Лечебная массажная кровать для позвоночника
Лечебный эффект массажа давно доказан учеными из разных сфер. Он нужен спортсменам, людям с активной физической нагрузкой, а также тем, кто ведет сидячий образ жизни или имеет различные заболевания. Сеансы массажа легче проводить с использованием специальных кроватей. Массажные кровати – это отличный вариант для расслабления, профилактики заболеваний опорно-двигательной системы, а также поддержания здоровья. Ассортимент изделий разнообразен по своим характеристикам, поэтому мы собрали в один рейтинг лучшие массажные кровати для дома с отличными отзывами.
Массажная кровать – это лечебное и профилактическое средство, предназначенное для улучшения состояния здоровья. Представляет собой сложное изделие с широким функционалом, основной задачей которого является положительное воздействие на здоровье. Массажная кровать отличается от обычной даже внешним видом – она оснащена подлокотниками, подставками для ног и головы.
Принцип работы изделия заключается в воздействии специальных роликов по разным участкам тела. Может оказываться прокатывающее, вибрационное воздействие в зависимости от предлагаемого функционала. Работает кровать от бытовой сети.
В зависимости от назначения массажные кровати делятся на следующие группы:
- Домашние. Это самые простые по конструкции модели, предназначенные для домашнего применения. Они имеют ограниченный функционал, отличаются простотой эксплуатации.
- Полупрофессиональные и профессиональные. Это приборы для использования в медицинских кабинетах, косметологии. Имеют богатый набор опций.
- Лечебные. Это категория медицинских приборов, которые могут управляться только обученным персоналом. Имеют характерную конструкцию.
Эксперты портала ВыборЭксперта.ру ознакомились с популярными моделями массажных кроватей для дома. Были изучены подробные характеристики, отзывы покупателей, а также обзоры экспертов для составления собственного рейтинга лучших изделий. При разработке топа учитывались следующие критерии:
- Материал;
- Функциональные особенности;
- Оказываемое воздействие;
- Механизм работы;
- Стоимость.
В рейтинге собраны только модели для дома, которые может купить обычный пользователь. Но даже перед покупкой домашней массажной кровати следует ознакомиться с противопоказаниями для ее применения.
Лучшие массажные кровати для дома
Домашние изделия – это более простые по конструкции кровати с ограниченным набором функций. Обычно они имеют только ролики для массажа, но дополнительно могут оснащаться функцией подогрева, автоматического сканирования, акупунктурного воздействия.
Yamaguchi Kenko
Японская массажная кровать с нефритовыми роликами с инновационной технологией имеет обширный набор опций. Основная полезная функция – это наличие сканера, который анализирует человеческое тело, находит биологически активные точки, проводит измерение длины позвоночника с целью индивидуальной настройки оборудования. Она оснащена регуляторами высоты, чтобы подобрать оптимальное положение под любого человека. Интенсивность воздействия может регулироваться.
Также изделие оснащено функцией прогрева. Температуру разогрева можно выставить самостоятельно в диапазоне от 30° до 65°. Массаж осуществляется с помощью четырех роликов, которые имеют особую технологию движения, способствующую вытяжению позвоночника. Всего доступно 9 различных автоматических программ. Поддерживается таймер, при помощи которого можно выставить индивидуальные настройки времени.
Для релаксации есть возможность прослушивания успокаивающей музыки. Для этого нужно вставить флешку с записанными треками в разъем и наслаждаться музыкой через встроенные колонки.
Достоинства:
- Прогрев тела с разной интенсивностью;
- Большой выбор автопрограмм;
- Наличие диагностики тела;
- Малый уровень шума;
- Богатый функционал;
- Стильный дизайн.
Недостатки:
Lotus Care Health Plus M17
Кровать с широким углом наклона до 35 градусов поможет при домашнем массаже любому человеку. Благодаря конструктивным особенностям можно индивидуально настроить комфортное положение, отрегулировать интенсивность воздействия точек на определенную часть тела. Конструкция массажной кровати складная, поэтому при хранении она не занимает много места, превращаясь в обычную тумбу.
Поддерживает функцию сканирования позвоночника для выставления индивидуальных настроек на каждого человека. Всего доступно 6 автоматических режимов работы. Есть подогрев тела за счет воздействия ИК излучателя с температурой до 65°. Имеются встроенные колонки для проигрывания любимых треков. Обита искусственной кожей.
- Бесшумная работа;
- Простота конструкции;
- Возможность сборки для удобного хранения;
- Функциональность;
- Поддержка сканера тела;
- 6 автоматических программ.
- Удобное расположение головок роликов;
- Схожесть массажа с пальцевым воздействием;
- Поддерживается несколько видов массажа;
- Функциональность как у профессиональных моделей.
- Высокая стоимость;
- Занимает много места.
HY-4000a
Популярный производитель массажных кроватей Migun выпустил модель HY-4000A. Она поддерживает точечное воздействия нефритовыми роликами на биологически активные точки либо на все тело целиком в зависимости от выбранного режима. Поддерживается функция подогрева с возможностью регулировки интенсивности.
Есть 5 различных рабочих режимов – классический массаж, пальцевый, мануальный, брюшной полости, общий. За счет дополнительных прожекторов можно осуществлять локальное воздействие на различные участки. Спектр применения прибора обширный. Размеры универсальные, поэтому подойдет для человека любого роста.
- 5 разных рабочих режимов;
- Широкие функциональные возможности;
- Наличие подогрева;
- Ролики нефритовые;
- Оснащена прожектором для направленного прогрева;
- Стильный дизайн.
Docstor 10
Изделие, содержащее натуральные нефритовые и германиевые камни, осуществляет полный массаж тела + массирует ноги. Оказывается тепловое и вибрационное воздействие для более эффективной реакции. Поддерживается автоматический подъем спинки для удобного вставания. Оснащена удобной подставкой для пульта, куда можно поместить планшет.
Изделие оснащено встроенным компьютером, в котором записаны массажные программы для разных участков тела. Благодаря поддержке функции автоматического измерения роста человека можно сделать массаж более точным. Есть встроенный плеер, через который можно слушать расслабляющую музыку прямо во время сеанса.
- Наличие подогрева;
- Автоматический подъем спинки;
- Есть удобная подставка;
- Сочетание вибрации и эффекта прижигания;
- Стильный внешний вид;
- Невысокая цена.
Как выбрать массажную кровать
Выбор изделия зависит от нескольких факторов. Это назначение, материал изготовления кровати и роликов, функциональные возможности, наличие регулировочного механизма. Чем больше функций, тем дороже изделие, поэтому нужно изначально решить, сколько человек готов заплатить за массажное оборудование, какие функции ему важны, а какими можно пренебречь.
Материал
Кровати с массажным механизмом могут иметь различный материал отделки. Наиболее популярный – это натуральная или искусственная кожа. Это прочный долговечный материал, отличающийся высокой степенью гигиеничности. Легко поддается уходу. Также отделка может выполняться из синтетики.
Следует обратить внимание на дизайн изделия. Хорошо, если оно вписывается в интерьер помещения. Чаще всего продаются с обивкой черного или белого цвета, но возможно заказать в других оттенках.
Функционал
Основная функция осуществляется при помощи роликов, обычно нефритовых. Чем их больше, тем лучше, так как можно охватить большую площадь тела и осуществить массаж даже труднодоступных участков. Кроме основной опции могут быть дополнительные. Например, это подогрев тела, наличие инструментов для акупунктуры, поддержка разных видов массажа, сканер тела. Также ролики могут оказывать не только прокатывающее воздействие, но и вибрационное.
Регулировка
Так как у каждого организма свои потребности, массажные функции должны регулироваться. Настройке поддается интенсивность прогрева в заданном диапазоне, интенсивность воздействия роликов.
Какая массажная кровать лучше
Массаж – это один из видов лечебного и профилактического воздействия на человеческий организм. Массаж прописывается при различных заболеваниях спины, ног, позвоночника, мышц, он помогает расслабиться и отдохнуть. Так как не всегда есть возможность попасть к специалисту, можно приобрести специальное изделие для дома – массажную кровать. Она воздействует на тело в целом или точечно, может положительно влиять на организм.
Подобные изделия производят многие бренды, из-за чего покупатель может запутаться при выборе подходящей модели. Чтобы было проще подобрать, наша команда изучила отзывы на массажные кровати, ознакомилась с обзорами специалистов, чтобы составить свой рейтинг. В него попали:
- Yamaguchi Kenko, поддерживающая большой набор функций с отличным соотношением цены и качества;
- Migun HY-7000E, оснащенная такими же функциями, что и профессиональные приборы, поддерживающая точечное воздействие на тело;
- Docstor 10 – один из самых недорогих вариантов, оснащенный всеми необходимыми опциями.
При выборе кровати важно учитывать, что массаж имеет ряд противопоказаний. Перед покупкой с ними необходимо ознакомиться и по возможности получить консультацию у врача.
Лечебная массажная кровать для позвоночника
Массажная кровать нуга бест — когда и кому она показана?
Массажная кровать нуга бест — когда и кому она показана?
Последнее десятилетие немало споров вызывают кровати Нуга Бест. Попробуем разобраться, в каких случаях применение этого массажёра может пойти на пользу, а в каких окажется неэффективным или с большой вероятностью принесёт вред.
Устройство массажной кровати
Основой массажёра является внутренний проектор – механизм, состоящий из вращающихся и нагретых источником инфракрасного излучения нефритовых роликов. Температура нагревания составляет 35-70°С/.
Внутренний проектор движется вдоль позвоночника под основным матом, покрытым гигроскопичным материалом, хорошо впитывающим пот, что делает процедуру более комфортной. К основному мату ремнями прикрепляется дополнительный. Угол наклона между основным матом и поверхностью, на которой находится голова, можно изменять от 10 до 30 градусов.
В комплекте прилагаются следующие приспособления:
- дополнительный согревающий мат из турмания;
- пятишариковый нефритовый проектор;
- пояс для пятишарикового проектора;
- низкочастотная массажная подушка.
Дополнительный тепловой мат применяется для дополнительного прогрева любых участков тела. Пятишариковым проектором можно осуществлять массаж конечностей, для удобства использования его можно поместить в предназначенный для этого пояс. Низкочастотная подушка используется для миостимуляции и уменьшения излишков жира на животе, бёдрах, ягодицах.
Все дополнительные приспособления подключаются к панели, находящейся в боковой части кровати, там же располагается и терморегулятор. Массаж дополнительными устройствами при желании проводится параллельно с основным массажем. Нужные режимы можно устанавливать с помощью пульта дистанционного управления.
Лечебное воздействие и области применения
Популяризаторы Nuga Best особо заостряют внимание на эффекте стоун-терапии – массаже нагретыми камнями (нефрит) и специальным керамическим сплавом – турманием. Однако полноценных – с точки зрения доказательной медицины — данных по этому вопросу нет. Лечебное действие стоун-терапии – факт весьма спорный.
Таким образом, лечебный эффект достигается двумя методами – массажем (механическим воздействием) и теплолечением. Сочетание этих методов воздействия обеспечивает следующие результаты:
- снятие нервного напряжения;
- регенерацию тканей (способных к восстановлению);
- противовоспалительное, противоотёчное, рассасывающее, болеутоляющее действие;
- повышение активности обменных процессов;
- снятие мышечного спазма, стимуляция тонуса расслабленных мышц.
Заявленная некоторыми продавцами чудо-кроватей тракционная терапия – тоже вопрос спорный: движущиеся в разные стороны роллы неспособны обеспечить полноценное вытяжение. Однако это скорее плюс, чем минус: лицам с дегенеративно-дистрофическим поражением межпозвонковых дисков такие воздействия противопоказаны, ниже приведено мнение известного отечественного вертебролога Якова Леонтьевича Цивьяна:
«Если назначить при сегментарной нестабильности тракционные методы лечения, мануальную терапию, интенсивные занятия спортом, то данные методы будут только способствовать «расшатыванию» позвоночного сегмента, стимулируя прогрессирование дегенеративно-дистрофического процесса в межпозвонковом диске, и не принесут больному пользу, а скорее вред»
Роликовый массаж с подогревом при заболеваниях суставов и позвоночника применяется в следующих случаях:
- начальная – доклиническая — стадия остеохондроза;
- неинфекционные артриты и артрозы;
- восстановительный период после травм опорно-двигательного аппарата.
В случае воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваний массаж облегчит боль в суставах, снимет чувство дискомфорта в спине, замедлит прогрессирование заболевания.
Восстановить же повреждённые дегенеративным процессом хрящевые ткани не способен пока ни один из современных методов лечения.
Эффект от аппаратного массажа длится кратковременно, поэтому данный метод обычно применяется в комплексе с другими методами лечения.
Основное назначение массажной кровати Нуга Бест – это скорее профилактика, а не лечение. Больше всего такой массажёр подойдёт молодым людям, не имеющим противопоказаний, для релаксации после напряжённого трудового дня и профилактики остеохондроза.
Противопоказания
Массаж с нагревом стимулирует не только полезные для организма процессы, но и неблагоприятные: например, активизирует рост новообразований, пробуждает дремлющую хроническую инфекцию, может повышать артериальное давление, вызывать отрыв тромбов.
Список основных противопоказаний к применению массажной кровати:
- злокачественные и доброкачественные опухоли;
- сердечно-сосудистые заболевания (в том числе артериальная гипертензия);
- тромбофлебит;
- повышенная кровоточивость, менструальное кровотечение;
- повреждение кожного покрова на массажируемом участке;
- любая патология в стадии обострения;
- инфекционные заболевания (в том числе хронические);
- миозиты – воспаление мышц; со второй половины второго триместра;
- остеопороз;
- возраст до 14 лет;
- остеохондроз (кроме доклинической стадии), особенно осложнённый протрузиями, грыжами диска;
- глаукома;
- эпилепсия;
- некоторые психиатрические заболевания.
Некоторые противопоказания являются относительными – то есть применение прибора возможно, но с осторожностью. Например, врач, если сочтёт это целесообразным, может назначить аппаратный массаж пациенту с сегментарной нестабильностью позвоночника (хотя в таких случаях ручной массаж предпочтительнее аппаратного).
А наличие грыжи диска уже является абсолютным противопоказанием, когда аппаратный массаж запрещён категорически.
Для того чтобы массажёр не нанёс вреда, перед применением необходима консультация врача.
Рекомендации по применению
В зависимости от положения на массажной кровати те или иные участки тела подвергаются наиболее интенсивному воздействию.
Разогрев перед массажем
Положение – лёжа или полусидя, спина на дополнительном согревающем мате, ноги – на основном. Рекомендуется для общего расслабления перед массажем, снятия болей в спине.
Основной режим
Положение – лёжа на спине. Спина находится на основном мате. Используется для релаксации, общего восстановления тонуса.
Активное воздействие на шейный отдел
Положение – лёжа на спине, голова находится на расстоянии 10-15 см от края основного мата. Такой режим применяется при проблемах в области шейного отдела позвоночника.
Активное воздействие на поясничный отдел
Положение – лёжа на спине, голова выступает на расстояние 10-15 см за край основного мата. Такой режим применяется при проблемах в области поясничного отдела позвоночника.
Активное воздействие на область живота
Положение – лёжа на животе на основном мате. Режим применяется для стимуляции пищеварения, ликвидации жировых отложений в области живота, нервном перенапряжении.
Длительность процедуры не должна превышать 30-40 минут.
Стоимость кровати-массажёра
Простота установки и эксплуатации позволяет использовать Нуга Бест в домашних условиях. Однако приобрести такую кровать могут далеко не все желающие: цена изделия Nuga Best NM5000, например, составляет порядка 130 тысяч рублей, цены аналогов (существенно не отличающихся функционально) от других производителей – от 100 до 200 тысяч рублей и выше.
Но так ли необходимо покупать массажную кровать для личного пользования? Мышечный спазм, вызывающий болевые ощущения при остеохондрозе, — это попытка организма сберечь диск, удержать поражённый сегмент позвоночника в нормальном положении.
Аппаратный массаж может снять спазм, однако не в состоянии укрепить мышцы так, как лечебная гимнастика или плавание. В результате спазмы и сопутствующие болевые приступы будут повторяться снова.
Для профилактики остеохондроза, замедления дегенеративного процесса, разрушающего межпозвонковые диски, намного лучше подойдут более дешёвые или не требующие никаких финансовых затрат методы: плавание, регулярные десятикилометровые прогулки (укрепляющие не только скелетные, но и сердечную мышцу), ежедневные изометрические упражнения (для выполнения которых достаточно обойтись только стулом или кушеткой).
Польза массажной кровати
Что лучше – профилактика или лечение? Ответ очевиден. Массажная кровать – замечательное устройство, благодаря которому многие болезни обходят человека стороной, а уже проявившиеся излечиваются быстрее.
Ведь массажер вытягивает и выправляет позвоночник, от которого напрямую зависит здоровье практически всех внутренних органов. Неудивительно, что многие пользователи оставляют восхищенные отзывы о массажных кроватях.
Но нет ли здесь своих подводных камней? Как получить максимум пользы от массажной кровати и избежать рисков при покупке массажной кровати? В этой статье мы собрали основные правила применения массажной кровати, отзывы врачей и рекомендации специалистов.
Массажная кровать: показания и противопоказания
Массажная кровать станет вашим «домашним лекарем» при проблемах с опорно-двигательным аппаратом: остеохондрозе, сколиозе, выпадении межпозвонковых дисков, нарушении осанки.
Но есть и противопоказания, массажной кроватью нельзя пользоваться при травмах позвоночника, тяжелом остеопорозе и остеомиелите. При них массажная кровать запрещена! В остальном на нее распространяются стандартные противопоказания, принятые для любого массажа: кровотечения, лихорадка, острая стадия любых заболеваний, туберкулез, инфаркт, беременность.
А при вегето-сосудистой дистонии, мигренях, бронхитах, астме, гипертонии, сосудистых заболеваниях мозга массажная кровать, наоборот, показана.
Как не навредить здоровью: правила использования массажной кровати
Любое хорошее дело требует регулярности, будь то занятия спортом, изучение языков или применение массажной кровати. Сеансы на ней нужно проводить каждый день 1 – 3 раза, по 30 – 50 минут, с перерывами не менее 4 часов. Начинаем осторожно, с одного сеанса в день, а перед этим обязательно консультируемся с врачом!
Бывает, человек учел все советы медиков по применению массажной кровати, но первые сеансы вызывает ухудшение – обостряются хронические болезни, возникают боли. Выходит, массажная кровать вредна?
Не пугайтесь: это так называемый «целительный кризис». Он наступает, если здоровье сильно запущено. Когда позвоночник возвращается в естественное положение, а больные участки начинают восстанавливаться, это становится сильной встряской, позитивным стрессом. Если перетерпеть несколько сеансов и продолжить использование массажной кровати, боли и проблемы уходят, и состояние качественно улучшается.
Рекомендации специалиста и отзывы врачей
Есть вопросы, волнующие большинство людей, которые задумываются о приобретении массажной кровати. Их мы и задали специалисту в области массажного оборудования
- Помогает ли массажная кровать при похудении?
- 40 минут на массажной кровати – все равно что 40 минут тренировки в спортзале! Если задать верхним и нижним роликам температуру 60 0 С, человек встанет с кровати мокрый, как будто вышел из сауны. Естественно, лишние килограммы при этом уходят. У некоторых кроватей, например, MIGUN HY-7000E и DOCSTOR-09, есть даже специальная программа – так называемая «спортивная». Однако, рассчитывать на видимый эффект, пользуясь только массажной кроватью для похудения, не стоит.
- Какой эффект дает массажная кровать при остеохондрозе?
- Остеохондроз – одна из болезней, при которых она особенно эффективна. Это патология межпозвонковых дисков. Вытягивая и выправляя позвоночник, массажная кровать помогает в борьбе с остеохондрозом, а также с другими подобными проблемами – сколиозом, невралгией, люмбаго, нарушениями осанки.
- Помогает ли массажная кровать устранить мышечный гипертонус?
- Гипертонус мышц – очень распространенный симптом при заболеваниях нервной системы. Массажная кровать – великолепное средство для борьбы с ними. Во время сеанса лечения гипертонуса мышц на массажных кроватях происходит и прогрев инфракрасными лучами, и механический массаж с помощью роликов. Всё это расслабляет мышцы, снимает их напряжение, делая их более мягкими и пластичными.
- Как помогает в лечении массажная кровать при межпозвоночной грыже?
- Внутри межпозвонкового диска находится студенистое ядро, которое окружено кольцом соединительной ткани. Грыжа возникает, если это кольцо разрывается и студенистая сердцевина выпячивается в месте разрыва. При этом смещаются позвонки, сдавливаются нервные корешки и кровеносные сосуды. Возникают сильные боли в спине. Восстанавливая нормальное положение позвонков, массажная кровать при межпозвоночной грыже становится мощным средством в борьбе с самой грыжей и ее неприятными последствиями.
Массажные ролики, прокатываясь по телу, бережно вытягивают позвоночник. Это устраняет смещение позвонков, защемление и сдавливание нервных окончаний, оживляет нервную систему в целом. Межпозвонковые хрящи и диски восстанавливаются, возвращается симметрия тазовых и плечевых костей. А инфракрасный прогрев подавляет воспаления, стимулирует кровообращение и обмен веществ.
Массаж позвоночника: эффект, показания и противопоказания
Массаж оказывает терапевтический эффект при различных заболеваниях. Массаж позвоночника является методом мануальной терапии, применение которого обеспечивает профилактику и в ряде случаев лечение заболеваний опорно-двигательной системы без медикаментозного и хирургического вмешательства.
Содержание статьи:
Эффект от массажа позвоночника
Массаж используется при различных патологических состояниях позвоночника и позволяет восстановить анатомически правильное положение позвонков и мускулатуры, формируя естественные изгибы и формы его отделов. Благодаря грамотному воздействию процедура улучшает кровоснабжение и нервную проводимость волокон, предотвращает или устраняет развивающуюся патологию.
Массаж позвоночника стоит доверять только врачу, особенно если предполагается лечебный вариант, направленный на реабилитацию опорно-двигательной системы.
Лечебный массаж позвоночника необходимо делать в специализированных салонах либо в клинических условиях.
При диагностированной грыже позвоночника врачи часто назначают массаж как дополнительное лечение в качестве обезболивающего средства.
Массаж грудного отдела позвоночника чаще всего направлен на устранение проявлений остеохондроза и межреберной невралгии. При применении методов лечебного массажа в области шейного отдела позвоночника снимаются головные боли, устраняются головокружения, восстанавливается кровообращение мозга.
Показания к массажу позвоночника
Позвоночник человека подвергается большим нагрузкам, к тому же в современной жизни большинство людей ведут сидячий, пассивный образ жизни, который негативно сказывается на всем организме. В результате появляется неправильная осанка, боли в разных отделах позвоночника: шее, пояснице, в области груди. Поэтому массаж позвоночника будет полезен всем, кто ощущает негативные проявления в спине и даже просто ее усталость.
Также показаниями к массажу позвоночника будут следующие факторы:
- врожденные аномалии формирования позвоночника – искривления (сколиоз, кифоз), недостаточность связочного аппарата;
- остеохондроз (шейный, грудной, поясничный), протрузии или несложные грыжи межпозвоночных дисков – в этом случае массаж помогает улучшить питание хрящевой ткани позвоночного столба и снизить воспаление в районе спинномозговых корешков;
- при необходимости укрепления мышечного корсета – поддерживающих позвоночник мышц спины;
- люмбалгия – боли в пояснично-крестцовой области неясного характера;
- торакалгия – сдавливание межреберных нервов;
- при необходимости расслабления поперечнополосатой мускулатуры спины для освобождения защемленных спинномозговых корешков поможет точечное воздействие;
- перенесенные травмы (вывихи, подвывихи, компрессионный перелом) или операции на позвоночнике – в этом случае массаж позволяет укрепить ткани в области повреждения и улучшить кровообращение в них, способствуя более быстрой реабилитации;
- невралгии и инсульты;
- усталость спины и застойные явления в ее тканях после длительного стояния на ногах или выполнения сидячей работы – массаж позволяет уменьшить отечность тканей;
- синдром грушевидной мышцы (боли в районе ягодиц, распространяющиеся на область паха и верхнюю часть ног).
Противопоказания к массажу позвоночника
Учитывая, что массаж относят к способу профилактики и лечения проблем позвоночника, следовательно, как и любую медицинскую манипуляцию, выполнять его можно только после предварительной консультации у врача. Процедура имеет определенные противопоказания, о которых следует знать. Причем противопоказания бывают временные и постоянные.
К постоянным факторам относят:
- варикозное расширение вен;
- тромбоз сосудов в период возникновения;
- злокачественные опухоли до прохождения радикального лечения;
- легочная недостаточность;
- нарушение свертываемости крови или замедленное кровообращение;
- туберкулез в активной стадии;
- аневризма периферических сосудов сердца и аорты;
- венерические заболевания;
- остеомиелит;
- заболевания сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся повышением давления, сердечной недостаточностью или нарушением ритма в работе сердца;
- СПИД.
К временным факторам относят:
- кишечные, маточные, носовые кровотечения;
- острая инфекционная патология с явлениями общей интоксикации, повышением температуры тела и лихорадкой (ОРЗ, грипп, ангина);
- обострение хронических патологических процессов во внутренних органах;
- гнойные поражения кожи;
- сыпь на коже;
- резкий скачок артериального давления;
- инфекции позвоночника и суставов в острой стадии (остеопороз);
- тошнота, боли в области эпигастрия, рвота.
Массаж на различные отделы позвоночника
Техника массажа любого отдела позвоночника включает в себя воздействие на область 3-10 сантиметров справа и слева от позвоночника. Массажист продвигается снизу вверх – от копчика до головы.
Пояснично-крестцовый отдел позвоночника
Боли и частые нарушения в пояснично-крестцовом отделе обусловлены тем, что на эту область позвоночника ложится максимальная нагрузка. Даже во время сна и отдыха данный отдел почти не расслабляется. Мануальный терапевт или массажист должен уделить повышенное внимание его проработке.
Массаж начинается с разминания ягодичных мышц. После этого непосредственно приступают к массажу пояснично-крестцового отдела. На первом этапе разогреваются мышцы поглаживающими движениями в области таза. Они чередуются с выжимающими и разминающими движениями рук, потряхиваниями тканей и снова поглаживаниями.
Каждый массажный прием выполняется 2-3 раза.
После разогрева идет второй этап, на котором массажист снова выполняет имитацию выжимания и разминает мышцы вдоль позвоночника костяшками кулаков. Во время массажа используются следующие виды растирания: мягкое подушечками пальцев, более жесткое суставами пальцев, кулаками и ребром ладони. Заканчивают этап поглаживающими и потряхивающими движениями для успокоения тканей.
Шейно-грудной отдел позвоночника
Из-за большого количества кровеносных сосудов и нервных каналов шея является одной из наиболее уязвимых частей нашего тела, поэтому боли в шее и ограничение ее подвижности доставляют массу неприятностей. Причем массаж шейного отдела позвоночника чаще всего оказывается наиболее эффективным и единственным методом избавиться от боли.
При выполнении массажа шейно-грудного отдела позвоночника используют классические лечебные приемы.
Методика выполнения зависит от стадии заболевания и клинической картины течения болезни, поэтому разрабатывается для каждого пациента индивидуально. Обязательно массаж шейного отдела позвоночника должен проводить врач.
Здесь используют следующие приемы:
- разминание,
- поглаживание,
- потряхивание,
- выжимание,
- растирание.
Во время выполнения массажа шейно-грудного отдела особо следует уделить внимание областям справа и слева от позвоночника, местам выхода корешков спинного мозга и рефлексогенным зонам конечностей (паравертебральные зоны Th1-Th6 и C3-C7).
Необходимо в любом случае провести массаж шеи с обеих сторон вдоль позвоночника и в районе затылочной части головы.
При наличии боли в шейно-грудном отделе только с одной стороны, массировать необходимо начинать с противоположной, здоровой стороны. Если же боль проявляется с обеих сторон, первой массировать нужно ту часть, которая меньше болит.
Массаж шеи и воротниковой зоны выполняется как в положении лежа на животе, так и сидя. Однако важно, чтобы мышцы шеи и спины были расслаблены. На начальном этапе массажист проводит поглаживания от воротниковой зоны к подмышечным и надключичным узлам - основные точки.
Поглаживание выполняется плоскостными или гребнеобразными движениями кистей по ходу лимфы. После этого переходят к выжимающим, растирающим и разминающим движениям.
Заканчивают массаж приемами вибрации: рубление, поколачивание, сотрясение.
На грудном отделе при отсутствии противопоказаний можно попробовать вакуумный массаж с помощью вакуумного аппарата или специальных медицинских банок. Этот лечебный массаж улучшает кровообращение в области его воздействия.
Самомассаж шейного отдела позвоночника
Посетить массажиста не всегда есть возможность, поэтому при возникновении болей в шее можно в перерыве на работе или в домашних условиях сделать самомассаж шейного отдела позвоночника. Он займет порядка 10-15 минут. Выполнять его лучше в положении сидя, продвигаясь от 4-го грудного позвонка к зоне роста волос.
Приемы выполнения самомассажа используются такие же, как и при классическом массаже шеи. Делать его можно как одной рукой, так и двумя руками одновременно. Обратите внимание, что выполнять все действия очень аккуратно и правильно, если что-то не получается, лучше прекратить и дойти до врача, чем навредить себе.
Что такое массажная кровать: как правильно выбрать
Пациентам, страдающим от остеохондроза, помогут массажные сеансы на специальной кровати. Процедуры снимают боль, повышают гибкость суставов, способствуют расслаблению и помогают сбросить лишний вес. Приобретая кровать для домашнего использования, нужно оценить плюсы и минусы разных моделей, учесть показания и предостережения лечащего врача.
Массажная кровать: применение и особенности
Массажная кровать – сложное устройство, с успехом заменяющее руки профессионала. Приспособления устанавливают в клиниках, салонах мануальной терапии, косметических кабинетах, его можно использовать и в домашних условиях.
Принцип работы кровати заключается в движении встроенных массажных роликов из нефрита или био-керамики. Они воздействуют на мышцы и суставы, снимают боль и напряжение, улучшают кровоток. Приспособление напоминает обычный массажный стол, снабженный дополнительными функциями. У кровати есть подлокотники, подставки для ног, подголовники с подъемом. Управление осуществляется при помощи пульта. Кровать подключается к сети со стандартным напряжением, точные параметры указаны в инструкции.
Выпускаются стационарные и складные модели. Первые подходят для клиник и салонов, вторые удобно использовать дома. В комплект могут входить инфракрасные коврики и другие дополнительные приспособления, повышающие эффективность процедур. Современные модели способны самостоятельно определять проблемные зоны и усиливать или ослаблять воздействие на них.
Массажные кровати подходят для лечения и профилактики болезней позвоночника и опорно-двигательной системы.
Показания и противопоказания
Кровать станет прекрасной заменой рук профессионального массажиста. Перед тем, как начинать сеансы, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Приспособление особенно полезно при:
- Остеохондрозе, артрозе и других поражениях суставов;
Сеансы массажа помогут восстановиться после травм: переломов, вывихов, ушибов. Процедуры улучшают общее самочувствие, снимают эмоциональное напряжение, помогают расслабиться после напряженного трудового дня. Умная кровать способна активизировать мозговое кровообращение, избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы. Выраженный терапевтический эффект отмечается уже после нескольких сеансов. Для усиления эффекта рекомендуется сбалансированная диета, полезна лечебная гимнастика. Не стоит пренебрегать и медицинскими препаратами, рекомендованными врачом.
Пользоваться кроватью просто. Пациент ложиться на нее в легкой одежде или белье, время сеанса устанавливается с помощью пульта. На нем же можно выбрать интенсивность массажа. После включения кровать ролики начинают двигаться, массируя проблемные зоны. Одновременное включение инфракрасного коврика обеспечивает прогревание.
Начинать лечение нужно с получасового сеанса 1 раз в день. Постепенно продолжительность процедуры увеличиваются до 50-60 минут, их можно проводить до 3 раз в день с обязательным перерывом в 4-5 часов. Во время сессий и после них нужно внимательно следить за самочувствием. Иногда состояние больного может временно ухудшиться, но уже через несколько сеансов наступает улучшение. Если же неприятные ощущения не прекращаются, лучше прервать процедуры.
У массажной кровати есть и противопоказания. К ним относятся:
- Хронические заболевания в стадии обострения;
Пользоваться массажной кроватью не рекомендуется при остеомиелите, тяжелом остеопорозе, травмах позвоночника. Противопоказанием станет инфекционное заболевание, а также любое повышение температуры. Кровать нельзя использовать людям, имеющим кардиостимуляторы, вживленные металлические пластины и другие инородные тела в организме. Пациентам пожилого возраста нужно особенно внимательно отнестись к собственному здоровью и прервать сеанс при любом ухудшении самочувствия.
Как выбрать подходящую кровать
Выбирая приспособления для домашнего массажа, нужно учесть множество факторов:
Наиболее доступны кровати корейских марок. Их отличает хорошее качество, долговечность, надежность. Правильно подобранное изделие работает без перебоев и долго не нуждается в ремонте. Чтобы не ошибиться, нужно приобретать кровать в проверенных салонах. Желательно опробовать изделие, выставленное в демонстрационном зале, это поможет понять, подойдет ли конкретная модель. В период распродаж на массажные кровати бывают хорошие скидки.
Выбирая приспособление для массажа, нужно учесть свой рост и вес. В инструкции указываются оптимальные параметры, для людей с избыточной массой тела существуют варианты с усиленной опорой.
Изучая технические характеристики, необходимо обратить внимание на следующие моменты:
- Принцип работы. Более дорогие варианты оснащены механизмом с самонатяжением. Такие кровати долговечнее, цепная передача при домашнем использованием фактически не имеет срока годности. Изделия, оснащенные тросами, могут потребовать ремонта через 2-3 года. Для небольшой квартиры подойдет складывающаяся кровать. Она отличается компактными размерами и проста в использовании;
Читайте также: