Оказались в одной кровати
В ожидании появления малыша все родители готовят красивую уютную комнату, полную игрушек и удобную кроватку с мягким матрасиком, красивым бельем, подвесными карусельками над ней. Однако спать малыша, почему-то, большинство мам и пап укладывают в свою кровать.
Конечно, молодым родителям проще уложить малыша в свою постель, нежели вскакивать по нескольку раз за ночь на детский крик. Молодой маме легче кормить ребенка по требованию, когда он под боком и не нужно вставать, а потом снова его убаюкивать. Малыш лучше спит, ощущая тепло и ласку родителей, меньше пугается звуков и темноты. Но это все касается совсем крохотных деток.
Почему же подрастая, ребенок все так же спит с родителями, отказываясь ложиться в свою кровать?
Вопрос, задаваемый многими родителями и у многих перерастающий в проблему, которую болезненно, как для малыша, так и для родителей долгое время пытаются решать.
Причина № 1
Переселившись в свою комнату или кровать, дети не спешат оставаться там на ночь, и зачастую будят по ночам с просьбой поспать еще разок вместе, ну а маме с папой проще подвинуться, чем успокаивать и снова укладывать спать. Поэтому, одной из основных причин, по которой дети продолжают ночевать с родителями это то, что родители сами берут к себе или разрешают спать в своей постели.
Причина № 2
Следующим фактором, влияющим на отказ ребенка спать самостоятельно, является долгое укачивание и неорганизованная подготовка ко сну. Заснул, к примеру, малыш в вашей постели слушая сказку или играясь рядом, так и остается до утра. Привычка засыпать со взрослыми с детства также не маловажный фактор, который приводит к желанию ребенка провести ночь с родителями и в дальнейшем.
Причина № 3
Так же, одной из причин засыпать с родителями, может стать недостаток внимания, оказываемого малышу. Возможно, взрослые сильно заняты и недостаточно времени проводят в общении с ребенком. Как следствие, ребенок ищет его и находит, ложась спать в одну постель, ведь так можно поговорить, о чем-то рассказать, послушать сказку и просто побыть рядом.
Возможные последствия от совместного сна с ребенком
Если ребенок постоянно спит с родителями, то такое поведение со временем приведет к определенным последствиям:
- Находясь под постоянным контролем и опекой днем и ночью, малыш не научится бороться со своими эмоциями и страхами, не обретет уверенности в себе. В будущем он вырастет инфантильным, будет робким и пугливым.
- Сон в одной постели достаточно некомфортен и приводит к недосыпанию или родителей, или детей, особенно, если кто-то спит неспокойно. К тому же у взрослых есть свои отношения, включающие интимные, и постоянное присутствие малыша здесь крайне нежелательно. Ведь проснувшись во время обоюдных ласк родителей, ребенок может рассудить увиденное по-своему, напугаться, приняв за агрессию неизвестное ему поведение взрослых и, соответственно, получить психологическую травму. Отказ же от супружеских отношений зачастую приводит к ссорам и разрушению семьи.
- И еще одной причиной, почему нельзя ребенку спать с родителями является взросление и, со временем, ревностное отношение к ним. Ребенок начинает подражать матери или отцу, стараясь занять место рядом с противоположным полом. Это, конечно же, ведет к неправильному моральному развитию детской психики и нарушению в сексуальном воспитании.
Советы психологов, как вести себя в таких ситуациях
По советам детских психологов, у малыша с раннего возраста должно быть свое пространство, свой детский мир с игрушками, сказками и другими развлечениями. Учиться самостоятельности нужно не под одним одеялом с родителями. Ведь уже к 4 годам дети способны принимать решения, пока, конечно же свои, детские: какую сказку слушать, с какой игрушкой спать и куда завтра пойти гулять.
Собственная постель малыша это, к тому же, соблюдение его личной гигиены. От родителей он может получить ряд инфекций, передаваемых воздушно-капельным путем, поменять детскую постель гораздо проще, чем сушить большой матрац в случае детской ночной аварии.
У вас уже готова кроватка для младенца, постарайтесь с самого начала использовать ее по назначению. Но если все же сон в родительской постели оказался оптимальным вариантом для вашей ситуации, не затягивайте этот процесс.
Чем раньше вы отделите ребенка от себя, тем легче пройдет процесс привыкания его к новому месту и отсутствию вас рядом в ночное время. Уже к полутора годам малыша можно приучать спать в своей кроватке.
Существует ряд правил и рекомендаций от психологов и педиатров, как ребенка отучить спать с родителями:
- Откажитесь от резкого переселения, этот процесс требует времени и определенных усилий. Обеспечьте комфортные условия: теплая и мягкая постель, тишина, любимая игрушка должны стать залогом успеха. Будьте настойчивы в своем решении. Объясните, что так теперь будет всегда.
- Выслушайте пожелания ребенка, поговорите с ним перед сном, приласкайте. Первое время ребенок может приходить к вам по ночам, отнесите его в кроватку и посидите рядом, пока он уснет.
- Не маловажным условием для спокойного сна малыша являетсяосвещение комнаты, используйте ночник с приятным комфортным светом, ведь многие дети начинают истерику перед сном из-за боязни темноты. Постарайтесь не играть перед сном в активные игры, не кричать на него и не ругаться, иначе будет сложнее успокоить малыша.
- Превратите подготовку ко сну в некий ритуал, в котором ребенок будет с удовольствием участвовать: купание, стакан теплого молока, интересная сказка, разговор по душам, родительский поцелуй обязательно дадут положительный настрой.
Ребенок должен ждать этого момента с радостью, а не со страхом, остаться в одиночестве, брошенным в своей кровати. Будьте в своих действиях последовательны и помните это важно и нужно, в первую очередь, вашему ребенку.
P.S. С уважением администрация сайта.
Как ночь в одной кровати с партнером влияет на сон?
Возможно, вы итак об этом догадывались – результаты последних научных исследований доказывают, что совместный сон с партнером оказывает положительное влияние на психическое здоровье, память, концентрацию внимания и навыки решения проблем. Исследователи обнаружили, что у пар, которые каждую ночь засыпают в одной постели, было лучшее качество сна, в особенности это касалось быстрой фазы сна REM (rapid eye movement) – фазы, связанной со сновидениями. Напомню, что фаза REM наступает через 90 минут после засыпания и чередуется между четырьмя другими стадиями глубокого и легкого сна. Плохое качество сна, с другой стороны, связано с болезнью Альцгеймера и депрессией.
Чтобы высыпаться и хорошо себя чувствовать, постарайтесь уговорить человека, который вам нравится, спать в одной кровати
Почему сон вдвоем – это хорошо
Как показали результаты исследования, опубликованного в журнале Frontiers in Psychiatry, хорошие отношения с партнером, по-видимому, отражаются на качестве сна. Как объясняет Хеннинг Йоханнес Древс – ведущий автор исследования и постдокторант Центра интегративной психиатрии в Германии, полученные в ходе работы выводы являются отступлением от общепринятого мнения и предыдущих исследований о том, как сон с партнером влияет на качество сна. Более того, совместный сон, похоже, стабилизирует фазу быстрого сна.
В ходе исследования 12 супружеских пар были приглашены провести ночь в лаборатории сна. С помощью полисомнографии – тип исследования сна, который регистрирует мозговые волны, движение, уровень кислорода в крови – ученые наблюдали за сном приглашенных испытуемых. Пары спали в лаборатории четыре ночи в течение двух выходных. В одни выходные они спали в двух разных комнатах на односпальных кроватях. В следующие – в одной комнате на двух сдвинутых кроватях. Каждой паре выдали два комплекта простыней и два одеяла.
Хорошие отношения между партнерами – залог качественного и здорового сна, и, возможно, наоборот
Когда пары спали вместе, то сообщали об улучшении качества сна. Однако исследователи не обнаружили никаких различий в таких показателях, как общее время сна или время, необходимое, чтобы заснуть. Однако они выявили, что время фазы быстрого сна увеличилось. Впоследствии оказалось, что партнеры, которые делили постель, были более склонны к синхронному режиму сна. Более того, авторы работы выявили связь между хорошими отношениями и синхронизацией сна, что предполагает полноценную связь между парами.
Партнерские отношения могут защитить людей от психических заболеваний, и некоторые исследователи полагают, что сон может быть в этом отношении посредником.
Исследователи видят два рабочих объяснения уменьшения нарушений фазы быстрого сна, когда партнеры спят порознь. Первое объяснение – чисто биологическое: во время фазы REM нарушается способность организма регулировать температуру, а значит, аартнер может помочь температуре тела оставаться стабильной. Второе объяснение – психологическое: партнер может просто заставить нас чувствовать себя в безопасности. В целом, расслабляющая и безопасная среда способствует глубокому сну.
Но какие еще причины могут объяснить качественный сон в одной постели с супругом? Как пишет Inverse, c одной стороны, это может быть просто, что партнеры просто засыпают примерно в одно и то же время и просыпаются в течение всей ночи, заставляя выравниваться цикл сна. Но даже когда ученые исключили случаи пробуждения среди ночи, они все равно обнаружили, что 47,5% REM у обоих партнеров были синхронизированы друг с другом.
О других факторах, способствующих долгой и здоровой жизни, читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен. Там вы найдете статьи, которых нет на сайте!
Спящие вместе партнеры часто двигали конечностями по сравнению со своими коллегами. Однако эти повышенные движения не мешали качеству сна, и качество быстрого сна оставалось положительным и стабильным.
Как предполагают авторы научной работы, именно глубина отношений может объяснить, почему фазы сна обоих партнеров синхронизируются, когда они спят. Однако это просто тенденция – она не может быть полностью подтверждена экспериментальными данными. Более того, связь между совместным сном и качеством быстрого сна берет свои корни в эволюции. С эволюционной точки зрения сон – это определенно социальное состояние. Если вы посмотрите на многих приматов, более традиционные общества или исторические описания европейских обществ, то увидите, что совместный сон – повсеместное явление. Таким образом, на протяжении веков сон и социальные факторы были связаны.
Поскольку это небольшое экспериментальное исследование, полученные данные недостаточно точны, чтобы применить их ко всем. К тому же, исследование имеет ряд ограничений, так как в эксперименте приняли участие только гетеросексуальные пары. Наконец, ученые полагают что совместное использование кровати, вероятно, не является способом улучшить сон, если у вас наблюдаются такие проблемы, как бессонница, апноэ и другие заболевания. И все же, результаты новой работы показали, что совместное использование кровати не обязательно означает отсутствие хорошего ночного отдыха, а наоборот.
Приметы и мнение психологов по вопросу сна с детьми в одной постели
Молодые родители часто сталкиваются с таким вопросом: можно ли спать с ребенком в одной постели. Дабы не ошибиться, психологи решили помочь разобраться в этой проблеме.
Народная примета о сне с ребенком в одной постели
Наши предки также задавались этим вопросом. Ранее никто не давал женщинам никакого декретного отпуска. Практически сразу после родов ей приходилось идти работать. Однако даже сильно уставшая представительница прекрасного пола никогда не спала со своим ребенком.
Причиной такого выбора были народные приметы. Крестьяне относились к ним очень серьезно и старались прислушиваться. Ведь общий сон с ребенком в будущем, согласно примете, мог навредить личной жизни. Также родители могли лишиться возможности опять завести детей. Современные родители редко обращают внимание на подобные приметы, поэтому каждый принимает решение самостоятельно.
Плюсы сна родителей с детьми в одной постели
Спокойный сон родителей
Когда ребенок находится в одной кровати, то маме и папе не нужно вставать для того, чтобы его покормить. Достаточно только дать грудь. Также можно просто открыть глаза и увидеть, что с ребенком все хорошо. Если же дойдет дело до смены подгузников, то придется просыпаться. Однако понять, что его пора менять, будет возможно при совместном сне.
Улучшение лактации
Все мамы, которые выбрали для своего ребенка грудное вскармливание, знают, как важна лактация. Поэтому совместный сон помогает вырабатывать больше молока. Ведь именно ночью вырабатывается гормон пролактина. Чем чаще женщина кормит малыша, тем больше у нее будет молока.
Сон ребенка
Младенец, который засыпает рядом с мамой, имеет более качественный сон. Ведь он ощущает защиту. Также если он и просыпается, то практически тут же получает необходимое молоко, поэтому сразу же и засыпает.
Адаптация
Если ребенок спит с родителями, то ему намного проще адаптироваться в новом для него мире. Ведь в утробе матери было комфортно. Теперь для малыша открылись новые звуки, запахи и т. п. Также совместный сон помогает наладить связь ребенка с отцом. Для новорожденных это очень важно.
Минусы сна с детьми в одной постели
Невозможность полностью расслабиться
Родителям тяжело полностью расслабиться, когда рядом с ними в кровати находится их ребенок. Особенно это касается новорожденных. Ведь папа и мама боятся во сне нечаянно придавить свое чадо, ударить или полностью накрыть одеялом.
Риск для жизни ребенка
Во сне не все родители могут себя контролировать. Особенно это касается мужчин. Ведь у них нет таких инстинктов по отношению к ребенку, как у мам. Таким образом, они могут нечаянно нанести большой вред. В жизни такое случается довольно часто.
Проблемы с приучением к раздельному сну
В возрасте 2-3 лет многие родители начинают приучать ребенка к раздельному сну. С этим начинаются проблемы. Ведь ребенку совсем не хочется переселяться с любимой кровати. Также психологи констатируют тот факт, что детям намного тяжелее потом уснуть. Их могут мучить кошмары и т. п. Если ребенок с самого рождения спит отдельно, то такие проблемы возникают намного реже.
Проблемы в личной жизни родителей
Совместный сон с ребенком мешает молодым родителям наслаждаться друг другом. Это в будущем может стать причиной постоянных ссор и недопонимания друг с другом.
Статистика гласит, что в основном именно отцы начинают требовать того, чтобы ребенок спал отдельно. Ведь если малыш очень беспокойный, то папа не может выспаться. В итоге на работу родители идут уставшими и злыми.
Психологи не раз обращали внимание, что в основном спят с ребенком молодые родители. Вторых, третьих и последующих детей они уже стараются с самого рождения приучить к отдельному сну.
К чему снится постель с мужчиной
Улучшение взаимоотношений, новый поворот в жизни
Такое видение, если сновидица не испытывает дискомфорта, предвещает: отношения улучшатся или перейдут на новый этап.
Видеть во сне себя и кого-то из знакомых означает: вы можете доверять этому человеку, возможно, возникнет дружба или даже любовная связь.
К чему снится постель с мужчиной? Сонник утверждает: если это происходило в незнакомом месте — в личной жизни намечается новый поворот.
Кем был партнер?
Припомните, кто оказался партнером. Итак, вы были с:
- супругом — надо решить проблемы, недопонимание;
- любовником — начнутся семейные неурядицы;
- чужим мужем — надо проявить заботу о своем супруге;
- знакомым — станете лучше понимать этого человека;
- парнем, который нравится — познакомитесь поближе с объектом своей симпатии;
- незнакомцем — вы хотите новых впечатлений или завести новый роман.
Спать в одной кровати — встреча, приятное общение
Как объясняет сонник, спать в постели с мужчиной предвещает: встретите человека, очень похожего на увиденного в ночной грезе.
Если видение во сне вызвало приятные чувства — вас вскоре ждет большой успех у представителей противоположного пола.
К чему снится оказаться в постели с молодым человеком, хотя наяву ничего такого нет? Присмотритесь к нему внимательнее — вероятно, он подходит вам по взглядам и предпочтениям, у вас могла бы начаться романтическая связь.
Быть с ним — успех на работе
Согласно соннику, быть в постели с мужчиной сулит: можно добиться успеха в профессиональной деятельности, сейчас для этого отличное время.
Сюжет во сне подсказывает: на рабочем месте возникнет сложная ситуация, но вы, благодаря неординарному подходу, удачно решите спорные вопросы.
Приснилось приятное сновидение о мужчине в вашей постели? Сонник объясняет: возможен неплохой карьерный рост, если вы проявите себя как инициативного и расторопного работника.
Стелить постель — новый партнер, чувственные наслаждения
Стелить постель мужчине сонник называет предвестием появления нового кавалера, с которым вам будет комфортно.
К чему снится застилать избраннику белое белье? Это обещает чистые взаимоотношения. Белье, украшенное красивыми узорами? Вас ждут чувственные наслаждения.
Избранник проявит понимание, получите подарок
Во сне мужчина в постели вас нежно целует и ласкает? Возлюбленный будет очень внимателен, в некоем важном вопросе позаботится обо всем, так что дело разрешится весьма успешно.
Замужней женщине такой сюжет с незнакомцем обещает наяву получение подарка от своего супруга — говорит сонник.
Девушке ложиться в одну кровать с привлекательным незнакомцем во сне сулит повышенное внимание со стороны представителей противоположного пола и зарождение крепких отношений.
Охлаждение чувств, тоска по бывшему мужу
В ночной грезе был не тот молодой человек, с которым встречаетесь, а другой мужчина? Между вами и бойфрендом начнется охлаждение. Может быть, он вам надоел или изначально чем-то не устраивал, а крепкая привязанность так и не появилась.
Во сне это оказался бывший муж? Сонник указывает: вы тоскуете по нему, сравниваете нынешнего возлюбленного и прежнего супруга. Не стоит этого делать, цените то, что имеете.
Отсутствие контакта с друзьями
К чему снится спящий мужчина в постели? Если он вам не знаком — у вас отсутствует взаимопонимание с друзьями. Кто-то знакомый? Не можете наладить с этим человеком нормальный контакт. Постарайтесь сгладить острые углы при общении, навести мосты.
У вас на постели спал отец или брат? Сонник подсказывает: вам не хватает тепла и проявления родственных чувств. Сделайте первый шаг в этом направлении: скажите, как любите родных, как цените их поддержку.
Проявление доверия, успешность в работе
Если были вместе с парнем, чтобы спрятаться от кого-то или чего-то — в реальности между вами возникнут доверительные отношения. Но это не означает, что будет секс.
Видеть во сне мужчину в постели сулит успешность вашим начинаниям, если это был популярный артист или известная личность.
Общаться с приятелем, коллегой-мужчиной, лежа вместе на кровати, предвещает какую-то откровенность. Возможно, он поделится с вами своим секретом, о котором не знают даже его близкие.
Ревность, конфликты
К чему снится заниматься любовью с чужим мужчиной? По соннику, такая ночная греза предупреждает о ревности бойфренда, из-за которой вы нервничаете и переживаете.
Такое сновидение предостерегает от ссор с родными. Конфликт, вспыхнувший из-за мелочи, может испортить взаимопонимание.
Страсть, умелый любовник
Получили удовольствие во сне от занятий любовью со знакомым молодым человеком? Наяву между вами может вспыхнуть страсть. Возможно, он тоже положил на вас глаз.
Такое видение предсказывает знакомство с парнем, который станет внимательным и заботливым любовником, способным превратить интимные встречи в нечто волшебное.
Почему я перестала спать вместе с мужем – откровенная история
Моя история, несмотря на название, весьма оптимистична. Я замужем, но давно перестала спать с мужем в одной кровати.…
К чему это привело, и почему я советую последовать моему примеру? Вы узнаете из моего рассказа.
С чего все началось?
Все началось спустя пару месяцев после покупки собственной квартиры. Наконец-то появилась возможность жить отдельно от родителей. Счастью не было предела! Несмотря на эйфорию, меня начали мучать тревожные мысли: муж перестал спать со мной в одной постели. Он все чаще задерживался на диване перед телевизором и не торопился на супружеское ложе.
После ссор, долгих разбирательств выяснилось, что причина довольно банальна. Просто любимому нравится засыпать с включенным телевизором. Диван, плед и свет экрана оказались идеальными условиями для его крепкого ночного сна. Но такие удовольствия совершенно противопоказаны моему отдыху. Поначалу казалось, что брак дал глубокую трещину. Я стала искать выход.
Ответ пришел после того, как я разобралась, почему совместный сон был мне так важен.
Заглянем в историю
Сон в одной кровати супружеские пары стали практиковать относительно недавно. До этого момента во многих культурах муж и жена спали раздельно. Считалась, что во время сна энергетически сильный человек забирает энергию более слабого.
«Отдельные кровати для каждого спящего так же необходимы, как и отдельные блюда для каждого едока» доктор Эдвин Бауэрс, 1919 год.
«Переехать» в одну кровать пары были вынуждены с развитием индустриализации, появлением городов с маленькими квартирами. Ограниченная площадь просто не позволяла разместить две кровати.
С середины XX века общественное мнение по поводу раздельного сна изменилось. Спать в разных кроватях стало главным показателем разлада в семье.
Что говорят сторонники раздельного сна?
На самом ли деле отдельные постели – показатель разлада в отношениях? Британские ученые утверждают обратное. По их мнению, совместный сон является вредным для здоровья, провоцируя различные нарушения психо-эмоциональной сферы, например, бессонницу, неврозы, излишнюю раздражительность и проблемы с сердцем.
Быстрее спит тот, кто спит один – Ричард Эйвден.
Когда супруги спят рядом, они не могут полноценно расслабиться. У мужа и жены разные физиологические потребности, особенности, привычки.
Американский профессор Пол Розенблат по результатам опроса супружеских пар пришел к выводу, что именно общая спальня является поводом для многих ссор. Например, муж и жена ругаются, что кто-то храпит, спит с домашними животными, забирает одеяло, смотрит телевизор или светит экраном мобильного телефона. Иногда споры возникают из-за открытой форточки, включенного кондиционера. Ну и, конечно, на какое время завести будильник.
Есть и такие обстоятельства, которые не получится преодолеть с помощью компромисса. Речь идет о физиологии. Многие молодые женщины мерзнут по ночам, но после 50 лет им становится душно из-за климактерических приливов. У мужчин с возрастом могут возникнуть проблемы с простатой, тогда частые походы в туалет будут неминуемы. Все это приводит к тому, что партнеры будят друг друга, плохо засыпают, а в итоге не высыпаются. Как известно, постоянный недосып очень опасен, приводит к депрессии, раздражительности, проблемам со здоровьем.
Любопытный факт! Женщины переносят неудобства общей постели гораздо легче мужчин.
Сильному полу трудно делить с кем-то свое личное пространство во время сна. У мужчин на генетическом уровне заложен инстинкт защиты ночлега от возможных врагов. Специалисты говорят о том, что только после нескольких лет мужское подсознание привыкнет, что рядом спит другой человек.
«Сон — эгоистичное занятие. Его не надо ни с кем делить. Не лучше ли красться на цыпочках по коридору к желанной возлюбленной, чем храпеть и пинать ее всю ночь?» – британский ученый, сомнолог Нил Стэнли.
Это нужно знать! Часто у мужчин после 40 лет появляются проблемы с потенцией и не всегда дело в заболевании мочеполовой системы. При совместном супружеском сне происходит привыкание к телу, возникает сексуальная скука. Сексологи утверждают, что потерю влечения легко вернуть. Просто стоит переехать на разные кровати.
Аргументы противоположной стороны
Противники раздельного сна говорят о том, что спать одному небезопасно. С возрастом увеличивается риск преждевременной смерти во сне, может произойти сердечный приступ или обострение хронических заболеваний.
Современный образ жизни приводит к тому, что муж и жена весь день находятся на работе, если они и ночью не видят друг друга, то брак находится под угрозой из-за недостатка любви и внимания. Психологи считают, что дистанция между супругами во время сна может привести к мыслям, что можно не только прекрасно спать отдельно, но и вовсе жить без партнера.
Представители телесно-ориентированной психологии уделяют большое значение прикосновениям. Телесный контакт снимет напряжение, даст ощущение спокойствия и комфорта. Психоаналитики утверждают, что уход одного из супругов в другую кровать – признак подсознательного снижения сексуального влечения к партнеру.
К тому же, когда супруги спят рядом, у них есть возможность поговорить и обсудить итоги дня.
Мой опыт раздельного сна с мужем
Проанализировав разные мнения, я пришла к выводу, что сон в одной кровати с супругом – это стереотип, навязанный общепризнанным мнением. Спящий муж рядом не успокаивает, а раздражает. Все перечисленные причины ссор из-за общей спальни были и у нас. Сколько раз я просыпалась от храпа, тяжести сложенных на меня ног или холода из-за того, что отобрали одеяло. Плюс у нас разные режимы сна. Я сова, а он жаворонок. Его ранние пробуждения всегда будили меня. В такие моменты я превращаюсь в настоящего зверя. Резко вырывать меня из объятий Морфея – опасно для жизни!
Кто бы что ни говорил, но я для себя нашла очевидные преимущества раздельного сна с моим супругом:
- Я стала, наконец, высыпаться. Причем, встаю теперь даже раньше, чем обычно.
- Улучшилось качество сна. Меня никто не будит, не ворочается, не храпит под ухо. Теперь я сплю, обнимая специальную подушку. Конечно, прижимать любимого приятнее, но становится невыносимо жарко от его тепла. С моей подушечкой таких проблем нет.
- Я больше не просыпаюсь ночью.
- Я могу спать столько, сколько захочу, конечно, если не надо идти на работу. К тому же, мое долгое пробуждение и игнорирование звука будильника никого не раздражает.
- Пока муж спит в соседней комнате, у меня есть возможность заниматься своими делами: прибираться дома, сушить волосы феном или смотреть любимые сериалы.
- Я все так же желанна и привлекательна! Никакие страшилки, что сон порознь разрушит семью, не сбылись. Такое ощущение, что супруг стал даже заботливей по отношению ко мне.
Конечно, со спящим рядом мужем засыпать одно удовольствие, но это, пожалуй, один плюс и далеко не повод делить всю жизнь одну кровать. Разумнее, как следует выспаться, набраться сил и посвятить день любимому, чем ходить раздраженными и злыми друг на друга. Поэтому, я смело советую знакомым последовать нашему примеру. Но каждый решает сам.
Чтобы сохранять страстные отношения в паре вовсе не нужно, чтобы муж обязательно спал рядом. Крепкий сон – залог здоровья, а крепкий брак – результат уважения и заботы друг о друге.
Читайте также: