Кресло для работы полулежа

Обновлено: 07.01.2025

Какое кресло выбрать для работы после операциях на позвоночнике, ведь при статичных, не естественных нагрузках, что свойственно малоподвижному, сидячему характеру работы, сложно избежать дальнейших проблем со спиной? Выходом будет адаптивная, постоянная поддержка спины, компьютерного кресла Ergo-Human, которая позволяет значительно снизить перенапряжение мышечного корсета спины и осевое давление на межпозвоночные диски.

Позвоночник разделен на 5 отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчик. Поскольку основная нагрузка ложится на поясничный отдел, 5 позвонков (L1-L5) поясничного отдела являются самыми крупными. Благодаря изгибам, лордозам и кифозам, амортизирующим и равномерно распределяющим нагрузку на позвоночник, а также взаимосвязанной работе всей опорно-двигательной, нервной и мышечной систем, человек может сохранять сбалансированной прямое положение.

Классический поясничный валик на компьютерном кресле, в случае перенесенных на позвоночнике операций, не должен быть твердым, так как будет «давить» и на поясницу и на крестцовый отдел, препятствовать циркуляции крови, соответственно, когда спина будет затекать – пользователь будет менять положение, пытаясь снять напряжение, «разогнать кровь», и терять поддержку спинки. Поэтому, исключая обычные кресла с классической поясничной поддержкой, для профессиональной работы за компьютером прекрасно подойдет эргономичное сетчатое кресло ЭРГОХЬЮМАН. Эргономичная спинка имеет сегментированную конструкцию, благодаря шарнирному креплению поясничного валика, активно адаптируется к движением сидящего человека, а эластичная сетка, в силу своих уникальных свойств, оказывает более деликатную поддержку.

Лучшее компьютерное кресло после операции

Cамое удобное компьютерное кресло, в том числе для людей перенёсших операции – это рабочее кресло с двойной ортопедической спинкой. Существует ошибочное мнение, что разделенная на две части спинка не имеет поясничного упора и поэтому бесполезна в качестве поддержки поясницы. Однако это не так, ортопедическая спинка имеет такой же поясничный выступ, как и классические модели, эргономичных кресел.

Если посмотреть на двойную спинку в профиль - легко угадывается S-образная форма, повторяющая лордозы и кифозы позвоночника, но форма спинки проработана не только в профиль, как у классических кресел с поясничной поддержкой.

Важное усовершенствование – это 3-D форма каждой части, фактически, это «слепок» с левой и соответственно правой стороны спины, который повторяет все особенности анатомического строения от крестцового отдела до середины лопаток. Благодаря небольшому расстоянию между двумя подушками, спинка не оказывает давления непосредственно на позвоночник, что особенно актуально после операций, когда даже незначительное прикосновение вызывает неприятные болевые ощущения.

Позвоночный столб находится между двумя долями спинки, расстояние между ними всего 3-4 см, ровно столько сколько нужно и для того, что бы части спинки могли изменить угол наклона по отношению друг к другу при возникновении нагрузки, и образовать корсет, мягко охватывающий и поддерживающий спину. Спинка настраивается по высоте относительно поясницы, так, что бы рельеф спинки максимально совпадал с рельефом спины, т.е. и поясница и другие участки спины полностью поддерживаются по всей площади прилегания, причем не только в статичном состоянии покоя, но и при динамичном режиме работы. Двойная спинка не сковывает ваши движения при повороте и наклоне корпуса. Благодаря каучуковому креплению каждой части, спинка, сохраняя форму корсета, меняет угол наклона, следуя за движениями сидящего.

Компьютерное кресло для дома и работа полулежа

Немаловажным является и рабочее положение за компьютером для людей перенёсших операции. Как правило, врачами назначается реабилитационный период, в течении которого, в зависимости от перенесённых поражений, могут быть рекомендованы разные физиотерапевтические процедуры. В этом случае полу лежачее состояние покоя при работе за компьютером, является наилучшим способом избежать осложнений. Стоит еще раз упомянуть о компьютерном кресле ERGOHUMAN, к которому в качестве дополнительных аксессуаров можно приобрести мобильную или стационарную подставку для ног и держатель для ноутбука. Благодаря наклону спинки можно занять удобное положение, установив компьютер на нужной высоте и расстоянии относительно глаз, кроме того, вытянув ноги можно избежать концентрации крови в области таза и нижних конечностей.

Кресло для работы полулежа

Отзывы на рабочие станции

Лучшее кресло

Армен
Кресло Eames Style Lounge Chair & Ottoman У меня в офисе стоит такое. Всегда, когда заходят друзья или коллеги - все обращают на него вниманием. Работа связана с творчеством и именно в этом кресло хорошо думается. Цена кусается для тех кто не может себе его позволить. Для них есть более компромиссные варианты. Покупал правда не здесь, о чем жалею. Тк были проблемы с оттоманкой и там где я брал их решить не смогли. Тут помогли, хоть я и не их клиент. Спасибо. След. кресло у вас и друзьям буду советовать.

Отзыв на кресло Lounge Chair

Петр
Кресло Eames Style Lounge Chair & Ottoman Увидел такое кресло у друга в офисе. Понравилось, но сначала я не понял, какое практическое применение реклайнер может найти в атмосфере работы. Посидел на форумах, пообщался с людьми, у которых есть реклайнеры - очень рекомендовали, особенно если работа творческая. Я дизайнер и, в общем, я решил рискнуть. Позвонил в Эрготронику, пообщался с менеджером, оставил заказ. Привезли вовремя, установили. Вот уже 2 недели он у меня стоит, и что могу сказать - я доволен как слон. Я никогда не мог подумать, что кресло может быть таким удобным. Очень классно расслабляет, но в то же время помогает сконцентрироваться над проектом. Классное кресло, я доволен. Спасибо!

Кресло сделано очень надежно и наверняка прослужит очень долго

Любовь
Компьютерное кресло Ergohuman PLUS Legrest Во-первых, хочу искренне поблагодарить компанию "Эрготроника" за великолепное качество работы. Менеджеры сопровождали мой заказ с момента его размещения, очень оперативно доставили (отдельное спасибо курьеру, который моментально собрал кресло!) и даже позвонили после доставки, чтобы убедиться, что все хорошо. Совершенная организация работы и высочайший профессионализм. Спасибо! Теперь о самом кресле. Я переводчик, которому приходится долгие часы активно и напряженно работать на компьютере. Поэтому хотелось иметь кресло, которое не позволяло бы уставать седалищу, позвоночнику и шее. Оказалось, Ergohuman действительно невероятно удобное и подстраивается под любого человека. Управление одним джойстиком очень простое. Кресло сделано очень надежно и наверняка прослужит очень долго. Особого внимания заслуживает пружинистая сетка. Она упруго приспосабливается к каждому вашему движению,тело словно не чувствует долгих часов сидения. Сетка действительно не ощущается телом, не накаляется в жару и не охлаждается в холод. Можно произвольно менять позу для работы, работать полулежа - кресло дает ощущение почти невесомости. Производительность работы повышается в разы. Столик для ноутбука- отдельная особенность этого кресла. Самое замечательное в нем - массивность и надежность элементов. В результате при очень интенсивной работе на клавиатуре столик не вибрирует, работать удобно. Единственный минус в нем - некоторая недостаточность степеней свободы. Длина последнего сегмента, на котором укреплена платформа столика, все же не позволяет передвинуть платформу так, чтобы ноутбук был на равном расстоянии от обеих рук - он остается сдвинутым немного влево. Второе - невозможность произвольно приблизить ноутбук к себе вплотную - все тот же верхний сегмент не перемещается в горизонтальной плоскости, он немного далековат от сидящего в кресле. Тем не менее,работать все равно достаточно удобно. Еще один небольшой минус - это невозможность настроить откидную подножку по длине ног. Человеку с коротким туловищем и длинными ногами (мой вариант) само кресло будет чрезвычайно комфортным, но разложенная подножка будет приходиться на середину икр, то есть ноги все равно будут "провисать", "стягивая" туловище за собой. К счастью, подножкой можно и не пользоваться, а ноги закидывать на табуретку или стол, кресло послушно последует за вами, и замечательный комфорт все равно будет вам обеспечен. Ркомендую это кресло всем, кому приходится долго и напряженно работать за ноутбуком. И покупать его советую только в "Эрготронике"!

Отзыв на компьютерное кресло Ergohuman PLUS Legrest

Тимур
Компьютерное кресло Ergohuman PLUS Legrest По-началу даже и не собирался приобретать это кресло. Думал выбрать между DxRacer или AKRacing. Но мне они по комфорту не особо подошли. А потом порекомендовали на работе кресло Ergohuman. Решил попробовать и заказать его себе (естественно, после долгих размышлений). Порадовало, что если бы оно мне не подошло, то деньги возвращаются. Но уже несколько дней как я пользуюсь данным креслом и оно отличное! База практически полностью металлическая, сетка крепкая, компоненты легко регулируются под нужные параметры. И даже подставка для ног оказалась очень кстати. В общем, всем доволен и рекомендую. Но единственная мелочь, которая немного выбивается из колеи - подлокотники фиксируются только по высоте. По сторонам и вперёд-назад фиксации нет. К этому надо привыкать, но такая мелочь не критичная. А так всё полностью устраивает.

Хорошее бюджетное кресло

Прекрасно

John Bon Jovi
Рабочая станция Gravitonus G1 Ребята, вы либо сумашедшие хапуги ли бо вы ценам лишние цифры добавляете

Про правильную посадку в кресле

Навеяно постами про подлокотники. Это сборник разных советов, которые я потихонечку собирал в записную книжку, когда впервые столкнулся с проблемами, которые может вызвать неправильная посадка в компьютерном/водительском кресле и дополнял собственным опытом и знаниями.

Что есть правильная посадка в кресле?

Это такое положение, которое решает две задачи: обеспечение максимального удобства для работы и обеспечение физиологически удобной позы, препятствующей возникновению боли в спине.

Пара слов о физиологии: главная задача вашего организма — это обеспечение подвижности и работоспособности «здесь и сейчас». Почти всегда — с жертвами в будущем. Что же происходит, когда мы сидим в кресле? Современный офисный человек физически плохо развит (это правда), поэтому долгая напряженная поза (голова вытянута вперед, глаза вглядываются в монитор, спина скруглена и перекошена вбок, потому что одна рука лежит безвольно, а вторая активно шевелит мышкой) приводит к тому, что его спинные мышцы не могут удерживать правильное положение позвоночника больше чем полтора-два часа — они просто расслабляются и отпускают связочно-суставный аппарат. Чтобы не произошло травмы — организм включает экстренный режим сохранения подвижности и перераспределяет вертикальную нагрузку так, чтобы компенсировать ее изгибом самого позвоночника и натяжение связок и мелких мышц.

Это не страшно, это нормально, но проблема в том, что мы не замечаем смены условий и продолжаем сидеть в такой позе еще час, два и больше. Как результат — нагрузка приходится не на большие и сильные мышцы, а на суставы, сухожилия и множество мелких мышц, что в будущем гарантировано приводит к целому букету болезней с общим корнем «хондрозы».

Решение — правильная поза. Как ее достичь? Причем совершенно штатными средствами, без адских подлокотников или кресел за полторы тысячи евро?

Кресло (очень желательно вращающееся) отрегулировать по высоте так, чтобы экран монитора оказался перед Вами по центру и чуть ниже уровня глаз; спинка кресла должна поддерживать спину, особенно ее нижнюю часть;
ноги должны опираться на специальную подставку или хотя бы полной стопой на пол;
руки при работе с клавиатурой должны лежать прямо перед вами, а пальцы – легко передвигаться, сама клавиатура должна располагаться на нужной высоте — на уровне локтей. Угол между плечом и кистью должен быть близок к прямому. Локти не должы быть сильно «растопырены»;
важно, чтобы подлокотники, если они есть, находились на таком расстоянии, что бы предплечья свободно располагались на них, не приподнимая при этом плечи;
мышь должна быть расположена так, чтобы кисть не была изогнута в запястье ни вверх, ни вниз (если необходимо — используйте коврики с подпором запястья). Не держите мышь подолгу на одном месте, передвигайте ее каждые 20-30 минут на другой участок, держите ее легко, расслабленной кистью;
режим работы: не более 6 часов подряд (а в идеале — не более 2х часов), обязательные короткие перерывы и прогулки каждые 30-60 минут, длительные перерывы (не менее 10-15 минут) каждые 2 часа, с выполнением релаксирующих упражнений (а не компьютерных игр). Отлично подойдет легкая гимнастика (возьму смелость порекомендовать книгу "Офисная йога" — неплохой набор простых упражнений);
выполняйте разгрузочные комплексы ЛФК (обычные советские комплексы, вам про них расскажут в любой больнице) ежедневно или хотя бы несколько раз в неделю. Займитесь гимнастикой Пилатес — упражнения простые, но помогают очень хорошо;
если вы занимаетесь спортом или посещаете спортивный зал — уделите чуть больше внимания вашей спине, путем снятия с нее пиковых нагрузок в стиле «120 под рамштайн» и добавления некоторых упражнений для укрепления связочно-суставного аппарата. Например, есть лифтерское «изометрическое» упражнение, в стойке для становой тяги удерживать штангу на высоте 3-10 см от пола в течении 5-15 секунд. Спина при этом должна быть идеально ровная. Или добавьте в программу махи спиной на козле, но выполняйте их в среднем/медленном темпе, максимально прогибаясь вверх и без отягощений;

Последняя проверка правильности вашей посадки — это возможность, не отрываясь спиной от спинки вашего кресла, вытянутой рукой достать до большинства необходимых вам для работы предметов.

Задача вторая, обеспечить физиологически удобную позицию, препятствующую возникновению боли в спине.

У большинства кресел, при обычной посадке, спина в поясничном отделе прогнута назад, диски расширены назад, связочный аппарат позвоночника перерастянут. Всё это способствует функциональной перегрузке мышц, связок, межпозвонкового диска, и позвонков, что быстро приводит к появлению чувства усталости и боли в спине.

При физиологически правильной позе, подпор в поясничном отделе должен быть под верхнепоясничным и нижнегрудным отделами позвоночника. Грубо говоря, ваш живот должен быть выпячен вперёд.

Подпор под поясницу можно изготовить самому или приобрести подушку для офисного кресла. Для пробы возьмите большое банное махровое полотенце. Сложите его, а не скручивайте, чтобы валик имел овальную, а не круглую форму. Меняя размер полотенца можно подобрать наиболее удобный размер валика и по этому ощущению подбирать поясничную подушку. Валик в целлофановый пакет, к концам пакета привязать резинку. Теперь правильно расположим подпор (самодельный валик или специальную подушку) для поясничного ответа. Прежде всего, резинка подпора перекидывается через спинку кресла, без неё валик или подушка будут всё время падать вниз и давить на крестец, а должны на переход с поясницы на грудной отдел. Как ориентир можно использовать нижний край подушки, он должен быть на 5-10 см выше сидения кресла.

При таком положении позвоночника работает амортизация «вертикальной рессоры», нагрузка на позвоночник равномерно распределяется по всем позвонкам и межпозвонковым дискам, минимизируется нарушение кровоснабжения тканей. Такая физиологически удобная поза позволяет значительно снизить возможность возникновения боли в спине обусловленную неврологическими проявлениями остеохондроза позвоночника.

Добавлю, что самые распространенные нарушения осанки в положении сидя заключаются в том, что человек горбится, голова опускается вперед и в сторону, наклоняется вперед туловище с переразгибанием поясничного отдела позвоночника или таз смещается вперед, кифозируя поясницу и грудной отдел. В положении полусидя-полулежа в кресле нет четкой опоры для поясницы, а голова наклонена вперед в напряженной позе (часто при чтении).

Отдыхая сидя, нельзя сутулиться, держать «ногу на ногу».

При вождении автомобиля руль и рычаги управления должны находиться в пределах свободной досягаемости, спина прямая, обязателен подголовник. При дискомфорте в пояснице – подложить валик. Поворот головы во время заднего хода осуществляется синхронно с поворотом глаз и туловища.

Надеюсь эти нехитрые советы помогут хабралюдям и их окружающим чувствовать себя немного лучше, используя обычные предметы, доступные прямо здесь и сейчас.

Трансформируем рабочее место в лежачее за 200$

По мнению австралийского нейрофизиолога Дарена Липники, люди лучше решают творческие задачи в лежачем положении. Это связано с норадреналином, не дающем нам расслабиться пока тело находится в вертикальном положении.

Мысль о работе с компьютером лёжа впервые пришла ко мне ещё во времена студенчества, когда после сидения на дешёвом офисном стульчике очень затекала поясница. Беглый поиск в интернете показал, что офисная мода об этом молчит, а недорогие самодельные решения существуют, но выглядело это всё так сомнительно и неэстетично, что отбивало всякую охоту повторять подвиги умельцев.

Идея была забыта на много лет, и вернулся к ней я уже зрелым разработчиком, случайно увидев однажды на ютубе видео про Zero Gravity Wоrkstation. В этом проекте прекрасно всё за исключением цены. Платить порядка 5 тыс долларов за то, чтобы поменять положение тела в пространстве показалось мне слишком расточительным, даже несмотря на полную поддержку жены: «купи конечно, компьютер ведь твоё основное занятие, несомненно ты этого достоин! Чуть-чуть соберём и… ». Нет, дорогая. Спасибо, но нет.

Так я задался целью собрать конструкцию, не намного уступающую по удобству и эстетике, но значительно дешевле.

Поиск я начал с самой важной части — лежака. Выбор остановился на раскладном шезлонге. У меня были некоторые сомнения относительно его прочности и комфорта, но они развеялись как только я попробовал его в жизни.

Следующим шагом было разместить мониторы — у меня их два. Я выбрал самое простое крепление к столу, без новомодных газлифтов. Примерив получившуюся конструкцию, я наметил путь для следующих доработок. Ноутбук, или клавиатура, какими бы лёгкими они ни были, неудобно держать на коленях — слишком низко и даже небольшой их вес всё равно утомляет. Чтобы решить это, на алиэкспрессе была заказана подвесная полочка с креплением к столу для ноутбука. Её в моём случае пришлось разместить вверх ногами, чтобы крепление было ниже, а не выше.

Места для мыши не нашлось. Вначале я хотел попробовать сделать тоже некую полочку, расширив подлокотник шезлонга, но погуглив остановился на новом и непривычном пока варианте с трекболом (экспериментировать — так по полной!). Впоследствии я не пожалел, привыкнуть к трекболу было совсем легко и управлять курсором движением пальцев оказалось даже легче, чем перемещать кисть руки с мышью. Туннельный синдром, дело не в тебе, а во мне, мы не можем быть вместе.

Когда всё заказалось, приехало и установилось — обнаружился ещё один недостаток, рабочее место было достаточно неудобно занимать и покидать. Для решения этой проблемы, шезлонг был поставлен на маленькие колёсики из мебельного магазина, после чего выход из-за компьютера с отъездом назад стал чем-то напоминать катапультирование.

Что особенно радует, при необходимости, за пару минут рабочее место трансформируется в «нормальное» — мониторы просто разворачиваются в обратную сторону, а ноутбук ставится на стол. В лежачем же положении вторая часть стола используется для ручной работы. Мне нравится размышлять, рисуя на доске, поэтому она заняла центральное место.

По эксплуатации хочу отметить два момента. Во-первых, я действительно перестал уставать физически, находясь за компьютером. До этого я пробовал разные офисные кресла, включая довольно дорогие, со всеми возможными регулировками, и шезлонг всё равно удобнее из-за отсутствия нагрузки на спину.

Во-вторых, я стал меньше подходить к компьютеру в нерабочее время. Стоящий на столе монитор не привлекает «ну иди, загляни, не написал ли там кто-то», появилась некая грань между занятиями и это сделало жизнь лучше.

Колёсики для мебели с креплениями 15$
Полочка для ноутбука 70$
Трекбол Logitech TrackMan Marble 35$
Стойки мониторов 30$
Шезлонг 50$

Надеюсь, мои скромные эксперименты вдохновят других искателей рабочего комфорта на новые открытия.

«Даже если сижу сутками, спина не болит»: 8 компьютерных кресел на любой бюджет

От компьютерного кресла зависит не только удобство работы, но и здоровье.

Это комментарии читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

Атлант

Стоимость: 7775 Р

Выбрал вариант «дешево и сердито». Кресло называется «Атлант», кожаное, брал его за 6000 Р , использую уже лет пять. Есть механизм качания — и он до сих не сломался. Плюс у кресла высокая спинка, которая отлично подходит высоким людям.

Бюрократ Viking Knight

Стоимость: от 11 421 Р

У меня «Бюрократ Viking Knight». Отличное кресло с практичной и приятной обивкой, множеством настроек и полулежачим положением для отдыха. Поясничная и головная подушки расположены именно там, где нужно, и обеспечивают отличную поддержку. В кресле удобно и работать, и отдыхать. Доволен как слон.

Метта Комплект 4

Стоимость: от 12 990 Р

Перед покупкой посидел и на дорогих, и на дешевых креслах, но телу понравилась только одна модель — «Метта Комплект 4». Спинка и сидушка сетчатые, брал за 10 000 Р .

DXRacer Drifting

Стоимость: 38 990 Р

Выбрал DXRacer Drifting. Пользуюсь четыре года, спина не болит. С креслом тоже все нормально, только подушка под поясницу протерлась.

DXRacer Tank

Стоимость: 54 990 Р

Мой рост — два метра, поэтому выбрать комфортное кресло для работы за компьютером для меня было той еще задачей.

Сначала сидел на икеевском «Маркусе», но высоты спинки не хватало: не мог опереться на кресло головой и свободно откинуться. В итоге приобрел DXRacer Tank, это кресло подходит мне больше любого другого. Отличная модель как по размеру, так и по качеству. Можно работать полулежа, есть механизм качания.

Herman Miller Mirra 2

Стоимость: 155 000 Р

На работе сижу на модели Herman Miller Mirra 2. Очень удобное кресло, но цена удручает.

Herman Miller Aeron

Стоимость: 170 000 Р за модель Classic

Десять лет назад купил Aeron на первую зарплату. Тогда оно стоило около 46 000 Р , сейчас больше 150 000 Р .

Легендарное кресло, апофеоз эргономики. До сих пор на нем сижу — и даже когда провожу в кресле весь день, спина не болит.

На работе есть аналогичная, более дешевая модель — Herman Miller Mirra, к ней тоже нареканий нет.

Okamura Contessa 2

Стоимость: 175 000 Р

Два года назад, намучившись с обычными креслами, купил себе со скидкой самое дешевое из известных кресел с синхромеханизмом — Okamura Contessa 2. Бюджет затрещал по швам, но оно того стоило.

На работе тоже недешевые кресла были, разные, но от них постоянно болела спина. После того как перешел на удаленку, дома просто рай. Купленное кресло выглядит как обычное, но разница в ощущениях огромная. Можно просидеть в нем целый день, и ничего не заболит.

Я наконец понял, что такое нормальное кресло. Это когда не возникает никакого желания сесть криво, нога на ногу или еще как-то неправильно, как я привык сидеть годами, подстраиваясь каждый раз под то, что мне досталось от работодателя. Ничего нигде не преет, не затекает и не пережимается. Можно менять положение тела так, как хочется. Можно нормально качаться и не воевать при этом с пружиной, не пытаться усидеть, сползая по подушке под стол.

Есть у кресла и недостатки, конечно. Например, у него низковат подголовник, поэтому оно не подходит высоким людям. Но все остальное подгоняется настройками.

Как по мне, для работников сидячих профессий кресло — одна из важнейших инвестиций в свое самочувствие.

Цены действительны на момент публикации

Как вы следите за своим здоровьем? Расскажите и станьте героем нового материала

Успел до 24 февраля заказать себе HM Mirra 2 ещё по цене 110тыс. Долго думал, душила жаба, но все же решился. Не пожалел ни разу! Полтора месяца уже сижу на нем и спина меня благодарит каждый день

BMO, царапают ли колеса покрытие пола?

Мария, честно говоря сложно сказать, у меня две собаки которые своими когтями столько царапин оставляют, что тут не поймешь, стул это или они :)))

Очень удобные стулья, при сидении на которых весь день ничего не болит, это тоже проблема и стал появляться обратный тренд ухода от них, т.к. люди которые сидели на стульях позволяющих очень долго не вставать не испытывая при этом дискомфорта в перспективе получают проблемы ибо нужно двигаться, т.е. вставать и делать разминку, а с супер удобными креслами которые тебя со всех сторон поддерживают ты забываешь о разминке. На относительно неудобных стульях через пару часов ты начинаешь всячески кривляться и это как бы знак от твоего тела, что надо встать и размяться. Таким образом люди с супер удобными креслами сидят по 8 часов в статичном положении, а люди с менее удобными вынуждены вставать раз в пару часов чтобы пройтись и размяться и это повод для дискуссий что же полезнее. В общем, какой бы стул у вас не был не забывайте о разминке =)

Андрей, с неудобным стулом на удалёнке очень хочется уйти работать в кроватку

Расскажу про худшее кресло: IKEA Маркус
Сначала до меня дошло что спина болит из-за кресла, затем мой опыт переняли 5 коллег (четверо из них отметили что это также решило проблему).
Высокое руководство сначала смотрело на нас как на идиотов (компания выделили вам кресла, а вы на стульях сидите), а затем само себе кресла и поменяло, сначала на стулья, потом на кресла упомянутой выше фирмы "Бюрократ".

Читайте также: