Корсет с металлическими вставками для позвоночника

Обновлено: 08.01.2025

Пояснично-крестцовый корсет – широкий пояс со специальными вставками для необходимого уровня фиксации. Изделие производят из эластичных материалов, которые пропускают воздух. Чтобы обеспечить эффективность пояснично-крестцового корсета, нужно знать, как его правильно подобрать и носить.

Пояс надевают в период реабилитации после травм и операций, для снижения болей при радикулите, остеохондрозе, межпозвонковых грыжах. Корсет помогает снизить нагрузку на мышцы и поврежденные позвонки, поддерживает скелет, фиксирует позвоночник в анатомическом положении.

Как выбрать пояснично-крестцовый корсет?

Чтобы правильно подобрать изделие, необходимо проконсультироваться с ортопедом. Пояса выпускаются разной степени жесткости. Следует ориентироваться на размерные таблицы производителей изделий. Если вы интересуетесь, как подобрать поясничный корсет по размеру, предлагаем основные рекомендации: измерьте обхват талии и бедер; сумму двух измерений разделите на два, результат будет соответствовать размеру корсета; некоторые производители указывают размер по объему талии, другие – по обхвату поясницы (замеряйте ниже талии на 8 см).

Таблица размеров по усредненному объему

таблица размеров поясничного корсета по усредненному объему

Таблица размеров с различием для мужчин и женщин

таблица размеров поясничного корсета для мужчин и женщин

Для комфортного ношения и эффективности корсета выбирайте модель из эластичной и прочной ткани, имеющей поры для циркуляции воздуха. Приятно и удобно пользоваться изделиями из натуральных материалов. Самый комфортный – трикотажный корсет, который не выделяется под одеждой. Сетчатая структура позволяет коже дышать, тело не потеет.

Жесткость и степень фиксации определяет врач в зависимости от состояния пациента. Жесткий корсет рекомендуют при сильных болях, отдающих в пах и ягодицы. Изделия назначают при обострении остеохондроза, травмах позвоночника, межпозвонковых грыжах. Приспособление предназначено для полной фиксации, оно способствует разгрузке и стабилизации позвонков. Полужесткие модели эффективны для снятия болевого синдрома при радикулите, смещении позвонков. Их надевают в послеоперационном периоде.

Как одевать корсет?

После массажа, занятий ЛФК, при восстановлении после травм и в период обострения остеохондроза и радикулита нужно надеть пояснично-крестцовый корсет и сделать это правильно.

  • Выполняйте манипуляции в горизонтальном положении.
  • Отстегните боковые стяжки от пояса (2).
  • Заведите изделие под поясницу. Позвоночник должен находиться между ребрами жесткости (3).
  • Застегните основную застежку (1). Сильно затягивать не нужно.
  • Подтяните боковые стяжки (2) и зафиксируйте на поясе.
  • Осторожно поднимитесь, в случае необходимости поправьте положение изделия.

как одеть поясничный корсет

Полужесткий корсет рекомендуется носить не снимая не более 3 часов. Потом дайте телу передышку в течение 1 часа, и можно вновь надеть ортез.

Правила ношения корсета

Если вы не знаете, как правильно носить поясничный корсет, следует придерживаться общих правил:

  • не носить изделие более 2-3 часов;
  • использование корсета сильной фиксации от 6 до 12 часов должно быть согласовано с врачом;
  • в нем нельзя спать, на ночь изделие снимают;
  • надевать пояс следует при болях и нагрузках, при постоянном ношении мышцы не работают и атрофируются;;
  • под корсет лучше надеть нижнее белье из натуральных материалов, чтобы жесткие элементы не натирали;
  • сильно не затягивайте стяжки, чтобы не препятствовать кровотоку.

Признаком чрезмерного затягивания является пульсация в зоне пупка. В такой ситуации необходимо ослабить фиксацию. Если бандаж прокручивается на талии, легко смещается, соскальзывает, значит, изделие затянуто недостаточно – не поддерживает позвоночник должным образом.

Как поясничный корсет должен прилегать к спине?

Правильно, если по всей площади прилегание одинаковое. Нижним краем изделие должно плотно обхватывать верхнюю область таза, нижним – прилегать к поясничному отделу. Женщинам с узкой талией рекомендуется приобретать модели, разработанные с учетом анатомии женского тела.

Поясничный корсет можно одевать как прямо на кожу, так и на нательное белье, что более правильно. Наличие слоя ткани не допустит натирания, минимизирует потоотделение. Если спина сильно вспотела, после снятия ортеза тщательно протрите кожу, чтобы избежать простуды. При уходе за ортопедическим изделием следует придерживаться рекомендаций производителя. Обычно изделия можно стирать на деликатном режиме, лучше – в специальном мешке.

Остались вопросы? Позвоните!


Санкт-Петербург, ул.Ольминского, 5

Ортопедические пояснично-крестцовые корсеты

Человек существо подвижное, для поддержания необходимого энергетического баланса и сохранения здоровья и хорошей физической формы, ему необходимо активно двигаться.

Но, к превеликому сожалению, современный образ жизни часто противоречит достижению желаемых результатов. Большинство профессий вынуждают большое количество времени проводить в офисном кресле, стоя на ногах или за рулем автомобиля. Технологический прогресс привел к автоматизации труда, а следовательно к стремительному росту количества сидячих рабочих мест и видов времяпрепровождения в сидячем положении, таких как: просмотр телевизора, онлайн-игры и просмотр социальных сетей.

Гиподинамия – это недостаточное количество физических нагрузок относительно рекомендуемого уровня.

К чему может привести гиподинамия?
При длительном пребывании в статичном положении, будь то сидя, лежа или стоя, амортизационные свойства позвоночника ощутимо ухудшаются, мышечные ткани атрофируются и теряют свою былую эластичность.

Такие изменения неизбежно ведут к мышечным спазмам, частым мышечным воспалениям, солевым и кальциевым накоплениям в межмышечных пространствах, отечности. Следовательно, нарушается микроциркуляция крови. Недостаточность нормального кровообращения — основная причина болей дискомфорта в различных отделах позвоночника.

Если разобраться, то окажется, что вреден не столько факт сидячей работы, сколько длительное пребывание в неправильной позе.

Сложная физическая работа

Подъем тяжестей, долгое пребывание в стоячем положении и хронический стресс также могут приводить к ухудшению состояния мышечных тканей пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Зачастую эти обстоятельства приводят к “блоку” межпозвонковых суставов. В этом состоянии спинные мышцы пребывают в состоянии болезненного спазма, что сильно снижает двигательную активность, а иногда и вовсе обездвиживает.

Как помочь своей спине?

Правильно подобранный ортопедический корсет может стать спасением в ситуациях, когда нет возможности кардинально изменить свой образ жизни, а хронические боли и дискомфорт мешают нормальной жизни.

Корсет фиксирует и поддерживает позвоночник в правильном физиологическом положении, снижает нагрузку спину и тонизирует мышцы.

Что такое поясничный корсет?

Все корсеты представляют собой ортопедическое устройство для фиксации поясницы из воздухопроницаемой, эластичной ткани со специальными ребрами жесткости и стягивающими ремнями. Основное отличие бандажа от ортеза заключается в степени жесткости и фиксации: бандаж эластичный и мягко фиксирует и поддерживает спину во время рутинных занятий и работы. Ортезы блокируют подвижность, чаще всего их носят при серьезных травмах спины.

Какие функции выполняет корсет?
  • фиксирует поясничный отдел позвоночника
  • применяется с целью комплексного лечения и профилактики в послеоперационный и посттравматический период
  • избавляет от болей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника
  • минимизирует дискомфорт, боли и нагрузку при миозите, остеохондрозе, остеоартрозе
  • используется в роли грыжевого бандажа
  • снижает нагрузку на поясничный отдел позвоночника
  • применяется после мануальной терапии и лечебной гимнастики
  • поддерживает позвоночник при физических и спортивных нагрузках
  • повышает мышечный тонус
  • освобождает позвоночник от выполнения функции опоры путем уменьшения нагрузок
  • исключает дисфункцию мышц спины
  • стабилизирует положение позвонков во время движения
Как правильно подобрать ортопедический корсет?

Выберете необходимую степень жесткости и поддержки
Жесткость корсета и степень фиксации напрямую зависит от серьезности проблемы, которую предстоит решать.

  • сильных болевых ощущениях
  • мышечных спазмах
  • скованности в движениях
  • диагностированной межпозвонковой грыже
  • послеоперационной и посттравматической реабилитации
  • остро выраженной, стреляющей боли в пояснично-крестцовом отделе (люмбаго) фасеточном синдроме

Подбирать такое приспособление самостоятельно строго не рекомендуется, это может не только снизить эффективность изделия, но и навредить!

  • Острых и хронических болях в пояснично-крестцовом отделе позвоночника на фоне:
  • выраженного радикулита, корешкового синдрома
  • остеохондроза поясничного отдела позвоночника
  • грыж и протрузий межпозвонковых дисков
  • смещений позвонков (спондилолистезов)
  • сакроилеитов
  • реабилитации после травм и операций на поясничном отделе позвоночника
  • регулярной и продолжительной физической нагрузке на спину
  • вынужденности часто наклоняться
  • при поднимании большого веса
  • работа в саду и огороде
  • занятия и игры с детьми
  • активная уборка
  • и т.п.
  • кая обострении радикулита
  • остеохондрозе
  • ревматизме
  • незначительном растяжении мышц спины

Обладает множеством лечебных свойств: способствует уменьшению болей при ревматизме и радикулите, обеспечивает нормальный теплообмен тела, регулирует влажность, очень износоустойчив.

  • увеличения интенсивности потовыделения при физических нагрузках с целью уменьшения объемов талии и живота
Как выбрать размер ортопедического корсета?

Поддерживающий корсет должен подбираться в соответствии с анатомическими особенностями человека.

Прежде чем приступать к выбору модели, стоит ознакомиться с размерными таблицами производителя. Чтобы не ошибиться, перед выбором размера следует измерить окружности талии и бедер. Измерения стоит проводить на голое тело и непосредственно перед покупкой.

Для правильного подбора ортопедического бандажа также важно учесть рост. Нижняя часть корсета должна фиксироваться на тазовых костях, а верхняя – заходить на ребра. Корсет должен подходить по размеру, концы корсета должны с трудом фиксироваться в состоянии натяжения.

Как подобрать ортопедические корсеты и корректоры

3df3fcbcc6d261f56c715f906b865ae5.jpg

Ортопедические корсеты и корректоры осанки фиксируют естественное положение поясничного ствола, в результате чего мышцы спины расслабляются, а правильная осанка сохраняется.

Корсеты и корректоры помогают при остеохондрозе, сколиозе и прочих нарушениях опорно-двигательного аппарата. Их нередко носят люди, перенесшие операцию. Корсет помогает быстрее восстанавливаться, снижает нагрузку и уменьшает боли. Ортопедические корсеты пользуются популярностью среди беременных женщин: они обеспечивают правильное положение плода и равномерно распределяют нагрузку.

Ортопедические корсеты и корректоры: виды и критерии выбора подходящей модели



Неправильно подобранный корсет или корректор может только усугубить проблему, поэтому к покупке такого товара нужно подходить с ответственностью.




Размер – очень важный критерий выбора. Корсет должен быть подобран строго по размеру и плотно облегать тело. В расчет берется объем талии и обхват поясницы. Корректоры осанки подбираются в соответствии с размером одежды.

Особое внимание нужно обратить на требуемую степень жесткости, которая зависит от серьезности заболевания. Конкретную модель желательно подбирать после консультации со специалистом и тщательного обследования.

Корсеты с сильной степенью фиксации используются в послеоперационный период в зависимости от степени сложности перенесенной травмы. Модели средней степени жесткости носят для профилактики и закрепления эффекта после реабилитации. Они также помогают при хронических заболеваниях и острых болях.

Существуют как мужские, так и женские ортопедические корсеты. Они отличаются друг от друга формой и размером. Женщина может не волноваться о том, что ее корсет будет виден под одеждой: такие модели отличаются небольшими размерами, они почти незаметны.

Растягивающий пояс для поясницы – одно из лучших средств для лечения грыжи и спондилита. Он состоит из воздушных полостей: они расширяются, давление, оказываемое на межпозвоночные диски, уменьшается, и боль в области поясницы стихает. Реклинаторы служат для лечения верхнего отдела позвоночника. Их используют при травмах плечевых суставов, лопаток, ключиц. Человек сам регулирует степень натяжения реклинатора. Такие модели подходят и для женщин, и для мужчин, и даже для детей.

Фиксирующие ортезы нужны для нормализации мышечного тонуса и снятия болевых симптомов. Степень стабилизации регулируется: от легкой до жесткой. Ортез также обеспечивает массажный эффект. Существуют специальные грудные ортезы, которые используются для уменьшения боли в поясничном и грудном отделе позвоночника.

Поясничный бандаж надежно фиксируется и плотно прилегает к телу. Эластичные бандажи носят при острых болях в спине и прострелах.
Популярными становятся специальные бандажи для беременных, которые уменьшают нагрузки на поясничный отдел и оказывают профилактическое действие.

Корректоры осанки стабилизируют позвоночник и используются для устранения дефектов осанки, например, сутулости. Кроме того, существуют специальные детские модели.

Перейти в раздел Ортопедические корсеты и корректоры осанки

Как правильно носить ортопедический корсет для позвоночника?

Даже при небольших, но продолжительных физических нагрузках у человека появляются неприятные ощущения и боли в спине. Чем меньше натренированность, тем быстрее начинается усталость. Дело тут в позвоночнике, который принимает на себя всю тяжесть работы. Чтобы не навредить себе, мы изобретаем разные приспособления, ищем более легкие способы, чтобы сделать больше, а устать - меньше. Но для таких случаев есть специальный аксессуар - корсет для позвоночника.

Принцип действия корсета

Корсет для спины

Ортопедические корсеты относятся к принадлежностям медицинским, так как чаще всего используются для лечения и профилактики болей в области спины и поясницы. По сути, это жесткий или полужесткий пояс, плотно облегающий заднюю часть тела от шейных до поясничных позвонков. При помощи него можно сформировать красивую статную осанку.

Корсеты изготавливают из натуральных материалов, прилегающих к телу и внешних синтетических композитов. В некоторых жестких бандажах вставлены металлические пластины, в полужестких - эластичные пластиковые. При помощи таких корсетов:

  • поддерживают анатомически правильную осанку;
  • снимают напряжение с поясницы и крестца;
  • предупреждают мышечные спазмы;
  • устраняют перекос позвоночника;
  • восстанавливают правильную работоспособность внутренних органов;
  • предотвращают чрезмерное сдавливание межпозвонковых нервных окончаний.

В этом состоит принцип действия корсета для спины. Но, чтобы достичь нужного эффекта после лечения и последующих физических нагрузках, бандажи следует подбирать в соответствии с рекомендациями медицинского специалиста после проведения обследования на предмет противопоказаний. Бывают случаи, когда у человека выявляется сложная патология, и ему требуется изготовить корсет на заказ.

В каких случаях назначают: показания и противопоказания

В медицинских учреждениях, в процессе обследований, специалисты смотрят как человек ведет себя при воздействии различных нагрузок, их продолжительности, как при этом работают внутренние органы. Определенный тип корсета врач назначает в случаях, если:

  • ослаблен связочный аппарат вследствие других заболеваний, таких как: грыжа, остеохондроз, спондилез;
  • явно выражена сутулость или сколиоз;
  • необходима реабилитация после хирургического лечения;
  • выявлены врожденные нарушения опорно-двигательного аппарата;
  • произошли травмы спины;
  • требуется проведение профилактики при быстрой утомляемости.

Показания к ношению корсета

Если человек ведет малоподвижный образ жизни, то даже при малых нагрузках он будет ощущать быструю усталость. В таких случаях один корсет будет малоэффективен, поэтому рекомендуется пассивную работу чередовать с гимнастическими упражнениями.

Но существуют и противопоказания, когда нельзя носить ортопедический корсет, а именно:

  • при заболеваниях кожи, когда на месте корсета могут образоваться покраснения, подтеки, зуд;
  • при беременности, после родов, во время грудного вскармливания – в этот период используют специальные дородовой и послеродовой бандажи.
  • в возрасте до 14 лет;
  • если в местах прилегания пояса и креплений есть раны.

Все подобные факторы могут быть явными, и человек не может физически использовать корсет, а также скрытыми, которые выявляются только при медицинском осмотре.

Как надевать корсет: инструкция

После лечения травмы, перед занятием ЛФК, после массажа следует знать, как правильно надевать ортопедический корсет. Это делается в такой последовательности:

  • от поперечного пояса отстегните стяжки и положите его на кушетку или жесткую подставку;
  • лягте на него спиной;
  • обтяните пояс чуть выше поясницы к пупку так, чтобы он располагался между жесткими вставками;
  • застегните спереди застежку, чтобы пояс зафиксировался, но не болтался;
  • медленно поднимитесь и поправьте корсет по всей длине.

Прилегание корсета к телу должно быть одинаковым по всей площади. После трехчасового ношения бандажа, его необходимо снять и дать телу отдохнуть в течение часа. Далее его снова можно надевать с таким же интервалом.

Как надеть корсет

Как правильно носить: общие правила и рекомендации

Неправильно было бы предполагать, что, надев корсет, сразу исчезнут все проблемы с позвоночником. Но, если вы решили его приобрести, тогда мы приведем несколько общих правил как правильно носить ортопедический корсет:

  • не пользуйтесь более трех часов;
  • не затягивайте чрезмерно крепления;
  • снимайте перед сном.

Затянутые крепления препятствуют кровотоку, вследствие чего могут появиться посинения кожи. При постоянном пользовании поясом мышцы привыкают к нему и от недостатка подвижности атрофируются. Признаком неправильного ношения является пульсация в низу живота, если крепления туго затянуты, и потертости кожи, когда бандаж свободно смещается.

Боль в спине
Что будет в случае неправильного ношения

Первый признак неправильного ношения корсета - ухудшение самочувствия. Пояс нельзя носить более установленного врачом времени. В противном случае, эффект лечения сводится к нулю, к тому же, можно нанести другой вред здоровью.

Неправильное ношение корсета обычно не только не дает положительного лечебного результата, но и еще больше усугубляет проблему с позвоночником. Может даже возникнуть необходимость лечения другими методами.

Правильно подбирайте бандаж и носите его как вам рекомендовал специалист. Только при правильном пользовании корсетом вы обретете красивую осанку и превосходную работоспособность.

Как правильно выбрать корсет

Корсет для позвоночника

Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, отсутствие спорта, вредные привычки и не правильная еда часто ведут к болезням позвоночника. Даже совсем молодые люди могут столкнуться с проблемой болей в спине. Причины болезненных ощущений в спине могут быть самыми разными, например, врожденные заболевания, мышечные спазмы или протрузии между позвонками. Также боль может возникать на фоне воспаленных нервных окончаний или мышц, расположенных около позвоночного столба.

Факторы болезненности позвоночника

Вне зависимости от факторов появления боли, комплексное, основательное лечение должен назначать врач (или несколько специалистов: невролог, ортопед и хирург):

  • Препараты (таблетки, мази, пластыри);
  • Физиопроцедуры (магнитотерапия, прогревание);
  • Ношение специального корсета;
  • Курс массажа (ручного или аппаратного);
  • Аппликаторы (Кузнецова или Ляпко);
  • Комплекс физических упражнений.

После установки врачом диагноза, стоит переходить к лечебным мероприятиям.

Зачем нужен корсет

В процессе лечения, нужно помочь своему организму, именно поэтом становится целесообразным ношение корсета. Бывают разных видов:

  1. Жёсткой фиксации - его применяют в послеоперационный период и после серьезных травм;
  2. Полужёсткой фиксации - подойдет для тех, у кого сильные и продолжительные боли;
  3. Мягкой фиксации - используют при легких формах заболеваний;
  4. Функционально-корригирующий - при сколиозах и других деформациях позвоночника.

В зависимости от вида повреждения или места, в котором наблюдаются болезненные ощущения, врач подбирает корсет. Также он может нести дополнительные функции:

  • Распределение нагрузки;
  • Предупреждение травм;
  • Разгрузка позвоночного столба;
  • Снижение болевых ощущений;
  • Ускорение процесса выздоровления;
  • Профилактика обострения;
  • Снижение мышечного дисбаланса.

Нужно понимать, что только ношение корсета не приведет к значительному терапевтическому эффекту. Лечение должно быть комплексным: таблетки, уколы, гимнастика, плавание и т. д.

Разновидности ортопедических корсетов

Ортопедические корсеты - разделяются не только по принципу работы, но также по отделам позвоночника, для которых они приспособлены. Существуют следующие виды: корректоры осанки, динамические, ортопедические реклинаторы, гиперэкстезионный, грудопоясничный, пояснично-крестцовый, грудной, поясничный. Рассмотрим каждый из видов подробнее.

Гиперэкстезионный

Предназначен для полной фиксации, применяют для лечения грудопоясничного отдела. С его помощи нагрузка распределяется на отростки позвонков и задние дуги.

Показания к применению:

  1. Остеопороз (для профилактики переломов).
  2. Обездвиживание пациента после операции;
  3. Фиксация при специфических видах заболеваний;
  4. Перелом позвонков;
  5. Опухоли, метастазы, другие поражения позвоночного столба.

Такой вид должен подбирать врач, учитывая специфику текущего и сопутствующих заболеваний. Самостоятельно его правильно подобрать невозможно.

Корсет для позвоночника

Динамический

Призван поддерживать поясницу, в нем можно двигаться, поскольку он снабжен гнущимися при движении ребрами жёсткости.

Протрузии, люмбаго, дорсопатии, реабилитации после операций, для профилактики травм при занятиях спортом, спондилопатии и т. д.

Разгружает поясничный отдел, позволяет умеренно двигаться и обслуживать себя.

Корсет для позвоночника

Грудопоясничный

Грудопоясничные - могут быть полной и средней степени фиксации.

Полная фиксация является показанием при: мышечной дистрофии, остеомиелите, распаде позвонков, после операции, онкологии, грыжах, повреждениях связок и т. д.

Средняя фиксация применяется при: нарушениях осанки, сутулости, сидячей работе, остеохондрозе, восстановлении после травм, сколиозе, туберкулезе и т. п.

Корсет для позвоночника

Реклинатор ортопедический

Может быть аналогом корректора осанки. При помощи специальных лямок плечи механически отводятся назад, а лопатки смещаются к позвоночнику. Отлично снижает напряжение в плечах, помогает при: остеопорозе, после операций на ключицах, лечит сутулость, искривление позвоночного столба в грудном отделе.

Корсет для позвоночника

Корректор осанки

Пригодится даже тем, у кого нет специфических заболеваний позвоночника. Если на работе вы долго сидите или стоите. То это уже является показанием к покупке корректора. Подойдет детям школьного возраста или студентам, из-за большой нагрузки на позвоночник во время занятий. Целесообразен в купе с ЛФК после травм и воспалений.

Корсет для позвоночника

Поясничный с ребрами жесткости

Такую модель назначают чаще всего, ведь он помогает: при протрузиях, восстановлению после операций, при дорсопатии, спазмах мышц, грыжах, смещениях позвонков, мышечном дисбалансе, профилактике травм во время занятий спортом.

Благодаря ребрам жесткости он поддерживает тело позвонка, помогает избежать болевых ощущений при движении. Надевают его в лежачем положении, при расслабленном позвоночнике.

Корсет для позвоночника

Модели можно разделить по степени фиксации.

Жёсткая фиксация применяется, если у пациента: распад позвонков, дистрофия мышц, травмы, переломы позвоночника неосложненные, была операция по удалению грыжи.

Полужёсткий корсет показан при: мышечном дисбалансе, протрузиях, работе с тяжестями, смещении позвонков, для профилактики боли в пояснице и т. п.

Поясничные - способствуют снятию осевой нагрузки на столб позвоночника. Распределяя её и поддерживая рёбрами жёсткости. Позволяет мышцам работать правильно, снижая степень болевого синдрома.

Корсет выписывается врачом после установки диагноза, либо после манипуляций, операций. Степень фиксации может определить только врач. Самостоятельный выбор корсета может быть произведен при:

  • Нарушениях осанки;
  • Занятиях спортом;
  • Работе стоя или в сидячем положении.

Для приобретения изделия, заполните заявку на нашем сайте. Запишитесь на прием в нашу клинику, где опытный врач снимет мерки, ознакомится с рекомендациями вашего лечащего врача и подберет нужное изделие.

Если в первые дни носки приспособление кажется неудобным - это нормально. Ведь он должен отрегулировать ваши мышцы, а также позвоночник для правильной работы. Непривычные ощущения вскоре уйдут, ведь организм подстроится под ношение корсета, а вы начнете себя чувствовать гораздо лучше.

Замеры, которые нужно произвести для покупки:

  • Поясничный - окружность поясницы.
  • Пояснично-крестцовый - размер бедер и поясницы;
  • Грудопоясничный - бедра, талия и рост.
  • Реклинатор - окружность грудной клетки под мышками.

Корсет нужно надевать лежа, но корректоры осанки, грудопоясничные и реклинаторы надеваются в сидячем положении.

В заключении

Если вы боитесь, что с ношением корсета мышцы позвоночника ослабнут, то это не так. Человеческий организм имеет мышечную память, поэтому после снятия - мышцы продолжат работать в правильном положении. Надеемся, что статья была вам полезна, будьте здоровы!

Читайте также: