В лифчике на кровати
Фраза «бюстгальтер для сна» многих людей, по меньшей мере, удивляет. Зачем, ведь ночью тело должно отдыхать, думает большинство из нас.
Споры вокруг этого предмета женского гардероба не утихают по сей день. В то время как ученые пытаются разобраться – вредно или полезно носить бюстгальтеры, а женщины отстаивают право ходить без лифчика в повседневной жизни, производители предлагают покупателям бюстгальтеры для сна и «домашние» варианты белья.
«Летидор» попросил Татьяну Соколову, брафиттера, создателя бренда Ideal Forms, рассказать, кому нужен бюстгальтер для сна и как правильно выбрать этот непривычный для многих элемент гардероба.
Татьяна Соколова, брафиттер, создатель бренда Ideal Forms
Кому нужен бюстгальтер для сна
Предполагаю, что многие начнут в меня бросать камни, ведь в голове среднестатистического человека прочно засела мысль, что ночью «телу ничего не должно мешать». А бюстгальтер для сна воспринимается многими как очередной пиар-ход предприимчивых производителей.
Скажу так, доводов в пользу ношения белья во время сна немало.
Бюстгальтер для сна я рекомендую носить обладательницам средней и большой груди, беременным и кормящим мамам, а также всем женщинам после 35-40 лет.
Судите сами, правильно расположение тела во время сна – горизонтальное, на спине. Что при такой позе происходит с женщинами со средней и большой грудью? Тяжелая грудь «расходится» в разные стороны. Чем это может грозить? Это лишняя нагрузка на связки.
К тому же, в момент, когда девушка переворачивается с бока на бок, ее бюст выпадает из лифа ночной сорочки – грудь может пережиматься тканью. А это в свою очередь может привести к нарушению кровообращения. Есть еще один нюанс, который важен для дам с пышным бюстом. Чтобы в этой области не образовывалась потница, правая и левая грудь не должны соприкасаться друг с другом. Без бюстгальтера этого добиться невозможно!
Беременные женщины (особенно на последних сроках) и кормящие мамы без бюстгальтера для сна не могут обойтись главным образом по причине выделения молока. Чтобы утром не проснуться в луже, на ночь нужно надевать специальное белье.
Без бюстгальтера для сна не обойтись женщинам, которые перенесли операцию по увеличению или уменьшению груди, ее коррекции после родов.
Отдельно стоит напомнить про функции соединительной, жировой ткани, а также куперовых связок (из них состоит остальная ткань молочной железы). Они отвечают за форму груди и ее упругость. А с возрастом, как ни крути, упругость теряется, ведь железистая ткань преобразовывается в жировую.
Поэтому женщинам после 35 лет я рекомендую обзавестись качественным бюстгальтером для сна.
Даже если вы не чувствуете веса груди, помните, что земное притяжение никто не отменял.
Как правильно выбрать бюстгальтер для сна
Ритейлу невыгодно продавать бюстгальтер с пометкой «для сна», поэтому чаще всего такое белье называется «для дома».
В любом случае, при покупке бюстгальтера обратите внимание на следующие нюансы:
бюстгальтер для сна не должен иметь застежки на спине (лишнего давления на позвоночник во время сна нельзя допускать);
если вы выбираете модель с застежкой между грудью, предпочтите тот бюстгальтер, где планочка достаточно широкая. Проверьте, чтобы грудь не выпадала, если вы наклоняетесь, и чтобы она была разделена, если вы во сне поворачиваетесь на бок;
лучше выбрать модель с застежкой, которая представляет собой традиционные крючки (их должно быть 2-3 – в зависимости от ширины пояса бюстгальтера);
Имейте в виду, что бюстгальтер для кормления не стоит использовать как белье дня сна.
качественный бюст для мам выполнен из очень прочного материала и обеспечивает великолепную компрессию (ему приходится удерживать грудь кормящей мамы, которая имеет серьезный вес). В течение дня такие серьезные «эффекты» нужны, а вот для сна – нет;
бюстгальтер для сна может быть украшен кружевом. Но обратите внимание на материал, из которого оно изготовлено. Чтобы не потеть, выбирайте натуральные ткани;
хорошо, если внутри бюстгальтера будет специальный крой, который фиксирует грудь. Таким образом, каждая грудь будет находиться в своей «капсуле». Это позволит им не соприкасаться друг с другом.
Можно ли спать в бюстгальтере?
Нередко женщины спорят о том, можно ли спать в бюстгальтере. Кто-то считает, что это отличный метод исключить обвисание груди, а кто-то уверен, что этот метод негативно отразится на здоровье. Пришло время уладить спор раз и навсегда. Мы развенчаем мифы, связанные с правилами ношения бюстгальтера.
Как лучше спать – в бюстгальтере или без?
Независимо от того будите вы спать в бюстгальтере или нет, форма груди не изменится. Провисание появляется из-за других факторов, таких как послеродовое состояние организма, потеря эластичности ткани, кормление ребенка, похудение. Если у вас большая грудь или вам просто нравится компрессия или комфорт, которые обеспечивает спальный бюстгальтер, мы говорим: дерзайте! При этом мы рекомендуем выбирать более свободный и гибкий бюстгальтер, чем ваша повседневная модель. Кроме того, откажитесь от моделей с косточками, так как они могут вызвать раздражение кожи и нарушить сон.
Лучший способ определить, будет ли бюстгальтер удобен для сна, – это пройти тест на «идеальную посадку». Если вам нужна помощь в измерении размера бюстгальтера, ознакомьтесь с таблицей размеров бюстгальтера.
Объем
Ремешок не должен подниматься по спине или врезаться в ткань плеча. Должно быть достаточно места, чтобы под ним можно было провести одним-двумя пальцами.
Крючок и бретели
Бретели должны сидеть на плечах и быть плотно прилегающими, но не слишком тугими. Задний крючок не стоит затягивать на максимально возможную позицию. К тому же учтите, что не всегда большее количество крючков гарантирует хорошую поддержку, зависит от формы и размера груди.
Чашки
Обладательницам большой груди рекомендуется отдавать предпочтение большим чашкам, обеспечивающим плотную фиксацию. Для сна подойдут хлопковые, бескаркасные модели. Обратите внимание на перемычку между чашками. Она должна быть в обязательно порядке если у женщины широко расставлены в стороны молочные железы. Пояс, проходящий по всей окружности, обеспечит хорошую поддержку груди.
Врачи рекомендуют снимать
Нет рецензируемых медицинских исследований, указывающих на негативные последствия сна с бюстгальтером, такие как рак или замедление роста груди. При этом сон в бюстгальтере, который слишком тесен или впивается в кожу, может вызвать раздражение и нарушить сон. Если вы носите грязный бюстгальтер во время сна, в нем также могут накапливаться бактерии и увеличиваться шансы появления высыпаний в этих областях, поэтому не забывайте правильно стирать бюстгальтер после 3-4 носок.
Грудь со временем естественным образом обвисает из-за генетики, привычек тела или беременности. Связки Купера, которые поддерживают вашу грудь, со временем растягиваются, что приводит к естественному провисанию. Существует множество причин, по которым может возникнуть провисание.
Согласно исследованиям, ношение бюстгальтера или другой облегающей одежды в ночное время может повлиять на цикл сна и бодрствования человека. Исследователи обнаружили, что сдавливание тела одеждой в ночное время вызывает повышение температуры тела и снижение уровня мелатонина – гормона, который помогает регулировать сон.
Особенности выбора моделей для сна
Некоторые женщины не могут спокойно спать без поддержки груди, особенно женщины с большой грудью. Бюстгальтер для сна предназначен для поддержки, не отвлекая вас от отдыха. Этот фасон бюстгальтера, как правило, легкий и без косточек, без прокладок, кнопок и крючков для максимального комфорта.
В качестве бюстгальтера для сна можно использовать любой мягкий удобный бюстгальтер, однако некоторые модели созданы специально для использования в ночное время. Когда вы лежите, сила тяжести тянет вашу грудь в стороны, а не вниз, поэтому специальные модели для сна будут иметь дополнительную поддержку по бокам груди.
Сон в бюстгальтере также может уменьшить дискомфорт, связанный с беременностью, такой как набухание груди, набухание во время кормления грудью или при попытке прекратить грудное вскармливание.
При выборе бюстгальтера рекомендуем предпочесть:
хлопок – дышащую ткань, которая отводит влагу, а чашки с тонкой подкладкой обеспечивает легкую поддержку;
бесшовные модели «вторая кожа» – обеспечивают мягкую поддержку, как будто на вас вообще ничего нет.
Когда можно спать в бюстгальтере?
Есть несколько причин, когда рекомендуется спать в бюстгальтере.
- Вы спите на боку. Надевайте бюстгальтер на ночь, если привыкли спать на боку, чтобы защитить бюст от преждевременного старения посредством правильной поддержки.
Вы спите на спине. Люди, которые спят на спине, также не застрахованы от складок на груди. Если вы спите на спине, ваша грудь будет расходиться в стороны и опускаться.
У вас большая грудь. Это личный выбор, но, если у вас большая грудь, ношение бюстгальтера на ночь может помочь избежать неудобства. Фактически это не принесет никакой пользы для здоровья, кроме минимизации дискомфорта, который испытывают некоторые женщины с большой грудью, когда они не носят бюстгальтер.
У вас должны скоро начаться месячные. Нежная, болезненная грудь – частый симптом менструации, и некоторым женщинам в это время удобно надевать мягкий бюстгальтер на ночь, чтобы защитить ее.
Вы только что перенесли операцию на груди. Ношение бюстгальтера на ночь – один из эффективных способов реабилитироваться после хирургических вмешательств на груди.
Нет никаких доказательств, указывающих на какие-либо негативные последствия для здоровья от выбора спать в бюстгальтере. Для некоторых ношение бюстгальтера может оказать поддержку и облегчить боль в груди. Решение о том, спать ли в бюстгальтере или нет, зависит от ваших предпочтений и от рекомендаций врача. Современные модели бюстгальтеров для сна созданы для обеспечения необходимой поддержки, но без стандартных деталей, которые могут вызвать раздражение кожи.
Сторонницы же круглосуточного ношения лифчиков возражают, что им так удобно. Но врачи говорят, что эта привычка не так безобидна, как кажется.
Причины, по которым нельзя спать в лифчике
Для начала слегка напугаем молоденьких девушек, у которых только появилась грудь (о, наконец-то!) и, соответственно, первые красивые лифчики. С ними не хочется расставаться ни днем, ни ночью. Да и подружки в классе говорили, что лучше не снимать бюстгалтер на ночь, а то грудь может обвиснуть, не успев вырасти. Ужас-ужас!
Не переживайте. Не обвиснет. И даже не подумает. А вот если вы будете спать в лифчике, да еще достаточно тугом, то неправильно сформироваться вполне может. Знаете, до какого возраста растет грудь? До 25 лет! Только к этому возрасту окончательное формирование бюста можно считать оконченным. И если в юном возрасте проводить и день, и ночь в лифчике, особенно с косточками, то молочные железы из-за постоянного сдавливания могут сформироваться неправильно.
Также могут страдать и лимфоузлы, находящиеся в подмышечных впадинах. Модели бюстиков с косточками (а таких подавляющее большинство) ночью превращаются для груди в настоящее орудие пыток, пережимая кровеносные сосуды и затрудняя лимфоток.
Днем вы ходите с выпрямленной спиной, и правильно подобранный лифчик на косточках не мешает, а помогает поддерживать крупную грудь или придавать форму маленьким молочным железам. Но ночью, когда вы спите и неконтролируемо вертитесь, переворачиваясь с боку на бок, на живот и спину, лиф с косточками ведет себя так же бесконтрольно. Он может сдавливать грудь, сминать ее, впиваться в подмышечные впадины.
Что может быть в результате? От "ничего" до больших проблем - мастопатии, уплотнений в молочных железах, изменения формы груди и искривления позвоночника. А если грудь большая и тяжелая, то в лежачем положении постоянное давление пояса и застежки на спину и позвоночник может спровоцировать грыжи.
Ходят слухи, что можно даже заработать рак молочных желез. Документальных подтверждений таким страшилкам нет. Но вы по-прежнему хотите проверить это на себе?
Вышесказанное касается и молодых девушек, и женщин любого возраста.
Что из себя представляет ночное белье?
Это те вещи, в которых комфортно и удобно спать - они не сковывают движений, позволяют телу дышать. В зависимости от времени года, температуры в помещении и личных предпочтений это могут быть и мягкие пушистые пижамы, и сексуальные шелковые маечки на тоненьких бретельках. Главное, чтобы вам было уютно.
Для тех, кто не может спать без лифчика
Есть категория женщин, для которых проводить ночь в лифчике - не прихоть или привычка, а необходимость.
Это:
- женщины с очень большой грудью, которой нужна поддержка в положении лежа;
- кормящие мамочки, для которых тяжесть налитой молоком груди - реальная проблема и дискомфорт.
В этом случае лучше всего надевать на ночь не бюсты с формованными чашками и тем более с косточками, а трикотажное бесшовное белье с поддерживающим эффектом. Хороших топов, которые выполняют роль бесшовного лифчика, сейчас много. Но не стоит выбирать слишком тесные модели для ночи - такой лиф не должен стягивать грудную клетку, иначе вам будет трудно дышать. А для спящего человека это опасно.
А как же красота?
И еще один фактор, который мы не учли - если решение спать в бюстгалтере вызвано не желанием девушки, а, как ей кажется, необходимостью, чтобы нравиться любимому мужчине.
- Ах, я повернусь на бок и грудь ужасно и некрасиво обвиснет .. (тут варианты, в зависимости от фобий обладательницы бюста) - до кровати, до пола, до первого этажа, до. - и ОН все это увидит. Все, буду спать в лифчике и не сниму его никогда и ни за что!
Дорогие девушки и женщины! Поверьте, похвалиться идеальной грудью, которая выглядит одинаково "в фас", "в профиль", стоя, сидя или лежа на боку или спине, может только силиконовая кукла. А живая, теплая и любимая женщина всегда может себе позволить быть чуть-чуть неидеальной. Но от этого она не станет менее любимой и желанной.
Так что не мучайте себя по ночам бюстгалтерами с косточками, а лучше подберите красивое и удобное белье для сна.
В лифчике на кровати
Лифчик является одним из обязательных и незаменимых предметов женского гардероба. Многие девушки настолько привыкают к этому аксессуару, что даже ложатся в нём спать. Мнения неоднозначные. Итак, можно ли спать в лифчике или нельзя, и почему?
Чем вреден сон в бюстгальтере?
Для полноценного отдыха женское тело должно чувствовать себя расслабленно и свободно. Любая давящая и вызывающая дискомфорт одежда должна быть исключена. Однако, среди представительниц прекрасного пола есть много любительниц спать в нижнем бельё. Рассмотрим подробнее риски, с которыми могут столкнуться женщины, не снимающие бюстгальтер на ночь.
Так ли это неудобно на самом деле?
Многие женщины, приходя домой первым делом избавляются от бюстгальтера. Большинство представительниц прекрасного пола утверждают, что спать в лифчике очень некомфортно. Бюстгальтер во сне на 100% поддерживать грудь не может.
Ночью женский бюст ведёт себя «самостоятельно». Так, грудь может «вывалиться» из чашечки. Кроме того, лямки и застёжки давят на плечи и спину, вызывая покраснения. Постоянное ношение лифчика, особенно с наполнителем не гигиенично, так как на коже могут появляться прыщики и раздражения.
Важно! Если грудь очень большая, то рекомендуется выбирать бесшовное трикотажное бельё. Оно хорошо поддерживает грудь, но и не причиняет дискомфортных ощущений.
Какие риски возникают?
При длительном пребывании в лифчике молочная железа находится в неестественном состоянии и страдает от неправильного кровоснабжения. Бюстгальтер в любом случае будет сжимать несколько лимфоузлов и каналов, тем самым препятствуя естественному выводу токсинов из организма и нормальному лимфодренажу. Важно знать, что эти процессы наиболее активны ночью.
Справка! Ещё одним негативным моментом является то, что материал из которого изготовлено это изделие может повышать температуру тела в области груди. А это один из симптомов предракового состояния молочной железы.
Возможные проблемы «в будущем»
Бюстгальтер, оказывая давление на грудь является одной из причин задержки жидкости в организме. Это в свою очередь может стать причиной более серьёзных осложнений в будущем, таких как появление кист, узелков и опухолей. Ограниченность кровообращения может способствовать неправильному формированию молочных желёз развитию рака. Ведь, как известно, грудь растёт до 25 лет. Поэтому девушкам особенно следует задуматься над этим вопросом.
Почти все модели шьются с одной застёжкой, которая изо дня в день давит на одно и тоже место. В лежачем состоянии застёжка давит на спину в несколько раз сильнее. Под воздействием этого негативного фактора может начаться искривление позвоночника или появление грыжи.
Внимание! Одними из самых вредных считаются бюстгальтеры на косточках, а также с наполнителем, который создаёт парниковый эффект.
Что говорят учёные?
Все учёные утверждают, что ношение лифчика более 12 часов подряд негативно отражается на женском здоровье. Это ведёт к увеличению риска возникновения рака груди и других заболеваний. Путём проведения многочисленных опытов учёные выяснили, что длительное ношение лифа, особенно в ночное время, увеличивает риск возникновения злокачественных образований в 20 раз.
Специалисты утверждают, что женщины, которые спят без бюстгальтера гораздо реже заболевают раком груди и другими заболеваниями. Поэтому однозначная рекомендация учёных – это отказ от лифчика во время сна.
Мифы, связанные со сном в лифчике
С ношением лифчика связано множество мифов и домыслов. Рассмотрим и опровергнем некоторые из них:
- Бюстгальтер формирует красивую грудь, а без него она обвиснет. На параметры и форму бюста это изделие не оказывает никакого влияния. Объём и форма груди зависят от генетических факторов.
- Если спать в лифчике, то не болит спина. Некоторые дамы считают, при наличии большой груди спина может болеть намного чаще. Однако укреплению спины помогут совсем другие мероприятия, такие как фитнес, массажи и другие процедуры.
- В лифчике без лямок спать можно. В этом случае давление со стороны белья переходит в область подмышек, а лимфоузлы располагаются как раз в этой части. На эти зоны давить категорически запрещено.
- Кормящие грудью женщины должны спать в лифчике. Наличие этого аксессуара, безусловно, необходимо в столь важный период жизни. Однако лифчик для сна должен иметь особую конструкцию. У него не должно быть твёрдых швов и жёстких косточек. В чашечках обязательно должны быть специальные сменные вкладыши.
Во время сна должен отдыхать весь организм, в том числе грудь, спина, лимфосистема и нервные окончания. Научно доказано, что сон в лифчике оказывает негативное влияние на женское здоровье. Грудь требует особенной заботы и нежного отношения.
Читайте также: