Человек который сидит на кресле
Невероятные факты
Замечали ли вы когда-нибудь, как вы сидите в кресле или на диване?
Прямо или откинувшись назад, скрестив руки или ноги? Ответ может многое рассказать о вашем характере.
Положение, которое мы привыкли занимать, раскрывает наше внутреннее состояние лучше всяких слов.
Итак, посмотрите, как вы сидите.
Язык тела человека
Вы очень уверенный и решительный человек, который хорошо разбирается в различных вопросах. Вам нравится контролировать все, что происходит вокруг вас.
Нас вас можно положиться, и вы всегда придете на помощь другому человеку. Также велика вероятность того, что вы серьезно относитесь к своему здоровью, следите за своей формой и знаете о плюсах хорошей осанки.
2. Откинувшись назад
Хотя такое положение кажется расслабленным, вы человек довольно чувствительный. Вы умеете анализировать людей и считываете их эмоции. Можно сказать, что вам сложно оставаться равнодушным.
Вас нельзя назвать импульсивным человеком, так как вы всегда взвешиваете все за и против, прежде чем принять решение.
3. Наклонившись вперед
Эта поза говорит о том, что вы человек, интересующийся всем, что происходит вокруг. Вам нравится знакомиться с людьми и заводить новых друзей.
Других вы впечатляете своим умением ценить людей. Однако при всех вышеперечисленных плюсах вы легко поддаетесь соблазнам.
4. Ноги вместе
Перфекционизм - ваше все. Другим вы кажетесь строгим и сдержанным, но в душе вы искренни, добры, щепетильны и обращаете внимание на детали.
Вы практически не опаздываете и довольно честны, когда дело касается стоящих вещей.
Позы сидящего человека
5. Скрещенные лодыжки
Вам нравится командовать. Часто у вас возникает желание продемонстрировать свое превосходство и навыки лидера. Вам нравится быть в курсе всего и всех, сохраняя контроль над ситуацией.
Также это положение можно назвать элегантным и королевским. Однако любовь к этой позе может говорить о том, в отношениях вы довольно ревнивы.
6. Скрещенные ноги
Хотя такое положение может показаться неприветливым, оно говорит о том, что вы не любите, когда кто-то пытается разглядеть ваши слабости.
Поза кажется уверенной, но так как она показная, то может означать прямо противоположное – недостаток уверенности в себе. Вы не очень открыты с незнакомыми людьми и не любите, когда другие нарушают ваше личное пространство.
7. Скрещенные руки
Часто такую позу расценивают, как отсутствие восприимчивости, но это не так. Такое положение говорит о сильном характере. Вы глубокомысленный человек, и довольно серьезный. Вы не спешите улыбаться другим, даже если они вам нравятся.
Вам обычно нужно время, чтобы раскрыться. Скрещивание рук также может указывать на то, что вы нуждаетесь в защите.
8. Руки, зажатые между ног
Вы очень чувствительный человек, который прекрасно понимает других, всегда готов их поддержать, скромны и ненавязчивы. Иногда вы стесняетесь и склонны сомневаться в себе. Не стоит этого делать, потому что вы прекрасный, добродушный человек, готовый всегда решить чужие проблемы.
9. Руки на коленях
Вы очень уверенный человек, очень смелый, который не стесняется продемонстрировать это другим. Вы практически не бываете рассеяны и умеете сосредоточиться в нужный момент.
Вас не пугает ответственность не только за себя, но и за других. Вы умеете решать проблемы и знаете, как выкрутиться из сложной ситуации.
10. Руки сцепленные вместе
Вы оптимистичный человек, от которого остальные заряжаются позитивом. Вы можете быть эмоциональным и дружелюбным, но в то же время импульсивным.
Однако вы знаете, как сохранять жизнерадостность и любите общаться с людьми вокруг вас. У вас есть страсть к жизни, и вам нравится заставлять других людей смеяться.
11. Скрещенные ноги
Если вам нравится сидеть со скрещенными ногами, вы беззаботный человек. Вы открыты новым идеям и легко приспосабливаетесь к изменениям.
Вы умеете сохранять эмоциональное равновесие, а комфорт имеет для вас важное значение. Вы не застенчивы, а скорее неординарны и решительны.
Изображения по запросу Sitting In Chair
Сидеть молодой красивой усмехаясь азиатской девушки ослабляя на стуле на синем.
Фрилансер, работающий на ноутбуке в своем доме
Набор стульев и кресел для домашнего офиса
Геймер в очках сидит на стуле, а красивая девушка за его спиной улыбается в камеру.
Кресло реалистичная иллюстрация
Мужчина сидит в кресле-мешке на террасе ночью
Портрет молодого красивого юриста с густой бородой и модной прической в помещении, удобно сидящего в кресле, скрестив руки на груди и смотрящего в сторону с задумчивым задумчивым выражением лица
Мультфильм измученная женщина сидит за столом и работает
Мужчина посещает парикмахерскую, парикмахер стрижет волосы клиенту
Офисные работники сидят за партами
3d-дизайн для деревянных стульев
Очаровательная белая собака, сидящая на стуле
Красивый снимок современного черно-серого стула, изолированного на белом
Студентки в общежитии с койкой, ноутбуком на столе, шкафом для одежды и книжной полкой. векторный мультяшный интерьер спальни в общежитии или квартиры в общежитии с молодыми женщинами, живущими вместе
Романтичная девушка в белых туфлях сидит на стуле и смеется. крытый снимок беззаботной кудрявой женщины, позирующей на фиолетовой стене с искренней улыбкой.
Красивый снимок стильного серого стула, изолированного на белом фоне
Ожидание концепции иллюстрации
Набор стульев и кресел
Финансовые менеджеры, работающие с клиентами, изолировали плоскую векторную иллюстрацию. мультфильм люди, сидящие в офисе банка для обмена денег.
Набор серых стульев изолирован
Кресло реалистичная icon set
Бизнесмен, сидя на кресле
Векторный набор различных коричневых деревянных стульев для комнаты с мягкой бежевой обивкой, изолированной на белом фоне
Счастливая пара, молодой мужчина и женщина сидят вместе на диване в гостиной.
Люди, использующие цифровые устройства в современном офисе
Фотография в полный рост стильной счастливой женщины с красными губами, прически одетой в облегающее платье и в белых кроссовках, сидящей в кресле и играющей с волосами на желтой стене, место для текста
13 поз, которые выдадут ваш характер наблюдательному собеседнику
Вы и сами можете определять по позе, кто сидит перед вами. Прочтите и удивитесь, насколько это несложно!
Многие из нас проводят рабочий день, сидя за столом. Да и дома мы много сидим: на диване, за кухонным столом, в уютном кресле. Вести малоподвижный образ жизни вредно (обязательно нужно стоять или ходить 10−20 минут каждый час!), но тут есть кое-что еще, о чем мало кто задумывается: по тому, как человек сидит, можно судить о том, какой он.
Вы часто сидите по-турецки? Или нога за ногу? А может, любите сидеть на полу? Хотя вы этого и не осознаете, ваша поза во время сидения говорит все о вашем настроении и личности. Одни позы несут в себе агрессию, другие показывают, что человек стесняется или чувствует себя некомфортно. Узнайте, что ваша поза говорит о вас!
1. По-турецки
Поза «по-турецки» сигнализирует, что вы чувствуете себя свободно. Если колени направлены в стороны, это значит, что вы физически открыты новым идеям. Люди, которые часто сидят по-турецки, отличаются эмоциональной гибкостью.
2. С прямой спиной
С прямой спиной сидят уверенные в себе люди. Они сильные и надежные, к ним часто обращаются за помощью или утешением. Они держат все под контролем, но не забывают радоваться мелочам.
3. Полулёжа
Если человек откинулся назад и оперся на руки, это значит, что он анализирует ситуацию. Таким образом он как бы смотрит на нее со стороны. Ему хочется принять участие в происходящем, но он осторожен. Так сидят чуткие люди, внимательные к чужим эмоциям и переживаниям.
4. Со скрещёнными лодыжками
Так сидят утонченные, элегантные, но в то же время открытые люди. Это расслабленная поза, свидетельствующая о том, что человек чувствует себя комфортно. Такая поза вселяет уверенность и в окружающих.
5. С руками на подлокотниках
Если человек сидит неподвижно, положив руки на подлокотники, это значит, что он чувствителен и всегда следит за происходящим вокруг. Такая поза успокаивает физически и эмоционально, дает чувство безопасности. Так сидят надежные люди, на которых полагаются друзья и родственники.
6. Со скрещёнными руками
Такая поза сигнализирует о силе и уверенности в себе. Она дает чувство защищенности: скрещенные на груди руки выступают в роли щита. Так сидят вдумчивые и серьезные люди.
7. Боком
Внимательные, по натуре ласковые люди часто сидят, направив колени в сторону. А еще это поза для легкого флирта! Если колени и грудь человека направлены в сторону собеседника, это свидетельствует о заинтересованности.
8. С руками, зажатыми между ног
Зажатые между ног руки сигнализируют о стеснении, а также о попытках сохранять спокойствие и собранность. Так сидят неуверенные в себе люди, чутко реагирующие на чужие эмоции. Таки люди нежны и отзывчивы.
9. На коленях
Это очень непростая поза, свидетельствующая об уверенности в себе. Так обычно сидят родители, играющие с детьми. Такую позу любят прирожденные лидеры, легко решающие любые проблемы.
10. Точно посередине
Человек, который садится точно посередине скамьи или дивана, очень уверен в себе. Такие люди занимают свое место сразу, не раздумывая. Они общительны и легко заводят друзей.
11. Покачивая скрещёнными ногами
Человек, сидящий нога за ногу и покачивающий ногой, организован и пунктуален. Он всегда выполняет свои обещания и сохраняет спокойствие. Такие люди педантичны, поэтому на них всегда можно положиться.
12. С руками на коленях
Люди, которые сидят, положив руки на колени, отличаются спокойствием, миролюбием и добротой. Они вряд ли очень популярны, зато всегда дают хорошие советы и могут поддержать. Они надежны, вежливы и всегда готовы выслушать.
13. С руками, сцепленными на коленях
Эмоциональные люди часто сидят, крепко сцепив пальцы на коленях. Они страстно любят жизнь, и поэтому к ним всегда тянутся другие. Больше всего они любят вдохновлять и смешить окружающих.
Как сидячий образ жизни губит организм
Ежегодно почти 70 тыс. британцев умирают преждевременно, потому что на работе или дома сидят, не вставая, по шесть и более часов подряд, выяснили специалисты из Университета Квинс в Белфасте. Результаты исследования они опубликовали в журнале Journal of Epidemiology and Community Health.
Как оказалось, 30% взрослых британцев в рабочие дни проводят шесть и более часов, не вставая с места. А на выходных, когда они перебираются на уютные домашние диваны и кресла, этот показатель возрастает до 37%.
Постоянное сидение сказывается на работе мозга, эндокринной системы и обмене веществ в целом. Нарушения в работе организма приводят к преждевременной смерти.
«Нужно подвергать ваше тело небольшому стрессу, чтобы сердце оставалось здоровым и весь организм работал», — поясняет главный автор исследования Леони Херон.
Повышенная смертность и проблемы со здоровьем, вызванные сидячим образом жизни — проблемы не только британцев. С ними сталкивается большинство жителей развитых стран.
Как появился «человек сидящий»
Первые предпосылки к сидячему образу жизни появились еще в XVIII веке, когда британский ткач и плотник Джеймс Харгривс изобрел механическую прялку. Устройство, способное производить в шесть раз больше пряжи, чем ручной станок, стало символом начала промышленной революции. Ведущие государства мира в течение следующих лет массово перешли от ручного труда к машинному, а от аграрного общества — к индустриальному. Если раньше одним из главных качеств работника была физическая сила, то теперь от него требовалось совершать однообразные действия у машины.
Следующим шагом к малоподвижности стало изобретение паровых машин, благодаря которому появились пароходы и паровозы. Теперь путь из одного пункта назначения в другой стал требовать меньше физических усилий. Позже свой вклад внесли и лифты, избавив людей от необходимости ходить по лестнице.
Начальное образование во многих странах тем временем стало обязательным — теперь дети проводили больше времени, сидя в классе.
В конце XIX века произошел бум в машиностроении — железнодорожные сети разрослись, на улицах появились трамваи, началось серийное производство автомобилей. Грузовики взяли на себя часть работы, связанной с транспортировкой тяжестей.
Постиндустриальная революция перевела труд в интеллектуальную область, оторвав работников от станков и усадив за столы. Телевизор стал доступным развлечением, позволяющим проводить целые дни на диване.
Сегодня умная техника, интернет и компьютер свели физическую активность в обществе к минимуму.
Теперь люди в основном трудятся в офисе, сидя в кресле. Если раньше человеку приходилось двигаться или стоять, чтобы заработать себе на еду, то сейчас средний датчанин не встает со стула или из автомобильного кресла семь часов в день, а средний китаец — 8,5 часов.
Согласно исследованию 2018 года, офисные работники проводят сидя до 85% своего дня.
Доктор, что со мной будет?
Постиндустриальная революция породила эпидемию ожирения и ряда других заболеваний, вызываемых малоподвижностью. В США, по оценкам специалистов, сидячий образ жизни приводит к 300 тыс. смертей ежегодно. При этом у людей, которые сидят неподвижно более четырех часов в день, риск преждевременной смерти повышен на 40% по сравнению с теми, кто «просиживает» меньше.
Недостаточная подвижность провоцирует развитие метаболического синдрома, ожирения, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Взятые вместе, эти заболевания отвечают примерно за 60% смертей в развитых странах.
Сидячий образ жизни приводит к гиподинамии. Мышцы слабеют и атрофируются, уменьшаются сила и выносливость. Сокращается костная масса, страдают функции позвоночника и суставов. Длительная гиподинамия приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям (ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония), расстройствам дыхания (хроническая обструктивная болезнь легких) и пищеварения (нарушение функции кишечника).
Кроме того, нехватка активности сказывается на работе мозга — развивается слабость, снижается трудоспособность и умственная активность, появляются бессонница и чрезмерная утомляемость.
Позвоночник не рассчитан на длительное бездействие. Те, кто проводит сидя около восьми часов в день, рискуют пострадать от межпозвоночных грыж, нарушений осанки и других проблем с позвоночником.
Страдают и сосуды. Кровь по венам перемещает в основном мышечно-венозная помпа голени, работе которой мешает длительная неподвижность. Кровь застаивается в нижних отделах венозного русла, застой провоцирует воспалительный процесс в стенке вены и может привести к варикозной болезни и венозной недостаточности. Первые симптомы нарушений: боли, чувство тяжести в ногах к концу дня. Не менее вредно, впрочем, работать и стоя — постоянная нагрузка на ноги тоже повышает риск развития варикоза.
Сидячий образ жизни способствует развитию тревожных расстройств — метаанализ ученых показал, что чем больше времени человек проводит сидя, тем выше для него вероятность пострадать от тревожности.
Кроме того, сама по себе нехватка физической активности на 21-25% повышает риск развития рака груди и кишечника, на 27% — диабета и на 30% — сердечно-сосудистых заболеваний.
Как защититься?
Для предотвращения проблем со здоровьем специалисты советуют вставать каждые полчаса на работе, доходить до кулера попить воды или обсуждать рабочие вопросы с коллегами, прогуливаясь по коридору, а не в переписке. Также следует обратить внимание на свое рабочее место — угол между спинкой и сиденьем кресла должен быть девяносто градусов или чуть больше, а сама спинка должна иметь изогнутую форму для поддержки спины и поясницы. Идеально, если она может регулироваться по высоте и наклону, по длине и высоте подлокотников и расстоянию между ними.
При работе за компьютером верхняя часть монитора должна быть на 5-8 см выше уровня глаз. Монитор должен стоять на расстоянии вытянутой руки.
Компенсировать «насиженные» часы походом в спортзал не получится: даже при регулярном посещении зала или бассейна те, кто при этом большую часть дня проводит у монитора, имеют физиологические показатели хуже, чем у людей, чья работа не требует бесконечного сидения на одном месте.
Причем это касается как базовых показателей здоровья, так и связанных с присущими разным видам сидения изменениями в работе мозга, например увеличения рисков развития депрессии. Другими словами, тренировки и сидение на одном месте влияют на нас независимо друг от друга, и человек, который регулярно занимается спортом и не проводит дни на стуле, будет здоровее своего партнера по спортзалу, который работает в офисе.
Исследование специалистов Колумбийского университета тоже показывает, что люди, которые не двигаются во время сидения, имеют более высокий уровень смертности, чем те, которые постоянно «разбавляют» свой сидячий образ жизни.
Итак, увеличение уровня физической активности не имеет смысла без сокращения продолжительности сидения. Поэтому надо контролировать проводимое в сидячем положении время и стараться его сократить — обедать стоя или добираться от метро до работы пешком, а не на автобусе.
Сядьте в кресло и мы расскажем, какой вы, на самом деле, человек
Невероятные факты
Замечали ли вы когда-нибудь, как вы сидите в кресле или на диване?
Прямо или откинувшись назад, скрестив руки или ноги? Ответ может многое рассказать о вашем характере.
Положение, которое мы привыкли занимать, раскрывает наше внутреннее состояние лучше всяких слов.
Итак, посмотрите, как вы сидите.
Язык тела человека
Вы очень уверенный и решительный человек, который хорошо разбирается в различных вопросах. Вам нравится контролировать все, что происходит вокруг вас.
Нас вас можно положиться, и вы всегда придете на помощь другому человеку. Также велика вероятность того, что вы серьезно относитесь к своему здоровью, следите за своей формой и знаете о плюсах хорошей осанки.
2. Откинувшись назад
Хотя такое положение кажется расслабленным, вы человек довольно чувствительный. Вы умеете анализировать людей и считываете их эмоции. Можно сказать, что вам сложно оставаться равнодушным.
Вас нельзя назвать импульсивным человеком, так как вы всегда взвешиваете все за и против, прежде чем принять решение.
3. Наклонившись вперед
Эта поза говорит о том, что вы человек, интересующийся всем, что происходит вокруг. Вам нравится знакомиться с людьми и заводить новых друзей.
Других вы впечатляете своим умением ценить людей. Однако при всех вышеперечисленных плюсах вы легко поддаетесь соблазнам.
4. Ноги вместе
Перфекционизм - ваше все. Другим вы кажетесь строгим и сдержанным, но в душе вы искренни, добры, щепетильны и обращаете внимание на детали.
Вы практически не опаздываете и довольно честны, когда дело касается стоящих вещей.
Позы сидящего человека
5. Скрещенные лодыжки
Вам нравится командовать. Часто у вас возникает желание продемонстрировать свое превосходство и навыки лидера. Вам нравится быть в курсе всего и всех, сохраняя контроль над ситуацией.
Также это положение можно назвать элегантным и королевским. Однако любовь к этой позе может говорить о том, в отношениях вы довольно ревнивы.
6. Скрещенные ноги
Хотя такое положение может показаться неприветливым, оно говорит о том, что вы не любите, когда кто-то пытается разглядеть ваши слабости.
Поза кажется уверенной, но так как она показная, то может означать прямо противоположное – недостаток уверенности в себе. Вы не очень открыты с незнакомыми людьми и не любите, когда другие нарушают ваше личное пространство.
7. Скрещенные руки
Часто такую позу расценивают, как отсутствие восприимчивости, но это не так. Такое положение говорит о сильном характере. Вы глубокомысленный человек, и довольно серьезный. Вы не спешите улыбаться другим, даже если они вам нравятся.
Вам обычно нужно время, чтобы раскрыться. Скрещивание рук также может указывать на то, что вы нуждаетесь в защите.
8. Руки, зажатые между ног
Вы очень чувствительный человек, который прекрасно понимает других, всегда готов их поддержать, скромны и ненавязчивы. Иногда вы стесняетесь и склонны сомневаться в себе. Не стоит этого делать, потому что вы прекрасный, добродушный человек, готовый всегда решить чужие проблемы.
9. Руки на коленях
Вы очень уверенный человек, очень смелый, который не стесняется продемонстрировать это другим. Вы практически не бываете рассеяны и умеете сосредоточиться в нужный момент.
Вас не пугает ответственность не только за себя, но и за других. Вы умеете решать проблемы и знаете, как выкрутиться из сложной ситуации.
10. Руки сцепленные вместе
Вы оптимистичный человек, от которого остальные заряжаются позитивом. Вы можете быть эмоциональным и дружелюбным, но в то же время импульсивным.
Однако вы знаете, как сохранять жизнерадостность и любите общаться с людьми вокруг вас. У вас есть страсть к жизни, и вам нравится заставлять других людей смеяться.
11. Скрещенные ноги
Если вам нравится сидеть со скрещенными ногами, вы беззаботный человек. Вы открыты новым идеям и легко приспосабливаетесь к изменениям.
Вы умеете сохранять эмоциональное равновесие, а комфорт имеет для вас важное значение. Вы не застенчивы, а скорее неординарны и решительны.
Читайте также: