Игрушки для развития полушарий мозга
Мозг человека состоит из двух полушарий: левого и правого. Наши полушария по функциям отличаются дуг от друга. Левое полушарие отвечает за :
-логику и анализ;
-письменную и устную речь;
-отвечает за правую половину тела.
Правое полушарие отвечает за:
-восприятие информации на слух;
- отвечает за левую половину тела.
К чему приводит нарушение межполушарных связей:
- проблемам в письме;
- трудности в запоминании;
- сложности в счете, как в устном, так и письменном;
- зеркальному написанию букв и цифр;
Приведу пример зачем нужно развивать межполушарные связи. Для эффективного чтения с пониманием нужна работа обоих полушарий. Часто бывает ребенок соединяет буквы в слоги, затем слоги в слова, читает предложения, а пересказать текст не может. Для механического восприятия слов и чтения в работу включается левое полушарие. Для понимания текста и представления в воображении картины происходящего нам необходимо правое полушарие. Для того чтобы выделить главную мысль, опять левое, а озаглавить текст-правое.
Когда нарушаются связи между полушариями, то одно полушарие берет на себя ведущую роль, а второе подавляется. Межполушарные связи можно восстановить с помощью специальных упражнений. Я покажу несколько игр и упражнений, которые развивают оба полушария.
«Фонарики». Обе руки сложите в кулак (фонарики погасли, затем распрямить ладонь (фонарики зажглись). Потом чередовать обе руки (зажглись, погасли и т. д).
«Колечки». Поочередно и как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т. д (выполняется в прямом и обратном направлении).
«Ухо и нос». Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой – за противоположное ухо. Хлопнуть в ладоши и менять положение рук.
«Пальчики побежали». Соединяем большой палец левой руки с указательным пальцем правой, и наоборот, большой палей правой руки с указательным левой. И меняем местоположение.
«Блинчики». Одна рука лежит ладошкой вверх, вторая вниз. Начинаем переворачивать руки одновременно, как бы переворачивая блинчик. На третий поворот сжимаем одну руку в кулак (кладем начинку в блины).
«Червивое яблочко». Большой палец левой руки спрятался в кулак, а большой палец правой руки смотрит вверх. Чередуем руки. (Червячок спрятался, показался и т. д.).
Упражнение с мячиком «Себе - другому». Двое детей стоят на против друг друга, берут мячик в правую руку и передают мяч проговаривая, себе - другому, себе - другому и т. д. Затем берут в левую руку и передают мяч в противоположную сторону.
Упражнение с мячиком «Себе - диагональ». Двое детей стоят на против друг друга, берут мячик один в правую руку, другой в левую и передают мяч проговаривая, себе - диагональ, себе - диагональ и т. д. Затем меняют руки и передают мяч в противоположную сторону.
Такие упражнения можно применять в середине занятий, чтобы сменить деятельность и сделать динамическую паузу. Эти упражнения усиливают межполушарные взаимодействия, повышают концентрацию внимания, улучшают моторику.
«Зеркальное рисование». Рисование обеими руками зеркально-симметричные рисунки.
«Межполушарные доски (трафареты). Одна рука проходит один лабиринт, другая другой, затем включатся обе руки.
«Алфавит». Под каждой буквой алфавита расположены пометки: Л, П, О. Л - означает, что надо поднять левую руку, П — правую, О — обе руки. Это упражнение развивает также внимание, мышление и улучшает работоспособность, помогает снять эмоциональное напряжение.
«Струп-тест»(цветной текст). Дети сначала читают слова, затем называют цвета. При выполнении данного упражнения происходит отличная балансировка полушарий и тренировка их взаимодействия. Правое полушарие мозга – распознает цвета, левое – читает.
В последнее время упражнениям на межполушарные взаимодействие уделяется очень много внимания, особенно с появлением таких дисциплин как, скорочтение, скорописание, ментальная арифметика и т. д. Если выполнять упражнения по 5 минут в день, то улучшится память, мышление и общая работоспособность.
Спасибо Всем за внимание!.
Игры и игровые упражнения для развития речи детей «Игры и игровые упражнения для развития речи детей».Средняя группа. Речь-это не только средство общения но и орудие мышления, творчества,.
Игры и упражнения для развития речевого дыхания .
Игры и упражнения для развития речи дошкольников "Кто кем был или что чем было" (активизация словаря и расширение знаний об окружающем) Кем или чем раньше был цыплёнок -яйцом, лошадь.
Игры и упражнения для развития речи дошкольников Воспитатель ГБДОУ №11 Приморского района г. Санкт-Петербург Майкова Юлия Павловна «Чей это голос?» Цель игры: Различать взрослых животных.
Консультация для родителей и педагогов «Игры-упражнения для развития воображения детей с ОВЗ» 1. Некукольный театр. Соберите коробку разнородных предметов домашнего обихода – дуршлаг, коробку из-под обуви, бумажные стаканчики, фонарик,.
Консультация для родителей «Игры и упражнения для развития речевого дыхания» Консультация «Игры и упражнения для развития речевого дыхания» Наверное всем известно, какую важную роль в жизни каждого человека играет.
Как несколько минут специальной гимнастики в день помогут Вашим малышам стать отличниками?
В этой статье мы расскажем вам о специальных упражнениях для развития межполушарных связей коры головного мозга и о том, почему это важно.
Отдавая ребенка в школу каждый из нас надеется, что учеба будет даваться малышу легко и без усилий. Но мало кто знает, что для успешного обучения и развития ребенка в школе одним из основных условий является полноценное развитие межполушарных связей правого и левого полушарий коры головного мозга.
Наш мозг состоит из двух полушарий, каждое из которых, в основном, выполняет свою функцию. Левое полушарие отвечает за логику и анализ, а правое полушарие отвечает за образное мышление, креативность и целостность восприятия. Согласитесь, только налаженное взаимодействие двух полушарий позволяет качественно воспринимать и обрабатывать полученную в школе информацию. Обмен информации между полушариями происходит через мозолистое тело, которое можно очень успешно развивать как в дошкольном так и в школьном возрасте. Для этого используются специальные, так называемые межполушарные доски. Пока детки маленькие, у вас есть прекрасная возможность для того, чтобы активизировать оба полушария и обеспечить ребёнку лёгкое восприятие, долгосрочную память, яркое воображение, железную логику и хорошее обучение.
Как же пользоваться межполушарными досками?
Ребёнок берет два бегунка и вставляет их в начало лабиринта, и передвигает их по лабиринту, проходит лабиринт только правой, затем только левой рукой а затем проходит весь лабиринт двумя руками одновременно сначала по часовой стрелке, затем - против. Таким образом в работу включаются оба полушария головного мозга и происходит их взаимодействие. Кроме этого, такие упражнения влияют на синхронизацию работы глаз и рук, этим обеспечивается включенность в работу обоих полушарий головного мозга.
Игра с полушарными досками очень положительно влияют на развитие ребенка,а именно:
1. Развивает мозолистое тело;
2. Концентрацию;
3. Усидчивость;
4.Улучшают мыслительную деятельность;
5.Способствуют улучшению памяти и внимания;
6.Синхронизируют работу полушарий.
Межполушарные досоки - несколько видов сложности!
С какого рисунка начать заниматься? Приведем некоторые общие рекомендации по выбору рисунка. Самый легкий рисунок- круги, самый сложный - Лабиринт . Для того чтобы проверить подойдет ли вам круг, попросите ребенка на листке нарисовать круг, если справляется, то можно брать посложнее. Чем больше углов на рисунке, тем он сложнее. Например, мозг сложнее круга, а сложный лабиринт Квадрат легче Лабиринта. Чем плавнее линии, тем легче рисунок для исполнения. Педагоги всегда рекомендуют начинать с самого легкого.
Межполушарная доска - дидактический лабиринт (мозг) - это деревянная доска лабиринт, очень полезный ..
Деревянный Нейротренажер Умная Восьмёрка - бесконечность - предназначен для гармонизации работы всех..
Тренажер межполушарного развития "Левое - Правое" - для межполушарного развития, представляющий собо..
Межполушарная доска - дидактический лабиринт (квадрат) - это деревянная доска лабиринт, очень полезн..
Межполушарная доска - дидактический лабиринт (лабиринт) - это деревянная доска лабиринт, очень полез..
Межполушарная доска (большая) - дидактический лабиринт (круг) - это деревянная доска лабиринт, очень..
Деревянный Нейротренажер балансир для рук - лабиринт - игра с лабиринтом не только укрепляются межпо..
Межполушарные доски, набор из 3 досок (квадрат, круг, зигзаг) Мастер Игрушек IG0323 - помогают вашем..
Тактильная игра Чудо-Куб СЕНСОРИКА - с набором досочек и фигур разной фактуры и цвета (по принципу д..
Графомоторные трафареты - Доска тренажер для письма Круг (для двух рук), Сенсорика - по размеру така..
Графомоторные трафареты - Доска тренажер для письма Квадрат (для двух рук), Сенсорика - по размеру т..
Межполушарная доска - дидактический лабиринт (многоугольник) - это деревянная доска лабиринт, очень ..
Развивающие межполушарные доски Интеллект, 3 доски 30x17 см., Smile-Decor П221 - помогают вашему мал..
Графомоторные трафареты - Доска тренажер для письма Мозг (для двух рук), Сенсорика - по размеру така..
Лабиринт с шариком "Космос" Мастер игрушек IG0055 - это деревянный лабиринт с шариком, играть с кото..
Межполушарная доска, со съемными вкладками - дидактический лабиринт (круг) - это деревянная доска ла..
Многоразовые карточки для рисования двумя руками, Smile Decor Ф275 - способствуют активизации мыслит..
Трафарет межполушарная доска Woodland Круг - 134101 - тренажер для развития у детей межполушарного в..
Логопедическое пособие Тактильный планшет Монтессори, Smile Decor П615 - тактильный планшет (сенсорн..
Настольная игра Чудо-Куб СЕНСОРИКА - Тактильный куб "Парочки" - игра для развития тактильных ощущени..
Геоборд «Математический планшет. Геометрик», большой - игра представляет собой квадратное поле из де..
Межполушарная доска, со съемными вкладками - дидактический лабиринт (мозг) - это деревянная доска ла..
Межполушарные доски - дидактический деревянные лабиринт
Вы наверняка сталкивались с детьми, которых даже близкие им люди называют невнимательными, неорганизованными, неспособными сосредоточиться и верно выполнить предложенную работу. В школе такие дети плохо читают, медленно и коряво пишут, делая большое число ошибок, которые взрослые называют "нелепыми". Встречаются и ребята, испытывающие трудности в счете, а также при решении математических задач. В большинстве случаев это не связано с тем, что ребенок не старается или не хочет учиться и быть успешным. Причины этих и многих других проблем учебной деятельности связаны с особенностями анатомического строения мозга (наличием правого и левого полушария) и его функционированием.
Выполняя упражнение одновременно обеими руками можно добиться синхронной работы обоих полушарий мозга. При такой работе левого и правого полушарий улучшается эффективность работы всего мозга, происходит активация процесса обучения. Также такая деятельность тренирует мелкую моторику, глазодвигательную координацию движений. Также можно рекомендовать и людям пожилого возраста для поддержания мозговой деятельности.
Межполушарные доски (дидактический лабиринт)
Это очень полезный тренажер для развития межполушарного взаимодействия. Представляет он собой деревянную дощечку с вырезанными в ней лабиринтом в форме спирали, либо квадрата. Выполняя это упражнение можно добиться синхронной работы обоих полушарий мозга. При одновременной работе левого и правого полушарий улучшается эффективность работы всего мозга, происходит активация процесса обучения.
Межполушарное взаимодействие - это важный аспект развития ребенка.
Наш головной мозг состоит из двух полушарий, каждое из которых выполняет свою функцию. Левое полушарие отвечает за логическое мышление, оперирует фактами и терминами, выполняет различные мыслительные операции.
А правое полушарие – это наша интуиция, образное мышление, фантазия и творческие способности.
Таким образом, они напрямую влияют на обучаемость человека, его достижения и успехи во всех видах деятельности.
Нейропсихологи утверждают, что от развития межполушарных связей во многом зависит успеваемость ребенка в школе и успешность в жизни в целом. Слабое взаимодействие левого и правого полушария – одна из главных причин трудностей в освоении письма и чтения в школе, наряду с дисграфией, дислалией и двигательной расторможенностью.
Межполушарные связи формируются вплоть до 12–15 лет.
Но особое значение ученые придают возрастному периоду от 3 до 8 лет. Именно в этом возрасте закладывается интеллектуальная основа – зрительное, слуховое, кинетическое, зрительно-моторное, слухомоторное восприятие, смыслоразличение звуков и многое другое.
Родители могут распознать слабость развития межполушарных связей по характерным признакам: ребенку сложно писать под диктовку и переписывать текст; он с трудом описывает ситуацию по картинке; не может адекватно оценивать эмоции других людей; пишет буквы в зеркальном отражении; часто говорит сбивчиво и нечетко.
В младенчестве на нарушение может указывать пропуск этапа ползания, долгое раздумывание перед совершением определенных действий. После 7 лет детям со слабо развитыми межполушарными связями сложно ставить цели и достигать их, планировать и контролировать свою деятельность.
Межполушарные доски представляют собой механический тренажёр в виде доски с зеркальным насечением узоров различной сложности для правой и левой руки. Узоры встречаются разные: от простых кругов до лабиринтов; чем больше углов в узоре, тем сложнее считается упражнение.
Сами упражнения представляют собой следующую схему действий:
упражнение выполняется одной (ведущей) рукой по часовой стрелке, а затем этой же рукой – против часовой стрелки;
упражнение выполняется другой рукой по часовой стрелке, а затем этой же рукой – против часовой стрелки;
упражнение выполняется синхронно двумя руками: пробуем пройти лабиринт сперва по часовой стрелке, а потом – против часовой стрелки;
последним заданием будет прохождение лабиринта одновременно двумя руками, но в разном направлении.
Таким образом в работу включаются оба полушария головного мозга и происходит их синхронизация.
Чем полезна межполушарная доска для детей?
– внимательность, мышление, сосредоточенность, организованность;
– межполушарное взаимодействие для полноценного обмена информацией между полушариями;
– моторику, координацию движений и многое другое.
восприятие, долгосрочную память, координацию движения рук, мелкую моторику, облегчается процесс чтения и письма.
Нетрадиционные методики и здоровьесберегающие технологии на логопедических занятиях «Нетрадиционные методики и здоровьесберегающие технологии на логопедических занятиях» Тема: «Автоматизация звука [З]» Цель: «Профилактика.
«Живая кукла» на логопедических занятиях «Живая кукла» на логопедических занятиях «Живая кукла» – отличный способ разговорить даже самого застенчивого ребёнка. С её помощью можно.
Детский рисунок на логопедических занятиях На всех видах занятий по коррекции речи детей мной используется рисование, что помогает совершенствовать ориентировку в пространстве, зрительное.
Статья «Использование дидактических подвижных игр на логопедических занятиях в старшем дошкольном возрасте» В дошкольном возрасте дети активно познают окружающий мир. Происходит интенсивное развитие всех психических процессов. Малыши находятся.
Использование дыхательных упражнений на логопедических занятиях Для формирования правильной речи важное значение играет развитие речевого дыхания. На своих занятиях я использую дыхательные упражнения.
Использование интерактивной доски на занятиях по обучению грамоте Мы живем в XXI веке, веке высоких информационных технологий. Это период, характеризующийся небывалым ростом объема информационных потоков.
Специалист приемной комиссии свяжется с Вами
в ближайшее время в рабочие часы с Пн-Вс с 9:00-21:00 МСК
Перезвоните мне
Ваш персональный менеджер: Валерия
Ответственная и отзывчивая! 😊
Ожидайте
Специалист свяжется с Вами сразу в рабочее время, ежедневно с 10:00 - 19:00 МСК
Перезвоните мне
Цель: способствовать улучшению мыслительной деятельности, запоминания; синхронизировать работу полушарий головного мозга, облегчить процесс письма, устранение дислексии, повышение устойчивости внимания.
Бесплатные занятия с логопедом
Бесплатный курс ИКТ для детей
Цель: способствовать улучшению мыслительной деятельности, запоминания; синхронизировать работу полушарий головного мозга, облегчить процесс письма, устранение дислексии, повышение устойчивости внимания.
Комплекс № 1.
І. Дыхательная гимнастика.
1) Глубокий вдох (руки медленно поднимите до уровня груди. Задержите дыхание, внимание сконцентрируйте на середине ладоней, медленно выдохните (руки опустите вдоль тела).
2) Глубоко вдохните. Заверните уши от верхней точки до мочки. Задержите дыхание. Выдохните с открытым сильным звуком А-А-А (чередуйте со звуками Ы-Ы-Ы, У-У-У, О-О-О-О)
3) Выполните ритмичное дыхание: вдох в 2 раза короче выдоха.
ІІ. Качание головой.
Дышите глубоко. Расправьте плечи, закройте глаза, опустите голову вперед и медленно раскачивайте головой из стороны в сторону.
ІІІ. Колечко.
Поочерёдно и как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. Проба выполняется в прямом (от указательного пальца к мизинцу) и в обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке. В начале упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем вместе.
ІV. Кулак – ребро – ладонь.
Три положения руки на плоскости стола, последовательно сменяют друг друга. Ладонь на плоскости стола, сжатая в кулак ладонь, ладонь ребром на столе, распрямленная ладонь на плоскости стола. Выполняется сначала правой рукой, потом – левой, затем двумя руками вместе. Количество повторений – по 8 – 10 раз. При усвоении программы или при затруднениях в выполнении помогайте себе командами («кулак – ребро – ладонь»), произнося их вслух или про себя.
V. Лезгинка.
Левую руку сожмите в кулак, большой палец отставьте в сторону, кулак разверните пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикоснитесь к мизинцу левой. После этого одновременно смените положение правой и левой рук. Повторите 6 – 8 раз. Добивайтесь высокой скорости смены положений.
VІ. Зеркальное рисование.
Положите на стол чистый лист бумаги. Возьмите в обе руки по карандашу или фломастеру. Начните рисовать одновременно обеими руками зеркально симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого задания вы почувствуете, как расслабляются глаза и руки.
Когда деятельность обоих полушарий синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы мозга.
VІІ. Ухо – нос.
Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой – за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладони, поменяйте положение рук, «с точностью до наоборот».
VІІІ. Медвежьи покачивания.
Качайтесь из стороны в сторону, подражая медведю. Затем подключите руки. Придумайте сюжет.
І. Дыхательная гимнастика.
1) Выполните ритмичное дыхание: вдох в 2 раза короче выдоха.
2) Глубоко вдохните. Руки медленно поднимите через стороны вверх. Задержите дыхание на вдохе. Выдохните с открытым сильным звуком А- А-А. Руки медленно опустите. Вдохните. Руки медленно поднимите на уровне плеч через стороны. Задержите дыхание. Медленно выдохните с сильным открытым звуком О-О-О, обнимите себя за плечи, опустив голову на грудь. Медленно и глубоко вдохните. Руки поднимите до уровня груди. Задержите дыхание. Медленно выдохните с сильным звуком У-У-У. Руки опустите вниз, голову на грудь.
ІІ. Массаж ушных раковин.
Помассируйте мочки ушей, затем всю ушную раковину. Вконце упражнения разотрите уши руками.
ІІІ. Перекрестные движения.
Выполните перекрестные координированные движения одновременно правой рукой и левой ногой (вперед, в сторону, назад). Затем сделайте то же самое левой рукой и правой ногой.
ІV. Змейка.
Скрестите руки ладонями друг к другу, сцепите пальцы в замок, выверните руки к себе. Двигайте пальцем, который укажет ведущий. Палец должен двигаться точно и чётко, не допуская синкенезий. (никаких дополнительных движений другими пальцами). Прикасаться к пальцу нельзя. Последовательно в упражнении должны участвовать все пальцы обеих рук.
V. Горизонтальная восьмёрка. Артикуляционная гимнастика.
1, 2 неделя занятий.
Упритесь языком во рту в зубы, старайтесь их вытолкнуть наружу. Расслабьте язык. Повторите 10 раз. Прижимайте язык во рту то к левой, то к правой щеке. Повторите 10 раз. Удерживая кончик языка за нижними зубами, выгните его горкой. Расслабьте. Повторите 10 раз.
3 – 6 неделя занятий.
Вытяните перед собой правую руку, на уровне глаз, пальцы сожмите в кулак, оставьте вытянутыми указательный и средний. Нарисуйте в воздухе этими пальцами знак бесконечности как можно большего размера. Когда рука из центра этого знака пойдёт вверх, начните слежение немигающими глазами, устремлёнными на промежуток между окончаниями этих пальцев, не поворачивая головы. Те у кого возникли трудности в прослеживании (напряжение, частое моргание), должны запомнить отрезок «горизонтальной восьмёрки», где это случается, и несколько раз провести рукой, как бы заглаживая этот участок. Необходимо добиваться плавного движения глаз без остановок и фиксаций. В месте остановки, потери слежения нужно провести рукой несколько раз «туда - обратно» по линии «горизонтальной восьмёрки».
VІ. Симметричные рисунки.
Нарисуйте в воздухе обеими руками одновременно зеркально-симметричные рисунки (можно прописывать таблицу умножения, слова и т.д.)
VІІ. Крючки.
Указательным пальцем правой руки с напряжением зацепить поочерёдно большой, указательный и т.д. пальцы левой руки. Руки расслабить. Сделать то же для указательного пальца левой руки поочерёдно для пальцев правой руки. Руки расслабить.
I. Дыхательная гимнастика.
1) Глубокий вдох (руки медленно поднимите до уровня груди). Задержите дыхание (внимание сконцентрируйте на середине ладоней). Медленно выдохните (руки опустите вдоль тела).
2) Сожмите правой рукой левое плечо. Голову поверните влево и посмотрите через плечо назад. Разведите плечи с силой. Глубоко вдохните, задержите дыхание, выдох.
Опустите руки вдоль тела, голову уроните на грудь. Вдохните, выдохните. Повторите упражнение, держа левой рукой правое плечо.
II. Артикуляционная гимнастика.
Гимнастика для языка: движения в разные стороны, выгибание языка, сжимание и разжимание языка, свёртывание в трубочку.
III. Горизонтальная восьмёрка.
Нарисуйте в воздухе в горизонтальной плоскости цифру восемь три раза сначала одной рукой, потом другой. Затем обеими руками вместе.
IV. Гимнастика для глаз.
Работаем по плакат-схеме зрительно-двигательных траекторий в максимально возможную величину (лист ватмана, потолок, стена и т.д.) На ней с помощью специальных стрелок указаны основные направления, по которым должен двигаться взгляд в процессе выполнения упражнения:
- по часовой стрелке и против неё;
- по траектории «восьмёрки».
Каждая траектория имеет свой цвет:
№ 1, 2 - коричневый;
Упражнение выполняется стоя.
V. Паровозик.
Правую руку положите на левую надостную мышцу, одновременно делая 10 – 12 маленьких кругов согнутой в локтевом суставе левой рукой, плечом вперёд, затем столько же назад. Поменяйте позиции рук и повторите упражнение.
VI. Крючок.
Указательным пальцем правой руки тяните на себя большой палец левой руки, который должен сопротивляться изо всех сил. Выполните то же для другой руки.
VII. Крючки.
Любыми пальцами правой руки тянем на себя пальцы левой руки поочерёдно с большим сопротивлением. Расслабление. Выполните то же для другой руки.
VIII. Мельница.
Выполняйте так, чтобы рука и противоположная нога двигались одновременно, с вращением глаз вправо, влево, вверх, вниз. При этом касайтесь рукой противоположного колена, «пересекая среднюю линию» тела. Время упражнения 1 – 2 мин. Дыхание произвольное.
I. Дыхательная гимнастика.
1) Выдохните, откройте глаза. Вдохните, закройте глаза. Продолжайте, выдыхая при свете, вдыхая в темноте. Пусть ваши глаза полностью расслабятся, когда они закрыты. Откройте глаза и поморгайте. Каждый раз, открывая глаза, отмечайте, что видите. Замечайте все изгибы и формы, линии и узлы. Сначала только тёмное, затем только светлое.
2) Стоя, опустите руки, сделайте быстрый вдох, притягивайте руки к подмышкам ладонями вверх. Затем, медленно выдыхая, опустите руки вдоль тела ладонями вниз.
II. Артикуляционная гимнастика.
Отработайте такие движения языка, щёлканье, цоканье, посвистыванье. Затем выполните последовательность: два щелканья, два цоканья, два посвистыванья.
III. Полёт.
Стоя. Сделайте несколько сильных взмахов руками, разводя их в стороны. Закройте глаза, представьте себе, что вы летите, размахиваете крыльями.
IV. Массаж рук.
Правой рукой массируйте левую руку от локтя до запястья и обратно. Затем от плеча до локтя и обратно. То же самое движение проделайте с другой рукой.
V. Символ Х.
Предварительно нарисуйте на карточке (размером с почтовую открытку) две пересекающиеся линии в виде символа Х.
Зафиксируйте взгляд на пересечении этих линий, выполняя при этом следующие упражнения:
1) Стоя. Поднимите (невысоко левую ногу, согнув её в колене, и кистью (локтем) правой руки дотроньтесь до колена левой ноги, затем то же с правой ногой и левой рукой. Повторите упражнение 7 раз. Когда рука касается противоположного колена, а взгляд в этот момент сконцентрирован на пересечении линий буквы Х, как бы «пересекается» средняя линия левого и правого полушария мозга. Упражнение помогает двум полушариям работать согласованно.
2) Перекрёстное марширование.
Сделайте 6 пар перекрёстных движений, маршируя на месте и касаясь левой рукой правого бедра и наоборот. Повторите «маршировку», выполняя односторонние бёдра – руки вверх. Затем снова повторите упражнения перекрёстно. Смотрите при этом на пересечение линии буквы Х. Упражнение повторите 7 раз.
3) Перекрёст.
Для выполнения этого упражнения предлагается чистый лист бумаги с нарисованным на нём символом Х. Он располагается на плоскости, на расстоянии 20 см. от глаз, при этом его освещение должно быть нормальным и равномерным. Необходимо в течение 45 сек. Смотреть в центр перекрёста (после недельных занятий образ перекрёста вызывается произвольно) Через 45 сек. Взгляд переведите на светлый фон. С появлением образа глаза закройте, а перекрёст медленно перенесите в область лба, затем в темя. Это символ единства мозга. Упражнение повторите 3 раза.
4) «Взгляд влево вверх»
Поза: правой рукой фиксируйте голову за подбородок. Взяв карандаш, левую руку выбросите в сторону вверх под углом 45 градусов так, чтобы, закрыв левый глаз, правым нельзя было видеть предмет в левой руке.
После этого, начинайте делать упражнение в течение 7 секунд. Смотрите на предмет в левой руке, затем меняйте взгляд «прямо перед собой» на счет «1-2-3-4-5-6-7». Упражнение выполняйте 3 раза, потом доводите до 8 раз. Затем упражнение выполняйте «с точностью до наоборот».
Читайте также: