Ортопедическая кровать для позвоночника

Обновлено: 07.01.2025

Кровать медицинская функциональная разработана для размещения:

Сфера применения такой мебели чрезвычайно широка. Функциональная кровать пригодится в стационаре лечебного учреждения, в доме престарелых, реабилитационных и социальных учреждениях. Также ее можно установить дома.

Медицинские кровати для лежащих больных обеспечивают высокий комфорт для пациента во время выздоравливания или реабилитации после операции. Продуманная конструкция позволяет больному изменить конфигурацию ложа без посторонней помощи. Также эта мебель удобна и для персонала – врачам и медсестрам удобнее ухаживать за больными, кормить их, осматривать, измерять температуру.

Характерные особенности

Ключевое отличие таких медицинских кроватей от обычной больничной мебели – возможность менять конфигурацию ложа. Для этого ложе делится на секции, количество которых может варьироваться – обычно в диапазоне от двух до пяти.

Двухсекционные модели – самые простые. У них есть секция в изголовье, позволяющая пациенту принять полулежачее положение.

Трех-, четырех- и пятисекционные модели – более сложные. Они дают возможность выбирать то положение, которое необходимо в данный момент: лежачее, полулежачее или сидячее. Это не только повышает уровень комфорта, но и помогает ухаживать за человеком и кормить его. Некоторые изделия оснащены туалетным устройством, которым можно пользоваться благодаря особенностям многосекционной конструкции. Также мебель, состоящая из нескольких секций, позволяет перевозить больного из одного помещения в другое в сидячем положении, например, если нужно пройти диагностическое обследование или назначенные врачом процедуры.

Изменение положения производится с помощью специального привода. Есть два варианта:

Мебель для лечебных, реабилитационных и социальных учреждений делается из легких и прочных материалов. Все углы закруглены, чтобы минимизировать риск получения травмы. В качестве покрытия используется порошково-полимерная краска. Образованный ею слой устойчив к механическим и химическим воздействиям. Он обеспечивает хорошую защиту от коррозии, а при необходимости легко моется, в том числе специальными средствами для дезинфекции.

Дополнительные функции

Многие модели имеют ряд дополнительных функций. Это могут быть, например:

В комплектацию может входить противопролежневый ортопедический матрас.

Еще одна особенность, которая есть у большинства изделий, относящихся к этой категории, – наличие колес. Они пригодятся, если нужно перевезти человека из одной палаты в другую либо просто передвинуть мебель для уборки. Эффективная тормозная система надежно удерживает мебель на месте – она движется лишь тогда, когда это действительно нужно.

Доставка заказов производится по всей территории России: как по Москве, так и в регионы, удаленные от центра страны.

Ортопедические кровати

Для спальной комнаты необходимо подобрать не только красивую, но и удобную кровать. Идеальным решением станет качественная ортопедическая модель. В настоящее время на мебельном рынке присутствует много различных кроватей, имеющих анатомическое основание.

Особенности и преимущества

Полноценный отдых и здоровый сон необходимы каждому человеку. Полного расслабления можно добиться только в том случае, если позвоночник будет находиться в правильном положении. Многие люди считают, что для этого нужно приобрести качественный ортопедический матрас и этого будет вполне достаточно.

На самом же деле секрет комфортного и удобного спального места кроется не только в правильно подобранном матрасе, но и в конструкции основания кровати. Сегодня многие специалисты утверждают, что удобная мебель с анатомической основой под матрасом способна значительно увеличить ортопедические свойства спального ложа. Кроме того, надежное основание способно продлить жизнь ортопедического матраса. Самыми популярными являются конструкции, оснащенные прямыми или слегка изогнутыми ламелями из дерева. Такие детали обеспечивают отличную вентиляцию спального места, что делает матрас более гигиеничным и продлевает срок его службы.

Только на удобной ортопедической кровати мышцы могут полностью расслабиться. В таком состоянии человек спит крепче и просыпается бодрым. Также анатомические основания усиливают полезные свойства матрасов. Они делают их более плотными и жесткими. Врачи не рекомендуют спать на слишком мягких кроватях, так как они не дают достаточно надежной опоры для позвоночника.

Ортопедическая кровать является прекрасным решением для людей, страдающих некоторыми болезнями позвоночника. После сна или отдыха на таких ложах в спине не возникают болевые или тянущие ощущения.

Однако, если у вас есть какие-либо проблемы, связанные с суставами и позвоночником, то перед покупкой матраса и анатомической кровати лучше посоветоваться со своим лечащим врачом.

Практичные и удобные кровати сегодня представлены в огромном ассортименте. Каждый покупатель сможет подобрать идеальную модель, подходящую к его спальной комнате. Большой популярностью пользуются многофункциональные модели с различными дополнениями. Например, это могут быть встроенные прикроватные тумбочки, боковые панели, бельевые ящики и другие полезные элементы.

Спальную мебель с ортопедическим основанием можно подобрать для пользователя любой комплекции. Например, для людей, вес которых достигает 100 кг и выше, идеально подойдут изделия с усиленными конструкциями. В таких кроватях ламели располагаются на более близком расстоянии друг от друга, создавая хорошо укрепленное ложе для матраса. Из недостатков такой мебели можно отметить лишь то, что в случае неправильного использования ламели могут погнуться и сломаться. Однако эта проблема не возникнет, если в изготовлении реек основания было использовано прочное натуральное дерево.

В более современных моделях имеется прочное металлическое сетчатое основание. Подобные конструкции представляют собой несколько рядом пружинных квадратов замысловатой конструкции. Подобные основы без труда подстраиваются под индивидуальные особенности тела пользователя. Сетчатые металлические основания являются прочными и надежными. Они без труда выдерживают нагрузку в 130 и более кг. Более того, многие потребители выбирают кровати с такими системами из-за их терапевтических свойств, ведь они дают возможность изменять положение рядов и регулировать уровень жесткости квадратных деталей. Например, если вам захочется, вы сможете приподнять ноги на такой кровати для улучшения кровотока.

Сегодня весьма востребована мебель с регулировкой ортопедического основания. В подобных конструкциях можно изменять уровень жесткости ламелей в определенном участке кровати или регулировать верхнюю и нижнюю половину спального места.

Разновидности

Существует много видов кроватей с ортопедическими основаниями.

Для домашнего использования идеально подойдет ортопедическая раскладушка. Подобными раскладными механизмами чаще всего оснащаются диван-кровати. Такой мебелью без труда можно заменить обычную кровать. На подобной раскладушке можно отлично отдохнуть и хорошенько выспаться. Чаще всего она не занимает много места и ее можно поставить в спальне небольшой площади.
Более сложные и продуманные конструкции присутствуют в медицинских кроватях. В таких моделях ортопедические основы разделяются на несколько секций. Угол наклона каждой из них является регулируемым. Также медицинские анатомические кровати зачастую оснащаются бортиками (ограждениями). Эти детали могут быть стационарными или съемными в зависимости от комплектации модели.

В большинстве медицинских кроватей присутствуют колеса. Они необходимы для более оперативного перемещения лежачего больного. Во многих кроватях для лежачих больных имеется механизм, с помощью которого можно изменять и фиксировать высоту спального места. Подобные характеристики являются очень полезными для более качественного ухода за больным.
Ортопедическими основаниями оснащаются высокотехнологичные кровати с электроприводом. Такие модели стоят недешево, но являются многофункциональными и очень удобными. В них с помощью пульта дистанционного управления или встроенных кнопок можно регулировать положение матраса, высоту изголовья и изножья и т. д. Электроприводом могут дополняться не только обычные домашние, но и медицинские кровати.
Одними из самых распространенных являются кровати и диваны с откидными/подъемными механизмами. Основание и матрас в таких моделях приподнимаются вверх, открывая под собой просторную пустую нишу. Подобная мебель также нередко дополняется ортопедическим основанием с деревянными ламелями.

Откидные механизмы бывают следующих типов:

Ручные. Такие конструкции являются очень надежными и долговечными. Однако они не отличаются большим удобством в использовании. Это обусловлено тем, что в процессе открытия такой кровати приходится прилагать определенные усилия, удерживая основание с матрасом.
Пружинные. Основания в таких моделях поднимаются тяжело. Пружинные конструкции являются не самыми долговечными, так как пружины в них с течением времени растягиваются и перестают исправно работать.
Газовые. На данный момент откидные кровати с этими механизмами являются одними из самых популярных. В них имеются специальные газовые амортизаторы, с помощью которых спальное место приподнимается плавно и бесшумно. Чаще всего подобные механизмы используются для поднятия тяжелых ортопедических оснований и матрасов.

Самыми удобными являются подъемные механизмы с электрическим приводом. Они очень просты в эксплуатации. Для поднятия оснований в таких моделях не нужно прилагать дополнительных усилий, так как все элементы приходят в действие благодаря нажатию кнопки на пульте дистанционного управления.

Ортопедическими могут быть и классические кровати прямоугольной формы. Такие модели являются одними из самых доступных. Они не дополняются какими-либо функциональными элементами. В них может присутствовать только изножье и изголовье.

Качественные и удобные основания с ламелями можно установить и в маленькую спальную мебель. Например, это может быть компактная кровать-софа или тахта. Нередко такую мебель ставят в спальнях маленькой площади или детских комнатах. Они занимают мало места и в них без ортопедического матраса не обойтись.

Круглыми основаниями с металлическими каркасами и деревянными рейками дополняются модные кровати круглой формы. Подобная мебель появилась на мебельном рынке не так давно. К сожалению, такие постели подходят только для просторных спален, так как чаще всего имеют внушительные размеры. Подобрать подходящий ортопедический матрас к округлой кровати не так-то просто из-за ее нестандартной формы.

Забота о здоровье детей в полной мере лежит на плечах родителей. Ребенок должен спать только на комфортном ложе, на котором его позвоночник будет находиться в правильном положении. Ортопедические основания могут присутствовать не только в обычных, но и в двухъярусных кроватях. Ими оснащается как первый, так и второй этаж, чтобы удобным спальным местом был обеспечен каждый ребенок.

Сегодня многие модели кроватей оснащаются просторными бельевыми ящиками для хранения постельных принадлежностей. Не стоит думать, что системами хранения в подобных вариантах занято слишком много свободного пространства. Спальная мебель с ящиками в нижней части также может быть оснащена ортопедическим основанием.

Как правильно выбрать?

Выбирая удобную и полезную ортопедическую кровать, необходимо уделять особое внимание следующим параметрам:

Учитывайте размер постели. Она должна идеально вписываться в планировку вашей спальни. Так, полуторные кровати имеют стандартную ширину 140 см и длину 160 см. Более просторные двуспальные модели чаще всего имеют габариты 160х200, 200х200, 200х220 см и более. Если же ваша спальная комната имеет нестандартную планировку и большую площадь, то можно заказать ортопедическую кровать по индивидуальным меркам.
Грамотно подбирайте матрас. Перед покупкой этой важной детали нужно снять мерки со спального места, но не с кровати в целом.
Выбирайте кровать, изготовленную из качественных материалов. Для производства каркасов спальной мебели чаще всего используется дорогостоящее натуральное дерево, недорогие ДСП и МДФ, а также сталь и железо. Конечно, самыми красивыми и экологичными являются экземпляры из натурального массива дерева.

Современные производители предлагают на выбор покупателей качественные модели из дуба, бука, гевеи, ольхи и т. д. Такая мебель стоит дорого, и купить ее может не каждый. Существуют более дешевые кровати, для изготовления которых используется береза или сосна. Ортопедические кровати могут иметь каркасы из дешевых материалов, таких как ЛДСП или МДФ. Подобная мебель выглядит привлекательно, но ее эксплуатационные характеристики оставляют желать лучшего.
Самыми надежными и долговечными по праву признаны модели из металла. Однако они подходят не ко всем обстановкам и отличаются большим весом. Из-за этого железную мебель довольно трудно переставить с одного места на другое.

Ортопедические кровати имеют разные основания. Рекомендуется выбирать традиционные модели с прочными деревянными рейками или металлической сеткой. Специалисты рекомендуют приобретать модели с рейками, изготовленными из натурального дерева, так как они являются более прочными и не подверженными механическим повреждениям.

Не забывайте о дизайне кровати. Постель должна гармонировать с остальными предметами интерьера спальни и отделкой стен/пола/потолка.

Собрать ортопедическое основание с деревянными ламелями можно дома своими руками. Для начала подготавливаются инструменты, а также обрабатываются и шлифуются все необходимые материалы. После этого заготавливаются детали ортопедического основания из деревянных брусков и декоративных профилей.

В завершении изготовления производится сборка и закрепление всех элементов ортопедической кровати. Если вы решили самостоятельно сделать основу с ламелями для постели, то вам стоит учитывать, что ее размеры должны быть чуть меньше, чем сама мебель. Это необходимо для того, чтобы вы могли без труда установить или демонтировать получившуюся конструкцию.

Обзор на ортопедическую кровать смотритке в видео:

Выбираем кровать для здоровья спины

Наиболее неприятные проблемы со здоровьем связаны с позвоночником, так как он отвечает за правильность работы всех органов человека.

На него влияют такие факторы, как положение тела при работе за компьютером, поднятие тяжестей, переохлаждение, обмен веществ.

Данные факторы способствуют стиранию межпозвоночных дисков, потере их гибкости.

Особенно важно дать возможность позвоночнику и мышцам спины отдохнуть во время сна.

Во сне люди проводят практически треть своей жизни. Это время предназначено для полноценного отдыха всего тела, особенно позвоночника.

Значение кровати и матраса для позвоночника

Все чаще люди сталкиваются с такими проблемами, как:

Не удается уснуть из-за неудобного положения тела.

Многие не обращают на эти неприятные ощущения внимания, списывая их на вредные привычки и отсутствие движения, особенности работы и другие причины. Однако зачастую это может быть связано с тем, что у вас просто неподходящая кровать.

Из-за чего возникает боль в спине после сна

Позвоночник – очень сложная конструкция, которая берет на себя распределение веса тела человека. Между позвонками находятся диски, которые отвечают за гибкость и подвижность его частей. Именно они страдают больше всего при регулярном длительном нахождении в неправильном положении. Если на работе оно периодически изменяется, то во время сна человек может вообще не двигаться.

При положении лежа можно выделить семь функциональных частей тела, которым требуется особая поддержка. Речь идет о голове, плечах, спине, тазобедренной части, коленях, голени и ступнях. Каждой из этих зон требуется разная по степени жесткости поддержка. Засыпая на кровати, которая состоит из металлической сетки и ватного матраса, положение позвоночника напоминает букву С.

Боль после сна может возникнуть из-за неправильного распределения нагрузки, в следствии чего тело приобретает неправильное положение

В зависимости от опоры и места ее прогибания сжимаются средние позвонки. Из-за этого, незаметного на первый взгляд, защемления появляются неприятные ощущения, мышцы занимают неверное положение – с одной стороны натягиваются, с другой – излишне расслабляются, отчего и возникают боли в спине и пояснице.

Чтобы спина полностью восстанавливалась после сна, следует правильно выбирать кровать и отдельные ее элементы – матрас и основание. В противном случае могут возникнуть и более серьезные проблемы с позвоночником – разного рода искривления, регулярные болевые ощущения в данной области.

Преимущества ортопедических кроватей

Ортопедические кровати созданы для исключения подобного неверного расположения тела человека во время сна.

Они состоят из:

Каркас может быть как прямоугольной или овальной формы, так и круглой. При его выборе учитывается не только дизайн и соответствие общему интерьеру спальной комнаты, но и удобство. Так, длина его должна, как минимум, на 20 сантиметров превышать рост человека. Идеальную ширину определяют, расположившись на кровати и закинув руки под голову. При этом локти не должны свисать с постели.

Основание, на которое укладывается непосредственно матрас, изготавливается либо из металла, либо из деревянных планок – ламелей. Первые знакомы всем еще с советских времен. Металлические сетки обладают таким преимуществом, как долговечность. Однако недостатков у данного варианта гораздо больше – они не предоставляют достаточной опоры в тех местах, где это нужно, прогибаясь под тяжестью веса в виде буквы С.

Преимущества ортопедических кроватей в наличии ламелий

Независимые планки – ламели – способны прогибаться в тех местах, где идет наибольшая нагрузка, выравнивая таким образом положение человека и снижая нагрузку на позвоночник и мышцы спины.

Видео: "Советы по выбору ортопедической кровати"

Разновидности ортопедических оснований с ламелями

Каркас может быть изготовлен из металла или дерева, а также либо иметь ножки, либо располагаться непосредственно на корпусе кровати.

Сами ламели различаются по:

Материалу изготовления. Самые популярные – из дерева. При этом береза намного дешевле бука. Металлические относятся к более практичному варианту.
Размеру. Ширина ламелей варьируется от трех сантиметров до семи.
Типу. Гибкие ламели устанавливаются с небольшим прогибом для коррекции распределения нагрузки. Прямые служат для поддержки матраса.

Кроме того, различаются и латодержатели:

По типу крепления – врезные и накладные.
По материалу. Используются пластик и каучук.

Металлические ламели, как правило, крепятся к основанию при помощи сварочного оборудования. Это позволяет сохранить их в первозданном виде длительное время, однако в случае повреждения конструкции потребуется специальное оборудование для приведения ее в надлежащий вид.

Деревянные легко заменяются, при этом следует выбирать изделия из одного дерева. Возможно установить разные по степени жесткости ламели в те зоны кровати, где поддержка необходима более всего. Как правило, так делают для верхней половины кровати, чтобы обеспечить наибольший комфорт мышцам спины и позвоночнику.

Советы по выбору матрасов

На данный момент на рынке представлены три вида матрасов, которые различаются по конструкции:

С зависимым пружинным блоком;
С независимым пружинным блоком;
Беспружинные.

Матрасы с зависимыми пружинами типа Боннель представляют собой соединенные между собой металлические вставки. Как правило, по краям имеется общее основание, к которому и соединяются пружины. При надавливании на одну точку прогибаются в разной степени все пружины, приводя к описанному выше положению в форме буквы С.

Такие изделия не рекомендованы людям с большим весом, а сами матрасы не относят к ортопедическим, поэтому людям с проблемами позвоночника они не подходят. Полноценно выспаться не помогут они и тем, кто страдает болями в спине.

Матрасы с независимыми пружинами более удобны, так как здесь во время принятия положения лежа продавливаются только те пружины, на которых расположен человек. Изготавливаются они из множества пружин, количество которых может составлять до 1000 штук на один квадратный метр (стандарт - 256).

Каждая пружина обернута в тканевый чехол, при этом они никак не взаимодействуют друг с другом при надавливании. Цена их несколько выше, чем у матрасов с зависимым пружинным блоком, но это оправдано более высоким уровнем удобства расположения. Такие матрасы могут быть мягкими, средней и высокой жесткости.

Пружинные матрасы бывают с зависимым блоком пружин и независимым

Беспружинные матрасы состоят из таких материалов, как латекс, кокосовое волокно, пенополиуретан. Эти упругие материалы способны запоминать положение тела человека, равномерно распределяя вес. Они могут состоять также из хлопкового волокна, или сочетать в себе сразу несколько разных материалов, которые накладываются слоями. К недостаткам относят лишь сравнительно меньший срок службы, чем у пружинных матрасов.

Беспружинные матрасы обладают некой памятью, которая способна запомнить положение тела

Выбор подходящего матраса зависит от того, какой комплекцией обладает человек.

Для людей с большим весом лучше выбирать матрасы с независимым пружинным блоком.

При этом стоит обратить внимание на мультипакеты, в которых на один квадратный метр приходится не менее пятисот пружин.

Чем больше данный показатель, тем комфортнее будет человеку во время сна.

Они хорошо поддерживают позвоночник, прогибаясь только в нужных местах.

Кроме того, удобно будет и партнеру, даже если он значительно меньшего веса.

Беспружинные матрасы подходят людям с заболеваниями позвоночника, так как обеспечивают максимально комфортное положение тела, снимая нагрузку с отдельных позвонков и равномерно распределяя ее. Кроме того, они подходят людям с небольшим весом.

Заключение

Итак, чтобы кровать способствовала полноценному отдыху и не приводила к болям в спине и проблемам с позвоночником, нужно обращать внимание на следующие моменты:

Материал основания кровати;
Наличие и тип ламелей;
Тип матраса и его жесткость.

При этом в качестве ортопедического не стоит рассматривать матрасы с зависимым пружинным блоком, так как они в эту категорию не входят. Несмотря на доступную стоимость они, скорее, навредят позвоночнику, чем помогут хорошо отдохнуть во время сна.

Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит. Другие авторы

КАКОЙ МАТРАС ВЫБРАТЬ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ

У человека есть три важных опоры в жизни: семья, сила воли и здоровый позвоночник. Первые две мы можем себе создать, наработать, а третья скрыта внутри нас, и контролировать состояние столпа всего организма бывает проблематично. Часто задумываться о здоровье позвоночника мы начинаем тогда, когда слышим первые «звоночки» о его проблемах.

Причины привычного для многих хруста в шее, болей в спине, онемения руки или ноги, «прострела» в пояснице и других неприятных ощущений находятся в позвоночнике, причем в разных его отделах. Во все времена и у богачей, кто по ночам утопал в мягких пышных перинах, и у бедняков, кто спал на жестких лавках, болела по утрам спина, затекала шея, ломило плечи.

Сидячий образ жизни, недостаток физической активности, неполноценный ночной отдых заставляют и наших современников охать от боли в спине. Но 20 век подарил всем роскошный подарок – ортопедический матрас, если правильно подобрать идеальную для себя модель, решатся многие проблемы. Прежде всего, анатомически удобное спальное место станет отличной профилактикой заболеваний позвоночника. А если они уже появились, то поможет облегчить состояние и предотвратить развитие болезни.

Общие правила выбора матраса

Термин «ортопедический» на слуху уже несколько десятилетий. Такой матрас вызывает уважение и доверие, но не каждый таковым действительно является. К сожалению, не существует эталонов и критериев оценки, которые позволили бы сразу определить наличие анатомических свойств и «степень ортопедичности» изделия. Кроме этого, велико значение индивидуальных особенностей каждого человека, а если есть проблемы со здоровьем – нужно учитывать рекомендации доктора.

Покупать ортопедический матрас нужно только у добросовестного изготовителя, поставляющего на рынок продукцию высокого качества.

Среди большого разнообразия моделей ортопедических матрасов нужно подобрать для себя изделие оптимальной жесткости, потому что именно от нее зависит удобство и качество сна. Степеней жесткости три:

Высокая жесткость

Некоторые «знатоки»-остеопаты настойчиво утверждают, что при болях в спине спать нужно исключительно на жестком матрасе, а лучше вообще на широкой доске. Опасное заблуждение спровоцирует обострение болезни, осанку не исправит, да и выспаться нормально не позволит.

Твердая поверхность не поддерживает поясничный отдел, давит на бедра и плечи, вынуждает позвоночник принимать неестественную позу. Головной мозг, получая сигналы о дискомфорте, дает команду мышцам поддерживать тело в максимально правильном положении. От излишнего давления на ткани пережимаются кровеносные сосуды и лишаются способности обеспечивать внутренние органы и мозг кислородом. Полноценно выспаться в таких условиях ни у кого не получится, а позвоночник получит дополнительную нагрузку.

В меру жесткие матрасы рекомендуются подросткам, у которых не завершено формирование скелета, людям с болями в шейном и тазовом отделе позвоночника или любителям спать на животе.

Низкая жесткость

Слишком мягкий матрас тоже не способен обеспечить позвоночнику удобное положение во сне, он сильно прогибается и проявляется картина, подобная предыдущему описанию. Мышцы напряжены во время сна, кровеносная система дополнительно нагружена из-за неправильного положения тела.

Мягкие матрасы показаны пожилым людям, а также тем, у кого есть сосудистые заболевания. Удобно на умеренно мягком изделии будет спать тем, кто имеет проблемы с поясничным отделом позвоночника и кто любит спать на боку.

Средняя жесткость

Такая поверхность позволяет матрасу прогнуться под тяжелыми частями тела – плечами и бедрами, вес тела распределяется равномерно, позвоночник удерживается в удобном, ровном положении. Матрас, повторяющий анатомические контуры тела наиболее приемлем для людей страдающими болями в спине. Он снимает напряжение с проблемных участков позвоночника во время сна, позволяет мышечному корсету расслабиться, не придавливая кровеносное русло.

Полезно на средне-жестких матрасах спать тем, кто имеет заболевания грудного отдела позвоночника, а также сторонникам спать на спине.

Помимо поддержки тела и гарантии комфортного сна качественный ортопедический матрас благотворно влияет на состояние нервной, сердечнососудистой, эндокринной системы, повышает уровень иммунитета.

Самые распространенные причины боли в спине

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Часть неприятных ощущений, характерных для остеохондроза устраняются или облегчаются, если человек подберет для себя правильный ортопедический матрас. С его поддержкой уменьшится стреляющая, ноющая боль после дневных физических нагрузок, снимутся симптомы неврологического характера – напряжение мышц в пораженном болезнью отделе, мурашки или покалывания, нарушение свободы движений.

Ортопеды считают, что лучшим вариантом при наличии остеохондрозе станет матрас с блоком независимых пружин средней жесткости, дополненный прослойкой пены мемориформ. Чем больше вес человека, тем большее количество пружин должно приходиться на 1 кв.м.

Если вес будущего владельца менее 90 кг, достаточно 256 штук на 1 кв.м. Например, как в матрасах PROSON START FIRST M, АСКОНА BALANCE FORMA, PROMTEX-ORIENT SOFT STANDART SIDE и других.
При весе от 90 до 120 кг лучше приобрести матрас с количеством от 550 пружин на 1 кв.м. Матрас не допустит смещения позвонков во время сна, избавит от дискомфорта.

При более серьезных поражениях или травме в межпозвонковом пространстве образуется грыжа. Причиной тому становится покинувшая правильное физиологическое положение часть диска, расположенного между позвонками. Она сдавливает нервные окончания, которых в позвоночнике очень много. Человек испытывает при этом сильную боль.

Страдающему таким недугом больному, прежде чем покупать анатомический матрас, необходимо посоветоваться с ортопедом. Важно учесть локализацию грыжи и обеспечить телу положение без прогибов во время сна. Правильный ортопедический матрас обеспечит поддержку таза, конечностей, шеи и головы, распределит вес тела в нужном порядке. Смещения дисков во сне не произойдет, болевой синдром устранится.

При грыжах позвоночника рекомендованы нежесткие матрасы с упругим поддерживающим эффектом. Нельзя пользоваться продавленными изделиями, с пружинами старого типа или зависимыми блоками типа Боннель.

Боли в спине провоцируют и другие проблемы опорно-двигательной системы. Их необходимо учитывать при выборе нового матраса.

Какой матрас выбирать при болях в спине различного характера

Причинами боли служат разные заболевания, и рекомендации подбора матраса тоже отличаются друг от друга. Внимательно отнеситесь в проблеме позвоночника и причине дискомфорта, посетите врача соответствующего профиля, желательно сделать МРТ проблемной зоны и всего позвоночника. Исходя из диагноза и предписаний, выбирайте матрас.

При остеохондрозе – требуется матрас средней жесткости с блоком независимых пружин. Подойдут изделия из натурального латекса, натурального латекса плюс прослойка из кокосовой койры. Хорошим спальни местом станет кровать, оснащенная бескаркасным матрасом из пены с эффектом памяти (меморикс) и пеной, дополненной прослойкой из натурального материала – косовой койры;
межпозвоночная грыжа – желателен анатомический матрас с блоком независимых пружин, покрытых пеной меморикс. Он хорошо снимет тонус мышц, поддержит правильную форму позвоночника;
защемление седалищного нерва (ишиас) вызывает сильную боль в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, которая отдает в конечности и распространяется на всю спину. Людям, страдающим от таких приступов, рекомендуется спать на матрасе средней или низкой степени жесткости. Умеренно мягкое изделие из латекса или пены меморикс примет форму тела, устранит напряжение в мышцах, успокоит боль;
радикулит или радикулопатия вызвана защемлением нервных корешков в нижнем отделе позвоночника. Болит область поясницы, затруднены движения, нарушается чувствительность близлежащих тканей. Для облегчения состояния подойдет матрас с независимыми пружинами, причем с большой их плотностью на 1 кв.м. Точечная поддержка будет очень полезна при радикулите;
сколиоз или искривление позвоночника исправляется жестким или средне-жестким матрасом. Лучшим спальным местом будет ложе из пластины кокосовой койры, размещенной на основании из латекса натурального или искусственного;
артрит – заболевание суставов, к которым относятся и позвонки. Облегчит состояние больного человека матрас с блоком независимых пружин высокой плотности типа «мультипакет» с плотностью 1000 пружин на спальное место или «микропакет» с 2000 пружин на спальное место.

Людям, перенесшим травму или находящимся в состоянии выздоровления после операции на позвоночнике, врачи рекомендуют спать на жестком матрасе из коксовой койры, он способствует быстрому восстановлению и реабилитации.

Для здорового человека лучшим ортопедическим матрасом будет тот, который отвечает его представлению о комфорте и поддерживает позвоночник в правильном положении во время сна. Прислушайтесь к себе, воспользуйтесь услугами надежного производителя и пусть проблемы позвоночника обойдут вас стороной.

Как спать при грыже позвоночника: рекомендации по выбору позы и постели

Вопрос, как спать при грыже позвоночника, совсем непраздный.

Во сне мы проводим почти треть жизни, это обязательная часть каждодневного восстановления организма.

Как же можно полноценно отдохнуть, если трудно найти удобное положение, а каждое движение доставляет нестерпимую боль?

Кроме того немаловажно подобрать удобную кровать с подходящим матрасом и подушкой. Этим вопросам стоит уделить пристальное внимание. Но сначала необходимо (хотя бы обзорно) ознакомиться с самой проблемой грыжи позвоночника.

Что такое грыжа позвоночника: классификация по месту локализации

Позвоночник включает 7 шейных, 12 грудных и 5 поясничных позвонков (еще есть крестцовый и копчиковый отделы позвоночника, но из-за особого строения и местоположения проблема грыжи их не касается).

Такая сложная конструкция играет поддерживающую роль, защищая при этом с помощью остистых костных выступов от повреждений и спинной мозг, расположенный в позвоночном канале.

Позвонки отделены друг от друга межпозвоночными дисками, обеспечивающими их подвижность и амортизирующие при движениях и ходьбе. Диски состоят из гелеобразного ядра, защищенного твердым фиброзным кольцом. Его нарушение по различным причинам вызывает выдавливание части пульпозного ядра, это и есть межпозвоночная грыжа.

Кроме дисков все кости скреплены между собой связками из мягкой фиброзной ткани. При ее повреждении из-за дегенерации межпозвоночных дисков появляется острая локальная боль и воспаление. Причиной боли еще может быть защемление деформированной пульпой близлежащих нервных корешков или давление на них.

Чаще всего грыжа образуется между четвертым и пятым поясничным позвонками. Ее называют поясничной межпозвоночной грыжей. Из-за особой нагрузки на этот сегмент позвоночника она встречается в 90% случаев появления подобной проблемы.

Чаще всего грыжа возникает в диске между позвонками L4 и L5

Шейный отдел позвоночника, хотя и не испытывает давления веса всего тел, но из-за повышенных требований к подвижности своих структур иногда подвержен появлению шейной грыжи. Она очень опасна из-за близости головного мозга.

Грудная межпозвоночная грыжа – третье место локализации данной проблемы. Встречается она очень редко, но при назначении лечения тоже требует к себе серьезного внимания.

Значение правильного сна при грыже позвоночника

Во сне человек неконтролируемо меняет позу, приводя в движение разные части хребта. А межпозвоночная грыжа во многих случаях проявляет себя болевым синдромом, эти ощущения нарушают сон и могут даже спровоцировать осложнения патологии в виде деформации позвоночника.

Выбор правильной позы сна позволяет избежать дополнительных проблем, приводит к облегчению боли, из-за чего сон становится глубже и полноценнее, а общее самочувствие – намного лучше. При этом оптимистичнее становится и прогноз исхода заболевания.

Здоровому сну при грыже позвоночника способствуют 3 фактора - температура, поднятие и его выравнивание:

Поднятие – полезно спать со слегка приподнятыми с помощью двух мягких подушек ногами. Данной методикой также предписано приподнимание кровати в определенную позицию. Для этого хорошо использовать специальные кровати с регулировкой положения.
Температура – средство, уменьшающее боль, отек и воспаление. Рекомендовано чередование горячих и холодных компрессов, прикладываемых перед сном на проблемную зону на несколько минут.
Выравнивание позвоночника с помощью подушек. Это позволяет снизить нагрузку на поясницу и выровнять позвоночный столб во время сна.

Видео: "Как спать с пользой для позвоночника?"

Подготовка постели при грыже

Не последнюю роль для комфортного сна при грыже играет подготовка постели, это касается выбора матраса и подушки.

Выбор матраса

Общие характеристики этого постельного атрибута, которые учитывают при покупке:

Степень жесткости, что очень важно для избегания лишних движений из-за некомфортных ощущений.
Экологичность и аллергенная безопасность.
Отсутствие неприятных запахов.
Качество материала, из которого изготовлен внешний чехол: способность впитывать влагу, приятные тактильные ощущения от него, мягкость и способность удерживать тепло.

Обратите внимание на рекомендации по выбору матраса

Каким критериям должен соответствовать специальный ортопедический матрас?

Отсутствие проминания при лежании, повторение в этом положении точной конфигурации тела. Качественное изделие не должно провисать под самыми тяжелыми частями тела, увеличивая изогнутость позвоночника. При лежании он должен оставаться прямым.
Обеспечение равномерного распределения нагрузки.
Наличие специальных приспособлений для головы, ног и тазового отдела позвоночника.
Межпозвоночная грыжа – длительное хроническое заболевание с чередованием периодов обострения и ремиссии. При обострении специальный матрас должен быть жестким, а во время ремиссии предпочтительна мягкая, успокаивающая модификация. Это возможно при двухсторонней конструкцииа данного атрибута: сверху он жесткий, а снизу – мягкий. Пожилым людям рекомендованы мягкие матрасы, а подросткам желательно использовать жесткий.

Выбор подушки

Для хорошего сна при межпозвоночной грыже лучше всего использовать ортопедическую подушку, удерживающую правильное положение шеи и имеющую выемку для уха (чтобы лучше слышать).

При выборе обычной подушки следует руководствоваться такими критериями:

Она должна быть вытянутой формы.
При лежании на спине на подушке должен находиться только затылок, а ее концы при этом расположены выше плеч. При лежании на боку свернутую подушку подкладывают под шею.
Жесткость, ее степень рекомендует врач. Высота – от 14 до 60 см в зависимости от ширины плеч. Нельзя спать на слишком высокой или низкой подушке, т.к. при этом нарушается кровоснабжение мозга, а капсулы позвонков при растягивании воспаляются и вызывают болевые ощущения. Спать совсем без подушки тем более опасно.
Ее ширина должна соответствовать длине плеч.

Важно выбрать подушку правильной высоты

Правильные позы для сна при грыже

Выбор позы для сна при межпозвоночной грыже имеет особое значение, т.к. неправильное положение наносит серьезный вред и сводит на нет результаты лечения, а оптимально комфортная поза ускоряет его. К примеру, при данной проблеме опасен сон на животе.

Такое положение вынуждает поворачивать голову набок, что усугубляет патологический изгиб шеи. При каждой разновидности грыжи рекомендованы свои наилучшие позы для сна.

При грыже шейного отдела

Эта проблема требует положения шеи параллельно кровати. Возможны 2 позы:

На боку, когда одна нога прямая, а другая согнута, в это время одна рука лежит на подушке, а другая – на кровати. Не рекомендуются изгибы и повороты шеи.
На спине с головой на подушке и выгнутой вперед шеей. При этом под поясницу полезно подкладывать валик.

При шейной грыже для сна важно подложить валик под шею

При грыже грудного отдела

При этой патологии во время сна рекомендованы такие положения:

На спине с приподнятой головой. Это снижает болезненные ощущения в грудном и поясничном сегментах, облегчает дыхание.
На боку с подогнутыми и слегка приподнятыми ногами. Идеальна «поза эмбриона», позволяющая уменьшить напряжение нервных волокон, что помогает значительно уменьшить боль в позвоночнике.

При патологии в грудном отделе предпочтительной позой для сна считается поза эмбриона

Не полезно спать на спине:

При проблемах с храпом.
После употребления алкоголя.
Во время воспаления верхних дыхательных путей.
В стадии обострения воспаления грыжи из-за опасности усиления отека и в результате этого сдавливания нервных корешков.

При грыже поясничного отдела

В целом рекомендации выбора положения для сна при подобной патологии сводятся к двум методам: поднятие ног и выравнивание позвоночника.

Поднятие предполагает приподнятое положение ног и снятие напряжения с поясницы. В этом помогает специальная кровать или подкладывание под ноги двух подушек, а при сильных болях в ногах требуется, подвернув одеяло, лежать на боку. Выравнивание позвоночника - это применение зажатого между бедрами валика или подушки с последующим засыпанием на боку.

Возможны следующие варианты поз:

На спине с поддерживающей колени в согнутом состоянии жесткой подушкой средней величины. Полезно применение подушки из пены, которая «запоминает» изгибы тела.
Приподнятое положение стоп с помощью подложенных под пятки нескольких подушек.
На боку с подушкой между колен и немного подогнутыми под себя ногами. При этом максимально снимается напряжение с поясничного отдела позвоночника.

При межпозвоночной грыже необходимо разгрузить поясницу. Для этого ноги должны быть чуть выше всего тела

Видео: "Как спать при грыже поясничного отдела: рекомендации из личного опыта"

Особенности и правила сна при грыже во время беременности

Во время беременности с диагнозом «грыжа межпозвоночного диска» выбор правильной позы для комфортного сна особенно актуален.

В зависимости от ее срока специалисты советуют не забывать такие правила:

В первом триместре никаких особенностей не существует.
В последующие сроки запрещено спать на животе, что грозит нормальному развитию плода, и на спине из-за чрезмерной нагрузки на внутренние органы и позвоночник.
Самая безопасная во всех отношениях поза – лежа на левом боку.
Рекомендуется за ночь не менее 4 раз осторожно менять положение.
При появлении сильного приступа боли нельзя резко вставать с кровати. Сначала, осторожно перевернувшись на живот, медленно сдвигаться к краю кровати. Затем не спеша опустить на пол ноги. Упираясь на руки, осторожно сесть. Приподняться из положения «сидя на краешки кровати». Последний этап – встать, держа спину строго вертикально.

Грыжа – вываливание желеподобного ядра позвоночного диска вследствие нарушения целостности его жесткой капсулы – из-за сильной боли может вызвать бессонницу.

Облегчить страдания пациента кроме терапевтических мероприятий может соблюдение таких правил, способствующих нормализации сна:

Выбор правильного ортопедического матраса, соответствующего стадии заболевания и возрасту больного. Из-за того, что проблема в ряде случаев затягивается на много лет, переходя в хроническую форму, лучше спать на специальной кровати с регулируемым подъемом отдельных ее сегментов.
Правильно подобранная ортопедическая подушка – залог скорейшего выздоровления из-за ее способности сохранять контуры головы.
Учет лечебной позы для сна в зависимости от места локализации проблемы. А во время беременности это особенно актуально.
В случае проявления острого болевого синдрома важно уметь правильно встать с кровати, чтобы не усугубить проблему.

Читайте также: