Ребенок не хочет спать в своей кровати 6 лет

Обновлено: 07.01.2025

Добрый день, моему сыну 6 лет,2 года назад развелась с мужем, сын общается с отцом. Всегда был впечатлительным ребенком, очень привязан ко мне, еще когда жили вместе с мужем пыталась отдать ребенка на кружки, но он всегда отказывался, боясь что я уйду и не вернусь, тогда было 4 года ему. В сад ходит с 2.5 лет, иногда очень рвётся туда, иногда ходили со слезами, также всегда переживает что я опаздаю и не заберу его из сада. Всегда спал отдельно, но 2 недели назад посмотрел мультик и теперь отказывается засыпать один, так как ему снятся пришельцы из этого мультика, мультик был рассчитан на детей 5 лет и я не ожидала что он так отреагирует на него, теперь он просит с ним ложиться вечером, я лежу пока не уснёт, так ночью он может проснуться и снова позвать меня, так как ему страшно. Объясняю что это все сказка, мультик и не бывает инопланетян, успокаиваю, но все равно каждый вечер он отказывается ложиться один. Не знаю как быть? Потакать и продолжать спать с ним или все же как то отучать настойчиво от этого?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!

Юлия, ответьте пожалуйста на эти вопросы:
1) сын с самого рождения спал отдельно в своей кровати?
2) он спит в другой комнате или в вашей?
3) до 2,5 лет были ли у вас отлучки с сыном, как часто, какой продолжительностью (в том числе ночные)?
4) были ли у вас длительные (на несколько дней или недель) расставания с сыном?
5) происходили ли какие-либо события в вашей жизни 2 недели назад (или чуть больше), которые повлияли лично на вас эмоционально (конфликты, внутренние переживания, злость и пр.)?

1. Да он спал всегда отдельно, исключительные случаи были конечно (если температура, в марте этого года была кишечная инфекция я тоже спала рядом, потому что ночью могла открыться рвота и я проверяла температуру), но в нормальном скажем так состоянии он спал один.
2. Спим в одной комнате
3. Мне пришлось выйти на работу когда сыну не было 2 лет, тогда с ним сидела свекровь, сыну исполнилось 2 года в марте, а с апреля по август ребенок вместе с ней уехал в краснодарский край, мы с тогда ещё мужем работали в Москве, ребенок вернулся в августе и в сентябре в возрасте 2.5 года пошёл в сад
4. Не могу сказать что произошло что то 2 недели назад, мы просто смотрели лежали мультик, он смеялся, но в конце мультика появился этот инопланетянин и он его испугался это было прям видно.

В прошлом году сын тоже ездил на 2 месяца на юг к бабушке, он переживал сначала говорил домой хочет, но потом не хотел уже от туда уезжать.

Юлия, хочу еще уточнить, были ли у вас отлучки до 2 лет, пока вы не вышли на работу? Как часто, какой продолжительностью.

До 2 лет я была в полноценном декрете, ребенок был со мной всегда, отлучки были изредка на пару часов встретиться с подругой например или сходить к врачу, по ночам отлучек не было.

Юлия, то что ребенок не хочет спать один, является его тревожностью, и мультик здесь совершенно не при чем. Поясню, почему я задавала такие вопросы, чтобы у вас была полная картина понимания причин и следствий. Отлучки очень важны для мамы и ребенка: мама отдыхает, занимается бытом, развивается, ребенок становится более самостоятельным, социализированным и общительным. Отлучки начинаются и постепенно наращиваются с полугода. С 1-1,5 лет они должны быть 3 раз в неделю по 4-5 часов с доверенным лицом. Если их нет, ребенок сильнее привязывается к матери, ему сложнее ее отпустить. У вас их было очень мало. Так же ваш ребенок спал всегда отдельно, что не есть хорошо, дети до 3 лет нуждаются в совместном сне с матерью, это необходимо для их психики, уверенности в себе, любви к себе и пр. Но это все было раньше. Теперь вам нужно компенсировать это. Во-первых, возможно, ваш сын хочет получить то, что не получил своевременно - спать вместе с вами. У детей бывает такое, что они могут намного позже как бы "опомниться". Мультик послужил таким толчком, поводом. К тому же у вас был развод, что не могло не повлиять на ребенка, как бы вы не старались. У вас совпало, что два года назад вы развелись, и сын в это время не хотел оставаться в кружках, боялся вас потерять. Что тоже говорит о его большой тревожности. На страх потерять маму тоже откладывать отпечаток раздельный сон и малый опыт отлучек с ней. Очень вероятно, что это еще отголоски развода. Но сейчас самый главный вопрос: есть ли у вас самой переживания после развода, остался ли хоть какой-то осадок, есть ли страхи, сомнения, грусть и пр., есть ли что-то, что беспокоит вас личное (помимо ребенка), может какие-то ситуации на работе и др.? Потому, что ребенок находиться в эмоциональном поле матери, он все чувствует, как бы внешне вы не скрывали. Дети показывают внутренние переживания родителей, особенно матери, разными способами, в том числе болезнями. Далее я напишу какие вам сейчас предпринять действия.

есть ли у вас самой переживания после развода, остался ли хоть какой-то осадок, есть ли страхи, сомнения, грусть и пр., есть ли что-то, что беспокоит вас личное (помимо ребенка), может какие-то ситуации на работе и др.?

Если честно мысль о том, что у тревожной матери и ребенок тревожный постоянно в моей голове. У меня у самой есть страхи (например самолёт, я сажусь в него, но чего мне стоит это. ) я всегда переживаю если ребенок болеет, в первую очередь за него и далее я переживаю, что на работе недовольны моими больничными (а они до настоящего времени достаточно частые), и я в какой то момент сама ловлю себя на мысли, что я его не отпускаю от себя как будто. Я веду его на кружок и вижу его настрой и сама внутренне начинаю напрягаться, потому что знаю что он сейчас начнёт плакать и говорить чтобы я его не отводила, в итоге мы так и никуда не ходим, говорит не хочу и все. При разводе я слышала от мужа что то типа "сын вырастит и припомнит как ты его отца лишила", хотя я не препятствую ни в коем случае общению насколько это возможно в данной ситуации (развод был потому что бывший муж выпивал, не приходил ночами домой, я постоянно была на нервах уже тогда, я приняла решение о разводе, чтобы сын не видел этого), и его слова тоже меня беспокоят, иногда я думаю, что сын и правда может потом обвинить меня что отца прогнала (

И да, даже в браке с ребенком я была почти всегда одна
Во время декрета сначала, когда начался сад все больничные сидела я с сыном, привести и забрать ребёнка из сада тоже лежало на моих плечах, в редких случаях муж забирал, в цирк, в театр с ребенком вдвоем также лишь изредка семьей, даже на спортивный кружок повела я, а не муж, хотя обычно отцы такими вещами занимаются. Даже сейчас при разводе бывший муж покупает книги и тетради для ребенка и привозит их к нам домой, я говорю ему о том чтобы он когда сын к нему ходит в гости сам с ним позанимался хоть 10 минут, но он отказывается. Таким образом вся деятельность сына связана лишь со мной, он привязан ко мне очень я это вижу, но ему уже 6, эта связь не должна быть такой наверное уже или я ошибаюсь?

Если честно мысль о том, что у тревожной матери и ребенок тревожный постоянно в моей голове. У меня у самой есть страхи (например самолёт, я сажусь в него, но чего мне стоит это. ) я всегда переживаю если ребенок болеет, в первую очередь за него и далее я переживаю, что на работе недовольны моими больничными (а они до настоящего времени достаточно частые), и я в какой то момент сама ловлю себя на мысли, что я его не отпускаю от себя как будто.

Юлия, поясните, что значите сын привязан к вам? Чем вы с ним занимаетесь после детского сада, опишите как проходит ваш вечер и выходной.

Если смутрит мультик, то рядом сидит, если собирать лего (он очень любит) то просит вместе с ним тоже, если пластилином лепить то тоже зовёт. Практически любая деятельность должна быть вместе с ним, говорит ему скучно одному. В выходные мы обычно гуляем, либо он уезжает к отцу в гости, если дома остаётся то мы можем поехать к моей маме, либо просто дома остаться (играет в компьютер, смотрит мультики, гуляем, ходим в магазин, в кино иногда ходим).

Чувствую что так и должно быть, другой жизни я не представляю без него.

При этом я хочу сказать что у меня есть личная жизнь, я не растворена только в сыне на 100%, но конечно он мой смысл я его очень люблю.

Юлия ответьте пожалуйста, что вы ожидаете от ребенка для себя, что хотите получить от него в ответ сейчас и потом?

Я даже затрудняюсь ответить, я не могу сказать что прям что то ожидаю от него сейчас, мне бы просто хотелось чтобы он справился со своими страхами, чтобы рос гармоничной и спокойной личностью, этого мне хочется и потом, у меня нет требований из разряда "ты должен то и то и это"

Ну ребенку я явно больше времени уделяю чем себе, я же с ним всегда. Точнее просто мы стараемся чтобы всем интересно было, наверно так)

Со страхами детей хорошо работает арт-терапия. Рекомендую обратиться к арт-терапевту. Он диагностирует внутреннее состояние ребенка, и скорректирует его страхи. Такие занятия интересны детям.

чтобы рос гармоничной и спокойной личностью, этого мне хочется и потом, у меня нет требований из разряда "ты должен то и то и это"

Ну ребенку я явно больше времени уделяю чем себе, я же с ним всегда. Точнее просто мы стараемся чтобы всем интересно было, наверно так)

Постарайтесь все же себе уделять больше времени, потому что взрослому и ребенку не может быть всегда интересно одно и тоже: ребенку нужно, а взрослому - другое. Когда вы стараетесь, "чтобы всем было интересно", вы больше ориентируетесь на сына, ущемляя себя. А сыну нужна интересная мама, дети берут пример с родителей, если вы хотите, чтобы сын развивался, то развивайтесь сами.

Спасибо огромное, а как то самой еще помочь ему в этом я могу? Может с моей стороны вы порекомендуете какие то действия?

Помимо арт терапии я имею ввиду со специалистом.

Теперь по-поводу того, что ребенок спит с вами. Опять же я не знаю истинные причины, повторюсь для этого нужно поработать отдельно с ним, но это говорит о привязанности сына к вам. Насчет привидений хорошо помогает сказкотерапия, поизучайте эту тему. Сочините сказку про мальчика, который преодолел страх перед привидениями.

Юлия, ночной сон ребенка - это отражение дня и результат взаимодействия с семьей, особенно с матерью. Поэтому нужно решать проблему не только конкретно со сном, а в целом. Пока у ребенка есть потребность спать с вами, не отказывайте ему. Это нужно исправлять очень постепенно. Не смотря на то, что вы с ним проводите много времени, подумайте, а мыслями вы тоже вместе с ребенком или у вас есть какие-то тревоги? Дети тонко это чувствуют, потому что находятся в одном эмоциональном поле с матерью. Возможно ему не хватает вашего эмоционального тепла, может ночью вы расслабляетесь, успокаиваетесь, от вас уходят мысли, и ребенок в этот момент приходит к вам. Вывод опять тот же - уделите себе больше времени, чтобы избавиться от тревог, больше общайтесь с ребенком, в том числе о его страхах, уделите этому внимание. Когда ваш сын получит все ваше внимание днем, ночью у него не будет потребности спать с вами.

Скорей в свою кроватку! Как отучить ребенка от совместного сна?

Что лучше – отучать или не приучать ребенка спать в одной кровати с мамой?

Проблема отучения ребенка от совместного с родителями сна отнюдь не надумана. Многие сталкиваются с тем, что их дети, привыкшие спать в родительской постели, не хотят уходить оттуда даже тогда, когда достигают вполне сознательного возраста. Почему так трудно "заставить" ребенка спать отдельно и как сделать это наиболее безболезненно для него и родителей?

Плюсы и минусы совместного сна

Совместный сон с грудным младенцем очень удобен для него и его мамы. Ребенок, девять месяцев находившийся в теплом, мягком и тесном пространстве, не очень уютно чувствует себя в детской кроватке. Ему, привыкшему к стуку маминого сердца и ее дыханию, одиноко и страшно оставаться без привычных звуков и ощущений. Постоянный контакт с мамой дает малышу чувство защищенности и спокойствия.

Мама, спящая с ребенком, также более спокойна, она успевает выспаться, не тратя драгоценные ночные часы на частые вставания к плачущему малышу. Она просто слышит его кряхтение и сразу дает ему грудь, при этом может продолжать спать дальше. Ребенок же, насытившись, засыпает и сладко посапывает, прижавшись к маме. Даже если женщина не кормит грудью, трудно переоценить значение этих контактов для формирования тесной ее связи с ребенком.

В любом случае к малышу нужно вставать минимум 3-5 раз за ночь и на любое кормление (грудное или из бутылочки) тратить какое-то время. Можно вовремя обнять, погладить, прижать к себе просыпающегося малыша, тогда он, возможно, не разгуляется окончательно, и что немаловажно, продолжительность маминого сна увеличится.

Перейдем к минусам. Хотя случаи задушения маленьких детей их мамами многие относят к разряду народных страшилок, нельзя исключать и эту возможность. Вроде бы и понятно, что материнский сон инстинктивно очень чуток, однако эта чуткость может притупляться, если мама приняла, например, успокоительное или снотворное средство или просто очень сильно устала.

Также не стоит сбрасывать со счетов то, что в родительской постели присутствует еще и третье лицо – папа ребенка. Хорошо, если кровать широкая, а папа способен на какое-то время отказаться от исполнения его женой супружеских обязанностей. В противном же случае он не только будет вынужден ютиться где-нибудь с краешка или у стенки, но и чувствовать себя не намного лучше ребенка, "отложенного" в другую постель.

Многие родители спят более поверхностно и беспокойно, когда ребенок находится в их постели, что не позволяет им полноценно отдохнуть и восстановить силы.

У ребенка может сформироваться стойкая потребность в постоянном присутствии взрослых, вплоть до зависимого состояния. Совместный сон, при всех его положительных сторонах, препятствует приобретению навыка засыпать и спать в одиночестве. Может оказаться, что родители будут вынуждены "обеспечивать присутствие" вопреки своим планам и возможностям, лишь бы малыш спокойно проспал ночь.

Во избежание несчастных случаев
врачи советуют придерживаться следующих ограничений:
Не брать малыша в постель, если родители курят или употребляли алкоголь, успокоительные или снотворные препараты.
Постельное белье должно четко соответствовать размерам кровати.
Матрас должен плотно прилегать к спинке кровати.
Следить, чтобы вблизи лица ребенка не было мягких подушек и одеяла.
Следить, чтобы между кроватью и стеной не было щели, в которую ребенок мог бы провалиться.

Что лучше – отучать или не приучать?

Конечно, вопрос отучения ребенка от совместного сна вряд ли встанет в той семье, где ребенок с рождения спит отдельно. Этот выбор в каждом конкретном случае должны сделать сами родители, исходя из собственных возможностей и взвесив все "за" и "против".

Впрочем, можно столкнуться с тем, что ребенок спокойно спал в собственной кровати до 1,5 лет, а в этом возрасте или чуть позже (когда появляется первый осознанный страх темноты) он начинает "капризничать", отказывается спать отдельно, делает все возможное, вплоть до применения манипуляций, чтобы остаться в родительской постели. Если родители слишком принципиальны в этом вопросе, то вечерние "разборки" с ребенком могут перерасти в настоящие баталии, а у ребенка разовьется нервное истощение. То же самое касается и детей, которые с рождения спали с родителями. Поэтому если вы все же решили отучить ребенка от совместного сна, сделайте это до или после наступления этого возраста.

Вот еще один неутешительный аргумент для тех, кто убежден в том, что ребенок должен спать отдельно. Статистика показывает, что дети, которые в свои 5-6 лет все еще спят вместе с родителями, чаще всего имели опыт отдельного сна, и больше половины из них пришло в родительскую кровать после 1,5 лет. То есть, когда родители не спят с ребенком пяти месяцев, нет никакой гарантии, что им не придется этого делать после 1,5 лет.

Некоторые мамы практикуют отдельный с ребенком сон до достижения им полугодовалого возраста, то есть пока ребенок не проявляет выраженного беспокойства, лежа в своей кроватке. А потом они начинают брать его в свою постель, потому что он недвусмысленно показывает, что не хочет возвращаться на свое место. При таком варианте развития событий ребенка, изначально спавшего отдельно, отучить в дальнейшем от совместного сна чрезвычайно трудно.

Наконец, убежденные сторонники совместного с ребенком сна должны отдавать себе отчет в том, что ребенок, спящий с родителями не только в одной постели, но даже в одной комнате, может стать свидетелем их сексуальных отношений. Причем даже если это случается в том возрасте, когда родители считают, что он не способен по своему развитию понять, что происходит, – это может быть для него очень травматично.

Считается, что оптимальным для перемещения ребенка в собственную кровать является возраст около трех лет: ребенок уже пережил первые свои ночные страхи, ощутив поддержку мамы и папы, и в то же время он уже чувствует себя личностью, человеком, имеющим собственную индивидуальность и владеющим определенной собственностью. Такой собственностью и может стать отдельная кровать – личный уголок. Хотя и в этом возрасте могут возникнуть проблемы. Чаще это происходит с теми детьми, которых родители пытались отложить от себя до достижения ими трех лет. Такие дети запоминают свои неприятные ощущения и свои страхи, и очень трудно бывает убедить их, что в этот раз все будет хорошо.

Вообще, самым лучшим вариантом было бы не подгонять ребенка, не пытаться переселять его в собственную кровать, а дождаться такого момента, когда это захочется сделать ему самому. Ведь в большинстве случаев этот момент наступает сам собой. Ну и пусть это произойдет чуть позже, чем в 3 года, ведь каждый ребенок индивидуален, и кто-то из них больше, а кто-то меньше привязан к родителям. И уровень тревожности у детей разный.

Однако не всегда мы имеем возможность "пускать ситуацию на самотек". Иногда дети не проявляют никакого желания "отселяться", хотя вроде бы прошли уже все мыслимые и немыслимые сроки. А порой просто возникают новые семейные обстоятельства: люди меняют место и условия жизни, появляется еще один маленький или просто родители устали, не имея возможности расслабиться ночью и остаться наедине друг с другом. И тогда вопрос, как говорится, ставится ребром.

Как отучить ребенка спать с мамой?

Хорошо, если малыш на определенном этапе уходит в собственную кровать сам. Просто потому, что ему этого хочется. Однако ситуация осложняется и может принять самые неожиданные обороты, если ребенок "морально не созрел". Итак, если вы решили, что "час икс" настал, а ребенок и не думает перебираться в собственную кровать, придется смириться с тем, что процесс отучения его от родительского ложа может отнять у вас много времени и сил. Конечно, к этому вопросу нужно подойти со всей ответственностью и сделать все так, чтобы для ребенка это не было бы слишком травматично.

Очень трудно внушить подросшему ребенку, привыкшему спать с родителями, что его маленький братик или сестричка нуждаются в маме больше, чем он. Этим вы можете возбудить сильную ревность с его стороны. Поставьте себя на его место: каково это – быть отвергнутым ради какого-то пищащего комочка, спать в отдельной кровати, когда любимая мамочка прижимает к себе твоего конкурента. Ребенок может почувствовать себя преданным и затаить обиду на самых близких ему людей. Возможно, в данном случае будет лучше наряду с отучением старшего ребенка от родительской постели не приучать к ней и младшего.

Из личного опыта:
"Моя старшая дочь была очень привязана ко мне. До 2,5 лет она спала со мной в одной постели, причем для нее было важно, засыпая, прижиматься ко мне или хотя бы держаться за мою руку. Понимая, что после рождения второго ребенка мне придется время от времени брать его в свою постель, я решила, что вчетвером-то мы там точно не поместимся, поэтому детям придется спать отдельно. Отучение дочери от совместного сна произошло на удивление легко, когда мы купили ей собственную кроватку, поставили ее в нашей комнате, в которой также в коляске спал маленький. Наличие собственного уголка с красивой и уютной кроваткой, а также аргумент "смотри, Егорка такой маленький, а спит отдельно от мамы" сделали свое дело: дочь с удовольствием стала спать "как взрослая"".

Из личного опыта:
"Самым трудным при переселении нашего трехлетнего сына в отдельную комнату оказалось то, что он категорически не хотел засыпать один. Он достаточно быстро засыпал в своей кроватке, но при этом требовал, чтобы кто-то держал его за ручку. Тогда мы предложили ему компаньона: нашу собаку. Она была уже старой, да и порода была "мелкая" – болонка. Так что мы были уверены, что вреда малышу, спящему в кроватке с решеткой, она не нанесет. Ребенок воспринял эту идею "на ура!". Единственный, кто был против, – собака: ей не нравилось быть запертой в комнате. Но мы ей компенсировали временное неудобство каким-нибудь лакомством. Уже через неделю наш сын засыпал один".

В любом случае, даже если в вашей семье не ожидается прибавления потомства, мотивировать ребенка на отдельный сон достаточно легко, купив ему кровать по его вкусу. Сейчас существует огромный выбор в магазинах детской мебели. Кровать в виде машины, например, станет любимым местом не только для сна, но и для игр мальчика, а кроватка с пологом и периной, похожая на ложе принцессы, очарует любую девчушку. Есть даже кровати, с которых можно скатываться по приделанной сбоку горке – чем не подарок для вашего шалунишки?

Вы можете также облегчить себе жизнь, просто поставив детскую кроватку рядом с собственной, сняв предварительно одну из ее стенок и отрегулировав высоту. Услышав, как малыш плачет, вы без труда его достанете и покормите или успокоите, а затем вернете его на место. По мере того как ребенок будет расти, вы просто отодвинете его кроватку на удобное для него и для вас расстояние.

Гораздо труднее приучить ребенка спать в отдельной комнате. Обычно в возрасте, когда родители пытаются отучить ребенка от совместного сна, у него появляются детские страхи, один из которых – страх темноты. Возможно, маме стоит некоторое время спать с ребенком в его комнате, пока он привыкнет и убедится, что ничего страшного с ним не произойдет.

Очень важно для любого ребенка соблюдение определенного ритуала перед сном. Ритуал – это несколько простых действий в четко заданной последовательности. Дети боятся засыпать, у многих подсознательно заложен страх, что мир изменится, пока они спят, и мама и папа могут исчезнуть, когда они проснутся. Они и хотят спать с мамой, потому что уверены - она рядом и никуда не денется. Очень часто можно заметить, что, просыпаясь, ребенок первым делом желает убедиться, что родители на месте. А соблюдение ритуала придает уверенность и настраивает ребенка на сон.

Некоторые родители практикуют следующее: если подросший ребенок не хочет идти в свою кроватку, они "укладываются спать" в родительской постели: читают сказки, совершают другие принятые в семье ритуалы отхода ко сну, а потом заснувшего ребенка переносят в его кровать. Что ж, в этом нет ничего предосудительного. Если ребенок при пробуждении утром не слишком бурно реагирует на отсутствие матери, значит, это не является для него стрессом. А готовясь ко сну, мать и ребенок переживают такие необходимые им обоим минуты близости.

Есть еще такой вариант: мама укладывает ребенка спать в его кроватке, а после завершения всех ритуалов просто какое-то время сидит рядом.

Дети очень чутко воспринимают мамин запах. Ощущая его, они чувствуют себя в безопасности. Поэтому если ребенок тревожно относится к необходимости спать в собственной кроватке, положите туда какую-нибудь из вещей с вашим запахом.

Можно попробовать применить так называемый "метод замещения": укладывая ребенка спать в его собственной кроватке, мама на некоторое время уходит (сначала всего на несколько минут), мотивируя свой уход каким-нибудь неотложным делом, а вместо себя оставляет любимую игрушку ребенка, "поручая" ей позаботиться о малыше. Возвращаясь, мама должна "поблагодарить" игрушку за ее заботу. Постепенно ребенок привыкает спать с игрушкой, которая отождествляется у него с чем-то надежным, что охраняет его сон.

Очень полезным может оказаться ночник. Можно попробовать использовать ночник, который проецирует движущиеся картинки на потолок или стены.

Ну и конечно, для подготовки ко сну необходимо, чтобы вечерние игры носили спокойный характер. Также для успокоения нервной системы полезны непродолжительные прогулки перед сном.

В конце концов, какова бы ни была ситуация, всегда нужно прислушиваться к ребенку и к собственным ощущениям. Поступая так, вы всегда выберете оптимальную тактику – ту, что подойдет именно вам и вашему ребенку. И тогда процесс отучения малыша от совместного сна пройдет наиболее безболезненно для всех.

Ребенок боится спать один, что делать?

Страх темноты и чудищ под кроватью. Как научить ребенка засыпать самостоятельно

Линелль Шнееберг психолог в детском медицинском центре Коннектикута (США), специалист по детскому сну, мама троих детей

У многих малышей по вечерам разыгрывается фантазия, и им мерещатся монстры под кроватью – однако в настоящую проблему страхи темноты и другие превращаются у детей, которые не умеют засыпать самостоятельно. Что делать, если вы родитель такого ребенка и вынуждены каждый вечер сидеть у его кровати, держа малыша за руку?

С приближением вечера шестилетняя Зора становилась беспокойной и назойливой. Она как могла оттягивала время вечернего купания и чистки зубов. Она требовала еще и еще книжек для чтения вслух, хотя давно пора было ложиться, и соглашалась засыпать, только держа маму за руку. Даже если мама сидела прямо у ее кровати и держала ее за руку, Зора заявляла, что зверюшки-наклейки "смотрят на нее со стены" или что ей мешает шум с улицы. У нее то болел животик, то как-то странно чувствовали себя ноги, хотя до отхода ко сну и с животом, и с ногами всё было прекрасно. Прошло немало времени, пока мама Зоры поняла, что ее дочка просто не умеет засыпать сама, и поэтому по вечерам ее охватывает страх.

Малыши часто ведут себя так же, как Зора, если не умеют засыпать самостоятельно. Им приходится изобретать самые разные страхи и жалобы, потому что им действительно нужно, чтобы взрослые оставались рядом, пока они не уснут. Если уж на то пошло, вы сами — непреднамеренно, конечно, — приучили кроху тревожиться по вечерам, потому что только так он может помешать вам уйти, особенно если не уверен, может ли заснуть один, без вашей помощи.

План пяти шагов задуман так, чтобы перед сном маленькому человеку было комфортно и спокойно. Этот план способен уменьшить детскую тревожность несколькими способами. Он включает в себя:

легкий перекус, чтобы ребенок точно не проголодался ночью;
уделяет время для чтения и "обнимашек";
дает малышу оберег, игрушку или книгу, которые помогут ему расслабиться, пока не придет сон;
и два "спальных билетика" для мелких просьб и дел, на которые ему не хватило времени раньше.

И, наконец, этот план не лишает сына или дочь вашего присутствия, пока они тренируют свои навыки самостоятельного засыпания.

Реальны ли тревоги вашего ребенка перед сном?

Если вы не знаете, действительно ли ваш малыш чего-то боится по вечерам или он просто изобретает повод избежать самостоятельного отхода ко сну, ответьте себе на несколько вопросов:

Перед сном он чаще жалуется, что ему страшно, чем в течение дня?
Он делится своими страхами только с одним из родителей? Иными словами, заявляет ли он о своей тревоге, только когда именно этот родитель укладывает его спать?
Засыпает ли малыш быстро и без страхов, когда кто-то лежит рядом с ним?

Если вы ответили "да" хотя бы на один из этих вопросов, возможно, сын или дочь демонстрирует тревожность просто потому, что не умеет засыпать самостоятельно. Малыш жалуется на страхи, чтобы удержать вас рядом, поскольку нужного навыка пока не выработал.

Не можете ли вы неосознанно поощрять беспокойство ребенка?

Если вас заботит тревожное поведение сына или дочери, внимательно проанализируйте ваше собственное. Возможно, вы — разумеется, сами того не желая, — поощряете тревоги и страхи ребенка, уделяя ему намного больше внимания, заботы и времени, когда он заявляет об этих чувствах.

Многие родители обнаруживают, что их так называемый тревожный ребенок становится более уверенным в себе и перед сном, и в течение дня, как только приобретает навык правильного сна. Дети вообще часто способны на большее, чем кажется их родителям. Ваш малыш быстро освоит навык засыпания, если вы выражаете свою уверенность в его силах и последовательно применяете план пяти шагов.

Если ребенок просится из своей кровати в вашу, когда ему страшно, держитесь до последнего, иначе получится, что вы учите, будто его собственная кровать — место небезопасное. Да и переход от ощущения тревоги к ощущению покоя лучше бы происходил в его комнате, а не в вашей. Поэтому без сомнений ведите малыша в детскую и там помогайте ему уснуть.

Боится ли ваш ребенок чудовищ и других ужасов по ночам?

Если сын или дочь перед сном говорит, что боится монстров, разбойников, похитителей детей и других злодеев, старайтесь не придавать этим страхам слишком много значения. Ни в коем случае не добавляйте к вечернему распорядку этапа чудовищ — например поиск монстров под кроватью, использование волшебного спрея для их отпугивания и т.д. Потому что никаких чудовищ в вашем доме нет и быть не может! Просто скажите: "Дома ты в безопасности, мы всегда тебя защитим".

Если малыш продолжает настаивать на проверке комнаты на наличие чудовищ, позвольте ему осмотреть одно-два места и не выбивайтесь из графика.

Если ребенок настаивает на дальнейшей инспекции после того, как вы вместе проверили пару точек, попробуйте сказать так: "Мы проверили, но ты можешь, если хочешь, сам посмотреть в других местах, всё ли в порядке. Когда закончишь, позови. Дома ты всегда в безопасности!" И выйдите ненадолго. В дальней перспективе маленький человек поймет, что лучше не развивать тему чудовищ, если он не хочет, чтобы вы уходили из детской, так и не уложив его спать.

Все эти детские страхи полезнее обсудить в течение дня. Вы можете помочь исследовать их и составить план, как с ними справляться, но уделять страхам время перед сном не следует.

Страх темноты. Если ребенок боится темноты, поможет наличие в комнате и ночника, и лампочки для чтения. Последнюю можно оставлять включенной на всю ночь, если она не слишком яркая.

Страх собственной спальни. В этом случае можете составить список мер по преодолению страхов, от самых легких до самых невыносимых, и тогда вы сможете помочь ему более уверенно переходить от этапа к этапу, пока в собственной спальне он вновь не почувствует себя уверенно и спокойно.

Например, список может включать в себя отсутствие страха:

в своей комнате вместе с кем-то из родителей при включенном свете;
то же самое — но при выключенном свете;
в своей комнате без родителей, но со светом;
и, наконец, в своей комнате без родителей при включенном ночнике и лампочке для чтения.

Страшно в постели? Для малыша, который боится оставаться в своей постели, попробуйте установить "час беспокойства", когда можно безнаказанно бояться, в дневное время.

В этот установленный час он сможет говорить с вами обо всех страхах и тревогах, которые его мучают. Обычно для этого хватает тридцати минут. Если страхи кончатся раньше, в оставшиеся минуты можно поиграть в какую-нибудь игру, что-нибудь смастерить, почитать вслух.

Этот метод хорош, чтобы научить малыша тому, что для тревог есть свое время и место и, что еще важнее, что его постель не должна быть "местом для тревог". Если ребенок захочет поговорить о своих страхах до или после "часа беспокойства", он может записать их на карточку и положить ее в особую коробку, где она дождется условленного времени.

Ребёнок 6 лет не спит один🤷♀️

Сын 6 лет боится спать один🤦♀️Что делать, я не знаю! Мне кажется он до армии будет к нам приходить. Девочки, у кого так же, кто переборол? Как приучать, что делать?
Парень взрослый уже, но буквально до трясучки боится спать в своей комнате. Свет оставлять — он мешает ему спать, требует полной темноты. Ночник — тоже боится! Его как будто ночью подменяют. Может проснуться, и ныть… у него спрашиваешь, что случилось, он не понимает, ищет туалет в другом месте и так далее… Один в нашей комнате или гостиной не боится, зная, что к нему придёт спать папа. У себя в комнате, это атас какой то. Девочки, что делать? К психологу, неврологу или это нормально и пройдёт?

Наш тоже в 6 лет боится спать один, но это из-за того, что сами приучили. Так как долгое время спали в одной комнате. И никакой ночник не помогает, пока с ним не ляжешь, спать не будет. Я планирую перевоспитывать, когда в школу пойдёт.

Согласна, а как измените поведение в 7 лет? Вот я тоже думала и ничего не надумала(((

Пока точно не знаю) но там уже поблажек не будет. Новый этап в жизни, не будет же он до женитьбы с нами спать. Мне в детстве мама читала книгу, когда я засыпала она уходила. Плюс все равно старше уже будет, так что я думаю все получится)

Вооот. У нас также фигня, не знаю что делать(((((( в марте 7 уже лет(((((

Я раньше думала(когда ему годика 3 было), ну будет постарше, сам отселится, понимать же начнёт, что мы рядом и ничего не страшно. Ага. Чем старше, тем фантазии больше и проблем от них)

Один в один, прям ревёт когда даже разговариваю с ним на эту тему, его аргумент: ну ты же с папой в двоем спишь а я почему один должен?
Пока так: когда засыпаем я ухожу от него, но если он ночью проснется, то незаметно ляжет у меня с краешку, втихаря.

У мужа сыну 12 будет и он спит хоть с кем, но не один! Как я думаю, это психологическое. Внимания не хватает. Что с этим делать никто не знает.

Я ещё пробовала спать ложиться вместе с ней, не помогло. Когда уходила, то она шла за мной)) Ещё помню разрешили обустроить свою комнату по ее желанию. Что бы уютнее себя чувствовала. Ещё тот фен шуй получился)

Усыплять вместе, потом уходить

Дочке 5,4 тоже боится спать одна, но до 5 лет спала прекрасно. Посмотрела корпорацию монстров мультик и всё.

О, да. Мультики эти… 🤦♀️Всё из за них. Возможно у них действительно период такой… Что то в голове начинает работать.

Да, это скорее всего период развития, у дочки просто фантазия ппц как разыгрывается. Дошло до того, что одна в комнате днем боялась оставаться, потом потихоньку это прошло. Но спит с папой в комнате, он на диване у неё там ложится

Старший сын спал с нами до 7 лет. Никак я не могла его отучить, тоже боялся. Сначала мы поставили его диван впритык к нашему. Мы с мужем ложились на наш диван, сын на свой и при этом мы с сыном держались за ручки пока он не уснёт. Через неделю-две отодвинули его диван от нашего подальше, но спали также в одой комнате. Я его постоянно спрашивала, может он хочет спать один в комнате? Ещё через месяц-полтора он сам сказал, что будет спать один!

Да, на счёт ручек, это прям в точку. Тоже засыпает и просит держать его 😅
В общем, мне немного полегчало, аказывается, мы не одни такие. Надеюсь, что это такой период. И с походом в школу, всё пройдёт.

Всё нормально. Это пройдёт.

У меня самой был в детстве такой период тоже лет в 6 боялась спать одна в соседней комнате, так как я думала что там кто то есть и меня утащить, а мама с папой меня защетят. Не помню с чего я это взяла ( или в телевизоре случайно увидела или услышала от взрослых или слова про бабайка которая якобы живет под кроватью ). Тоесть испуг, который спровоцыровал такую мою реакция. И тоже плакала ночами ( по словам мамы) и бегала к маме с папой спать. Что тоже только не делали ничего не помогало страх мой брал меня вверх. И моя мама ставила в комнату ели ели горел светильник, который регулирует свет как хочешь и подселили ко мне моего младшего брата и сделали перестановку в комнате. И через пару недель я уже окончательно привыкла и не бегала уже к маме с папой.

Как научить ребенка в 5 лет спать отдельно?

Здравствуйте, мне очень нужна помощь или совет - как научить спать отдельно сына, ему сейчас 5,5 лет. У нас такая ситуация в семье: дочка (3 года) спит со мной (мамой), сын 5,5 лет спит с папой в другой комнате. Это сложилось уже очень давно. Когда я была беременной дочкой, на 8 месяце, я попросила мужа приучить сына спать с ним отдельно, потому что знала, что родится ребенок и мне будет удобно ночью кормить и спать с новорожденным в одной кровати. До этого мы спали либо с ним втроем, либо сын спал в своей кроватке, но в нашей комнате (мы жили с родителями).

Потом мы переехали в свой дом, у сына своя комната, у дочки своя. Но ситуация не изменилась, мы по прежнему спим я с дочкой, муж с сыном. Пытались сына приучить в 4 года к своей комнате и своей кровати, говорили - каждый день будет под подушкой шоколадная монетка, наберешь 7 - купим подарок. Он набрал 7, купили подарок - и опять к папе. Если папы дома нет или приходит поздно (такая работа) - я ему говорю спи один, ночью папа придет - слезы и истерика, не хочу один, хочу тогда с вами на кровати.

Я понимаю, что виновата я, допустила ошибку в самом начале. Что теперь делать, не знаю.

Шоколад, добрый день. Дети ходят в сад? Если Вы в гостях или в отпуске — кто где спит? Бабушки есть? У бабушек на ночь ребенок может сам остаться?

Да, дети ходят в садик, в младшую и старшую группу соответственно. Бабушки есть, если сын остается сночевой у какой-либо из бабушек- спит с бабушкой обязательно. На уговоры лечь самостоятельно и дождаться пока бабушка доделает дела и придет к нему, не соглашается- сидит на кухне и ждет когда она освободится.

Если мы в отпуске так и спим- я с дочкой, папа с сыном, и в гостях так же.

Шоколад, доброго дня!

Если родится третий- изначально укладывать его в свою кроватку 😀

Теперь серьезно. Да, проблема есть и ее нужно решать. При чем Вам понадобится для этого масса терпения, спокойствия и решительности.

Вы готовы к этому?

Готова очень, давно пора заняться этими делами!

Вот вчера такая ситуация была, папа дома не ночевал. Мне нужно было уложить обоих. Договорились с детьми так: все спим в комнате сына, но я с дочкой на диване, а он в этой же комнате на кровати. Пришло время ложиться спать- он в слезы- хочу с вами на диване и все. Я согласилась (пробовала переубедить, но безуспешно). В итоге все уснули, а ночью началось - и тесно, и боюсь, что упадет с краю.. Потом я ушла на его кровать, стоило мне уйти, проснулась младшая, заплакала, что я не рядом.. Так и бегала всю ночь.. Сегодня тоже мужа не будет.. Как себя вести не знаю

Проблема обострилась сейчас, т. к. в основном муж всегда дома вечером, но в связи с его сезонной работой, сейчас, частенько мне придется решать этот вопрос самой

Как Вас зовут?
Можно приурочить к 1 сентября, например, и приподнести сон в отдельной комнате в таком ключе, что все детки на 1 сентября становятся взрослыми и могут спать отдельно.
Скажите детям, что у них есть возможность выбрать- будут ли они спать вместе в одной комнате или каждый в своей. Важно! Вы должны обязательно одновременно отселить детей спать самостоятельно! В той или тех комнатах, где будут спать дети создайте максимально уютную для них обстановку. Спросите их, поскольку они стали взрослыми, чего бы они хотели видеть в комнате? Что им хочется добавить в интерьер, что купить туда, возможно, стоит положить мягкую игрушку в кроватку к каждому.
Создайте детям положительный настрой перед сном. Это может быть веселое купание, чтение сказок, спокойные беседы перед сном с мамой, когда дети в своих кроватках. Вы можете их поглаживать и сидеть рядом до тех пор, пока они не уснут.
Если Вы решитесь оставить детей на ночь одних, Вы обязательно должны выдержать слезы и капризы! И не поворачивать назад! Иначе они всегда будут это использовать и впредь! Если они начнут плакать, выясните причину. Расскажите о том, что бояться им нечего. Можно оставить включенным ночник и не закрывать в комнату дверь. Находитесь первое время с детьми до тех пор, пока они не уснут.
Если они проснутся и придут к вам в комнату, необходимо снова отправлять их к себе и побыть рядом.
Выдержать детский натиск и сохранить спокойствие сложно, но это важно сделать и не тянуть!

Доброе утро, меня зовут Дарья.
Большое Вам спасибо за развернутый ответ. Мне понравилась идея с 1 сентября, жалко, что до него еще далеко, хочу действовать сейчас, и действительно, пока я полна готовности и решительности не затягивать.
Вчера опять мы спали втроем, но я их предупредила, что это последняя ночь такая, а завтра мы начинаем "новую, взрослую жизнь". Конечно они были возмущены, и т. к. понимаю, что поворачивать назад нельзя, хочу сразу быть подготовленной к их некоторым вопросам и поведению.
Это будет не первая попытка научить их спать отдельно, в прошлый раз я сталкивалась с такой проблемой: сначала мы всё мирно обсуждали, читали и он ложился сам. Стоило мне уйти в другую комнату- начинался дикий рёв. Конечно, я возвращалась и уговаривала, но бесполезно, ребенок в итоге засыпал со слезами и наверно от усталости. (Но эти попытки мы прекратили, потому что он у нас очень эмоциональный и гиперактивный, врач выписывает тенотен, и мы решили, что с его психикой такие методы не подойдут, боялись навредить.) Сейчас, благодаря Вам понимаю, что его не нужно было оставлять, а надо было с ним сидеть и ждать когда уснет.
У меня вопрос, если ребенка 2, наверно действительно проще их в одной комнате укладывать, но на разных кроватях? И лучше не ложится, а именно сидеть? Мальчик у нас засыпает очень долго, девочка быстро, а сын может 1,5-2 часа вертеться..
Вчера, когда я им сообщила, что будете спать самостоятельно, он мне говорит- "Вы уже пытались меня приучить, я не смог. Потому что хочу всегда спать с папой. Я буду хитрить и ждать, что ты уйдешь и я к папе прибегу!! На что я отвечаю- Что папа будет теперь с мамой спать. А он говорит- " тогда втроем будем спать". Посоветуйте, что такое убедительное можно сказать ребенку, чтобы ему было интересно спать одному, и что ТАК должно быть?
Конечно, привожу ему примеры его братьев двоюродных, и друзей, но у него одно- "А я хочу с папой!"
И еще, спасибо, что сказали про двоих детей, я думала сначала надо одного приучить, потом второго, но вы пишите сразу двоих, наверно действительно это будет для них значимо, что они вместе переходят в "новую жизнь" )))

Читайте также: