Проект по теме металлы
Автор делится опытом реализации проекта по теме "Путешествие в мир металлов" в 9 классе и предлагает дидактическе материалы к проекту.
| Вложение | Размер |
|---|---|
| proekt_po_teme_puteshestvie_v_mir_metallov.doc | 157 КБ |
Подтяните оценки и знания с репетитором Учи.ру
За лето ребенок растерял знания и нахватал плохих оценок? Не беда! Опытные педагоги помогут вспомнить забытое и лучше понять школьную программу. Переходите на сайт и записывайтесь на бесплатный вводный урок с репетитором.
Вводный урок бесплатно, онлайн, 30 минут
Предварительный просмотр:
Проект по теме "Путешествие в мир металлов"
Проект предназначен для учащихся 9 классов, интересующихся химией.
Цель: познакомиться с металлами, их сплавами, и их значением в жизни общества.
1. Познакомить учащихся с природными соединениями металлов и самородными металлами.
2. Рассмотреть способы получения металлов.
3. Дать понятие коррозии.
4. Вызвать интерес к теме «Металлы» и предложить выбрать заинтересовавший вопрос для работы над проектом.
Формирование мотивации Определение темы проекта, его цели и задач
Осмысление проблемы и задач проекта
создание инициативной группы учащихся
помощь в подборке необходимых материалов
поиск необходимой для начала проектирования информации
План реализации идеи
Регулярное консультирование по содержанию проекта
1. Изучить нахождение металлов в природе, получение металлов.
2. Рассмотреть применение металлов.
выдвижение и проверка гипотез,
мониторинг совместной деятельности.
Помощь в разработке отчета о работе, подготовка выступающих к устной защите
Обработка собранной информации, анализ.
создание текстового документа и презентации
оценка вклада каждого из исполнителей
Дидактические материалы к проекту
Вопросы для кроссворда
3. Самый тугоплавкий металл
4. Щелочной металл
6. Щелочно-земельный металл
8. Совокупность окислительно-восстановительных процессов, происходящих в растворах или расплавах электролитов при прохождении через них электрического тока
11. Сплавы. на основе кобальта
12. Способность металла изменять свою форму под внешним воздействием и сохранять принятую форму после прекращения воздействия
14. Металлы. цепочной
15. Процесс самопроизвольного разрушения металлов и их сплавов под действием факторов внешней среды
1. Металл, применяемый в металлургии, а также в производстве стекла и фарфора и др
2. Как называется соль алюминиевой кислоты
7. Индикатор, с помощью которого можно определить гидроксиды металлов
9. Металл, обладающий наибольшей электрической проводимостью и теплопроводностью. известен с древних времен. принадлежит к малоактивным металлам
10. Благородный металл, при обычной температуре не окисляющийся кислородом воздуха, не взаимодействующий с водой и кислотами, но растворяющийся в царской водке. известен был давно. образует многочисленные комплексные соединения
Инструкция к тесту "Металлы"
1. Отвечайте на вопросы, которые Вам предоставлены в колонке В
2. Удостоверьтесь, что вы понимаете все вопросы: прочтите каждый вопрос столько раз, сколько необходимо.
3. Не задерживайтесь на вопросах слишком долго. Как только вы поймёте смысл вопроса, ответьте на него и переходите к следующему
5. Переходите к следующему вопросу
6. В случае если вы хотите изменить ответ возвращайтесь к нужному вопросу и исправляйте делая пометку одним кликом
Выберите группу элементов, в которой находятся только металлы
Радиус атомов элементов 3-го периода с увеличением заряда ядра от щелочного металла к галогену
Укажите общее в строении атомов B и AL
Металлический магний проявляет свойства
Металлические свойства кальция сильнее, чем у
Атом алюминия отличается от иона алюминия
Наиболее энергично реагируют с водой:
С разбавленной серной кислотой НЕ взаимодействует:
Простое вещество с наиболее ярко выраженными металлическими свойствами:
Тип химической связи в простом веществе литии:
Распределение электронов по энергетическим уровням в атоме магния:
Степень окисления элементов I группы главной подгруппы
Этот металл находится в природе в свободном состоянии
Продукты проекта "Путешествие в мир металлов"- электронные презентации учащихся 9 классов.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
проверочные и зачетные задания по темам "Щелочные металлы" и "Щелочноземельные металлы"
Мини-проект "Получение металла из руды"
Представлен план для организации самостоятельной работы учащихся по реализации проекта на уроку химии в 9 классе.
Конспект урока по теме:"Металлы, их положение в Периодической системе, строение атомов металлов. Общие физические свойства металлов."
Урок по химии в 9 классе. Тема: «Общие химические свойства металлов. Взаимодействие металлов со сложными веществами. Электрохимический ряд напряжений металлов».
Урок по химии в 9 классе. Тема: «Общие химические свойства металлов. Взаимодействие металлов со сложными веществами. Электрохимический ряд напряжений металлов». Цели урока учебные, воспитательные и р.
Краеведческий проект " Одетые в гранит и металл"
Этот проект посвящён памятникам Хабаровского края Отечественной войны и героям дальневосточникам, которые принимали участие в Великой Отечественной войне. Ученики очень активно готовили этот проект.
Проект по теме "Интенсивность биологического поглощения овощными культурами тяжелых металлов из почвы"
Проект предназначен для учащихся 9 классов, интересующихся неорганической химией. Цель проекта анализ токсических свойств почвы и овощной продукции выращенной на этой почве на основе коэффиц.
План урока химии по теме "Положение металлов в Периодической системе химических элементов Д.И. Менделеева, строение их атомов. Строение металлов – простых веществ. Физические свойства металлов".
План урока № 62 (9кл). Положение металлов в Периодической системе химических элементов Д.И. Менделеева, строение их атомов. Строение металлов – простых веществ. Физические свойства металлов.
ПРОЕКТ по теме: «Реализация требований ФГОС при изучении темы: «Металлы»»
Данная проектная работа посвящена изучению темы: «Реализация требований ФГОС при изучении темы «Металлы»».
Цель: на основе составления проектной работы по теме: «Реализация требований ФГОС при изучении темы «Металлы»»как одной из творческих работ учителя:
- ознакомиться с функциями, структурой и назначениями ФГОС ООО;
- разработать тематическое планирование выбранной темы по новым образовательным стандартам;
- составить план-конспекты двух уроков с элементами ФГОСи итоговую контрольную работу;
- предложить рекомендации учителям-коллегам по изучению выбранной темы.
Задачи проектной работы:
- ознакомиться с модернизацией Российского образования, структурой и назначениями ФГОС ООО;
- выявить ключевые особенности ФГОС общего образования, отражающие их инновационность и преемственность;
- изучить концептуальные основы образовательного стандарта по химии.
Изучение темы «Металлы» вносит существенный вклад в развитие и воспитание учащихся, а также служит базой для рассмотрения ведущих теоретических концепций школьного курса. Последовательность и методика изучения темы представляет собой сложную, недостаточно решенную задачу на сегодняшний день. В связи с этим изучение темы «Металлы» в соответствии с требованиями ФГОСостается актуальной задачей методики обучения химии в средней школе.
Структура работы. Проектная работа состоит из аннотации, введения, основной части, рекомендаций, заключения, и списка использованной литературы. Работа изложена на 37 страницах.
II . ВВЕДЕНИЕ
Модернизация Российского образования. ФГОС, его назначение по химии.
Переход России к рыночной экономике повлек за собой необходимость модернизации в области образования. Связана эта необходимость с тем, что все изменения, происходящие в обществе, затрагивают и школу как часть общества. Слабая образовательная система - это угроза конкурентоспособности страны.В настоящее время модернизация образования является ведущей идеей и центральной задачей российской образовательной политики.
Основные задачи модернизации российского образования это не только обновление содержания образования, но и повышение его доступности, эффективности икачества. Впервые на всех стадиях обучения выделены общие учебные умения, навыки и способы деятельности, что содействует целостному представлению содержания школьного образования и его практическому освоению. Учащиеся должны быть вовлечены в творческие занятия, исследовательские проекты, спортивные мероприятия, в ходе которых они научатся изобретать, понимать и осваивать новое, быть открытыми и способными выражать собственные мысли, уметь принимать решения и помогать друг другу, формулировать интересы и осознавать свои возможности. Важной задачей является усиление воспитательного потенциала школы, обеспечение индивидуализированного, психолого-педагогического сопровождения каждого обучающегося. Новый стандарт впервые построен на основе фундаментальных наук о ребенке и в основу ставит идею его развития, иными словами принципиальным отличием стандартов II поколения является то, что основная цель образования - не предметный, а личностный и метапредметный результат.
В соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании» ФГОС представляет собой совокупность требований, к реализации основных образовательных программ образовательными учреждениями, имеющими государственную аккредитацию.
Федеральный государственный образовательный стандарт общего образования должен обеспечивать:
- единство образовательного пространства Российской Федерации;
- преемственность основных образовательных программ начального, основного и среднего (полного) общего образования;
Федеральный государственный образовательный стандарт - это совокупность трех систем требований:
- к структуре основных образовательных программ;
- к результату освоения основной образовательной программы ООО;
-к условиям реализации стандарта.
Стандарты II поколения ориентированы на универсальные учебные действия (УУД), которые могут применяться не только в рамках образовательного процесса, но и позволяющие ставить и решать важнейшие реальные жизненные и профессиональные задачи, встречающиеся в самых различных областях человеческой деятельности. Успешное выполнение этих задач требует от учащихся овладения системой универсальных и специфических учебных действий по всем предметам.
Важнейшей задачей современной системы образования является формирование УУД, обеспечивающих школьникам умение учиться, способность к саморазвитию и самосовершенствованию. Каждый учебный предмет раскрывает различные возможности для формирования УУД, определяемые, в первую очередь, функцией этого предмета и его содержанием.
Формирование УУД на уроках химии. Предметные компетенции.
В ФГОС общего образования особое внимание уделяется формированию у учащихся (УУД). Программа развития УУД на этапе среднего (полного) общего образования должна быть направлена на:
а) реализацию требований Стандарта к личностным и метапредметным результатам освоения основной образовательной программы (ООП);
б) повышение эффективности освоения обучающимися ООП, а также усвоения знаний и учебных действий;
в) формирование у обучающихся системных представлений и опыта применения методов, технологий и форм организации проектной и учебно- исследовательской деятельности для достижения практико-ориентированных результатов образования;
г) формирование навыков разработки, реализации и общественной презентации обучающимися результатов исследования, индивидуального проекта, направленного на решение научной, личностно и (или) социально значимой проблемы.
Согласно ФГОС общего образования нового поколения, предметными компетенциями по химии на базовом уровне являются:
1) овладение правилами безопасного обращения с веществами, приемами оказания первой помощи при травмах и отравлениях;
2) систематизация основных химических законов и теорий в пределах ООП среднего (полного) общего образования;
3) овладение химической терминологией и символикой;
4) распознавание веществ и материалов на основании внешних признаков и важнейших характерных реакций;
5) составление химических уравнений реакций и проведение по ним расчетов; 6) способность пользоваться ПСХЭ Д.И.Менделеева;
7) понимание энергетических характеристик превращений веществ и их влияния на оптимальные условия протекания этих превращений;
8) способность применять полученные знания при объяснении химических явлений в быту, в промышленности и сельском производстве, в живой природе;
9) осознание и разъяснение необходимости экологически грамотного поведения в окружающей среде;
10) выявление и описание причин и последствий химического загрязнения окружающей среды, его влияния на живые организмы и здоровье человека. Кроме того, на уроках химии следует уделять внимание формированию ценностных отношений к труду, наукам, образованию, культуре, технике, природе, обществу.
III . ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
3.1. Значение темы «Металлы» для развития мировоззрения учащихся.
В настоящее время школа выступает в качестве того общественного учреждения, которое самым непосредственным образом отвечает за интеллектуальные ресурсы общества. И от того, как будет функционировать школа, зависят не только настоящие, но и будущие условия жизни людей. Содержание темы «Металлы» и положение ее в общей структуре курса неорганической химии предоставляет учителю возможность широкого использования дедуктивного подхода в обучении и активизации познавательной деятельности учащихся посредством создания проблемных ситуаций, развития у учащихся умения выдвигать гипотезы, обосновывать и доказывать их.
Изучение металлов позволяет развивать у учащихся материалистические представления о познаваемости строения и свойств веществ, о возможности научного предвидения, обусловленности свойств веществ строением составляющих их атомов, кристаллов. Велико значение темы и в воспитательном отношении: изучение истории отечественной металлургии, успехов современной металлургической промышленности формирует у учащихся чувство патриотизма и гордости за свою страну, способствует развитию интереса к предмету, профориентации учащихся.В плане профориентации, подготовки учащихся к труду в народном хозяйстве большое значение имеет тема «Сплавы».
Цель темы: формировать у учащихся представление о зависимости физических свойств металлов от типа их кристаллической решетки и особенностей строения атомов; создать условия учащимся дляформирования представлений об электрохимическом ряде напряжений металлов, знаниях об общих химических свойствах металлов; развивать умения составлять уравнения химических реакций; представлений о металлургии,способах получения металлов разной степени активности из минералов, горных пород и руд, ознакомить учащихся с природными соединениями металлов; о коррозии как окислительно-восстановительном процессе, о способах защиты металлов от коррозии; отрабатывать умения характеризовать химические элементы по их положению в ПС, записывать уравнения реакций, характеризующие свойства металлов; актуализировать знания о химических свойствах основных оксидов, щелочей, солей, познакомить учащихся с применением соединений щелочных и щелочно-земельных металлов в быту и производстве, значением их в жизнедеятельности организмов; формировать представление о химических свойствах железа, зависимости проявляемой им степени окисления от природы окислителя; о качественных реакциях на ионы железа.
Задачи темы : создать условия для формирования и развития у учащихся интереса к изучению темы, умений самостоятельно приобретать и применять на практике знания о металлах, решать расчетные задачи, выполнять опыты в соответствии с требованиями правил безопасности; ознакомить с особенностями свойств изучаемых металлов, свойств, обуславливающих применение данных металлов в той или иной области; показать, что полученные знания можно и нужно применять в повседневной жизни;содействовать формированию у школьников умений сравнивать свойства металлов и сплавов; развивать у ребят умение выдвигать гипотезы, делать выводы о практической значимости металлов.
3.2. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УРОКОВ ПО ТЕМЕ «МЕТАЛЛЫ» - 18 ЧАСОВ
В соответствии с федеральным компонентом базисного учебного плана на изучение химии в 9 классе отводится – 70 ч, 2 часа в неделю. Из них на изучение темы «Металлы» отводят 18 часов.
Проект "Металлы в жизни человека"
Детская исследовательская работа по химии "Металлы в жизни человека" рассматривает историю открытия и изучения металлов, а также их положения в периодической таблице Менделеева и использование в быту.
Подробнее о проекте:
В процессе работы над исследовательским проектом по химии об исследовании свойств и особенностей металлов учащийся техникума рассмотрел историю использования алюминия в быту, его положение в периодической системе и особенности строения атома алюминия. В работе перечислены свойства алюминия, рассмотрены основные области применения алюминия и его влияние на организм человека.
Учащийся 1 курса техникума в рамках своего проекта по химии на тему "Металлы в жизни человека" дал определение такого металла, как железо, и рассмотрел историю его использования в быту. В работе можно узнать о положении железа в периодической системе Менделеева и строение атома железа, а также основные области его применения и соединения. В своем проекте ученик рассказал о влиянии железа на организм человека и провел практическую работу по теме исследования.
Оглавление
Введение
1. Алюминий.
1.1 История использования алюминия в быту.
1.2 Положение в периодической системе Менделеева и строение атома алюминия.
1.3 Свойства алюминия.
1.4 Основные области применения алюминия.
1.5 Влияние алюминия на организм человека.
2. Железо.
2.1 История использования железа в быту.
2.2 Положение в периодической системе Менделеева. Строение атома железа.
2.3. Основные области применения железа.
2.4.Соединения.
2.5 Влияние железа на организм человека.
5. Практическая часть: алюминий.
6. Практическая часть железо.
Заключение
Список использованной литературы
Приложение
Введение
В настоящее время нельзя представить жизнь человека без металлов. Они играют большую роль. Из металлов изготавливаются посуда, транспорт, украшения, стройматериалы и т.д. Изучая химию, я узнал о свойствах металлов, о которых раньше не подозревал.
Мне стало интересно, какие металлы более распространены в быту. Для того, чтобы это узнать, я провёл социологический опрос.
По результатам социологического опроса, мной было выявлено, что наиболее распространёнными металлами являются алюминий и железо. Я решил узнать подробнее об этих металлах:
Алюминий - это достаточно дешевый, легкий и долговечный материал. Он хороший проводник тепла, следовательно, вода и пища в такой посуде нагреваются быстро.
Еще совсем недавно алюминиевая посуда была очень распространена. Но сейчас его популярность сходит на нет, так как в течение многих лет о нем ходят разные слухи. Некоторые люди считают, что алюминий токсичен, другие говорили о связи между алюминиевой посудой и болезнью Альцгеймера. Действительно ли использование алюминиевой посуды опасно для Вашего здоровья?
Об этом сейчас часто спорят. Мы сами дома часто пользуемся алюминиевой посудой и не видим в ней какой – либо опасности. Существуют также другие источники попадания ионов алюминия в организм человека, которые на данный момент изучены гораздо меньше. Считается, что алюминий может попасть в организм человека также через воздух (вдыхание паров), косметические и парфюмерные средства (помада, дезодоранты), лекарственные препараты.
Железо – один из самых распространенных металлов в земной коре. Люди научились извлекать железо из руды и обрабатывать его около 4 тыс. лет назад.
Содержание железа в земной коре составляет 4,65%, а в целом наша планета состоит из железа почти на 35%. В основном оно сосредоточено в земном ядре. Однако железа много не только в земной коре. Этот металл является основным составляющим нашей жизни.
Железо, а точнее его сплавы, в основном используется в строительстве. Из него изготавливают как сложные детали для сборки машин, так и обычные гвозди, которые доступны для всех слоев населения.
Ионы железа являются составляющей частью гемоглобина, который занимается переносом кислорода, необходимого для протекания окислительно-восстановительных процессов в организме. Железо придаёт гемоглобину красный цвет, поэтому кровь животных и человека так же красного цвета. Данный элемент попадает в организм с продуктами питания – печенью, яблоками, творогами, сливами, дынями, хурмой, тыквой, помидорами и абрикосами.
В тоже время мы редко задаёмся вопросом как влияют эти металлы на организм человека ,на повседневную жизнь человека.
Данное исследование актуально, ведь мы встречаемся с этими металлами каждодневно, может быть зная их свойства мы откажемся от их применения или будем применять их с осторожностью?
Предмет исследования: алюминиевая посуда, яблоки.
Проблема исследования: влияние металлов на организм человека и на повседневную жизнь человека.
Гипотеза исследования: металлы могут влиять на организм и на жизнь по- разному.
Цель: исследовать как металлы алюминий и железо влияют на организм человека и на повседневную жизнь человека.
Презентация проекта "Металлы"
Презентация проекта "Металлы" содержит краткую информацию о металлах, их свойствах, содержании металлов в продуктах питания, роли металлов в организме человека.
| Вложение | Размер |
|---|---|
| prezentatsiya_proekta_metally.pptx | 2.46 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Тема учебного проекта «Металлы» Автор: Пинчук Виктория Студентка I курса, гр. ВФ-1-14 ГБОУ СПО РО ОАТТ
Данный проект разработан Пинчук Викторией, студенткой 1 курса ГБОУ СПО РО ОАТТ группы ВФ-1-14 и реализуется при изучении темы «Металлы» на уроках химии. Аннотация проекта:
Це ль: знакомство с металлами Задачи: рассмотреть свойства и области применения основных металлов, используемых человеком; значение металлов, в частности железа, в организме человека;
Темы самостоятельных исследований: Металлический быт Роль металлов в нашей жизни Металлы в продуктах питания (профессиональный компонент) Результаты исследования представлены в виде презентации и буклета
Мета́ллы (от лат. metallum — шахта, рудник) — группа элементов, в виде простых веществ , обладающих характерными металлическими свойствами , такими, как высокие тепло- и электропроводность , положительный температурный коэффициент сопротивления , высокая пластичность и металлический блеск .
Большая часть металлов присутствует в природе в виде руд и соединений. Они образуют оксиды , сульфиды , карбонаты и другие химические соединения. Для получения чистых металлов и дальнейшего их применения необходимо выделить их из руд и провести очистку. При необходимости проводят легирование и другую обработку металлов. Изучением этого занимается наука металлургия . Металлургия различает руды чёрных металлов (на основе железа) и цветных (в их состав не входит железо, всего около 70 элементов).
Применение металлов в жизни человека В медицине благородные металлы применяют для изготовления инструментов, деталей приборов, протезов, а также различных препаратов, главным образом на основе серебра. Сплавы платины с иридием, палладием и золотом почти незаменимы при изготовлении игл для шприцев. Из медицинских препаратов, содержащих благородных металлов, наиболее распространены ляпис, протаргол и др. Благородные металлы применяют при лучевой терапии (иглы из радиоактивного золота для разрушения злокачественных опухолей), а также в препаратах, повышающих защитные свойства организма.
Известно, что организм человека на 3 % состоит из металлов ] . Больше всего в наших клетках кальция (в костях) и натрия, выступающего в роли электролита в межклеточной жидкости и цитоплазме. Магний накапливается в мышцах и нервной системе, медь — в печени, железо — в крови.
Характерные свойства металлов: Металлический блеск (характерен не только для металлов: его имеют и неметаллы иод и углерод в виде графита). Хорошая электропроводность (из неметаллов электропроводностью обладает также углерод). Возможность лёгкой механической обработки (см.: пластичность; однако некоторые металлы, например, германий и висмут , непластичны). Высокая плотность (обычно металлы тяжелее неметаллов). Высокая температура плавления (исключения: ртуть , галлий и щелочные металлы ). Большая теплопроводность. В реакциях чаще всего являются восстановителями.
Физические свойства металлов Плотность Температура плавления Теплопроводность Электропроводность Магнитная проницаемость
Механические свойства металлов Твердость Вязкость Растяжение Сжатие Кручение Изгиб
Разновидность металлов Щелочные Щёлочноземельные Переходные Литий Кальций Натрий Стронций Калий Барий Рубидий Цезий Другие : Олово, Свинец, Алюминий. Железо Платина Медь Цинк Золото Серебро Ртуть
Конструкционные материалы Металлы и их сплавы — одни из главных конструкционных материалов современной цивилизации. Это определяется, прежде всего, их высокой прочностью, однородностью и непроницаемостью для жидкостей и газов. Кроме того, меняя рецептуру сплавов, можно менять их свойства в очень широких пределах.
Электротехнические материалы Металлы используются как в качестве хороших проводников электричества (медь, алюминий), так и в качестве материалов с повышенным сопротивлением для резисторов и электронагревательных элементов (нихром и т. п.).
Инструментальные материалы Металлы и их сплавы широко применяются для изготовления инструментов (их рабочей части). В основном, это инструментальные стали и твердые сплавы . В качестве инструментальных материалов применяются также алмаз, нитрид, бора, керамика.
В организме человека железо составляет всего 0,005-0,006% от общей массы тела. Если взрослый человек весит 70 кг, то всего 4 грамма приходится на долю железа. Почти 60%, поступающего в организм железа расходуется на синтез гемоглобина. Некоторое количество (примерно 20%) - откладывается в мышцах, костном мозге, печени и селезенке. Еще 20% его используется для синтеза различных ферментов. У беременных и кормящих часть железа передается ребенку для полноценного формирования головного и костного мозга. Во время болезней его расход увеличивается, так как оно необходимо для синтеза иммунных клеток. В нашем организме железа очень мало, но без него невозможно было бы осуществление многих функций. Основная роль железа в организме – участие в «рождении» красных (эритроцитов) и белых (лимфоцитов) кровяных клеток. Эритроциты содержат гемоглобин - переносчик кислорода, а лимфоциты ответственны за иммунитет. Железо также входит в состав антиокислительных ферментов (каталазы и пероксидазы ), которые оберегают клетки от разрушительного действия продуктов окисления. Без него не могут полноценно работать щитовидная железа и центральная нервная система.
СОДЕРЖАНИЕ ЖЕЛЕЗА В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ Продукты питания, содержащие железо в легкоусвояемой форме в максимальном количестве это, прежде всего, мясо и печень. Много железа в баранине и крольчатине. К употреблению печени следует отнестись серьезно. С одной стороны, она отличный источник легкоусвояемого железа. С другой стороны, это орган, который очищает кровь и в ней накапливаются токсины, различные вредные вещества, которые поступали в пищу животному и даже антибиотики, которыми животное лечили. Поэтому делать ее повседневным блюдом не стоит. Лучше сконцентрироваться на хорошем мясе, которое должно быть на столе хотя бы раз в день. Железо содержащееся в растительных продуктах питания усваивается хуже, но не стоит сбрасывать ее со счетов. Продукты, содержащие железо растительного происхождения – это морская капуста, тыквенные и подсолнечные семечки, грецкие орехи, зеленые овощи, листовой салат и цельная гречневая крупа. Фрукты также богаты железом. Особенно богаты им некоторые сорта яблок, например, антоновка. Прекрасно восполняют недостаток железа спелые гранаты и хурма. Из ягод следует отметить чернику.
Содержание железа: В МЯСНЫХ ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ В РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
Выводы: металлы очень важны не только в быту, но и во всех сферах жизни и в организме человека и животных
Читайте также: