Где спит ребенок кровать
Где и как малыш должен спать. Какую кроватку покупать? Стоит ли сразу класть малыша спать в кроватку? Можно ли укладывать младенца в родительскую кровать?
Многие современные авторы считают наиболее правильным, физиологичным укладывание ребенка в родительскую кровать. Известный перинатолог Жанна Цареградская считает это необходимым условием нормального психического развития младенца первого года жизни. На этом же настаивают Уильям и Марта Сёрз.
Когда младенец ощущает запах матери, слышит биение ее сердца, он чувствует себя в безопасности.
Опыт показывает, что действительно, малыш быстрее засыпает и спокойнее спит под боком у мамы. Совершенно нереальным выглядит опасение задавить или придушить ребенка во время сна. Чтобы это случилось, мама, наверное, должна быть смертельно пьяной. А мы надеемся, что среди наших читательниц нет мамочек, способных на такое. Любая мать, даже очень молодая и неопытная, как правило, просыпается, стоит ребенку закряхтеть или начать возиться. И уж конечно, мама даже во сне чувствует рядом с собой малыша.
Младенец за долгие месяцы внутриутробной жизни привык находиться в тесном пространстве матки. Ночью в родительской кровати ему будет тепло и уютно. А вот как укладывать малыша днем?
Днем малыш тоже может спать на вашем диване или кровати. На ни чем неограниченном просторе спать ему будет неуютно. Поэтому положите его к стеночке, обложив с обеих сторон не слишком мягкими подушками или свернутыми в валики одеялами. Укладывать спать вам будет легко и удобно. Просто ложитесь рядом, покормите, и малыш заснет (потом положите вашу подушку или валик с той стороны, где вы лежали).
Но можно организовать и отдельное место для дневного сна, особенно, если в доме есть годовалый старший ребенок или веселый щенок.
Однако, не спешите покупать настоящую детскую кроватку. Это вам она кажется крохотной, а для малыша она еще очень и очень большая. В первые месяцы лучше всего подходит колыбелька. Если настоящую колыбельку купить или сделать на заказ не удалось, заменить ее можно люлькой от коляски или корзиной. Естественно, что спальное место должно быть уютным и совершенно безопасным. Колыбелька должна иметь довольно длинные полозья, чтобы не опрокинутся. Или должна быть низкой. У корзины нигде не должны торчать прутики. Дно колыбельки или корзины должно быть застелено не слишком мягким матрасом. Бока желательно занавесить или специальными боковыми матрасиками, или тонким одеяльцем и пеленкой. Все это должно быть пришито или привязано тесемками, чтобы не упасть на малыша.
В каком бы месте малыш не спал, подушка ему не нужна (не только в период новорожденности, но примерно до двух с половиной – трех лет), матрас должен быть не слишком мягким и без неровностей. Комната, где вы укладываете малыша должна быть предварительно проветрена, во время сна не должно быть сквозняков.
Сколько ребенок должен спать и как его уложить
Существует миф, что новорожденный ребенок почти все время спит. Но на деле это не так. Все дети абсолютно разные. И, если ваш старший ребенок или ваш племянник спал все время, то это не значит, что ваш нынешний младенец в этом нуждаются. Не стоит тратить целые дни на бесполезное укачивание ребенка. Если малыш наотрез не хочет спать, оставьте его в покое. Дайте ему спокойно полежать, полюбоваться окружающим миром. Некоторые малыши, даже в столь раннем возрасте могут по часу лежать спокойно, болтая ножками и ручками, глядя вокруг себя. Не насилуйте ребенка. Пусть как следует устанет, а потом уж вы за несколько минут его уложите. То время, пока он не спит, лучше использовать с пользой для ребенка, чем заставлять его спать насильно.
Всю ночь малыш спать не может и не должен. Примерное время нормального ночного сна – 4-5 часов (вместо 2-3 днем). Не старайтесь «научить» ребенка спать всю ночь – измучаете малыша и через неделю такой борьбы сами будете валиться с ног.
Укладывая ребенка спать, запаситесь терпением. Не ждите, что малыш уснет быстро и сразу крепко. Малыши засыпают постепенно. Сначала они могут шевелиться, поворачиваться, вздрагивать, корчить гримасы. И только потом, размякнут и крепко уснут.
Новорожденный может засыпать на руках или рядом с вами на вашей кровати. Если вы укладывали малыша на руках, а потом решили положить его в детскую кроватки, будьте готовы к тому, что как только вы спустите его с рук на простынку, он откроет глаза и примется кричать. Если ваш малыш поступает именно так, укладывайте его и днем и ночью на большой кровати, ложась рядом с ним и кормя лежа.
Если малыш спокойно сходит с рук в постельку, перекладывайте, но не уходите сразу. Возможно, придется немного покачать или покатать кроватку, чтобы угомонить ребенка.
В любом случае, старайтесь укладывать ребенка с минимальным для себя и для него стрессом – так и сон будет крепче и у вас останется время на отдых.
Лучше всего ребенок засыпает на свежем воздухе или после купания. Поэтому, если у вас есть балкон, на каждый дневной сон укладывайте малыша спать в коляске на балконе. А перед ночным сном – обязательно купайте его.
Где лучше всего спать младенцу?
Выбор спального места для младенца – важный момент, который нельзя недооценивать. От этого зависит безопасность малыша, его физическое и психическое здоровье, настроение. Проблема в том, что мнения педиатров по этому вопросу разделились. Одни говорят, что ребенок должен спать с родителями, вторые настаивают на необходимости купить отдельную кроватку. Третьи вовсе полагают, что ребенку лучше всего спать в гамаке. Каждая версия имеет право на существование, поскольку все три разновидности спального места имеют преимущества и недостатки.
Родительская кроватка: полезно и приятно
Если бы младенец мог выбирать, то предпочел бы этот вариант. С точки зрения психологии он самый полезный. Малыш привык чувствовать себя частью материнского организма. В новой чужеродной среде ему страшно и некомфортно. Но когда ребенок касается матери, то снова погружается в знакомую обстановку, чувствует безопасность.
Минимизация стрессов способствует развитию здоровой нервной системы малыша
Совместный сон также благотворно сказывается на лактации: прикосновение ребенка к коже матери стимулирует выработку молока.
При выборе спального места в первую очередь нужно руководствоваться тем, насколько удобным оно будет для ребенка
Слишком твердая поверхность приведет к неправильному развитию позвоночника, слишком мягкая может спровоцировать остановку дыхания.
Гамак для сна
Человеческий позвоночник формируется в течение первого года жизни. У новорожденных он сильно искривлен, похож на полукруг. Мышцы спины и шеи не развиты, ребенок не может держать голову прямо. Постепенно начинают формироваться шейный и поясничный отделы. Именно от спального места больше всего зависит, насколько правильно они будут развиваться.
Если малыш много времени проводит лежа на плоской поверхности, его позвоночник и тазобедренные суставы формируются с дефектами. От длительного лежания на спине может развиться плагиоцефалия – деформация костей черепа и, как следствие, приплюснутая голова.
Маленькие детки спят много, до двадцати часов в сутки. Поэтому даже если кроватка идеальная, ребенка все равно нужно иногда вытаскивать и укачивать на руках, чтобы он не «залеживался». Альтернативный вариант – купить гамак для дневного сна.
Поэтому каким бы хорошим ни было основное спальное место, желательно дополнить ее гамаком и укладывать туда ребенка на дневной сон
В таком случае позвоночник с наибольшей долей вероятности будет развиваться правильно.
Выводы: ребенок должен спать один или с родителями?
Однозначного ответа не существует, все зависит от индивидуальных особенностей ребенка и родителей. Если нет предрасположенности к СВДС, и младенец не мешает маме высыпаться, то более полезным будет совместный сон. В противном случае лучше купить малышу удобную кроватку и поставить ее рядом со взрослой.
Где спит ребенок кровать
❗ Мы наладили платежи с Европы, пишите нам для подбора тарифа и оплаты ❗
Где спать младенцу?
Для начала, необходимо определить место, где будет спать новорожденный. Лучшим вариантом будет с рождения приучать малыша спать в своей детской кроватке. При необходимости в первое время детскую кроватку можно установить в спальне родителей, чтобы маме удобно было ночью вставать к ребенку.
Современные детские кроватки спроектированы таким образом, что имеют несколько вариантов трансформаций и довольно большое спальное место — 120×60 см. Таким образом, кровати трансформеры можно использовать с рождения и примерно до 7 лет.
Детская кроватка может быть как металлической, так и деревянной. В настоящее время очень популярны деревянные кроватки. Кровать должна быть достаточно прочной, чтобы выдержать тряску от подросшего малыша.
Для новорожденного ребенка можно дно кроватки установить на одинаковом уровне с родительской кроватью, придвинуть кроватку и снять переднее ограждение. Так малыш и мама смогут спать совсем рядом, но каждый на своем месте.
Для совсем маленького ребенка дно кроватки располагают на высоком уровне, чтобы не нужно было низко наклоняться. Когда малыш подрастет и уже способен выбираться из кроватки, дно необходимо опустить ниже.
Дно кроватки лучше выбирать реечное, чтобы циркулировал воздух и матрас проветривался. Оптимальное расстояние между прутьями стенок кроватки — не более 5-6 см, чтобы между ними не смогла застрять голова малыша.
На дно кроватки лучше положить твердый матрас с натуральным наполнителем (например, кокосовое волокно). Матрас, конечно же, должен по размерам идеально подходить к детской кроватке, чтобы не оставалось опасных зазоров. Для защиты матраса от непредвиденных ситуаций можно купить к нему специальный наматрасник.
Детское одеяло не должно быть слишком толстым, оно должно быть достаточно легким. Есть зимние одеяла — с пухом или шерстью, и летние — из флиса, бязи, байки. Детское постельное белье должно быть из натуральных материалов, в спокойных тонах.
В кровати не должно быть посторонних предметов — только постельное белье, любимая игрушка (мягкая, неяркая, без отрывающихся деталей) и мобиль. Игрушки для кроватки нужны младенцам примерно с 4 месяцев. Также для кроватки можно приобрести балдахин, который защитит от яркого света.
В последнее время в мире родителей с большой скоростью набирает популярность совместный сон с ребенком, даже просто как способ, чтобы выспаться. Рассмотрим плюсы и минусы совместного сна.
Плюсы:
• кормление малыша грудью (маме удобно кормить ребенка ночью, не вставая к нему постоянно);
• ребенок находится рядом (укрепляется привязанность);
• возможность больше находиться со своим ребенком;
• возможность для родителей выспаться (не нужно вставать к ребенку и тратить ценное время ночного сна);
• избавление от тревоги (мама не беспокоится о ребенке).
Минусы совместного сна:
• повышенный риск синдрома внезапной детской смерти;
• беспокойный сон (родителям сложно будет выспаться, если у малыша колики или режутся зубки и т.д.);
• разлад в семье (т.к. совместный сон с ребенком требует больше места, что может привести к разделению родителей по разным комнатам и отдалить их друг от друга);
• различные циклы сна (у малыша и взрослых);
• необходимость родителям рано ложиться спать (по графику сна ребенка);
• травмы (ребенок может задеть родителей, и родители так же могут случайно задеть малыша ночью).
Правила организации совместного сна с ребенком:
• малыш не должен спать между родителями, лучше — со стороны мамы;
• заслонить край кровати чем-нибудь, чтобы ребенок во время сна не скатился и не упал с кровати;
• не курить перед сном и не употреблять алкоголь;
• выбирать для совместного сна безопасные позы, ребенку лучше засыпать на спине;
• проветривать помещение, чтобы в комнате был свежий воздух;
• не использовать для сна водные матрасы;
• поверхность кровати должна быть плоской и гладкой, простыни туго натянуты, уголки заправлены под матрас;
• кровать должна быть придвинута к стене или огорожена сеткой «загородкой», чтобы ребенок не упал во сне;
• не укутывать ребенка и не допускать перегрева;
• подушки и одеяла не должны находиться возле головы малыша.
Даже если вы не спите с ребенком постоянно, родительская кровать все равно должна иметь зону, безопасную для ребенка, чтобы вы могли взять его к себе в случае необходимости, пусть и временно.
Еще один способ безопасного сна с ребенком — приставная кроватка или люлька (о чем упоминалось ранее). Люлька отлично подойдет на случай, если в спальне нет места для установки детской кроватки. Люлька достаточно компактная, но нужно учитывать, что малыш в ней проспит максимум до 6 месяцев.
Отучать от совместного сна рекомендуется в возрасте до 6 месяцев. По мере взросления ребенка это будет сделать сложнее, и процесс может затянуться. В любом случае совместный сон лучше завершить до достижения ребенком возраста 3 лет.
Где спать новорожденному ребенку, если нет детской кроватки?
Как вариант, для сна ребенка можно использовать большую корзину. Перед использованием ее нужно хорошо отмыть в мыльной воде, на дно положить маленький матрасик, а сверху — пеленку или клеенку. Стенки корзины застелите чистыми пеленками и регулярно их меняйте.
Многие дети любят спать на улице в коляске. Первые 3-4 месяца движение коляски и покачивание не мешает младенцам крепко спать. Но со временем, когда ребенок становится старше, его сон делится на глубокий и поверхностный, как у взрослых, и тогда отдых в движении перестает быть качественным. В коляске ребенок просто не может крепко заснуть.
Если малыш привык засыпать в движении (при качании коляски), придется постепенно приучать его к новым условиям. Раскачивая коляску, постепенно снижайте амплитуду движения, и останавливайте перед засыпанием ребенка.
Постепенно меняйте свой график прогулок так, чтобы малыш мог «качественно» поспать дома, а на улице — наслаждаться прогулкой и изучать окружающий мир.
Иногда родители собираются вместо кроватки использовать для сна ребенка люльку от коляски. Такое решение нельзя назвать правильным. Люлька от коляски не может заменить полноценную кроватку. Дно люльки не имеет ортопедических свойств и не подходит для постоянного (продолжительного) сна ребенка. При продолжительном контакте малыша с такими материалами на коже может появиться аллергия. Также может быть сложно регулировать температурный режим у спящего ребенка. Например, он может вспотеть во время сна и заработать тепловой удар.
Где должен спать новорожденный ребенок до года
Один из первых вопросов, на который вы должны ответить после рождения малыша: где он будет спать? В люльке? В детской кроватке с боковыми стенками? В приставной кроватке — специальном приспособлении для совместного сна с ребенком? Или в вашей кровати?
Над этим вопросом следует хорошенько подумать, потому что выбор места будет влиять на ваш сон, сон вашего ребенка и его безопасность. Несомненно, новорожденный ребенок должен спать в одной комнате с вами! Так и ему уютнее, и гораздо удобнее вам. Когда он рядом, вы всегда услышите, если его вырвет, у него начнутся проблемы с дыханием или ему станет некомфортно по той или иной причине. И, самое главное, ваше пребывание рядом с малышом снижает риск СВДС. Так что пусть ваш завернутый в пеленку ребенок спит рядом с вашей кроватью, в люльке, детской кроватке с боковыми стенками или приставной кроватке. Советую не брать его к себе в постель по крайней мере первые полгода.
Убедитесь в том, что у выбранной вами люльки широкое дно (чтобы она не перевернулась, если вы ее заденете). Также нужен твердый матрасик, но при этом такой, на котором удобно лежать, а высота боковых стенок должна составлять не меньше сорока сантиметров (если отмерять от нижней части матраса).
Выбрав детскую кроватку с боковыми стенками, удостоверьтесь в том, что она безопасна и правильно собрана (прочитайте инструкцию или поищите информацию на сайте производителя) .
Приставная кроватка позволяет наслаждаться совместным сном и при этом безопасна. Она ставится непосредственно рядом с вашей кроватью, и одна боковина у нее опускается для того, чтобы вы легко могли дотянуться до ребенка, если нужно его покормить или просто приласкать. (Только необходимо запеленать малыша и убедиться в том, что его кроватка надежно прикреплена к вашей кровати, чтобы избежать случайных падений.)
(Вне зависимости от выбранного вами подхода, обязательно следуйте правилам безопасности, которые приведены ниже.)
Когда детям исполняется примерно пять или шесть месяцев, многие родители переводят их в другую комнату. В этом возрасте дети легко переносят подобный переезд, хотя можно его и отложить.
Опасные места: где спать не стоит
Определенные места, где ребенок может заснуть, представляют самую настоящую опасность. Среди них сон на диванах и креслах, сон в сидячем положении (например, в автокресле или в рюкзачке-переноске) и в детском слинге неправильной конструкции.
Исследователи из разных стран, изучавшие этот вопрос, сходятся в одном: спать на диванах, креслах и прочей мягкой мебели очень опасно! Шотландские исследователи выяснили, что риск СВДС у младенцев, которых оставляют спать на диване, выше в шестьдесят семь раз. Риск так же велик, если младенцы спят на креслах-кроватях, в обычных креслах, на диванных подушках, на креслах-мешках и на надувных матрасах.
Автомобильное кресло также не является безопасным местом, и вашему ребенку не следует там спать. Исключением может быть кратковременный сон, когда вы едете куда-то неподалеку. В первые полгода жизни, когда ребенок сидит, его тяжелая головка может перевесить и сильно склониться вперед, а это может вызвать затруднения дыхания и асфиксию.
А что насчет детских слингов? Слинг — шикарная вещь. В нем малыш беспрестанно может наслаждаться прикосновениями, движением и звуками вкупе с вашим запахом, который его успокаивает. Кроме этого, руки у вас остаются свободными, и вы вольны заниматься другими делами. Так что эта простая конструкция из ткани очень помогает молодым мамам; я подозреваю, что именно такими были первые предметы одежды в древности.
Однако дети частенько засыпают в своих уютных слингах, а это сопряжено с серьезной опасностью. Потому удостоверьтесь в том, что ваш слинг:
- не слишком глубокий — если ваш ребенок окажется в позе буквы С на самом дне, то рискует задохнуться из-за отсутствия притока воздуха (ребенок должен быть расположен достаточно высоко, чтобы вы могли видеть его лицо);
- поддерживает спинку ребенка, чтобы его подбородок не падал вниз и голову не скручивало к груди, из-за чего ребенку станет трудно дышать или он начнет плакать, прося о помощи;
- способен выдержать вес малыша, защищает от падения;
- в нем нет складок ткани, которые могут давить на носик или ротик.
И еще одно важное правило пользования слингом: когда носите ребенка в слинге, не берите в руки горячую еду или жидкости.
А как насчет сна в качелях для новорожденных? Во многих качелях спать безопаснее, чем в автомобильных креслах, потому что конструкция таких качелей для новорожденных не позволяет головке ребенка случайно упасть вперед. Но пользуйтесь качелями только в том случае, если у ребенка проблемы с засыпанием и ему трудно уснуть в неподвижном состоянии.
Как видите, дети не особенно привередливы в выборе места для сна. Они так же крепко спят в простой детской кроватке с боковыми стенками, как и в роскошно оборудованной детской. Так что, если хотите, можете нарисовать на стенах в спальне пушистые облака, но помните, что главное — обеспечить безопасность вашего ребенка во время сна. И это подводит нас к противоречивому вопросу.
Сон в одной кровати — отличная мысль или рискованная затея?
Я осознаю, что, высказав свои мысли на этот счет, могу стать настолько же непопулярным среди некоторых из вас, как потничка на детской попке. Но я надеюсь, что вы меня все-таки выслушаете, потому что сон в одной или в разных кроватях (быть или не быть!) — вопрос очень важный.
Взрослые берут детей к себе в постель с незапамятных времен. Это старо как мир. Издревле родители и дети спали вместе в целях безопасности, ради тепла и удобства. И этот обычай набирает популярность: количество семей, в которых дети спят в одной кровати со взрослыми, увеличилось более чем вдвое между 1993 и 2000 годами. Доктор Ферн Хаук из Виргинского университета сообщила, что в 42% американских семей малышей берут в родительскую кровать в возрасте двух недель, а в 34% семей — с трех месяцев. (Главные причины — успокоить ребенка, который ворочается и ерзает, наладить сон и упростить кормление грудью.)
Однако существует обширная статистика трагических случаев, связанных со сном в родительской кровати. По этой причине в последние двадцать лет ученые посвятили много времени и сил следующему вопросу: опасно ли брать детей к себе в кровать и если это делать, то как? Результаты исследований вызывают некоторое беспокойство.
Британские исследователи обнаружили, что на протяжении ночи у большинства детей, которые спят в одной кровати со взрослыми, ротики и носики на какое-то время оказываются закрыты постельными принадлежностями. Треть мам во сне случайно клали руку или ногу на своих детей.
Салли Бэддок, под руководством которой группа ученых из Новой Зеландии изучала сон младенцев, также выразила обеспокоенность тем, что лицо ребенка, спящего в родительской кровати, может оказаться закрыто. Была проведена видеосъемка сна восьмидесяти младенцев: сорок из них спали в детских кроватках, а сорок — в кровати с родителями. Изучение полученных видеозаписей показало, что лица младенцев, которые спали с родителями, в общей сложности около часа были закрыты постельными принадлежностями!
Установленные группой исследователей камеры зафиксировали, что за ночь лица детей закрывались постельными принадлежностями более ста раз (обычно выше глаз). Как правило, или мама, или ребенок одеяло скидывали. Но четверть из двадцати двух детей, которых ночью периодически накрывали с головой, так и проснулись с утра под одеялом. Это весьма тревожная статистика.
Кроме того, Бэддок обнаружила, что дети, которые спят в одной кровати с родителями, едят ночью чаще в 3,7 раза, а четверть отцов в конце концов перебралась из «семейной постели» в другое место. И, что вызывает наибольшую тревогу, дети, которые спали в одной кровати с родителями, 66% времени, то есть 5,7 часа за ночь, лежали на боку (а не на спине, что является более безопасным положением). Один ребенок, который спал с родителями, даже перевернулся на животик.
Исследования, проводившиеся в Германии, Голландии и Шотландии, показали, что сну в одной кровати с родителями сопутствует повышенный риск СВДС в возрасте до трех-четырех месяцев (и в более старшем возрасте, если родители курят).
В то же время выяснилось, что у японских детей, которые спят со своими родителями, не наблюдается повышенного показателя СВДС (возможно, потому, что они спят на жестких футонах). А во время исследований, проводившихся в Англии, Канаде и США, было установлено, что совместный сон не несет в себе никакого риска, если родители трезвы, внимательны и не курят.
Подробно изучив результаты всех последних исследований, большинство медицинских организаций, например Американская педиатрическая академия и Канадское педиатрическое общество, выступили с рекомендацией воздержаться от совместного сна с маленькими детьми. И я с ними согласен.
Хотя мне лично нравится делить кровать с детьми более старшего возраста, я не рекомендую делать это в первые шесть месяцев жизни (и даже в первый год, если к вам применимы какие-либо из перечисленных ниже факторов риска).
На мой взгляд, лучше всего обеспечить место для сна ребенка непосредственно рядом с вашей кроватью: в люльке, детской кроватке с боковыми стенками или приставной кроватке. только не в вашей кровати. Вам будет легко кормить и успокаивать ребенка, и вы сами будете спать лучше, зная, что приняли все возможные меры для того, чтобы вашему малышу ничто не угрожало.
Как сделать сон в одной кровати безопаснее
Если же, несмотря ни на что, вы предпочтете совместный сон, вам необходимо свести к минимуму потенциально опасные факторы. Приведенные ниже советы помогут вам создать комфортные и безопасные условия для малыша и значительно уменьшить риск неприятностей.
Безопасная кровать
Не спите на водяных кроватях, надувных матрасах или другой гостиной мебели.
Убедитесь в том, что между матрасом и стеной или каркасом кровати и ее изголовьем нет проемов, в которых может застрять головка ребенка.
Безопасные постельные принадлежности
Используйте только простыню — никаких подушек, пуховых или стеганых одеял, бамперов, плюшевых зверей или позиционеров для сна.
Если в комнате холодно, оденьте ребенка потеплее, но так, чтобы он не перегрелся. (Потрогайте его уши и нос — они не должны быть ни холодными, ни горячими.)
Безопасные соседи по кровати
Нельзя класть малыша в одну постель с курильщиками, домашними животными, другими детьми, полными людьми или с теми, кто очень устал.
Пусть ребенок лежит рядом с одним из родителей, а не между вами двумя.
Не пейте алкогольные напитки и не принимайте лекарства (в том числе антигистаминные), которые могут притупить вашу способность чувствовать ребенка и реагировать на его потребности.
Безопасность малыша
Всегда кладите ребенка на спинку. Кормите его грудью, если это возможно.
Давайте ему пустышку перед сном.
Не берите к себе в кровать недоношенного ребенка или ребенка, родившегося с недостаточным весом.
Безопасное помещение
Поддерживайте температуру воздуха в пределах 19-22 °С. В помещении должна быть хорошая вентиляция. Не используйте свечи, ароматические палочки и не жгите дрова.
Безопасное пеленание
Уютно заверните ребенка в большую легкую пеленку — так ему будет труднее случайно скатиться с кровати, и он не сможет раскутаться во время сна.
И наконец, необходимо напомнить всем членам семьи, няням и другим людям, которые помогают вам с ребенком, о том, как важно класть ребенка на спинку, и обо всех остальных правилах безопасности.
Еще пять профилактических мер
Вот еще пять советов, которые помогут вам обеспечить безопасность малыша:
- Никогда не оставляйте ребенка одного на взрослой кровати. Даже двухнедельные дети способны скатиться или сползти с нее.
- Установите пожарную сигнализацию с датчиками дыма. Если такая сигнализация у вас уже есть, проверьте, работает ли она.
- Установите датчик угарного газа в коридоре рядом со спальнями.
- Убедитесь в том, что на каждом этаже дома есть огнетушители, до которых легко добраться.
- Составьте план эвакуации на случай чрезвычайной ситуации (например, пожара). Если вы живете высоко, держите под рукой веревочную лестницу и наголовник, чтобы не наглотаться дыма, — эти предметы могут понадобиться при эвакуации.
После того как вы установите сигнализацию и купите огнетушители, позвоните в страховую компанию. Они могут сделать вам скидку за то, что вы предприняли эти меры предосторожности.
Где спит ваш ребенок после трех месяцев?
К четырем месяцам ваш малыш, скорее всего, вырастет из уютной люльки для новорожденных. И вам придется принять два важных решения касательного того, где он теперь будет спать:
- В детской кроватке. или в вашей кровати?
- В вашей комнате. или в детской?
Давайте рассмотрим имеющиеся у вас варианты.
В детской кроватке или в одной кровати с родителями?
Переселить ребенка из люльки для новорожденных или приставной кроватки в обычную детскую кроватку с боковыми стенками довольно легко. За пару недель до того, как это сделать, просто придумайте какой-нибудь приятный ритуал: например, каждый день недолго играйте в новой кроватке (идеальным занятием будет легкий массаж). Детям, которым больше девяти месяцев, привыкнуть к новому месту также поможет небольшая мягкая на ощупь пеленка или любимый плюшевый медвежонок (предмет для переноса внимания).
И, конечно, продолжайте включать белый шум, который успокоит ребенка и поможет сгладить этот переход.
Или же вы можете решить, что ребенок теперь будет спать в вашей кровати. Трудно противостоять соблазну устроиться рядом со своим малышом!
Выше я упоминал, что риск СВДС возрастает, когда вы берете к себе в кровать новорожденного. Однако, как показывают исследования, через четыре месяца (или в случае недоношенных детей через четыре месяца, считая с того дня, когда они должны были появиться на свет) можно спокойно класть ребенка к себе в кровать, если вы прилагаете все возможные усилия для того, чтобы избежать потенциальных опасностей.
Тем не менее, если вы сделаете выбор в пользу совместного сна, вас могут ждать неожиданные неприятные последствия. Согласно многим исследованиям, дети, которые спят вместе с родителями, чаще просыпаются ночью. В результате опроса, проведенного Американским национальным фондом по проблемам сна, выяснилось, что в 23% семей, где родители спали вместе со своими детьми, наблюдались проблемы со сном, по сравнению с 13% семей, в которых дети спали отдельно.
Еще одно исследование показало, что, хотя многим нравится спать вместе с детьми, от 30 до 40% родителей считают, что совместный сон вредит ребенку и всей семье. Они пошли на это, потому что не знали, каким еще образом успокоить малыша. То же исследование выявило, что среди родителей, которые спят в одной кровати с детьми, в три раза больше тех, кто считает совместный сон серьезным стрессовым фактором для брака.
Так что выбирайте то, что подходит именно вашей семье, но, пожалуйста, будьте бдительны и осторожны.
Переезд: из Вашей комнаты в детскую
В трехмесячном возрасте 85% детей все еще спят в родительской спальне. Спать в одной комнате очень удобно, так что не стоит торопиться переводить малыша в детскую.
Если ваш озорник спит в люльке для новорожденных или приставной кроватке, то его легко кормить. Среди ночи не нужно бежать по холодному темному коридору, а потом мучиться от бессонницы. Кроме того, включая для ребенка белый шум, вы слушаете его сами и сами лучше спите.
Ко всему прочему спать в одной комнате безопаснее. Вы вовремя услышите, если у ребенка возникнут какие-то проблемы; это снижает риск СВДС.
Тем не менее к первому дню рождения примерно 70% родителей переводят детей в другую комнату.
Когда это лучше сделать? Предпочтительнее всего, в период от шести до семи месяцев. После этого дети гораздо сильнее привыкают к окружающим их деталям, и при смене обстановки у них могут возникнуть проблемы.
Также к восьми месяцам многие дети начинают тревожиться, если замечают, что рядом никого нет. Перевод в другую комнату может стать настоящим испытанием, если ребенок успел привыкнуть к тому, что в комнате все время кто-то есть, а теперь вдруг оказывается в полном одиночестве. Боязнь разлуки (сепарационная тревога) особенно сильна у чувствительных и осторожных детей.
Когда вы переводите ребенка в другую комнату, не пугайтесь, если первые несколько ночей, когда вы уходите, он будет протестовать. Если это происходит, я рекомендую сразу же брать его на ручки и успокаивать (не нужно слишком много разговаривать или кормить; в таком случае вы волей-неволей будете поощрять его протесты). Когда малыш успокоится, положите его обратно. Если снова занервничает, опять возьмите на ручки. Повторите это столько раз, сколько потребуется. Если вы берете ребенка на ручки, как только он начинает нервничать (и включаете белый шум), то его беспокойство редко длится дольше получаса.
Вот несколько дополнительных способов облегчить ребенку привыкание к новому месту:
- Проводите больше времени в детской в течение одного или двух месяцев перед тем, как переселять туда ребенка. Используйте его комнату для приятных, спокойных занятий: например, кормления, массажа, пения, дневного сна или укачивания.
- В переходный период используйте весь арсенал привычных действий и ритуалов засыпания, которые нравятся ребенку: придерживайтесь заведенной процедуры подготовки ко сну, включайте диск с белым шумом, давайте малышу соску-пустышку, а после достижения девятимесячного возраста — небольшую любимую игрушку.
Вне зависимости от того, где спит баш ребенок. насколько хорошо спите бы сами?
Возможность наблюдать за тем, как развивается младенец, — один из самых прекрасных подарков судьбы. Каждая игривая улыбка и счастливый смех, свидетелями которых вы становитесь, — это сокровища.
Но, для того чтобы иметь возможность насладиться этими восхитительными моментами, вам нужно бодрствовать.
Где лучше спать новорожденному?
Где лучше спать новорожденному: в кроватке или рядом с мамой? Педиатры считают: до четырех-пяти месяцев малышу не только уютней, но и полезней спать в родительской постели.
Наверняка каждая мама хотела бы, чтобы любимый карапуз постоянно находился рядом. Но многие почему-то уверены – это неправильно. Мол, пусть покричит, поплачет. Крики полезны для развития легких, да и от привычки быть постоянно на руках отучить малыша будет потом непросто. Вот кроха и спит отдельно. По мнению детских психологов, это неверно. И если бы можно было спросить маленького человечка, он точно бы взбунтовался против такой несправедливости. Вы лишь на минутку представьте, что он чувствует в одиночестве!
Все страшно интересно
Новорожденный только что «вышел» из утробы матери, где был в полнейшей безопасности. Там он постоянно слышал биение ее сердца, привык к определенному материнскому запаху, научился замечать перемены в ее настроении. Он чувствовал себя неотъемлемой частью мамы. И это ощущение после родов никуда не исчезает, оно сохраняется еще почти полгода. Однако теперь меняется все вокруг.
После привычной темноты малыша окружает яркий свет, волнует море пугающих звуков, он чувствует холод, ему может быть жарко. Кроме того, нужно самостоятельно дышать, а чтобы выразить недовольство, приходится еще и кричать. Все ощущения новые и непривычные. И главное – он больше не чувствует себя в безопасности. Зато когда снова оказывается рядом с мамой, погружается в знакомые запахи, ритмы и… сразу успокаивается.
Совет педиатра: Чтобы у новорожденного сформировалась здоровая нервная система (сегодня она такая, к сожалению, лишь у одного малыша из десяти), необходим совместный сон с мамой, в этом случае на чувство безопасности крохи ничто не влияет.
Полезный сон
Обычно сон малыша врачи называют неглубоким. Для ребенка такого возраста это нормально. Ведь поверхностный сон «придуман» природой не зря. Если кроха поперхнулся, задыхается, хочет кашлянуть, из неглубокого сна ему легко выйти и дать сигнал – со мной что-то не так.
Если же мама и ребенок спят отдельно, это для малыша – стресс. И защитной реакцией на него становится глубокий продолжительный сон. А это может быть даже опасно. Многие слышали о синдроме внезапной смерти новорожденных: когда во время сна останавливается дыхание. Естественно, это случается редко. Но если ребенок спит с мамой, она сможет вовремя заметить, что с ним происходит, и немедленно заставит его дышать. В начальной стадии этого опасного явления достаточно коснуться крохи, расшевелить его. И все будет в порядке.
В процессе же неглубокого сна младенец всегда отмечает, где находится мама. И если ее нет, он пугается, сон нарушается, а это нежелательно для правильного формирования мозга и нервной системы. Но когда мама рядом, они постоянно соприкасаются – кроха спокоен, а у мамы прибывает молоко.
Только вместе!
Гормон пролактин «отвечает» за образование молока и активно вырабатывается по ночам, когда мама кормит ребенка с 2.30 до 7.30 утра. Если же ночного кормления не происходит, действие гормона постепенно сходит на нет, и количество молока уменьшается.
Учтите: Требование кормления ночью – нормальная потребность детского организма. Ломать ее для своего удобства нельзя. Это станет психологической травмой для ребенка и не принесет пользы его здоровью.
У совместного сна много плюсов как для развития, так и для кормления малыша. Во-первых, он решит проблему ночных «подскакиваний», что удобно и вам, и младенцу. Во-вторых, ребенок, спящий с мамой, естественным образом касается ее и тем самым стимулирует выработку молока. В-третьих, днем у вас не всегда есть время на тесное общение с малышом, эти часы «некасаний» и будут восполняться при совместном сне с новорожденным. Это мнение психологов. Следовать ему или нет, решать, конечно, только вам.
Откуда родом первые страхи?
Примечательно, что по статистике дети, которые с рождения спали в отдельной постели, года в два вдруг начинают испытывать беспричинные страхи не только ночью, но и днем. Особенно остро они переживают, когда остаются одни. Вот почему ежевечернее укладывание малышей – целая проблема для некоторых родителей.
Мало того, маленький человек пяти или даже шести лет часто упорно требует, чтобы ему разрешили спать в родительской постели, поскольку боится темноты. У него расстроена психика, ему трудно контролировать свои чувства и страхи. Стоит ли доводить до этого, если малыши, спящие с пеленок вместе с мамой и папой, после «перевода» в свою кровать достаточно легко засыпают и страхи их, как правило, не мучают.
Ваш выбор
Безусловно, совместный сон с младенцем сопряжен с неудобствами. Непросто хорошо отдохнуть, когда малыш у вас под боком. Проконсультируйтесь с педиатром, как грамотно организовать совместный сон с крохой и выбрать удобную позу для ночного кормления. Но главное, что нужно понять, – желание ребенка сосать ночью грудь и спать около мамы не дурная привычка, а психологический и физиологический комфорт для него. Может, не нужно с этим бороться?!
Плюсы совместного сна
1. Многие считают: спать с мамой негигиенично. Это не так. В период грудного кормления мама и дитя имеют одну и ту же микрофлору.
2. Молодые мамы часто боятся во сне задавить новорожденного. Найдите удобную позу, и подобный риск будет полностью исключен. К тому же ваш сон очень чуткий.
3. Избаловать грудничка тем, что он спит в родительской постели, нельзя. Ему так спокойнее и уютнее.
4. Совместный сон с ребенком полезен не только как средство укрепления его нервной системы и здоровья, но также важен и для продления срока кормления грудью.
Читайте также: