Почему детям нельзя спать с родителями в одной кровати в 7 лет
Спать или не спать: совместный сон с ребенком — мода или потребность? Сейчас вопрос совместного сна с детьми весьма актуален. Многие родители укладывают новорожденных детей на сон в свою кровать. Когда-то такое явление встречалось в малообеспеченных семьях и зачастую было связано с экономическими мотивами – банальным отсутствием отдельных комнат, места и кроватей. Теперь все иначе: […]
Спать или не спать: совместный сон с ребенком — мода или потребность?
Сейчас вопрос совместного сна с детьми весьма актуален. Многие родители укладывают новорожденных детей на сон в свою кровать.
Когда-то такое явление встречалось в малообеспеченных семьях и зачастую было связано с экономическими мотивами – банальным отсутствием отдельных комнат, места и кроватей. Теперь все иначе: совместный сон выбирают сознательные и обеспеченные родители, рекомендуют спать вместе с малышом и многие врачи.
Полагаю, что основной причиной стало т.н. «обратное движение маятника»: сейчас чаще спят с детьми именно те родители, которых с года отдавали в советские детсады и ясли, оставляли в интернатах на пятидневки и сдавали бабушкам на воспитание. Те, чье детство осталось еще в «той» стране.
Система власти была очень жесткой, и прочная эмоциональная связь с детьми (как и родственные связи вообще) не только не поддерживались, но в недавнем прошлом и карались (сын врага народа, отрекись от отца, коллектив и Родина на первом месте). Это последствия тоталитарного государства с четко простроенной ориентировкой на идеологические ценности, а не на себя, отношения в семье, личность и индивидуальность.
Система стремится к равновесию, поэтому маятник должен качнуться чуть сильнее, — чтобы сначала в современном обществе было немного «чересчур» с этим Совместным Сном и Естественным Родительством.
Родители (те самые выросшие без тепла дети) стремятся дать своим детям то, чего сами когда-то были лишены, и в целом это скорее естественный процесс, чем дань моде.
Совместный сон с его ощущениями природной близости, сонастройки биоритмов, буквально дыхания в унисон – может быть целителен и для родителей и для новорожденного ребенка.
Совместный сон и возраст ребенка
Говоря о пользе совместного сна, мы имеем в виду тот возраст, когда ребенку еще важна связь с внутриутробным опытом, с постепенной адаптацией к нашему миру. Самые важные — первые три месяца. Матери может быть удобно кормить, не вставая, а ребенок больше остается спокойным, когда ощущает мать рядом. Однако, чем ребенок старше, тем больше нас и его начинает занимать не только тело и его потребности. Чувства, отношения, выражение эмоций, слова — все это становится значимым.
Развивается личность — до завершения ее формирования еще далеко, но оно должно начаться. И в этот момент, начиная с 6-8 месяцев, можно потихоньку отселять малыша в свою кровать. Он растет, и у него появляются новые границы, он лучше осознает себя.
Процесс отселения из кровати постепенный — сначала мать, родители думают об этом, потом они смотрят на ребенка, потом они про это говорят, а потом устанавливают новую границу в полном согласии друг с другом.
Хорошо, когда супруг активно помогает жене на этом первом этапе разделения пары «мать-ребенок», восстанавливая супружескую пару и продолжая поддерживать жену.
Важно дать понять ребенку, что, несмотря на то, что он подрос и у него своя кровать, он также вправе рассчитывать на поддержку и внимание. Мама и папа также будут помогать ему засыпать, только не телесно (лежа рядом), а разговаривая, успокаивая и понимая ребенка.
Это стоит говорить вслух, независимо от того, 6 месяцев ребенку или 2 года.
Если ребенок начинает активно ходить, а ему не дают ему возможности спать в своей кровати, его психическое развитие может задерживаться, хотя интеллектуально ребенок может быть очень развит. Малышу важно переживать телесную и психическую отдельность ночью – когда бессознательное проводит серьезную обработку всего, что накопилось за день. Безусловно, это всегда решение родителя — ребенок должен иметь возможность выразить все свое недовольство по поводу любого этапа роста — и кричать и плакать и злиться, а задача родителей — устоять. И не просто устоять, а продолжать говорить о том, что они рады росту ребенка, и он вправе возмущаться, но пришло время, и родители так решили.
Важно не ждать от ребенка, когда он решит это сам.
Если процессы отделения прошли хорошо, то примерно к трем годам малыш обычно готов играть с другими детьми не как с новыми игрушками, а узнавая их как людей.
Часто ребенок уже готов справляться со страхами или злостью, может понять, что с ним и вслух сказать, выдерживает и злость и восторг, не испытывая эмоциональных взрывов.
Совместный сон и скрытый конфликт в семье
Иногда случается, что «необходимость» совместного сна с ребенком скрывает какой-то семейный конфликт.
Классика жанра – это когда папа ребенка «отселяется» на диван под разными предлогами: мы ему мешаем, он нам мешает, ему удобнее на кухне и пр. Почти всегда в этом случае мы можем предположить, что между мужем и женой есть конфликт. Он часто связан с уменьшением роли мужеско-женских отношений и повышением значимости детско-родительских.
Иногда оба родителя теряют свои роли и даже зовут друг друга «мам» и «пап», иногда муж кажется жене слишком агрессивным по отношению к ребенку и ей хочется, чтобы он делал все, как она… Но отец не может быть матерью, и должен относиться к ребенку иначе.
Такие непроявленные конфликты опасны для семьи, потому что на первом месте должны быть отношения любви между супругами и только потом — любовь родителей к ребенку. Дети лучше всего растут в свете родительской любви.
В ином случае, если какой-то родитель ставит отношения с ребенком (по любой причине!) на первое место, отношения в паре рушатся, а ребенок оказывается поневоле вовлеченным в отношения взрослых.
Это повышает тревожность у ребенка, он перестает ощущать себя на своем месте, теряет доверие к знакомому миру и болеет. Потому стоит помнить — что бы не происходило с ребенком после его 3-х месяцев, важно поддерживать отношения в паре муж-жена.
Когда дети становятся невольными разрушителями пары, их вина превращается в аутоагрессию, гиперактивность, энурез и прочие симптомы сильных переживаний.
Волнующий вопрос: а как же секс?
Нередки вопросы от сомневающихся будущих родителей: а как же секс, где же родительская близость, если в супружеской кровати – ребенок? Обычно есть два мнения: «для секса полно мест, кроме кровати»! Или: «раньше все делали «это» в одной кровати, или на полу, где спали «вповалку» — и ничего»!
С первым вариантом родители сами найдут, как обойтись. Да и стоит учесть, что в первые 3 месяца ребенка не всегда секс на первом месте)
А второй вариант прокомментирую с точки зрения психолога:
Во-первых, не стоит заниматься сексом рядом с ребенком, который не спит — даже если это еще младенец. Это нездоровый вариант для детей, который вряд ли пройдет незамеченным.
Дети запоминают-запечатлевают в сознании многое из увиденного, а интерпретируют так, что никакому взрослому в голову не придет. И обычно секс ребенку сложно интерпретировать позитивно, просто потому, что там много страсти, слияния, звуков, что дети трактуют как агрессию и желание поглотить. Что обычно ребенка и пугает.
Уточню, что описываю детей от новорожденных и старше – ведь сейчас уже мало кто думает, что ребенок до года ничего не понимает.
Если ребенок видит — он может это запомнить, по-своему понять и что-то чувствовать в связи с этим. Даже если об этом никто никогда не узнает, кроме его психоаналитика.
Во-вторых, если ребенок спит — то секс в той же кровати вариант более приемлемый, но спорный. Просто потому, что при сексе высвобождается много чувств и сильных энергий, мужеско-женских, эротически окрашенных, и такое количество возбуждения для детей совершенно не предназначено.
Это значит, что дети не имеют механизма справляться с такими энергиями и ощущениями без какого-то чрезмерного напряжения или более сильного использования обычных защит психики. Классическая защита младенца – сон или крик.
Потому дети, при которых в кровати постоянно родители занимаются сексом, могут, например, спать заметно крепче, чем биологически предусмотрено. И тогда это происходит для защиты собственной психики от родительских взаимодействий, а не от обычной усталости или физиологической пользы такого сна.
Потому для ребенка здоровее безопасная граница, чем смешивание взрослого и детского, которое не по возрасту понять.
Позитивное значение совместного сна
В целом в процессе совместного сна с родителями малыши получают опыт близости, защищенности и эмоциональной устойчивости.
Мы можем учитывать эти позитивные моменты, предполагая, что остальные вопросы решены к взаимному согласию.
А именно: когда спать вместе хотят оба родителя и ребенок, места всем хватает, ребенок здоров, родителям удобно обоим…
Медицинские исследования говорят нам о том, что при совместном сне с новорожденным снижается риск синдрома внезапной детской смерти — СВДС (речь идет о периоде новорожденности — 1 месяц жизни).
Немалую пользу могут получить и сами родители: при организации совместного сна с рождения ребенка матери реже ощущают послеродовую депрессию, упрощается кормление грудью, само по себе являющееся важнейшим фактором эмоциональной стабильности и хорошего здоровья для мамы и малыша.
Проблема высыпания для родителей также становится решенной – с родителями дети спят и дольше и спокойней.
Важный факт: те родители, кто инстинктивно старается сблизиться со своими детьми, могут подсознательно делать это в память о том малыше, кому когда-то недоставало родительского тепла… — в память о себе – маленьком.
Если не просто это делать, но и понимать, то можно действительно многое для себя сделать – дать себе то материнство, которого не случилось с вашей мамой, найти свое удовольствие, дать место «своему внутреннему ребенку»… Главное- не путать собственного малыша с тем, кем вы были когда-то… И тогда эта память, это место в душе родителя будет меньше болеть. Как будто мы через годы можем дарить тепло и восстанавливать утраченное, позволив себе «долюбить» и «дополучить» важное в отношениях с нашими детьми.
Поэтому оставайтесь внимательными к отношениям в семье и спите на здоровье)
Совместный сон с ребенком
Совместный сон с ребенком вызывает много противоречивых мнений. Каждая семья, взвешивая все за и против совместного сна с ребенком, решает проблему по-своему. Очень важен вопрос, до какого возраста малыш может находиться в постели родителей. Проблема совместного сна детей и родителей (бабушек) многогранна.
Опасения или, наоборот, предпочтения включают следующие стороны:
- безопасности сна;
- гигиеническую;
- психологическую.
Безопасность детского сна
Безопасность сна, конечно, имеет значение для младенцев (дети постарше не рискуют быть придавленными). Издавна известны случаи смерти грудничков, называемые «мать приспала». То есть попросту придавила. Женщина кормит грудью лежа в постели, а поскольку процесс кормления далеко не мгновенный, незаметно для себя засыпает.
Во сне мама перестает контролировать свои движения: может повернуться и придавить ребенка или закрыть его нос и рот своей молочной железой. Заканчивается это летальным исходом. В старину такая смерть детей была обычным делом. Из этого следует правило: никогда не кормить ребенка лежа; не спать с младенцем на большой кровати.
Чтобы малыш был рядом, ведь материнское внимание требуется ему постоянно, придвигают детскую кроватку к родительской и снимают одну продольную стенку. Так ребенок будет близко, но в отдельной кроватке. Как бы крепко ни заснула мама и ни металась по постели, она не сможет попасть в маленькую детскую кроватку. Безопасность младенца гарантирована.
Гигиенический аспект
На ребенка, спящего с родителями, воздействует и неблагоприятный гигиенический фактор. В кровати взрослого человека, в постельном белье, скапливается микрофлора, пот, частички эпидермиса. Микрофлора взрослых может оказаться излишне агрессивной для младенца. Есть угроза кожных болезней для малыша.
Вывод простой. Младенец должен спать в отдельной кроватке, на индивидуальном постельном белье. И гигиенический режим детского спального места отличается от кратности смены постельного белья у взрослых.
Психологический аспект
Когда малыш спит рядышком с мамой, она не вскакивает при каждом беспокойном вскрике чада. В первые три месяца младенцев часто мучают кишечные газы, не дающие нормально спать ни ребенку, ни родителям. А побудки для ночных кормлений? Понятно, что проще положить сына или дочь на расстоянии вытянутой руки. Так быстрее дать грудь, покачать кроватку, погладить животик.
Однако, что хорошо для трехмесячного – превращается в проблему с годовалым. А некоторые родители спят в одной постели и с двухлетним, и с четырехлетним ребенком! Маленькие детки быстро привыкают спать вместе с родителями, чувствовать себя защищенным буквально их телами (это древнейшее ощущение).
Отказаться от этого, лишиться психологического комфорта ребенку сложно. Легко приучить младенца спать рядом, чтобы избавиться от временных трудностей, но заставить подросшее чадо ложиться отдельно – достаточно болезненно.
Преимущества совместного сна
Пребывание ребенка в родительской постели воспринимается как норма. Совместный сон складывается сам собой и всех устраивает.
Маме легче
Не надо вскакивать ночью десять раз, можно практически в полусне ткнуть малышу грудь, погладить животик. Совместный ночной сон позволяет лучше высыпаться, что критически важно для мамы грудного младенца. Даже в случае кормления молочными смесями данное преимущество сохраняется.
Да, дать бутылочку не вставая, получится не всегда, если речь не идет о бутылочке с водой. Однако проснувшийся ребенок способен успокоиться, даже если ему предложить грудь без молока. Ведь сосательный рефлекс до 1 года сохраняется в любом случае.
Самый большой плюс совместного сна – комфорт мамы
Ребенок спокоен
Второй весомый «плюс» совместного сна – комфорт младенца. Ребенок, находящийся рядом с мамой, ощущает безопасность и ведет себя намного спокойнее. Спокойный, крепко спящий ребенок – счастье для молодых родителей. За это они готовы многим пожертвовать, в том числе супружеской постелью.
Дети, привыкшие к чувству защищенности, обычно вырастают уверенными, смелыми. Не имеют комплексов и страхов, свойственных человеку, лишенному безопасности и жаждущему обрести ее в течение последующей жизни. Такие люди относятся неважно и к себе, и к окружающим, не откликаются на чужую боль.
Современные детские психологи утверждают, что совместный сон с маленьким ребенком важен для его будущей жизни. При внезапном пробуждении малыш не окажется один и не испытает стресс. Особенно актуально это для младенцев, родившихся раньше срока или в проблемных родах. Их связь с матерью еще сильнее и не должна прерываться преждевременно или резко.
Дети хорошо растут
Педиатры из Америки, Марта и Уильям Сирс, сами вырастившие восьмерых детей, утверждают, что совместный сон родителей и детей необходим. Особенно детям, медленно прибавляющим в росте и весе. В позапрошлом веке семейные врачи советовали таких детей укладывать спать в маминой постели.
Современная врачебная практика получила подтверждения об отсутствии гипоксии и сбоев дыхания у малышей, проводящих ночной сон рядом с матерью.
Повышение лактации
Пролактин – гормон, способствующий образованию грудного молока, вырабатывается в ночное время суток. По этой причине ночные кормления улучшают и поддерживают лактацию. Вообще сон детей с родителями стал камнем преткновения только в современном ультрацивилизованном обществе.
В среде национальных меньшинств, к примеру, данный вопрос даже не возникает. Цыгане, индусы, африканцы спокойно укладывают детей спать рядышком с матерью, как делали их предки. И как делают практически все млекопитающие животные.
С точки зрения природы, это совершенно правильно. Малыш, одиноко засыпающий в кроватке, обнимает плюшевого медведя: зачем? Ответ: кроха испытывает потребность в поддержке, хотя бы игрушечной. Намного лучше обрести поддержку около мамы.
Недостатки совместного сна
Противники укладывания детей в родительскую кровать немногочисленны, особенно если речь идет о маленьких детях. Однако дети постепенно растут, а с ними растут и минусы совместного сна.
Трудности отселения малыша
Устойчивая привычка спать вместе с родителями формируется быстро, и перевести малыша в отдельную кроватку бывает мучительно сложно. Но если проявить твердость, дети привыкают к новому положению вещей и новой кроватке (новой комнате).
Привычка спасть с родителями формируется намного быстрее, чем процесс отучения от совместного отдыха
Ночные подъемы мам
Если младенец питается молочными смесями, маме все-таки приходится вставать на зов голодного чада. Иногда и загодя, чтобы развести смесь, погреть бутылочку, переодеть ребенка. Нужно просто подождать: скоро малыш станет старше и будет спать всю ночь, без перерывов.
Проблемы интимной жизни
Нахождение малыша в супружеской постели нарушает интимную жизнь взрослых. Им приходится пускаться на разные ухищрения ради удовлетворения сексуальных потребностей. Супругов, имеющих сексуальные проблемы, семейные психотерапевты сразу спрашивают, где спит ребенок.
В целях исключения семейных проблем супружескую жизнь лучше перенести подальше от младенца, заниматься сексом, когда детский сон наиболее крепок, подумать о звукоизоляции помещения. Все это создаст комфорт для полноценной интимной жизни и, следовательно, семейной гармонии.
Надуманные тревоги
Остальные минусы больше выдуманные, чем реальные. Считается, что малыш, спящий с матерью, вырастет избалованным и лишенным инициативы. Однако развитие подобных качеств не связано с местом сна. Ребенка избаловывают, допуская ошибки в воспитании, совместный сон здесь не виноват.
Насчет «задавить ребенка ночью» можно сказать, что это возможно только с новорожденным. Ну и конечно, если мать пьяна или под воздействием наркотиков. Здоровая женщина обладает нормальными инстинктами и даже в сонном состоянии чувствует движения малыша.
В каком возрасте следует отучать ребенка спать с родителями
Чтобы правильно решить проблему детского сна, надо учитывать возраст малыша.
До 6 месяцев
Период, когда малыш постоянно нуждается в маме, каждую минуту должен ощущать ее рядом. Ему совместный отдых только на пользу. Поэтому выбирать нужно для крохи место сна поближе к маме, но лучше на отдельной кроватке.
0,5–1,5 года
Дети становятся старше, у них развивается воображение, эмоциональная сфера, кроха способен испытывать тревогу и страх. Иногда это снижает качество ночного сна или влияет на формирование психики. До 1,5 лет помогает нахождение родителей рядом круглосуточно, а особенно ночью, при пробуждении от страха. Так кроха привыкнет чувствовать поддержку и безопасность.
1,5–2,5 года
Детки этого возраста боятся одиночества или темноты. Нужно пойти навстречу и разрешить сыну или дочери оставаться в родительской постели. Постепенно детские страхи прекратятся. Если же настаивать, что страхи крохи – ерунда, то они могут надолго остаться с вырастающим ребенком и повлиять на дальнейшее формирование психики.
2,5–3 года
Малыши становятся независимее – надо пользоваться психологическим моментом и приучать спать их без родителей. Приучение к отдельному сну происходит не так болезненно, как у деток младшего возраста, а 4–5-летний ребенок может сам изъявить желание спать отдельно от родителей. Конечно, встречаются и противоположные ситуации: дети вплоть до школы спят с родителями или с бабушкой, и никто в семье не задумывается, чем может закончиться такая привычка.
Для малыша двух-трех лет спать с родителями в одной постели абсолютно безвредно и даже имеет положительную эмоциональную окраску, удовлетворяет потребность в защищенности
Когда ребенок становится старше
Новорожденный тесно связан с матерью физически и эмоционально. Это эволюционное приспособление для выживания младенцев. По мере роста детей связь начинает ослабевать: сначала они перестают нуждаться в грудном молоке, затем и в тесной эмоциональной близости. Конечно, человек не животное, связь с матерью сохраняется всю жизнь, но она не может оставаться такой, как в детстве.
Взрослый человек – самостоятельная личность, и в психологическом плане тоже. Если связь с матерью остается «коротким поводком», мужчина сорока лет от роду и два метра ростом – по-прежнему маленький инфантильный ребенок.
По этим соображениям, в процессе воспитания необходимо поощрять и развивать самостоятельность, внедряя постепенно ее элементы в жизнь малыша. К таким элементам относится и отдельный от родителей сон. Четырехлетний ребенок по-прежнему спит с родителями? Это тревожный признак, сигнализирующий о проблемах:
- самого ребенка: боязнь одиночества, темноты, отклонения здоровья, ревность к матери;
- матери: интимная дисгармония, стресс, эмоциональное одиночество, расстройства сна, неспособность справляться с манипуляциями со стороны сына/дочери;
- семьи: коммунальные неудобства, конфликты, непонимание.
По статистике, 50% супружеских пар, которые долгое время спали вместе с сыном или дочерью, состоят в разводе.
Продолжается совместный сон с ребенком – необходимо получить консультацию у специалистов (семейного психотерапевта, сексолога, детского психолога), провести медицинское обследование ребенка и начать менять сложившееся положение вещей. Совместный сон наносит урон не только родителям как супружеской паре.
Для самого малыша это также становится источником психологических проблем:
- не развивается его самостоятельность;
- появляются трудности в общении – с детьми, со взрослыми;
- по мере взросления вероятно формирование расстройств в интимной сфере.
Книга Руководство для родителей Джеймса Маккенн дает возможность читателю составить представление о том, почему так неоднозначны взгляды на данную проблему. Автор знакомит родителей с преимуществами совместного ночного отдыха, советуя, как правильно его организовать.
Как отучить малыша?
Понятно, что однозначного ответа «спать с малышом раздельно или вместе» нет. Решение принимают только родители, учитывая особенности своего ребенка (дети не всегда соответствуют общепринятой норме). Если был выбран совместный сон, необходимо организовать его по правилам. 1-е правило: гигиена!
Новорожденного следует класть на отдельную пеленку, а не на общую простыню родительской кровати. Если отдельная пеленка «не прижилась», то постельное белье на кровати нужно менять как можно чаще. При стирке не используют обычный порошок – необходимо брать специализированный, для детских вещей. Следует помнить, что гигиена – это не только чистота, но и правильный температурный и влажностный режим.
Важно поддерживать температуру в спальне на уровне 16–18 градусов. Это не холодно, а нормально и полезно для сна
Влажность воздуха должна составлять 50–70%. Зимой из-за центрального отопления воздух в квартирах обычно сухой (признак – электризуются ткани, волосы, шерсть кошек). Приобретение увлажнителя будет очень удачным решением.
2-е правило: отказ от чужеродных запахов. Сильный запах духов, мужского одеколона, сигарет мешают младенцу, во многом ориентирующемуся по обонянию чувствовать присутствие родителей рядом. Нужно отказаться от чрезмерно пахучих средств. 3-е правило: без подушки! До возраста 2 лет малыш должен спать без подушки. Позвоночник развивается в первые два года жизни – подушка мешает формированию позвоночника детей. Ребенок сам доберется до нее, когда наступит время.
4-е правило: исключить синтетику. Только из натуральных тканей должно быть одеяло для малыша, мамина ночная сорочка. Кстати, она должна быть без пуговиц и с большим вырезом – для удобства грудного кормления.
5-е правило: безопасность. Дети во время сна постоянно возятся, куда-то ползут, машут руками, ногами, переворачиваются, периодически на подушке оказываются их ноги. Это заканчивается падением с кровати (не зря детские кроватки имеют высокие стенки).
Если малыш спит в большой кровати со взрослыми, нужно продумать, как исключить падения. Можно положить сына или дочь к стенке, а свободные места в ногах кровати «оборудовать» подушками, свернутыми покрывалами, пледами, приставить стулья со спинками.
Самое главное
Некоторые говорят, что сызмальства дети должны спать отдельно от родителей. Другие считают, что совместный сон – явление естественное и физиологически полезное. Официальная медицина не выработала единого взгляда по этому вопросу. Каждая семья, каждая мама самостоятельно решает, как спать ребенку исходя из его индивидуальности.
Совместный сон детей с родителями: за и против
Сегодня широкое распространение получила идея совместного сна детей с родителями. Некоторые призывают родителей спать с детьми чуть ли не до школы (как и кормить грудью). Хотелось бы сегодня предложить Вашему вниманию мою статью на эту актуальную тему.
Статья подготовлена по материалам передачи «Мамина школа» (ведущая Наталья Львова) при содействии Натальи Климовой (видео по данной теме выложено на сайте в разделе «Видео»).
Должен ли ребенок спать с мамой и папой?
Совместный сон мамы и грудного малыша – вещь естественная. Ребенок нуждается в тактильных ощущениях, контакте с мамой, он должен физически чувствовать эту связь. Когда мама берет его на руки, или укладывает спать рядом с собой, он получает необходимую ему заботу. Если же мы говорим о детях старшего возраста, то это уже другая тема.
Как уговорить ребенка дошкольного возраста спать отдельно?
Уговорить нужно в первую очередь себя! Очень часто бывает, что мамы сами не хотят отпускать малышей. Дети же с легкостью не уговариваются, а принимают правила, которые вводят взрослые. И, если родители такие правила не вводят, или вводят их неуверенно, тогда, действительно, ребенка придется именно уговаривать.
Давайте подумаем, насколько может быть нормальным и приемлемым сон ребенка вместе с папой и мамой… Взрослые являются супружеской парой. Они вступили в брак, причем смысл этого брака вовсе не в детях, которые потом появляются (а, иногда и не появляются). Смысл в самих отношениях мужчины и женщины! Когда же рождается ребенок, он становится просто естественным следствием супружеских отношений. Малыш сразу занимает место рядом с мамой, что абсолютно нормально, поскольку в первые месяцы он особенно зависим от нее, беспомощен.
Если попытаться поставить дитя в центр (между родителями), то муж с женой должны будут дистанцироваться друг от друга на небольшое расстояние. В ситуации, когда появляются еще дети, и они также начинают получать место между супругами, это расстояние становится все больше и больше. Поэтому, самый естественный вариант – когда малыши не в центре, а рядом с мамой или папой. В таком случае они не нарушают целостности брачного союза.
До какого возраста ребенок должен спать с мамой и папой?
Представьте, как выглядит совместный сон ребенка с родителями (если это полная семья). У супружеской пары существуют партнерские отношения. И вот ребеночек оказывается с ними в одной постели… Начнем с того, что даже двухспальная кровать не всегда может разместить всех троих, не ограничивая их комфорт. Маленький ребенок спит чаще всего, раскинув ручки и ножки во все стороны, а иногда и вовсе оказывается лежащим поперек кровати. Говорить при этом о супружеских отношениях достаточно сложно, так как в центре внимания оказывается малыш.
Спать подобным образом неудобно, в первую очередь, родителям, а порой и самому ребенку. Такая ситуация оправдана, когда он еще настолько мал, что часто сосет грудь мамы и ведет себя беспокойно. Если ребенок спит в отдельной кроватке, то женщине приходится несколько раз за ночь вставать, и она очень устает. Надо сказать, что совместный сон мамы и грудничка естественен и позволяет ей более или менее нормально выспаться. И младенцу хорошо рядом с мамой. При этом нужно понимать, что вопрос: «Насколько это комфортно и удобно для папы?» вообще остается за кадром. Нам остается лишь подумать и самостоятельно ответить на него…
Но, как только ребенок подрастает и уже перестает нуждаться в постоянном внимании мамы, а мама, при этом, перестает кормить грудью (как правило, это происходит к 1-1,5 годам, хотя сейчас всё больше популяризируется длительное кормление ребёнка до 3-4 лет, а также совместный сон ребёнка с родителями чуть ли не до школьного возраста), нужно укладывать его в собственную кроватку! И, более того, я сторонница того, чтобы кроватка была в квартире с самого рождения. Я знаю родителей, которые считают это преждевременной покупкой в первые месяцы жизни малыша, и задумываются об отдельном спальном месте для крохи, только когда он начинает уже бегать. Я все-таки думаю, что понятие «своя кровать» должно быть у ребенка с самого начала, а уж сколько он в ней проспит – не столь важно. Пусть его укладывают туда только во время дневного сна (или переносят, если заснет в другом месте). Таким образом, мы приучаем сына или дочь к тому, что у них есть личное спальное место, при этом мама всегда рядом — бояться нечего.
Хорошо, если детская кроватка стоит рядом со взрослой и мама может позаботиться о ребеночке, когда он плачет или раскрывается ночью. Как правило, колыбельку или маленькую кроватку используют до трех лет, хотя уже после двух лет дети могут спокойно спать в «трансформерах» с бортиками для защиты от падения. И, опять-таки, данный вариант позволяет чаду спать рядом с мамой. Нужно просто поставить детскую кровать рядом с родительской (со стороны мамы) и снять тот бортик, который их разделяет. В такой ситуации даже если малыш переползет в родительскую постель, то попадёт «под бочок» к маме. А мама при этом находится возле папы. Идеальный вариант – ребенок не между супругами, а рядом!
Поэтому нормальным является ситуация, когда малыш спит в кроватке рядом с мамой, а через пару-тройку лет ( в 3-4 года) он уже вполне может спать в отдельной комнате ( если, конечно, позволяет жилплощадь).
Можно ли позволять ребенку приходить ночью к родителям?
Если ребенок приходит к папе с мамой посреди ночи, значит нужно выяснить, нет ли у него каких-то страхов. Может быть, ему сняться кошмары, он чего-то боится, или просто заболел. Но, когда мы исключаем эти вещи и понимаем, что он просто хочет спать между родителями, значит это уже другая ситуация. В первом случае мы имеем дело с психологической проблемой, а во втором – педагогической.
Нужно объяснить малышу, что отныне в семье новые правила. Раньше он спал со взрослыми ( в одной кровати или в одной комнате), а теперь стал достаточно большим, поэтому будет укладываться отдельно. Ребенок, скорее всего, станет бунтовать. И, родителям необходимо показать, что они его слышат и поддерживают. Можно сказать: «Мы понимаем, что тебе с нами спать очень уютно и тепло….И ты хотел бы спать с нами… Но нам, взрослым, необходимо спать отдельно. Так правильно: папа с мамой спят в своей кровати, а ребенок – в своей. Мы знаем, что тебе это не нравится, ты не доволен. Но, мы должны ввести такие правила и тебе придется их соблюдать». Вам нужно быть готовыми к тому, что ребёнок может плакать, требовать вернуть прежний порядок, отказываться спать в своей кровати или в отдельной комнате, закатывать истерики. Тут важно разъяснить: «Если ты думаешь, что таким поведением добьешься своего, то ошибаешься. Но, мы тебя понимаем и знаем, что это очень грустная ситуация: раньше ты мог с нами спать, а теперь ты будешь спать отдельно… Но теперь будет новый порядок, и мы все привыкнем к нему».
Есть еще один метод, который позволяет приучить ребенка спать отдельно – это сказкотерапия! Сказка может оказаться очень полезной в таком вопросе. Можно проконсультироваться у психолога, а можно и самим выбрать подходящую литературу. Сейчас очень много таких книг. Допустим, история про бельчонка, который сначала боялся спать один, а потом стал взрослым и теперь спит в своей кроватке. Как правило, детям дошкольного возраста такие сказки очень нравятся и они, действительно, помогают ребятам преодолеть болезненность перехода ко сну отдельно от родителей. Ну, а если у Вас богатое воображение — вы можете сами придумать сказку для собственного ребёнка и даже разыграть её с помощью игрушек.
Нужно ли отводить ребенка обратно в свою кровать, если он ночью приходит к папе с мамой?
Если ребенок не болеет, если у него нет каких-то внезапных страхов (хотя он иногда может о них говорить только для того, чтобы добиться своей цели), нужно четко проговаривать раз за разом, что ночью мама с папой спят вместе и отдельно от него. Иногда начинаешь работать с малышом, который говорит, что чего-то боится, и в процессе работы и анализа семейной ситуации понимаешь, что никаких страхов на самом деле нет! Он прикрывается ими, чтобы лечь в центре, между родителями.
А, ночью, конечно, нужно отводить ребенка обратно и не идти на уступки. Еще раз повторюсь: это в случае, если реальных страхов нет, и чадо не болеет. Если вы его не отвели один раз ( ну, понятное дело — спать хочется ночью и отводить его лень в другую комнату..), потом второй, то ребенок быстро поймет: поступая таким образом, он добьется своего. И, даже если вы уже «отвоевали» какое-то время тому назад свою спальню, а теперь дали слабину, все ваши предыдущие труды будут напрасны!
Поэтому после введения новых правил готовьтесь морально, на всякий случай, пару-тройку ближайших ночей отводить ребёнка ночью обратно в его кроватку, чтобы приучить его спать отдельно. При этом говорите, что Вы совсем рядом, и все детки в его возрасте уже должны спать отдельно.
Но Вы можете ребёнку сказать, что утром, когда проснётся солнышко и будет совсем светло, он может приходить к Вам в комнату, чтобы сказать «Доброе утро!» ( и даже лечь к вам в кровать пообниматься-поцеловаться).
О жестких методах: можно ли поставить на дверь замок, чтобы дети не могли попасть в родительскую спальню?
Я бы сказала, что это предельно четкий и результативный метод. Я встречала подобные случаи в своей практике, когда родители прибегали к чему-то подобному. Некоторые вещи мне казались слишком резкими и категоричными, но я видела, что они работают. Просто папа или мама не видели на тот момент лучшего способа и использовали те идеи, которые приходили им тогда в голову. Я не имею права их осуждать. Конечно, метод с закрытием комнаты на замок слишком резок… И я думаю, что избежать такого жёсткого метода вполне можно было бы, если б родители сохранили спокойствие, уверенность и самообладание и смогли донести до ребёнка по-хорошему новые правила в семье. Я сторонник чётких, понятных и менее травматичных подходов в воспитании детей.
Когда семья не полная, то ребенок во взрослой кровати никому не мешает. Предположим, что маму такой отдых устраивает. Можно ли в таком случае разрешить совместный сон?
Безусловно, любой матери нужно учиться «отпускать» своего ребёнка от себя, давая ему с каждым годом всё больше свободы и самостоятельности. В том числе, и в вопросе с местом для сна.
Что делать, если ребенок, находясь дома, спокойно спит днем, а в детском саду уснуть не может?
Бывают такие вещи, которые трудно делать в общественных местах. В привычной домашней обстановке, их делать проще ( хотя бывает, что некоторые дети, наоборот, дома днём не спят, а в саду легко засыпают). Вполне возможно, что пройдет время и ребенок адаптируется. Привыкнет к детскому саду и станет спокойно там засыпать. В период адаптации не нужно зацикливаться на этой проблеме. Если воспитатель и мама начнут активно бороться за то, чтобы малыш непременно уснул, он может начать «бодаться» и сопротивляться. Если же взрослые будут спокойно относиться к его нежеланию спать, скорее всего, наступит момент, когда это произойдет естественным образом. Нужно просто немного подождать. Главное, чтобы ребёнок во время тихого часа не мешал остальным детям. А если он просто тихонько лежит на кровати весь тихий час и никому не создаёт проблем ,и его никто за это не ругает — вполне вероятно, что очень скоро он будет также спать как и другие дети.
Если ребенок уже ходит в школу, и при этом продолжает приходить ночью к родителям, можно ли ожидать, что однажды он самостоятельно примет решение спать отдельно?
Есть, конечно, шанс, что такое произойдет. Однако это случается с детьми помладше. Если же мы говорим о ребятах, допустим, девяти лет, то можно сказать, что это маловероятно. Мне кажется, в этом случае речь уже он нездоровых симбиотических , созависимых отношениях. Ребенок просто не может спать без мамы, ему это для чего-то нужно ( и маме тоже). Я бы рекомендовала обратиться к психологу, чтобы понять, почему в таком возрасте сын или дочь не хочет уходить из родительской кровати. Также нужно разбираться, почему маму такое положение вещей устраивает.
Важно запомнить простую вещь. Дети проходят определенные этапы развития. И с каждым годом они становятся более самостоятельными. Если мы «привязываем» их к себе, мы нарушаем их естественное развитие и препятствуем их взрослению. Детям нужна трезвая любовь мудрых родителей.
А совместный сон априори должен быть у мужа с женой. Прежде всего. Дети же примут любые правила, исходящие от родителей.
Отучить подросшего ребенка спать с родителями в одной постели: миссия выполнима
Как отучить подросшего ребенка спать с вами в одной постели, рассказывает клинический психолог Григорий Мисютин.
Нажмите ▶️ и читайте статью, пока ребенок засыпает под шум океана от голосового помощника Маруся:
Родители пытаются как-то изменить эту схему, но ребенок настолько беспокоится, что даже в 10 лет не может спать один. Так мама и папа становятся заложниками страхов своего ребенка, при этом если сначала совместный сон казался им хорошей идеей, они признают, что в последствии он создает лишь стресс для всей семьи.
Канадское общество педиатров называет такую ситуацию «поведенческой бессонницей». Это медицинский диагноз, используемый для описания состояния 20-30% детей, которые с трудом засыпают или не спят, и которые в какой-то момент ночью оказываются в постели родителей.
Есть данные о том, что сегодня у детей уровень тревоги выше, чем у предыдущих поколений. Причины — высокий уровень информационной нагрузки, эмоциональное включение детей в проблемы родителей (разводы, частые переезды, большая перегрузка в расписании и т.д.).
В результате сегодня они в меньшей степени полагаются на собственные силы. Многие дети дошкольного возраста не могут научиться спать самостоятельно. В то же время родители связывают себе руки, разрешая совместный сон и предполагая, что дети естественным образом вырастут из него. Но этого не происходит, и при этом родители страдают от хронического недостатка сна, что отражается на супружеских отношениях, физиологическом и психологическом состоянии.
Постарайтесь понять, что именно беспокоит ребенка
Если учесть, что дети полностью зависят от родителей в плане еды, одежды, повседневной жизни и комфорта, то неудивительно, что они действительно впервые оказываются в одиночестве, когда их укладывают спать. И это естественно, что сначала разлука их испугает. Но помощь ребенку в самостоятельном засыпании является важным опытом для ребенка и его будущего развития.
Речь идет не только о том, чтобы научить ребенка засыпать. Ему нужно научиться получать удовольствие от пребывания в одиночестве и обрести личные способы «саморегулирования» — успокоить свои эмоции, расслабиться и почувствовать себя достаточно безопасно, чтобы уснуть.
Так что же могут сделать родители? Изучите свою ситуацию и ответьте на вопросы:
- Какие особенности присущи вашему ребенку? Одним детям засыпать легче, чем другим — и это биологическая черта, с которой ребенок рождается.
- Есть ли стрессы в доме: например, рождение брата или сестры, переезд в другой дом, ссоры между родителями? Если эти проблемы присутствуют, ребенку тяжелее заснуть.
- Есть ли что-то, что физически беспокоит ребенка: например, астма или колики?
Будьте рядом с ребенком перед сном
Мы никогда не будем по-настоящему одиноки, если у нас есть вера в то, что в нашей жизни есть люди, которые любят нас и будут с нами рядом, когда это нужно. Поэтому дайте ребенку почувствовать, что вы всегда рядом с ним.
Вот несколько советов для постепенного приучения детей к самостоятельному засыпанию:
Будьте рядом с ребенком, пока он засыпает. Обнимите его, уложите в кровать, посидите с ним, чтобы он чувствовал, что вы рядом. Затем сядьте подальше, но оставайтесь в комнате: пусть ребенок засыпает, ощущая ваше присутствие. Постепенно отходите все дальше. В какой-то момент ребенок сможет чувствовать себя в момент засыпания безопасно и защищенно, даже если вы находитесь далеко.
Создайте комфортную обстановку в комнате. Дети должны ощущать, что их место для сна способствует успокоению. Обратите внимание на температуру, освещение. Используйте детскую кровать только для сна, не для игр.
Соблюдайте распорядок дня. Вечерние ритуалы должны быть как можно более последовательными. Например: ужин, ванна, чистка зубов, сказки, время сна.
Поговорите о времени сна и дремоте. Почитайте сказку на ночь, расскажите, что животные тоже ночью ложатся спать.
Давайте детям достаточную активность в течение дня. Прогулки и игры на свежем воздухе — то, что поможет ребенку уснуть.
Не торопите ребенка с самостоятельным сном
Помните, что большинство детей не могут в одночасье научиться спать самостоятельно. Есть несколько моментов, которые вы должны учитывать:
- Признайте серьезность проблемы и возьмите на себя обязательство изменить ее.
- Обсудите с детьми важность изменения поведения. Подчеркните, что родителям важно высыпаться и что постель мамы и папы предназначена только для них самих. Объясните, что каждый должен спать в своей кровати.
Как действовать родителю, если в период «отучения» от совместного сна ребенок среди ночи приходит в родительскую кровать?
- Не пускайте его в свою кровать.
- Верните ребенка в его кровать, поделившись тем одеялом, пледом или подушкой, которыми можете поделиться.
- Расскажите ребенку, что утром вы проведете время вместе. Уложив его, уходите сразу.
- Утром выделите время на совместные занятия с ребенком.
Большинство детей усваивают типичные привычки и схемы сна и остаются в своих кроватях на протяжении ночи спустя 1-2 месяца. Обратитесь к детскому психологу, если у вас возникнут трудности.
Совместный сон с ребенком — благо или вред
Среди родителей, педиатров и детских психологов до сих пор не утихают споры по поводу совместного сна родителей и ребенка. Может ли он навредить малышу или, наоборот, помочь в правильном формировании и «дозревании» нервной системы? Ведь именно в детстве закладывается базовая потребность человека — ощущать себя в безопасности. Находясь ночью рядом с родителями, ребенок чувствует, что он под надежной защитой. При этом ночное присутствие самого близкого существа — мамы — поддерживает уверенность малыша в том, что он самый любимый и счастливый на свете.
Но противники совместного сна приводят тоже на первый взгляд весомые аргументы: ребенок может испытывать сильный стресс при переходе на раздельный сон, особенно если это сделать в уже осознанном возрасте. Также не стоит сбрасывать со счетов риск нанести малышу повреждения во время сна. Особенно опасны ситуации, когда родители могут случайно накрыть грудного ребенка одеялом или подушкой, что вызовет удушение.
Совместный сон с ребенком — мнение детского врача Комаровского
Доктор Комаровский избегает любой категоричности при общении с родителями и считает, что строгие правила в воспитании и обустройстве комфортной среды для ребенка только вредят домашней атмосфере и вносят разлад в отношения супругов. Ни один специалист не может лучше родителей знать, что нужно их малышу и как для него будет безопаснее.
Комаровский считает, что совместный сон благо, а не вред в следующих случаях:
- ребенок ночью находится в полной безопасности;
- обоих родителей устраивает нахождение ребенка в кровати по ночам;
- качество матраса, постельного белья соответствует всем стандартным нормам и при этом спальное место должно быть умеренно жестким, необходимо отсутствие высоких детских подушек;
- родители могут контролировать свой сон на протяжении всей ночи.
Потребность находиться 24 часа в день с мамой естественна для ребенка, но в современных условиях нет необходимости женщине постоянно контролировать малыша. Более того, дети быстро привыкают к непрерывному присутствию взрослого и без этого начинают беспокоиться. Если мама отлучается на несколько часов, ребенок становится плаксивым и встревоженным. Поэтому ночной совместный сон в сочетании с гиперопекой в будущем может нанести вред детской психике.
Не стоит сбрасывать со счетов общую тревожность родителей, которые при отдельном сне от ребенка наверняка спали бы крепче. Риск случайно травмировать малыша все равно сохраняется. Поэтому в будущем могут появляться неприятные последствия неглубокого сна: дневная сонливость, снижение работоспособности, раздражительность, невнимательность. Людям определенных профессий эти изменения реально мешают продолжать свою привычную деятельность.
Комаровский предупреждает родителей, которые практикуют или только решают вводить совместный сон с ребенком о том, что отучение детей от родительской кровати бывает чаще болезненным и длительным. Оно требует применения определенных педагогических приемов и может даже потребовать дополнительной консультации с детским психологом.
Мнение доктора Джеймса МакКенна
Доктор Джеймс МакКенна является по совместительству директором поведенческой лаборатории сна Мать-дитя. Он считает совместный сон базовой потребностью детей первых месяцев жизни, так как они рождаются неврологически незрелыми и «дозревают» при постоянном нахождении рядом с теплом материнского тела. Прикосновение к младенцу способно изменять его температуру, ритм дыхания, кровяное давление и уровень стресса.
Джеймс МакКенна считает, что совместный сон с ребенком — это вложение родителей в его благополучие и здоровое психическое развитие. При нахождении в одной комнате сенсорные системы матерей и их детей подстраиваются друг под друга, начинают работать сообща. Это может снимать не только уровень стресса, но и риск возникновения синдрома внезапной младенческой смерти.
Доктор Джеймс МакКенна, как и Комаровский, призывает ориентироваться в этом вопросе прежде всего на интересы ребенка. Но также важно не ущемлять интересы любого из родителей. Ведь после родов женщина часто полностью переключается на новорожденного и ограничивает общение с супругом. Эта проблема особенно актуальна для семей, в которых отец постоянно находится на работе.
Когда совместный сон с ребенком вреден и нежелателен
Родителям, практикующим совместный сон с ребенком, важно помнить о том, что период неосознанности проходит, и примерно со 3-4 месяца жизни наступает привыкание малыша к нахождению в родительской постели по ночам. Желательно к этому периоду перевести новорожденного в отдельную комнату. Можно класть ребенка спать в кровать, которая находится в спальне родителей. Так взрослые смогут быстрее реагировать на пробуждение малыша.
Нежелательно и даже опасно спать с ребенком, если габариты кровати не позволяют это делать. Риск задавить новорожденного при случайном переворачивании родителей должен быть полностью исключен. Нельзя ребенка укрывать общим одеялом и класть на высокую подушку. Матрас не должен проминаться. Жесткость спального места рекомендуется поддерживать на постоянном уровне.
Вреден совместный сон с ребенком, которому уже исполнился год и более. С этого возраста становится все сложнее переводить детей на собственные спальные места. Для отучения от родительской постели может потребоваться много времени, терпения и сил. Резкий запрет на совместный сон способен нанести ребенку психологическую травму. Если родители не сумели вовремя решить эту проблему, стоит сначала посоветоваться с детским психологом. Он поможет менее травматично и в игровой форме приучить подрастающего ребенка к сну в своей кровати и отдельной комнате.
Читайте также: