где их может быть больше.

📌 Массаж конкретной зоны

Во всех креслах можно настроить массаж конкретной зоны. Во многих моделях есть автоматические программы, нацеленные на проработку только, например, шеи или поясницы.

📌 Zero-G или режим нулевой гравитации

Это положение, в котором тело человека максимально расслабленно. Функция есть абсолютно во всех креслах.

📌 Зарядка для телефона

Во всех моделях есть USB-разъем для зарядки гаджета. В креслах от 500’000 ₽ предусмотрена беспроводная зарядка. В дорогих моделях есть дополнительный кармашек, в который можно убрать смартфон.

📝 Примеры лучших массажных кресел в каждой категории

Матчасть разобрана, теперь переходим к практике. В каждой ценовой категории для примера мы выбрали по одному отличному массажному креслу. Переходим к ним.

⭐ Кресло до 150'000 ₽

Orlauf Kolibri — кресло без каретки, для массажа спины установлено 22 ролика. Дополнительные группы роликов предусмотрены для ступней. Установлено 5 автоматических программ для разнх целей и широкий выбор ручных настроек. Помимо основных воздушно-компрессионных подушек в кресел от Orlauf есть дополнительные для массажа головы, век и бедер.

Читайте также: