Ребенок на руках спит ложу кровать просыпается

Обновлено: 20.01.2025

Основные занятия новорожденного крохи – это еда и сон. Оба эти процесса предполагают участие мамы, и если с едой все более-менее просто, то сон иногда становится настоящей проблемой. Иногда сон любимого малыша начинает беспокоить маму, когда ребенок засыпает и спит только у нее на руках, а как только пытаешься положить малыша в кроватку (или коляску) – сразу просыпается и приходится укачивать заново. Мама вынуждена либо спать полусидя, опасаясь выронить кроху, либо не спать вовсе. У такого поведения ребенка есть вполне объяснимые причины, без понимания которых невозможно «развязать» маме руки. О них и пойдет речь.

Почему он спит на руках

Необходимость постоянного телесного контакта с мамой для младенца неоспорима. Находясь на руках и ощущая мамино тепло, новорожденный ребенок успокаивается, чувствует себя в безопасности. Психологи, изучающие вопросы привязанности между матерью и ребенком, выявили, что дети, имеющие возможность безгранично наслаждаться мамиными прикосновениями, вырастают более успешными, уверенными в себе, сильными. Они с рождения усваивают постулат “я нужен этому миру, меня здесь любят”.

Сон для ребенка – особое состояние. Дети живут “здесь и сейчас”. Ребенок закрывает глазки – и мир для него перестает существовать, а мир для него – это, в первую очередь, мама. Поэтому ситуация засыпания сама по себе уже тревожна для младенца. Желание не только заснуть на руках, но и оставаться там на все время сна, может быть вызвано разными причинами: колики, плохое самочувствие, эмоциональное перевозбуждение или столкновение с какой-то психотравмирующей ситуацией (ссоры дома, напряжение между членами семьи). Причины могут быть совершенно разные, но они имеют общий корень: ребенок испытывает сильную тревогу и не чувствует себя в безопасности даже во сне.

Есть мнение, что ко сну на руках можно приучить, если часто брать ребенка на руки в первые недели жизни, укачивать его (См укачивать ли ребенка перед сном). Из страха приучить к рукам некоторые мамы игнорируют плач и беспокойство ребенка, оставляя малыша засыпать в кроватке одного, изможденного долгими криками. Спустя время такие дети действительно начинают засыпать сами и спокойно соглашаются спать отдельно (иногда даже в отдельной комнате), правда, ничего хорошего в этом нет. Ребенок смиряется, что мамино тепло он получить не может, и надежной безопасной привязанности к маме малыш сформировать уже не может.

Что делать маме

Однако какими бы естественными ни были желания ребенка, для мамы спящий только на руках малыш – очень тяжело, а пытаться отучить кроху от этой привычки – значит, идти против природы. Как же быть? Лучший способ – не отлучать ребенка от рук (См когда можно начинать отучать ребенка от рук), а попытаться насытить эту потребность в контакте другими способами, чтобы ребенок стал готов спать в кроватке.

Постарайтесь как можно чаще держать малыша на руках во время бодрствования. Для этой цели очень полезным оказывается слинг. В слинге малыш прижат к маме всем телом, ощущает ее тепло и находится в курсе всех событий. Мама при этом не испытывает огромной нагрузки и неудобства, как если бы ребенок был у нее на руках.
Не отказывайтесь от совместного сна с малышом. Если практиковать совместный сон с рождения, ребенку будет неведом страх разлуки с мамой, ведь с первых дней он будет чувствовать: мама рядом. В этом случае и потребность находиться и даже спать на руках будет не такой болезненной (Ссылка на статью о том когда малыша приучать спать отдельно выше).
Если совместный сон для вас неприемлем, постарайтесь правильно организовать спальное место малыша. Вместо просторной и несоразмерной детскому тельцу кроватки купите люльку, и не отказывайтесь от пеленания на сон. Конечно, мамины руки все эти меры не заменят, но в таких условиях ребенку будет значительно спокойнее и комфортнее. Дело в том, что безопасность для малыша ассоциируется с его нахождением в мамином животе: лоно матери плотно обнимает ребенка, ручки и ножки его прижаты к телу. В кроватке и без пеленки ребенок не ощущает границ вокруг себя, от этого его страхи и дискомфорт усиливаются, он плохо засыпает и спит беспокойно, постоянно требуя маминого внимания (читаем за и против пеленания).
Малыши очень чувствительны к запахам, поэтому рядом со спящим малышом можно положить что-то из маминой одежды. Знакомые запахи усыпят бдительность малыша.

Пеленание и как уложить спать малыша

Все эти меры вряд ли способны полностью избавить маму от необходимости укачиваний и сна ребенка на руках, но они могут облегчить для мамы «ручной» период и дать ей возможность иногда отдохнуть. Сон на руках останется только для случаев обострения потребности побыть рядом с мамочкой, и перестанет быть постоянным явлением в жизни семьи.

Читаем также:

Гениальный трюк – как уложить ребёнка спать менее чем за 1 минуту

Видео: Ритуалы перед сном

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.

Как переложить ребенка в кроватку, чтобы он не проснулся

Сталкивались ли вы с ситуацией при укладывании ребенка: мама укачивает, малыш засыпает, но при перекладывании в кроватку он просыпается, и все усилия оказываются напрасными. И нужно начинать все с самого начала.

А если так происходит изо дня в день, то легко понять раздражение — ведь невозможно ничего сделать и ребенок спит только на руках. Что же делать, можно ли как-то переложить малыша, чтобы он не проснулся, и у вас было минут 20–30 на себя, а если повезет то и 1–2 часа.

Почему же малыш просыпается при перекладывании?

Есть несколько причин, почему ребенок после перекладывания сразу просыпается:

не ушел в глубокий сон;
заснул переутомленный;
сторожевой пункт в мозге.

Рассмотрим их подробнее.

Не ушел в глубокий сон

Если говорить о маленьких детях, от рождения до 4 месяцев, у них наступает фаза глубокого сна через 20 мин от момента закрытия глаз.

Как только мама заметит, что ребенок расслабился, его зрачки перестали двигаться под веками, ушли непроизвольные движения рук и ног — это показатель того, что малыш погрузился в глубокий сон и его можно перекладывать.

Важно! Дети старше четырех месяцев переходят в фазу глубокого сна быстрее и тут задача родителей не задержаться, не передержать малыша на руках.

Мама может по привычке держать ребенка минут 20–30, ожидая, что он уйдет в глубокий сон, а на самом деле он уже выспался на руках.

В то время, когда мать пытается его переложить, он уже находится в поверхностном сне, отслеживает всю обстановку и открывает глаза.

Чтобы знать, сколько спит ребенок соответственно его возрасту, читайте полезную статью Нормы сна детей до года>>>

Переутомление

Следующая причина, почему ребенок может сразу просыпаться — это неправильное выстраивание детского ритма дня, малыш ушел в сон переутомленным.

Сигнал опасности

Еще один момент, который заставляет ребенка пробуждаться — это то, что никто из нас не спит непрерывно.

У всех взрослых засыпающих людей идет смена циклов сна и во время этой смены случаются микропробуждения, которые часто даже не запоминаются.

Если во время таких микропробуждений человек чувствует запах дыма либо какие-то посторонние шаги, мы проснемся полностью. Это так называемый, сторожевой пункт в мозге, который отвечает за нашу безопасность, выживаемость, его задача проверить: все так же ли, как в момент засыпания.

Можно представить себе такую ситуацию — ребенок засыпал на руках у мамы, но просыпается, лежа в кровати, его мозг подает сигналы о помощи, и ребенок пробуждается полностью, ведь условия сна изменились, он не знает, опасно это или нет.

Как наладить сон?

Налаживание сна включает несколько элементов:

анализ внешних условий сна: холодно или жарко ребенку, влажность и свежесть воздуха (читайте подробнее важную статью Температура в комнате для новорожденного>>>);
выстраивание подходящего ритма сна (оптимальное выстраивание по возрасту);
настрой на сон, необходимо, чтобы ребенок расслаблялся и уходил в сон спокойно и быстро;
своевременное укладывание ребенка, чтобы малыш уходил в сон в подходящее время.

Когда все эти условия соблюдены, то у мамы больше шансов его переложить.

Как переложить уснувшего ребенка?

Самое простое — это сразу укладывать ребенка лежа на кровати, а затем тихонько отползать от него. Его положение изменяться не будет, поэтому сохранить сон легче.

Почему ребенок просыпается, едва вы положите его в кроватку или коляску?

Важно! В головном мозге ребенка есть сторожевой пункт, он сигналит, что условия сна должны быть ровно такими же, как в момент его микропробуждений.

Когда мама укачала малыша, потратила на это кучу времени и затем, начинает перекладывать, для него меняется очень многое:

В таком расслабленном состоянии он очень чутко ощущает разделение от матери, даже когда мама просто отодвинет его от себя.
Быстрое перекладывание. Увидев, что ребенок погрузился в глубокий сон, мать отрывает его от себя и кладет в кроватку, но на эти быстрые действия ребенок среагирует.

Замедление

При плавном перекладывании мы никуда не торопимся. Каждый этап действуем медленно и плавно.

При укладывании ребенка возьмите его в пеленочку или одеяло. Когда вы будете перекладывать ребенка у него не произойдет резкого изменения температуры и ощущений.
Каждую секунду вы себя подтормаживайте, давая ребенку возможность привыкнуть к новому положению тела.

Сначала малыша нужно немного отодвинуть, подождать, чуть покачать при необходимости.

Следующая постепенная смена положения — нагнуться, при этом происходит смена температур, движение воздуха — тут нужно тоже задержаться, затем, мелено положить на поверхность.

Перекладывание на поверхность

При перекладывании на поверхность, нужно убрать сначала одну руку, но другой рукой все еще держать, так дается возможность телу привыкнуть к новым ощущениям.

Далее убирается вторая рука, но тело ребенка как бы немного нужно придавливать свободной рукой, таким образом, обхватывающая его рука высвобождается.

Только тогда, когда малыш полностью лежит на матраце, убираем давление сверху. При случае, когда ребенок вертится, можно немного пошипеть ему на ушко.

Такое перекладывание занимает некоторое время, около 5 минут, но такие действия будут грамотными и плавными, учитывать физиологию особенностей сна ребенка.

Сколько продлится сон после перекладывания, будет зависеть от многих других факторов.

Чтобы отдых был стабильным, нужно налаживать режим сна и учитывать особенности ребенка. Для детей старше 6 месяцев этим занимаемся в рамках интернет-курса Как научить ребенка засыпать и спать без груди>>>

Для малышей с рождения до 6 месяцев приходите на онлайн-курс Спокойный сон малыша 0–6 месяцев>>>

Почему ребенок в возрасте 1-3 месяцев спит только на руках?

У вас первенец и вы тревожитесь по любому поводу (так ли то, правильно ли это)? Ваши тревоги вполне понятны. Ведь самое главное ваше желание – сделать так, чтобы малышу было как можно комфортнее здесь, в новом для него мире.

Но вот незадача: малыш никак не хочет спать один. Как бы вы ни исхищрялись – ребенок спит на руках. И только так. Малейшие попытки переложить малыша в кроватку терпят крах. Все ли нормально с малышом, как не вырастить из него «эгоиста первой гильдии», манипулирующего всеми домочадцами, в угоду своим прихотям?

Давайте разбираться, так ли уж серьезны эти ваши опасения.

Особенности психологии новорожденных

Как и любое человеческое существо, малыш тоже имеет психологические особенности. Ведь психика – это инструмент человека разумного. Вот вы одну, вторую неделю пытаетесь укладывать младенца для сна в кроватку, а результат один: ребенок спит только у вас на руках, а как только положите – сразу просыпается.

Чтобы понять, чего не хватает ребенку и как помочь новорожденному наладить сон, нужно знать, какие чувства в эти моменты движут им.

Просто поставьте себя на место ребенка и постарайтесь прочувствовать тоже, что чувствует он:

Предыдущие 9 месяцев, когда он был еще плодом и жил у вас в животике, вы постоянно и неразлучно были с ним рядом;
Мама была источником пищи, покоя, защищенности, безопасности во время сна и бодрствования;
Малыш все время слышал, как стучит ваше сердце, как вы дышит, слышал голос. Это стало для него символом радости и гармонии;
Появление на свет – трудная и психотравмирующая ситуация для новорожденного. Особенно, если роды были трудными, с осложнениями;
Для чего он все это прошел – чтобы разлучиться с вами и лишиться этих приятных ощущений? Он теперь не может сориентироваться, где мама – покой и безопасность, – почему она не всегда рядом.

Прежде чем паниковать: ребенок спит только на руках, что делать?! – представьте уровень стресса у крохи. Ведь ни с того, ни с сего все резко переменилось.

У мамы в животике все время было шумно, даже во время сна . Было темно и тесно;
Все жизненные процессы проходили в постоянном движении, в том числе и сон;
Были одинаковые запахи и ощущения. 24 часа в сутки.

А теперь вокруг стало светло, сухо, просторно, шумы совершенно другие, будто приглушенные, сон должен быть вне движения, вокруг так много «лишнего» для зрения и обоняния.

А сон – это период, когда малыш не видит маму, а значит – ее нет рядом. Поэтому крохе так важно чувствовать ваше присутствие.

Нервная система малышей в период до 3-4 месяцев еще очень слабая. Потребуется время, чтобы ребенок мог переживать кратковременное расставание с вами не как конец света. О том, как развивается малыш в этот период, читайте в статье Что должен уметь ребенок в 3 месяца?>>>.

Интересно! Ученые говорят, что первые три месяца после рождения ребенка – это четвертый триместр беременности, который эволюция отняла у человека в обмен на то, что он будет ходить на 2 ногах.

Так что сейчас малышу важно насытиться вами во всех смыслах.

Чем проще вы отнесетесь к этому периоду, чем правильнее и мягче будете ухаживать за малышом, тем быстрее он успокоится, привыкнет и будет отпускать вас на время сна.

Смотрите интернет-курс “Счастливое материнство: методика мягкого ухода” где вы познакомитесь с особенностями малыша от 0 до 3-х месяцев и освоите практику купания, пеленания, укачивания, удобного сна с малышом.

Особенности сна новорожденных

Стало понятнее, почему сон младенцев может быть беспокойным, младенец часто просыпается и плачет?

Он вынужден постоянно «заходить на сон» в этих новых условиях, где просторно и нет привычной «зоны комфорта» (как было у мамы в животе), где совершенно иная поза для сна (не вверх ногами, не свернувшись калачиком).

Его нервная система перегружена впечатлениями, а плач – единственный пока, доступный ему способ общения с новым миром и с мамой, которую теперь не пнешь ножкой в животик. Вот он и плачет, не видя и не чувствуя мамочку рядом.

В первые несколько недель, сон малыша может занимать до 20 часов в сутки, то есть, практически все время, остающееся после кормления, пеленаний и купания;
Постепенно время бодрствования будет увеличиваться и важно не переутомить грудничка в этот период новыми впечатлениями или физической нагрузкой;
При этом, время дневного и ночного сна может иметь разную продолжительность: днем дольше, ночью короче или наоборот;

Эти параметры всегда индивидуальны и в этом нет ничего страшного. Со временем сон отладится. Ну а то, что ребенок в 1 месяц спит только на руках у мамочки или в тесном контакте с ней, как вы уже поняли, ассоциируется у крохи с умиротворением и защищенностью, со всем самым прекрасным и нужным ему сейчас.

Мамины руки вместо ее животика

Нет никакой нужды, отнимать у ребенка эти ощущения: в этом возрасте однозначно будет только хуже. Вы для него сейчас – весь мир и сама жизнь!

Особенно острым желание побыть на руках во время сна бывает у недоношенного, ослабленного, маловесного ребенка, после тяжелых родов, в период недомогания.

Знайте! Даже, если ребенок в 2 месяца спит только на руках или на вашем животе, это абсолютно нормально.

Какие изменения происходят в развитии двухмесячного малыша? Читайте в статье Что должен уметь ребенок в 2 месяца?>>>.

Дело в том, что до 3-4 месяцев у ребенка, из-за незрелости нервной системы, не формируются привычки. Пусть он спит у вас на руках или рядом с вами, но в постоянном физическом и эмоциональном контакте;
Ближе к 3 месяцам можно постепенно давать возможность ребенку спать одному: сначала пусть просто это будет сон не на руках, а рядом, «под крылышком» у мамы;
Затем каждый раз понемногу отодвигайтесь от малыша, когда он заснет.

А пока ему очень нужны мамины прикосновения, поцелуи, ее голос, тепло рук, стук ее сердца, дыхание, запах.

Тревожиться начнете, когда ребенок и после 3 месяцев будет по-прежнему спать только на руках, не желая переучиваться (также читайте статью по теме: Сколько спит ребенок в 3 месяца?>>>)

Советы маме

Понятно, что такой режим способен измотать любого человека, а уж маму, на которой не только малыш, но весь дом держится, тем более. Поэтому воспользуйтесь нашими советами, чтобы помочь ребенку, в период до 3 месяцев, легче засыпать, а самой не свалиться с ног от переутомления:

Создайте похожие условия с теми, к которым ребенок привык (о них мы говорили выше);

Теснота – это пеленание. Оно помогает ребенку испытывать ощущения, схожие с теми, что он испытывал, находясь в утробе матери. Не зря наши бабушки и прабабушки туго пеленали своих детей многие века;
Позу калачиком сымитировать поможет слинг. Только подберите вариант для этого возраста и носите ребенка в тех позах, которые ему сейчас подходят;
Движение внутри живота заменят укачивания на руках или в коляске;
Звуки во время дневного сна поможет воссоздать, к примеру, включенный фен или белый шум (читайте актуальную статью: Белый шум для новорожденного>>>);
Темнота – это закрытые шторы;

В этом возрасте у ребенка очень сильно развит сосательный рефлекс. Ребенок может одновременно сосать грудь и спать;
Постарайтесь организовать быт так, чтобы большую часть дел по дому делал кто-то другой из домочадцев, освобождая вам время на новорожденного, давая возможность не переутомляться, общаться с малышом, в том числе, почаще носить на руках;
В этот период не думайте о том, как отучить ребенка спать на руках, а лучше займитесь налаживанием грудного вскармливания. Кормите ребенка как только он попросит, больше отдыхайте и правильно питайтесь, выделяйте себе достаточно времени на сон. Если с кормлением есть проблемы, просмотрите курс “Секреты грудного вскармливания” >>>
В районе 2-3 месяцев, когда нервная система малыша будет более устойчивой, вы увидите, что появляются ритмы сна и бодрствования.
Не давайте ребенку перегуливать. Сами следите за режимом ребенка и когда приходит время сна – помогайте заснуть.

Не должно быть такой ситуации как мне недавно написала одна мама, что ребенок в возрасте 2 месяцев не спит днем по 3-4 часа. Мама просто сидит и ждет, когда он заснет сам.

Такого, к сожалению, не происходит.

Если вы даете ребенку так долго не спать, то он будет много плакать, у него усилятся проявления коликов и газиков, и вы будете мечтать, чтобы он поскорее вырос.

Чтобы такого не происходило, а сон ребенка был спокойным, чтобы вы могли отложить его в кроватку и уделить время себе, смотрите интернет-курс по налаживанию сна грудничка “Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев” >>>

Невозможно отойти от ребенка — сразу просыпается: налаживаем сон малыша

Сегодня обсудим тему, которую задала она из моих читательниц:

Вы учите, что ребенка нужно держать на руках, нужно с ним спать, нужно его много гладить, тискать и любить. Но это возможно в какой-то другой жизни. Это подойдет для мамы, которая имеет домохозяйку, повара, водителя и нет других детей. Ведь мои бытовые дела никто не отменял. Мне еще нужно ухаживать за старшим ребенком, забирать его из школы, водить на кружки, а малыш никак не спит, хочет быть только со мной.

На это могу ответить, что мои слова основаны на знаниях перинатальной психологии и на опыте мамы троих детей. Все мои дети выращены с применением тех знаний, которыми я с вами делюсь. Эти знания не с потолка взяты.

Я считаю, что маленький ребенок не виноват в том, что мама не правильно организовывает свою жизнь. Но она всегда может научиться понимать своего малыша, и в тоже время удовлетворять потребности всех членов семьи и свои.

Сегодня давайте поговорим, почему невозможно отойти от ребенка, почему он часто просыпается, не дает вам возможность заниматься другими делами?

И насколько это реально — добиться от ребенка, чтобы он долго спал в своей кроватке, а вы в это время могли все вымыть, выстирать, развесить и привести себя в порядок.

Причины чуткого сна

Начнем с того, что нервная система ребенка отличается от нервной системы взрослого человека. У малыша она еще не сформировалась: процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Что, конечно, сказывается на сне грудничка.

Рассмотрим главные причины чуткого сна ребенка:

перегул;
недогул;
не вошел в фазу глубокого сна;
тревожность малыша.

Перегул

Если ребенок перегулял (вы не уложили его спать вовремя, поскольку были неотложные дела, поездка и т.д.), его нервная система перевозбуждается. В организме начинают преобладать гормоны стресса, не позволяющие малышу уйти в расслабленный глубокий сон.

Естественно, когда вы откладываете малыша от себя, он сразу просыпается, поскольку перестает чувствовать вас рядом, и реагирует на любое изменение положения тела.

Недогул

Вы стали укладывать малыша на сон, гораздо раньше того времени, когда он начал испытывать легкую усталость.

В этом случае сон тоже будет поверхностный, не глубокий, просто потому, что малышу хорошо было бы дать более высокую нагрузку в бодрствование, и уложить спать попозже.

Уходите, не дожидаясь глубокой фазы сна

Эта причина тоже очень частая, особенно у детей до 3 месяцев. Как только ребенок закрывает глаза, вы, подождав 2–3 минутки, стараетесь его отложить, и побежать делать свои дела.

Важно! В первые месяцы жизни 20 минут после засыпания малыш находится в поверхностном сне и очень чутко реагирует на все изменения.

После 4 месяцев структура сна изменится, и глубокий сон будет наступать быстрее.

Как только он ушел в глубокую стадию сна вы увидите, что ребенок:

Отпустил вашу грудь;
Приоткрыл ротик;
Расслабил ручки, ножки;
Не двигает зрачками под веками.

То есть видно, что ребенок расслаблен. Вот это — фаза глубокого сна. Можно перекладывать.

Важно! Помним, что весь цикл сна ребенка до года составляет около 40 минут, поэтому уже через 20–30 минут малыш выйдет в поверхностный сон, ощутит, что вас нет рядом, и позовет вас к себе.

Если при соблюдении всех правил здорового сна, ребенок и после 6–7 месяцев не отпускает вас от себя ни на минутку, можно подумать в сторону разделения груди и сна, чтобы при пробуждении между циклами сна ребенок мог сам продлить свой сон, а не требовать привычных условий для засыпания.

Тревожность ребенка

Это очень частая причина, особенно если женщина еще не восстановилась после родов, и вся нагрузка легла на нее: не помогает муж, бабушки + небольшая гормональная разбалансировка.

Хочется жить так, как жила до родов, но не получается.

Бум современности — это стремление к идеальности, стремление все успеть. Многие мамы замечают за собой некоторую панику: «Я не дотягиваю до статуса идеальной матери, я не успеваю варить борщ в один заход, как я это делала до родов». Или: «Я могу мыть пол только раз в неделю. Ужас».

Вы рвете на себе волосы и считаете себя плохой матерью. А все-таки надо ставить более реальные приоритеты.

Чем сильнее вы в тревоге находитесь, тем сильнее тревожность у ребенка, потому что пока вы связаны с ним очень и очень сильно.

И даже при налаживании сна, при отслеживании его ритмов, это все не будет работать, просто потому что на войне никто не может расслабиться. Да, на войне никто глубоко не спит. В любой момент могут напасть.

Такой жизнью живет ребенок рядом с тревожной матерью. Поэтому, в первую, очередь нужно работать с собой:

через знания;
через понимание ребенка;
через выстраивание правильных приоритетов в своей жизни.

Что же делать, если такая проблема существует?

Конечно, для налаживания сна ребенка, для того, чтобы он вас спокойно отпускал после засыпания, нужен комплексный подход:

Смотрите реально на жизнь с маленьким ребенком.

Учитывайте силы и возможности, как свои, так и малыша. Если он совсем маленький, то он просто не может спать несколько часов, не просыпаясь, а также в силу возраста требует к себе повышенного внимания и заботы. Просто примите это.

Я предложила вам четыре, наиболее распространенных варианта.

С возрастом выносливость нервной системы ребенка увеличивается. Бывает так, что малыш подрос, а мама живет по прежним нормам: дает ему меньшую нагрузку в бодрствование, и укладывает спать, когда ребенок еще не устал.

Напомню средние показатели бодрствования ребенка:

До 5 недель — 20–40 минут;
1–2 месяца — 60 минут;
2–3 месяца — 1 час 20 минут;
4 месяца — 1,5 часа;
5 месяцев — 2 часа 15 минут;
6–7 месяцев — 2,5 часа;
8–10 месяцев — 3 часа;
11–12 месяцев — 4 часа;
1–1,5 года — 5 часов;
2–3 года — 6 часов.

Ждите фазу глубокого сна — для того, чтобы ребенка отложить от себя.
Учитывайте возраст ребенка.

Важно! Чем младше ребенок, тем больше он находится рядом с вами, на ваших руках, спит под грудь. Все это — его возрастная особенность.

Если вашему ребенку 1 год, он спит только с грудью, и вы вообще никуда не можете отойти, то надо разбираться, почему он так спит. В этом возрасте уже нужно иметь возможность уходить от ребенка.

Но при этом мы должны просчитать с вами все основные пункты, рассмотреть режим дня:

где он может перегуливать;
где он может недогуливать;
как вы, вообще, за ним ухаживаете;
есть ли признаки тревожности у ребенка.

Работайте над снижением тревожности.

Снижаем тревожность мамы, делегируя обязанности по дому. Если такой возможности нет, то снижаем завышенные требования к себе.

При тревожности ребенка, важно сократить или, вообще, убрать стрессовые моменты (проф. массаж, купание в большой ванне и т.д.).

Важно! Если малыш постоянно напряжен, то у него всегда высокий уровень гормонов стресса, что не дает ему расслабиться, уйти в глубокий сон.

Если нет возможности подолгу лежать с малышом во время его сна, хороший вариант — слинг.

Вот она, грудь, вот она мама, а у вас свободные руки для того, чтобы делать какие-то бытовые дела, играть с детьми. Белый шум, кстати, тоже может выручить.

Когда рождались моя вторая и третья дочки, предыдущих детей у меня бабушки не забирали на месяцы. Они точно так же ходили в садик, в школу, хотели кушать, играть с мамой, просили почитать перед сном. Поэтому слинг был моим верным помощником долгое время.

Как считаете, есть у вашего ребенка причины тревожиться, и не отпускать вас от себя?

Как вы сама себя чувствуете: излучаете спокойствие или напряжены, нервная, в переживаниях? Смогли бы вы расслабиться рядом с таким человеком?

Устроим минутку откровений в комментариях.

Прямо сейчас получите видеоуроки:
3 шага к засыпанию без груди и ночам без кормлений

Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Подписываясь, вы выражаете согласие на получение рассылки.

Поделитесь статьей с друзьями:

6 комментариев

Людмила, подскажите, пожалуйста. Малышке 2,5 мес. Утром спит хорошо на улице 1-1,5 часа, в середине сна раза 2-4 просыпается, вынимаю из коляски укачиваю, в коляске не укачать, кричит. После сна бодрствует минут 40-50, начинает зевать, теряет внимание, укладываю спать. И начинается. Перед снами всегда укачиваю, под грудью не засыпает, начинает плакать. Спит на руках, кладу рядом с собой, не ухожу, минут через 5-10 открывает глаза. Опять укачиваю, но никак не засыпает, улыбается, но через 10-15мин не хочет играть, плачет, опять укачиваю уже дольше. Та же песня. Но хуже, уже орет истерически, потому что не выспалась. Как тогда продлить сон, если не засыпает. У меня весь день сплошная качка.

Ребёнку 4 месяца. Практически не отпускает меня во время длинного ДС. Получается иногда, но редко.
Читала статью, что обязательно нужно отползать от ребёнка хотя бы раз в день, тем самым тренировать спать без мамы, тк потом привыкнет и тому подобное. Так ли это? Или можно хоть до 2-3 лет спать рядом?))
P.S если не сплю, то просто лежу рядом и отдыхаю. Дела делаю во время бодрствования, поэтому острой необходимости отойти от ребёнка нет. Но немного волнует, что и правда привыкнет

Я не отвечаю за написанное в интернет неизвестно кем и неизвестно с каким опытом работы в сфере материнства. о моем образовании вы можете прочесть на странице Об авторе.
Все сильно зависит от старта жизни ребенка. Если в родах вас и ребенка условно говоря “изнасиловали”, то ребенок может спать не выпуская грудь изо рта вплоть до года, тем самым компенсируя тревожность полученную в самые первые дни. если при этом еще и уходу вы не обучались и растите ребенка по статьям и знаниям ухваченным то там, то здесь и внутри вас нет понимания что, когда и зачем вы делаете, не проработана ведущая роль мамы, не выстроены ритмы ребенка, не вписан малыш в вашу жизнь – конечно уровень его базовой тревожности будет высокий и он тоже с трудом будет вас отпускать…
но это не имеет отношения к привыкнет и т.д.
есть программа развития ребенка и есть задача мамы – так выстраивать свою жизнь чтобы учитывать потребности ребенка и давать ему возможность в процессе роста отделяться и обретать автономность.
Начните с моих вводных уроков по сну ребенка, там как раз первое видео будет посвящено родам и вам уже что-то станет понятно.
+ прослушайте курс Мой любимый малыш: развитие и воспитание до года – это как раз про грамотный уход и этапы развития.

“Я считаю, что маленький ребенок не виноват в том, что мама не правильно организовывает свою жизнь.”
Мама организовывает свою жизнь так, как ей комфортно.
А в том, что вы шеймите молодых мам, которые и так каждый день на панике, вы виноватых не ищете.

Мой подход отличается бережным отношением как к матери, так и к ребенку. а мать должна выстраивать свою жизнь с учетом потребностей новорожденного, поскольку теперь она несет отвественность не только за свою жизнь, но и его.

На руках спит, а как в кроватке – сразу же просыпается: как решить проблему?

Воспитание

Сколько раз было так, что с трудом укачиваешь ребенка, а как только тихонечко перекладываешь в кроватку, он сразу же просыпается, начинает плакать и приходится начинать все заново. Все дело в том, что у ребенка в первые дни его жизни всего две задачи, а именно покушать и поспать и оба эти процесса неразрывно связаны с присутствием мамы. Но узнав лучше механизмы такого поведения и способов решения проблемы, можно существенно облегчить свою жизнь.

Почему ребенок легко засыпает на руках?

Мама – самое родное существо для младенца, с которой у него ассоциируется не только тепло и еда, но и защита. Ребенок, ощущая близость чего-то большого и родного, успокаивается и засыпает. Мало того, именно прикосновения матери влияют на формирование личностных качеств, внушая с ранних лет, что его любят в этом мире и берегут.

Ученые даже доказали, что дети, которые контактировали с матерью регулярней имеют более устойчивую психику и чувствуют себя уверенней, по сравнению с другими детьми.

Но сон также, означает временное прекращение «жизни» и первое что ребенок видит после пробуждения – это мама. Если же эта картинка иная, к примеру, стенка кровати, то инстинкт ребенка срабатывает и малыш плачет, пока его не возьмут на ручки.

Если сказать коротко, то именно этот страх, страх подсознания что его отрывают от безопасности, и будит ребенка в кровати. Многие мамаши, боясь приучить ребенка к рукам, стараются не реагировать на крики, тем самым вызывая еще больше крика. Конечно же, в итоге можно добиться того, что изможденный ребенок все-таки заснет в кроватке, но какова цена? А цена высока, так как ребенок, который привык засыпать именно через стресс, понимает, что на мамино тепло ему рассчитывать не придется и уже никогда не сможет довериться дорогому человеку на 100%.

Не может быть! – воскликнут мамаши, а вы проверьте, хотя не рекомендуем.

Так что же делать маме?

Не отказывайтесь от совместного сна с ребенком. Ребенок, засыпающий с мамой, не испытывает тревоги. В то же время он постепенно привыкает к окружающим предметам, отсутствию опасности и когда дойдет время до сна отдельно, воспримет это более спокойно. Но если же вы твердо решили не приучать дитя к совместному сну, то обеспечьте ему надлежащие условия.

Помните, что ребенок еще мал и все что помнит – это утроба матери, где было немножечко тесно, но зато так уютно. Вместо огромной детской кроватки поставьте кроватку небольшого размера с множеством драпировок, которые скроют от малыша внешний мир. Также хорошо пеленайте, чтобы дать ребенку ощущение, будто его обнимают или что он находится в утробе матери. В огромной кроватке, какой бы она вам не показалась супер классной, у ребенка нет ощущения границ, что вызывает страх, во всяком случае, в первые полгода-год.

Если вы знаете примерные часы сна ребенка, то постарайтесь к моменту его пробуждения быть рядом, чтобы он сразу же увидел дорогого человека.

Еще один способ успокоить ребенка, это класть около малыша что-то из маминой одежды. К примеру, халат. Дело в том, что у детей все органы чувств развиваются постепенно, а вот чувствительность к запахам практически с первых дней жизни. Ребенок будет думать что мама рядом, и успокоится.

Также можете практиковать укачивание непосредственно в кроватке, но чтобы засыпая, ребенок видел ваше лицо. Таки образом он и к месту сна привыкнет, и на ручки будет проситься меньше.

Конечно же, все приведенные рекомендации не избавят маму от тяжелой участи укачивания ребенка на руках, но если попробуете, то возможно удастся отдохнуть и приучить к сну отдельно, быстрее.

Читайте также: