Механический массаж позвоночника на массажной кровати показания и противопоказания

Обновлено: 22.01.2025

Что лучше – профилактика или лечение? Ответ очевиден. Массажная кровать – замечательное устройство, благодаря которому многие болезни обходят человека стороной, а уже проявившиеся излечиваются быстрее.

Ведь массажер вытягивает и выправляет позвоночник, от которого напрямую зависит здоровье практически всех внутренних органов. Неудивительно, что многие пользователи оставляют восхищенные отзывы о массажных кроватях.

Но нет ли здесь своих подводных камней? Как получить максимум пользы от массажной кровати и избежать рисков при покупке массажной кровати? В этой статье мы собрали основные правила применения массажной кровати, отзывы врачей и рекомендации специалистов.

Массажная кровать: показания и противопоказания

Массажная кровать станет вашим «домашним лекарем» при проблемах с опорно-двигательным аппаратом: остеохондрозе, сколиозе, выпадении межпозвонковых дисков, нарушении осанки.

Но есть и противопоказания, массажной кроватью нельзя пользоваться при травмах позвоночника, тяжелом остеопорозе и остеомиелите. При них массажная кровать запрещена! В остальном на нее распространяются стандартные противопоказания, принятые для любого массажа: кровотечения, лихорадка, острая стадия любых заболеваний, туберкулез, инфаркт, беременность.

А при вегето-сосудистой дистонии, мигренях, бронхитах, астме, гипертонии, сосудистых заболеваниях мозга массажная кровать, наоборот, показана.

Как не навредить здоровью: правила использования массажной кровати

Любое хорошее дело требует регулярности, будь то занятия спортом, изучение языков или применение массажной кровати. Сеансы на ней нужно проводить каждый день 1 – 3 раза, по 30 – 50 минут, с перерывами не менее 4 часов. Начинаем осторожно, с одного сеанса в день, а перед этим обязательно консультируемся с врачом!

Бывает, человек учел все советы медиков по применению массажной кровати, но первые сеансы вызывает ухудшение – обостряются хронические болезни, возникают боли. Выходит, массажная кровать вредна?

Не пугайтесь: это так называемый «целительный кризис». Он наступает, если здоровье сильно запущено. Когда позвоночник возвращается в естественное положение, а больные участки начинают восстанавливаться, это становится сильной встряской, позитивным стрессом. Если перетерпеть несколько сеансов и продолжить использование массажной кровати, боли и проблемы уходят, и состояние качественно улучшается.

Что такое массажная кровать: как правильно выбрать

Пациентам, страдающим от остеохондроза, помогут массажные сеансы на специальной кровати. Процедуры снимают боль, повышают гибкость суставов, способствуют расслаблению и помогают сбросить лишний вес. Приобретая кровать для домашнего использования, нужно оценить плюсы и минусы разных моделей, учесть показания и предостережения лечащего врача.

Содержание статьи:

Массажная кровать: применение и особенности

Массажная кровать – сложное устройство, с успехом заменяющее руки профессионала. Приспособления устанавливают в клиниках, салонах мануальной терапии, косметических кабинетах, его можно использовать и в домашних условиях.

Принцип работы кровати заключается в движении встроенных массажных роликов из нефрита или био-керамики. Они воздействуют на мышцы и суставы, снимают боль и напряжение, улучшают кровоток. Приспособление напоминает обычный массажный стол, снабженный дополнительными функциями. У кровати есть подлокотники, подставки для ног, подголовники с подъемом. Управление осуществляется при помощи пульта. Кровать подключается к сети со стандартным напряжением, точные параметры указаны в инструкции.

Выпускаются стационарные и складные модели. Первые подходят для клиник и салонов, вторые удобно использовать дома. В комплект могут входить инфракрасные коврики и другие дополнительные приспособления, повышающие эффективность процедур. Современные модели способны самостоятельно определять проблемные зоны и усиливать или ослаблять воздействие на них.

Массажные кровати подходят для лечения и профилактики болезней позвоночника и опорно-двигательной системы.

Показания и противопоказания

Кровать станет прекрасной заменой рук профессионального массажиста. Перед тем, как начинать сеансы, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Приспособление особенно полезно при:

Сеансы массажа помогут восстановиться после травм: переломов, вывихов, ушибов. Процедуры улучшают общее самочувствие, снимают эмоциональное напряжение, помогают расслабиться после напряженного трудового дня. Умная кровать способна активизировать мозговое кровообращение, избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы. Выраженный терапевтический эффект отмечается уже после нескольких сеансов. Для усиления эффекта рекомендуется сбалансированная диета, полезна лечебная гимнастика. Не стоит пренебрегать и медицинскими препаратами, рекомендованными врачом.

Пользоваться кроватью просто. Пациент ложиться на нее в легкой одежде или белье, время сеанса устанавливается с помощью пульта. На нем же можно выбрать интенсивность массажа. После включения кровать ролики начинают двигаться, массируя проблемные зоны. Одновременное включение инфракрасного коврика обеспечивает прогревание.

Начинать лечение нужно с получасового сеанса 1 раз в день. Постепенно продолжительность процедуры увеличиваются до 50-60 минут, их можно проводить до 3 раз в день с обязательным перерывом в 4-5 часов. Во время сессий и после них нужно внимательно следить за самочувствием. Иногда состояние больного может временно ухудшиться, но уже через несколько сеансов наступает улучшение. Если же неприятные ощущения не прекращаются, лучше прервать процедуры.

У массажной кровати есть и противопоказания. К ним относятся:

Пользоваться массажной кроватью не рекомендуется при остеомиелите, тяжелом остеопорозе, травмах позвоночника. Противопоказанием станет инфекционное заболевание, а также любое повышение температуры. Кровать нельзя использовать людям, имеющим кардиостимуляторы, вживленные металлические пластины и другие инородные тела в организме. Пациентам пожилого возраста нужно особенно внимательно отнестись к собственному здоровью и прервать сеанс при любом ухудшении самочувствия.

Как выбрать подходящую кровать

Выбирая приспособления для домашнего массажа, нужно учесть множество факторов:

Наиболее доступны кровати корейских марок. Их отличает хорошее качество, долговечность, надежность. Правильно подобранное изделие работает без перебоев и долго не нуждается в ремонте. Чтобы не ошибиться, нужно приобретать кровать в проверенных салонах. Желательно опробовать изделие, выставленное в демонстрационном зале, это поможет понять, подойдет ли конкретная модель. В период распродаж на массажные кровати бывают хорошие скидки.

Выбирая приспособление для массажа, нужно учесть свой рост и вес. В инструкции указываются оптимальные параметры, для людей с избыточной массой тела существуют варианты с усиленной опорой.

Изучая технические характеристики, необходимо обратить внимание на следующие моменты:

Массаж позвоночника: эффект, показания и противопоказания

Массаж оказывает терапевтический эффект при различных заболеваниях. Массаж позвоночника является методом мануальной терапии, применение которого обеспечивает профилактику и в ряде случаев лечение заболеваний опорно-двигательной системы без медикаментозного и хирургического вмешательства.

Эффект от массажа позвоночника

Массаж используется при различных патологических состояниях позвоночника и позволяет восстановить анатомически правильное положение позвонков и мускулатуры, формируя естественные изгибы и формы его отделов. Благодаря грамотному воздействию процедура улучшает кровоснабжение и нервную проводимость волокон, предотвращает или устраняет развивающуюся патологию.

Массаж позвоночника стоит доверять только врачу, особенно если предполагается лечебный вариант, направленный на реабилитацию опорно-двигательной системы.

Лечебный массаж позвоночника необходимо делать в специализированных салонах либо в клинических условиях.

При диагностированной грыже позвоночника врачи часто назначают массаж как дополнительное лечение в качестве обезболивающего средства.

Массаж грудного отдела позвоночника чаще всего направлен на устранение проявлений остеохондроза и межреберной невралгии. При применении методов лечебного массажа в области шейного отдела позвоночника снимаются головные боли, устраняются головокружения, восстанавливается кровообращение мозга.

Показания к массажу позвоночника

Позвоночник человека подвергается большим нагрузкам, к тому же в современной жизни большинство людей ведут сидячий, пассивный образ жизни, который негативно сказывается на всем организме. В результате появляется неправильная осанка, боли в разных отделах позвоночника: шее, пояснице, в области груди. Поэтому массаж позвоночника будет полезен всем, кто ощущает негативные проявления в спине и даже просто ее усталость.

Также показаниями к массажу позвоночника будут следующие факторы:

врожденные аномалии формирования позвоночника – искривления (сколиоз, кифоз), недостаточность связочного аппарата;
остеохондроз (шейный, грудной, поясничный), протрузии или несложные грыжи межпозвоночных дисков – в этом случае массаж помогает улучшить питание хрящевой ткани позвоночного столба и снизить воспаление в районе спинномозговых корешков;
при необходимости укрепления мышечного корсета – поддерживающих позвоночник мышц спины;
люмбалгия – боли в пояснично-крестцовой области неясного характера;
торакалгия – сдавливание межреберных нервов;
при необходимости расслабления поперечнополосатой мускулатуры спины для освобождения защемленных спинномозговых корешков поможет точечное воздействие;
перенесенные травмы (вывихи, подвывихи, компрессионный перелом) или операции на позвоночнике – в этом случае массаж позволяет укрепить ткани в области повреждения и улучшить кровообращение в них, способствуя более быстрой реабилитации;
невралгии и инсульты;
усталость спины и застойные явления в ее тканях после длительного стояния на ногах или выполнения сидячей работы – массаж позволяет уменьшить отечность тканей;
синдром грушевидной мышцы (боли в районе ягодиц, распространяющиеся на область паха и верхнюю часть ног).

Противопоказания к массажу позвоночника

Учитывая, что массаж относят к способу профилактики и лечения проблем позвоночника, следовательно, как и любую медицинскую манипуляцию, выполнять его можно только после предварительной консультации у врача. Процедура имеет определенные противопоказания, о которых следует знать. Причем противопоказания бывают временные и постоянные.

К постоянным факторам относят:

варикозное расширение вен;
тромбоз сосудов в период возникновения;
злокачественные опухоли до прохождения радикального лечения;
легочная недостаточность;
нарушение свертываемости крови или замедленное кровообращение;
туберкулез в активной стадии;
аневризма периферических сосудов сердца и аорты;
венерические заболевания;
остеомиелит;
заболевания сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся повышением давления, сердечной недостаточностью или нарушением ритма в работе сердца;
СПИД.

К временным факторам относят:

кишечные, маточные, носовые кровотечения;
острая инфекционная патология с явлениями общей интоксикации, повышением температуры тела и лихорадкой (ОРЗ, грипп, ангина);
обострение хронических патологических процессов во внутренних органах;
гнойные поражения кожи;
сыпь на коже;
резкий скачок артериального давления;
инфекции позвоночника и суставов в острой стадии (остеопороз);
тошнота, боли в области эпигастрия, рвота.

Массаж на различные отделы позвоночника

Техника массажа любого отдела позвоночника включает в себя воздействие на область 3-10 сантиметров справа и слева от позвоночника. Массажист продвигается снизу вверх – от копчика до головы.

Пояснично-крестцовый отдел позвоночника

Боли и частые нарушения в пояснично-крестцовом отделе обусловлены тем, что на эту область позвоночника ложится максимальная нагрузка. Даже во время сна и отдыха данный отдел почти не расслабляется. Мануальный терапевт или массажист должен уделить повышенное внимание его проработке.

Массаж начинается с разминания ягодичных мышц. После этого непосредственно приступают к массажу пояснично-крестцового отдела. На первом этапе разогреваются мышцы поглаживающими движениями в области таза. Они чередуются с выжимающими и разминающими движениями рук, потряхиваниями тканей и снова поглаживаниями.

Каждый массажный прием выполняется 2-3 раза.

После разогрева идет второй этап, на котором массажист снова выполняет имитацию выжимания и разминает мышцы вдоль позвоночника костяшками кулаков. Во время массажа используются следующие виды растирания: мягкое подушечками пальцев, более жесткое суставами пальцев, кулаками и ребром ладони. Заканчивают этап поглаживающими и потряхивающими движениями для успокоения тканей.

Шейно-грудной отдел позвоночника

Из-за большого количества кровеносных сосудов и нервных каналов шея является одной из наиболее уязвимых частей нашего тела, поэтому боли в шее и ограничение ее подвижности доставляют массу неприятностей. Причем массаж шейного отдела позвоночника чаще всего оказывается наиболее эффективным и единственным методом избавиться от боли.

При выполнении массажа шейно-грудного отдела позвоночника используют классические лечебные приемы.

Методика выполнения зависит от стадии заболевания и клинической картины течения болезни, поэтому разрабатывается для каждого пациента индивидуально. Обязательно массаж шейного отдела позвоночника должен проводить врач.

Здесь используют следующие приемы:

разминание,
поглаживание,
потряхивание,
выжимание,
растирание.

Во время выполнения массажа шейно-грудного отдела особо следует уделить внимание областям справа и слева от позвоночника, местам выхода корешков спинного мозга и рефлексогенным зонам конечностей (паравертебральные зоны Th1-Th6 и C3-C7).

Необходимо в любом случае провести массаж шеи с обеих сторон вдоль позвоночника и в районе затылочной части головы.

При наличии боли в шейно-грудном отделе только с одной стороны, массировать необходимо начинать с противоположной, здоровой стороны. Если же боль проявляется с обеих сторон, первой массировать нужно ту часть, которая меньше болит.

Массаж шеи и воротниковой зоны выполняется как в положении лежа на животе, так и сидя. Однако важно, чтобы мышцы шеи и спины были расслаблены. На начальном этапе массажист проводит поглаживания от воротниковой зоны к подмышечным и надключичным узлам - основные точки.

Поглаживание выполняется плоскостными или гребнеобразными движениями кистей по ходу лимфы. После этого переходят к выжимающим, растирающим и разминающим движениям.

Заканчивают массаж приемами вибрации: рубление, поколачивание, сотрясение.

На грудном отделе при отсутствии противопоказаний можно попробовать вакуумный массаж с помощью вакуумного аппарата или специальных медицинских банок. Этот лечебный массаж улучшает кровообращение в области его воздействия.

Самомассаж шейного отдела позвоночника

Посетить массажиста не всегда есть возможность, поэтому при возникновении болей в шее можно в перерыве на работе или в домашних условиях сделать самомассаж шейного отдела позвоночника. Он займет порядка 10-15 минут. Выполнять его лучше в положении сидя, продвигаясь от 4-го грудного позвонка к зоне роста волос.

Приемы выполнения самомассажа используются такие же, как и при классическом массаже шеи. Делать его можно как одной рукой, так и двумя руками одновременно. Обратите внимание, что выполнять все действия очень аккуратно и правильно, если что-то не получается, лучше прекратить и дойти до врача, чем навредить себе.

Как правильно делать массаж спины

Массаж спины полезен для здоровья. С его помощью можно улучшить кровообращение, омолодить клетки, укрепить иммунитет и избавить тело от различных болезней.

Массаж спины: виды, польза и цели

Спина — истинное поле для исследований тела человека, ведь у нее большая площадь.

В этой массажной зоне можно делать любые техники массажа. На области, где есть особое напряжение, нужно нажимать техникой, индивидуально подобранной (исходя из текущего физического состояния этой зоны). Массаж всего тела можно начинать со спины (либо закончить этой областью). В ходе процедуры массируемому человеку лучше не менять положение тела. Если будут движения, то после каждого из них возникнет перерыв в расслаблении.

Массаж — один из самых эффективных, популярных методов лечения и укрепления организма. Выполнять оздоровительные процедуры должны специалисты. Но можно также делать все самостоятельно либо доверить это важное дело любимому человеку. А родитель может легко делать массаж своему дитя.

Все виды массажа спины делятся на две группы: лечебный и расслабляющий. Лечебный имеет несколько разновидностей:

Шведский или классический. Самый популярный. Подходит людям любого возраста. У него почти нет противопоказаний. Помогает улучшить состояние или оздоровить организм при разных недомоганиях.
Акупунктурный или точечный. Воздействие на рефлекторные зоны спины, отвечающие за работу конкретных систем и органов тела.
Вибрационный. Аппаратное воздействие. Специальный аппарат передает вибрацию конкретной амплитуды и частоты. Эффективен при болезнях дыхательной системы.
Гидромассаж. Это аппаратная методика, когда струи воды воздействуют на спину.
Баночный, вакуумный. Делают его с помощью медицинских массажных банок. Улучшает кровообращение, улучшает лимфоток.
Лимфодренажный. Омолаживающая процедура. Улучшает состояние кожи.
Спортивный. Нормализует тонус мышц перед выполнением физических упражнений, снимает усталость, защищает от травм на соревнованиях и тренировках.
Лечебный. Помогает при болезнях и патологиях позвоночника (остеохондроз, сколиоз, грыжа между позвонками и др.). Массаж проводится курсом (вид воздействия, кол-во курсов и сеансов определяется индивидуально).

Массаж спины состоит из трех частей:

область шеи (7 шейных позвонков) — подвижная, но уязвимая зона и самая чувствительная;
зона спины (12 позвонков, которые «держат» ребра) — область сердца, легких; реагирует на напряжение от труда и стресс;
поясничная зона (5 позвонков) — живот, таз (области, откуда идет напряжение от ног).

Полезно делать массаж спины по многим причинам:

улучшение работы сердца, увеличение количества крови, которое перекачивается;
нормализация процесса доставки к тканям питательных веществ (кислорода, аминокислот, глюкозы);
расслабление мышц спины;
открытие дополнительных капилляров, активизация кислородсодержащих клеток;
нормализация артериального давления и эмоционального фона.

Техники массажа спины

Вытягивание полос

Техника выполняется большим пальцем. Вытягивание расслабляет, влияет на разные органы, которые контактируют с зонами массажа. Полосы вытягиваются на тазу, у этой техники своя польза — разгрузка малого таза, устранение дисбаланса в области органов пищеварительной системы.

Большой палец упирается максимально близко к тазу. Пальцы скользят к внешней стороне спины, при этом нажатие остается сильным и равномерным. Движение выполняется трижды. Появление покраснений в зоне массажа говорит о правильности выполнения техники.

Шлифовка ягодиц

Ягодицы и поясница взаимосвязаны. При появлении напряжения в спине, напрягается и область таза. Эта техника расслабляет основные мышцы (пирамидальную тазовую и ключевые).

Одна рука лежит на другой. Ладони прижаты к ягодицам. Надавив на них своим весом, дойти до максимальной точки. Затем можно начинать ритмичную и медленную шлифовку. Когда возникнет ощущение расслабленности в зоне массажа, можно остановиться.

Покачивание поясничной зоны

Эта техника расслабляет поясничную зону, а при постоянном применении способствует профилактике напряжения и суставной боли. Обе руки находятся в зоне поясничных позвонков перпендикулярно позвоночнику, ладошки плотно прижаты к спине. По очереди выполняется покачивающее движение, пока вся зона не расслабится.

Эта техника используется вначале массажа и позволяет наладить контакт с массажируемой областью или в конце. Тогда ее цель — проверить эффективность массажа.

Как делать массаж спины

Массаж начинается с поглаживания. Затем выполняется цепь скользящих надавливаний с чередованием положения рук. После чего вводятся такие техники: расчесывание, разминка, перебор, натягивание. Надо придерживаться конкретного ритма, прилагать усилия и просто массажировать, повторяя движения, комбинируя и сочиняя новые.

Ключевые техники массажа:

Поглаживание
Скользящее надавливание
Надавливание предплечьями
Надавливание ладонями (руки скрещены)
Надавливание большими пальцами
Поочередное надавливание
Расчесывание
Расслабление лопаток
Разминание боков
Растягивание позвоночника
Перебор пальцами
Скользящее надавливание двумя пальцами
Надавливание скрещенными большими пальцами
Натягивание трапецией

Человек лежит на животе. Его руки вытянуты и лежат вдоль тела, слегка согнуты в локтях, а под головой — валик или плоская подушечка. Если трудно выполнять массаж на животе, человек может повернуться на бок.

Поглаживание

После широкого поверхностного поглаживания выполняется поглаживание тыльной стороной кисти (от гребней костей и вверх к ключицам). Когда достигнута область надключичных ямок, можно плавно вернуться к крестцу.

Ладони отодвинуты на расстояние от позвоночника, выполняются движения вверх, по направлению к подмышкам. Затем движения возвращаются к паховым складкам. На боковых поверхностях происходит обхватывающее поглаживание.

Выжимание

Делать надо по ходу лимфотока, медленно. Воздействие производится на кожу и более глубокие слои. При отягощении достигается больше результата. Одна рука накладывается на другую. Начинается все с обработки длинных мышц на спине и происходит переход на широкие мышцы. Прием делается по трем линиям.

Растирание

Перед выполнением техники растирания необходимо подготовить мышечную ткань.

На длинных мышцах растирка начинается от крестца. Область остистых отростков обрабатывается вверх к шее, движением по полукругу. Когда достигнута линия роста волос, выполняется обратное движение к крестцу. Прием повторяется 5-6 раз.

Растирка промежутков между ребрами выполняется от позвоночника в стороны. Растирание проводится прямолинейно, пальцы расставлены граблеобразно (выполнять можно одной или двумя руками). Для растирки внутреннего края лопатки руку надо заложить за спину, а локоть опустить. Одной из них следует поднять надплечье, второй растирать. Между лопаткой и позвоночником надо выполнить растирание подушечками или гребнями пальцев.

Завершается процесс массажа общим широким растиранием всей спины двумя руками. В конце выполняется несколько поглаживаний.

Разминание

Для более интенсивного разминания следует положить одну руку на другую.

Обработка начинается с длинных мышц. Все зависит от назначения массажа, на этой области проводится такая разминка:

Большой палец одной руки прижат мышцей к кости, выполняются вращательные движения вверх по паравертебральным зонам.
Двумя руками. Делать попеременно, большими пальцами по двум сторонам позвоночника.
Подушками пальцев по кругу.
Фалангами пальцев по кругу.

Когда пройдена обработка длинных мышц, проводится разминка широких. Движения выполняются от гребня подвздошной кости к подмышкам. Мышца захватывается, оттягивается и проводится массаж по кругу.

Для выполнения разминки мышц лопатки, одна рука кладется под плечевой сустав и приподнимается. При правильном массаже происходит воздействие на сустав плеча. Производится растирка по задней, передней, средней поверхности сустава (движения выполняются по кругу).

Завершение

Массаж заканчивается вибрацией. Ударные энергичные движения ладошкой/кулаком по всей спине или рубление локтевыми краями кисти. Выполняются вдоль мышц. Когда ударные приемы выполнены, проводится вибрационное поглаживание. Массаж завершается общими широкими поглаживаниями (по всей спине).

Массаж можно делать дома или в салоне. Для выполнения массажа в домашних условиях надо знать ключевые основы правильного воздействия. Помните, что все движения надо выполнять по ходу лимфотока. Начинать массаж надо с расслабляющих поверхностных поглаживаний:

с поясницы к паховой области;
от нижнего отдела грудной клетки к подмышкам;
от верхнего грудного отдела к надключичной области.

Детский массаж

Детям нравится массаж, т.к. он дарит не только пользу, но и приятные ощущения. А если массажистом является родитель, то ребенок получает еще большее удовольствие от процесса. Видов массажа несколько:

«Рельсы-рельсы». Проводить пальцами по спине снизу вверх, рисуя две линии.
«Шпалы-шпалы». Рукой рисуются горизонтальные линии.
«Ехал поезд запоздалый». Кулаком, снизу вверх, очень мягко имитируется движение поезда.
«Рассыпалось зерно». Ладонями рук проводятся поглаживающие движения по спине.
«Пришли куры: поклевали, поклевали и ушли». Подушечками пальцев «клевание» в хаотичном порядке по всей поверхности спины.
«Пришли гуси: пощипали, пощипали и ушли». Подушечками пальцев легкие пощипывания спины.
«Пришли слоны: потоптали, потоптались и ушли». Кулаком надавливание на спину.
«Пришла лисичка-сестричка и все хвостиком». Погладить спину руками.

Как делать массаж спины дома

Чтобы выполнять массаж спины в домашних условиях, важно пройти обучение на специальных курсах или очень внимательно изучить литературу, пересмотреть несколько видео. Но лучший вариант — комплексный подход:

обучение на курсах у мастера (онлайн или вживую);
просмотр видеоматериалов;
чтение книг, статей и прочей литературы о массаже, анатомии, биологически активных точках на теле, ароматерапии и маслах.

Когда массажные техники освоены, можно приступать к практике:

О чем важно помнить: советы и противопоказания

Первые сеансы массажа надо выполнять особенно аккуратно, применять легкие щадящие приемы:

На ткани надо воздействовать поверхностно. После чего следует переходить к глубоким приемам массажа.
Ударные приемы в области почек запрещены.
В области сердца можно делать щадящие ударные приемы.
Сеанс следует завершать успокаивающим воздействием на мышцы.

Чтобы сделать массаж максимально полезным, важно помнить:

Массаж шеи лучше делать после того, как мышцы спины уже расслабились. Шейно-воротниковая зона требует особого внимания.
Выполнить медовый массаж спины может даже начинающий массажист. Достаточно соблюдать ключевые правила массажа.
Боль при нажатии на болевые точки при массировании — обычное дело. Важно понимать, что от этого человек получает пользу, т.к. болевые ощущения, возникающие при массировании специалистом, являются целебными.
Синяки на спине от массажа появляться не должны. А если появились, важно обратиться к врачу и прекратить процедуру. Наличие синяков на спине свидетельствует о нарушении процесса кровообращения.
Научиться делать расслабляющий или классический массаж можно на курсах: в один прием освоить все техники не получится, надо будет посетить от 5 занятий.
Хороший массаж тот, который приносит расслабление или бодрит. Если после процедуры возникают неприятные ощущения, надо прекратить курс.
Беременным массаж полезен, но назначать и делать его может только специалист. Муж может получить рекомендации и обучающий урок от профессионала.

Можно делать массаж дома бесплатно и поручить его любимому парню или девушке. Но для этого надо точно знать, что у вас нет противопоказаний. А к ним относятся:

высокая температура тела, лихорадка;
кровотечения или склонность к ним;
болезни крови и кроветворных органов;
гнойные образования;
острые воспаления (в лимфе, сосудах, варикоз);
атеросклероз, сосудистые заболевания шеи;
аневризма аорты мышцы сердца;
обострение болезней брюшной полости.

Массаж спины очень полезен и здоровым людям, и тем, у кого возникают трудности в работе организма. Курс массажа для спины способен улучшить самочувствие, избавить от болезней, нормализовать эмоциональное состояние. А расслабляющий и медовый массаж напитают тело витаминами, настроят на отдых, избавят от мышечных зажимов, возникающих при физическом переутомлении. Массаж спины полезен и детям, и взрослым. Поэтому его стоит освоить не только, как профессию, но и для применения дома.

Правильное положение тела

Обратите внимание как правильно ложиться - чтобы не было давления на внутренний проектор, т.е. садиться на него нельзя! Вертеться или вставать во время движения внутреннего проектора тоже нельзя потому что:

может сломаться плата, расположенная под внутренним проектором,

идет нагрузка на позвоночник, что может вызвать смещение позвонков или просто некомфортные ощущения.

Если идет обострение симптомов имеющихся заболеваний – сеансы не прекращать, также делать ежедневно. Рекомендовано в такой период делать 2-3 сеанса в день с промежутком между сеансами не менее чем в 4 часа.

Курс лечения на массажере необходимо начинать с 55º С (минимум 10 сеансов). Затем можно прибавлять постепенно температуру, руководствуясь своими ощущениями. Максимальный эффект достигается при температуре 70º С (т.к. только при данной температуре дается эффект прижигания полынными палочками на биологически активные точки).

НО! Данную температуру необходимо достигать постепенно! Если Вы делали перерыв в сеансах более чем на 5 дней (а последный сеанс уже принимали на температуре 65º - 70º С) первые несколько сеансов (5-7) принимайте опять на 55 º С.

Если имеются такие заболевания как мочекаменная болезнь или камни в желчном пузыре, то все сеансы необходимо принимать на температуре не выше 55ºС, пока камни не «уйдут». Более высокая температура может спровоцировать движение камней. Настоятельная рекомендация в этот период наблюдаться у Вашего лечащего врача (УЗИ, анализы и т.д.).

Если у Вас повышенное артериальное давление, то непосредственно перед сеансом пить воду не надо, лучше после сеанса. Также можно установить основной мат под углом 10º (для более комфортных ощущений во время сеанса).

Если у Вас наблюдаются какие-либо заболевания простудного или воспалительного характера – можно принимать сеансы, лежа спиной на турманиевой керамике с одновременным массажем ног (см. пульт вторая программа).

НО! Сеанс можно принимать только если у вас нет повышения температуры тела более чем 37,2 º.

Если у Вас наблюдаются такие заболевания как варикозное расширение вен или тромбофлебит: механический массаж на пораженные места противопоказан. Для лечения данных проблем воспользуйтесь воздействием турманиевой керамики при комфортной для Вас температуре.

Перед приемом миостимуляции обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями. Миостимуляция может спровоцировать рост уже имеющихся доброкачественных и злокачественных образований. Но сам массажер рост данных новообразований не провоцирует.

Миостимулятор используют как для удаления жировых отложений и повышения тонуса мышц, так и в целях оздоровления. А именно:

Сеанс миостимуляции на животе – улучшение моторики кишечника, подтяжка мышц живота. Но! До сеанса не есть 2 часа и 2 часа - после.

При болевых синдромах (приступ радикулита, обострение остеохондроза и т.п.) – на 10-15 минут миостимуляция больных мышц, затем сеанс на кровати-массажере (по первой или второй программам, см. «пульт»).

Массаж стоп: через влажную салфетку стопами на миостимулятор – проработка биологически активных точек на стопах, массаж ступней – снятие усталости. То же с ладонями.

Для удаления жировых отложений можно использовать в комплексе с антицеллюлитными кремами, прикладывая пояс к проблемным местам.

Противопоказания по применению персонального термо-терапевтического массажера-стимулятора

Остеопороз последней степени

Вторая половина беременности

Травмы, переломы и операции позвоночника (не менее 1 года)

Противопоказания по применению низкочастотной подушки - миостимулятора

Нельзя использовать аппарат людям, которым имплантирован биоуправляемый электрокардиостимулятор

При сердечных заболеваниях, особенно в стадии декомпенсации

Не использовать в период вирусных заболеваний, сопровождающихся повышенной температурой

Не использовать людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта в период обострения, а также обострениями мочекаменной и желчекаменной болезнями.

Нельзя использовать людям с выраженными психическими расстройствами, а также лицам, страдающим алкоголизмом и наркоманией.

Не использовать людям, страдающим онкологическими заболеваниями.

Желательно воздержаться от стимуляции мышц живота в течении 1,5 часов с момента приема пищи.

Нельзя устанавливать электроды на воспаленную кожу, участки с открытыми ранами, порезами, участки, на которых недавно была проведена хирургическая операция, если со времени проведения операции прошло меньше 9 месяцев.

Не накладывать электроды на участки, пораженные флебитом, тромбофлебитом. Не рекомендуется устанавливать электроды на зоны с варикозно расширенными венами.

Электроды нельзя устанавливать на участки тела напротив сломанных костей, поскольку давление мышцы во время её сокращения может оказать нежелательное влияние на процесс сращивания костей.

Работа оборудования основана на трех принципах восточной медицины: рефлексотерапия, точечный массаж, прижигание.

Основными функциями кровати являются прогревание и массаж. В прогревании использован эффект прижигания и инфракрасного излучения. В движении – эффект массажа и мануальной терапии. Все это обеспечивается внутренним проектором. Он изготовлен из полудрагоценного камня нефрита, название которого в буквальном переводе означает «камень поясницы». Многие испанские конкистадоры, принимавшие участие в длительных походах, часто ночевали у костра, а потому страдали почечными коликами, радикулитами. Они собирали по берегам рек нефритовую гальку, нагревали ее в котлах с водой, а затем ссыпали в кожаные мешки и клали на поясницу. Грелка облегчала боль. Нефрит хорош тем, что его прочность больше, чем у стали, он стоек к истиранию и дольше других пород держит тепло.

Разработчики использовали в своем оборудовании этот камень, потому что при нагревании он является источником длинноволновых инфракрасных лучей. Внутренний проектор, двигаясь вдоль позвоночника, обеспечивает эффект точечного массажа по типу давления пальцем. Тем самым он выпрямляет искривление позвоночника и высвобождает ущемленные корешки спинного мозга. За счет тепла инфракрасных лучей происходит пробуждение корешков, улучшается кровообращение, снимается мышечный спазм, восстанавливается подвижность, нормализуются функции внутренних органов.

Еще имеется дополнительный пятишариковый внешний проектор, изготовленный так же из камня нефрита. Его форма сводит к минимуму потерю тепла инфракрасного излучения. Он может использоваться на любой части тела, где требуется улучшение кровообращения, рассасывание тромбов, устранение отеков, снятие утомления и т.д.

В дополнительном мате находится турманиевая керамика. Это изобретение южнокорейской компании является сложным сплавом турмалина, германия и вулканических пород. Турмалин – это сложного состава минерал. Минерал – это природное соединение химических элементов, образовавшееся естественным путем, без вмешательства человека. Поразительная особенность турмалина в том, что его кристаллы редко бывают однородно окрашенными. Это говорит о наличии различных минералов в нем: калий, кальций, магний, марганец, железо… Германий – химический элемент из таблицы Менделеева.

Важной областью применения германия является инфракрасная техника. Вулканические породы – это горные породы, образовавшиеся в результате извержения вулкана. Минералы керамического сплава легко проникают в тело человека. Турманиевый мат используется для усиления эффекта теплового инфракрасного излучения и является источником отрицательно заряженных ионов. В городском воздухе отрицательных ионов в сотни раз меньше, чем, например, в горном. В закрытых помещениях их вообще практически нет, зато много вредоносных положительных. Их в огромном количестве выбрасывают экраны мониторов и телевизоров. Кроме того, человек сам является источником положительных зарядов.

В такой обстановке наш организм постоянно страдает от недостатка отрицательных ионов, при чем в стрессовых ситуациях такой недостаток провоцирует развитие заболеваний. Рядом с телевизором или монитором концентрация « - » ионов составляет «абсолютный 0». Следствием этого являются головные боли, головокружения, депрессия, тошнота, бессонница, снижение аппетита, катаракта, кожные и онко-заболевания, выкидыши у беременных.

Городской житель проводит почти 90% своего времени в помещении. В квартирах воздух в 4 – 6 раз грязнее и токсичнее нужного. Эти ионы благотворно сказываются на состоянии человека, так как они активизируют иммунную систему, оказывают выраженное противострессовое, антимикробное и антивирусное действия. Чтобы защитить себя от недостатка « - » ионов, каждому нужна искусственная ионизация.

Какие два аспекта достигаются в результате лечения

Две составляющие оздоровления – это кровь и нервы, воздействие на них. Кровь важная часть нашего организма. От ее качества зависит наше здоровье. В детстве кровь чистая, жидкая и быстро движется по незагрязненным сосудам. С возрастом под влиянием неправильного питания, окружающей среды, отсутствия систематической физической тренировки кровь становится вязкой и зашлакованной, сосуды становятся хрупкими, на их стенках откладываются холестериновые бляшки, что сужает просвет сосудов.

В результате прогревания длинноволновыми инфракрасными лучами очищается кровь, и стенки сосудов, улучшается кровообращение во всех тканях и органах, усиливается кроветворная функция. Позвоночник – столп жизни.

С возрастом, при тяжелых физических и длительных статических нагрузках происходят изменения межпозвоночных дисков, что приводит к ущемлению того или иного корешка спинного мозга. Это приводит к болевому синдрому, и нарушениям функций органов человека. Во время массажа происходит высвобождение ущемленного корешка. Но чтобы его оживить используется тепло инфракрасных лучей (метод прижигания).

Какое влияние оборудование оказывает на организм

Оборудование Нуга Бест многофункциональное. Оно позволяет проводить эффективную профилактику и оздоровление по широкому спектру заболеваний, сочетает в себе различные методы: рефлексотерапевтического воздействия, мануальной терапии, физиотерапии инфракрасным излучением, низкочастотной миостимуляции.

Благодаря комплексному воздействию расслабляются мышцы, устраняется деформация позвоночника. Когда позвонки и межпозвоночные диски встают на свое место, происходит высвобождение сдавленных нервов. Давление в 0.02 г на нерв ухудшает функцию органа, с которым связан данный нерв, на 40 %. Эффект прижигания, используемый на Нуга Бест, оживляет освобожденный нерв. Орган получает полноценный импульс для правильной работы.

С помощью метода Maxibustion (длительное давление и глубокое прогревание на рефлексогенную зону) восстанавливается кровообращение, снимается воспаление, отек. Именно этот метод способствует производству кровяных телец в организме, увеличению выработки интерферрона, который увеличивает защитные силы организма, усиливает сократительную функцию сердечной мышцы, способствует производству гормона мелатонина шишковидной железой. Этот гормон предотвращает стресс, рак, заболевания сердца, замедляет процесс старения, усиливает иммунитет.

Maxibustion оказывает позитивное влияние на пищеварительную систему, помогает устранению вредных веществ из организма за счет очищения крови и сосудов. Улучшение обмена веществ приводит к увеличению жизнеспособности всех клеток организма, и их воспроизводству.

Какая температура длинноволнового инфракрасного излучения самая эффективная

Самая эффективная температура длинноволнового инфракрасного излучения 70 С. Именно эта температура установлена максимальной на оборудовании Нуга Бест. Для достижения эффекта прижигания температура излучения должна быть не ниже 55 С. При повышении температуры увеличивается интенсивность излучения тем самым и сила его воздействия.

Благодаря какой функции происходит улучшение выработки крови

У детей кровь вырабатывается всеми костями, а у взрослых – только грудиной, позвоночником, костями таза. Тепловой эффект от действия длинноволновых инфракрасных лучей приводит к расширению сосудов, увеличению проницаемости капилляров, улучшению обмена веществ. Все это усиливает выработку кровяных телец: эритроцитов, лейкоцитов, фагоцитов, тромбоцитов, а так же белка интерферона.

Какая функция улучшает кровообращение

Длинноволновые лучи глубоко проникают в тело. Их тепло расщепляет холестерин на стенках сосудов, который является одним из видов жира. При эффекте прижигания кровь быстро приливает к месту прогрева для охлаждения и очищает сосуды. Таким образом очищаются от холестерина даже полностью забитые капилляры. Расщепленный холестерин и другие шлаки выводятся из организма естественным путем. Также благодаря теплу слипшиеся эритроциты разъединяются и становятся более эластичными и гибкими. Это восстанавливает кровообращение на капиллярном уровне, и гибкие эритроциты могут проникнуть в капилляры, меньшие их по диаметру в 3 раза.

Благодаря какой функции очищается кровь

При действии тепла инфракрасных лучей расщепляется холестерин, токсины, шлаки и выводятся из организма через почки и поры кожи. Именно поэтому рекомендуется после лечения принимать душ для того, чтобы токсины не попали обратно в кровь, и не произошло загрязнение печени.
Немаловажное значение имеет восстановление функции поджелудочной железы благодаря высвобождению и пробуждению соответствующего нервного корешка. Это нормализует выработку инсулина и снижает содержание сахара в крови. В этом задействованы функции массажа и прогревания.

Благодаря какой функции оживляются нервы

Ущемленный нерв находится в спящем состоянии. При высвобождении он нуждается в пробуждении. Для этого используется метод прижигания посредством тепла инфракрасных лучей.

Благодаря какой функции повышается работоспособность клеток

Благодаря эффекту прогревания длинноволновыми инфракрасными лучами происходит расширение сосудов, улучшается циркуляция крови, ее качество, увеличивается приток кислорода и питательных веществ к клеткам. Все это улучшает обменные процессы, а значит и работоспособность клеток.

Принцип работы низкочастотной подушки

Работа миостимулятора построена на низкочастотных электрических импульсах (менее 1000 Гц). В человеческом теле есть электрические импульсы. Искра зажигает топливо. В нашем сердце постоянно происходят электрические разряды. У детей напряжение зарядов 5 – 6 V, а у взрослых 2 – 3 V. Увеличить напряжение возможно, только если мышцы не скованы и нервы не зажаты. Здесь задействованы принцип физиотерапии и миостимуляции.

Под воздействием токов низкой частоты происходит сокращение Maxibustion мышц в ускоренном режиме. Это приводит к затрате энергии и расщеплению жиров. Так же миостимуляция имеет уникальное свойство усиливать кровообращение в десятки раз, что обеспечивает ткани насыщением кислородом и питательными веществами, улучшается циркуляция крови, усиливается лимфодренаж.

Действие миостимулятора приводит к снятию боли, уменьшению жировых отложений и тренировке мышц. Подушка регулярно расширяет и сужает структуру кожи, улучшая ее состояние. После миостимуляции происходит очищение стенок толстого кишечника от шлаков и ядов.

Читайте также: