Игрушки просроченные продукты для детей

Обновлено: 21.01.2025

У кефира истек срок годности, но мы испечем оладушки. У сыра позеленела корка, но если ее срезать, его можно пустить на бутерброды. Насколько опасны сырники из просроченного творога и котлеты из мяса «второй свежести»? Будем разбираться.

Дети, рожденные в СССР, хорошо усвоили: продукты выбрасывать нельзя, ведь столько людей потратило силы, чтобы в магазинах на полке появился хлеб или сметана. В старых кулинарных книгах можно найти советы по реанимации прокисшего супа или засохшего сыра. Но насколько безопасны такие эксперименты? Рассказывает Борис Александрович Никулин, врач клинической лабораторной диагностики, эксперт лаборатории СИТИЛАБ.

Борис Александрович Никулин, врач клинической лабораторной диагностики, эксперт лаборатории СИТИЛАБ

Просрочен или испорчен?

Важно разделять понятия испорченного и просроченного продукта. На каждом продукте питания указывается срок годности, до которого производитель рекомендует его употребить. При более длительном хранении в йогурте или сосисках могут начаться процессы развития микробной активности – брожение и гниение, тогда продукт станет испорченным.

В какой именно момент это произойдет, установить затруднительно, поэтому производители устанавливают минимальный срок хранения, чтобы избежать неприятных последствий. Испорченный продукт – это продукт, в котором уже идут процессы, опасные для здоровья человека. Особенно опасны такие продукты для детей и людей с ослабленным организмом. Самое легкое последствие употребления испорченным продуктов – это желудочно-кишечное расстройство, позволяющее избавиться от токсичных и вредных веществ, попавших в организм с продуктами питания. Но отравление может быть достаточно сильным и опасным для жизни.

Какие продукты особенно опасны для употребления в испорченном виде

Таких категорий несколько.

Заплесневелый хлеб

При неправильном хранении (особенно при повышенной влажности) хлеб может испортиться даже до конца срока годности. Сначала заметить плесень сложно, поэтому нужно ориентироваться на вкус и запах. Если вкус стал прогорклым, то стоит воздержаться от употребления такого хлеба.

Плесневелые грибы могут оказывать токсичное и канцерогенное действие на организм. Вещества, выделяемые плесенью, способны вызвать аллергические реакции, астму и быть причиной перекрестной аллергией на другие продукты. Удалить плесень, срезав потемневшие участки, невозможно. Если посмотреть на хлеб под микроскопом, можно увидеть, как она тонкими нитями пронизывает весь продукт.

Мясные продукты и рыба

Употребление испорченного мяса или рыбы «с душком» может привести к серьезным последствиям. Переработка и использование таких продуктов для приготовления исключена. Термическая обработка способна уничтожить вирусы и бактерии, но существуют термофильные виды спор, которые выживают и при высоких температурах. Вымачивания и маринады могут избавить продукт от запаха, но не спасут его: некоторые бактерии устойчивы к кислым средам.

Часто случается так, что ребенок уже вырос, а молочная смесь осталась. В этом случае вовсе не обязательно выкидывать дорогой продукт, ведь из него можно приготовить массу интересных блюд, которые подойдут и для детей, и для взрослых. Рецепты из детской смеси весьма разнообразны. Из молочного порошка можно сделать оригинальные десерты и низкокалорийные тортики. В этой статье мы расскажем Вам, что можно приготовить из остатков детской смеси. Однако прежде, чем переходить непосредственно к рецептам, стоит уделить особое внимание рекомендациям по выбору правильного продукта питания.

Как выбрать смесь для детского питания

В идеале ребенка нужно кормить грудным молоком до двух лет[1], ведь именно в нем содержится целый комплекс витаминов и минералов, необходимых малышу. Однако кормить ребенка грудью может не каждая мама. Причины могут быть разными, но выход из ситуации один – это использование специализированных молочных смесей, созданных специально для малышей. Детское питание разрабатывается совместно с диетологами, нутрициологами и педиатрами. Оно идеально подходит даже для новорожденных, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами. Подбирать смеси для детского рациона лучше вместе с педиатром. Чтобы найти идеальный вариант, следует обратить внимание на следующие параметры.

Состав. Кроме основных питательных веществ смеси могут содержать дополнительные компоненты, способствующие лучшему усвоению. К примеру, пробиотики для формирования здоровой микрофлоры кишечника или жирные кислоты для развития мозга. Поэтому при выборе смеси стоит обязательно обращать внимание на состав, указанный на упаковке.

Возраст ребенка. Смеси подбираются не только по их составу, но также по возрасту малыша. Обычно упаковки промаркированы специальными цифрами, которые относятся к определенному этапу искусственного вскармливания:

1 (стартовые, или начальные). Подходят для малышей с рождения, могут применяться до полугода.
2 (последующие смеси). Их рекомендуют вводить в детский рацион с 6 месяцев. Вскармливание этим типом продукта может продолжаться до 1 года.
3 (молочные напитки). Часто рекомендуются детям от года до 3 лет, могут использоваться в качестве дополнительного источника витаминов и минералов.

Однако это не единственная «возрастная» классификация. Например, некоторые молочные смеси подходят для детей от рождения до года. Также существуют продукты с пометкой «ПРЕ», они предназначены для недоношенных детей. Помните, что состав детских молочных смесей подобран с учетом пищевых потребностей ребенка определенного возраста.

Форма смеси. Существует два вида продукта: детские смеси выпускаются в сухом или жидком виде. Однако второй вариант мало распространен на территории Российской Федерации. Самыми востребованными считаются именно сухие молочные смеси. Они являются более экономичными (благодаря своей сыпучей форме). Достаточно развести необходимое количество сухой смеси в подготовленной воде.

При выборе подходящего продукта стоит соблюдать рекомендации врача по разовому и суточному объему смеси для кормления, а также следить за сроком годности и последовательностью приготовления.

Состав детских смесей

Современные продукты для искусственного вскармливания ребенка постоянно совершенствуются. Такое питание подходит для детей от рождения, включает в свой состав необходимое количество пищевых веществ с учетом возраста ребенка. Молочные смеси могут применяться не только в качестве основы искусственного вскармливания: их часто используют для докорма по показаниям (например, у недоношенных и маловесных детей). При этом особое внимание уделяется компонентам в составе. Соблюдение баланса БЖУ и нужного количества микроэлементов позволяет сделать продукт максимально полезным. При выборе сухой смеси обращайте внимание на указания на упаковке: превышать концентрацию полезных веществ не стоит, это может негативно повлиять на состояние ребенка.

Белки. Министерство Здравоохранения Российской Федерации отмечает, что особое значение имеет приближение аминокислотного спектра адаптированной молочной смеси к показателям грудного молока. Это достигается за счет преобладания сывороточных белков, так как именно они обеспечивают питательность и биологическую ценность протеинов в компонентах смеси [3]. В материнском молоке может содержаться до 60 % сывороточного белка. Именно поэтому в большинстве начальных смесей схожее количество этого вещества. Сывороточный белок быстрее и легче усваивается, практически не вызывает негативных реакций со стороны ЖКТ.

Кроме того, снижается нагрузка на почки младенца, повышается иммунитет, хорошо набирается вес.

Жиры. Это важный источник энергии в человеческом организме. В грудном молоке содержатся насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, включая незаменимые. В частности, линолевая, арахидоновая и докозагексаеновая кислоты обязательно должны содержаться в детской сухой смеси. Эти вещества участвуют в развитии нервной системы, благотворно влияют на формировании умственных и зрительных функций. В хороших составах содержатся все необходимые вещества, а также молочные липиды, выступающие источником незаменимых жирных кислот.

Углеводы. В большинстве детских молочных смесей содержится лактоза, которая и становится главным источником углеводов. Она необходима для правильного усвоения макронутриентов. В некоторых продуктах к лактозе добавляется мальтодекстрин, который обеспечивает более длительное ощущение сытости. Важным компонентом детского питания выступают уже упомянутые олигосахариды. Все эти компоненты необходимы для ребенка с первых дней жизни. В материнском молоке их больше, однако адаптированные молочные смеси содержат нужное количество питательных веществ, обеспечивающих полноценное и нормальное развитие детского организма.

Витамины и минералы. Это важные составляющие молочных смесей. Кроме витамина D в их составе можно найти:

йод (для развития мозга и повышения когнитивных способностей);
железо (помогает в профилактике анемии);
кальций (укрепляет костные ткани);
витамины группы В (повышают иммунную защиту организма, снижают риски судорог, нарушений сна).

Рецепты из детской смеси

Что приготовить из детской смеси? Часто этот вопрос оказывается актуальным, если малыш переходит на другой режим питания. Выбрасывать молочную (или кисломолочную) смесь не придется: Вы сможете легко сделать с ней вкусные блюда по простым рецептам. Такие продукты станут настоящим украшением любого стола. Сделайте роскошный десерт на праздник, а Ваши гости даже не поймут, что в блюде есть такой необычный ингредиент. Здесь мы собрали для Вас самые популярные рецепты того, что можно приготовить из детской молочной смеси.

Рулет. Приготовление такой сытной и простой выпечки к чаю не займет у Вас много времени, на все уйдет около 20–30 минут. Чтобы сделать рулет, возьмите:

6 столовых ложек детской смеси и столько же муки;
3 куриных яйца;
4–5 ложек сахара;
пакетик разрыхлителя или соду на кончике ножа.

Смешайте все ингредиенты до получения однородного жидковатого теста (при необходимости используйте теплую воду или молоко, если консистенция окажется слишком густой). Смазанную маслом пекарскую бумагу постелите на противень, вылейте тесто тонким равномерным слоем. Поставьте в предварительно разогретую до 180 градусов духовку и выпекайте около 10 минут. Бисквит должен стать золотистым, сухим внутри. Выньте из духовки и сразу же сверните в полотенце, сформировав рулет. Дайте бисквиту немного отдохнуть, а затем разверните, смажьте его любимым вареньем, джемом или повидлом.

Конфеты. Из детской молочной смеси можно не только испечь рулет, но и сделать вкуснейшие конфеты, которые понравятся и взрослым, и детям. Для этого возьмите 100 грамм сливочного мороженого, смешайте с 10 столовыми ложками детской смеси (дозировку можно корректировать в зависимости от состава продукта), чтобы получилась однородная густая масса. Сформируйте из нее небольшие шарики, обваляйте в ореховой или вафельной крошке. Если хотите сделать рецепт чуть сложнее, растопите темный или молочный шоколад на водяной бане, затем опустите каждую конфету в жидкую массу, дайте стечь на кондитерскую бумагу и уберите на три часа в морозильную камеру. Идеальный десерт для чаепития!

Трюфели. Еще один отличный способ использовать остатки детской смеси. Для приготовления вкусных трюфелей Вам понадобится:

2 ложки какао-порошка или горячего шоколада;
50 г сливочного масла;
стакан сахара;
100 мл молока;
половина упаковки сухой детской смеси.

Чтобы сделать из этих ингредиентов любимые конфеты, возьмите небольшую кастрюлю и растопите в ней масло на медленном огне. Добавьте сахар, молоко и какао, тщательно перемешайте и дайте смеси остыть. Теперь начинайте вводить сухую смесь, постоянно помешивая. В итоге должна получиться очень густая масса, из которой можно легко формировать небольшие шарики-трюфели. Получившиеся конфетки можно посыпать тертым орехом, какао-порошком, сахарной пудрой, кокосовой стружкой или кондитерской посыпкой, а затем убрать в холодильник. Уже через пару часов трюфели будут готовы к употреблению.

Творожное желе. Десертом, который порадует детей и взрослых, может стать необычное желе. Для его приготовления Вам понадобится:

100 г творога жирностью 9 %;
200 мл готовой молочной смеси;
2 столовые ложки сахара;
15 г желатина.

Приготовьте молочную смесь способом, указанным на упаковке. К получившемуся раствору добавьте сахар, перемешайте и нагрейте на медленном огне до 45 градусов. Растворите здесь же желатин (предварительно его нужно замочить, чтобы он разбух в два раза). Перемешайте, отставьте в сторону: смесь должна немного остыть. Теперь возьмите творог, взбейте его миксером, постепенно вводя молочно-желатиновую смесь. Получившуюся массу разлейте по красивым формам и уберите в холодильник на 3–4 часа до полного застывания. Подавать десерт можно, украсив его взбитыми сливками или ягодами.

Торт. Рецепт пирога (или торта) из детской молочной смеси гораздо проще, чем кажется. Вам понадобится:

стакан сухой смеси, муки и сахара;
2 куриных яйца;
пакетик разрыхлителя или немного соды.

Рецепт крема тоже включает в себя детскую смесь: ее можно смешать со сметаной и сахаром или же со сгущенным молоком до получения густой кремообразной массы. Тесто готовьте так же, как и обычный бисквит: взбейте яйца с сахаром, постепенно введите просеянную муку, разрыхлитель (или соду) и детскую смесь. Готовое тесто вылейте в глубокую форму и отправьте в предварительно разогретую до 200 градусов духовку. Выпекайте около 20 минут, внутри бисквит должен быть сухим. Готовый бисквит выложите на тарелку и накройте чистым полотенцем, дайте ему немного постоять и остыть. Затем аккуратно разрежьте его на несколько слоев, промажьте каждый кремом (дополнительно можно использовать джем или варенье).

Печенье. Нежное и вкусное печенье готовится очень просто. Для этого Вам понадобится:

2 стакана сухой молочной смеси;
2 куриных яйца;
150 г сахара;
100 г сливочного масла;
2 чайные ложки какао-порошка;
половина банки сгущенного молока.

Соедините все ингредиенты блюда, перемешайте блендером или миксером. Если смесь получается слишком сухой, введите нужное количество молока или воды. Из получившегося теста сформируйте форму вручную. Сделать красивые печенья можно, раскатав тесто скалкой до толщины 0,5–1 см и вырезав фигурки при помощи специальных форм. Отправьте печенье в предварительно разогретую до 180 градусов духовку, выпекайте 10–20 минут до образования красивой золотистой корочки.

Блины. Из детской смеси можно приготовить очень вкусные блины. Это один из самых популярных рецептов. Готовят их по традиционному рецепту, только половину муки заменяют молочным порошком. Взбейте 3–4 яйца с 0,5 литра воды или молока, введите муку и смесь, добавьте щепотку соли и 2 ложки сахара. Перемешайте до однородности, а затем выпекайте блинчики на горячей сковороде по 1–2 минуты с каждой стороны. Подавать их можно со сметаной, сгущенкой или любым вареньем.

Заключение

Сухая смесь для детского питания – отличный продукт, который идеально подходит для малышей с начала их жизни. Однако использовать ее можно не только для этого. Когда ребенок вырастет, из остатков смеси можно будет готовить весьма разнообразные, а главное, полезные блюда. При этом важно перед применением проверить срок годности продукта и его вкус (лечебные смеси зачастую обладают горьковатым привкусом и не совсем подходят для выпечки).

Отравление (экзогенная интоксикация) – очень широкое понятие. Врачи разделяют отравления химическими веществами и пищевые (или инфекционно-токсические). В первом случае основной источник – лекарственные препараты, средства бытовой химии, яды, в том числе ядовитые растения и грибы, во втором – вода и пищевые продукты.

Ребенок съел таблетку. Что делать?

Отравления медикаментами чаще всего встречаются у детей от 1 года до 6 лет. Поэтому, если ребенку год, отравился ли он можно понять по ситуации: открытые бутылочки, блистеры, таблетки «на месте преступления». За медицинской помощью следует обратиться незамедлительно, даже, если вы не уверены, попало ли что-то из препаратов в рот ребенку.

Это важно!

Срочно вызывайте скорую помощь (103 или 112)!

При отравлении ядами, химическими веществами, первая помощь – это стимуляция рвоты надавливанием на корень языка (шпателем или ложкой) и применение адсорбентов (активированный уголь из расчета 1-2 грамма на кг массы тела ребенка). Оба применяются для удаления из организма еще не всосавшегося яда и эффективны лишь в первый час после происшествия. Они противопоказаны при потере сознания и проглатывании едких реагентов прижигающего действия: кристаллов марганцовки, жидких кислот, щелочей, растворителей, нефтепродуктов.

Активированный уголь детям предпочтительнее вводить в виде кашицы (соотношение с водой 1:10), можно частями, и запивать лучше теплым раствором поваренной соли (2-4 чайных ложки на стакан воды). Один грамм активированного угля способен адсорбировать до 800 мг морфина, до 700 мг барбитуратов, до 300 мг алкоголя.

Это важно!

Рвотные средства не применяются из-за высокого риска развития побочных реакций.

Промывание желудка в домашних условиях без медицинского персонала недопустимо!

При заглатывании кристаллов марганцовки (перманганата калия) или попадании их на кожу, необходимо удалить не растворившиеся кристаллы и прополоскать кожу и слизистые лимонным соком или 5% раствором аскорбиновой кислоты. Это важно сделать, так как от кристаллов формируются глубокие точечные ожоги слизистых и кожи.

Остатки реагентов (кислот и щелочей) смываются проточной прохладной водой, нефтепродуктов – мыльным раствором. Для защиты слизистых применяют обволакивающие средства: растительные слизи и кисели (водная смесь крахмала или муки).
Таким образом отравления химическими веществами проще предотвратить, чем распознать и лечить. Уделите внимание безопасности быта и защитите малыша от контакта с вредными и опасными веществами.

Пищевые отравления (токсикоинфекции) возникают в результате употребления продуктов (в т.ч воды и напитков), в которых накопились токсины, выработанные патогенными микроорганизмами. Отличаются такие отравления от кишечных инфекций отсутствием специфических для возбудителей симптомов болезни.

Рвота при отравлении

Ведущие симптомы пищевого отравления – тошнота, рвота, боль в животе различной интенсивности, жидкий стул.
Начало заболевания всегда острое и возникает в первые же часы (в первые сутки) после приема «подозрительного» продукта. Температура повышается редко.
Рвота – это эффективный способ своевременного избавления организма человека от патогенных агентов, будь то вещество или микроорганизм. Она наш помощник, поэтому бояться и стремиться её укротить не стоит. Интенсивность рвоты и объем рвотных масс являются показателями тяжести заболевания и степени токсичности полученной пищи.

Может ли ребенок отравиться, а взрослый нет?

Да, такое возможно, поскольку распределение микроорганизмов и их токсинов в продукте может быть неравномерным, и кому-то может достаться часть, где их не было или их количество было незначительным. Но чаще отравления затрагивают всех, кто употреблял инфицированный продукт.

Какие продукты питания лучше не давать детям?

Детям первых трех лет жизни не стоит давать консервированные грибы и овощи, рыбные консервы в масле. Всегда с осторожностью стоит относиться к несвежему молоку и молочным продуктам, к рыбе и мясу, не прошедшим тщательной термической обработки.
В жаркое время года лучше избегать кондитерских изделий с кремом, рыбных и мясных блюд, хранившихся какое-то время не в холодильнике.

Может ли ребенок отравиться продуктами детского питания?

Да. При несоблюдении условий хранения и транспортировки даже в детском питании могут появиться и начать размножаться патогенные микроорганизмы, продуцируя токсины. Поэтому так важно следовать рекомендациям производителя и не хранить в открытом виде продукты дольше срока, указанного на упаковке.

Что делать если ребенок отравился пищей

Список

Не пытаться остановить рвоту и не давать ребёнку противорвотные средства.
Следить за питьевым режимом и использовать специальные глюкозосолевые растворы для восстановления потерь жидкости и электролитов (Регидрон, Оралит, Хумана электролит и др.) для предупреждения развития обезвоживания.
Не устраивать голодных пауз, продолжать прием пищи, исключив молочные продукты и грубую клетчатку.
Допустимо применение энтеросорбентов (лигнин гидролизный, Зостерин ультра 30%, Фосфалюгель, Неосмектин и прочие).
В любом случае лучше обратиться за медицинской помощью.

Обратите внимание на продукты и препараты, содержащие уникальную лактобактерию LGG, которая не только защищает от развития кишечных инфекций, ротавируса в частности, диареи путешественников, но также укорачивает и облегчает их течение. Особенно хочется отметить роль кисломолочных продуктов в восстановительный период после перенесенных инфекций и приема антибиотиков.

Для детей раннего возраста отечественными специалистами разработана и производится в России смесь Нутрилак Премиум кисломолочный, не имеющая аналогов по жировому компоненту (без рапсового и пальмового масел, с молочным жиром) и пробиотическому комплексу (LGG, ВВ-12, термофильный стрептококк).

Искренне благодарим команду Собиратора за постоянное активное участие в проекте «На ПЕРЕработку»! С момента идеи и планирования до конца акции. Несмотря на сложности и постоянные доплнительные задачи, Собиратор всегда чётко и в срок выполняет свою часть работы. Спасибо ребятам от всех нас!

Собиратор — самая известная экокомпания на территории Москвы. И даже России. Ребята скурпулезно подходят к работе. Обычно это просто хайп: «мы вам экологичную табличку повесим» и всё. Тут по-другому. Собиратор — это целая культура, которой они делятся, в которую погружают. Вы понимаете, что сами живёте в этой культуре, и это очень здорово. Это действительно по-настоящему.

В 2021 году в ТЦ «Метрополис» мы реализовывали большой экологический проект, который был первым внешним шагом нашего ТЦ в экологическую повестку. Нашим партнёром и большим другом в этом проекте стал Собиратор. Вместе мы организовали точку приёма нетипичного вторсырья, корнер Полезного магазина, совместную бонусную акцию и ещё много чего. Мы продолжаем в Метрополис постепенно внедрять экологические инициативы, просим совета и помощи у Собиратрора, когда это необходимо.

Инициативу компании поддерживают и наши официальные дилеры. С 2021 года во всех шоу-румах дилерских центров Mitsubishi Motors установлены контейнеры для сбора батареек и крышечек. Помимо этого, в регионах присутствия наших дилерских центров в России и Казахстане регулярно проводятся экомероприятия и лекции по осознанному потреблению и утилизации отходов.

В рамках нашей работой над проектом «Бережное отношение к миру вместе с Colgate» мы организовали сбор пластиковых щеток и тюбиков маркировки «02» в «08» в Москве, Воронеже, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Екатеринбурге, Ростове- на-Дону, Перми, Краснодаре. Благодаря Собиратору мы смогли масштабировать сбор и превзойти результаты прошлого года. Спикеры Собиратора провели образовательные лекции для потребителей Colgate и их партнеров, которые получили хороший отклик у аудитории. Коллеги всегда готовы оказать коммуникационную поддержку наших проектов в социальных сетях, спасибо им!

Мы рады, что миссия doTERRA — менять мир, капля за каплей, наше стремление к чистоте и заботе о природе, серьезность намерений и научный подход привели нас в поисках партнера для реализации экологических инициатив именно к вам. Экспертность, мощная доказательственная база, опыт, фокус на просвещение открытость к диалогу, — несомненно, сильные стороны компании «Собиратор» и его команды, и мы надеемся, что они будут развиваться вами и дальше, а тех, кто будет менять свое представление о помощи миру благодаря вам — станет еще больше!

Для современного мира постоянный количественный рост и сфера нашей активности напрямую зависит от прогресса профессионального сообщества. В частности, перспективное планирование не даёт нам иного выбора, кроме определения дальнейших направлений развития. Разнообразный и богатый опыт говорит нам, что укрепление и развитие внутренней структуры однозначно фиксирует необходимость благоприятных перспектив. Прежде всего.

В наличии 1 тонна просроченного конопляного масла. Постоянно берут лакокрасочные компании, для добавление в олифу и другие свои продукты.

— 30.00 руб / шт — 25.00 руб / шт — 18.00 руб / шт — 30.00 руб / шт — 11.00 руб / шт — 150 руб / кг

Мешок 20 кг вакуумный семечки очищенные жареные, 120₽/кг качество 5+, есть в 5-тоник входит 4,5 Тонны. Всего 20 тонн.

— 25.00 руб / л — 30.00 руб / кг — 10.00 руб / кг — 10.00 руб / кг — 20.00 руб / кг — договорная

Реализуем на постоянной основе кондитерские изделия, шоколадки, конфеты мелким оптом от 100кг. С подходящим сроком.

Отгрузка с завода. Хлеб возвратный, брак производства на корм с/х-животным оптом. Ржаные буханки, пшеничные батоны, сладкие булки. Свежая продукция, без плесени. Наш хлеб можно пускать на переработку: сухари, комбикорма. Гибкая цена в зав-ти.

— 16.00 руб / кг — 10.00 — 15.00 руб / кг — 16.00 — 18.00 руб / кг

Продаем некондицию- лапша быстрого приготовления Роллтон, Доширак в розницу и оптом. Свежая. Сухая. Состав: Мука Высший сорт и витамины группы В. Лапша высококалорийная, свежая, не просроченная. Чистая, без грязи и мусора, в сухом виде. Идеально .

Читайте также: