Как ввести сонную игрушку в 6 месяцев
Часто сталкиваюсь с ситуацией, когда мама просто помещает ребенка в кроватку и ждет, что он уснет. А малыш не спит!
Обычно в таком случае говорят: «Захочет спать – уснет сам».
Подобное убеждение неверно и вызывает определенные проблемы с детским сном. Часто ребенок попросту не смог быстро войти в спокойное состояние или же вообще не понял, что сейчас пора спать.
Между активностью и сном необходим транзитный период, в течение которого мы помогаем малышу подготовиться ко сну .
Что такое ритуал перед сном?
Ритуал перед сном – это установленная последовательность действий, повторяемая каждый день перед каждым сном. Иногда привычную рутину называют "мостиком": это переход в расслабленное состояние.
Для чего нужен ритуал укладывания?
- для перехода из активного в спокойное состояние / расслабления,
- для создания привычного настроя.
- для создания ощущения безопасности и доступности мамы у малыша.
Особенности нервной системы в раннем возрасте таковы, что процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Нам просто необходимо помогать детям успокоиться.
- помогает настроиться на сон,
- подает четкий сигнал ребенку о скором начале отдыха.
Любые установленные привычки работают подсознательно: мозг сам начинает готовиться ко сну, как только начинаются знакомые действия.
Современный образ жизни не предполагает укладывание взрослых с наступлением естественной темноты. Мы продолжаем быть активными до позднего вечера. Дома горит яркий свет, работает телевизор, шумно. Ребенок не получает сигналы от внешней среды, что пора готовиться ко сну.
Ритуал становится необходимостью.
Через ритуал мы транслируем ребенку приближение сна.
Наукой доказано (4), что эмоциональное вовлечение мамы в процесс укладывания улучшает качество ночного сна у маленьких детей. Малыш меньше тревожится и чувствует себя безопасно.
Наличие ритуала особенно актуально для работающих мам: это особое время с малышом.
Заведенный порядок – это существенная поддержка для вас в нестандартных ситуациях. Например, вы поехали в отпуск или ночуете на даче. В новой обстановке и взрослому порой трудно уснуть, а что говорить о ребенке. В таком случае на помощь приходит любимый ритуал.
Не существует хороших или плохих ритуалов. Конкретному ребенку нужен свой ритуал.
Пример ритуала в возрасте 0-6 месяцев:
- ванна,
- легкий массаж,
- закрываем шторы,
- пеленание или переодевание в одежду для сна,
- грудь или бутылочка,
- укладывание в кроватку или кровать при совместном сне,
- выключаем свет,
- колыбельная,
- включаем белый шум.
Пример ритуала в возрасте 6-18 месяцев:
- ванна,
- переодевание в одежду для сна,
- "сказать" спокойной ночи папе и другим членам семьи,
- укладывание любимых игрушек спать,
- закрываем шторы,
- грудь или бутылочка,
- просмотр яркой книги по возрасту,
- укладывание в кроватку или кровать.
- выключаем свет в спальне,
- включаем белый шум.
Включайте в ритуал легкий массаж. Исследования доказали, что массаж в ритуале улучшает ночной сон ребенка и снижает количество ночных просыпаний (3).
Вы можете включать в ваш порядок, что считаете нужным. Главное, чтобы вы могли поддерживать свои правила каждый день и в долгосрочной перспективе. Например, вы не сможете носить на руках по 20 минут ребенка, который весит 16 кг, но вы сможете держать его на коленях.
Ритуал - это сугубо индивидуальная вещь. Он должен быть разработан именно для вашего ребенка в его конкретном возрасте. Например, если одного ребенка купание в ванне перед сном хорошо расслабляет, то другого наоборот возбуждает. Некоторые родители даже переносят купание на утро, так как видят, что ребенок чрезмерно возбуждается. Смотрите на своего малыша.
Задача ритуала – расслабить, а не возбудить.
Какие проблемы появляются из-за отсутствия ритуала?
Дети обожают предсказуемость. Отсутствие регулярности вносит хаос в их сознание.
Если у ребенка нет ритуала укладывания на сон или же если ритуал неадекватен возрасту, возможны следующие трудности:
- Ребенок долго не засыпает.
- Днем спит только короткими снами.
- Засыпает, но быстро просыпается.
- Часто просыпается ночью.
Научные исследования доказывают пользу ритуалов (1). Существует четкая связь между наличием привычной рутины и улучшением сна ребенка.
Внедрение ритуала всего за несколько дней кардинально улучшает засыпание ребенка и качество его ночного сна (2).
Когда вводить ритуал перед сном?
Ритуал можно внедрять с рождения. Желательно ввести его не позднее 3-4 месяцев: в этом возрасте дети начинают вырабатывать привычки. Но если у вас не было рутины, это не поздно сделать в любом возрасте.
Возрастные особенности ритуала перед сном.
0-4 месяца
До четырех месяцев часто требуется помогать младенцу уснуть. Навыки самоуспокоения еще не развиты: поэтому частью вашего ритуала может быть укачивание, засыпание на руках или на груди.
4 -12 месяцев
Особенно критичным становится отсутствие ритуала после трех-четырех месяцев. Если до этого возраста ребенок мог спать всегда и везде, то после четырех месяцев сделать это становится все сложнее. Малыш теперь осведомлен об интересном окружающем мире, и ему не так легко согласиться, что пора спать. Заведенный ритуал создает позитивную привычку успокаиваться и не сопротивляться сну. Малыши обожают регулярность и предсказуемость!
от полутора лет и старше
В 1,5-3 года дети начинают во всю проявлять свой характер: очень часто сон не входит в их планы. Наличие привычного порядка позволяет быстро «переключить» малыша на сон. Наличие ритуала перед сном становится жизненно важным вопросом для установления границ в поведении.
Для детей в возрасте от двух лет критично адаптировать ритуал так, чтобы вы могли поговорить с малышом, обсудить волнующие его темы. Если ваш ребенок не умеет говорить, тем не менее, в возрасте от полутора лет когнитивные способности уже достаточно высоки. Поэтому после укладывания в кроватку вы можете тихим голосом рассказать малышу то, что считаете важным и нужным.
Как избежать проблем со сном в старшем возрасте, читайте здесь.
Почему у моих знакомых в помине не было никакого ритуала, а дети прекрасно спали?
Бывают дети, которые действительно не доставляют никаких хлопот родителям. Это малыши с очень спокойным темпераментом: маленькие ангелочки. Действительно, для таких детей отсутствие ритуала (как впрочем, и множества иных ухищрений родителей) не доставляет никаких сложностей. Они прекрасно засыпают и спят по 3 часа днем и не беспокоят родителей всю ночь. Но если ваш ребенок требовательный, очень активный, обладающий непростым характером, то наверняка вы столкнетесь с теми или иными сложностями сна. Именно вам и нужен ритуал.
Когда начинать ритуал укладывания?
Для детей до шести месяцев жизни начинайте, как только видите признаки усталости в ребенке.
Для малышей старше шести месяцев начинайте также при признаках усталости или за 30 минут до желаемого времени начала сна. Если вашему ребенку от 6 до 18 месяцев, то здесь вам будет полезно знать максимальные возрастные интервалы бодрствования. Соответственно, начинайте подготовку ко сну за определенное время до истечения интервала.
Советы по организации ритуала
Ритуал будет успешным, если:
- Он регулярный (перед каждым сном и каждый день).
- Вы меняете его по мере взросления малыша.
- Все, кто помогает Вам с ребенком, знают и применяют устоявшиеся правила. Например, если ребенок ночует у бабушки, то она должна воспроизвести ваш ритуал либо применять свой.
- По мере взросления малыша с разными взрослыми могут быть разные ритуалы. Главное, чтобы они также были регулярны и постоянны.
- На дневной и ночной сон ритуалы могут быть отличными как по наполнению, так и по продолжительности.
- Уберите все возможные раздражители, мешающие проведению ритуала. Например, бегающая по комнате кошка будет отвлекать ребенка, а не успокаивать. А незакрытая дверь позволит шуму из других комнат проникать в спальню и мешать вам.
Безопасность на первом месте
Если вашему ребенку меньше одного года, обязательно ознакомьтесь с правилами безопасного сна.
До того, как вы начинаете укладывать ребенка спать, всегда готовьте комнату (проветривание, увлажнение воздуха по необходимости) и проверяйте кровать ребенка на предмет безопасности (посторонние предметы, болтающиеся простыни или одеяла и так далее).
Если у вас есть старшие дети, обращайте особое внимание на отсутствие мелких предметов в кроватке ребенка или общей кровати при совместном сне.
Объединенный ритуал для братьев и сестер
Если у вас несколько детей с небольшой разницей в возрасте, имеет смысл сделать одно укладывание с одним общим ритуалом.
Мультики в ритуале?
Советую исключить просмотр телевизора ребенком как минимум за полтора часа до сна. Почему экран перед сном представляет проблему- читайте здесь.
Источники:
Как приучить ребенка засыпать в кроватке? 01.04.2019 14:37
Как приучить ребенка к кроватке в возрасте от 0 до 12 месяцев?
Если вы готовы отказаться от совместного сна, оцените готовность малыша к переводу в кроватку:
- Ваш малыш спит более 5-6 часов без просыпаний? Есть хотя бы один отрезок такого сна в течение ночи?
- Сколько ночных кормлений вы имеете?
- У малыша сейчас режутся зубки?
- Малыш сейчас осваивает новые навыки?
- Малыш испытывает повышенную тревожность, если вы оставляете его?
- Безопасна ли ваша среда для сна?
Прежде всего безопасность. До первого года жизни ребенок должен спать в одной спальне с вами из соображений безопасности. Всегда начинайте сон на спине.
Перевод малыша в отдельную кроватку имеет свои особенности в зависимости от возраста.
ДО ТРЕХ МЕСЯЦЕВ
Чем младше малыш, тем проще будет начать укладывать его в кроватке.
Но по моему опыту, наиболее благоприятное время для перевода в кроватку около 3-4 месяцев.
Это не значит, что нельзя приучать к кроватке раньше: можно. Но иногда бывает сложно сделать это до 3-4 месяцев по причине того, что малыш требует постоянного нахождения на ручках, засыпает только на груди. До трех месяцев ваш ребенок находится в транзитном периоде (так называемом четвертом триместре): ему может быть сложно уснуть в кроватке. Поэтому если не получается сейчас, вернитесь к вопросу чуть позже.
Как приучить к кроватке малыша до 3 месяцев?
- До приучения в кроватку введите ритуал на сон.
- Для успокоения малыша после помещения в кроватку попробуйте метод Трейси Хогг.
Скорее всего, этого будет достаточно.
ОТ ТРЕХ ДО ШЕСТИ МЕСЯЦЕВ
В возрасте от 3 до 6 месяцев открывается наиболее благоприятное «окно» для перевода ребенка в кроватку.
Лучше всего начать приучение к кроватке как можно раньше: в 3-4 месяца для того, чтобы сделать это до начала периодов в развитии, которые могут повлиять на сон (скачков роста, прорезывания зубов, освоения навыков, кризиса сна).
Вы можете приставить кроватку с опущенной стенкой к своей кровати или установить полностью закрытую кроватку в этой же комнате. По большей части исходите из соображений удобства кормления и реагирования на просыпания ночью.
Как приучить младенца засыпать в кроватке в возрасте до 6 месяцев?
- Просто начинайте стабильно укладывать в кроватку малыша после вашего ритуал на сон. Ритуал очень важен. Если до этого его не было, введите. Если нет никакого настроя на сон, то резкое помещение в кроватку может вызвать недовольство малыша. Ритуал необходим как раз для того, чтобы вы не только покормили малыша, но и помогли успокоиться и расслабиться.
- Если ребенок раньше засыпал на груди, то пробуйте сразу разделить кормление и засыпание. Читайте подробнее: Когда кормить младенца: до сна или после сна?
- Находитесь рядом с кроваткой некоторое время, ободряя малыша. Дозируйте свое вмешательство: не нужно гладить малыша целый час, но и уйти сразу нельзя. Если вы отойдете от кроватки слишком резко, малыш может почувствовать себя небезопасно. Помогайте малышу некоторое время.
Из соображений безопасности младенец должен спать либо запеленутым, либо в спальном мешке, либо в слипе / бодике. Не используйте одеяла, простыни, подушки. Подробнее читайте руководство по организации безопасного сна.
Помешать переводу в кроватку может активный период освоения физических навыков. Например, малыш учится переворачиваться или садиться. Возможно потребуется отложить перевод на некоторое время. Если на укладывании в кроватку ваш ребенок начинает практиковаться, то потребуется стабильный поведенческий подход.
ОТ ШЕСТИ МЕСЯЦЕВ ДО ГОДА
В этот период ребенок проходит период обострения страха сепарации от мамы.
Нельзя начинать приучение к кроватке в период обострения. Иначе сделаете хуже.
Помешать переводу в кроватку может активный период освоения физических навыков. Например, малыш учится садиться или вставать. Возможно потребуется отложить перевод на некоторое время. Если на укладывании в кроватку ваш ребенок начинает практиковаться, то потребуется стабильный поведенческий подход.
Как приучить младенца засыпать в кроватке в возрасте 6-12 месяцев?
- Начинайте стабильно укладывать в кроватку малыша после вашего ритуал на сон.
- Ритуал очень важен. Если до этого его не было, введите.
- Как правило в возрасте старше шести месяцев уже требуется метод обучения самостоятельному засыпания. Скорее всего вы столкнетесь с недовольством и сопротивлением ребенка. На консультациях я даю рекомендации по приемлемому для конкретной ситуации подходу.
- Если вы прочитали советы по обучению самостоятельному засыпанию в литературе или интернете, то используйте их с умом. Наблюдайте за своим ребенком.
- Попробуйте ввести игрушку для сна, с которой малыш будет постоянно засыпать. Со временем малыш будет быстрее успокаиваться и засыпать с помощью любимой игрушки.
Из соображений безопасности младенец должен спать либо либо в спальном мешке, либо в слипе / бодике. Не используйте одеяла, простыни, подушки. Подробнее читайте руководство по организации безопасного сна. Если вы еще пеленаете, оставляйте ручки свободными.
Как игрушка для сна (игрушка - засыпайка) помогает ребёнку лучше спать? 03.04.2019 14:10
Игрушка для сна – это предмет, с которым постоянно спит ваш малыш. Она может представлять собой не только игрушку как таковую, но небольшой кусочек ткани или что-то еще.
В английском языке для него существует милый термин «lovey». Из самого названия следует, что это вещь, к которой малыш очень привязан.
КАК ИГРУШКА ДЛЯ СНА ПОМОГАЕТ СПАТЬ?
Собственно, работает это на уровне привычки.
Игрушка –засыпайка представляет собой пример положительной ассоциации со сном. Это привычка, вводящая ребенка в комфортное состояние. Любимую вещицу малыш связывает в памяти с положительным опытом.
Если кроха постоянно засыпает с одной и той же игрушкой, то он начинает ассоциировать с ней процесс засыпания. Соответственно, игрушка для сна:
- помогает быстрее уснуть на ночной или дневной сон,
- помогает быстрее успокоиться в случае ночных просыпаний,
- помогает сделать сон более комфортным во время отпуска, переезда и других событий,
- облегчает обучение самостоятельному засыпанию.
Как только малыш берет в руки свою любимую игрушку для сна, он успокаивается гораздо быстрее.
Самый важный эффект от подобной игрушки состоит в том, что малыш сам будет находить игрушку ночью и самоуспокаиваться хотя бы в части случаев!
Но не думайте, что игрушка – это панацея. Нет это всего лишь инструмент сделать засыпание более комфортным. Игрушка не решит все проблемы со сном. Если ваш ребенок плохо спит, необходимо выявить причины.
Введение игрушки для сна не заменяет эмоциональную и физическую связь с мамой
Введение игрушки для сна не отменяет проведение ритуала перед сном.
Как правило, игрушка для сна применяется при раздельном сне.
Если младенец спит совместно, то ситуация с ночным успокоением обстоит иначе, чем при раздельном сне. Поэтому игрушка может просто не требоваться как средство помощи.
Но и при совместном сне введение игрушки может помочь:
- игрушку можно использовать на засыпании, если вы добиваетесь самостоятельного засыпания в начале ночи, а потом берете к себе,
- игрушку можно давать во время ночных просыпаний, если вы не даете грудь каждый раз или часть ночи спите раздельно.
В КАКОМ ВОЗРАСТЕ ВВОДИТЬ ИГРУШКУ-ЗАСЫПАЙКУ?
С точки зрения безопасного сна не вводите игрушку до как минимум шести месяцев жизни (для доношенных детей). Посторонние предметы в кроватке в раннем возрасте создают повышенный риск удушения.
До возраста 4-5 месяцев, младенцу в принципе подобные игрушки и не интересны.
После шести месяцев вы можете выбрать небольшую игрушку. Не нужно ждать, что ее выберет сам ребенок. Сделайте это самостоятельно.
- Игрушка не должна содержать отрывающиеся элементы (например, глаза должны быть вышиты, а не приклеены)
- Внутри игрушки не должно быть опасных элементов, которые могут высыпаться в кроватку.
- Игрушка должна быть небольшого размера: не больше головы малыша
Примеры игрушек-засыпаек по ссылке.
КАК ПРИУЧИТЬ РЕБЕНКА К ИГРУШКЕ ДЛЯ СНА?
Ничего сложного нет: просто предлагайте игрушку малышу при каждом сне.
Если ребенок не реагирует на игрушку вообще, ничего страшного. Все равно укладывайте игрушку с ним в кроватку, вкладывая ему в руку.
При ночных просыпаниях, когда вы успокаиваете малыша, также вкладывайте игрушку ему в ручку.
Если вы будете делать это стабильно, то некоторое время (обычно за 7-14 дней) ваш малыш привыкнет к ней.
ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ
- Сразу же купите две одинаковых игрушки. Поверьте, это очень важно! По мере взросления ребенка он привязывается к игрушке достаточно крепко. Утеря любимой игрушки для сна способна ввергнуть ваш дом в пучину хаоса.
- Всегда берите любимую вещь в поездки.
НЕ ВОЗНИКНЕТ ЛИ ЗАВИСИМОСТИ?
Тяжелой зависимости не возникнет. Но привязанность ребенка к игрушке конечно будет. По мере взросления она ослабнет. Без любимой игрушки ребенку будет сложно успокоиться быстро. Он будет полагаться на привычное средство в случаях эмоционального и физического дискомфорта.
Поэтому если перед сном вы потеряете игрушку где-то в доме, придется бросить все силы на ее поиски.
С возрастом игрушка выведется из обращения естественным путем.
Вы увидите, что малыш начинает все реже обращаться к ней и постепенно она станет не нужна.
Некоторые дети спят с любимой игрушкой до 3-4 лет, но многие продолжают спать и в 5-7 лет, а то и в школе. И это абсолютно нормально!
Статья в журнале «Счастливая и красивая» о выборе сонной игрушки для малыша
Малыш, сладко спящий в обнимку с игрушкой, умилительная картина. Но не все знают, что не любая игрушка подходит для сна. Есть специальные игрушки, которые помогают детям засыпать быстрее и спать дольше.
Старший консультант Центра детского сна и развития BabySleep Анна Сухих рассказала журналу «Счастливая и красивая», что такое сонная игрушка и как ее выбрать.
Елена Мурадова, основатель и руководитель BabySleep, открыта для интервью, съемок, подкастов, экспертных комментариев в СМИ в области детского и семейного сна, совмещения материнства и самореализации, бизнеса в декрете, социального предпринимательства и построения удаленных команд.
Другие упоминания в журналах
Статья в журнале «Счастливые родители» о том, как научить ребенка засыпать самостоятельно
Статья в журнале «Мой маленький» о причинах долгого укладывания и плохого сна малышей
Елена Мурадова, основатель и руководитель BabySleep, открыта для интервью, съемок, подкастов, экспертных комментариев в СМИ в области детского и семейного сна, совмещения материнства и самореализации, бизнеса в декрете, социального предпринимательства и построения удаленных команд.
Вебинар «0–6 месяцев: сон без слез»
Вы научитесь перекладывать ребенка в кроватку без слез, узнаете, как спит малыш в первые месяцы жизни и как преодолеть регресс сна в 4 месяца
1 час консультации в режиме «вопрос-ответ» – скорая помощь при проблемах со сном малыша
Решение под ключ
Консультация с сопровождением
1 месяц индивидуальной работы с консультантом до положительного результата с учетом особенностей вашей семьи и ситуации
Как и кому помогают консультанты
улучшить сон всей семьи за 2-4 недели
Мягкий метод BabySleep
налаживание сна поэтапно, психологически комфортно, до результата
Команда консультантов BabySleep
самая большая и опытная на рынке индивидуального консультирования по сну
Бесплатные консультации и советы в наших соц. сетях
ПН–ПТ с 10:00 до 19:00
1-й в России информационный портал о сне ребенка: режим дня, ритуал перед сном, как уложить ребенка спать без слез, как научить засыпать самостоятельно, совместный сон с ребенком, как приучить ребенка спать в кроватке, что делать, если ребенок плохо спит, нарушение сна у детей, скачки развития, безопасный, здоровый сон, работа консультантов по сну и многое другое.
Публикации и рекомендации консультантов по сну Центра детского сна и развития BabySleep носят исключительно информационный характер, не являются медицинскими, не заменяют предписаний вашего лечащего врача и могут быть не применимы к детям, у которых имеются проблемы со здоровьем или развитием. Если у вашего ребенка наблюдаются вторичные инсомнии – проблемы сна, отражающие наличие каких-либо заболеваний, чаще неврологических – обязательно обратитесь к врачу!
Малыш, сладко спящий в обнимку с любимой мягкой игрушкой, — такую картину легко может представить себе любой. В этой статье мы поговорим о том, что такое «игрушка для сна», почему игрушка может облегчить засыпание ребенка, как правильно выбирать игрушку для сна, как и когда предложить такую игрушку малышу.
Сразу после рождения малыши чаще всего спокойно засыпают во время кормления. К тому же органы чувств у новорожденных еще очень несовершенны, и мягкие игрушки им пока просто не нужны. К тому же до 6 месяцев игрушки в кроватке не рекомендуются по соображениям безопасности. Для спокойного сна новорожденного гораздо полезнее пеленание.
После 4 месяцев сон ребенка меняется. Теперь начинают действовать ассоциации на засыпание. Ассоциации на засыпание — это условия, которые помогают человеку уснуть, например, привычная подушка, способ укутаться одеялом перед сном или любимая поза.
Ассоциации на засыпание есть и у взрослых, и у детей. Засыпая в определенных привычных для нас условиях (вы же помните, как бывает тяжело уснуть в новой обстановке), при пробуждениях ночью между циклами сна мы проверяем, на месте ли эти условия, нет ли изменений. Если все в порядке, мы тут же засыпаем снова и наутро даже не помним об этих пробуждениях. Для маленьких детей ассоциациями на сон нередко становятся сосание, укачивание или сон в движении.
Игрушка, «спящая» рядом с ребенком, тоже является ассоциацией на засыпание. Хорошая ли она? BabySleep не делит ассоциации на хорошие или плохие. Мы говорим об ассоциациях, способствующих хорошему сну или ему мешающих.
В возрасте 19 месяцев малыш днем и ночью засыпал только при покачивании в эрго-рюкзаке. Причем его поочередно носили мама и папа от часа до полутора часов.
Потом малышу рассказали историю о том, что мышонок любит засыпать, когда он лежит в кроватке и его гладят, а качаться ему совсем не нравится. Через пару дней ребенок уже укачивался у мамы на руках, а потом и вовсе стал ложиться рядом с игрушкой. В результате мама гладила их обоих – и все засыпали.
Мягкая игрушка для сна ребенку помогает. Она находится рядом с малышом при засыпании, остается в кроватке на всю ночь. При пробуждении ребенок обнаружит ее рядом с собой и сможет спокойно продолжить сон — «все в порядке, все так же, как было во время укладывания, ничего не изменилось». А значит, мягкая игрушка для сна ребенка вещь безусловно полезная.
Ребенок может не захотеть спать с игрушкой — и это нормально. Ведь у каждого человека есть свои предпочтения, и маленький человек — не исключение.
Попробуйте подобрать игрушку для сна, воспользовавшись советами ниже. Но если малыш откажется от предложенного вами компаньона по сну — не настаивайте, а постарайтесь найти другие ассоциации на засыпание.
Прежде всего спать с игрушкой должно быть удобно. Поэтому лучше, если ее размер будет соответствовать размеру ребенка — не слишком большой и не слишком маленький. Обычно это мягкая игрушка — спать с ней уютно и приятно.
Ваш малыш может сам выбрать, с какой из своих любимых игрушек он не хочет расставаться даже ночью. Но, возможно, очевидного любимца у него нет, тогда игрушку для сна можете предложить ему вы. Поносите мягкую игрушку на себе (запах мамы тоже помогает успокоиться), кладите ее рядом с ребенком во время кормления перед сном. Можно заинтересовать малыша: «смотри, кто будет с тобой спать!» Даже если сначала ребенок не проявит особого энтузиазма по отношению к игрушке, постепенно он привыкнет к ней, и она станет одним из элементов ритуала укладывания.
Иногда у ребенка есть одна определенная игрушка для сна, а иногда несколько любимцев, из которых малыш может выбрать, с кем именно он сегодня хочет спать. В таком случае в ритуал можно включить процедуру выбора (и пожелания спокойной ночи остальным, тем, кто этой ночью будет спать отдельно).
- У игрушки не должно быть длинных веревочек-завязок, отрывающихся элементов (глаза, нос), которые малыш может проглотить.
- Желательно, чтобы игрушка была мягкая, чтобы малыш случайно не ударил себя ей.
- Лучше избегать слишком ярких игрушек: во-первых, яркие цвета могут возбуждать и отвлекать от засыпания; во-вторых, ребенок, засыпая, может жевать или посасывать игрушку, а проверить безопасность красителей не всегда возможно.
- Игрушка не должна светиться или издавать звуки.
В поиске лучшей «сонной игрушки» для малыша не обязательно гнаться за новыми технологиями или модными веяниями. В качестве игрушки для сна может выступать даже небольшое одеяльце (возможно, с прикрепленной к нему пустышкой). Главное, чтобы вашему ребенку она нравилась!
- Игрушка для сна часто ассоциируется со сном ребенка в отдельной кроватке. Но ввести ее стоит и в случае совместного сна. Потом, когда вы решите отселить малыша в его собственную кроватку, привычная игрушка облегчит адаптацию к новым условиям сна. Если планируется переезд ребенка в отдельную комнату, игрушка, конечно же, переедет вместе с ним.
- Желательно, чтобы днем игрушка находилась в кроватке ребенка, «ждала» его, чтобы вместе ложиться спать. Но бывает и так, что малыш не расстается с любимой игрушкой и в дневное время.
- Постарайтесь обзавестись точно такой же игрушкой-«дублером» на случай, если основная сонная игрушка потеряется или придет в негодность.
- Берите сонную игрушку с собой в поездки или в отпуск. Привычный атрибут сна поможет малышу успокоиться и уснуть в новых условиях.
С точки зрения психологии такая игрушка является для ребенка переходным объектом. Это значимый для него предмет, который создает ощущение комфорта, помогает успокоиться, когда мамы нет рядом. Это не означает, что сонная игрушка становится заменой мамы. Наличие такого предмета облегчает естественный процесс сепарации и осознания малышом себя и внешнего мира. Теплые чувства к переходному объекту у многих детей сохраняются на долгое время.
Читайте также: