Как поднять задницу с дивана
Конечно, у каждого из нас наступает такой момент, когда не хочется делать ничего. Вот открыл ты один глаз с утра и понял, что ничего не хочешь. Кроватка слишком теплая, подушка слишком мягкая, матрасик слишком удобный и все. В голове проносится: «Как же хорошо!» и ты понимаешь, что сегодня ты потерян для мира и работы.
1. Разгребаем хлам
Обязательно осмотритесь вокруг. Если вы видите, что в одной чашке, в которой был когда-то кофе, уже начал плодиться какой-то неизвестный организм, то пора ее хорошенько вымыть и убрать. За весь рабочий день у большинства людей на их рабочем столе накапливается слишком много ненужной макулатуры. Стикеры с какими-то пометками, черновики и так далее однозначно не повысят вашу продуктивность сегодня. Если вы понимаете, что дела не будет, то первое, что нужно сделать – это убраться на рабочем столе.
Разбросанный мусор однозначно не будет вас мотивировать вершить дела и двигаться вперед по карьерной лестнице. Ваше зрение расфокусированона различные предметы, разбросанные по столу, и в большинстве случаев именно из-за этого, вы не можете сконцентрироваться на чем-то конкретном. Помните, что, наводя порядок вокруг себя, вы позволяете своим мыслям и идеям проясниться. Проще говоря, порядок на своем рабочем месте – порядок в голове. Тоже самое относится и к дому. Достаточно запустить процесс, и вы уже не плюхнетесь на диван, пока не закончите все, ранее вами начатое.
2. Решаем мелкие дела
В большинстве случаев советуют начинать именно с тяжелых и трудных дел, но сейчас ведь не совсем та ситуация. Трудное и важное дело может наоборот вас вогнать в тоску лютую. Поэтому давайте начнем с самых мелких. Сделав их и обязательно сделав пометку в своем личном блокнотике о том, что вы молодец, вы почувствуете, что жизнь станет лучше. Настроение резко пойдет вверх, и вы поймете, что уже положено начало. Набросайте план того, что вы за день должны выполнить, и следуйте ему.
Самые простые и незначительные дела отлично послужат вам разминкой. А когда она будет закончена, то вы сами поймете, что не против заняться чем-нибудь еще.
3. Цель дня
После того как вы удачно справились с мелкими заданиями и почувствуете себя прямо совсем молодцом, нужно приступить к выполнению следующего правила. Быстренько выходите из всех социальных сетей – поверьте, разговоры с друзьями, видео с котиками и другие «вредители» работы должны уйти с экрана вашего компьютера.
Выберите цель, которая должна быть сделана на все сто процентов именно сегодня. Напишите ее на листочке и положите на своем рабочем столе так, чтобы она постоянно была у вас на виду. Если вы выполнили эту цель раньше, чем закончился рабочий день, то выкидываем листочек в мусорное ведро и пишем новую. А вы думали, что все так быстро закончится?
4. Смена рабочего места
Очень часто просто катастрофически надоедает сидеть на одном и том же месте. Достал этот принтер, который постоянно стоит слева, лампа, стаканчик с ручками и так далее. Не отчаивайтесь. Попробуйте сделать перестановку на своем рабочем месте. В перерыв пойдите и прогуляйтесь, чтобы можно было отдохнуть от работы.
Если вы фрилансер, то тут вообще вариантов масса. Для вас открыта улица, в своей рабочей комнате вы вообще можете делать все что захотите, ведь углов в ней целых четыре. Поверьте, даже поменяв свою дислокацию и передвинув рабочее место в другой конец комнаты, ваша продуктивность станет выше, ведь место-то новое!
В конце рабочего дня, каким бы он ни был, постарайтесь сохранить позитивный настрой. Составьте себе план на завтра, выспитесь, и тогда ваша работоспособность будет на высоте.
Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)
Интернет-маркетинг. Предпринимательство. Блоговодство. Инвестирование. Личностный рост. LifeStyle
3 совета как поднять свой зад и начать действовать
“Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся — лучше не станет.”
Немного выпал я из блогожизни, но все вроде как нормализовалось. О причинах, следствиях и разных умозаключениях я напишу чуть позже полноценный пост.
Сегодня хочу поговорить о мотивации. Давно не писал о ней, но эта тема постоянно актуальна для всех и каждого.
Мотивация — двигатель прогресса
Всегда важно понимать ради чего Вы что-то делаете, важно иметь определенную решимость сделать свое дело быстро, качественно и полноценно. Цель! Важно иметь ее, зачастую сама цель отлично мотивирует.
К сожалению, бывают случаи, когда цель еще очень далеко, а действовать нужно сейчас! Действовать нужно постоянно, а энтузиазм немного угас… И, почему-то, сиюминутные “приятности” часто отвлекают от цели, оставляя в псевдоприоритете бытовые человеческие слабости. Этими “приятностями” могут быть: теплый плед на диване, новая серия любимого сериала, звонок от друзей с предложение пострадать вместе чем-нибудь, нежелание рано просыпаться или еще что-угодно.
Важно в такие моменты иметь при себе инструменты, которые помогут не сойти с выбранного пути.
Я предлагаю Вам свои 3 стопроцентно рабочих совета о том, как поднять свой зад с места и начать действовать.
3 задоподнимательных совета
Сложно представить современного человека без смартфона. Лично я использую свой смарт для решения ооочень многих задач. В том числе и для прослушивания музыки.
Совет номер 1 — мотивирующая музыка
Где взять? Вопрос музыки для каждого индивидуален. Кого-то заставит начать действовать Вивальди, а кто-то только под песни Ленинграда будет готов “отлепиться” от зоны комфорта.
К примеру, я нашел много хороших драйвовых песен, которые меня зажигают на работу в одном из пабликов контакта. Уверен, что Вы сможете подобрать что-нибудь для себя там.
Лучше скачать себе на смарт, а не слушать онлайн, чтобы не зависеть от наличия интернета “под рукой”, и всегда быть со своей музычкой на близком расстоянии.
Совет номер 2 — мотивирующие аффирмации
Аффирмации, мантры, утверждения… Можно называть как угодно, но суть в том, чтобы найти свою, которая будет заставлять Вас работать.
К примеру, в тренажерном зале, когда появляется такое чувство: “на сегодня уже хватит, лучше завтра больше потренируюсь…” И руки сами опускаются… В эти моменты я повторяю про себя следующие слова, которые когда-то прочитал на стене одной из тренажерок:
“no pain, no gain!”
Перевод звучит как что-то вроде “нет попытки — нет результата”, но я понимаю это как работа до последнего, пока не сможешь уже что-либо вообще выжать! Эти слова меня глубоко зацепили, и пробуждают определенные силы при их произношении.
Если говорить про работу, то я лично проговариваю для себя следующую аффирмацию:
“Если я этого сейчас не сделаю, то я безрукий ленивый нищеброд. Просто бери и делай!”
Пусть и грубовато, но пару сконцентрированных повторений делают свое дело. Поищите какие-нибудь аффирмации для себя, которые будут Вас цеплять за живое, только тогда они смогут Вам помочь.
Как вариант, можно использовать какие-нибудь цитаты великих людей! Выбор за вами.
Совет номер 3 — мотивирующие видео
Здесь все должно быть понятно. Это взрывной микс из крутой музычки, классных картинок, зачатую, историй успеха. Посмотрев такие ролики прям не хочется сидеть на месте!
Находя такие ролики в сети, я их сохраняю в отдельный плейлист на YouTube, чтобы иметь к ним быстрый доступ при необходимости.
К примеру, вот ролик про знаменитого Эдисона Миранду — боксера, который был бомжом…
Вот еще один ролик, который бьет прямо в сердце моей лени, уничтожая ее буквально одним просмотром:
Подобного рода роликов в сети много. Может сами подыскать что-нибудь для себя.
Опять же для удобства просмотра Вам достаточно всего лишь наличие смартфона, который у Вас вероятнее всего есть!
В итоге мы получили 3 простые совета, как дать себе “волшебный пендель” и выкорчевать корешки лени из своей дороги успеха и удачи, из своей дороги к цели.
Друзья, предлагаю в комментариях обсудить то, как Вы себя мотивируете действовать, как Вы заставляете себя поднимать зад с места и браться за дело, выходя из зоны комфорта.
Удачи Вам в достижении поставленных целей и жду комментариев.
Понравился пост? Поделитесь с друзьями! (: Спасибо заранее!
Семь суровых советов, которые помогут вам оторвать свою задницу от дивана и начать делать то, что вы хотите
У всех нас есть мечты и цели. Возможно, вы хотите основать движение, запустить бизнес, создать блог или даже изменить мир. Вы можете прочитать очередную книгу по саморазвитию или посмотреть обучающее видео, если хотите. Но что, в конце концов, заставит вас оторвать свою задницу от дивана, чтобы приложить усилия и достичь своих благородных целей?
Ну, ответ – проверка в реальности. Далее представлены несколько суровых истин, которые встряхнут ваше мышление и заставят вас действовать.
1. Хватит оправдываться
Люди постоянно пишут мне о том, что у них недостаточно денег, что они не могут найти мотивацию или не знают, что делать. Нехватка ресурсов – лишь одно из многих оправданий, которые люди используют, чтобы откладывать принятие мер на потом.
Ни у кого из нас нет всего, что нужно, чтобы построить империю мечты. Всем нам чего-то не хватает, но вы должны действовать вопреки этому ограничению.
Вы можете найти тысячу оправданий, почему я прав, или тысячу оправданий, почему я неправ. И то, и другое может быть правдой. Что касается оправданий, вы создаёте их сами. Когда вы обнаружите, что оправдываетесь, задайте себе следующий вопрос: это действительно ограничение – или я снова ругаю себя потому, что не могу оторвать свою задницу от дивана и начать выполнять работу?
2. Никому не приходится легко
Если вы действительно мечтаете основать движение, построить бизнес или изменить мир, то мне неприятно говорить вам об этом, но это будет трудно. Вы когда-нибудь играли в Mario Kart? Я да, и чтобы выиграть в гонке, нужно было приложить немало усилий.
Когда мой двоюродный брат Ларри приходил и постоянно выигрывал, вся моя семья аплодировала ему стоя за его великолепную игру. Вы думаете, мне было весело за этим наблюдать? Ларри не достиг бы такого уровня мастерства, играя в Nintendo раз в год – он играл в неё каждый день в свободное время, чтобы стать мастером.
3. Влюбитесь в отказы от развлечений в пользу работы над целью
Меня постоянно спрашивают о том, как за такое небольшое количество времени мне удалось опубликовать 800 статей.
Открою вам секрет: я отказывался от суббот, воскресений и каждого свободного вечера, когда возвращался с работы. Это было тяжело. Я говорил «нет» на все предложения.
«Ты хочешь сегодня пойти в бар?» – «Нет».
«Хочешь поужинать сегодня вечером и расслабиться?» – «Не могу, извини, дела».
«Мы едем на пляж на все выходные. Хочешь с нами?» – «Звучит потрясающе, и я бы с удовольствием, но я занят. Может, в следующий раз».
Моя жизнь стала вращаться вокруг написания статей. Да, мне приходилось жертвовать многим ради этого.
В прошлом месяце я положил на счёт в банке приличную сумму, заработанную блоге, и некоторые друзья были удивлены. Не хочу показаться высокомерным придурком, но что в этом удивительного? Если вы пишете так много и так часто, даже если вы полный идиот, в какой-то момент вы, вероятно, начнёте зарабатывать деньги.
4. Люди определённо скажут, что вы идиот
Как только вы начнёте делать успехи, люди начнут завидовать, потому что они хотят оторвать свою задницу от дивана и сделать то же самое.
Многие люди ежедневно называют меня идиотом в Интернете, и в большинстве случаев я даже не знаю, почему. Я спросил у них, почему, и всё что они смогли сказать – это «Приятель, кем ты себя возомнил? Просто заткнись, потому что ты идиот».
Вы обнаружите, что люди будут ненавидеть вас без всякой причины и критиковать вас в обеденный перерыв. Это их право, поскольку у нас свобода слова, так что двигайтесь дальше. Кому-то вы будете нравиться, а кто-то будет вас ненавидеть. Это не оправдание, чтобы ничего не делать.
5. В какой-то момент станет слишком трудно
Однажды вы упрётесь в потолок или на своём пути столкнётесь с огромным валуном, который не сможете сдвинуть с места. Не ожидайте, что прогресс будет линейным. Когда всё идёт наперекосяк, а вы не знаете, что делать, остановитесь. Расслабьтесь. Отдохните.
Затем вернитесь к работе и найдите способ обойти огромный валун, который блокирует ваши мечты и заставляет вас чувствовать разочарование. Не позволяйте этому препятствию вынудить вас снова вернуться на диван. Пожалуйста, не говорите своим друзьям: «Видите, я пытался, но это не сработало. Ну, дерьмо иногда случается».
Нет, нет, нет, этого недостаточно. Ваша лучшая работа лежит по ту сторону этих огромных препятствий.
Когда всё становится слишком сложным, знайте, что вы на правильном пути.
Я добрался до точки около 400 статей в блоге, когда я перегорел. Мне казалось, будто темы исчерпаны, поэтому я остановился. Прочитав несколько книг и взяв пару выходных, я понял, что эта идея была бредовой.
Несколько недель назад я снова угодил в эту ловушку. Две недели спустя я отправился отдохнуть во Вьетнам. Я увидел несколько удивительных природных чудес и вернулся обновлённым и готовым писать дальше.
Когда будет слишком трудно, вы продвинетесь дальше. Не останавливайтесь.
6. Вы не можете делегировать ответственность
Вы получаете лучшие результаты, когда перестаёте обвинять кого-либо, кроме себя. Только вы несёте ответственность за всё, что происходит в вашей жизни.
7. Жаловаться бесполезно
Я бы тоже хотел, чтобы каждый день был солнечным, но я не могу перепрограммировать солнце, заставив его следовать моим командам.
Жаловаться на что-либо – это тратить впустую примерно 27375 дней, которые отведены вам на этой планете, вместо того чтобы сделать что-то классное и наслаждаться жизнью.
Нет ничего хуже, чем жаловаться – особенно, когда вы не хотите ничего делать и лежите на диване.
Как заставить себя поднять задницу с дивана и начать жить?
А никак, просто определи приоритеты для себя.
По себе могу сказать тоже сидел на диване и нихера не делал.
В один день пристально разглядел себя в зеркало, отражение мне стало настолько противно, что я начал бегать, тренироваться, ни сразу по чуть чуть, шаг за шагом, в честь этого решения я обрился на лысо что бы ментально не сбиваться с пути.
И с января этого года я потихоньку меняюсь, все еще много сижу на диване но результат уже вижу. Если не был в был в армии то единственный способ это строгий самоконтроль и решительность. Вбей в голову что ты "ГОВНО но ты не намерен им оставаться". Удачи тебе. Надеюсь у тебя все получится. Ах да, попытайся найти поддержку, очень важно, семья, друзья, кто угодно, без поддержки будет сложней. Верю в тебя чемпион.
Захотеть и найти себе причину это сделать. Просто так "потому что так правильно" никто и никогда жопу не оторвет.
Смысл жизни в Золотой среде(обстановка))
Ответ на пост «Комплименты»
У меня обратное. Недавно вышел с удаленки. Коллектив в отделе новый, больше половины не знаю. Но все равно, приходя, желаю доброго утра, девушкам-коллегам говорю комплименты, а уходя, желаю хорошего вечера. Все искренне.
Одна коллега сказала, мол, "достал ты уже всем желать хорошего вечера"
Не стал спорить. Просто потом неделю в конце дня, уходя, говорил "Всем хорошего вечера, кроме Насти".
Ибо нехер. Пионер должен быть вежлив, как говорится.
Действительно, почему?
К бабушке съездить - не поле перейти!
Религиозные проблемы))
Спасибо, мироздание, я всё поняла
Коллега часто ссорится с мужем. Как-то пришла с синяками под обоими глазами. На наш немой вопрос ответила, что шла ночью в туалет и вписалась в косяк переносицей. Мы с девчонками за чаем пошептались, что муж побил, наверное, невозможно же так удариться. Этой же ночью я пошла в туалет, запнулась об кота и вошла носом в дверной косяк. Как итог — два огромных фингала. Невозможное возможно, блин.
Седовласый ловелас)
Лежу в больнице, вокруг меня одни бабушки и дедушки. Услышала разговор, как дедуля подкатывает к бабуле: "Не хотите, я Вас пирожком угощу?". Она ему отвечает отказом. Он в ответ: "За фигурой следите?". Она ему ничего не ответила. А он от неё не отстаёт: "Ну и что? Поверьте, я раньше был молодой и красивый. Это сейчас я просто красивый". После они уже сидели и ворковали:)
Уровень френдзоны
Отношения
В принципе, можно к ним и не обращаться, разницы не будет
Не всем же рожать дано
Моя сестра не может иметь детей. В 18 болела очень сильно, врачи не смогли "восстановить". Разумеется, парня у сестры тоже нет. Ведь многие сейчас хотят растить своего ребёнка, не приемного. Сестра много зарабатывает, у неё своя квартира. Вот всегда она о ребёнке мечтала. И взяла и пошла "за дитём" Удочерила девочку. И все счастливы — сестра больше не ноет, у девочки появилась мама, о которой она мечтала все 7 лет. Вот смотрю на них и ощущаю их спокойное, такое доброе счастье
Ответ на пост «Достала»
В 18 году летели в Тай, перелет ночной, все поели и пытаются спать. Сзади нас (ряда через два) сидят две средневозрастные курицы и кудахчут, кудахчут, кудахчут на весь салон в полный голос, периодически заливаясь радостным алкогольным смехом. Часа два я потерпел, а потом просто начал язвительно комментировать все их реплики, да так, чтоб куры это слышали. 5 минут и воцарилась тишина. Сосед налил мне Чиваса в благодарность, и я наконец-то подремал.
Берите метод на вооружение, реально работает.
Закончил! Уносите!
Итак. 1 год и 8 месяцев! 700 часов работы и почти 150 тысяч крестиков.
Илюшенька, за это время ставший родным закончен!
Ребенок 8 лет для масштаба.
Ошибочка вышла
Сегодня на госуслуги прилетел штраф от ГИБДД на 1500. Поставление отсутствует, только номер, на сайте ГИБДД ничего не находит. Машину водим я и муж. На днях я ездила в Подмосковье по киевскому направлению, возможно штраф за превышение. Но 1500 - это превышение более, чем на 40 км, такого точно быть не может, т.к. ограничение на киевке 90, а я больше 110-115 не ехала. По городу тем более не гоняю. Муж начинает подтрунивать на тему "зачем так гонять, надо внимательно смотреть на знаки". Через время на госуслугах появляется само постановление, на фото крупным планом довольное лицо мужа с телефоном у уха. Штраф за использование телефона без гарнитуры. Лицо мужа в тот момент, когда показала фото
Аналитика песен гр Король и шут
Где-то в параллельной вселенной
Новый вид штрафа с камер
День добрый, пикабу! Судя по всему камеры фиксации нарушений начали распознавать факт общения водителя по телефону без гарнитуры hands free. Этот факт не может не радовать на самом деле. Соблюдайте ПДД и будьте осторожны за рулем
Фото ниже прислала подруга жены
Не правильный обочечник
Грузовик держал обочину от обочечников, а сотрудник это запечатлел.
Но здесь появился главный герой - наглец на мерсе. Который, видимо, обиделся, что по обочине не поехать :(
Сигнализация соседской машины по утрам
Сигнализация моего соседа
ну, я и превратил это в песню
Неполученные пи*дюли
Произошёл со мной удивительный случай. Охуительный перфоманс с погоней, опасностью и пиздюлями в конце. Причём пиздюли должны были быть выписаны либо мне, либо мной. Но получилось так, что я в них даже не участвовал.
Дело было так. Сижу я в своем автомобиле на светофоре, жду зеленый. По радио играет какая-то страшно хуевая песня в не менее страшно хуевом исполнении. Дай, думаю, переключу, пока кровь из ушей не полилась. И пока я кнопочки на мониторе тыцкал, включили зеленый свет, и я буквально на пару секунд тормознул. Но тут же сзади кто-то начал громко и возмущенно сигналить.
Охуеть, подумал я, ишь ты! Я, конечно, тормоз, но на секундочку буквально, чего же стулья ломать? Ну и поехал.
А автомобиль, который сзади возмущался, внезапно прямо по встречке, через две сплошные меня обогнал и остановился.
Охуеть, подумал я снова. Что еще за план перехват с каскадерством?
Глядь, а это Форд Гэлакси лохматого года рождения да еще и с кыргызскими номерами.
Охуеть, подумал я в третий раз, какие уверенные в себе гестарбайтеры!
Но из машины вышел мужчина явно не похожий на кыргыза, но зато явно похожий на кавказца. С бородой и в бейсболке ММА. Правда какой-то дрыщеватый для бойца, но уверенный, что любой дагестанец это двоюродный брат Хабиба.
И вот мужчина бодро пошел к моему автомобилю.
Охуеть, подумал я вновь и вновь.
В такой опасной ситуации главное что? Вспомнить, что у меня тоже есть борода, лысина и большой нос, открыть окно и максимально нагло сказать:
-Чобля?!
Что я успешно и сделал.
Товарищ из кыргызского Форда на мгновение даже тормознул, но потом опомнился и начал что-то говорить с хуево скрываемым акцентом. Из слов я понял только "охуель", "ятвоё всё" и что-то там про "нахуй".
А я человек с плохо закрывающимся забралом. Оно у меня падает довольно легко, хотя и не так легко, как в юности.
Охуеть, подумал я в очередной раз и вышел из машины. Пизды так пизды, подумал я. Тут ситуация выбора не дает.
Но тут внезапно события пошли совсем по другому сценарию. которого не ожидал никто.
Просто кыргызский Форд перекрыл целую полосу, и опасного водителя начали хуесосить из проезжающих машин. И за полмгновения до нашей встречи, он недальновидно послал нахуй очередного возмущающегося.
Посланный возмущающийся остановил Ауди, оттуда вышло двое здоровых мужиков и буквально двумя телодвижениями решили вопрос за меня.
Мне оставалось только наблюдать за этим, убедиться, что опасный тип прилег на асфальт с разбитым ебалом, наверное, утомился.
Ну, нет, так нет! Развел я руками. Спасибо, граждане, что выполнили миссию за меня.
Я вернулся в машину и уехал.
А если разобраться, то виновато радио. Вернее хуевые песни в хуевом исполнении. Надо всё-таки нам повышать уровень вокального мастерства.
Уфимка описала 100 способов изменить свою жизнь, или Как поднять свою попу с дивана и начать жить
Будем честны – некоторые книги по личной мотивации полезные, но …уж очень занудные. Все, что в них написано, – правильно. Но написано скучно. (Хотя, может это переводчики виноваты?) По-настоящему заводных мотивационных книг я читала немного. И «100 способов изменить свою жизнь» Ларисы Парфентьевой – одна из них. Легко написанная, с юмором, основанная на личном опыте автора – она подкупает с первых страниц и не отпускает, пока не прочтешь.
Особенно приятно, что Лариса Парфентьева – уфимка и сейчас живет в Уфе. Она честно рассказывает о себе: грезила журналистикой с детства, после окончания МГУ сотрудничала с самыми престижными федеральными изданиями, вела свою программу, работала в передаче «Топ-модель по-русски». (Съемки, перелеты из Парижа в Майами, общение с Ксенией Собчак, вот это все). Казалось бы, интересная и насыщенная жизнь. Но одновременно Лариса чувствовала себя неудачницей! Да ладно! А стресс заедала, пока однажды бабушка не уступила ей место в метро, приняв за беременную.
Вот что пишет Лариса о том времени: «А через несколько дней я собрала вещи и уехала в свой родной город – в Уфу. Друзья говорили, что я сошла с ума. Они утверждали, что через несколько лет я могу занять кресло крупного телепродюсера и жить припеваючи. И вот один секрет, который я выяснила: «Если друзья говорят вам, что вы сошли с ума, то скорее всего вы на правильном пути».
…Я знаю, что многие боятся бросить все и уехать из крупного города, потому что возвращаются из Москвы, как считается, только неудачники. А я думаю так: нет ни одной причины оставаться в каком-то городе, если ты в нем несчастлив.
Когда я приехала в Уфу, то оказалась на шее у мамы-пенсионерки. Мне было жутко стыдно, но она спокойно приняла мое решение и сказала: «Знаешь, иногда для того, чтобы сделать два шага вперед, нужно сделать шаг назад».
Несколько месяцев у Ларисы ушло на то, чтобы разобраться в себе, выяснить причину своего состояния и начать меняться. Было и безденежье, и другие проблемы. Но все постепенно наладилось. Свои мысли Лариса стала публиковать «ВКонтакте», потом случайно узнала о вакансии в издательстве МИФ и получила работу мечты, ее отобрали из 500 кандидатов. Долгое время Лариса вела колонку в блоге издательства, а потом родилась идея этой книги.
«100 способов изменить свою жизнь» – это еще вариант и для ленивых. Если вам не хочется читать разные (даже самые классные!) книги по мотивации, вы можете прочесть хотя бы одну – книгу Ларисы Парфентьевой. Такое знаете ли, краткое содержание многих и многих мотивационных книг, только пропущенные через собственный опыт и проиллюстрированное им. Также в книге есть серия примеров из опыта уфимских предпринимателей (например, основателя сети копировальных салонов А3), знакомых автора.
Это действительно концентрат мудрости. Я серьезно, без пафоса.
За несколько лет я прочитала больше 1000 книг по саморазвитию, вспомнила тех, с кем мне приходилось общаться за время работы в СМИ – а это нескольких сотен селебрити, бизнесменов, предпринимателей и 10 000 историй героев. И собрала всю эту выжимку в одной книге. Я выбрала 100 лучших способов того, как развернуть жизнь на 180 градусов. Сотни историй реальных людей. Советы, проверенные на себе.
Опубликую несколько способов «оторвать попу от дивана», которые мне особенно запомнились:
- Начни с малого. С одной небольшой полезной привычки. Не важно, хочешь ли ты приучиться выпивать стакан воды по утрам или сразу заправлять постель. Не пытайся сделать все и сразу. Начни со стакана воды.
- Долой новогодние обещания. Нет ничего хуже, чем в декабре понять, что ты не сделал ничего из обещанного себе 1 января. Не начинай жизнь с понедельника, начни сегодня. Заправь постель.
- Не бойтесь заимствовать идеи. Особенно на первоначальном этапе. Худшее, что можно придумать, – это стараться найти 100% оригинальную идею. Она может прийти к вам в процессе поиска, копирования, работы. Но сначала нужно потренироваться, изучить чужой опыт. Все великие творцы начинали с изучения чужого опыта, Пикассо занимался подражанием пока искал свой стиль! Подробнее об этом говорится в книге «Кради как художник».
- Не бойся неудач. Это тоже опыт. Томас Эдисон провел 10 000 опытов, прежде чем смог сделать лампочку! И он не считал что терпит неудачи, он считал, что отвергает неверные результаты.
- Эмоциональный цикл перемен состоит из пяти этапов и похож на синусоиду: необоснованный оптимизм (у меня все получится, но не знаю как), информированный пессимизм (о, столько проблем нужно преодолеть!), момент отчаяния (нижняя точка синусоиды, когда кажется что ничего не получится, многие бросают именно сейчас), информированный оптимизм (я знаю, что нужно делать!) а потом успех и самореализация (но придется попотеть).
- Постоянно читать книги.
- Суть не в том, на какой работе ты работаешь – ужасной или не очень. Суть в том, как ты проводишь свободное время.
- Выключать «токсичных» людей из своего окружения. То есть тех, кто постоянно жалуется, ноет, видит во всем только негатив и пожирает ваше время.
Как мотивировать себя на изменения? На меня очень мощное впечатление произвел так называемый рейтинг сожалений. Это когда у людей 65-80 лет, понимающих, что большая часть жизни уже позади, спрашивают: «О чем вы больше всего жалеете?». Если взглянуть на десятки таких рейтингов из разных источников, то становится ясно, что все люди в конце жизни жалеют об одном и том же.
Вот она – пятерка главных сожалений:
1. Трудился на нелюбимой работе.
2. Проводил много времени с нелюбимыми/неприятными людьми.
3. Мало путешествовал.
4. Неправильно питался.
5. Не следил за своим здоровьем / не занимался спортом.
Меня это очень бодрит, потому что показывает простую истину: если ничего не делать, в конце жизни можно стать участником такого рейтинга.
Читайте также: